Wat is geluk?

Die waarheid is dat die konsep van geluk lankal meer subjektief geword het. Dit is omdat hierdie definisie veel meer praat oor wie die mag van mening het as oor gesonde verstand, dit wil sê die meerderheid.

Byvoorbeeld: vir baie kom geluk neer op geld, status, mag of pronk. Vir ander is dit 'n gemoedstoestand, iets diepgaande wat hoofsaaklik aansluit by die eenvoud van die lewe, in ag genome dat die eenvoudigste dinge dié is wat hierdie aspek kan verskaf.

Ongeag hoe jy hierdie voorskrif sien, gaan voort lees hierdie artikel, want ons gaan baie faktore bymekaarmaak sodat jy nog meer oor geluk kan reflekteer!

Betekenis van geluk

Wanneer ons leer wat elke ding in die wêreld is ons leef, ons soek altyd die betekenis van alles. Of dit nou van ons intuïsie is of van die materialiteite wat in hierdie lewe teenwoordig is. Dit is wat ons twyfel stop of ons na ander vlakke van redenasie neem.

Daarom kan ons hierdie betekenis op verskillende plekke soek wat verskillende sienings oor dieselfde perspektief sal hê. Ons moet ook fokus op hoe intens die definisie van geluk is, hetsy intern of ekstern. As jy meer wil weet oor hierdie betekenisse, gaan na die volgende deel!

Volgens die woordeboek

Volgens die woordeboek is die woord gelukgeluk.

Vir hom is die grootste fout van mense om geluk van geld en rykdom te verwag. Ons moet dus tot die gevolgtrekking kom dat dit saam met die eenvoudige maar sekere dinge versteek is, ten tye van die verskaffing van hierdie deug.

Bertrand Russell

Die beroemde filosoof Bertrand Russell was 'n wiskundige en skrywer. Hy het 'n baie besondere siening van geluk gehad, waarin hy gesê het dat wat verveling en hartseer veroorsaak, is om jouself van die wêreld af te sluit. Bertrand het dus aanvaar dat om in jouself te kyk baie kompleksiteite veroorsaak en dat ons op die buitewêreld moet fokus, wat die stappe vereenvoudig.

Daarbenewens het hy verkondig dat geluk 'n prestasie is en deur inspanning en gelatenheid oorwin moet word. Dit is nodig om dit te kweek en elke dag daarna te soek om sy finale vrug te vind.

John Stuart Mill

Die filosoof John Stuart Mill het opinie gehad oor die geluk waarmee behendigheid en objektiwiteit. Vir hom kan geluk nie direk bereik word nie, maar om naby daaraan te kom, moet ons die geluk van ander, wat rondom ons is, waardeer en kweek.

Hoe meer ons daarop fokus om geluk vir ander te produseer. , hoe meer ons haar gevind het. Ons moet fokus op die vooruitgang van die mensdom en die ontwikkeling van die kunste, wat 'n innerlike geluk genereer wat gevolglik alles wat namens die ander geplant word, die moeite werd sal maak.

SorenKierkegaard

Vir die Deense filosoof en kritikus Soren Kierkegaard verskyn geluk net as dit uiterlik gekyk word. Dit wil sê, wanneer ons die deur van geluk oopmaak, vind ons dit buite. Diegene wat dit om een ​​of ander rede in die teenoorgestelde rigting probeer vind, raak selfs meer gefrustreerd, en merk op dat hulle nie hul doel kan bereik nie.

Met ander woorde, die filosoof beveel aan dat ons geluk sien in die natuurlike dinge van lewe, sonder om dit te dwing om te gebeur en stil te laat gebeur. Moet dus nie hierdie ontmoeting afdwing nie, want dit sal net plaasvind wanneer jy ophou volhard.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau is 'n Amerikaanse skrywer en filosoof wat baie gewild is vir sy frases, die wat vandag nog bekend is. Jou visie oor geluk het 'n denkrigting wat saamstem dat dit nie iets is wat gesoek moet word nie, maar skielik gevind moet word.

Hoe meer jy dit begeer en wil hê, hoe meer verloor en frustreer jy jouself, kry wat jy wil hê teenoorgestelde resultaat en meer hartseer vind. Dit is egter nie iets om oor bekommerd te wees nie, want, volgens die filosoof, sodra jy afgelei word, sal jy voel hoe dit op jou rus, sonder dat jy dit agterkom.

