Γνωρίζετε το τσάι Μελίσσα;

Το μελισσόχορτο, που ονομάζεται ευρέως βάλσαμο λεμονιού, είναι γνωστό για τα οφέλη και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Επιπλέον, το φυτό αυτό καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, αλλά εκτιμάται ιδιαίτερα στη Βραζιλία.

Για όσους αναζητούν ηρεμιστικές και καταπραϋντικές επιδράσεις, το τσάι μελισσόχορτο είναι μια εξαιρετική φυσική επιλογή για τη χαλάρωση των μυών και την καταπολέμηση των λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια. Βοηθά επίσης στην έλλειψη ύπνου, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα πυρετού. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τα πάντα για αυτό το ισχυρό βότανο. Δείτε το!

Κατανόηση για το τσάι melissa

Το τσάι μελισσόχορτο είναι ένα από τα πιο κατάλληλα για χαλάρωση και ηρεμία. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει αρκετές ιδιότητες που ωφελούν την υγεία. Εκτός από φυσικό ηρεμιστικό, είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες.

Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα για να λαμβάνεται το βράδυ, καθώς προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης, αναστέλλει τον ύπνο, ανακουφίζει από το στρες και βοηθά στην πέψη. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε περισσότερα για αυτό το βότανο και τα οφέλη του στην υγεία!

Προέλευση και ιστορία του φυτού μελισσόχορτο

Το μελισσόχορτο ή βάλσαμο λεμονιού ανήκει στην ίδια οικογένεια με τη μέντα και το boldo. Είναι αυτοφυές βότανο της Ευρώπης, της Βόρειας Αφρικής και της Δυτικής Ασίας, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. Κατά τον Μεσαίωνα, το μελισσόχορτο χρησιμοποιούνταν ευρέως για φαρμακευτικούς σκοπούς, όπως για τη θεραπεία πληγών και την ανακούφιση από την ένταση, ακόμη και για τα δαγκώματα ζώων.

Στην Αρχαία Ελλάδα, το ονόμαζαν "μελισσόχορτο" προς τιμήν της ελληνικής νύμφης που προστατεύει τις μέλισσες. Επίσης, σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, η θεά Άρτεμις μπορούσε να πάρει τη μορφή αυτών των εντόμων, καθιστώντας τα ιερά για τις ιέρειες στους ναούς της.

Ως αποτέλεσμα, ό,τι ήταν ιερό για τις μέλισσες έγινε ιερό για τους λάτρεις της Αρτέμιδος, και το τσάι λεμονόχορτο έγινε ιδιαίτερα σεβαστό. Ο Πλίνιος ο Πρεσβύτερος σημείωσε ότι οι μέλισσες "ήταν ευχαριστημένες με αυτό το βότανο περισσότερο από ό,τι με τα άλλα".

Περίπου την ίδια εποχή, ο Διοσκουρίδης έγινε ένας από τους πρώτους γιατρούς που αναγνώρισε τα οφέλη του τσαγιού λεμονόχορτου. Συνέχισε να καταγράφει τη χρήση του για "τα δαγκώματα δηλητηριωδών ζώων και τα δαγκώματα τρελών σκύλων και για να καταπραΰνει τους πόνους της ουρικής αρθρίτιδας". Αιώνες αργότερα, ο Καρλομάγνος, ο Ρωμαίος αυτοκράτορας, διακήρυξε ότι το βότανο αυτό θα έπρεπε να φυτρώνει σε όλα τα μοναστήρια υπό την εξουσία του.

Επιπλέον, οι μοναχοί άρχισαν να το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία των πληγών και ως τονωτικό για την εσωτερική υγεία. Ένα άρωμα που ονομαζόταν Καρμελιτικό Νερό, εμποτισμένο με λεμονόχορτο, έγινε τελικά κοινό για να κρύψει τις δυσάρεστες οσμές. Τέλος, το μελισσόχορτο εξυπηρετούσε επίσης έναν σκοπό σε περιόδους πανούκλας.

Χαρακτηριστικά του λεμονόχορτου

Το λεμονόχορτο προέρχεται από το φυτό melissa officinalis και δεν μοιάζει καθόλου με το λεμονόχορτο. Τα ανοιχτοπράσινα φύλλα είναι στρογγυλεμένα και οι οδοντωτές άκρες τείνουν να είναι ελαφρώς τσαλακωμένες.

