Das Kehlchakra: das fünfte Chakra!

Das Kehlkopfchakra ist eines der 7 Hauptchakren, die den ganzen Körper koordinieren und ausbalancieren. Im Sanskrit bedeutet Chakra Rad, also das, was es in Bewegung bringt, was es fließen lässt, was es mit der Energie des Körpers macht. Obwohl es Hunderte von ihnen im ganzen Körper gibt.

Sie sind miteinander verbunden, bringen die Energie zum Fließen und sorgen dafür, dass der Körper mit Energie versorgt wird und richtig funktioniert. Verstehen Sie diese Beziehung besser, ebenso wie alle Details zum Halschakra, seine Auswirkungen und Tipps, wie Sie diesen wichtigen Bereich des Austauschs mit der Umwelt entblockieren können.

Kehlkopf-Chakra: Kehlkopf-Chakra

Das Kehlkopfchakra, auch fünftes Chakra oder Vishuddha genannt, was aus dem Sanskrit mit "Reiniger" übersetzt werden kann, macht durchaus Sinn, denn eine der Funktionen dieses Chakras besteht gerade darin, den Ausdruck von Gedanken und Gefühlen zu erleichtern und damit Herz und Geist von dichteren Ladungen zu reinigen.

Dies geschieht, weil der Körper aus Energie besteht, die die Atome, Zellen, Moleküle und das Ganze bildet, das die Behausung Ihrer Essenz darstellt. Um gut zu funktionieren, müssen alle Energiezentren ausgerichtet sein, im richtigen Rhythmus, in perfektem Gleichgewicht arbeiten. Wenn Sie das, was den Geist und das Herz belastet, für sich behalten, wird der Körper es mit Sicherheit spüren und das Kehlkopfchakra schädigen. Mehr verstehenüber ihn.

Mantra und Farbe

Jedes Chakra strahlt eine bestimmte Schwingung aus, die einzigartig ist und mit einer kleinen Anzahl von Farben in Verbindung steht, die von den Energiezentren ausgehen und beobachtet werden können, wenn die Person die Gabe hat. Im Fall des Kehlkopfchakras ist die Farbe himmelblau, sie kann aber auch lila, silber, weiß oder rosa sein.

So wie jede Farbe ein entsprechendes Energiespektrum hat, kann auch der Klang auf diese Weise klassifiziert werden. So können einige Klänge dazu beitragen, das Gleichgewicht des Chakras herzustellen, da sie eine ähnliche Schwingung aufweisen. Im Falle des fünften Chakras ist der Klang, der als Mantra wiederholt werden sollte, Ham, 108 Mal gesungen, mit dem Fokus auf die Kehle.

Standort und Funktion

Um mit der Energie des Kehlkopfchakras zu arbeiten, ist es wichtig zu wissen, wo es sich befindet. Auf diese Weise ist es einfacher, sich mit der Farbe, dem Klang oder sogar einem entsprechenden Stein zu konzentrieren. Glücklicherweise ist es recht einfach, seinen Standort zu finden, da er sich genau im Halsbereich befindet.

Das fünfte Chakra hat die wichtige Funktion, zu kommunizieren, was in Gefühlen und Gedanken vor sich geht, und den Worten Klarheit zu verleihen. Es hat auch einen starken Bezug zum kreativen Prozess und der Fähigkeit, begonnene Projekte zu Ende zu bringen. Psychophonie (Stimmmedium) und Hellhörigkeit (Hörmedium) sind ebenfalls mit diesem Chakra verbunden.

Leitende Organe

Jedes Energiezentrum ist mit einer bestimmten Gruppe von Organen verbunden. Im Falle des Halschakras steuert es vor allem die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse, die die Hormone Parathormon (verantwortlich für das Gleichgewicht des Kalziums im Körper) sowie Trijodthyronin (T3) und Tetrajodthyronin (T4) regulieren, die im ganzen Körper wirken.

Alles, was mit dem Mund, den Zähnen, der Zunge, dem Rachen und den oberen Atemwegen zu tun hat, hängt auch mit dem fünften Chakra zusammen. Es greift auch in die Menstruationszyklen ein und sorgt dafür, dass der ganze Körper besser funktioniert, mit einem reineren Blut.

