Гърлената чакра: петата чакра!

Ларингеалната чакра е една от 7-те основни, които координират и балансират цялото ви тяло. На санскрит чакра означава колело, т.е. това, което я кара да се движи, да тече, точно това, което прави с енергията на тялото ви. Въпреки че има стотици такива по цялото тяло.

Свързани една с друга, те осъществяват енергийния поток и поддържат тялото енергизирано и функциониращо правилно. Разберете по-добре тази връзка, както и всички подробности за гърлената чакра, нейното въздействие и съвети как да деблокирате тази важна зона за обмен с околната среда.

Чакра на гърлото: Чакра на гърлото

Ларингеалната чакра, наричана още пета чакра или Вишуддха, което може да се преведе от санскрит като пречистваща. Това е напълно логично, защото една от функциите на тази чакра е именно да улеснява изразяването на мислите и чувствата, като по този начин пречиства сърцето и ума от по-плътни заряди.

Това се случва, защото тялото е изградено от енергия, която формира атомите, клетките, молекулите и цялото, което представлява жилището на вашата същност. За да функционират добре, всички енергийни центрове трябва да са подредени, да са в правилния ритъм, да работят в съвършен баланс. Като запазвате за себе си това, което разболява ума и сърцето, тялото със сигурност ще го усети, увреждайки ларингеалната чакра. разберете повечеза него.

Мантра и цвят

Всяка чакра излъчва определена вибрация, която е уникална и е свързана с малък брой цветове, които могат да се излъчват от енергийните центрове и могат да се наблюдават, ако човек има тази дарба. В случая с ларингеалната чакра цветът е небесносин, но може да бъде и люляков, сребрист, бял или розов.

По същия начин, по който всеки цвят има свързан с него енергиен спектър, звукът също може да бъде класифициран по този начин. Така някои звуци могат да помогнат за установяване на баланса на чакрата, тъй като представляват сходна вибрация. В случая с пета чакра звукът, който трябва да се повтаря като мантра, е Хам, изпят 108 пъти, като фокусът е върху гърлото.

Местоположение и функция

За да работим с енергията на ларингеалната чакра, е важно да знаем къде се намира тя. По този начин е по-лесно да се концентрираме с цвят, звук или дори със съответния камък. За щастие е доста лесно да открием местоположението ѝ, тъй като се намира точно в областта на гърлото.

Петата чакра има важната функция да предава случващото се в чувствата и мислите, като внася яснота в думите. тя има също така силна връзка с творческия процес и способността да се завършват започнати проекти. с тази чакра са свързани също така психофонията (гласовото посредничество) и ясновидството (слуховото посредничество).

Управляващи органи

Всеки енергиен център е свързан с определена група органи. В случая с гърлената чакра той управлява главно щитовидната жлеза и паращитовидните жлези, които регулират хормоните паратхормон (отговорен за баланса на калция в организма) и трийодтиронин (Т3) и тетрайодтиронин (Т4), които действат в цялото тяло.

Всичко, което включва устата, зъбите, езика, гърлото и горните дихателни пътища, също е свързано с пета чакра. Тя се намесва и в менструалния цикъл и кара цялото тяло да работи по-добре, с по-пречистена кръв.

Жлези и сетива

Жлезите, които се влияят от гърлената чакра, са щитовидната жлеза и паращитовидната жлеза - четири малки жлези, които се намират точно зад щитовидната жлеза и които имат голямо значение не само във физически, но и в енергиен план за тялото.

Основното усещане, върху което влияе пета чакра, е слухът, както във физически, така и в умствен и духовен смисъл. Дерегулацията на чакрата води до постоянни проблеми като отит например. В умствената област тя намалява емпатията и способността наистина да чуваме какво казва другият човек. В духовната област тя е свързана с медиумизма и способността да се чуват фини звуци.

Области на живот, в които функционира

Основната област на действие на ларингеалната чакра в живота ви е способността да изразявате това, което мислите и чувствате. Не само въпросът за ораторското майсторство или срамежливостта, но и в много по-широк и по-важен смисъл. Това е така, защото, ако тя е небалансирана, може да затрудни изразяването на това, което мислите или чувствате, с прозрачност и лекота.

Друга важна област от живота, която се влияе от пета чакра, е медиумната способност да служи като средство на духовността и да позволява на духовността да използва своята реч или слух. Тя функционира и като енергиен филтър, подбирайки това, което ще бъде изпратено към короната.

Камъни и кристали

Кристалите са изключително полезни за поддържане на ларингеалната чакра в равновесие или дори за връщането ѝ към естествения ѝ ритъм. Това се случва благодарение на вибрациите, излъчвани главно от скъпоценните камъни със син цвят.