Wenke vir meer geluk

Om geluk te oorwin is baie gesog, maar word selde gevind, juis omdat daar geen voubiljet of 'n perfekte resep daarvoor is nie. Jy kan 'n paar waardevolle wenke volg om naby diegevoel en die plesier van geluk, maar dit is meer waarskynlik dat dit eers sal gebeur wanneer jy jou pad ontdek.

Op hierdie manier kan jy meer positiewe houdings en moed begin hê om jou vrese die hoof te bied, of uitstel vermy , met die terapie as jou belangrikste bondgenoot. Dit is belangrik dat jy op hierdie wenke fokus om 'n rustigheid te verseker wat geluk sal genereer. Om meer oor te wete te kom, hou aan om die volgende afdeling te lees!

Positiewe houdings

Gesindhede soos positiewe denke kan noodsaaklik wees vir die geheim van geluk. Dit alles om die eenvoudige rede dat wat ons dink en plant na ons terugkom as die wet van plant. Dit beteken dat, as jy goeie gesindhede, sowel as gedagtes in dieselfde formaat prioritiseer, jou lewe presies hierdie deugde na homself sal aantrek, wat geluk bied.

Dus, dit is belangrik dat jy nie 'n persoon is wat buig maklik voor die probleme. Dit is nodig om hulle in die oë te kyk, altyd die volheid en sekerheid te behou dat hulle met volharding oorwin sal word, net wag vir tyd om op te tree.

Vrees in die gesig staar

Wat gee ons die meeste gevoel van hartseer en afstand van geluk is sonder twyfel die onvermoë om nie vrese te kan trotseer en dit ons lewens te laat oorweldig nie. Om bang of gedwing te leef deur ons vrese maak ons ​​nie beter nie, inteendeel, dit onderdruk ons, maak onsom te voel asof ons geen beheer oor onsself het nie.

Dit is ideaal dat jy krag en redes kry om jou vrese die hoof te bied, en dit met selfvertroue tegemoet te gaan sodat dit in jou teenwoordigheid kan verminder. Dit sal 'n gevoel van oorwinning bring en jou baie gelukkig en entoesiasties laat voel om te verminder wat jou al lank pla.

Deel emosies

Een van die selfsabotasies wat ons doen, is om onsself te probeer onderdruk, dit wat pla of seermaak vir onsself te hou en uiting te gee aan baie hartseer en bitterheid. Dit is oukei om emosies bloot te lê en te deel met iemand wat jy vertrou, want om jouself swak en kwesbaar te wys is nie altyd 'n slegte teken nie, maar dit kan baie menslikheid beteken.

Dus, dit is belangrik om te verstaan ​​dat ons mense is. , mense, en nie robotte wat geprogrammeer is om te verduur en nie te voel wat seermaak en vernietig nie. So, moenie die behoefte voel om dit weg te steek en jou emosies te deel met mense wat jy weet sal jou nie oordeel nie, maar jou ondersteun.

Word wakker met die nuwe

Baie keer is ons stagnant in een of ander situasie in die lewe wat ons nie toelaat om te groei of buigsaam te wees nie, wat baie onsekerheid, twyfel en selfs hartseer veroorsaak wat ons verhoed om die volheid van geluk te bereik. Indien nodig, word wakker met die nuwe en gee 'n paar belangrike besluite in jou lewe af.

Neem voordeel uit en staar jou vrese in die gesig, vernuwe en besef watwat jy al lankal wou hê, maar nie die moed het nie. Dit bied 'n nuwe betekenis en vestig redes om aan te hou baklei en baklei.

Vermy uitstel

Uitstel is 'n baie herhalende daad van selfsabotasie, aangesien dit jou 'n valse gevoel gee om iets uit te stel nie op daardie oomblik nodig nie, hetsy uit luiheid of 'n ander rede. Dit akkumuleer egter net verpligtinge, wat stres en opwinding veroorsaak, wat baie angs en ongelukkigheid kan genereer.