Drüsen und Sinnesorgane

Die Drüsen, die vom Halschakra beeinflusst werden und es beeinflussen, sind die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse - vier kleine Drüsen, die direkt hinter der Schilddrüse liegen und nicht nur physisch, sondern auch energetisch eine große Bedeutung für den Körper haben.

Der Hauptsinn, der vom fünften Chakra betroffen ist, ist das Hören, sowohl im physischen, mentalen als auch im spirituellen Sinne. Die Deregulierung des Chakras führt zu ständigen Problemen wie z.B. Mittelohrentzündungen. Im mentalen Bereich reduziert es das Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, wirklich zu hören, was die andere Person sagt. Im spirituellen Bereich steht es im Zusammenhang mit der Medialität und der Fähigkeit, subtile Klänge zu hören.

Lebensbereiche, in denen sie tätig ist

Der Haupteinsatzbereich des Kehlkopfchakras im Leben ist die Fähigkeit, das auszudrücken, was man denkt und fühlt. Dabei geht es nicht nur um die Frage der Redekunst oder Schüchternheit, sondern in einem viel umfassenderen und wichtigeren Sinne. Denn wenn es unausgeglichen ist, kann es schwierig sein, das, was man denkt oder fühlt, mit Transparenz und Leichtigkeit auszudrücken.

Ein weiterer wichtiger Lebensbereich, der vom fünften Chakra beeinflusst wird, ist die mediale Fähigkeit, als Vehikel der Spiritualität zu dienen und der Spiritualität zu erlauben, ihre Sprache oder ihr Gehör zu benutzen. Es fungiert auch als energetischer Filter, der auswählt, was zur Krone gesendet wird.

Steine und Kristalle

Kristalle sind äußerst nützlich, um das Kehlkopfchakra im Gleichgewicht zu halten oder es sogar in seinen natürlichen Rhythmus zurückzubringen, und zwar aufgrund der Schwingungen, die vor allem von den blauen Edelsteinen ausgehen.

Zu den Steinen und Kristallen des fünften Chakras gehören der Aquamarin, der Azurit, der Türkis, der natürliche Blautopas (er darf nicht gefärbt werden), der blaue Cyanit, der Larimar, der Lapislazuli, der Tansanit, der blaue Achat (ebenfalls nicht gefärbt, da er seine Eigenschaften verliert) und der Opal.

Auswirkungen des Gleichgewichts des Kehlkopfchakras

Wie andere Energiezentren hat auch das Halschakra seinen eigenen Rhythmus und strahlt das, was es empfängt, in einem Standardtempo aus, das sich im Laufe des Tages je nach emotionalem Zustand oder ausgeübter Tätigkeit leicht verändern kann.

Es kann aber auch sehr beschleunigt oder, noch schlimmer, langsam und blockiert sein, was zu verschiedenen gesundheitlichen, emotionalen, mentalen und sogar spirituellen Problemen führt. Verstehen Sie besser die Auswirkungen des Gleichgewichts und des Ungleichgewichts des fünften Chakras.

Positive Auswirkungen eines ausgeglichenen Larynx-Chakras

Wenn das Kehlkopfchakra in perfekter Balance, in der richtigen Geschwindigkeit und ohne Hindernisse ist, hat das verschiedene positive Auswirkungen. Dazu gehört eine größere Kommunikationsfähigkeit und die Fähigkeit, über sich selbst und Lebenssituationen nachzudenken. Es verbessert auch die Fähigkeit, wahrzunehmen, was um einen herum geschieht.

Sie reinigt das Energiefeld und hilft, die oberen Atemwege zu verbessern, was die Atmung insgesamt und damit die Sauerstoffversorgung des Körpers erleichtert.

Negative Auswirkungen eines unausgeglichenen Kehlkopfchakras

Wenn das Kehlkopfchakra unausgeglichen ist, können verschiedene negative Auswirkungen auftreten, wie z. B. die Schwierigkeit, seine Gedanken und Gefühle richtig auszudrücken, und sogar emotionale Blockaden und Gefühle, die eher mit Depressionen verbunden sind.