Υπάρχουν πολλά άλλα κλαδιά του λεμονόχορτου και το φύλλωμά του είναι πολύ πυκνό. Τα φυτά γενικά φτάνουν μόνο σε ύψος περίπου 90 cm και παράγουν το πυκνότερο φύλλωμά τους τους πρώτους ανοιξιάτικους μήνες. Το πλεονέκτημα του λεμονόχορτου είναι ότι είναι εύκολο να καλλιεργηθεί σε πολλές κλιματικές συνθήκες.

Επίσης, το λεμονόχορτο έχει ελαφρύτερη γεύση από το λεμονόχορτο, αλλά αποπνέει ένα πολύ έντονο άρωμα που το καθιστά ιδανικό για αρωματικά τσάγια. Αυτό δεν αλλάζει τόσο πολύ τη γεύση του τσαγιού, αλλά απλώς προσθέτει την ελαφρύτερη γεύση εσπεριδοειδών που του δίνει την πικρή νότα που επιθυμείτε. Χρησιμοποιείται επίσης ως γαρνιτούρα για πιάτα με κρέας και δίνει ωραία γεύση σε κρέατα και πουλερικά.

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται το τσάι μελισσόχορτο;

Το βότανο μελισσόχορτο έχει ευεργετική δράση σε περιπτώσεις στομαχικών προβλημάτων και έχει ηρεμιστική δράση που βελτιώνει την αϋπνία, το άγχος και την κατάθλιψη και βοηθά στη μείωση του στρες.

Επιπλέον, το τσάι μελισσόχορτου βοηθά το πεπτικό σύστημα, αντιμετωπίζει τις διαταραχές του ύπνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτοξινώνει τον οργανισμό, μειώνει τον πυρετό, εξαλείφει το άγχος και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της περιόδου. Επειδή περιέχει πολλές ιδιότητες, το τσάι μελισσόχορτου χρησιμεύει για τη θεραπεία και βοηθά στην πρόληψη και ανακούφιση διαφόρων παθήσεων.

Ιδιότητες του φυτού melissa officinalis

Το μελισσόχορτο έχει διάφορες ενώσεις, όπως πολυφαινόλες, τερπένια, τανίνες, φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, ροσμαρινικό οξύ, το οποίο έχει αντιβακτηριακή δράση, καφεϊκό κιτρικό οξύ και οξική ευγενόλη.

Επιπλέον, μόνο το ροσμαρινικό οξύ έχει μεγαλύτερη ποσότητα αντιοξειδωτικών από τη βιταμίνη Ε. Αυτή η αντιοξειδωτική δράση βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση των κυττάρων, προλαμβάνει τον καρκίνο, αποφεύγει τις κηλίδες του δέρματος και προλαμβάνει εκφυλιστικές ασθένειες.

Οφέλη του τσαγιού μελισσόχορτου

Το τσάι μελισσόχορτου χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών, όπως ο έρπης του χείλους, η υψηλή χοληστερόλη, ο έρπης των γεννητικών οργάνων, οι καούρες και η δυσπεψία.

Το βότανο χρησιμοποιείται επίσης για να ανακουφίσει τις κράμπες της περιόδου και τους μυϊκούς πόνους, να τονώσει το νευρικό σύστημα, να ελέγξει το άγχος, να ηρεμήσει το στρες, να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά, να διευκολύνει την αποβολή των αερίων και να βοηθήσει την πέψη. Στη συνέχεια, δείτε αναλυτικά τα κύρια οφέλη του τσαγιού μελισσόχορτου.

Βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και το στρες

Λόγω της ηρεμιστικής του δράσης, το τσάι μελισσόχορτο δρα στο νευρικό σύστημα, μειώνοντας το στρες και μειώνοντας τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους. Τα αποτελέσματα αυτά οφείλονται στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες δρουν ως ηρεμιστικός παράγοντας, και στις πτητικές ενώσεις που βρίσκονται στο βότανο μελισσόχορτο.

Η περίσσεια ορμονών όπως η κορτιζόλη, η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα, όπως υψηλότερα επίπεδα στρες, υψηλή αρτηριακή πίεση, κακή μεταβολική λειτουργία και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Σύμφωνα με μελέτες, το τσάι μελισσόχορτου περιέχει ροσμαρινικό οξύ. Πρόκειται για μια οξειδωτική ουσία που βοηθά στον έλεγχο του άγχους και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου για όσους πάσχουν από αϋπνία.

