Вы ведаеце гарбату з мелісы?

Меліса, якую ў народзе называюць мелісай, добра вядомая сваімі карыснымі і лячэбнымі ўласцівасцямі. Акрамя таго, гэта расліна культывуецца ва ўсім свеце, але вельмі цэніцца ў Бразіліі.

Для тых, хто шукае заспакаяльны і седатыўны эфект, чай з мелісы - выдатны натуральны варыянт для расслаблення цягліц і барацьбы з інфекцыямі, выкліканымі бактэрыямі. Гэта таксама дапамагае пры недахопе сну, дапамагае ў детоксікаціі арганізма і памяншае сімптомы трывогі і ліхаманкі. У гэтым артыкуле вы даведаецеся ўсё аб гэтай моцнадзейнай траве. Праверце гэта!

Разуменне гарбаты з мелісай

Чай з мелісай - адзін з лепшых гарбат для расслаблення і супакойвання. Гэта таму, што ён валодае некалькімі ўласцівасцямі, якія прыносяць карысць здароўю. Акрамя таго, што ён з'яўляецца натуральным транквілізатарам, ён, як вядома, паляпшае настрой і кагнітыўныя функцыі.

Акрамя таго, гэта выдатны напой для прыёму на ноч, паколькі ён дае адчуванне паслаблення, перашкаджае сну, здымае стрэс і дапамагае страваванню. Працягвайце чытаць і даведайцеся больш аб гэтай траве і яе карысці для здароўя!

Паходжанне і гісторыя расліны меліса

Меліса або меліса належыць да таго ж сямейства, што і мята і болда. Гэта трава родам з Еўропы, Паўночнай Афрыкі і Заходняй Азіі, але цяпер вырошчваецца ва ўсім свеце. У сярэднія вякі меліса шырока выкарыстоўвалася длязмена настрою. Акрамя таго, гэта танізавальны і асвяжальны напой. Больш падрабязную інфармацыю аб гарбаце з мелісы глядзіце ніжэй!

Іншыя спосабы ўжывання мелісы

Акрамя непаўторнага густу і водару, мелісу можна выкарыстоўваць для запраўкі ежы і асвяжэння напояў. Мелісавая вада і сіропы таксама могуць быць зроблены з яго, у дадатак да выкарыстання ў касметычнай прамысловасці ў якасці эсэнцыі ў духах, мыле, алеях і шампунях.

Акрамя таго, меліса таксама шырока выкарыстоўваецца для вытворчасці ладану выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі, дзе спрыяе адчуванню спакою і дабрабыту.

Асноўныя інгрэдыенты, якія спалучаюцца з гарбатай

Малісу можна спалучаць з імбірам для лячэння або прафілактыкі запалення, з куркумай, каб прадухіліць вірусныя і бактэрыяльныя захворванні, а з мятай - дапамагчы страваванню і палепшыць якасць сну. У дадатак да таго, што яны смачныя, чаі з мелісы з гэтымі інгрэдыентамі валодаюць мноствам лячэбных уласцівасцей, якія дапамагаюць супакоіць і аздаравіць арганізм.

Хоць гэтымі напоямі нельга лячыць больш сур'ёзныя захворванні, яны могуць дапамагчы ў лячэнні сімптомаў напрыклад, боль у горле, і забяспечваюць палёгку, пакуль ваш арганізм змагаецца з хваробай.

Парады па падрыхтоўцы гарбаты з мелісы

Пры падрыхтоўцы гарбаты з мелісы важна, каб гэты момант быў рытуальным. штотаму што, калі трава ўваходзіць у кантакт з гарачай вадой, эфірныя алею вылучаюцца і ўсмоктваюцца праз нос і дасягаюць нюхальнай цыбуліны, дзе актывуюцца розныя вобласці мозгу.

Такім чынам, гэта момант рэлаксацыі што спрыяе сну. Акрамя таго, выдыханы водар спрыяе адчуванню дабрабыту. Такім чынам, меліса - гэта расліна, якое ўзаемадзейнічае з цэнтральнай нервовай сістэмай. Ацаніце гэта пры падрыхтоўцы гэтай гарбаты.

Як часта можна піць гарбату з мелісы?

Чай з мелісы можна ўжываць часта, але ўмерана. Гэта таму, што некаторыя травы і расліны ў лішку ствараюць таксічнасць. Такім чынам, адну і тую ж расліну нельга ўжываць больш за тры разы на дзень і не больш за 15 дзён.

