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खुशी क्या है?
सच्चाई यह है कि खुशी की अवधारणा लंबे समय से अधिक व्यक्तिपरक हो गई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह परिभाषा इस बारे में अधिक बोलती है कि किसके पास सामान्य ज्ञान, यानी बहुमत की तुलना में राय की शक्ति है।
उदाहरण के लिए: कई लोगों के लिए, खुशी पैसे, स्थिति, शक्ति या आडंबर तक सीमित हो जाती है। दूसरों के लिए, यह मन की एक अवस्था है, कुछ गहरा जो मुख्य रूप से जीवन की सरलता से जुड़ता है, यह देखते हुए कि सबसे सरल चीजें वे हैं जो इस पहलू को प्रदान कर सकती हैं।
भले ही आप इस उपदेश को कैसे देखते हों, जारी रखें इस लेख को पढ़कर, क्योंकि हम खुशी पर और भी अधिक प्रतिबिंबित करने के लिए आपके लिए कई कारक इकट्ठा करने जा रहे हैं!
खुशी का मतलब
जब हम सीख रहे हैं कि दुनिया में प्रत्येक चीज क्या है हम रहते हैं, हम हमेशा हर चीज का अर्थ ढूंढते हैं। चाहे वह हमारे अंतर्ज्ञान से हो या इस जीवन में मौजूद भौतिकताओं से। यही वह है जो हमारी शंकाओं को रोकता है या हमें तर्क के अन्य स्तरों पर ले जाता है।
इसलिए, हम इस अर्थ को अलग-अलग जगहों पर देख सकते हैं, जिनके एक ही दृष्टिकोण पर अलग-अलग विचार होंगे। हमें इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि सुख की परिभाषा कितनी गहन है, चाहे आंतरिक हो या बाह्य। यदि आप इन अर्थों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो अगले भाग पर जाएँ!
शब्दकोश के अनुसार
शब्दकोश के अनुसार, खुशी शब्दसुख।
उसके लिए मनुष्य की सबसे बड़ी भूल धन दौलत से सुख की आशा करना है। इस प्रकार, हमें यह निष्कर्ष निकालना चाहिए कि यह गुण प्रदान करते समय सरल लेकिन निश्चित चीजों के साथ छिपा हुआ है।
बर्ट्रेंड रसेल
प्रसिद्ध दार्शनिक बर्ट्रेंड रसेल एक गणितज्ञ और लेखक थे। उनके पास खुशी का एक विशेष दृष्टिकोण था, जिसमें उन्होंने कहा था कि जो ऊब और उदासी का कारण बनता है वह दुनिया से खुद को बंद कर रहा है। इस प्रकार, बर्ट्रेंड ने माना कि अपने भीतर देखने से कई जटिलताएँ पैदा होती हैं और हमें कदमों को सरल करते हुए बाहरी दुनिया पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
इसके अलावा, उन्होंने उपदेश दिया कि खुशी एक उपलब्धि है और इसे प्रयास और त्याग के माध्यम से जीतना चाहिए। इसकी खेती करना और इसके अंतिम फल को खोजने के लिए हर दिन इसकी तलाश करना आवश्यक है।
जॉन स्टुअर्ट मिल
>दार्शनिक जॉन स्टुअर्ट मिल ने निपुणता और निष्पक्षता के साथ खुशी के बारे में राय दी। उसके लिए, खुशी को सीधे तौर पर हासिल नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके करीब जाने के लिए, हमें दूसरों की खुशी को महत्व देना चाहिए और उसकी खेती करनी चाहिए, जो हमारे आसपास हैं।
जितना अधिक हम दूसरों के लिए खुशी पैदा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं , जितना अधिक हमने उसे पाया। हमें मानवता की प्रगति और कलाओं के विकास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, एक आंतरिक खुशी पैदा करना जो परिणामस्वरूप दूसरे की ओर से लगाए गए सभी को सार्थक बना देगा।
सोरेनकीर्केगार्ड
