Més informació sobre els tipus d'ansietat i els seus tractaments!

L'ansietat es representa a través de la por i el perill del desconegut, amb variacions segons cada intensitat i finalitat. Per tant, hi ha el trastorn d'ansietat generalitzada, el trastorn obsessiu compulsiu, l'estrès postraumàtic, la fòbia social, entre d'altres.

En una formulació exagerada, s'aproxima a un problema patològic, que pot perjudicar la qualitat de vida. La identificació esdevé el primer pas per intentar pal·liar, incloent el mutisme selectiu, l'agorafòbia, el trastorn de pànic i el trastorn d'ansietat per separació.

Depenent dels símptomes, gravetat, necessitat, cada persona pot tenir una indicació de tractament. Realitzar psicoteràpia conjuntament amb la medicació pot ser una alternativa, tenint en compte els ansiolítics o els antidepressius.

Ara, llegiu l'article per entendre els tipus d'ansietat i els seus tractaments!

Comprendre més sobre l'ansietat

És possible aprofundir en altres característiques de l'ansietat tenint en compte les seves definicions, símptomes, causes principals, etc. Cada individu actua de manera diferent en situacions d'estrès, i aquest sentiment es desenvolupa en algun moment de la vida.

Pot ser degut a la preocupació, el nerviosisme, la por i molt més. Alguns es transformen amb persistència i excés, consumint cada cop més. Ipsicoteràpia, sigui utilitzant remeis naturals o no. Podent determinar accions concretes, aquestes poden ser les que parlen d'una teràpia exposada, interpersonal, d'acceptació, compromís i psicodinàmica.

Variant de persona a persona, l'especialista necessita indicar les seves respectives receptes, i aquestes ho faran. no serveixen a un altre individu. De cap manera s'ha d'excloure el contacte amb un metge, perquè només ell farà el que li correspon en aquest moment.

La psicoteràpia

La psicoteràpia o teràpia de conversa és un tractament capaç de proporcionar noves condicions per a la salut mental d'una persona. Aquí no només es pot tractar l'ansietat, sinó també la depressió, les variacions psicològiques i els problemes emocionals. Els símptomes es poden reduir, i també es poden eliminar.

En general, aquestes emocions preocupants es poden abordar amb l'ajuda d'un professional centrat en el sistema terapèutic, un assessor, entre ells un psicòleg, un psiquiatre i fins i tot un treballador social. . . Hi ha diverses fórmules en el context, i la determinació ha de venir de l'especialista.

Remeis

Els antidepressius indicats per al tractament de l'ansietat són aquells capaços d'alleujar-la, a més dels ansiolítics. Es tracta de formulacions farmacològiques, tenint en compte processos que es poden combatre. Per tant, es poden indicar inhibidors selectius per a l'aplicació deserotonina.

Hi ha sertralina, citalopram, escitalopram i fluoxetina. Els tricíclics són: clomipramina, imipramina. També hi ha la possibilitat d'incloure alprazolam, diazepam, lorazepam. Els bloquejadors afegeixen propranolol i tartrat de metoprolol. Per tant, pot variar segons el diagnòstic.

Tractaments naturals

Els tractaments naturals per a l'ansietat poden ser variats, principalment en funció de l'elecció de cada individu. Per tant, l'exercici físic és una opció, que pot ser similar a la medicació. Serveix per alleujar, calmar, tractar. La meditació és una manera eficaç de controlar la ment i els pensaments.

Atès que l'alcohol és un sedant natural, serveix com a ansiolític. En aquest sistema, beure una copa de vi o una petita quantitat de whisky pot ajudar a calmar-se. La respiració profunda pot ajudar, i la restauració servirà com a patró d'acció i com a remei natural.

Què fer per prevenir l'ansietat?

La prevenció de l'ansietat es pot basar en organitzar les tasques amb antelació, no exigir massa, fer les coses per etapes. En aquest sistema, una substància com la cafeïna pot causar danys, evitant-ne el consum o eliminant-la del tot. Tot i que l'ansietat no és intensa, el contacte amb un metge és essencial.

