Co je to štěstí?

Pravdou je, že pojem štěstí se již dávno stal subjektivnějším. Tato definice totiž mnohem více vypovídá o tom, kdo je názorově u moci, než o zdravém rozumu, tedy o většině.

Například: pro mnohé je štěstí spojeno s penězi, postavením, mocí nebo okázalostí. Pro jiné je to stav mysli, něco hlubokého, co se spojuje hlavně s jednoduchostí života, protože nejjednodušší věci jsou ty, které ho mohou poskytnout.

Ať už se na toto přikázání díváte jakkoli, pokračujte ve čtení tohoto článku, protože vám přiblížíme mnoho faktorů, které vám pomohou se nad štěstím dále zamyslet!

Význam slova štěstí

Když se učíme, co je každá věc ve světě, v němž žijeme, vždy hledáme smysl všeho. Ať už jde o naše intuice, nebo o hmotné věci přítomné v tomto životě. To je to, co ukončuje naše pochybnosti nebo nás přivádí na jiné úrovně uvažování.

Proto můžeme tento význam hledat na různých místech, která budou mít různé pohledy na stejnou perspektivu. Měli bychom se také zamyslet nad tím, jak intenzivní je definice štěstí, ať už vnitřní nebo vnější. Pokud se chcete o těchto významech dozvědět více, přeskočte na další část!

Podle slovníku

Podle slovníku pochází slovo štěstí z latinského slova "felicitas". Jedná se o podstatné jméno ženského rodu s významem:

Skutečný pocit plného uspokojení; stav spokojenosti, uspokojení. Stav šťastného, spokojeného, radostného, spokojeného člověka. Stav toho, kdo má štěstí: "pro vaše štěstí šéf ještě nepřijel". Okolnost nebo situace, v níž je úspěch: štěstí při realizaci projektu.

Můžeme si také uvědomit, že "štěstí" je abstraktní podstatné jméno, protože to není něco hmatatelného, ale pocit, vjem, který přesahuje to, co můžeme zhmotnit.

Vnitřní štěstí

Když mluvíme o štěstí, okamžitě se nám vybaví lidé, kteří se usmívají, skáčou, objímají nebo dokonce běhají, protože náš mozek internalizuje významy, které nejsou vždy věrné realitě. Šťastní lidé to nedávají vždy najevo na tváři, protože není pravidlem, že se šťastný člověk každých pět minut usmívá a vtipkuje.

Když se nad tím zamyslíme, pochopíme, že tento stereotyp, stejně jako všechny ostatní, nám překáží, a to hodně, když se ho snažíme sladit s prožívanou realitou. Šťastní lidé to v sobě cítí, aniž by se nutně museli usmívat. I proto, že se říká, že štěstí je součástí klidu, pohody a ne tolik euforie.

Vnější štěstí

Stereotyp vytvořený pro definici štěstí je brán jako reálný, když vidíme někoho v euforii, usmívajícího se a vyprávějícího vtipy. To je zcela subjektivní, protože jsou lidé, kteří se cítí šťastní a jsou klidní, a jiní, kteří mohou tento pocit odhalit prostřednictvím stejných postojů: vnější štěstí.

Může to být velmi ohromující, ale nemůžeme nepoukázat na to, že existuje mnoho lidí, kteří těmito postoji dávají najevo štěstí a kteří jsou ve skutečnosti lidmi, kteří prožívají depresi nebo velmi hluboký smutek. Proto je třeba vnější štěstí pečlivě analyzovat, abychom mohli pochopit jeho příčinu.

Honba za štěstím

Existuje mnoho lidí, kteří celý život hledají štěstí a nakonec nemohou s jistotou říci, zda ho dosáhli, či nikoli. Je to proto, že tento pojem je subjektivní a závisí pouze na tom, co skutečně hledáte - stabilitu, budování rodiny, nemovitosti, firmy, postavení atd.

Je tedy jisté, že mnoho lidí stráví svůj život, aniž by ho dosáhli, protože se ve své realitě nenaučili skutečně definovat, co je to štěstí. Mohou si myslet, že štěstí je žít klidně a beze zbytků jakéhokoli problému, který může nastat, a protože tohoto cíle nedosáhnou, stráví svůj život frustrováni, aniž by našli to, co chtějí.

Tajemství štěstí podle vědy

Podle Enriqueho Tamése (profesora na univerzitě v Severní Karolíně) jsou lidé v podstatě negativističtí a pesimističtí, což znamená, že dosažení štěstí a plnosti je jednou z nejtěžších výzev moderní doby.