डेनिश दार्शनिक और आलोचक सोरेन कीर्केगार्ड के लिए, खुशी केवल बाहरी रूप से झलकती है। अर्थात जब हम सुख का द्वार खोलते हैं तो वह हमें बाहर ही मिलता है। जो लोग किसी कारण से विपरीत दिशा में खोजने की कोशिश करते हैं, वे और भी निराश हो जाते हैं, यह देखते हुए कि वे अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच सकते। जीवन, इसे होने के लिए मजबूर किए बिना और इसे चुपचाप होने देना। इसलिए, इस मुठभेड़ को मजबूर न करें, क्योंकि यह तभी होगा जब आप लगातार बने रहना बंद कर देंगे।
हेनरी डी. थोरो
हेनरी डी. थोरो एक अमेरिकी लेखक और दार्शनिक हैं जो अपने वाक्यांशों के लिए बहुत लोकप्रिय हैं, जो आज भी प्रसिद्ध हैं। खुशी के बारे में आपकी दृष्टि में विचार की एक दिशा है जो इस बात से सहमत है कि यह कुछ खोजने के लिए नहीं है, बल्कि अचानक मिल गया है।
जितना अधिक आप चाहते हैं और इसे चाहते हैं, उतना ही आप खो देते हैं और खुद को निराश करते हैं, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करते हैं विपरीत परिणाम और अधिक उदासी खोजना। हालाँकि, यह चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि, दार्शनिक के अनुसार, जैसे ही आप विचलित होते हैं, आप इसे नोटिस किए बिना, अपने ऊपर आराम महसूस करेंगे।
अधिक खुशी के लिए टिप्स
जीतना खुशी की बहुत मांग की जाती है, लेकिन शायद ही कभी मिलती है, ठीक है क्योंकि इसके लिए कोई पैकेज इंसर्ट या एक आदर्श नुस्खा नहीं है। के करीब आने के लिए आप कुछ मूल्यवान सुझावों का पालन कर सकते हैंमहसूस करना और खुशी की खुशी, लेकिन यह अधिक संभावना है कि यह तभी होगा जब आप अपना रास्ता खोज लेंगे।
इस तरह, आप अपने डर का सामना करने के लिए और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण और साहस रखना शुरू कर सकते हैं, या टालमटोल से बच सकते हैं। , चिकित्सा को अपना मुख्य सहयोगी मानते हुए। यह महत्वपूर्ण है कि आप शांति सुनिश्चित करने के लिए इन युक्तियों पर ध्यान केंद्रित करें जिससे खुशी उत्पन्न होगी। इसके बारे में अधिक जानने के लिए, अगला भाग पढ़ते रहें!
सकारात्मक दृष्टिकोण
खुशी के रहस्य के लिए सकारात्मक सोच जैसे दृष्टिकोण आवश्यक हो सकते हैं। यह सब इस सरल कारण से कि हम जो सोचते हैं और रोपते हैं वह रोपण के नियम के रूप में हमारे पास वापस आता है। इसका मतलब यह है कि, यदि आप अच्छे व्यवहार और विचारों को एक ही प्रारूप में प्राथमिकता देते हैं, तो आपका जीवन वास्तव में इन गुणों को अपनी ओर आकर्षित करेगा, जो खुशी प्रदान करेगा।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो समस्याओं के सामने आसानी से झुक जाते हैं। उनका सामना करना आवश्यक है, हमेशा पूर्णता और निश्चितता बनाए रखते हुए कि वे दृढ़ता से दूर हो जाएंगे, बस कार्य करने के लिए समय की प्रतीक्षा करें।
भय का सामना करना
हमें सबसे अधिक दुख की अनुभूति क्या होती है और खुशी से दूरी, निस्संदेह, भय का सामना करने में सक्षम नहीं होने और उन्हें हमारे जीवन पर हावी होने देने में असमर्थता है। अपने डर से डरा हुआ या मजबूर होकर जीना हमें बेहतर नहीं बनाता, इसके विपरीत, यह हमें प्रताड़ित करता है, हमें बनाता हैयह महसूस करना कि हमारा खुद पर कोई नियंत्रण नहीं है।
