Mitä on onnellisuus?

Totuus on, että onnellisuuden käsite on jo kauan sitten muuttunut subjektiivisemmaksi, koska tämä määritelmä kertoo paljon enemmän siitä, kuka on mielipidevaltainen, kuin terveestä mielestä eli enemmistöstä.

Esimerkiksi: monille onnellisuus liittyy rahaan, asemaan, valtaan tai mahtipontisuuteen. Toisille se on mielentila, jotain syvällistä, joka liittyy pääasiassa elämän yksinkertaisuuteen, sillä yksinkertaisimmat asiat ovat niitä, jotka voivat tarjota sitä.

Riippumatta siitä, miten näet tämän käskyn, jatka tämän artikkelin lukemista, sillä kokoamme yhteen monia tekijöitä, joiden avulla voit pohtia onnellisuutta lisää!

Onnellisuuden merkitys

Kun opimme, mitä jokainen asia maailmassa, jossa elämme, on, etsimme aina kaiken merkitystä. Olipa kyse sitten intuitiostamme tai tässä elämässä läsnä olevista aineellisuuksista. Tämä on se, mikä lopettaa epäilyksemme tai vie meidät toisille päättelyn tasoille.

Siksi voimme etsiä tätä merkitystä eri paikoista, joissa on erilaisia näkemyksiä samasta näkökulmasta. Meidän tulisi myös miettiä, kuinka intensiivinen onnen määritelmä on, olipa se sitten sisäinen tai ulkoinen. Jos haluat tietää lisää näistä merkityksistä, hyppää seuraavaan osaan!

Sanakirjan mukaan

Sanakirjan mukaan sana onnellisuus tulee latinankielisestä sanasta "felicitas", joka on feminiininen substantiivi:

Todellinen tunne täydellisestä tyytyväisyydestä; tyytyväisyyden, tyydytyksen tila. Onnellisen, tyytyväisen, iloisen, tyytyväisen ihmisen tila. Sellaisen ihmisen tila, jolla on onnea: "Onneksesi pomo ei ole vielä saapunut". Olosuhde tai tilanne, jossa on menestystä: Onnea projektin toteutumisesta.

Voimme myös muistaa, että "onnellisuus" on abstrakti substantiivi, koska se ei ole jotain konkreettista, vaan tunne, aistimus, joka ylittää sen, mitä voimme aineellistaa.

Sisäinen onnellisuus

Kun puhumme onnellisuudesta, mieleen tulee heti hymyilevät, hyppivät, halailevat tai jopa juoksevat ihmiset, koska aivomme sisäistävät merkityksiä, jotka eivät aina vastaa todellisuutta. Onnelliset ihmiset eivät aina näytä sitä kasvoillaan, koska ei ole sääntö, että onnellinen ihminen hymyilee viiden minuutin välein ja vitsailee.

Kun pohdimme tätä, voimme ymmärtää, että tämä stereotypia, kuten kaikki muutkin, on tiellä, ja paljon, kun yritämme sovittaa sen yhteen eletyn todellisuuden kanssa. Onnelliset ihmiset voivat tuntea sen sisältä, ilman, että he välttämättä hymyilevät. Jopa siksi, että he sanovat, että onnellisuus on osa rauhaa, rauhallisuutta eikä niinkään euforiaa.

Ulkoinen onnellisuus

Onnellisuuden määrittelemiseksi luotua stereotypiaa pidetään todellisena, kun näemme jonkun olevan euforinen, hymyilevän ja kertovan vitsejä. Tämä on täysin subjektiivista, koska on ihmisiä, jotka tuntevat itsensä onnelliseksi ja ovat hiljaa, ja toisia, jotka voivat paljastaa tämän tunteen näiden samojen asenteiden kautta: ulkoinen onnellisuus.

Se voi olla hyvin musertavaa, mutta emme voi olla huomauttamatta, että on monia ihmisiä, jotka osoittavat onnellisuutta näillä asenteilla ja jotka itse asiassa ovat ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta tai hyvin syvästä surusta. Siksi ulkoista onnellisuutta on analysoitava huolellisesti, jotta voimme ymmärtää sen syyn.

