Hvað er hamingja?

Sannleikurinn er sá að hugtakið hamingja er löngu orðið huglægara. Þetta er vegna þess að þessi skilgreining talar miklu meira um hver hefur vald skoðana en um skynsemi, það er meirihlutinn.

Til dæmis: fyrir marga kemur hamingjan niður á peningum, stöðu, völdum eða yfirlæti. Fyrir aðra er þetta hugarástand, eitthvað djúpstætt sem tengist aðallega einfaldleika lífsins, miðað við að einföldustu hlutirnir eru þeir sem geta veitt þennan þátt.

Óháð því hvernig þú sérð þetta fyrirmæli, haltu áfram að lesa þessa grein, þar sem við ætlum að safna mörgum þáttum fyrir þig til að endurspegla enn meira um hamingju!

Merking hamingju

Þegar við erum að læra hvað hver hlutur í heiminum er við lifum, við leitum alltaf að merkingu alls. Hvort sem það er frá innsæi okkar eða frá þeim efnisatriðum sem eru til staðar í þessu lífi. Þetta er það sem stöðvar efasemdir okkar eða færir okkur á önnur stig rökhugsunar.

Þess vegna getum við leitað að þessari merkingu á mismunandi stöðum sem munu hafa mismunandi skoðanir á sama sjónarhorni. Við ættum líka að einblína á hversu mikil skilgreiningin á hamingju er, hvort sem hún er innri eða ytri. Ef þú vilt vita meira um þessar merkingar skaltu fara í næsta hluta!

Samkvæmt orðabókinni

Samkvæmt orðabókinni er orðið hamingjahamingju.

Fyrir honum eru stærstu mistök manna að búast við hamingju af peningum og auði. Þannig verðum við að álykta að það sé falið ásamt einföldu en ákveðnu hlutunum, á þeim tíma sem þessi dyggð er veitt.

Bertrand Russell

Hinn frægi heimspekingur Bertrand Russell var stærðfræðingur og rithöfundur. Hann hafði mjög sérstaka sýn á hamingju, þar sem hann sagði að það sem veldur leiðindum og sorg væri að loka sig frá heiminum. Þannig gerði Bertrand ráð fyrir því að það að horfa inn í sjálfan sig valdi mörgum margbreytileika og að við ættum að einbeita okkur að umheiminum, einfalda skrefin.

Að auki boðaði hann að hamingjan væri afrek og yrði að sigra með átaki og uppgjöf. Það er nauðsynlegt að rækta það og leita að því á hverjum degi til að finna endanlegan ávöxt þess.

John Stuart Mill

Heimspekingurinn John Stuart Mill hafði álit á þeirri hamingju sem handlagni og hlutlægni. Fyrir hann er hamingjunni ekki hægt að ná beint, en til þess að við getum komist nálægt henni verðum við að meta og rækta hamingju annarra, sem eru í kringum okkur.

Því meira sem við einbeitum okkur að því að skapa hamingju fyrir aðra , því meira sem við fundum hana. Við verðum að einbeita okkur að framförum mannkyns og þróun listanna, skapa innri hamingju sem mun þar af leiðandi gera allt sem er gróðursett fyrir hönd hins virði.

SorenKierkegaard

Fyrir danska heimspekingnum og gagnrýnandanum Sören Kierkegaard birtist hamingjan aðeins ef hún snýr að utan. Það er að segja að þegar við opnum dyrnar hamingjunnar finnum við hana fyrir utan. Þeir sem af einhverjum ástæðum reyna að finna það í öfuga átt verða enn svekktari og taka eftir því að þeir ná ekki markmiði sínu.

Með öðrum orðum mælir heimspekingurinn með því að við sjáum hamingju í náttúrulegum hlutum líf, án þess að þvinga það til að gerast og láta það gerast hljóðlega. Þess vegna, ekki þvinga þessa kynni, þar sem það mun aðeins eiga sér stað þegar þú hættir að þrauka.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau er bandarískur rithöfundur og heimspekingur mjög vinsæll fyrir setningar sínar, þær sem eru frægar enn í dag. Sýn þín um hamingju hefur hugsunarstefnu sem er sammála um að þetta sé ekki eitthvað sem þarf að leita, heldur finna skyndilega.

Því meira sem þú þráir og vilt það, því meira tapar þú og pirrar þig, færð það sem þú vilt. . gagnstæð niðurstaða og finna meiri sorg. Það er hins vegar ekkert til að hafa áhyggjur af því, að sögn heimspekingsins, um leið og þú ert annars hugar muntu finna að það hvílir á þér, án þess að þú taki eftir því.