Ein Gefühl der Leere und Sinnlosigkeit kann sich einstellen, ebenso wie Angstzustände, Atemwegserkrankungen, Allergien, Schilddrüsenfehlregulationen und dermatologische Probleme. Darüber hinaus kann ein gewisser Mangel an Selbstkontrolle auftreten, der auch zu Problemen in Beziehungen führt.

Wie man die Blockade des Kehlchakras löst: Vishuddha

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kehlkopfchakra in Disharmonie oder sogar blockiert ist, ist es wichtig, nach Möglichkeiten zu suchen, das Problem zu lösen, bevor es gefährliche Ausmaße annimmt.

Dabei kann man sich auf die Unterstützung von spezialisierten Naturheilkundlern oder auf Reiki und ähnliches verlassen, aber natürlich gibt es auch einige Dinge, die man zu Hause tun kann, um den Prozess zu beschleunigen, wie Singen, richtiges Zuhören, Lachen, freundlich sein und vieles mehr.

Singen Sie

Wenn du normalerweise sehr leise sprichst oder Schwierigkeiten hast, deine Stimme zu erheben, könnte es sich um eine Blockade des fünften Chakras handeln, denn Singen ist eine großartige Möglichkeit, das Kehlkopfchakra zu entblockieren, da es ein Weg ist, dich durch Kunst und Harmonie freier auszudrücken.

Wenn Sie schüchtern sind, können Sie es auch unter der Dusche tun, aber das Wichtigste ist, dass Sie sich auf die Musik einlassen und nicht darüber nachdenken, ob man Ihnen zuhört oder nicht. Nutzen Sie die Gelegenheit, eine neue Sprache zu üben, und wählen Sie auch internationale Lieder in Ihrer Lieblingssprache.

Anhören

Aktives Zuhören kann für diejenigen, die Probleme mit dem Kehlkopfchakra haben, sehr schwierig sein, aber es ist eine einzigartige Übung, die sowohl im Privat- als auch im Berufsleben sehr hilfreich ist. Sie besteht darin, zuzuhören und möglichst nicht zu antworten, sich in den Sprecher hineinzuversetzen und seine Rede zu unterstützen.

Es ist vielleicht nicht so einfach, das aktive Zuhören zu trainieren, um das fünfte Chakra zu aktivieren, vor allem bei Menschen, die bereits zu Ihrem täglichen sozialen Umfeld gehören, wie Freunde und Familie. Eine gute Möglichkeit, effektiv zu üben, ist der Besuch eines Pflegeheims und das Gespräch mit den älteren Menschen, um ihre Geschichten kennenzulernen und die Beziehungen zu vertiefen.

Lachen

Ein gutes Lachen kann so therapeutisch sein wie ein Spaziergang im Park, so sehr, dass es sogar eine Lachtherapie gibt, die bei verschiedenen Prozessen im Leben eines Menschen hilft. Und wissen Sie, warum? Lachen hilft, das Kehlkopfchakra zu entblockieren, das bei zahlreichen Prozessen so wichtig ist.

Um sich zu amüsieren, gibt es nichts Besseres, als sich mit seinen Lieben zu treffen und viel Unsinn zu reden. Aber das ist nicht immer möglich oder sicher, also gibt es andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel einen Film oder einen Komiker zu sehen, den man liebt, etwas zu lesen, das einen inspiriert, oder sich einfach von den schönen Dingen des Lebens mitreißen zu lassen.

Freundlichkeit

Freundlich zu anderen zu sein, sollte eine Grundvoraussetzung für Beziehungen sein - sei es in der Familie, im Beruf oder in Freundschaften. Doch manchmal vergessen wir in der Hektik des Alltags diese Grundvoraussetzung für Beziehungen, die so gut für das Kehlkopfchakra ist.