Onnen tavoittelu

Monet ihmiset viettävät elämänsä etsien onnellisuutta, mutta lopulta he eivät voi sanoa varmasti, ovatko he saavuttaneet sen vai eivät. Tämä johtuu siitä, että tämä käsite on subjektiivinen ja riippuu yksinomaan siitä, mitä todella etsit - vakautta, perheen perustamista, kiinteistöjä, yrityksiä, asemaa jne.

On siis varmaa, että monet ihmiset viettävät elämänsä saavuttamatta sitä, koska he eivät ole oppineet määrittelemään todellisuudessaan, mitä onnellisuus on. He saattavat ajatella, että onnellisuus on sitä, että he elävät rauhallisesti ja ilman minkäänlaisia jälkiä mahdollisista ongelmista, ja koska he eivät saavuta tätä tavoitetta, he viettävät elämänsä turhautuneina löytämättä sitä, mitä he haluavat.

Onnellisuuden salaisuudet tieteen mukaan

Enrique Tamésin (Pohjois-Carolinan yliopiston professori) mukaan ihmiset ovat pohjimmiltaan negatiivisia ja pessimistisiä, mikä tarkoittaa, että onnellisuuden ja täyteyden saavuttaminen on yksi nykyajan vaikeimmista haasteista.

Tämä menee vielä pidemmälle ja vahvistaa, että ihmisellä on tarve olla aina huolissaan jostain. Tämän vuoksi asiantuntijat vahvistavat, että meidän pitäisi työskennellä päivittäin, jotta voimme karkottaa tämän ihmisiin kuuluvan surullisen taipumuksen. Tarkista nämä ja muut faktat onnellisuudesta tieteen mukaan seuraavista aiheista!

Tärkeintä on ottaa riskejä

On täysin väärin uskoa, että onnellisuus liittyy rauhallisuuteen, koska kukaan ei ole koskaan täysin rauhallinen, ilman että hänellä olisi jokin vallitseva huoli tai pelko. Sen oppiminen, että voimme ottaa riskejä, on siis yksi avain siihen, että voimme päästää irti paineista ja ymmärtää, että se on osa elämää eikä se koskaan lopu.

Elämä on siis jatkuvaa riskiä. Voimme käydä läpi mitä tahansa tilannetta, yksinkertaisimmasta kaikkein poikkeuksellisimpaan, ja kaikki ne voivat aiheuttaa riskin elämässämme. Tämä ei tarkoita, ettemme olisi onnellisia, vaan että elämme ja että tämä on yksinkertaisesti osa elämäämme.

Yksityiskohdat ratkaisevat

On tärkeää korostaa, että jotkin yksityiskohdat ovat hyvin ratkaisevia, kun on kyse onnellisuutemme korostamisesta. Nämä yksityiskohdat, niin yksinkertaisia kuin ne ovatkin, saavat jokaisen ihmisen, vaikka hän olisi kuinka kylmä, tuntemaan itsensä onnelliseksi, vaikka vain muutamaksi minuutiksi.

Yhteys luontoon on siis onnellisuuden jatkuva läsnäolo, koska tämä yhteys tuo meille rauhallisuutta ja yksinkertaisuutta elämään, rauhoittaa meitä ja tuo esiin ihmisen osan, joka vain haluaa sitä: muutaman minuutin rauhan.

Tämän tunteen aiheuttavat myös yksityiskohdat, kuten se, että saamme jotakin, mistä todella pidämme, että saamme huolenpitoa rakastamaltamme ihmiseltä tai jopa hymyn lapselta. Nämä yksityiskohdat, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa, täyttävät mielemme ja vievät meidät pois siitä, mihin meidät on ohjelmoitu: työskentelemään ja käsittelemään ongelmia.

"Minä kannustan sinua"

Monien kohdalla yksinkertaiset sanat ja asenteet voivat muuttaa heidän jokapäiväistä elämäänsä ja antaa heille sen, mitä he tarvitsevat hymyilläkseen ja ollakseen onnellisia.