Λόγω της ηρεμιστικής και καταπραϋντικής του δράσης, το τσάι μελισσόχορτο προσφέρει χαλάρωση και μειώνει το στρες, μειώνοντας την κούραση και χαρίζοντας στο άτομο έναν καλό ύπνο και καλή διάθεση την επόμενη μέρα. Το τσάι μπορεί να ληφθεί σκέτο ή σε συνδυασμό με άλλο βότανο για να ενισχυθεί η δράση του, αλλά είναι καλύτερο στην καθαρή του εκδοχή, για να είναι πιο αποτελεσματικό και να προσφέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση

Εν ολίγοις, η φλεγμονή μπορεί να προέλθει με διάφορους τρόπους. Από αυτή την άποψη, το μελισσόχορτο έχει αρκετές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να εξαλείψουν ή να μειώσουν τη φλεγμονή όταν χρησιμοποιούνται τακτικά.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση του πόνου καθώς και της φλεγμονής μετά από έναν τραυματισμό. Καταπολεμά επίσης το πρήξιμο και οι αντιοξειδωτικές ενώσεις του έχουν παράγοντες που δρουν γρήγορα στη φλεγμονή. Ορισμένες μελέτες επισημαίνουν επίσης ότι το βάλσαμο λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικό στην αναγέννηση του δέρματος.

Βοηθά στην πέψη

Το τσάι μελισσόχορτο έχει υψηλή συγκέντρωση σε βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, το μελισσόχορτο έχει πεπτικές και διουρητικές ιδιότητες. Με άλλα λόγια, βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, αποφεύγοντας τη συσσώρευση υγρών και καταπολεμώντας τον πόνο.

Έτσι, το τσάι μελισσόχορτου έχει θετική επίδραση στην πέψη. Βοηθά το μεταβολισμό, κάνοντας το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα μετά τα γεύματα.

Αποτρέπει γαστρεντερικά προβλήματα

Το τσάι λεμονόχορτου είναι πλούσιο σε ροσμαρινικό οξύ, κιτράλη, κιτρονελλάλη, λιναλοόλη, γερανιόλη και β-καρυοφυλλένιο, καθώς και σε σπασμολυτικές και καραμελικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη της συσσώρευσης αερίων.

Το τσάι μελισσόχορτου βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας, δηλαδή του πόνου στο στομάχι, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Εκτός από την ηρεμία του στομάχου, το ρόφημα βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και τις καούρες, ενισχύει την πέψη και εξασφαλίζει τη σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία

Το μελισσόχορτο βοηθά στη λειτουργία του νευρικού συστήματος στο σύνολό του. Αυτό συμβαίνει επειδή παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες για το νευρικό σύστημα, όπως Β1, Β2, Β3, Β5, Β6 και πολυφαινόλες. Στην πραγματικότητα, τα συστατικά αυτά βελτιώνουν τις γνωστικές λειτουργίες, όπως η ικανότητα μνήμης, η συγκέντρωση και η λειτουργία του εγκεφάλου.

Επιπλέον, καταναλώνοντας τσάι μελισσόχορτου, προσφέρετε στο νευρικό σύστημα τα αντιοξειδωτικά που μπορούν να αποτρέψουν την εναπόθεση πλακών στις νευρικές οδούς. Αυτό αποτρέπει νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον, η νόσος του Αλτσχάιμερ, μεταξύ άλλων.

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ

Για τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ, το τσάι μελισσόχορτου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης. Η κιτράλη, για παράδειγμα, εκχυλίζεται από το μελισσόχορτο για να αναστέλλει τη χολινεστεράση, ένα ένζυμο που στοχεύουν τα φάρμακα Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine και Razadyne-galantamine για τη θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ.

Σύμφωνα με μελέτες, το τσάι μελισσόχορτο μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να βοηθήσει στη θεραπεία εκείνων όπου έχει προκληθεί απώλεια. Επομένως, η κατανάλωση αυτού του τσαγιού προσφέρει τα αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη συνολική υγεία του εγκεφάλου.

Ανακουφίζει από τις εμμηνορροϊκές κράμπες

Το τσάι μελισσόχορτο είναι ένα από τα πιο συχνά καταναλισκόμενα από τις γυναίκες που υποφέρουν από έντονες κράμπες περιόδου. Αυτό συμβαίνει επειδή προσφέρει χαλάρωση, κυρίως των μυϊκών ιστών, και βοηθά στην ανακούφιση από αυτή την ενόχληση.

Οι ηρεμιστικές και αναλγητικές του ιδιότητες, σε συνδυασμό με κάποιες αντισπασμωδικές επιδράσεις, μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Επιπλέον, το τσάι μειώνει επίσης το άγχος, βελτιώνοντας τις διακυμάνσεις της διάθεσης που συχνά συνοδεύουν την έμμηνο ρύση.