Freundlich zu sein bedeutet, die Welt des anderen mit Feingefühl zu berühren, zu versuchen, sich einzufühlen und mehr zu verstehen, weniger zu fordern. Natürlich darf man sich nicht zum Narren machen lassen, aber man muss nicht ständig auf Krieg gefasst sein. Manchmal macht schon ein Lächeln, ein Kompliment oder eine einfache Bemerkung den Tag eines anderen viel schöner.

Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen in der Kommunikation zu üben, kann helfen, das Kehlkopfchakra zu regulieren, da es einer der Punkte ist, die es zu etablieren hilft. Es mag am Anfang kompliziert sein, weil das Chakra blockiert sein wird, aber mit der Zeit wird es einfacher und bringt großartige Ergebnisse.

Durchsetzungsfähig zu sein bedeutet, das auszudrücken, was man auf dem Herzen hat, ohne viele Wendungen zu machen, mit Sachlichkeit, ohne die Qualität der Botschaft zu verlieren. Direkt auf den Punkt zu kommen, kann ein guter Weg sein, um die Kommunikation klarer, sauberer und frei von Fehlinterpretationen zu gestalten.

Dankbarkeit ausdrücken

Vielen Menschen fällt es schwer, Dankbarkeit auszudrücken und damit das Kehlkopfchakra zu schädigen. Das kann für etwas Gutes sein, das sie getan haben, oder auch für das Leben, die Natur, für Segnungen. Danken ist nicht nur ein Weg, um Frieden ins Herz zu bringen, sondern auch um anderen Menschen Freude zu bereiten.

Beginnen Sie mit den grundlegenden Dingen - was viele Menschen nicht tun -, nämlich zu danken, wenn jemand etwas Nettes für Sie tut. Dann beginnen Sie im Geiste zu danken, wenn Sie einen Sonnenuntergang sehen, ein Parfüm riechen, das Sie mögen, etwas essen, das Sie schon lange nicht mehr gefunden haben. Auch die einfachen und schönen Dinge des Alltags verdienen unsere Dankbarkeit.

Mantra singen

Genauso wie einfaches Chanten gut für das Kehlkopfchakra ist, hat das Chanten von Mantras auch große Vorteile für seine Freisetzung, umso mehr, wenn es sich um das Ham-Mantra handelt, das eine ähnliche Schwingungsfrequenz ausstrahlt wie die Energie, die notwendig ist, um das fünfte Chakra stabil zu halten.

Versuchen Sie dazu, eine angenehme und ruhige Umgebung zu verlassen, reduzieren Sie die Helligkeit und atmen Sie ein paar Mal bewusst. Visualisieren Sie dann ein blaues Licht im Kehlkopfbereich und sagen Sie das Schinken-Mantra, indem Sie es 108 Mal wiederholen.

Ho'oponopono praktizieren

Ho'oponopono ist viel mehr als ein Mantra, es ist ein Weg, das Kehlkopfchakra auszugleichen, indem man sich von Gedanken und Gefühlen befreit, die einen daran hindern, in Fülle zu leben.

Seine Anwendung ist auf den ersten Blick recht einfach, aber wenn man es in die Praxis umsetzt, merkt man, wie wertvoll es ist. Seine vier Sätze lauten: Es tut mir leid (wahrhaftig fühlen, was auf der Brust lastet), vergib mir (denken oder sagen, worüber), ich bin dankbar (für das Wachstum, die Reifung, die Wahrnehmung usw.) und ich liebe dich.

Führen eines Tagebuchs

In vielen Therapien wird das Führen eines Tagebuchs zur Behandlung verschiedener Probleme empfohlen, und es ist sogar nützlich für die Regulierung des Kehlkopfchakras, denn wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufschreiben, können Sie leichter analysieren, was in Ihrem Leben passiert, was zu einem Muster geworden ist, und die richtigen Schritte unternehmen, um es zu ändern.

Ein weiterer großer Vorteil, vor allem für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich verbal auszudrücken - was mit der Blockade des fünften Chakras zusammenhängen kann - ist, dass sie das, was sie bedrückt, aufschreiben können, was es leichter macht, es jemandem mitzuteilen, da die Gedanken auf dem Papier strukturiert sind.