Ihmiset yleensä rakastavat ottaa vastaan kohteliaisuuksia tai myönteisiä sanoja itsestään, ja tämän vuoksi on ihmisiä, jotka tuntevat itsensä täysin tyytyväisiksi, kun he saavat myönteisiä lauseita, kuten "minä tuen sinua" tai muita. Tällaiset sanat lisäävät itsetuntoamme ja kannustavat meitä jatkamaan ponnisteluja siinä, mistä meitä on kehuttu.

Negatiiviset tunteet esillä

On huomattavaa, että ihmiset eivät useimmiten nauti negatiivisten tai pessimististen sanojen kuulemisesta tai puhumisesta. Tämä siirtää negatiivisia ja surullisia tunteita, jotka vaikuttavat suoraan mielenterveyteemme ja näin ollen ilon ja onnellisuuden tunteeseemme.

Jotta voisimme päästä tälle rauhallisuuden ja onnellisuuden tasolle, meidän pitäisi käyttää vain positiivisia sanoja ja tunteita, vaikka olisimme lannistuneita ja toivottomia. Surun tunne on uskottava ja hyväksyttävä, mutta näiden tunteiden jatkuminen voi johtaa masennukseen tai muihin ongelmiin. Valitse siksi aina positiivisia sanoja ja tunteita, kun haluat säveltää päiväsi.

Hauskanpidon tukeminen

Ilmeinen tilanne, jota meidän pitäisi välttää, mutta jota esiintyy paljon, on se, että ihmiset eivät hyväksy pussailua, tai äärimmäinen tunne siitä, että haluamme aina tehdä töitä emmekä koskaan levätä. Tämä ajatus aiheuttaa monia hämmennyksiä ja fyysisiä ja psyykkisiä terveysongelmia.

On siis tärkeää, että onnellisuuden saavuttamiseksi ihmiset pitävät mielessä, että lepääminen ja nauttiminen perheen tai ystävien kanssa on äärimmäisen tärkeää. Älä siis riistä itseltäsi mitään, lepää ja pidä hauskaa aina tilaisuuden tullen.

Onnellisuus filosofian mukaan

Onnellisuuden analysointi filosofian pohjalta voi auttaa meitä ymmärtämään yhä paremmin, mitä meiltä odotetaan onnellisuuden suhteen, koska voimme nähdä, että se on jotain hyvin subjektiivista, ilman reseptejä tai vaiheittaisia ohjeita.

Jotkut filosofit, kuten Lao Tzu, Konfutse, Sokrates, Platon, Seneca ja muut, pohtivat paljon tätä termiä ja voivat antaa ohjeita onnellisuuden saavuttamiseen. Tämän vuoksi, jos haluat tietää enemmän siitä, miten onnellisuutta analysoidaan filosofian perusteella, jatka lukemista seuraavassa osassa!

Lao Tzu

Lao Tzu on muinainen kiinalainen filosofi, joka perusti taolaisuuden. Hän tiivistää onnellisuuden etsimisen kahdeksaan ratkaisevaan vaiheeseen, jotka voivat tuottaa paljon tuloksia, sillä hänen mukaansa ihminen ei koskaan oppisi lopettamaan kamppailujaan, jos hän ei arvostaisi onnellisuutta.

Niinpä muinainen filosofi sanoo, että ihmisen pitäisi kuunnella omaa sydäntään, jotta hän voi kohdata kaikki edessä olevat haasteet. Hän opettaa myös, että meidän pitäisi arvostaa polkua, eli emme saisi keskittyä siihen, mihin haluamme päästä, vaan siihen, mitä tapahtuu nyt.

Näiden opetusten lisäksi Lao Tzu korostaa, että meidän tulisi seurata elämää yksinkertaisella tavalla, varoa kieltämme, olla odottamatta mitään vastineeksi hyvästä, jota teemme, ja omistaa iloinen ja voimakas sielu.

