آیا چای ملیسا را ​​می شناسید؟

ملیسا که بادرنجبویه نامیده می شود به دلیل فواید و خواص دارویی آن به خوبی شناخته شده است. علاوه بر این، این گیاه در سراسر جهان کشت می شود، اما در برزیل بسیار مورد استقبال قرار می گیرد.

برای کسانی که به دنبال اثرات آرام بخش و آرام بخش هستند، چای ملیسا یک گزینه طبیعی عالی برای شل کردن عضلات و مبارزه با عفونت های ناشی از باکتری است. همچنین به کمبود خواب کمک می کند، به سم زدایی بدن کمک می کند و علائم اضطراب و تب را کاهش می دهد. در این مقاله با این گیاه قدرتمند آشنا خواهید شد. ببینید!

درک چای ملیسا

چای ملیسا یکی از بهترین دمنوش ها برای آرامش و آرامش است. این به این دلیل است که خواص متعددی دارد که برای سلامتی مفید است. علاوه بر اینکه یک مسکن طبیعی است، به بهبود خلق و خو و عملکردهای شناختی نیز معروف است.

علاوه بر این، نوشیدنی عالی برای مصرف شبانه است، زیرا باعث ایجاد احساس آرامش می شود، خواب را مهار می کند. استرس را از بین می برد و به هضم غذا کمک می کند. به خواندن ادامه دهید و در مورد این گیاه و فواید آن برای سلامتی بیشتر بدانید!

منشا و تاریخچه گیاه ملیسا

ملیسا یا بادرنجبویه از خانواده نعناع و بولدو است. این گیاه بومی اروپا، شمال آفریقا و غرب آسیا است، اما اکنون در سراسر جهان کشت می شود. در قرون وسطی، ملیسا به طور گسترده ای استفاده می شدتغییر خلق و خو علاوه بر این یک نوشیدنی مقوی و با طراوت است. اطلاعات بیشتر در مورد چای بادرنجبویه را در زیر مشاهده کنید!

روش های دیگر مصرف بادرنجبویه

علاوه بر داشتن طعم و عطر منحصر به فرد، بادرنجبویه را می توان برای چاشنی غذا و تازه کردن نوشیدنی ها استفاده کرد. آب و شربت ملیسا را ​​نیز می توان از آن درست کرد، علاوه بر این که در صنایع آرایشی و بهداشتی به عنوان اسانس در عطر، صابون، روغن و شامپو استفاده می شود. در رایحه درمانی استفاده می شود، جایی که حس آرامش و رفاه را تقویت می کند.

مواد اصلی که با چای ترکیب می شوند

مالیسا را ​​می توان با زنجبیل برای درمان یا پیشگیری از التهاب، با زردچوبه ترکیب کرد. از بیماری های ویروسی و باکتریایی جلوگیری می کند و با نعناع به هضم غذا و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. چای ملیسا با این مواد علاوه بر خوشمزه بودن، دارای خواص دارویی فراوانی است که به آرامش و التیام بدن کمک می کند.

اگرچه این نوشیدنی ها ممکن است به تنهایی نتوانند بیماری های جدی تر را درمان کنند، اما می توانند به درمان علائم کمک کنند. مانند گلودرد و تسکین بدن در حالی که بدن شما با بیماری مبارزه می کند.

نکاتی برای تهیه چای بادرنجبویه

در هنگام تهیه چای بادرنجبویه، مهم است که این لحظه به عنوان یک مراسم باشد. کهزیرا هنگامی که این گیاه با آب داغ تماس پیدا می کند، روغن های ضروری آزاد شده و از طریق بینی جذب می شوند و به پیاز بویایی می رسند، جایی که نواحی مختلف مغز فعال می شوند.

بنابراین، لحظه آرامش است. که به خواب کمک می کند علاوه بر این، رایحه بازدمی باعث ایجاد احساس خوب می شود. بنابراین، ملیسا گیاهی است که با سیستم عصبی مرکزی تعامل دارد. هنگام تهیه این چای قدردان این موضوع باشید.