Ideen in die Praxis umsetzen

Eine der großen Schwierigkeiten für diejenigen, die unter einer Blockade im Kehlkopfchakra leiden, ist gerade das Abschließen von Projekten, Zyklen und die Umsetzung von Ideen. Als eine Möglichkeit, sich von außen nach innen zu verändern, sollten Sie sich also zwingen, Dinge ein wenig abzuschließen, selbst die einfachsten, wie z.B. das Aufräumen Ihres E-Mail-Postfachs.

Fangen Sie klein an, keine großen Projekte oder Ideen, denn auf dem Weg dorthin kann es zu Frustrationen kommen. Suchen Sie sich kleine Dinge aus, wie z.B. das Aufstellen einer Vase, eine Bastelarbeit, das Reinigen eines Zimmers im Haus usw. Steigern Sie dann den Schwierigkeitsgrad, bis Sie die großen Eroberungen erreichen.

Ehrlichkeit in Wort und Tat

Die Wahrheit ist für das Kehlkopfchakra äußerst förderlich, weil sie die Energie leicht fließen lässt. Wenn die Rede nicht ehrlich oder nur minimal wahr ist, wird die Energie verändert, was das Schwingungsmuster des Ortes stört und folglich das fünfte Chakra beeinflusst.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen man sich mit Äußerungen zurückhalten sollte, um Streit oder unangenehme Situationen zu vermeiden, schließlich leben wir in einer Gesellschaft, und es macht keinen Sinn, Menschen zu verletzen. Aber wann immer sich die Möglichkeit bietet, die Wahrheit zu sagen, sollte man dies tun oder lieber schweigen, denn das ist viel besser als zu lügen.

Affirmationsphrasen

Um das Kehlkopfchakra zu entblockieren, kann es hilfreich sein, affirmative Sätze zu verwenden, die eine positivere und ausgeglichenere Energie ausstrahlen und so das Schwingungsfeld des fünften Chakras regulieren. Auf diese Weise kann man nach einiger Zeit der Übung bessere Ergebnisse feststellen.

Wählen Sie bekräftigende Sätze, die mit Ihrer momentanen Situation zu tun haben und die Ihnen helfen können, ein Hindernis zu überwinden, und die somit doppelte Arbeit leisten - sowohl an dem Ziel als auch an dem Chakra.

Yoga und Tai-Chi-Chuan

Sowohl Yoga als auch Tai Chi Chuan eignen sich hervorragend zur Regulierung des Kehlkopfchakras, da sie direkt mit der energetischen Ausrichtung aller Chakren arbeiten. Beide haben einen starken östlichen Einfluss, mit einer Tendenz, sich auf den Atem und den Energiefluss zu konzentrieren.

Es gibt einige Yogapositionen, die dabei helfen können, dieses Chakra zu befreien. Dazu gehören Kopfdrehung, Bhujangasana - Schlangenhaltung, Ustrasana, Sarvangasana - Kerzenhaltung, Halasana, Matsyasana - Fischhaltung, Sethubandasana und Viparita Karani.

Energie-Therapien

Es gibt eine Reihe von Energietherapien, die helfen, das Kehlkopfchakra und alle anderen Energiezentren neu auszurichten. Dazu gehören Prana-Heilung, Reiki, Farbtherapie und Lithotherapie. Sie können für diejenigen, die dringend Hilfe benötigen, sehr hilfreich sein.

Schließlich erfordert die Manipulation des energetischen Feldes Sorgfalt und vor allem gute Absichten, daher ist es wichtig zu wissen, wer die energetische Therapie durchführen wird.

Mudras

Jede Mudra - oder Bewegung mit den Händen - sollte mit bewusster Atmung verbunden sein und als Effekt Energie in eine bestimmte Region des Gehirns leiten.

Die Folge davon ist die Stimulierung von Organen, Sehnen und Drüsen, die mit dem Teil des Gehirns verbunden sind, der von der Bewegung betroffen ist. Mit Anleitung und Disziplin kann man mit den Mudras gute Ergebnisse erzielen und sowohl das fünfte Chakra als auch alle anderen ausgleichen.