Gautama Buddha

Gautama Buddha oli prinssi, joka saavutti onnettomuuden huipun ja päätti paeta etsimään lisää ymmärrystä elämästä. Buddhalle onnellisuus on määritelty joissakin perusopetuksissa, kuten:

- Oikea näkemys: toiveidemme täyttäminen ei aina tuo meille onnea;

- Oikea ajattelu: on tärkeää, että vihaa tai surua ei anneta kestää kuin hetken;

- Oikea puhe: sano vain sitä, mikä houkuttelee positiivisuutta ja iloa.

- Oikea toiminta: älä toimi hetken mielijohteesta, vaan mieti aina, tuottavatko tekosi hyvää;

- Oikea elämäntapa: ei yritetä huijata ketään, eletään rauhallisesti;

- Oikea pyrkimys: jätä taaksesi kaikki haitallinen;

- Oikea huomio: kiinnitä huomiota siihen, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, ja jätä kaikki muu huomiotta;

- Oikea keskittyminen: kiinnitä huomiota siihen, mitä tunnet.

Konfutse

Konfutsiuksen mukaan onnellisuus riippuu yksinomaan siitä, että on sitkeästi pyrittävä tekemään muut onnelliseksi. Tämä tuntuu mahdottomalta, jos pysähdymme analysoimaan, miten itsekäs ja niukka maailma on. Toisaalta onnellisuuden pitäisi olla eräänlaista itsehillintää, jossa on opittava hallitsemaan ja kesyttämään itseään.

Jos siis analysoimme ajattelijan kirjoittamia lauseita, voimme ymmärtää, että hän todella vahvisti ajatuksen siitä, että onnellisuus on usein läsnä pienissä asenteissa, kuten:

Yksinkertaiset ateriat, vettä juotavaksi, kyynärpää tyynyksi taivutettuna; siinä on onni. Rikkaudet ja asema ilman rehellisyyttä ovat kuin pilvet, jotka leijuvat.

Sokrates

Sokratekselle onnellisuus oli läsnä itsetuntemuksessa eli siinä, että ihminen on lahja tai hyve tuntea itsensä ja ymmärtää, miten johtaa omaa elämäänsä. Hän totesi, että onnettomuuden tärkein syy oli tietämättömyys tosiasioista.

Sokratekselle niin monien tavoittelema onnen salaisuus oli siis siinä yksinkertaisessa yksityiskohdassa, että hänellä oli taito katsoa itseensä ja ymmärtää tunteensa, syynsä ja hyveensä. Sen avulla olisi mahdollista ymmärtää elämänsä tarkoitus ja se, miten sitä voisi johtaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Platon

Platonilla oli abstrakti käsitys onnellisuuden käsitteestä. Hänelle se koostui siitä, että hän halusi ja ihannoi kaunista, kaunista, vahingoittamatta muita. Toisin sanoen onnellisuus oli hyvän ja pahan tuntemusta, epäoikeudenmukaisuuden välttämistä, mutta aina oikeudenmukaisuuden täyteyden tavoittelua.

Kun olet määritellyt, mitä haluat, sinun pitäisi mennä sen perään, mutta puhtaalla sielulla, eli ilman katumusta, surua tai pahaa, koska tämä määrittelisi onnellisuuden elämässäsi ystävänä ja uskollisena asenteillesi.

Seneca

Filosofi Seneca uskoi, että onnellisuus kätkeytyy juuri siihen, että ei halua mitään ja siksi ei pelkää mitään. On olennaista huomata, että filosofi oli samaa mieltä siitä, että myös luonto kulkee käsi kädessä onnellisuuden kanssa, eli ihminen, joka ei halua mitään, mutta rakastaa sitä, takaa onnellisuuden.

Hänen mielestään ihmisen suurin virhe on odottaa onnea rahasta ja rikkaudesta. Näin ollen meidän on pääteltävä, että se on piilotettu yksinkertaisten mutta varmojen asioiden rinnalle, kun on kyse tämän hyveen tarjoamisesta.