यह आदर्श है कि आपको अपने डर का सामना करने के लिए शक्ति और कारण मिले, आत्मविश्वास के साथ उनका सामना करें ताकि वे आपकी उपस्थिति में कम हो सकें। इससे आप पर काबू पाने की भावना आएगी और जो आपको लंबे समय से परेशान कर रहा था उसे कम करने के लिए आप बहुत खुश और उत्साहित महसूस करेंगे। खुद को दबाने की कोशिश करना, इसे अपने आप में रखना जो परेशान कर रहा है या चोट पहुँचा रहा है और कई दुखों और कड़वाहट को हवा दे रहा है। जिस पर आप भरोसा करते हैं, उसके साथ भावनाओं को उजागर करना और साझा करना ठीक है, क्योंकि खुद को कमजोर और कमजोर दिखाना हमेशा एक बुरा संकेत नहीं होता है, लेकिन इसका अर्थ बहुत अधिक मानवता हो सकता है।
इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम लोग हैं , मनुष्य, न कि रोबोट को सहने के लिए प्रोग्राम किया गया है और यह महसूस नहीं किया जाता है कि क्या दर्द होता है और नष्ट हो जाता है। इसलिए, इसे छिपाने की जरूरत महसूस न करें और अपनी भावनाओं को उन लोगों के साथ साझा करें जिन्हें आप जानते हैं कि वे आपको जज नहीं करेंगे, बल्कि आपका समर्थन करेंगे।
नए के प्रति जागें
कई बार, हम जीवन में कुछ स्थितियों में ठहराव जो हमें बढ़ने या लचीला होने की अनुमति नहीं देता है, बहुत सारी अनिश्चितता, संदेह और यहां तक कि दुख भी पैदा करता है जो हमें खुशी की पूर्णता तक पहुंचने से रोकता है। यदि आवश्यक हो, तो नए के लिए जागें और अपने जीवन में कुछ महत्वपूर्ण निर्णयों को स्वीकार करें।
लाभ उठाएं और अपने डर का सामना करें, नवाचार करें और महसूस करें कि क्याजिसे आप लंबे समय से चाहते हैं, लेकिन हिम्मत नहीं है। यह एक नया अर्थ प्रदान करता है और लड़ने और जूझने के कारणों को स्थापित करता है।
टालमटोल से बचें
ढिलाई आत्म-तोड़फोड़ का एक बहुत ही बार-बार किया जाने वाला कार्य है, क्योंकि यह आपको कुछ टालने की झूठी भावना देता है। उस समय की आवश्यकता नहीं है, चाहे आलस्य से या किसी अन्य कारण से। हालांकि, यह केवल दायित्वों को जमा करता है, तनाव और उत्तेजना पैदा करता है, जो बहुत अधिक चिंता और दुख पैदा कर सकता है।
इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप टालमटोल से बचें, कुछ भी जमा न होने दें और जब आवश्यक हो तब सब कुछ करें। यह थकाऊ लग सकता है, लेकिन यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाएगा, ऐसी स्थिति बनाने के लिए और अधिक शांति प्रदान करेगा।
अपना ख्याल रखें
देखभाल करने की आदत मनुष्य में निहित है। लेकिन हम हमेशा अपना ख्याल नहीं रख सकते हैं और हम सिर्फ दूसरों की देखभाल करने पर ध्यान देते हैं। दुर्भाग्य से, यह एक बुरी आदत है, जो कई समस्याओं को जन्म देती है जो दुख का कारण बनेगी।
इस कारण से, आपको स्वयं को प्राथमिकता देनी चाहिए, क्योंकि यह स्वार्थ का नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य का संकेत है। अच्छा होना जरूरी है ताकि आप दूसरों की देखभाल कर सकें। जो ठीक नहीं है उसके लिए दूसरे की देखभाल करने में सक्षम होना पूरी तरह से असंभव है। इसलिए, अपने आप को प्राथमिकता दें और अपना ख्याल रखें।
पर्यावरण जो आपके लिए अच्छा है