Καταπολεμά τον πονοκέφαλο

Όταν χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, το τσάι μελισσόχορτου προσφέρει μεγάλη ανακούφιση, ειδικά αν ο πόνος προκαλείται από το άγχος. Οι καταπραϋντικές του ιδιότητες βοηθούν στην απελευθέρωση της έντασης και στη χαλάρωση των μυών.

Έτσι, η συχνή κατανάλωσή του συμβάλλει επίσης στο άνοιγμα και τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, καθώς η διαστολή των αγγείων αυτών μπορεί να συμβάλει στους πονοκεφάλους.

Καταπολεμά τις φουσκάλες πυρετού

Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να παίρνουν τσάι μελισσόχορτου για να μειώσουν τον ιό του έρπητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φλαβονοειδή και οι φαινολικές ενώσεις που υπάρχουν στο τσάι είναι κυρίως υπεύθυνα για αυτή τη μείωση του ιού.

Η χρήση του μπορεί να γίνει τοπικά, αλλά τα οφέλη για το ανοσοποιητικό σύστημα επιτυγχάνονται με την κατάποση του τσαγιού, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της σεξουαλικά μεταδιδόμενης νόσου.

Εξαλείφει μύκητες και βακτήρια

Το μελισσόχορτο περιέχει φαινολικές ενώσεις όπως το ροσμαρινικό, το καφεϊκό και το κουμαρικό οξύ, οι οποίες είναι ικανές να εξαλείψουν τους μύκητες από το δέρμα και ορισμένα βακτήρια.

Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν την Candida albicans, η οποία προκαλεί καντιντίαση, την Pseudomonas aeruginosa, η οποία προκαλεί πνευμονία, τη Salmonella sp, η οποία προκαλεί διάρροια και γαστρεντερικές λοιμώξεις, τη Shigella sonnei, η οποία προκαλεί εντερικές λοιμώξεις, και την Escherichia coli, η οποία προκαλεί ουρολοίμωξη.

Συνταγή τσαγιού Melissa

Το τσάι μελισσόχορτου βοηθά στην ηρεμία και την ελαχιστοποίηση του άγχους που προκαλείται από το στρες, τη νευρικότητα και την ευερεθιστότητα. Βοηθά επίσης στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και ανακουφίζει από τις κράμπες. Χάρη στην ηρεμιστική και καταπραϋντική του δράση, είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την ψυχική υγεία. Παρακάτω, μάθετε πώς να φτιάξετε αυτό το ρόφημα από βότανα μελισσόχορτου!

Ενδείξεις και συστατικά

Το τσάι μελισσόχορτο είναι πολύ εύκολο και απλό στην παρασκευή του. Χρειάζεστε μόνο τα ακόλουθα συστατικά:

- 02 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μελισσόχορτου,

- 02 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό,

- 01 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ζάχαρη, ανάλογα με τη γεύση.

Πώς να το κάνετε

Αν φτιάχνετε τσάι μελισσόχορτου με φρέσκα φύλλα, μπορείτε να τα αφήσετε ολόκληρα ή να τα κόψετε για να απελευθερώσετε περισσότερα από τα ευεργετικά συστατικά τους, οπότε ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Βάλτε το νερό να βράσει σε ένα δοχείο,

Τοποθετήστε τα φύλλα μελισσόχορτου σε βραστό νερό,

Αφήστε το τσάι να εμποτιστεί για 5 έως 10 λεπτά, ανάλογα με την επιθυμητή ένταση,

Σουρώστε και προσθέστε ζάχαρη ή μέλι ανάλογα με τη γεύση.

Περισσότερες πληροφορίες για το τσάι melissa

Το τσάι μελισσόχορτο για τη διατροφή είναι εξαιρετικό για την τόνωση του ήπατος και την ορμονική ισορροπία. Έτσι, όταν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, επιφέρει μείωση των εναλλαγών της διάθεσης. Επιπλέον, είναι ένα τονωτικό και αναζωογονητικό ρόφημα. Δείτε άλλες πληροφορίες για το τσάι μελισσόχορτο παρακάτω!

Άλλοι τρόποι κατανάλωσης βάλσαμου λεμονιού

Εκτός από τη μοναδική γεύση και το άρωμα, το μελισσόχορτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα για φαγητό και για να δροσίζει τα ποτά. Από το μελισσόχορτο μπορούν επίσης να παρασκευαστούν νερό και σιρόπια, καθώς και να χρησιμοποιηθεί στη βιομηχανία καλλυντικών ως ουσία για αρώματα, σαπούνια, έλαια και σαμπουάν.