Ten jde ještě dál a potvrzuje, že je potřeba, aby se člověk stále něčím trápil. Z tohoto důvodu odborníci tvrdí, že bychom měli denně pracovat na tom, abychom tuto smutnou tendenci, která k lidem patří, zahnali. Podívejte se na tato a další fakta o štěstí podle vědy v následujících tématech!

Důležité je riskovat

Je zcela mylné domnívat se, že štěstí je spojeno s klidem, protože nikdo není nikdy zcela klidný, aniž by měl převažující obavy nebo strach. Naučit se tedy, že můžeme riskovat, je jedním z klíčů k tomu, abychom se zbavili tlaku a pochopili, že to k životu patří a nikdy to nepřestane.

Život je tedy neustálé riziko. Můžeme projít jakoukoli situací, od té nejjednodušší až po tu nejneobyčejnější, a všechny mohou v našem životě znamenat riziko. To neznamená, že nejsme šťastní, ale že žijeme a že to k našemu životu prostě patří.

Detaily rozhodují

Je důležité zdůraznit, že některé detaily jsou velmi důležité, pokud jde o zvýraznění našeho štěstí. Tyto detaily, jakkoli jednoduché, účinně pomáhají tomu, aby se každý člověk, ať už je jakkoli chladný, cítil šťastný, i když jen na několik minut.

Kontakt s přírodou je tedy stálou přítomností štěstí. Toto spojení nám totiž přináší klid a jednoduchost v životě, uklidňuje nás a zvýrazňuje tu část lidské bytosti, která po tom prostě touží: pár minut klidu.

Nejen to, ale i detaily toho, že dostaneme něco, co se nám opravdu líbí, péče od někoho, koho máme rádi, nebo dokonce úsměv od dítěte způsobují tento pocit. Tyto detaily, jakkoli malé, zaplňují naši mysl a odvádějí nás od toho, k čemu jsme naprogramováni: od práce a řešení problémů.

"Fandím ti"

Štěstí často závisí na několika důvodech, které povzbuzují a dodávají prestiž. Pro mnohé mohou jednoduchá slova a postoje změnit jejich každodenní život a dát jim to, co potřebují, aby se usmívali a byli šťastní.

Lidé obecně rádi přijímají komplimenty nebo pozitivní slova na svou adresu, a proto existují lidé, kteří se cítí naprosto spokojeni, když dostanou pozitivní věty typu "Podporuji tě" nebo jiné. Taková slova zvyšují naše sebevědomí a povzbuzují nás k dalšímu úsilí v tom, za co jsme byli pochváleni.

Zobrazení negativních pocitů

Je pozoruhodné, že lidé ve většině případů neradi slyší nebo vyslovují negativní či pesimistická slova. Přenášejí se tak negativní a smutné pocity, které přímo ovlivňují naše duševní zdraví a následně i pocit radosti a štěstí.

Abychom tedy dosáhli této úrovně klidu a štěstí, měli bychom vystavovat na odiv pouze pozitivní slova a pocity, i když jsme sklíčení a beznadějní. Pocit smutku je věrohodný a přijatelný, ale setrvávání v těchto pocitech může vést k depresi nebo jiným problémům. Proto vždy volte pozitivní slova a pocity pro skládání svých dnů.

Zkrácení líčení

Zřejmou situací, které bychom se měli vyvarovat, ale která se často objevuje, je nepřijetí lidí na líčení nebo extrémní pocit, že chceme stále pracovat a nikdy si neodpočinout. Tato myšlenka způsobuje mnoho rozpaků a fyzických i psychických zdravotních problémů.

Proto je důležité, aby lidé měli na paměti, že odpočinek a zábava s rodinou nebo přáteli jsou nesmírně potřebné. Proto se neochuzujte, odpočívejte a bavte se, kdykoli se naskytne příležitost.

Štěstí podle filozofie

Analýza štěstí na základě filozofie nám může pomoci stále více pochopit, co se od nás v souvislosti s ním očekává, protože vidíme, že je to něco velmi subjektivního, bez receptů nebo postupných kroků.

Někteří filozofové, jako například Lao-c', Konfucius, Sokrates, Platón, Seneca a další, se nad tímto pojmem hodně zamýšlejí a mohou poskytnout návod, jak dosáhnout štěstí. Proto, pokud se chcete dozvědět více o tom, jak se štěstí analyzuje na základě filozofie, čtěte další část!

Lao-c'

Lao-c', pro ty, kdo ho neznají, je starověký čínský filozof, který založil taoismus. Hledání štěstí syntetizuje do osmi zásadních kroků, které mohou přinést mnoho výsledků, protože podle něj by se člověk nikdy nenaučil přestat se svým bojem, kdyby si nevážil štěstí.