कभी-कभी हमें लगता है कि ऐसी जगहें हैं जो हमारे होने के तरीके से मेल नहीं खाती हैं और,उसके कारण, यह हमें चोट पहुँचाता है, हमें ऐसा महसूस कराता है कि हमें छोड़ देना चाहिए और ऐसे वातावरण में नहीं रहना चाहिए जहाँ ऊर्जाएँ हमारे अंदर क्या है उससे बात नहीं करती हैं। लेकिन अपने अंतर्ज्ञान का पालन करने के बजाय, हम जगह पर बने रहते हैं।
इससे हमें बहुत दुख और परेशानी होती है, जिससे हमारी खुशी और जीवन के साथ तालमेल नहीं बैठ पाता है। इसलिए, इसे रोकने के लिए और आपको आनंद के करीब लाने के लिए, उन कंपनियों और वातावरण से बचें जो आपके लिए अच्छे नहीं हैं।
आभार व्यक्त करें
धन्यवाद देने और इसके लिए आभारी होने का अभ्यास हमारे पास जो कुछ भी है, निस्संदेह, हमारे अस्तित्व के अर्थ को बदल देता है और हमें प्रतिबिंब के क्षण देता है कि हमारे पास खुश रहने के कितने कारण हैं, जीवन में उन समस्याओं को पूरी तरह से अनदेखा करना जो हमें निराश करना चाहते हैं।
इसलिए , अपने जीवन के दौरान प्राप्त या प्राप्त की गई हर चीज के बारे में चिंतन करना शुरू करें और अपनी ऊर्जा को उन पर केंद्रित करें। आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करने की पूर्णता के लिए जगह बनाएं।
खुशी के क्षण
आप खुशी के बारे में क्या सोचते हैं, इस पर चिंतन करना अच्छा है। यह भी उतना ही आवश्यक है कि आप पूरे दिन और अस्तित्व में आने वाली खुशी के छोटे-छोटे पलों पर पुनर्विचार करें, जैसे कि एक बच्चे की मुस्कान, आपके आने पर आपके कुत्ते की खुशी या किसी से प्यार करने की लालसा के साथ गले लगना।
ये सभी क्षण जीने के आनंद को तीव्र करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे मूल्यवान नहीं होते, कारण होते हैंनिराशा और उदासी। इस प्रकार, हमें कल्पना करना सीखना चाहिए कि हमारे पास क्या है और इन सभी क्षणों को हमारी खुशी के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं। इंसान, अपने दिमाग को यह समझने के लिए खोल रहे हैं कि, कई बार, हमें मदद की ज़रूरत होती है, और यह किसी के लिए भी शर्म की बात नहीं है। इस वजह से, खुशी पाने में आपकी मदद करने के लिए क्षेत्र में एक पेशेवर के साथ चिकित्सा के लिए जाना सख्त जरूरी है।
मनोवैज्ञानिक आपको बचपन में या आपके अनुभव के दौरान उत्पन्न कुछ बिंदुओं या आघातों को संरेखित करने में मदद करेगा। इस प्रकार, यह आपको स्वस्थ तरीके से जानकारी को परिपक्व करने में मदद कर सकता है, समस्याओं का सामना करने का सबसे अच्छा तरीका बता सकता है और सर्वोत्तम संभव तरीके से उनका सामना करना सिखा सकता है।
क्या खुशी वास्तव में मायने रखती है?
इस लेख में दी गई जानकारी के आधार पर हम कह सकते हैं कि खुशी ही हमारे अस्तित्व को अर्थ देती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि उसके बिना हल्का और संतुलित रूप से जीना बहुत मुश्किल है। आपको सावधान रहने की भी आवश्यकता है, क्योंकि इसके लिए अत्यधिक खोज कई निराशाएँ उत्पन्न कर सकती है, जिससे दुःख बढ़ सकता है।
इसलिए, खुशी को एक सुंदर तितली के रूप में सोचें जो उड़ती है। आप जितना उसके पीछे भागोगे वो उतना ही आपसे दूर भागेगी। रहस्य धैर्य और बहुत सावधानी और ध्यान के साथ प्रतीक्षा करना है, ताकि अंततः यह हो सकेउठने वाले छोटे-छोटे पलों में अचानक आपके कंधे पर आ गिरे!