Επιπλέον, το βάλσαμο λεμονιού χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή λιβανιών που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία για την προώθηση της αίσθησης ηρεμίας και ευεξίας.

Κύρια συστατικά που συνοδεύουν το τσάι

Το μελισσόχορτο μπορεί να συνδυαστεί με το τζίντζερ για τη θεραπεία ή την πρόληψη φλεγμονών, τον κουρκουμά για την πρόληψη ιογενών και βακτηριακών ασθενειών και τη μέντα για την ενίσχυση της πέψης και τη βελτίωση του ύπνου.

Ενώ αυτά τα ποτά μπορεί να μην είναι σε θέση να θεραπεύσουν πιο σοβαρές ασθένειες από μόνα τους, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων όπως ο πονόλαιμος και να προσφέρουν ανακούφιση ενώ το σώμα σας καταπολεμά την ασθένεια.

Συμβουλές για την παρασκευή του τσαγιού melissa

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν το βότανο έρχεται σε επαφή με ζεστό νερό, τα αιθέρια έλαια απελευθερώνονται και απορροφώνται από τη μύτη και φτάνουν στον οσφρητικό βολβό, όπου ενεργοποιούνται διάφορες περιοχές του εγκεφάλου.

Είναι μια στιγμή χαλάρωσης που προάγει τον ύπνο και το άρωμα που εκπνέεται προάγει την αίσθηση ευεξίας. Το μελισσόχορτο είναι ένα φυτό που αλληλεπιδρά με το κεντρικό νευρικό σύστημα, οπότε απολαύστε την παρασκευή αυτού του τσαγιού.

Πόσο συχνά μπορεί να λαμβάνεται το τσάι μελισσόχορτου;

Το τσάι μελισσόχορτου μπορεί να λαμβάνεται συχνά, αλλά με μέτρο, επειδή ορισμένα βότανα και φυτά σε υπερβολική ποσότητα δημιουργούν τοξικότητα. Έτσι, το ίδιο φυτό δεν πρέπει να καταναλώνεται πάνω από τρεις φορές την ημέρα ή για περισσότερες από 15 ημέρες.

Σύμφωνα με την εναλλακτική ιατρική, το ιδανικό είναι να πίνετε μέχρι 3 φλιτζάνια την ημέρα, χωρίς να ξεπερνάτε την ποσότητα των 12 γραμμαρίων φύλλων του φυτού ή 450ml τσαγιού. Εξάλλου, σύμφωνα με τη μορφή της βοτανοθεραπείας, αυτό το διάστημα είναι ασφαλέστερο για την αποφυγή της δηλητηρίασης.

Αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες του τσαγιού

Το λεμονόχορτο είναι σχεδόν πάντα ασφαλές, αλλά όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα, δεν είναι ασφαλές για όλους και παντού. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τον θυρεοειδή ή που έχουν γενικά προβλήματα θυρεοειδούς θα πρέπει να αποφεύγουν το λεμονόχορτο.

Εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε είδος ηρεμιστικού φαρμάκου, μην χρησιμοποιήσετε το βάλσαμο λεμονιού. Όπως συμβαίνει συνήθως με πολλά βότανα, το μελισσόχορτο δεν έχει μελετηθεί εκτενώς για χρήση σε έγκυες γυναίκες, οπότε για να διασφαλιστεί η ασφάλεια, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να το αποφεύγουν.

Όπως συμβαίνει με όλα τα φυτικά σκευάσματα, μιλήστε με τον γιατρό, τον φαρμακοποιό, τον βοτανολόγο ή άλλον επαγγελματία υγείας πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φυτικού φαρμάκου.

Το τσάι λεμονόχορτου έχει πολλά οφέλη!

Η χρήση του μελισσόχορτου στην παραδοσιακή ιατρική έχει καταγραφεί για πάνω από 2.000 χρόνια για τη θεραπεία κυρίως όλων των διαταραγμένων καταστάσεων του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, το μελισσόχορτο έχει χρησιμοποιηθεί για το άγχος, τις νευρολογικές παθήσεις, την κόπωση, τους πονοκεφάλους, τα προβλήματα ύπνου, την υγεία του εγκεφάλου, την πέψη και πολλά άλλα.

Το πιο χρήσιμο μέρος του φυτού είναι τα φύλλα, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού. Επιπλέον, το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα πολύ εύκολο βότανο για να καλλιεργηθεί στο σπίτι και είναι ιδανικό για αρχάριους κηπουρούς, οπότε εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τα οφέλη του!