Dit is dus belangrik dat jy uitstel vermy, nie toelaat dat enigiets ophoop nie en alles doen wanneer dit nodig is. Dit mag dalk vermoeiend lyk, maar dit sal jou geestesgesondheid verbeter en meer rustigheid bied om sulke toestande te maak.

Sorg vir jouself

Die gewoonte om omgee is inherent aan mense. Maar ons kan nie altyd vir onsself sorg nie en ons fokus net daarop om vir ander te sorg. Dit is ongelukkig 'n slegte gewoonte, wat tot baie probleme lei wat tot ongelukkigheid sal lei.

Om hierdie rede moet jy jouself prioritiseer, aangesien dit nie 'n teken van selfsug is nie, maar van geestesgesondheid. Dit is nodig om gesond te wees sodat jy vir ander kan sorg. Dit is heeltemal onmoontlik vir iemand wat nie gesond is om vir die ander te kan sorg nie. Daarom, prioritiseer jouself en sorg vir jouself.

Omgewings wat goed is vir jou

Soms voel ons dat daar plekke is wat nie ooreenstem met ons manier van wees nie en,daarom maak dit ons seer, maak dit ons lus om weg te gaan en nie in 'n omgewing te bly waar die energie nie praat met wat in ons is nie. Maar in plaas daarvan om ons intuïsie te volg, bly ons in plek.

Dit veroorsaak vir ons baie hartseer en ongemak, wat ons geluk en harmonie met die lewe verhoed. So, om dit te stop en vir jou om nader aan vreugde te kom, vermy daardie maatskappye en omgewings wat nie goed vir jou is nie.

Wees dankbaar

Die praktyk om dankie te sê en dankbaar te wees vir alles wat ons het, verander sonder twyfel die betekenis van ons bestaan ​​en gee ons oomblikke van nadenke oor hoeveel ons redes het om gelukkig te wees, en ignoreer die probleme in die lewe wat ons wil demotiveer, heeltemal.

So , begin besin oor alles wat jy gedurende jou lewe ontvang of ontvang het en fokus jou energie daarop. Maak plek vir die volheid om alles wat jy het te waardeer.

Oomblikke van geluk

Dit is goed om na te dink oor wat jy as geluk beskou. Dit is net so nodig dat jy die klein oomblikke van geluk wat deur die dag en bestaan ​​opduik, soos die glimlag van 'n kind, die vreugde van jou hond wanneer jy jou sien aankom of 'n drukkie met verlange na iemand vir wie jy lief is, heroorweeg.

Al hierdie oomblikke versterk die vreugde van die lewe, maar soms word hulle nie gewaardeer nie, veroorsaakfrustrasies en hartseer. Ons moet dus leer om voor te stel wat ons het en al hierdie oomblikke as deurslaggewend vir ons geluk beoordeel.

Terapie as bondgenoot

Een van die geheime van geluk is om ons kwesbaarheid te erken as mense, wat ons gedagtes oopmaak om te verstaan ​​dat ons baie keer hulp nodig het, en dit is vir niemand 'n skande nie. As gevolg hiervan is dit streng nodig om na terapie met 'n professionele persoon in die area te gaan om jou te help om geluk te vind.

Die sielkundige sal jou help om sekere punte of traumas wat in die kinderjare of tydens jou ervaring gegenereer is, in lyn te bring. Dit kan jou dus help om inligting op gesonde maniere volwasse te maak, deur die beste manier om probleme die hoof te bied en te leer hoe om dit op die beste moontlike manier die hoof te bied.

Maak geluk regtig saak?

Op grond van die inligting wat in hierdie artikel voorgeskryf word, kan ons sê dat geluk is wat sin gee aan ons bestaan. Dit is omdat dit sonder haar baie moeilik is om lig en gebalanseerd te lewe. Jy moet ook versigtig wees, want die oormatige soeke daarna kan baie frustrasies genereer, wat ongelukkigheid verhoog.

Dus, dink aan geluk as 'n pragtige skoenlapper wat vlieg. Hoe meer jy agter haar aanhardloop, hoe meer sal sy van jou af weghardloop. Die geheim is om met geduld en baie versigtigheid en aandag te wag, sodat dit uiteindelikland skielik op jou skouer deur die klein oomblikke wat dit opduik!