Tothom ha de sotmetre's a teràpia, no només els que intenten fer front a les emocions.va emergir. L'ús de medicaments és una manera de prevenir-ho, però només amb la recepta d'un especialista. El seguiment és essencial i pot ajudar a gestionar els sentiments.

Com alleujar un atac d'ansietat?

Pasar un atac d'ansietat és un sistema complicat, però hi ha processos per pal·liar-lo. És important conèixer aquests mètodes, tenint en compte el suport que poden tenir. Per tant, intenta desviar l'atenció dels símptomes i evita preocupar-te per endavant.

Contreure els músculs durant una crisi serveix de defensa, però han de romandre relaxats. Per tant, després de controlar la respiració, inicieu el procés de relaxació muscular. Una altra solució és reduir la intensitat dels pensaments, que poden crear distraccions. És a dir, parlar amb algú i parar atenció només a això.

Fixeu-vos en el vostre nivell d'ansietat i consulteu un metge si cal!

No necessàriament hi ha una cura específica per a l'ansietat, però es pot tractar consultant un metge especialista. Per tant, primer és important fer la teva pròpia valoració, analitzant els símptomes, processos i circumstàncies, sobretot si en sents la necessitat. Gestionar aquests sentiments pot no ser una tasca fàcil, ja que requereix combinacions i enfocaments per alleujar-los.

S'inclouen medicaments en funció de la situació,amb prescripció mèdica, proves que acreditin i determinen el nivell. La psicoteràpia és freqüent, incloent ansiolítics, antidepressius. Les modificacions en l'estil de vida poden marcar la diferència, sobretot amb la inclusió d'activitats físiques que són relaxants i proporcionen el confort que es busca.

Aquesta sensació incòmoda està directament relacionada amb la preocupació, a més d'una por intensa. Malgrat això, és una reacció del cos humà, però pot convertir-se en un trastorn. La vida quotidiana es pot veure afectada, canviant tots els propòsits, perjudicant els desenvolupaments i les perspectives. No dubteu a buscar un professional adequat.

Totes aquestes emocions poden canviar la rutina diària, cronitzant-se o no. Aquesta informació actua d'acord amb la reacció del cervell davant l'alerta, que conté l'essencial de parar atenció al perill al qual us podeu enfrontar per endavant.

Seguiu llegint l'article per entendre més sobre l'ansietat!

Què és ansietat?

Dades situacions temporals, naturals o normals, l'ansietat també és la que causa estrès. Utilitzant exemples d'una entrevista de treball, una presentació pública, fins i tot una prova escolar o universitària, una persona pot començar a patir per endavant.

La sensació intensa pot afectar altres factors quotidians, apareixent sense cap motiu concrets i aparents. La normalitat ve amb aquest sentiment que es desenvolupa de tant en tant, sobretot amb esdeveniments importants. La por al desconegut et pot afectar, però segons la freqüència, és important estar alerta.

Principals causes de l'ansietat

L'aparició d'ansietat es pot transformar en factors vinculats a la història de les persones amb aquest problema en la família, amb exposició a l'estrès, sentiments negatius, a més d'altres condicions de salut. salut que pot desencadenar encara més.

El dolor crònic també ho ésuna causa, que conté problemes cardíacs, canvis en la tiroide. El trauma d'una circumstància pot comportar violència física o verbal, fins i tot a aquells que volen desfer-se de l'addicció a les drogues o l'alcohol. En aquest sentit, es pot establir l'abstinència, provocant dependència.

Símptomes d'ansietat

L'ansietat també pot desenvolupar molts altres símptomes, que fan que la situació sigui cada cop més complicada. Es poden incloure inquietuds, pànic, agitació, preocupació, por excessiva, irritabilitat, somiar despert i por al perill.

En tenir altres problemes que apareixen, és important destacar la falta d'alè o sibilàncies, amb dificultat per dormir i descansar. Poden aparèixer dolors d'estómac, amb un cor accelerat, tensió muscular, tremolors i insomni.

Perills i precaucions amb l'ansietat

Experimentar ansietat pot ser normal, però és important prendre algunes precaucions amb els seus respectius perills. Per tant, atenció a la persistència, inclosa la manca de control, programar una cita mèdica amb un especialista adequat, seguint totes les receptes.