Bertrand Russell

Kuuluisa filosofi Bertrand Russel oli matemaatikko ja kirjailija. Hänellä oli hyvin erityinen näkemys onnellisuudesta, jossa hän totesi, että tylsyyttä ja surua aiheuttaa se, että sulkeutuu maailmalta. Bertrand siis oletti, että sisäänpäin katsominen aiheuttaa monia monimutkaisuuksia ja että meidän pitäisi keskittyä ulkomaailmaan, yksinkertaistaen vaiheet.

Lisäksi hän saarnasi, että onnellisuus on valloitus, ja se on ansaittava ponnistelemalla ja luopumalla siitä. Sitä on viljeltävä ja etsittävä joka päivä, jotta se saisi lopullisen hedelmänsä.

John Stuart Mill

Filosofi John Stuart Mill otti kantaa onnellisuuteen erittäin taitavasti ja objektiivisesti. Hänestä onnellisuutta ei voi saavuttaa suoraan, mutta päästäkseen lähelle sitä meidän on arvostettava ja vaalittava muiden ympärillämme olevien onnellisuutta.

Mitä enemmän keskitymme tuottamaan onnellisuutta muille, sitä enemmän löydämme sitä. Meidän pitäisi keskittyä ihmiskunnan edistymiseen ja taiteen kehittämiseen ja tuottaa sisäistä onnellisuutta, joka tekee kaikesta muiden hyväksi tehdystä työstä kannattavaa.

Soren Kierkegaard

Tanskalaiselle filosofille ja kriitikolle Soren Kierkegaardille onni ilmestyy vain, jos se nähdään ulkoisesti. Toisin sanoen, kun avaamme oven onneen, löydämme sen ulkoisesti. Jokainen, joka jostain syystä yrittää löytää sitä päinvastaisesta suunnasta, turhautuu vielä enemmän ja huomaa, ettei pääse tavoitteeseensa.

Toisin sanoen filosofi suosittelee, että näemme onnellisuuden elämän luonnollisissa asioissa pakottamatta sitä tapahtumaan, vaan annamme sen tapahtua rauhassa. Älä siis pakota tätä kohtaamista, sillä se tapahtuu vasta, kun lakkaat jankuttamasta.

Henry D. Thoreau

Henry D. Thoreau on yhdysvaltalainen kirjailija ja filosofi, joka on hyvin suosittu lausahduksistaan, jotka ovat kuuluisia vielä tänäkin päivänä. Hänen näkemyksensä onnellisuudesta on ajatussuuntaus, jossa ollaan yhtä mieltä siitä, että onnellisuus ei ole jotakin, jota pitää etsiä, vaan se pitää äkkiä löytää.

Mitä enemmän toivot ja haluat sitä, sitä enemmän eksyt ja turhaudut, saavutat päinvastaisen tuloksen ja löydät lisää surua. Tästä ei kuitenkaan tarvitse olla huolissaan, sillä filosofin mukaan heti kun olet hajamielinen, tunnet sen lepäävän päälläsi huomaamattasi.

Vinkkejä onnellisuuteen

Voit seurata joitakin arvokkaita vinkkejä päästäksesi lähelle onnellisuuden tunnetta ja nautintoa, mutta on todennäköisempää, että se tapahtuu vasta, kun löydät oman polkusi.

Siten voit alkaa saada enemmän positiivisia asenteita ja rohkeutta kohdata pelkosi tai välttää viivyttelyä, kun terapia on tärkein liittolaisesi. On tärkeää, että keskityt näihin vinkkeihin, jotta varmistat rauhallisuuden, joka tuottaa onnellisuutta. Jos haluat lisätietoja, jatka lukemista seuraavassa osassa!

Myönteiset asenteet

Asenteet, kuten positiivinen ajattelu, voivat olla olennainen osa onnellisuuden salaisuutta. Kaikki tämä siitä yksinkertaisesta syystä, että se, mitä ajattelemme ja istutamme, palaa meihin takaisin istutuksen lakina. Tämä tarkoittaa, että jos priorisoit hyviä asenteita sekä ajatuksia samassa muodossa, elämäsi vetää puoleensa juuri näitä hyveitä, jotka tarjoavat onnea.