लैटिन "फेलिसिटास" से आता है। यह एक स्त्रीवाचक संज्ञा है जिसका निम्नलिखित अर्थ है:पूर्ण संतुष्टि की वास्तविक अनुभूति; संतोष की स्थिति, तृप्ति की अवस्था। प्रसन्न, संतुष्ट, प्रफुल्लित, संतुष्ट व्यक्ति की स्थिति। किस्मत वालों का हाल: 'तुम्हारी खुशी के लिए अभी तक बॉस नहीं आया'। परिस्थिति या स्थिति जिसमें सफलता है: परियोजना को पूरा करने में प्रसन्नता।
स्रोत://www.dicio.com.brहम यह भी याद रख सकते हैं कि "खुशी" एक अमूर्त संज्ञा है, क्योंकि यह कुछ ठोस, लेकिन एक एहसास, एक अनुभूति जो हम भौतिक रूप से परे जाते हैं।
आंतरिक खुशी
जब हम खुशी के बारे में बात करते हैं, तो लोग मुस्कुराते हुए, कूदते, गले मिलते या यहां तक कि दौड़ते हुए भी जल्द ही दिमाग में आ जाते हैं। . ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा मस्तिष्क उन अर्थों को आंतरिक करता है जो हमेशा वास्तविकता के प्रति वफादार नहीं होते हैं। खुश रहने वाले लोग हमेशा इसे अपने चेहरे पर नहीं दिखाएंगे, क्योंकि यह नियम नहीं है कि एक खुश व्यक्ति हर 5 मिनट में मुस्कुराता है और मजाक करता है।
जब हम इस पर विचार करते हैं, तो हम समझ सकते हैं कि यह रूढ़िवादिता, सभी की तरह अन्य, रास्ते में आ जाते हैं, और बहुत कुछ, जब हम इसे जीवित वास्तविकता के साथ मिलाने की कोशिश करते हैं। खुश लोग वास्तव में मुस्कुराए बिना इसे अंदर महसूस कर सकते हैं। यहां तक कि वे कहते हैं कि खुशी शांति, शांति का हिस्सा है और उत्साह का नहीं।
बाहरी खुशी
खुशी की परिभाषा के लिए बनाए गए स्टीरियोटाइप को इस रूप में देखा जाता हैवास्तविक जब हम किसी को हर्षित, मुस्कुराते और चुटकुले सुनाते हुए देखते हैं। यह पूरी तरह से व्यक्तिपरक है, क्योंकि ऐसे लोग हैं जो खुश महसूस करते हैं और शांत हैं, और अन्य जो इस भावना को इन्हीं दृष्टिकोणों के माध्यम से प्रकट करने का प्रबंधन करते हैं: बाहरी खुशी।
यह बहुत भारी हो सकता है, लेकिन हम इंगित करने में विफल नहीं हो सकते पता चलता है कि ऐसे कई लोग हैं जो इन दृष्टिकोणों के माध्यम से खुशी दिखाते हैं और वास्तव में वे ऐसे लोग हैं जो बहुत गहरे अवसाद या उदासी से गुजरते हैं। इसलिए, इसके कारण को समझने के लिए बाहरी खुशी का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है।
खुशी की खोज
ऐसे कई लोग हैं जो खुशी की तलाश में अपना जीवन व्यतीत करते हैं और अंत में ऐसा नहीं कर पाते हैं। बिल्कुल भी सफल। यह कहना सुनिश्चित है कि वे सफल हुए या नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अवधारणा व्यक्तिपरक है और पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि आप वास्तव में क्या देख रहे हैं - स्थिरता, एक परिवार का निर्माण, संपत्ति, कंपनियां, स्थिति, आदि।
इसलिए, यह निश्चित है कि बहुत से लोग अपना जीवन बिना सक्षम होने के नाते, क्योंकि उन्होंने वास्तव में परिभाषित करना नहीं सीखा है, उनकी वास्तविकता के भीतर, खुशी क्या है। वे सोच सकते हैं कि खुशी शांति से और किसी भी समस्या के निशान के बिना रह रही है जो उत्पन्न हो सकती है और, क्योंकि वे उस लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाते हैं, वे निराश होकर अपना जीवन व्यतीत करते हैं जो वे चाहते हैं।
विज्ञान के अनुसार खुशी का रहस्य
जब खुशी की बात आती है तो विज्ञान बहुत व्यापक है।ऐसा इसलिए है, क्योंकि एनरिक टेम्स (उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर) के अनुसार, मनुष्य अनिवार्य रूप से नकारात्मक और निराशावादी हैं। इसका अर्थ है कि सुख और परिपूर्णता प्राप्त करना आधुनिक युग की सबसे कठिन चुनौतियों में से एक है।
यह और भी आगे जाकर बताता है कि मनुष्य को हमेशा किसी न किसी चीज़ के बारे में चिंतित रहने की आवश्यकता है। इस वजह से विशेषज्ञों का कहना है कि हमें रोजाना काम करना चाहिए ताकि हम इंसानों की इस दुखद प्रवृत्ति से बच सकें। निम्नलिखित विषयों में विज्ञान के अनुसार खुशी के बारे में इन और अन्य तथ्यों की जाँच करें!