هر چند وقت یکبار می توان چای بادرنجبویه مصرف کرد؟

چای ملیسا را ​​می توان به طور مکرر مصرف کرد، اما در حد اعتدال. این به این دلیل است که برخی از گیاهان و گیاهان بیش از حد باعث ایجاد سمیت می شوند. بنابراین، یک گیاه را نباید بیش از سه بار در روز و نه بیش از 15 روز مصرف کرد.

طبق طب جایگزین، ایده آل این است که تا 3 فنجان در روز بدون بیش از مقدار مصرف شود. 12 گرم برگ گیاه یا 450 میلی لیتر چای. علاوه بر این، با توجه به فرمول داروهای گیاهی، این فاصله برای جلوگیری از مسمومیت ایمن تر است.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی چای

بادرنجبویه تقریباً همیشه بی خطر است، اما مانند همه موارد دیگر برای همه و همه جا امن نیست. افرادی که داروهای تیروئید مصرف می کنند یا به طور کلی دارای مشکلات تیروئیدی هستند باید از بادرنجبویه پرهیز کنند.

اگر از هر نوع داروی آرامبخش استفاده می کنید، از بادرنجبویه استفاده نکنید.بادرنجبویه. همانطور که اغلب در مورد بسیاری از گیاهان اتفاق می افتد، ملیسا به طور گسترده برای استفاده در زنان باردار مورد مطالعه قرار نگرفته است. بنابراین، برای ایمن بودن، زنان باردار باید از آن اجتناب کنند.

همانند سایر داروهای گیاهی، قبل از مصرف هر گونه داروی گیاهی با پزشک، داروساز، گیاه شناس یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

چای بادرنجبویه فواید زیادی دارد!

استفاده از بادرنجبویه در طب سنتی بیش از 2000 سال است که به طور عمده برای درمان تمام حالات اختلال سیستم عصبی ثبت شده است. علاوه بر این، از ملیسا برای اضطراب، بیماری های عصبی، خستگی، سردرد، مشکلات خواب، سلامت مغز، هضم غذا و موارد دیگر استفاده می شود.

مفیدترین قسمت گیاه، برگ های پر مصرف آن برای تهیه چای است. همچنین، بادرنجبویه یک گیاه بسیار آسان برای رشد در خانه است و برای باغبانان تازه کار عالی است. بنابراین، از مزایای آن نهایت بهره را ببرید!

در یونان باستان به پاس ادای پوره یونانی، محافظ زنبور، آن را "علف عسل زنبور عسل" می نامیدند. همچنین طبق اساطیر یونانی، الهه آرتمیس می توانست شکل این حشرات را به خود بگیرد و آنها را برای کاهنان معابدش مقدس کند.

در نتیجه، هر چیزی که برای زنبورها مقدس بود برای زنبورها مقدس شد. چای آرتمیس و علف لیمو بسیار مورد احترام قرار گرفتند. پلینی بزرگ اشاره کرد که زنبورها "بیشتر از هر گیاه دیگری از این گیاه خوشحال شدند." وی در ادامه کاربرد آن را برای «گزش حیوانات سمی و نیش سگ های دیوانه و تسکین دردهای نقرس» ثبت کرد. قرن‌ها بعد، شارلمانی، امپراتور روم، اعلام کرد که این گیاه باید در تمام صومعه‌های تحت حکومت او رشد کند.

علاوه بر این، راهبان شروع به استفاده از آن برای درمان زخم‌ها و به عنوان یک ماده مقوی برای سلامت داخلی کردند. عطری به نام Água Carmelita که با علف لیمو دم کرده بود، برای پنهان کردن بوهای نامطبوع رایج شد. در نهایت، بادرنجبویه در مواقع طاعون نیز هدف خاصی داشت.