Starověký filozof tedy říká, že člověk by měl naslouchat svému srdci, aby mohl čelit všem výzvám, které ho čekají. Učí také, že bychom si měli vážit cesty, tedy nesoustředit se na to, kam chceme dojít, ale na to, co se děje právě teď.

Kromě těchto učení Lao-c' zdůrazňuje, že bychom měli jít životem prostě, střežit si jazyk, nikdy neočekávat nic na oplátku za dobro, které konáme, a mít radostnou a intenzivní duši.

Gautama Buddha

Gautama Buddha byl princ, který dosáhl vrcholu neštěstí a rozhodl se utéct, aby více porozuměl životu. Pro Buddhu je štěstí obsaženo v několika základních naukách, jako např:

- Správná vize: splnění našich přání nám vždy nepřinese štěstí;

- Správné myšlení: je důležité, aby hněv nebo smutek netrvaly déle než okamžik;

- Správná řeč: říkejte jen to, co přitahuje pozitivitu a radost.

- Správné jednání: nejednejte impulzivně, vždy přemýšlejte o tom, zda vaše jednání přinese dobré věci;

- Správný způsob života: nesnažit se nikomu vytřít zrak, žít v míru;

- Správné úsilí: zanechte všeho, co je škodlivé;

- Správná pozornost: věnujte pozornost tomu, co vám dělá dobře, a ignorujte vše ostatní;

- Správné soustředění: věnujte pozornost tomu, co cítíte.

Konfucius

Podle Konfucia závisí štěstí pouze na vytrvalosti v obšťastňování druhých. To se zdá nemožné, pokud se zastavíme u analýzy toho, jak je svět sobecký a lakomý. Na druhou stranu bychom měli mít štěstí jako formu sebeovládání, při níž se člověk musí naučit ovládat a krotit sám sebe.

Pokud tedy analyzujeme věty, které myslitel napsal, můžeme pochopit, že skutečně potvrdil myšlenku, že štěstí je často přítomno v malých postojích, jako např.:

Prosté jídlo, voda k pití, loket ohnutý jako polštář; v tom spočívá štěstí. Bohatství a postavení bez poctivosti jsou jako mraky, které plují.

Sokrates

Pro Sokrata bylo štěstí přítomno v sebepoznání, tj. v daru či ctnosti člověka, že zná sám sebe a chápe, jak má vést svůj život. Tvrdil, že hlavní příčinou neštěstí je neznalost skutečností.

Tajemství štěstí, které tolik lidí hledá, tak pro Sokrata spočívalo v prostém detailu - v ovládnutí tohoto umění nahlédnout do svého nitra a pochopit své emoce, důvody, ctnosti. Díky tomu by bylo možné pochopit smysl a způsob, jak vést svůj život co nejlépe.

Platón

Platón měl abstraktní představu o pojmu štěstí. Spočívalo pro něj v touze po krásném, krásném a v jeho idealizaci, aniž bychom ubližovali druhým. To znamená, že být šťastný znamenalo mít poznání dobra a zla, vyhýbat se nespravedlivým věcem, ale vždy usilovat o plnost spravedlnosti.

Poté, co jste si definovali, co chcete, měli byste za tím jít, ale s čistou duší, to znamená bez výčitek, smutku nebo zla, protože to by definovalo štěstí ve vašem životě jako přítel a věrnost vašim postojům.

Seneca

Filosof Seneca se domníval, že štěstí je ukryto právě v tom, že člověk po ničem netouží, a proto se ničeho nebojí. Podstatné je, že filosof souhlasil s tím, že ruku v ruce se štěstím jde i přirozenost, tedy že člověk, který po ničem netouží, ale má k tomu lásku, je zárukou štěstí.

Podle něj je největší chybou člověka očekávat štěstí od peněz a bohatství. Musíme tedy konstatovat, že se skrývá spolu s jednoduchými, ale jistými věcmi, pokud jde o zajištění této ctnosti.

Bertrand Russell

Slavný filozof Bertrand Russel byl matematik a spisovatel. Měl velmi zvláštní názor na štěstí, v němž tvrdil, že to, co způsobuje nudu a smutek, je uzavírání se před světem. Bertrand tedy předpokládal, že pohled do vlastního nitra způsobuje mnoho složitostí a že bychom se měli zaměřit na vnější svět a zjednodušit si kroky.

Navíc hlásal, že štěstí je dobývání a je třeba si ho zasloužit úsilím a rezignací. Člověk ho musí pěstovat a každý den o něj usilovat, aby našel jeho konečné ovoce.