Regte gevoel van volle tevredenheid; toestand van tevredenheid, van tevredenheid. Toestand van die gelukkige, tevrede, vrolike, tevrede persoon. Toestand van diegene wat goeie geluk het: 'Vir jou geluk, die baas het nog nie opgedaag nie'. Omstandigheid of situasie waarin daar sukses is: geluk in die uitvoering van die projek.

Ons kan ook onthou dat “geluk” 'n abstrakte selfstandige naamwoord is, aangesien dit nie iets tasbaars, maar 'n gevoel, 'n sensasie wat verder gaan as wat ons kan realiseer.

Innerlike geluk

Wanneer ons oor geluk praat, kom mense wat glimlag, spring, druk of selfs hardloop gou in gedagte. . Dit is omdat ons brein betekenisse internaliseer wat nie altyd getrou is aan die werklikheid nie. Gelukkige mense sal dit nie altyd op hul gesigte wys nie, aangesien dit nie 'n reël is dat 'n gelukkige persoon elke 5 minute glimlag en grappe maak nie.

Wanneer ons hieroor reflekteer, kan ons verstaan ​​dat hierdie stereotipe, soos alle ander ander, staan ​​in die pad, en baie, wanneer ons probeer om dit te pas by die geleefde werklikheid. Gelukkige mense kan dit binne voel sonder om eintlik te glimlag. Selfs omdat hulle sê dat geluk deel is van vrede, kalmte en nie soseer van euforie nie.

Eksterne geluk

Die stereotipe wat geskep word vir die definisie van geluk, word gesien aswerklik wanneer ons iemand eufories sien, glimlag en grappies vertel. Dit is heeltemal subjektief, aangesien daar mense is wat gelukkig voel en stil is, en ander wat dit regkry om hierdie gevoel deur hierdie selfde houdings bloot te lê: eksterne geluk.

Dit kan baie oorweldigend wees, maar ons kan nie nalaat om te wys nie. uit dat daar baie mense is wat deur hierdie gesindhede geluk toon en dat dit in werklikheid mense is wat deur baie diep depressies of hartseer gaan. Daarom moet eksterne geluk noukeurig ontleed word om die rede daarvan te verstaan.

Nastrewe na geluk

Daar is baie mense wat hul lewens spandeer op soek na geluk en uiteindelik nie enigsins slaag. seker om te sê of hulle daarin geslaag het of nie. Dit is omdat hierdie konsep subjektief is en uitsluitlik afhang van waarna jy werklik soek - stabiliteit, die bou van 'n gesin, eiendomme, maatskappye, status, ens.

Dus, dit is seker dat baie mense hul lewens sonder om te kan, want hulle het regtig nie geleer om, binne hul werklikheid, te definieer wat geluk is nie. Hulle mag dink dat geluk vreedsaam leef en sonder spore van enige probleme wat mag opduik en omdat hulle nie daardie doel bereik nie, spandeer hulle hul lewens gefrustreerd sonder om te vind wat hulle wil hê.

Geheime van geluk volgens die wetenskap.

Wetenskap is baie uitputtend wanneer dit by geluk kom.Dit is omdat, volgens Enrique Tamés ('n professor aan die Universiteit van Noord-Carolina), mense in wese negatief en pessimisties is. Dit beteken dat die bereiking van geluk en volheid een van die moeilikste uitdagings van die moderne era is.

Hierdie een gaan selfs verder en verklaar dat daar 'n behoefte is vir mense om altyd oor iets bekommerd te wees. As gevolg hiervan sê kenners dat ons daagliks moet werk sodat ons hierdie hartseer tendens wat aan mense behoort, kan vermy. Kyk na hierdie en meer feite oor geluk volgens die wetenskap in die volgende onderwerpe!

Die belangrike ding is om risiko's te neem

Die verdienste om te glo dat geluk aan rustigheid gekoppel is, is heeltemal verkeerd, want nooit niemand is heeltemal op sy gemak, sonder om 'n oorheersende bekommernis of vrees te hê nie. Om dus te leer dat ons risiko's kan neem, is een van die sleutels om druk opsy te sit en te verstaan ​​dat dit deel van die lewe is en nooit sal ophou nie.