Ráð til að auka hamingju

Að sigra hamingju er mjög eftirsótt, en finnst sjaldan, einmitt vegna þess að það er enginn fylgiseðill eða fullkomin uppskrift að því. Þú getur fylgst með nokkrum dýrmætum ráðum til að komast nálægttilfinningu og ánægju af hamingju, en það er líklegra að þetta gerist bara þegar þú uppgötvar leið þína.

Þannig geturðu byrjað að hafa jákvæðara viðhorf og hugrekki til að horfast í augu við ótta þinn, eða forðast frestun , með meðferðina sem helsta bandamann þinn. Það er mikilvægt að þú einbeitir þér að þessum ráðum til að tryggja ró sem mun skapa hamingju. Til að læra meira um, haltu áfram að lesa næsta kafla!

Jákvæð viðhorf

Viðhorf eins og jákvæð hugsun geta verið nauðsynleg fyrir leyndarmál hamingjunnar. Allt þetta af þeirri einföldu ástæðu að það sem við hugsum og gróðursetjum kemur aftur til okkar sem lögmál gróðursetningar. Þetta þýðir að ef þú setur gott viðhorf í forgang, sem og hugsanir á sama sniði, mun líf þitt laða að sér nákvæmlega þessar dyggðir og bjóða upp á hamingju.

Þannig að það er mikilvægt að þú sért ekki manneskja sem beygir sig auðveldlega fyrir vandamálunum. Það er nauðsynlegt að horfast í augu við þá, alltaf halda fyllingu og vissu um að þeir verði sigraðir með þrautseigju, bara bíða eftir tíma til að bregðast við.

Að horfast í augu við ótta

Hvað gefur okkur mesta sorgartilfinningu og fjarlægð frá hamingju, án efa, er vanhæfni til að geta ekki horfst í augu við ótta og láta hann yfirgnæfa líf okkar. Að lifa hrædd eða þvinguð af ótta okkar gerir okkur ekki betri, þvert á móti, það kúgar okkur, gerir okkurað líða eins og við höfum enga stjórn á okkur sjálfum.

Það er tilvalið að þú fáir styrk og ástæður til að horfast í augu við ótta þinn, takast á við hann af sjálfstrausti svo hann geti minnkað í návist þinni. Þetta mun koma með tilfinningu um að sigrast á og láta þig líða mjög ánægðan og áhugasaman um að draga úr því sem hefur verið að angra þig lengi.

Deildu tilfinningum

Eitt af sjálfsskemmdarverkunum sem við gerum er að reyna að bæla okkur niður, halda því fyrir okkur sjálf það sem er að angra eða særa og gefa út mörgum sorgum og biturð. Það er í lagi að afhjúpa og deila tilfinningum með einhverjum sem þú treystir, því að sýna sjálfan þig veikan og viðkvæman er ekki alltaf slæmt merki, en það getur þýtt mikla mannúð.

Þannig að það er mikilvægt að skilja að við erum fólk , manneskjur , en ekki vélmenni sem eru forrituð til að þola og ekki finna það sem særir og eyðileggur. Svo, finndu ekki þörf á að fela það og deila tilfinningum þínum með fólki sem þú veist að mun ekki dæma þig, heldur styðja þig.

Vaknaðu upp við hið nýja

Oft, við erum staðnað í einhverjum aðstæðum í lífinu sem gerir okkur ekki kleift að vaxa eða vera sveigjanleg, veldur mikilli óvissu, efasemdir og jafnvel sorg sem kemur í veg fyrir að við náum fyllingu hamingjunnar. Ef nauðsyn krefur, vaknaðu upp við hið nýja og segðu af þér mikilvægar ákvarðanir í lífi þínu.

Nýttu þér og horfðust í augu við ótta þinn, nýjustu og gerðu þér grein fyrir hvaðsem þig hefur lengi langað til, en hefur ekki kjark. Þetta býður upp á nýja merkingu og gefur tilefni til að halda áfram að berjast og berjast.

Forðastu frestun

Frestun er mjög endurtekin sjálfsskemmdarverk þar sem það gefur þér falska tilfinningu um að fresta einhverju ekki krafist á þeirri stundu, hvort sem það er af leti eða af öðrum ástæðum. Þetta safnar þó aðeins upp skuldbindingum sem veldur streitu og óróleika sem getur valdið miklum kvíða og óhamingju.