Сред камъните и кристалите на пета чакра са аквамаринът, азуритът, тюркоазът, естественият син топаз (той не може да се боядисва), синият цианит, ларимар, лазурит, танзанит, синият ахат (също без боядисване, тъй като губи свойствата си) и опалът.

Ефекти от баланса на ларингеалната чакра

Както и другите енергийни центрове, гърлената чакра има свой собствен ритъм и излъчва полученото със стандартна скорост, която може леко да се променя през деня в зависимост от емоционалното състояние или извършваните дейности.

Тя обаче може да бъде много ускорена или още по-лошо - бавна и блокирана, което води до различни проблеми, както здравословни, така и емоционални, умствени и дори духовни. Разберете по-добре ефектите от баланса и дисбаланса на пета чакра.

Положителни ефекти от балансираната ларингеална чакра

Има няколко положителни ефекта, когато ларингеалната чакра е в перфектен баланс, с правилната скорост и без пречки. Сред тях е по-голямата способност за общуване и размисъл за себе си и за житейските ситуации. Тя подобрява и способността за възприемане на случващото се около вас.

Други ползи са по-силното усещане за това кое е правилно в нашите действия, а също и отговорности. Пречиства енергийното поле и спомага за подобряване на горните дихателни пътища, като улеснява дишането като цяло и съответно насищането на тялото с кислород.

Отрицателни ефекти от дисбаланса на ларингеалната чакра

Когато ларингеалната чакра е небалансирана, могат да се появят редица отрицателни ефекти, като например трудности при правилното изразяване на това, което човек мисли и чувства, дори генериране на емоционални блокажи и чувства, по-скоро свързани с депресия.

Може да се появи чувство за празнота и безсмислие, както и тревожност, заболявания на дихателните пътища, алергии, нарушена регулация на щитовидната жлеза и дерматологични проблеми. Освен това може да се появи известна липса на самоконтрол, което води и до проблеми във взаимоотношенията.

Как да отблокираме гърлената чакра: Вишудха

Ако забележите, че ларингеалната ви чакра е в дисхармония или дори блокирана, важно е да потърсите начини да разрешите проблема, преди да е придобил опасни размери.

За тази цел можете да разчитате на подкрепа от специалисти натуролози или на рейки и други подобни, но разбира се, има и някои неща, които можете да направите у дома, за да ускорите процеса, като пеене, истинско слушане, смях, доброта и много други неща.

Пейте

Ако обикновено говорите много тихо или ви е трудно да издадете гласа си, това може да е блокиране на пета чакра, тъй като пеенето е чудесен начин за отблокиране на ларингеалната чакра, тъй като е начин да изразите себе си по-свободно чрез изкуство и хармония.

Ако сте срамежливи, няма страшно, можете да го направите и под душа, но важното е да се оставите на музиката и да не мислите дали ще ви слушат или не. Възползвайте се от възможността да практикувате нов език, а също така изберете международни песни, на любимия си език.

Слушайте

Практикуването на активно слушане може да бъде изключително трудно за тези, които имат проблеми с ларингеалната чакра, но то е уникално упражнение и ще ви помогне много, както в личния, така и в професионалния живот. Състои се от слушане и избягване, доколкото е възможно, на отговора, поставяне на мястото на човека, който говори, и насърчаване на речта му.

Възможно е да не е толкова лесно да тренирате активно слушане, за да активирате пета чакра, особено с хора, които вече са в ежедневния ви социален кръг, като например приятели и семейство. Добър начин за ефективно практикуване е да посетите старчески дом и да поговорите с възрастните хора, да се запознаете с техните истории и да задълбочите връзките.

Смях

Да се смееш добре може да бъде толкова терапевтично, колкото и да тичаш в парка, дотолкова, че дори съществува терапия със смях, която помага в различни процеси през целия живот на човека. А знаете ли защо? Смехът помага за отблокиране на ларингеалната чакра, която е толкова важна за много процеси.

За да се посмеете добре, няма нищо по-добро от това да се съберете с любимите си хора и да си говорите глупости. Но това не винаги е възможно или безопасно, така че други варианти са да гледате любим филм или комик, да четете нещо, което ви вдъхновява, или просто да се оставите на хубавите моменти в живота.

Доброта

Да бъдем любезни с другите трябва да бъде основна черта на взаимоотношенията - независимо дали са семейни, професионални или приятелски. Понякога обаче бързината на ежедневието ни кара да забравяме тази основна предпоставка на взаимоотношенията, която е толкова полезна за ларингеалната чакра.

Да бъдеш любезен означава да докосваш света на другия човек с деликатност, да се опитваш да съпреживяваш и да разбираш повече, да изискваш по-малко. Разбира се, не е нужно да се правиш на глупак, но не е нужно да си готов за война през цялото време. Понякога една усмивка, комплимент или прост коментар вече правят нечий ден много по-красив.