John Stuart Mill

Filozof John Stuart Mill se o štěstí vyjadřoval s jakou obratností a objektivitou. Podle něj nelze štěstí dosáhnout přímo, ale abychom se mu přiblížili, musíme si vážit a pěstovat štěstí druhých, kteří jsou kolem nás.

Čím více se soustředíme na vytváření štěstí pro druhé, tím více ho nacházíme. Měli bychom se soustředit na pokrok lidstva a rozvoj umění a vytvářet vnitřní štěstí, které následně učiní smysluplným vše, co je zasazeno ve prospěch druhých.

Soren Kierkegaard

Podle dánského filozofa a kritika Sorena Kierkegaarda se štěstí objevuje pouze tehdy, když je zahlédneme zvenčí. Jinými slovy, když otevřeme dveře ke štěstí, najdeme je zvenčí. Kdo se ho z nějakého důvodu snaží najít opačným směrem, je ještě více frustrován, když si všimne, že nemůže dosáhnout svého cíle.

Jinými slovy, filozof doporučuje vidět štěstí v přirozených věcech v životě, aniž bychom si ho vynucovali a nechali ho klidně přijít. Proto si toto setkání nevynucujte, protože k němu dojde, až když na něm přestanete trvat.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau je americký spisovatel a filozof velmi oblíbený pro své dodnes známé výroky. Jeho vize o štěstí má myšlenkový směr, který souhlasí s tím, že štěstí není něco, co je třeba hledat, ale náhle najít.

Čím více po tom toužíte a chcete, tím více se ztrácíte a frustrujete, dosahujete opačného výsledku a nacházíte více smutku. Toho se však nemusíte obávat, protože podle filozofa, jakmile se rozptýlíte, pocítíte, že na vás spočívá, aniž byste si toho všimli.

Tipy pro více štěstí

Můžete se řídit některými cennými radami, abyste se přiblížili pocitu a radosti ze štěstí, ale je pravděpodobnější, že se tak stane, až když objevíte svou cestu.

Můžete tak začít mít pozitivnější postoje a odvahu čelit svým obavám nebo se vyhnout prokrastinaci a mít terapii jako svého hlavního spojence. Je důležité, abyste se zaměřili na tyto tipy, abyste si zajistili klid, který bude vytvářet štěstí. Chcete-li se dozvědět více, pokračujte v čtení další části!

Pozitivní postoje

Postoje, jako je pozitivní myšlení, mohou být zásadní pro tajemství štěstí. To vše z jednoduchého důvodu, že to, co si myslíme a sázíme, se nám vrací jako zákon sázení. To znamená, že pokud upřednostníte dobré postoje i myšlenky ve stejném formátu, váš život bude přitahovat právě tyto ctnosti a nabízet štěstí.

Je tedy důležité, abyste nebyli člověkem, který se snadno skloní před problémy. Musíte jim čelit, vždy si zachovat plnost a jistotu, že je překonáte vytrvalostí, jen čekat na čas k činu.

Čelit obavám

To, co v nás vyvolává největší pocit smutku a odloučení od štěstí, je bezpochyby neschopnost čelit svým strachům a nechat je ovládnout náš život. Život ve strachu nebo pod nátlakem strachu nás nečiní lepšími, naopak nás utlačuje a dává nám pocit, že nad sebou nemáme žádnou kontrolu.

Ideální je, když získáte sílu a důvody čelit svým obavám a postavit se jim s jistotou, aby se ve vaší přítomnosti zmenšily. To vám přinese pocit překonání a způsobí, že budete mít velkou radost a nadšení z toho, že se zmenšuje to, co vás dlouho trápilo.

Sdílet emoce

Jednou ze sebesabotáží, které se dopouštíme, je snaha potlačit sebe sama, nechat si pro sebe to, co nás trápí nebo bolí, a dát průchod spoustě smutku a hořkosti. Je v pořádku odhalit a sdílet emoce s někým, komu důvěřujete, protože ukázat se jako slabý a zranitelný není vždy špatným znamením, ale může to znamenat hodně lidskosti.

Proto je důležité pochopit, že jsme lidé, lidské bytosti, a ne roboti naprogramovaní tak, aby snášeli a necítili to, co bolí a ničí. Proto necítíte potřebu skrývat se a sdílet své emoce s lidmi, o kterých víte, že vás nebudou soudit, ale podpoří vás.

Probuďte se do nového

Mnohokrát se stává, že stagnujeme v nějaké životní situaci, která nám neumožňuje růst nebo se stát pružnějšími, což v nás vyvolává spoustu nejistoty, pochybností a dokonce i smutku, které nám brání dosáhnout plnosti štěstí. Je-li to nutné, probuďte se k novému a dejte některým důležitým rozhodnutím ve svém životě nový smysl.