ویژگی های بادرنجبویه

بادرنجبویه از گیاه ملیسا می آید.officinalis و هیچ شباهتی به علف لیمو ندارد. برگ‌های سبز روشن گرد هستند و لبه‌های دلمه‌دار کمی چروکیده شده است. به طور کلی گیاهان فقط تا حدود 90 سانتی متر رشد می کنند و متراکم ترین شاخ و برگ را در اوایل بهار تولید می کنند. مزیت علف لیمو این است که در بسیاری از شرایط آب و هوایی به راحتی رشد می کند.

علاوه بر این، بادرنجبویه طعم سبک تری نسبت به بادرنجبویه دارد، اما عطر بسیار تند می دهد که آن را برای چای های معطر عالی می کند. این طعم چای را به اندازه ای تغییر نمی دهد که فقط کوچکترین طعم مرکباتی را اضافه می کند که به آن طعم اسیدی می دهد. همچنین به عنوان چاشنی غذاهای گوشتی استفاده می شود و طعم مطبوعی به گوشت و مرغ می دهد.

چای بادرنجبویه برای چه استفاده می شود؟

گیاه ملیسا در موارد مشکلات معده اثر مفیدی دارد و اثر آرام بخشی دارد که بی خوابی، اضطراب و افسردگی را بهبود می بخشد و به کاهش استرس کمک می کند.

علاوه بر این، چای ملیسا به کاهش استرس کمک می کند. دستگاه گوارش، درمان اختلالات خواب، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی بدن، کاهش تب، رفع اضطراب و تسکین علائم قاعدگی. چای ملیسا از آنجایی که دارای خواص متعددی است، برای درمان و کمک به پیشگیری و تسکین انواع مختلف مفید استبیماری ها.

خواص گیاه melissa officinalis

ملیسا دارای ترکیبات متعددی از جمله پلی فنل ها، ترپن ها، تانن ها، فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان ها، رزمارینیک اسید که خاصیت ضد باکتریایی دارد، اسید کافئیک سیترال و استات است. از اوژنول.

علاوه بر این، فقط رزمارینیک اسید دارای مقدار بیشتری آنتی اکسیدان نسبت به ویتامین E است. این اثر آنتی اکسیدانی به مبارزه با رادیکال های آزاد، جلوگیری از پیری زودرس سلول ها، جلوگیری از سرطان، جلوگیری از ایجاد لکه های روی پوست و جلوگیری از دژنراتیو کمک می کند. بیماری ها.

فواید چای ملیسا

چای ملیسا برای مبارزه با انواع بیماری ها از جمله تبخال، کلسترول بالا، تبخال تناسلی، سوزش سر دل و سوء هاضمه استفاده می شود.

3>این گیاه همچنین برای تسکین گرفتگی‌های قاعدگی و دردهای عضلانی، تقویت سیستم عصبی، کنترل اضطراب، آرام کردن استرس، کمک به خواب راحت، تسهیل دفع گاز و کمک به هضم استفاده می‌شود. در زیر فواید اصلی چای ملیسا را ​​به تفصیل ببینید.

به رفع اضطراب و استرس کمک می کند

چای ملیسا به دلیل اثر آرام بخشی خود بر روی سیستم عصبی اثر می گذارد و استرس را کاهش می دهد و علائم بیماری را کاهش می دهد. افسردگی و اضطراب این اثرات به دلیل خواص آنتی اکسیدانی است که به عنوان عوامل آرام بخش عمل می کند و ترکیبات فرار موجود در بادرنجبویه.

هورمون‌های اضافی مانند کورتیزول، آدرنالین و نورآدرنالین می‌توانند مشکلات متعددی ایجاد کنند. این شامل سطوح بالاتر استرس، فشار خون بالا، اختلالات متابولیسم و ​​مشکلات قلبی عروقی است. بنابراین، بادرنجبویه می‌تواند علائم استرس را تسکین دهد، به آرامش و بهبود خلق و خوی شما کمک کند و از بیماری جلوگیری کند.

کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد

بر اساس مطالعات، چای بادرنجبویه حاوی رزمارینیک اسید است. این یک ماده اکسید کننده است که به کنترل اضطراب کمک می کند و کیفیت خواب را برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند بهبود می بخشد.

چای ملیسا با داشتن اثرات آرامبخش و آرامبخش باعث آرامش و کاهش استرس، کاهش خستگی و ایجاد آرامش در فرد می شود. روز بعد خواب و خلق و خوی خوبی داشته باشید. چای را می توان به صورت خالص یا همراه با یک گیاه دیگر مصرف کرد تا اثر آن افزایش یابد، اما بهتر است در نوع خالص آن موثرتر باشد و نتیجه مورد انتظار را به دست آورد.

دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است

به طور خلاصه، التهاب می تواند به طرق مختلف منشأ بگیرد. از این نظر، ملیسا دارای چندین ترکیب ضدالتهابی است که در صورت استفاده منظم می‌تواند التهاب را از بین ببرد یا کاهش دهد.

از آن می‌توان هم در درمان درد و هم در درمان التهاب پس از آسیب استفاده کرد. علاوه بر این، با تورم نیز مبارزه می کند و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن نیز وجود داردعواملی که به سرعت در ناحیه ملتهب عمل می کنند. برخی از مطالعات نیز نشان می‌دهند که بادرنجبویه در بازسازی پوست بسیار موثر است.

به هضم غذا کمک می‌کند

چای مالیسا دارای غلظت بالایی از ویتامین‌های A، B کمپلکس و پلی‌فنول‌ها است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند. علاوه بر این، بادرنجبویه خاصیت گوارشی و ادرارآوری دارد. به عبارت دیگر به دفع سموم از بدن، جلوگیری از تجمع مایعات و مبارزه با درد کمک می کند.

بنابراین چای ملیسا تاثیر مثبتی بر هضم غذا دارد. این به متابولیسم کمک می کند و باعث می شود سیستم گوارش بعد از غذا بهتر کار کند.

از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند

چای بادرنجبویه سرشار از رزمارینیک اسید، سیترال، سیترونلال، لینالول، ژرانیول و بتاکاریوفیلن است. علاوه بر این، دارای مواد ضد اسپاسم و ضد نفخ است که به جلوگیری از تجمع گازها کمک می کند.

چای ملیسا به درمان علائم سوء هاضمه یعنی درد معده، سندرم روده تحریک پذیر و رفلاکس اسید نیز کمک می کند. این نوشیدنی علاوه بر آرامش معده، به رفع یبوست و سوزش سر دل کمک می کند، هضم غذا را تقویت می کند و جذب مناسب مواد مغذی را تضمین می کند.

عملکرد شناختی را بهبود می بخشد

ملیسا به عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. کل زیرا ویتامین های لازم برای سیستم عصبی مانند B1، B2،B3، B5، B6 و پلی فنل ها. در واقع، این اجزا عملکردهای شناختی مانند ظرفیت حافظه، تمرکز و عملکرد مغز را بهبود می بخشند.

علاوه بر این، با مصرف چای بادرنجبویه، آنتی اکسیدان هایی را برای سیستم عصبی فراهم می کنید که می توانند از رسوب پلاک ها در مسیرهای عصبی جلوگیری کنند. این از بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی مانند پارکینسون، آلزایمر و غیره جلوگیری می‌کند.

علائم آلزایمر را تسکین می‌دهد

برای افرادی که از بیماری آلزایمر رنج می‌برند، چای بادرنجبویه می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. به عنوان مثال، سیترال از ملیسا برای مهار کولین استراز، آنزیمی که به داروهای Aricept-donepezil، Exelon-rivastigmine و Razadyne-galantamine برای درمان بیماری آلزایمر هدایت می شود، استخراج می شود.