महत्वपूर्ण बात यह है कि जोखिम उठाना है
यह मानने का गुण कि खुशी शांति से जुड़ी है, पूरी तरह से गलत है, क्योंकि बिना किसी चिंता या भय के, कभी भी कोई पूरी तरह से चैन से नहीं रहता। इस प्रकार, यह सीखना कि हम जोखिम उठा सकते हैं, दबाव को एक तरफ रखने और यह समझने की कुंजी है कि यह जीवन का हिस्सा है और यह कभी नहीं रुकेगा।
इसलिए, जीवन एक निरंतर जोखिम है। हम किसी भी स्थिति से गुजर सकते हैं, सबसे सरल से लेकर सबसे असाधारण तक, और ये सभी हमारे जीवन में जोखिम पैदा कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुश नहीं हैं, बल्कि यह कि हम जी रहे हैं और यह हमारे जीवन का हिस्सा है। जब सबूत की बात आती है तो बहुत महत्वपूर्ण होते हैंहमारी खुशी। ये विवरण, जितने सरल हो सकते हैं, किसी भी इंसान को, चाहे वह कितना भी ठंडा क्यों न हो, कुछ मिनटों के लिए भी खुश महसूस करने में प्रभावी होते हैं।
इस प्रकार, प्रकृति के साथ संपर्क खुशी में एक निरंतर उपस्थिति है। . ऐसा इसलिए है क्योंकि यह संबंध हमें जीवन में एक शांति और सरलता की ओर ले जाता है, हमें शांत करता है और इंसान का एक हिस्सा दिखाता है जो बस यही चाहता है: कुछ मिनटों की शांति।
केवल इतना ही नहीं, बल्कि यह भी किसी चीज को जीतने का विवरण जिसे हम बहुत पसंद करते हैं, जिसे हम प्यार करते हैं उसकी परवाह या यहां तक कि एक बच्चे की मुस्कान भी इस भावना का कारण है। ये विवरण, चाहे कितने ही छोटे क्यों न हों, हमारे मन को भर देते हैं और हमें उस कार्य से दूर ले जाते हैं जिसके लिए हमें प्रोग्राम किया गया है: काम करना और समस्याओं से निपटना।
"मैं आपके लिए जड़ हूं"
अक्सर, खुशी कुछ प्रेरणाओं पर निर्भर करती है जो ड्राइव और प्रतिष्ठा पर निर्भर करती हैं। कई लोगों के लिए, सरल शब्द और व्यवहार रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अंतर ला सकते हैं, मुस्कुराने और आनन्दित होने के लिए जो आवश्यक है उसे दे सकते हैं।
इसलिए, सामान्य रूप से मनुष्य अपने बारे में प्रशंसा या सकारात्मक शब्द प्राप्त करना पसंद करते हैं और इसमें से, ऐसे लोग हैं जो सकारात्मक वाक्यांशों को प्राप्त करने पर पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करते हैं, जैसे "मैं आपके लिए पक्षधर हूं" या अन्य। इस तरह के शब्द हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं और हमें अपनी कोशिशों को जारी रखने के लिए प्रेरित करते हैं जिसके लिए हमारी प्रशंसा की जाती है।
नकारात्मक भावनाओं का प्रदर्शन
यह उल्लेखनीय है कि लोग, ज्यादातर समय, नकारात्मक या निराशावादी शब्दों को सुनने या बोलने में आनंद नहीं लेते हैं। यह नकारात्मक और दुखद भावनाओं को स्थानांतरित करता है, जो सीधे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और फलस्वरूप, हमारी खुशी और खुशी की भावना।