Því er mikilvægt að forðast frestun, láta ekkert safnast upp og gera allt þegar þess þarf. Þetta kann að virðast þreytandi, en það mun auka andlega heilsu þína, bjóða upp á meiri ró til að búa við slíkar aðstæður.

Gættu að sjálfum þér

Vaninn að umhyggju er eðlislægur manneskju. En við getum ekki alltaf séð um okkur sjálf og einbeitum okkur bara að því að hugsa um aðra. Þetta er því miður slæmur ávani sem leiðir til margra vandamála sem munu leiða til óhamingju.

Þess vegna verður þú að forgangsraða sjálfum þér þar sem þetta er ekki merki um eigingirni heldur geðheilsu. Það er nauðsynlegt að hafa það gott svo þú getir sinnt öðrum. Það er algjörlega ómögulegt fyrir þann sem er ekki vel að sér að geta séð um hinn. Forgangsraðaðu því sjálfum þér og farðu vel með sjálfan þig.

Umhverfi sem er gott fyrir þig

Stundum finnst okkur að það eru staðir sem passa ekki við hvernig við erum og,þess vegna særir það okkur, lætur okkur líða eins og að fara og vera ekki í umhverfi þar sem orkurnar tala ekki við það sem er innra með okkur. En í stað þess að fylgja innsæi okkar, erum við áfram á sínum stað.

Þetta veldur okkur mikilli sorg og vanlíðan, kemur í veg fyrir hamingju okkar og sátt við lífið. Svo, til að þetta hætti og til að þú komist nær gleðinni, forðastu þau fyrirtæki og umhverfi sem eru ekki góð fyrir þig.

Vertu þakklátur

Þakklætið að þakka og vera þakklátur fyrir allt sem við höfum breytir án efa merkingu tilveru okkar og gefur okkur augnablik til umhugsunar um hversu miklar ástæður við höfum til að vera hamingjusöm, hunsa algjörlega vandamálin í lífinu sem vilja draga úr áhuga okkar.

Svo , byrjaðu að hugsa um allt sem þú færð eða hefur fengið á lífsleiðinni og einbeittu þér að þeim. Gerðu pláss fyrir fyllingu þess að meta allt sem þú hefur.

Hamingjustundir

Það er gott að velta fyrir sér því sem þú telur vera hamingju. Það er ekki síður nauðsynlegt að þú endurskoðar litlu hamingjustundirnar sem myndast yfir daginn og tilveruna, eins og bros barns, gleði hundsins þegar þú sérð þig koma eða faðmlag með söknuði til einhvers sem þú elskar.

Allar þessar stundir efla lífsgleðina, en stundum eru þær ekki metnar, valdagremju og sorg. Þannig verðum við að læra að sjá fyrir okkur það sem við höfum og meta allar þessar stundir sem skipta sköpum fyrir hamingju okkar.

Meðferð sem bandamaður

Eitt af leyndarmálum hamingjunnar er að viðurkenna varnarleysi okkar sem manneskjur, opna huga okkar til að skilja að oft þurfum við hjálp og þetta er engum til skammar. Vegna þessa er algjörlega nauðsynlegt að fara í meðferð hjá fagaðila á svæðinu til að hjálpa þér að finna hamingjuna.

Sálfræðingurinn mun hjálpa þér að samræma suma punkta eða áföll sem urðu til í æsku eða meðan á reynslu þinni stóð. Þannig getur það hjálpað þér að þroska upplýsingar á heilbrigðan hátt, leiðbeina bestu leiðinni til að takast á við vandamál og kenna hvernig á að takast á við þau á sem bestan hátt.

Skiptir hamingja virkilega máli?

Miðað við upplýsingarnar sem mælt er fyrir um í þessari grein getum við sagt að hamingjan sé það sem gefur tilveru okkar merkingu. Það er vegna þess að án hennar er mjög erfitt að lifa létt og yfirvegað. Þú þarft líka að fara varlega, því of mikil leit að því getur valdið mörgum gremju, aukið óhamingju.

Svo skaltu hugsa um hamingju sem fallegt fiðrildi sem flýgur. Því meira sem þú hleypur á eftir henni, því meira mun hún hlaupa frá þér. Leyndarmálið er að bíða með þolinmæði og mikilli varkárni og athygli, svo að það að lokumlenda skyndilega á öxl þinni í gegnum litlu augnablikin sem það kemur upp!