طبق مطالعات، چای بادرنجبویه می تواند ملیسا را ​​بهبود بخشد. حافظه و کمک به درمان کسانی که از دست دادن حافظه آنها القا شده است. بنابراین، مصرف این چای آنتی اکسیدان هایی را ارائه می دهد که می تواند به سلامت کلی مغز کمک کند.

دردهای قاعدگی را تسکین می دهد

چای ملیسا یکی از پرمصرف ترین چای های زنانی است که از دردهای شدید قاعدگی رنج می برند. این به این دلیل است که باعث آرامش، به ویژه بافت های عضلانی می شود و به رفع این ناراحتی کمک می کند.

خواص آرام بخش و ضد درد آن، همراه با برخی اثرات ضد اسپاسم، می تواند درد در دوران قاعدگی را تسکین دهد. علاوه بر اینچای همچنین اضطراب را کاهش می‌دهد و نوسانات خلقی را که اغلب همراه با قاعدگی است، بهبود می‌بخشد.

با سردرد مقابله می‌کند

وقتی برای درمان سردرد استفاده می‌شود، چای بادرنجبویه تسکین فوق‌العاده‌ای را به همراه دارد، به خصوص اگر درد ناشی از استرس باشد. خواص آرام بخش آن به کاهش تنش و شل شدن عضلات کمک می کند.

مصرف مکرر آن به باز کردن و شل شدن رگ های خونی نیز کمک می کند، زیرا گشاد شدن این رگ ها می تواند به سردرد کمک کند.

با تبخال مبارزه می کند.

برای افراد برای کاهش ویروس تبخال، نوشیدن چای بادرنجبویه بسیار رایج است. این به این دلیل است که فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی موجود در چای عمدتاً مسئول کاهش ویروس هستند. که می تواند به کاهش این بیماری مقاربتی نیز کمک کند.

از بین بردن قارچ ها و باکتری ها

ملیسا حاوی ترکیبات فنلی مانند رزمارینیک، کافئیک و اسیدهای کوماریک است که قادر به از بین بردن قارچ ها از پوست و برخی باکتری ها

برخی از آنها عبارتند از کاندیدا آلبیکنس که باعث کاندیدیازیس می شود. سودوموناس آئروژینوزا که باعث ذات الریه می شود. سالمونلا sp که باعث اسهال و عفونت های دستگاه گوارش می شود. شیگلا سونئی که باعث عفونت می شودو اشریشیا کلی که باعث عفونت مجاری ادراری می شود.

دستور تهیه چای بادرنجبویه

چای ملیسا به آرام شدن و به حداقل رساندن اضطراب ناشی از استرس، عصبی بودن و تحریک پذیری کمک می کند. همچنین به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و گرفتگی عضلات را تسکین می دهد. به دلیل اثر آرام بخش و آرام بخش، یک متحد عالی برای سلامت روان است. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی بادرنجبویه را یاد بگیرید!

موارد مصرف و مواد تشکیل دهنده

تهیه چای ملیسا بسیار آسان و ساده است. شما فقط به مواد زیر نیاز دارید:

- 02 قاشق چایخوری برگ ملیسا تازه یا خشک؛

- 02 فنجان آب صاف شده؛

- 01 قاشق چایخوری عسل یا شکر، به مزه.

طرز تهیه آن

اگر چای ملیسا را ​​با برگ های تازه درست می کنید، می توانید آن ها را کامل بگذارید یا برش بزنید تا ترکیبات مفید بیشتری آزاد شود. بنابراین، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. آب را در ظرفی بجوشانید؛

2. برگ های ملیسا را ​​در آب جوش بریزید؛

3. بگذارید چای به مدت 5 تا 10 دقیقه بسته به شدت مورد نظر دم بکشد؛

4. صاف کرده و شکر یا عسل را به مزه اضافه کنید.

اطلاعات دیگر در مورد چای ملیسا

چای ملیسا برای تغذیه برای تقویت کبد و ایجاد تعادل هورمونی عالی است. بنابراین، زمانی که در دوران یائسگی مصرف شود، باعث کاهش آن می شود