Daarom is die lewe 'n konstante risiko. Ons kan deur enige situasie gaan, van die eenvoudigste tot die mees buitengewone, en almal kan tot risiko's in ons lewens lei. Dit impliseer nie dat ons nie gelukkig is nie, maar dat ons leef en dat dit bloot deel van ons lewe is.

Besonderhede maak die verskil

Dit is belangrik om te beklemtoon dat sommige besonderhede is baie deurslaggewend wanneer dit kom by bewyse dieons geluk. Hierdie besonderhede, so eenvoudig as wat hulle mag wees, is effektief om enige mens, hoe koud dit ook al mag wees, gelukkig te laat voel, selfs vir 'n paar minute.

Gevolglik is kontak met die natuur 'n konstante teenwoordigheid in geluk. . Dit is omdat hierdie verbintenis ons na 'n rustigheid en eenvoud in die lewe neem, ons kalmeer en 'n deel van die mens wys wat net dit wil hê: 'n paar minute van vrede.

Nie net dit nie, maar ook die besonderhede van wen iets waarvan ons baie hou, omgee van iemand vir wie ons lief is of selfs 'n glimlag van 'n kind is die oorsaak van hierdie gevoel. Hierdie besonderhede, hoe klein ook al, vul ons gedagtes en neem ons weg van wat ons geprogrammeer is om te doen: werk en probleme hanteer.

“Ek wortel vir jou”

Dikwels is die geluk hang af van 'n paar motiewe wat dryf en aansien. Vir baie kan eenvoudige woorde en gesindhede 'n verskil maak in die alledaagse lewe, deur te gee wat nodig is om te glimlag en te verheug.

Daarom, mense, in die algemeen, hou daarvan om lof of positiewe woorde oor hulself te ontvang en , omdat hiervan is daar mense wat heeltemal tevrede voel wanneer hulle positiewe frases ontvang, soos “Ek soek jou” of ander. Woorde soos daardie versterk ons ​​selfbeeld en druk ons ​​om voort te gaan met ons pogings in dit waarvoor ons geprys is.

Negatiewe gevoelens ten toon gestel

Dit is opmerklik dat mense, die meeste van die tyd, nie plesier neem om negatiewe of pessimistiese woorde te hoor of uit te spreek nie. Dit dra negatiewe en hartseer gevoelens oor, wat ons geestesgesondheid en, gevolglik, ons gevoel van plesier en geluk direk beïnvloed.

Dus, om hierdie vlak van rustigheid en geluk te bereik, moet ons slegs positiewe woorde blootstel en gevoelens, selfs al is dit moedeloos en hopeloos. Die gevoel van hartseer is aanneemlik en aanvaarbaar, maar die volharding van hierdie gevoelens kan tot depressie of ander probleme lei. As gevolg hiervan, kies altyd positiewe woorde en gevoelens om jou dae saam te stel.

Verkorting van die genot

'n Voor die hand liggende situasie wat ons moet vermy, maar wat baie voorkom, is die nie-aanvaarding van mense wat geniet, of die uiterste gevoel om altyd te wil werk en nooit te rus nie. Hierdie gedagte veroorsaak baie verleenthede en fisiese en sielkundige gesondheidsprobleme.

Dit is dus belangrik dat, om gelukkig te wees, mense in gedagte hou dat rus en geniet saam met familie of vriende uiters noodsaaklik is. Om hierdie rede, moenie jouself ontneem nie, rus en geniet wanneer die geleentheid hom ook al voordoen.

Geluk volgens filosofie

Om geluk op grond van filosofie te ontleed, kan help om elkeen meer en meer te verstaan wat onswag daaroor, want ons kan sien dat dit iets baie subjektief is, sonder resepte of stap vir stap.

Sommige filosowe, soos onder andere Lao Tzu, Confucius, Sokrates, Plato, Seneca, reflekteer baie op hierdie kwartaal en kan 'n gids gee oor hoe om geluk te bereik. As gevolg hiervan, as jy meer wil weet oor hoe geluk op grond van filosofie ontleed word, gaan voort om die volgende afdeling te lees!