Raunveruleg tilfinning um fulla ánægju; ástand ánægju, ánægju. Ástand hins hamingjusama, ánægða, glaðværa, ánægða einstaklings. Staða þeirra sem hafa heppnina með sér: „Fyrir hamingju þína, yfirmaðurinn er ekki kominn enn“. Aðstæður eða aðstæður þar sem árangur er: hamingja við að framkvæma verkefnið.

Við getum líka muna að „hamingja“ er óhlutbundið nafnorð, þar sem það er það ekki eitthvað áþreifanlegt, en tilfinning, tilfinning sem gengur lengra en við getum orðið að veruleika.

Innri hamingja

Þegar við tölum um hamingju kemur fljótlega upp í hugann fólk sem brosir, hoppar, faðmast eða jafnvel hleypur . Þetta er vegna þess að heilinn okkar innbyrðir merkingu sem er ekki alltaf trú raunveruleikanum. Hamingjusamt fólk mun ekki alltaf sýna þetta á andlitinu, þar sem það er ekki regla að hamingjusamur maður brosi á 5 mínútna fresti og gerir brandara.

Þegar við hugleiðum þetta getum við skilið að þessi staðalímynd, eins og öll önnur aðrir, koma í veg fyrir, og margt, þegar við reynum að samræma það við lifandi veruleika. Hamingjusamt fólk getur fundið fyrir því að innan án þess að brosa. Jafnvel vegna þess að þeir segja að hamingja sé hluti af friði, ró og ekki svo mikið af vellíðan.

Ytri hamingja

Staðalmyndin sem er búin til fyrir skilgreiningu á hamingju er talin semraunverulegt þegar við sjáum einhvern heillandi, brosandi og segir brandara. Þetta er algjörlega huglægt, þar sem það er til fólk sem finnst hamingjusamt og er rólegt, og aðrir sem ná að afhjúpa þessa tilfinningu með þessum sömu viðhorfum: ytri hamingju.

Það getur verið mjög yfirþyrmandi, en við getum ekki látið hjá líða að benda á. út að það er margt fólk sem sýnir hamingju með þessum viðhorfum og að í raun er það fólk sem gengur í gegnum mjög djúpt þunglyndi eða sorg. Þess vegna þarf að greina ytri hamingju vandlega til að skilja ástæðu hennar.

Leit að hamingju

Það eru margir sem eyða ævinni í að leita að hamingju og á endanum gera það ekki heppnast yfirhöfuð.. þarf að segja hvort þeim hafi tekist það eða ekki. Þetta er vegna þess að þetta hugtak er huglægt og fer eingöngu eftir því sem þú ert í raun að leita að - stöðugleika, uppbyggingu fjölskyldu, eignum, fyrirtækjum, stöðu o.s.frv.

Þannig að það er víst að margir eyða lífi sínu án að geta það, vegna þess að þeir hafa í raun ekki lært að skilgreina, innan veruleika þeirra, hvað hamingja er. Þeir kunna að halda að hamingjan sé að lifa friðsamlega og án þess að vera ummerki um vandamál sem upp kunna að koma og vegna þess að þeir ná ekki því markmiði eyða þeir lífi sínu svekktur án þess að finna það sem þeir vilja.

Leyndarmál hamingjunnar samkvæmt vísindum

Vísindi eru mjög tæmandi þegar kemur að hamingju.Þetta er vegna þess að samkvæmt Enrique Tamés (prófessor við háskólann í Norður-Karólínu) eru manneskjur í meginatriðum neikvæðar og svartsýnir. Þetta þýðir að það að ná hamingju og fyllingu er ein erfiðasta áskorun nútímans.

Þessi gengur enn lengra og segir að það sé þörf fyrir manneskjur að hafa alltaf áhyggjur af einhverju. Vegna þessa segja sérfræðingar að við verðum að vinna daglega svo við getum forðast þessa sorglegu þróun sem tilheyrir mönnum. Skoðaðu þessar og fleiri staðreyndir um hamingju samkvæmt vísindum í eftirfarandi efni!

Það sem skiptir máli er að taka áhættu

Verðleikinn af því að trúa því að hamingja tengist ró er algjörlega rangt, því aldrei enginn er alveg rólegur, án þess að hafa yfirgnæfandi áhyggjur eða ótta. Þannig að það að læra að við getum tekið áhættu er einn af lyklunum til að setja þrýsting til hliðar og skilja að þetta er hluti af lífinu og mun aldrei hætta.