Využijte toho a postavte se svému strachu, inovujte a uskutečněte to, co jste již dlouho chtěli, ale neměli jste k tomu odvahu. To dává nový smysl a zakládá důvody, proč dál bojovat a bojovat.

Vyhněte se prokrastinaci

Prokrastinace je velmi často se opakující akt sebedestrukce, protože vám dává falešný pocit, že odkládáte něco, co v danou chvíli není nutné, ať už z lenosti, nebo z jiného důvodu. Tím se však pouze hromadí povinnosti, což způsobuje stres a rozrušení, které mohou vyvolat mnoho úzkosti a neštěstí.

Proto je důležité, abyste se vyvarovali prokrastinace, nenechali nic hromadit a dělali vše v době, kdy je to potřeba. Může se to zdát únavné, ale ochrání to vaše duševní zdraví a nabídne vám to větší klid na plnění takových podmínek.

Pečujte o sebe

Zvyk starat se je člověku vlastní, ale ne vždy se nám daří starat se o sebe a soustředíme se pouze na péči o druhé. To je bohužel velmi špatný zvyk, který způsobuje mnoho problémů, jež vedou k neštěstí.

Proto byste měli upřednostňovat sami sebe, protože to není známka sobectví, ale duševního zdraví. Je nutné být v pořádku, abyste se mohli starat o druhé. Je zcela nemožné, aby se někdo, kdo není v pořádku, staral o druhé. Proto upřednostňujte sami sebe a pečujte o sebe.

Prostředí, které vám dělá dobře

Někdy cítíme, že existují místa, která neodpovídají našemu způsobu bytí, a proto nám škodí, takže máme chuť odejít a nezůstávat v prostředí, kde energie nemluví s tím, co je v nás. Ale místo abychom se řídili svou intuicí, zůstáváme na daném místě.

To v nás vyvolává spoustu smutku a nepohodlí, které nám brání ve štěstí a harmonii se životem. Abyste to zastavili a přiblížili se radosti, vyhněte se těmto společnostem a prostředím, které vám nedělají dobře.

Buďte vděční

Praxe děkování a vděčnosti za vše, co máme, bezpochyby mění smysl naší existence a poskytuje nám chvíle zamyšlení nad tím, jak moc máme důvody být šťastní, a zcela ignoruje životní problémy, které nás chtějí demotivovat.

Začněte tedy přemýšlet o všem, co během svého života dostáváte nebo jste dostali, a zaměřte na to svou energii. Udělejte si prostor pro plnost, abyste si vážili všeho, co máte.

Chvíle štěstí

Je dobré zamyslet se nad tím, co považujete za štěstí. Je také nutné, abyste znovu zvážili malé okamžiky štěstí, které se objevují během dne a existence, jako je úsměv dítěte, radost vašeho psa, když vás vidí přicházet, nebo toužebné objetí někoho, koho máte rádi.

Všechny tyto okamžiky umocňují radost ze života, ale někdy nejsou doceněny, což způsobuje frustraci a smutek. Proto se musíme naučit nahlížet na to, co máme, a všechny tyto okamžiky prožívat jako klíčové pro naše štěstí.

Terapie jako spojenec

Jedním z tajemství štěstí je uvědomit si svou zranitelnost jako lidské bytosti, otevřít svou mysl a pochopit, že mnohdy potřebujeme pomoc, a to není něco, za co by se měl někdo stydět. Z tohoto důvodu je návštěva terapie u odborníka v této oblasti nezbytně nutná, aby nám pomohla najít štěstí.

Psycholog vám pomůže srovnat si některé body nebo traumata vzniklá v dětství nebo během života. Bude vám tak schopen pomoci zdravě dozrát, nasměruje vás, jak nejlépe čelit problémům, a naučí vás, jak jim čelit co nejlépe.

Záleží na štěstí?

Na základě informací předepsaných v tomto článku můžeme říci, že štěstí je to, co dává smysl naší existenci, protože bez něj je velmi obtížné žít lehce a vyrovnaně. Musíme být také opatrní, protože jeho nadměrné hledání může vyvolat mnoho frustrací a zvýšit neštěstí.

Představte si tedy štěstí jako krásného motýla, který letí. Čím více za ním poběžíte, tím více vám bude utíkat. Tajemství spočívá v tom, že trpělivě a velmi opatrně a pozorně čekáte, až vám náhle přistane na rameni skrze malé okamžiky, kdy se objeví!