Schweigen

So kontraproduktiv es auch erscheinen mag, dass Stille das Kehlkopfchakra ausbalancieren kann, so hilfreich ist sie doch, vor allem für Menschen, die den ganzen Tag mit ihrer Stimme zu tun haben, sei es im Umgang mit Kunden, Mitarbeitern oder beim Unterrichten einer Klasse.

Versuchen Sie, sich am Tag Zeit zu nehmen, um zu schweigen und sowohl Ihre Stimme als auch Ihren Verstand zu schonen. Vermeiden Sie soziale Netzwerke, und wenn Sie können, können Sie sogar einen Moment der Meditation oder des Nachdenkens über die Ereignisse des Tages und die Planung für das Kommende riskieren.

Wasser

Wasser ist ein reinigendes und regulierendes Mittel, das für das Halschakra ebenso wie für den Rest des Körpers Wunder wirkt. Es hilft, stagnierende Energien zu bewegen und alle Reste schlechter Energie zu beseitigen, die sich dort aufgestaut haben könnten.

Aber es hat keinen Sinn, viel Wasser zu trinken, wenn deine Worte nicht mit der Harmonie übereinstimmen, die du in dein fünftes Chakra zu bringen versuchst. Trinke also viel Wasser, vor allem, wenn deine Worte dabei sind, jemanden zu verletzen oder etwas zu sagen, was nicht mit deinen Prinzipien übereinstimmt.

Kräuter und ätherische Öle

Die Verwendung von Kräutern zur Behandlung von körperlichen, geistigen und energetischen Beschwerden ist der Menschheit seit langem bekannt. Seit orientalischen, afrikanischen, indigenen und vielen anderen Kulturen werden Pflanzen zur Heilung eingesetzt. Im Falle des Kehlkopfchakras kann ein guter Rosmarin-, Kamillen- oder Basilikumtee helfen.

Ätherische Öle können auch auf das fünfte Chakra aufgetragen werden, um es auszugleichen, und es ist sogar noch besser, wenn dies in Verbindung mit anderen Techniken geschieht, um das Ergebnis zu verstärken. Die besten Öle dafür sind Rosmarin, Grapefruit, Kamille, Ylang Ylang und Basilikum.

Verwendung von Steinen und Kristallen

In der Farbtherapie können Steine und Kristalle zur Behandlung des Kehlkopfchakras eingesetzt werden, um dessen Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen und es wieder in die richtige Schwingung zu versetzen, so dass jede Spur einer Über- oder Unterstimulation in diesem Bereich beseitigt wird.

Es kann auch nützlich sein, einen Stein als Anhänger in der Nähe des Bereichs zu tragen, um die Energie stets im Gleichgewicht zu halten. Am besten eignen sich Steine in Blautönen wie Aquamarin, Azurit, Türkis, natürlicher Blautopas, blauer Cyanit, Larimar, Lapislazuli, Tansanit, blauer Achat und Opal.

Wie kann der Ausgleich des Halschakras in deinem Leben helfen?

Das Ausgleichen des Kehlkopfchakras wird den Unterschied in deinem Leben ausmachen, da es der Kontakt zwischen deinem Ego und der äußeren Umgebung ist. Es ist auch das Chakra, das mehrere wichtige Organe in deinem Körper reguliert und sie somit gesünder macht, wenn es gut ausgeglichen ist.

Im Bereich der Beziehungen hilft das Gleichgewicht des fünften Chakras, ruhig zu bleiben, einfühlsamer zu sprechen und vor allem seine Gefühle besser auszudrücken, was zu gesünderen und klareren Beziehungen führt, sei es im privaten oder beruflichen Bereich.

Wenn es um Spiritualität geht, ist es ein wesentliches Chakra, denn abgesehen davon, dass es hilft, die Energie zu filtern, die Zugang zum Kronenchakra hat (sensibler), wenn es im Gleichgewicht ist, hilft es der Intuition und sogar den medialen Prozessen, wenn das das Ziel ist. Was auch immer der Bereich ist, der Ausgleich des Kehlkopfchakras bringt nur Vorteile und ist jede Anstrengung wert.