Lao Tzu

Lao Tzu, vir diegene wat hom nie ken nie , is 'n antieke Chinese filosoof wat Taoïsme gestig het. Hy som die soeke na geluk op in agt deurslaggewende stappe wat baie resultate kan genereer, aangesien, vir hom, 'n persoon nooit sal leer om sy stryd te stop as hy nie geluk waardeer nie.

Dus het die antieke filosoof sê dat 'n mens na jou eie hart moet luister, sodat ons al die uitdagings wat voorlê, die hoof kan bied. Hy leer ook dat ons die pad moet waardeer, dit wil sê nie fokus op waarheen ons wil gaan nie, maar op wat nou gebeur.

Benewens hierdie leringe beklemtoon Lao Tzu dat ons die lewe moet volg met eenvoud, ons tong hou, nooit iets in ruil vir die goeie wat ons doen verwag nie en 'n vreugdevolle en intense siel besit.

Gautama Boeddha

Gautama Boeddha was 'n prins wat die hoogtepunt van ongelukkigheid bereik het, besluit om te vlug op soek na meer begrip oor die lewe. Vir Boeddha word geluk in sommige leringe gerangskikbasiese beginsels, soos:

- Korrekte visie: nie altyd sal die verwesenliking van ons begeertes vir ons geluk bring nie;

- Korrekte denke: dit is belangrik om nie toe te laat dat woede of hartseer langer as een oomblik;

- Korrekte spraak: sê net wat positiwiteit en vreugde sal lok.

- Korrekte optrede: moenie op impuls optree nie, dink altyd of jou optrede goeie dinge sal genereer;

- Korrekte lewensbestaan: sonder om iemand te probeer uitoorlê, leef vreedsaam;

- Korrekte poging: laat alles agter wat skadelik is;

- Korrekte aandag: gee aandag aan wat is goed vir jou, ignoreer alles anders;

- Korrekte konsentrasie: let op wat jy voel.

Confucius

Volgens Confucius hang geluk uitsluitlik af van volharding om te maak die ander gelukkig. Dit lyk onmoontlik as ons stop om te analiseer hoe selfsugtig en kleinlik die wêreld is. Aan die ander kant moet ons geluk hê as 'n vorm van selfbeheersing waarin ons moet leer om onsself te beheer en te tem.

As ons dus die sinne ontleed wat die denker geskryf het, kan ons verstaan ​​dat hy werklik bevestig met die gedagte dat geluk dikwels teenwoordig is in klein houdings, soos:

Eenvoudige maaltye, water om te drink, elmboog gevou as 'n kussing; daar is geluk. Rykdom en posisie sonder integriteit is soos wolke wat verbysweef.

Sokrates

Vir Sokrates was geluk teenwoordig in selfkennis, dit wil sê in die gawe of deug van mense om hulself te ken en te verstaan ​​hoe om hul eie lewens te lei. Hy het beweer dat die hoofoorsaak van ongelukkigheid onkunde van die feite was.

Dus, die geheim van geluk wat so gesoek is deur so baie, vir Sokrates, lê in die eenvoudige detail van die besit van hierdie kuns om in jouself te kyk en om jou emosies, redes, deugde te verstaan. Daarmee sou dit moontlik wees om die betekenis te verstaan ​​en hoe om jou lewe op die beste moontlike manier te lei.

Plato

Plato het 'n abstrakte idee gehad van die konsepsie van geluk. Vir hom het dit bestaan ​​uit die begeerte en idealisering van die mooie, die pragtige, sonder om ander te benadeel. Dit wil sê, om gelukkig te wees was om die kennis van goed en kwaad te besit, onregverdige dinge te vermy, maar altyd die volheid van geregtigheid te soek.

Nadat jy gedefinieer het wat jy wil hê, moet jy daarna gaan, maar met jou siel rein, dit wil sê sonder berou, hartseer of boosheid, want dit sal geluk in jou lewe as 'n vriend en lojaal aan jou gesindhede definieer.

Seneca

Die filosoof Seneca het geglo dat geluk verborge was presies in die feit dat niks wil hê nie en dus niks vrees nie. Dit is noodsaaklik om daarop te let dat die filosoof saamgestem het dat die natuur ook hand aan hand gaan met geluk, dit wil sê die mens wat niks begeer nie, maar wat liefde daarvoor het, waarborg die