Þess vegna er lífið stöðug áhætta. Við getum gengið í gegnum hvaða aðstæður sem er, frá einföldustu til ótrúlegustu, og þær geta allar leitt til áhættu í lífi okkar. Þetta þýðir ekki að við séum ekki hamingjusöm, heldur að við lifum og að þetta sé einfaldlega hluti af lífi okkar.

Smáatriði skipta öllu

Það er mikilvægt að leggja áherslu á að sum smáatriði eru mjög mikilvæg þegar kemur að sönnunargögnumhamingju okkar. Þessi smáatriði, eins einföld og þau kunna að vera, eru áhrifarík til að gera sérhverja manneskju, hversu kalt sem hún er, hamingjusöm, jafnvel í nokkrar mínútur.

Þannig er snerting við náttúruna stöðug til staðar í hamingju . Þetta er vegna þess að þessi tenging færir okkur til ró og einfaldleika í lífinu, róar okkur niður og sýnir hluta manneskjunnar sem vill bara þetta: nokkrar mínútur af friði.

Ekki nóg með það, heldur líka Upplýsingar um að vinna eitthvað sem okkur líkar mjög við, umhyggja frá einhverjum sem við elskum eða jafnvel bros frá barni eru orsök þessarar tilfinningar. Þessi smáatriði, sama hversu lítil sem þau eru, fylla huga okkar og taka okkur í burtu frá því sem við erum forrituð til að gera: vinna og takast á við vandamál.

"Ég róta til þín"

Oft, hamingja veltur á nokkrum hvötum sem knýja áfram og álit. Hjá mörgum geta einföld orð og viðhorf skipt sköpum í daglegu lífi, gefið það sem þarf til að brosa og gleðjast.

Þess vegna elskar manneskjan almennt að fá hrós eða jákvæð orð um sig og , vegna af þessu er fólk sem finnst fullkomlega sátt þegar það fær jákvæðar setningar, eins og "ég er að róa þig" eða aðra. Svona orð efla sjálfsálit okkar og ýta á okkur til að halda áfram viðleitni okkar í því sem okkur hefur verið hrósað fyrir.

Neikvæðar tilfinningar til sýnis

Það er athyglisvert að fólk, oftast, hefur ekki ánægju af því að heyra eða segja neikvæð eða svartsýn orð. Þetta yfirfærir neikvæðar og sorglegar tilfinningar, sem hafa bein áhrif á andlega heilsu okkar og þar af leiðandi ánægju- og hamingjutilfinningu okkar.

Svo, til að ná þessu stigi ró og hamingju, verðum við að afhjúpa aðeins jákvæð orð og tilfinningar, jafnvel þótt þær séu kjarklausar og vonlausar. Depurðartilfinningin er trúverðug og ásættanleg, en viðvarandi tilfinningar getur leitt til þunglyndis eða annarra vandamála. Vegna þessa skaltu alltaf velja jákvæð orð og tilfinningar til að semja dagana þína.

Stytta ánægjuna

Augljós staða sem við ættum að forðast, en það virðist mikið, er að samþykkja ekki fólk í ánægju, eða sú öfga tilfinning að vilja alltaf vinna og hvíla sig aldrei. Þessi hugsun veldur mörgum vandræðum og líkamlegum og sálrænum heilsufarsvandamálum.

Þannig að það er mikilvægt að til þess að vera hamingjusamt hafi fólk í huga að hvíld og að njóta með fjölskyldu eða vinum er afar nauðsynlegt. Af þessum sökum skaltu ekki svipta sjálfan þig, hvíla þig og skemmta þér hvenær sem tækifæri gefst.

Hamingja samkvæmt heimspeki

Að greina hamingju út frá heimspeki getur hjálpað til við að skilja hvert annað meira og meira hvað viðbíddu með það, þar sem við getum séð að það er eitthvað mjög huglægt, án uppskrifta eða skref fyrir skref.

Sumir heimspekingar, eins og Lao Tzu, Konfúsíus, Sókrates, Platon, Seneca, meðal annarra, endurspegla margt á þessu kjörtímabili og getur gefið leiðbeiningar um hvernig á að ná hamingju. Vegna þessa, ef þú vilt vita meira um hvernig hamingja er greind út frá heimspeki skaltu halda áfram að lesa næsta kafla!