Aquí un psiquiatre pot marcar la diferència, tenint en compte tot el que està passant i si tot. les emocions estan entrant en el camí del rendiment a la feina, a la universitat, afegint comportaments i pensaments suïcides.

Diferència entre ansietat,estrès i preocupació

Conté diferències entre ansietat, estrès i preocupació, la primera taula presenta la por externa, principalment amb situacions quotidianes senzilles. Seguint el context, l'estrès és el que una persona pot sentir com una amenaça, desenvolupant defenses agressives.

Pel que fa als processos de preocupació, estan relacionats amb alguna cosa, amb el motiu de ser una persona propera que està malalta, per exemple. . També pots tenir una certa obsessió pel futur, tenint en compte si podràs o no realitzar una determinada activitat.

Tipus d'ansietat

Tenint distincions, l'ansietat es pot veure com una ansietat generalitzada que provoca una certa preocupació i tensió, sobretot sense motius concrets. Pel que fa al trastorn de pànic, és una por intensa i sobtada. El compulsiu aporta imatges, ideals que poden ser recurrents, persistents.

Afegim la fòbia social, l'agorafòbia, el mutisme selectiu, el trastorn d'estrès postraumàtic i l'ansietat per separació, el primer caracteritza un sentiment en totes les situacions socials. Per tant, la por de sortir amb els amics. L'agorafòbia és la por de sortir de casa sol, d'estar en espais oberts.

Definint mutisme selectiu, retrata un nen que parla normalment amb la seva família, però no a l'escola. Conté el posttraumàtic, presenta situacions que van afectar, que podrien ser un segrest o un robatori. El dela separació també parla dels nens, ja que van passar per una situació amb algú que va marxar.

Seguiu llegint l'article per saber una mica més sobre els tipus d'ansietat!

Trastorn d'ansietat generalitzat

El trastorn d'ansietat generalitzada posa de manifest una preocupació excessiva, sobretot quan és complicat de manejar. A més, aquesta pregunta parla de passar molt de temps pensant i reflexionant sobre situacions, moments, circumstàncies.

També es refereix a pensaments en el futur, parlen del desenvolupament i la manera com cada persona s'enfronta. Aquests símptomes no són estranys, donada la incapacitat d'explicar els motius. La majoria de dies, aquests individus experimenten tots aquests símptomes i s'intensifiquen cada cop més.

Trastorn de pànic

La recurrència del trastorn de pànic es presenta com un avís preocupant, podent aparèixer símptomes físics. També pot ocórrer l'inesperat, tenint en compte la falta d'alè, dolor al pit, tremolors. Un individu dissociat pot tenir una sensació de fatalitat imminent.

Pot variar, però amb un temps mitjà de menys de 20 minuts, el trastorn de pànic provoca sudoració i marejos. Tots els símptomes retratats són preocupants, esgotadors, incòmodes. Per tant, cal contactar amb un metge especialista.

Trastorn obsessiu compulsiu

El trastorn obsessiu compulsiu està determinat per pensaments difícils de controlar. En donar repeticions, també destaca la preocupació per les coses que no estan en ordre. Els sentiments dirigits a l'agressivitat poden sorgir, principalment a través de les relacions amb els altres.

Gestionar les emocions és una tasca difícil, amb exemples com els tabús, la violència, el sexe i la religió. Un altre exemple és la manera com una persona fa la mateixa acció repetidament. Comprova si has tancat una porta o no, dient altres coses.

Trastorn per estrès postraumàtic

Donant pistes sobre alguna cosa que va passar en el passat, el trastorn per estrès postraumàtic parla d'una condició a llarg termini que pot donar molts altres símptomes i durant molts anys. Quan no hi ha tractament, això pot empitjorar, presentant algunes coses en uns 3 mesos més o menys.

També serveix com a font fiable d'un incident, els casos concrets només apareixen més tard. Es poden produir flashbacks, malsons, angoixes, tensions, així com pensaments aterridors. Tenint dificultat per dormir, s'enfada sense cap motiu aparent, canviant la seva rutina per desencadenants que li recordin.