Асертивност

Практикуването на асертивност в общуването може да помогне за регулирането на ларингеалната чакра, тъй като това е една от точките, които тя помага да се установят. В началото може да е сложно, защото чакрата ще бъде блокирана, но с времето ще стане по-лесно, което ще донесе чудесни резултати.

Да бъдеш асертивен означава да изразиш това, което ти хрумва, без да даваш толкова много завои, с обективност, без да губиш качеството на съобщението. Преминаването направо към същността може да бъде чудесен начин да направиш комуникацията по-ясна, по-чиста и без погрешни тълкувания.

Изразяване на благодарност

Много хора изпитват затруднения да изразяват благодарност, като по този начин увреждат ларингеалната чакра. Тя може да е за нещо добро, което са направили, или дори за живота, природата, за благословиите. Да благодарим е не само начин да внесем мир в сърцето си, но и да доставим радост на другите хора.

Започнете с най-основното - което много хора не правят - а именно да благодарите, когато някой направи нещо хубаво за вас. След това започнете да благодарите мислено, когато видите залез, усетите мирис на парфюм, който ви харесва, хапнете нещо, което отдавна не сте яли. Простите и красиви неща от ежедневието също заслужават нашата благодарност.

Пеене на мантри

По същия начин, по който простото пеене е полезно за ларингеалната чакра, пеенето на мантри също има големи ползи за нейното освобождаване, още повече ако това е мантрата Хам, която излъчва вибрационна честота, подобна на енергията, необходима за поддържане на стабилността на пета чакра.

За целта се опитайте да излезете от приятна и спокойна среда, намалете осветеността и вдишайте съзнателно няколко пъти. След това визуализирайте синя светлина в областта на ларинкса и произнесете мантрата хам, като я повторите 108 пъти.

Практикуване на Ho'oponopono

Хо'опонопоно е нещо много повече от мантра - това е начин за балансиране на ларингеалната чакра чрез освобождаване от мислите и чувствата, които ви пречат да живеете пълноценно. То може да се прилага както за справяне с проблеми, свързани с други хора, така и за себепознание и прошка.

На пръв поглед приложението му е доста просто, но когато го приложите на практика, осъзнавате колко ценно е. Четирите му фрази са: съжалявам (наистина чувствате това, което ви тежи на гърдите), прости ми (мислите или казвате за какво), благодарен съм (за израстването, съзряването, възприемането и т.н.) и обичам те.

Водене на дневник

Много терапии предлагат използването на дневник за лечение на различни проблеми и той е полезен дори за регулиране на ларингеалната чакра. Това е така, защото, записвайки мислите и чувствата си, е по-лесно да анализирате какво се случва в живота ви, какво се е превърнало в модел и да предприемете правилните стъпки, за да го промените.

Друго голямо предимство, особено за тези, които изпитват затруднения да се изразяват устно, което може да е свързано с блокирането на пета чакра, е да изложат на глас това, което ги тревожи, и така по-лесно да го изкажат пред някого, тъй като мисълта е структурирана на хартия.

Прилагане на идеите на практика

Една от големите трудности за хората, които страдат от блокаж в ларингеалната чакра, е именно тази да финализират проекти, цикли и да реализират идеи. Така че като начин да се промените отвън навътре, принудете се да финализирате малко нещата, дори най-простите, като например да почистите електронната си поща.

Започнете с малки неща, без големи проекти или идеи, защото по пътя може да се появи разочарование. Потърсете малки неща, като например да засадите ваза, да направите занаят, да почистите една стая в къщата и т.н. След това увеличете трудността, докато стигнете до големите постижения.

Честност в речта и действията

Истината е изключително полезна за ларингеалната чакра, защото позволява на енергията да тече лесно. Когато речта не е честна или е минимално вярна, енергията се променя, нарушава вибрационния модел на мястото и следователно влияе на пета чакра.

Разбира се, има моменти, в които трябва да се въздържате от коментари, за да избегнете караници или неудобни ситуации, все пак живеем в общество и няма смисъл да обикаляме и да нараняваме хората. Но винаги, когато има възможност да бъдете правдиви, бъдете или изберете да не говорите, което е много по-добре от лъжата.

Фрази за утвърждаване

Използването на утвърждаващи фрази може да бъде полезно за отблокиране на ларингеалната чакра, тъй като те излъчват по-позитивна и балансирана енергия, като по този начин регулират вибрационното поле на пета чакра. По този начин след известно време на практикуване могат да се забележат по-добри резултати.

Изберете утвърждаващи фрази, които са свързани със ситуацията ви в момента и които могат да ви помогнат да преодолеете препятствие, като по този начин свършите двойна работа - както за целта, така и за чакрата. Това може да е нещо, което включва любов към себе си, любов към другите, резултати в работата или каквото се сетите.