On siis tärkeää, ettet ole ihminen, joka taipuu helposti ongelmien edessä. Sinun on kohdattava ne, säilyttäen aina täysipainoisuus ja varmuus siitä, että ne voitetaan sinnikkyydellä, vain odottaen aikaa toimia.

Pelkojen kohtaaminen

Se, mikä aiheuttaa meille epäilemättä suurimman surun tunteen ja irtautumisen onnesta, on kyvyttömyys kohdata pelkomme ja antaa niiden hallita elämäämme. Pelkojemme pelkäämässä tai pakottamassa eläminen ei tee meistä parempia, vaan päinvastoin, se ahdistaa meitä ja saa meidät tuntemaan, ettemme voi hallita itseämme.

On ihanteellista, että saat voimaa ja syitä kohdata pelkosi ja kohdata ne turvallisin mielin, jotta ne voivat vähentyä läsnäolollasi. Tämä tuo voiton tunteen ja saa sinut tuntemaan suurta iloa ja innostusta vähentää sitä, mikä on pitkään vaivannut sinua.

Jaa tunteet

Yksi itsesabotaaseista, joita teemme, on se, että yritämme tukahduttaa itsemme, pidämme itsellämme sen, mikä meitä vaivaa tai satuttaa, ja annamme paljon surua ja katkeruutta. On ihan oikein paljastaa ja jakaa tunteita jonkun kanssa, johon luotat, sillä heikkouden ja haavoittuvuuden osoittaminen ei aina ole huono merkki, vaan se voi merkitä paljon inhimillisyyttä.

On siis tärkeää ymmärtää, että olemme ihmisiä, ihmisolentoja, emmekä robotteja, jotka on ohjelmoitu kestämään ja olemaan tuntematta sitä, mikä sattuu ja tuhoaa. Älä siis tunne tarvetta piilotella tunteitasi ja jaa ne sellaisten ihmisten kanssa, joiden tiedät, että he eivät tuomitse sinua, vaan tukevat sinua.

Herää uutta varten

Monesti olemme jämähtäneet johonkin elämäntilanteeseen, joka ei anna meidän kasvaa tai muuttua joustavammiksi, mikä aiheuttaa paljon epävarmuutta, epäilyksiä ja jopa surua, jotka estävät meitä saavuttamasta onnen täyteyttä. Tarvittaessa herää uuteen ja anna uusi merkitys joillekin tärkeille päätöksille elämässäsi.

Hyödynnä ja kohtaa pelkosi, innovoi ja toteuta se, mitä olet halunnut jo pitkään, mutta et ole uskaltanut tehdä. Tämä antaa uuden merkityksen ja luo syitä jatkaa taistelua ja taistelua.

Vältä viivyttelyä

Prokrastinaatio on hyvin toistuva itsesabotaasin teko, sillä se antaa sinulle väärän tunteen siitä, että lykkäät jotain, mitä et sillä hetkellä tarvitse, joko laiskuuden tai muun syyn vuoksi. Tämä kuitenkin vain kasaa velvoitteita, aiheuttaa stressiä ja levottomuutta, mikä voi tuottaa paljon ahdistusta ja onnettomuutta.

Siksi on tärkeää, että vältät viivyttelyä, et anna minkään kerääntyä ja teet kaiken silloin, kun sitä tarvitaan. Tämä voi tuntua väsyttävältä, mutta se vaalii mielenterveyttäsi ja tarjoaa enemmän rauhallisuutta tällaisiin olosuhteisiin.

Pidä huolta itsestäsi

Välittämisen tapa on ihmiselle luontainen, mutta emme aina onnistu pitämään huolta itsestämme ja keskitymme vain huolehtimaan muista. Tämä on valitettavasti erittäin huono tapa, joka aiheuttaa monia ongelmia, jotka johtavat onnettomuuteen.