Lao Tzu

Lao Tzu, fyrir þá sem ekki þekkja hann , er forn kínverskur heimspekingur sem stofnaði taóisma. Hann dregur saman leitina að hamingju í átta mikilvægum skrefum sem geta skilað miklum árangri, þar sem fyrir hann myndi einstaklingur aldrei læra að hætta baráttu sinni ef hann kann ekki að meta hamingjuna.

Þannig sagði forn heimspekingur segir að maður verði að hlusta á sitt eigið hjarta, svo við getum tekist á við allar þær áskoranir sem framundan eru. Hann kennir líka að við eigum að meta leiðina, það er að einblína ekki á hvert við viljum fara, heldur að því sem er að gerast núna.

Auk þessara kenninga leggur Lao Tzu áherslu á að við ættum að fylgja lífinu með einfaldleiki, að halda tungunni, búast aldrei við neinu í staðinn fyrir það góða sem við gerum og búa yfir glaðlegri og ákafa sál.

Gautama Buddha

Gautama Buddha var prins sem náði hámarki óhamingju, að ákveða að flýja í leit að skilja meira um lífið. Fyrir Búdda er hamingju raðað í sumum kenningumgrunnatriði, svo sem:

- Rétt sýn: ekki alltaf að veruleika langana okkar mun færa okkur hamingju;

- Rétt hugsun: það er mikilvægt að leyfa ekki reiði eða sorg að vara lengur en eitt augnablik;

- Rétt tal: segðu aðeins það sem vekur jákvæðni og gleði.

- Rétt aðgerð: ekki bregðast við hvötum, hugsaðu alltaf hvort aðgerðir þínar muni skapa góða hluti;

- Rétt lífsviðurværi: án þess að reyna að úthýsa neinn, lifðu friðsamlega;

- Rétt viðleitni: að skilja eftir allt sem er skaðlegt;

- Rétt athygli: gefa gaum að því sem er gott fyrir þig, hunsa allt annað;

- Rétt einbeiting: gaum að því sem þér líður.

Konfúsíus

Samkvæmt Konfúsíusi er hamingjan eingöngu háð þrautseigju að gera hinn ánægður. Þetta virðist ómögulegt ef við hættum að greina hversu eigingjarn og smásmugulegur heimurinn er. Á hinn bóginn verðum við að hafa hamingju sem sjálfsstjórn þar sem við verðum að læra að stjórna og temja okkur.

Þannig, ef við greinum setningarnar sem hugsuður skrifaði, getum við skilið að hann raunverulega staðfest með tilhugsuninni um að hamingja er oft til staðar í litlum viðhorfum, svo sem:

Einfaldar máltíðir, vatn að drekka, olnbogi samanbrotinn sem koddi; það er hamingja. Auður og staða án heilinda eru eins og ský sem svífa hjá.

Sókrates

Hjá Sókratesi var hamingjan til staðar í sjálfsþekkingu, það er að segja í gjöf eða dygð manneskjunnar til að þekkja sjálfa sig og skilja hvernig eigi að lifa eigin lífi. Hann hélt því fram að aðalorsök óhamingju væri vanþekking á staðreyndum.

Þannig lá leyndarmál hamingjunnar sem svo margir, fyrir Sókrates, eftirsóttu í þeim einföldu smáatriðum að búa yfir þessari list að horfa inn í sjálfan sig og skilja tilfinningar þínar, ástæður, dyggðir. Með því væri hægt að skilja merkinguna og hvernig eigi að leiða líf sitt á sem bestan hátt.

Platon

Platon hafði óhlutbundna hugmynd um hugmyndina um hamingju. Fyrir honum fólst það í því að þrá og hugsjóna hið fagra, fallega, án þess að skaða aðra. Það er að segja að vera hamingjusamur var að búa yfir þekkingu á góðu og illu, forðast óréttláta hluti, en alltaf að leita að fyllingu réttlætisins.

Eftir að hafa skilgreint hvað þú vilt verður þú að fara eftir því, en með sál þinni. hreint, það er án iðrunar, sorgar eða illsku, því það myndi skilgreina hamingjuna í lífi þínu sem vinur og tryggur viðhorfum þínum.

Seneca

Heimspekingurinn Seneca trúði því að hamingjan væri einmitt falin í því að vilja ekkert og óttast því ekkert. Nauðsynlegt er að hafa í huga að heimspekingurinn var sammála um að náttúran haldist líka í hendur við hamingju, það er að maðurinn sem þráir ekkert, en hefur ást til hennar, tryggir