Йога и тай чи чуан

Както йога, така и тай чи чуан са чудесни за регулиране на ларингеалната чакра, тъй като работят директно с енергийното подреждане на всички чакри. И двете имат силно източно влияние, с тенденция да се фокусират върху дишането и енергийния поток.

Съществуват някои йога позиции, които могат да помогнат за освобождаването на тази чакра: завъртане на главата, Бхуджангасана - поза на змия, Устрасана, Сарвангасана - поза на свещ, Халасана, Матсясана - поза на риба, Сетхубандасана и Випарита Карани.

Енергийни терапии

Съществуват редица енергийни терапии, които помагат за пренастройване на ларингеалната чакра, както и на всички останали енергийни центрове. Те включват пранично лечение, рейки, цветотерапия и литотерапия. Те могат да бъдат изключително полезни за тези, които се нуждаят от по-спешна помощ.

В крайна сметка манипулирането на енергийното поле изисква внимание и особено добри намерения, така че е важно да знаете кой ще извършва енергийната терапия.

Мудри

Мудрите в йога помагат за насочване и балансиране на енергиите, като се отразяват добре на ларингеалната чакра. Всяка мудра - или движение с ръцете - трябва да бъде свързана с осъзнато дишане и като ефект в крайна сметка насочва енергията към определена област на мозъка.

Вследствие на това се стимулират органите, сухожилията и жлезите, свързани с тази част на мозъка, която е била засегната от движението. С напътствия и дисциплина човек може да постигне добри резултати с мудрите, като балансира както петата чакра, така и всички останали.

Тишина

Колкото и непродуктивно да изглежда, че тишината може да помогне за балансиране на ларингеалната чакра, тя е изключително полезна, особено за хората, които се занимават с гласа си по цял ден. Независимо дали става дума за работа с клиенти, колеги или преподаване в клас, човек може да изпита претоварване, което да доведе до дисбаланс.

Опитайте се да отделите известно време в деня си за мълчание и се опитайте да щадите както гласа, така и ума си. Избягвайте социалните мрежи и ако можете, дори рискувайте да медитирате или да размишлявате върху събитията от деня и да планирате това, което предстои.

Вода

Водата е пречистващо и регулиращо средство, което върши чудеса за гърлената чакра, както и за останалата част от тялото ви. Тя помага за раздвижването на застоялите енергии и изчистването на остатъците от лоша енергия, които може да са се натрупали там.

Но няма смисъл да пиете много вода, ако думите ви не съответстват на хармонията, която се опитвате да внесете в петата си чакра. Затова пийте много вода, особено когато думите ви са на път да наранят някого или да кажат нещо, което не съответства на вашите принципи.

Билки и етерични масла

Използването на билки за лечение на физически, психически и енергийни заболявания е старо познато на човечеството. Още в източните, африканските, местните и много други култури растенията са били използвани за лечение. В случая с ларингеалната чакра може да помогне един добър чай от розмарин, лайка или босилек.

Етеричните масла могат да се прилагат и върху пета чакра, за да я балансират, а още по-добре е това да се прави в комбинация с други техники, което засилва резултата. Най-добрите масла за това са розмарин, грейпфрут, лайка, иланг-иланг и босилек.

Използване на камъни и кристали

Цветната терапия може да използва камъни и кристали за лечение на ларингеалната чакра, като се стреми да балансира енергията ѝ и да я накара да вибрира отново по правилния начин, премахвайки всякакви следи от хипер- или хипостимулация в тази област.

Също така може да е полезно да носите камък като висулка, близо до зоната, за да поддържате енергията винаги в равновесие. Най-добрите варианти са тези в син тон, като аквамарин, азурит, тюркоаз, естествен син топаз, син цианит, ларимар, лазурит, танзанит, син ахат и опал.

Как балансирането на гърлената чакра може да помогне в живота ви?

Балансирането на ларингеалната чакра ще промени живота ви, тъй като тя е контактът между егото ви и външната среда. Тя е и чакрата, която регулира няколко важни органа в тялото ви, като по този начин ги прави по-здрави, когато е добре балансирана.

В областта на взаимоотношенията балансът на пета чакра ви помага да запазите спокойствие, да говорите по-съпричастно и най-вече да изразявате по-точно чувствата си. Това води до по-здрави и ясни взаимоотношения, независимо дали в личната или професионалната сфера.

Когато става дума за духовност, тя е изключително важна чакра, защото освен че помага за филтрирането на енергията, която има достъп до коронната чакра (по-чувствителна), когато е в баланс, тя помага на интуицията и дори на медиумните процеси, ако това е целта. Каквато и да е областта, балансирането на ларингеалната чакра носи само ползи и си заслужава всяко усилие.