Siksi sinun pitäisi asettaa itsesi etusijalle, koska se ei ole merkki itsekkyydestä vaan mielenterveydestä. On välttämätöntä voida hyvin, jotta voi huolehtia muista. On täysin mahdotonta, että joku, joka ei voi hyvin, voisi huolehtia muista. Siksi aseta itsesi etusijalle ja huolehdi itsestäsi.

Ympäristöt, jotka tekevät sinulle hyvää

Joskus tunnemme, että on paikkoja, jotka eivät vastaa olemisen tapaamme, ja tämän vuoksi se aiheuttaa meille haittaa ja saa meidät tuntemaan, että haluaisimme lähteä ja olla pysymättä ympäristössä, jonka energiat eivät vastaa sitä, mitä sisällämme on. Mutta sen sijaan, että seuraisimme intuitiotamme, pysymme kyseisessä paikassa.

Tämä aiheuttaa meille paljon surua ja epämukavuutta, mikä estää meitä olemasta onnellisia ja sopusoinnussa elämän kanssa. Jotta tämä loppuisi ja jotta pääsisit lähemmäksi iloa, vältä näitä yrityksiä ja ympäristöjä, jotka eivät tee sinulle hyvää.

Ole kiitollinen

Kiittämisen ja kiitollisuuden harjoittaminen kaikesta, mitä meillä on, muuttaa epäilemättä olemassaolomme tarkoitusta ja antaa meille hetkiä, jolloin voimme pohtia, kuinka paljon meillä on syytä olla onnellisia, ja jättää täysin huomiotta elämän ongelmat, jotka haluavat demotivoida meitä.

Aloita siis pohtimaan kaikkea sitä, mitä saat tai olet saanut elämäsi aikana, ja keskitä energiasi niihin. Tee tilaa täyteydelle, kun arvostat kaikkea, mitä sinulla on.

Onnen hetkiä

On hyvä miettiä, mitä pitää onnellisuutena. On myös tarpeen miettiä uudelleen niitä pieniä onnellisuuden hetkiä, joita syntyy päivän ja olemassaolon aikana, kuten lapsen hymy, koiran ilo, kun se näkee sinun tulevan, tai rakastamasi ihmisen kaipaava halaus.

Kaikki nämä hetket lisäävät elämäniloa, mutta joskus niitä ei arvosteta, mikä aiheuttaa turhautumista ja surua. Meidän on siis opittava arvostamaan sitä, mitä meillä on, ja arvostamaan kaikkia näitä hetkiä, jotka ovat ratkaisevia onnellisuutemme kannalta.

Terapia liittolaisena

Yksi onnellisuuden salaisuuksista on tunnistaa haavoittuvuutemme ihmisinä ja avata mielemme ymmärtämään, että tarvitsemme usein apua, eikä kenenkään pitäisi hävetä sitä. Tämän vuoksi terapiaan meneminen alan ammattilaisen kanssa on ehdottoman välttämätöntä, jotta voimme löytää onnellisuuden.

Psykologi auttaa sinua kohdentamaan joitakin lapsuudessa tai elämän aikana syntyneitä kohtia tai traumoja. Näin hän pystyy auttamaan sinua kypsyttämään tietoa terveellä tavalla, opastamaan sinua kohtaamaan ongelmat parhaalla mahdollisella tavalla ja opettamaan sinua kohtaamaan ne parhaalla mahdollisella tavalla.

Onko onnellisuudella todella väliä?

Tässä artikkelissa esitettyjen tietojen perusteella voimme sanoa, että onnellisuus on se, mikä antaa olemassaolollemme merkityksen, koska ilman sitä on hyvin vaikeaa elää kevyesti ja tasapainoisesti. Meidän on myös oltava varovaisia, koska sen liiallinen etsiminen voi tuottaa paljon turhautumista ja lisätä onnettomuutta.

Ajattele siis onnea kauniina perhosena, joka lentää. Mitä enemmän juokset sen perässä, sitä enemmän se juoksee karkuun sinulta. Salaisuus on odottaa kärsivällisesti ja hyvin varovaisesti ja tarkkaavaisesti, että se laskeutuu yhtäkkiä olkapäällesi pieninä hetkinä, jolloin se ilmestyy!