इसलिए, शांति और खुशी के इस स्तर तक पहुंचने के लिए, हमें केवल सकारात्मक शब्दों को उजागर करना चाहिए और भावनाएँ, भले ही निराश और निराश हों। उदासी की भावना प्रशंसनीय और स्वीकार्य है, लेकिन इन भावनाओं के बने रहने से अवसाद या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इस वजह से, अपने दिनों की रचना करने के लिए हमेशा सकारात्मक शब्दों और भावनाओं का चयन करें।
आनंद को कम करना
एक स्पष्ट स्थिति जिससे हमें बचना चाहिए, लेकिन यह बहुत कुछ प्रतीत होता है, की अस्वीकृति है आनंद में लोग, या हमेशा काम करना चाहते हैं और कभी आराम नहीं करने की चरम भावना। यह विचार कई शर्मिंदगी और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि, खुश रहने के लिए, लोग यह ध्यान रखें कि परिवार या दोस्तों के साथ आराम करना और आनंद लेना अत्यंत आवश्यक है। इस कारण से, अपने आप को वंचित न करें, आराम करें और जब भी अवसर मिले मौज-मस्ती करें।
दर्शन के अनुसार खुशी
दर्शन के आधार पर खुशी का विश्लेषण करने से प्रत्येक को अधिक से अधिक समझने में मदद मिल सकती है। हमने जोइसके बारे में प्रतीक्षा करें, क्योंकि हम देख सकते हैं कि यह कुछ बहुत ही व्यक्तिपरक है, बिना व्यंजनों या चरण-दर-चरण।
कुछ दार्शनिक, जैसे लाओ त्ज़ु, कन्फ्यूशियस, सुकरात, प्लेटो, सेनेका, दूसरों के बीच, बहुत कुछ दर्शाते हैं इस शब्द पर और कैसे खुशी प्राप्त करने के लिए एक गाइड दे सकते हैं। इस वजह से, यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि दर्शन के आधार पर खुशी का विश्लेषण कैसे किया जाता है, तो अगला खंड पढ़ना जारी रखें!
लाओ त्ज़ु
लाओ त्ज़ु, उनके लिए जो उसे नहीं जानते , एक प्राचीन चीनी दार्शनिक हैं जिन्होंने ताओवाद की स्थापना की थी। वह आठ महत्वपूर्ण चरणों में खुशी की खोज को सारांशित करता है जो बहुत सारे परिणाम उत्पन्न कर सकता है, क्योंकि उसके लिए, एक व्यक्ति अपने संघर्षों को रोकना कभी नहीं सीखेगा यदि वह खुशी की सराहना नहीं करता।
इस प्रकार, प्राचीन दार्शनिक कहते हैं कि हमें अपने दिल की बात सुननी चाहिए, ताकि हम सामने आने वाली सभी चुनौतियों का सामना कर सकें। वह यह भी सिखाता है कि हमें उस रास्ते की सराहना करनी चाहिए, यानी इस बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए कि हम कहाँ जाना चाहते हैं, बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि अभी क्या हो रहा है।
इन शिक्षाओं के अलावा, लाओ त्ज़ु इस बात पर जोर देता है कि हमें जीवन का पालन सादगी, अपनी जीभ को बनाए रखना, हम जो अच्छा करते हैं उसके बदले में कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं और एक आनंदमय और तीव्र आत्मा रखते हैं।
गौतम बुद्ध
गौतम बुद्ध एक राजकुमार थे जो दुख की ऊंचाई पर पहुंच गए थे, जीवन के बारे में और अधिक समझने की तलाश में भागने का निर्णय लेना। बुद्ध के लिए कुछ शिक्षाओं में सुख की व्यवस्था हैमूल बातें, जैसे:
- सही दृष्टि: हमेशा हमारी इच्छाओं की प्राप्ति हमें खुशी नहीं देगी;