Fòbia social

La fòbia social es pot caracteritzar per un trastorn psicològic que presenta ansietat i por excessives. Situacions que es podrien constituir en anegatiu, avaluant el que pot pensar una determinada persona, inclosa l'actuació en alguna cosa.

Fer una presentació en públic, una reunió amb gent desconeguda i fins i tot menjar davant dels altres. Aquí, una entrevista de treball també pot provocar, que conté una conferència, interferir en la vida personal, el dia a dia, així com la vida professional i familiar.

Agorafòbia

Acostuma a passar com a resposta als atacs de pànic, l'agorafòbia tracta de la por i l'ansietat extremes. Per tant, sobre un atac o por al que pugui passar en un lloc concret, normalment fora de casa.

En evitar el lloc, una persona queda tancada a casa, evitant qualsevol possibilitat que passi alguna cosa dolenta i on es trobi. A més, sense possibilitat de demanar ajuda o ajuda. En aquest sentit, l'individu evitarà de qualsevol manera determinades situacions o llocs.

Trastorn d'ansietat per separació

Aquesta definició de trastorn d'ansietat per separació tracta sobre els nens petits que s'espanten o s'angoixen quan un ésser estimat marxa. No només això, sinó qualsevol persona que pugui desenvolupar aquests símptomes esgotadors i preocupants.

També fent formulacions sobre les pors, també retrata una persona propera que ha deixat la seva visió. Sempre preocupant, pensa en moltes possibilitats que li pugui passar alguna cosa dolentaque estima i és important per a la vida.

Mutisme selectiu

En ser rar, aquest trastorn de mutisme selectiu es pot crear durant la infància, provocant que un nen tingui por i tingui dificultats per parlar amb altres persones que no són amb qui viu. És a dir, fugir de familiars, persones que no són els teus germans o pares.

Entre els 3 i els 6 anys es veu, que es pot confondre amb un comportament tímid. No fa que el nen estigui còmode, però també estableix rebuigs i la no articulació de paraules que són constants. Això encara pot comportar molt de patiment, a més dels que ens envolten.

Altres informacions sobre els tipus d'ansietat

Conté altres informacions que poden incloure totes les característiques de l'ansietat, els seus nivells que poden ser preocupants, valoracions, diagnòstics, tractaments i altres. Fins i tot en poder evitar determinades situacions, una persona ansiosa pot desencadenar símptomes preocupants.

A més, hi ha la possibilitat de viure en un sistema més restringit, com no sortir de casa o al carrer. Els remeis naturals o no estan indicats per a alguns pacients, amb l'ajuda de la psicoteràpia. Alguns sistemes poden ajudar a prevenir els símptomes o alleujar-los.

Les preocupacions excessives també poden portar a l'aïllament, acabant sense fer absolutament res i culpant-se d'això. Tremolorintensament, fins i tot pot donar altres signes de depressió. Llegiu els temes per obtenir més informació sobre l'ansietat!

Quan és preocupant l'ansietat?

La preocupació per l'ansietat ha de venir amb les seves intensitats, sobretot si afecten el rendiment rutinari. Tenint la possibilitat de donar reaccions psicològiques i físiques, aquestes retraten tremolors, marejos, taquicàrdia, insomni, etc.

Per tant, perdre compromisos importants podria ser una manera perquè es manifesti, tenint totes aquestes formulacions com a processos que ha de ser avaluat per un metge. Els reflexos també poden ser els que provoquen dificultat per respirar, tartamudeig i desmais.

Com es valora i es diagnostica l'ansietat?

El diagnòstic i la valoració de l'ansietat són processos que només un metge especialitzat en salut mental pot determinar. És a dir, amb criteris basats en els seus estudis, principalment per recomanar un pla de tractament al pacient.

Pot ser un examen físic llarg i llarg, a més d'una entrevista amb la història familiar. Es podran indicar proves, tenint en compte tota la informació que pugui obtenir. Solen ser els que fan una valoració, que conté un per retratar la intensitat, així com un inventari per conèixer la fòbia social.

Els tractaments per a l'ansietat

Els tractaments per a l'ansietat engloben processos de