- सही सोच: यह महत्वपूर्ण है कि क्रोध या उदासी को अधिक समय तक न रहने दें एक पल;
- सही भाषण: केवल वही कहें जो सकारात्मकता और खुशी को आकर्षित करे।
- सही कार्रवाई: आवेग में आकर काम न करें, हमेशा सोचें कि क्या आपके कार्यों से अच्छी चीजें उत्पन्न होंगी;
- सही आजीविका: किसी को मात देने की कोशिश किए बिना, शांति से रहें;
- सही प्रयास: जो हानिकारक है उसे पीछे छोड़ दें;
- सही ध्यान: जो है उस पर ध्यान दें आपके लिए अच्छा है, बाकी सब चीजों को नजरअंदाज करना;
- सही एकाग्रता: आप जो महसूस कर रहे हैं उस पर ध्यान दें।
कन्फ्यूशियस
कन्फ्यूशियस के अनुसार, खुशी बनाने में दृढ़ता पर ही निर्भर करती है दूसरा खुश। यह असंभव लगता है अगर हम विश्लेषण करना बंद कर दें कि दुनिया कितनी स्वार्थी और क्षुद्र है। दूसरी ओर, हमारे पास आत्म-नियंत्रण के रूप में खुशी होनी चाहिए जिसमें हमें खुद को नियंत्रित करना और वश में करना सीखना चाहिए।
इस प्रकार, यदि हम विचारक द्वारा लिखे गए वाक्यों का विश्लेषण करते हैं, तो हम समझ सकते हैं कि वह वास्तव में इस बात की पुष्टि होती है कि खुशी अक्सर छोटे व्यवहारों में मौजूद होती है, जैसे:
साधारण भोजन, पीने के लिए पानी, तकिये की तरह मुड़ी हुई कोहनी; खुशी है। अखंडता के बिना धन और पद बादलों की तरह हैं जो तैरते रहते हैं।
सुकरात
सुकरात के लिए, खुशी आत्म-ज्ञान में मौजूद थी, अर्थात, खुद को जानने और अपने जीवन का नेतृत्व करने के तरीके को समझने में मनुष्य के उपहार या गुण में। उन्होंने दावा किया कि दुख का मुख्य कारण तथ्यों की अज्ञानता थी।
इस प्रकार, सुकरात के लिए इतने सारे लोगों द्वारा चाही गई खुशी का रहस्य, अपने भीतर देखने की इस कला को रखने के सरल विवरण में निहित है और अपनी भावनाओं, कारणों, गुणों को समझना। इसके साथ, इसका अर्थ समझना और अपने जीवन को सर्वोत्तम संभव तरीके से कैसे नेतृत्व करना संभव होगा।
प्लेटो
प्लेटो के पास खुशी की अवधारणा का एक अमूर्त विचार था। उनके लिए, इसमें दूसरों को नुकसान पहुँचाए बिना सुंदर, सुंदर की इच्छा करना और उसे आदर्श बनाना शामिल था। यानी, खुश रहने का मतलब है अच्छाई और बुराई का ज्ञान होना, अन्यायपूर्ण चीजों से परहेज करना, लेकिन हमेशा न्याय की पूर्णता की तलाश करना।
आप जो चाहते हैं उसे परिभाषित करने के बाद, आपको इसके पीछे जाना चाहिए, लेकिन अपनी आत्मा के साथ शुद्ध, अर्थात बिना पछतावे, दुख या बुराई के, क्योंकि यह आपके जीवन में खुशी को एक दोस्त और आपके दृष्टिकोण के प्रति वफादार के रूप में परिभाषित करेगा।
सेनेका
दार्शनिक सेनेका का मानना था कि खुशी कुछ नहीं चाहने और इसलिए कुछ भी नहीं डरने के तथ्य में छिपी हुई थी। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि दार्शनिक इस बात से सहमत थे कि प्रकृति भी खुशी के साथ-साथ चलती है, यानी वह आदमी जो कुछ भी नहीं चाहता है, लेकिन जिसके लिए प्यार है, वह गारंटी देता है