Згодна з нетрадыцыйнай медыцынай, ідэальным з'яўляецца выпіванне да 3 кубкаў у дзень, не перавышаючы колькасці 12 г лісця расліны або 450 мл гарбаты. Акрамя таго, згодна з формулай фітапрэпаратаў, гэты інтэрвал больш бяспечны, каб пазбегнуць інтаксікацыі.

Супрацьпаказанні і магчымыя пабочныя эфекты гарбаты

Меліса практычна заўсёды бяспечная, але, як і ва ўсіх рэчы, гэта не бяспечна для ўсіх і ўсюды. Людзям, якія прымаюць лекі ад шчытападобнай залозы або наогул маюць праблемы са шчытападобнай залозай, варта пазбягаць мелісы.

Калі вы прымаеце якія-небудзь седатыўные лекі, не ўжывайце мелісу.мелісы. Як гэта часта бывае ў выпадку з многімі травамі, меліса не была старанна вывучана для выкарыстання ў цяжарных жанчын. Такім чынам, каб быць у бяспецы, цяжарным жанчынам варта пазбягаць гэтага.

Як і ў выпадку з усімі травянымі прэпаратамі, парайцеся са сваім урачом, фармацэўтам, зёлкам або іншым медыцынскім работнікам, перш чым прымаць якія-небудзь травяныя сродкі.

Чай з мелісы мае шмат пераваг!

Выкарыстанне мелісы ў традыцыйнай медыцыне было зафіксавана больш за 2000 гадоў у асноўным для лячэння ўсіх расстройстваў нервовай сістэмы. Акрамя таго, меліса выкарыстоўваецца пры трывозе, неўралагічных захворваннях, стомленасці, галаўных болях, праблемах са сном, здароўе мозгу, страваванні і многім іншым.

Самая карысная частка расліны - гэта лісце, якія часта выкарыстоўваюцца для падрыхтоўкі гарбаты. Акрамя таго, меліса - гэта трава, якую вельмі лёгка вырасціць у хатніх умовах і выдатна падыходзіць для пачаткоўцаў садаводаў. Такім чынам, карыстайцеся яго перавагамі ў поўнай меры!

У Старажытнай Грэцыі яго называлі «пчаліным мёдам» у гонар грэчаскай німфы, абаронцы пчол. Акрамя таго, паводле грэчаскай міфалогіі, багіня Артэміда магла прыняць форму гэтых насякомых, зрабіўшы іх святымі для жрыц сваіх храмаў.

У выніку ўсё, што было святым для пчол, стала святым для пчол. Артэміда, і чай з лімонніка стаў вельмі шанавацца. Пліній Старэйшы адзначаў, што пчолы «былі ў захапленні ад гэтай травы больш, чым ад любой іншай».

Прыкладна ў той жа час Дыяскарыд стаў адным з першых лекараў, якія прызналі карысць травянога гарбаты - мелісы. Ён працягваў запісваць яго выкарыстанне для «ўкусаў атрутных жывёл і ўкусаў шалёных сабак, а таксама для палягчэння болю пры падагры». Праз стагоддзі Карл Вялікі, рымскі імператар, абвясціў, што гэтая трава павінна расці ва ўсіх манастырах пад яго кіраваннем.

Акрамя таго, манахі пачалі выкарыстоўваць яе для лячэння ран і як танізавальнае сродак для здароўя ўнутраных органаў. Духі пад назвай Água Carmelita, напоеныя лімоннікам, сталі звычайнымі, каб схаваць непрыемныя пахі. Нарэшце, меліса таксама служыла сваёй мэты ў часы чумы.

Характарыстыкі мелісы

Меліса паходзіць з расліны мелісаofficinalis і зусім не падобны на лімоннік. Светла-зялёныя лісце круглявыя, а фестончатыя краю, як правіла, злёгку маршчыністыя.

На дрэвах мелісы шмат іншых галінак, і лістота вельмі густая. Расліны, як правіла, вырастаюць толькі да 90 см у вышыню і вырабляюць самую шчыльную лістоту ў раннія вясновыя месяцы. Перавага лімонніка ў тым, што яго лёгка вырошчваць у розных кліматычных умовах.

Акрамя таго, лімоннік мае больш лёгкі густ, чым лімоннік, але выдае вельмі рэзкі водар, які робіць яго ідэальным для духмяных гарбат. Гэта не столькі змяняе смак гарбаты, колькі толькі дадае найменшы цытрусавы прысмак, які надае яму той кіслотнасці, якой вы прагнеце. Выкарыстоўваецца таксама як гарнір да мясных страў і надае мясу і птушцы прыемны водар.

Для чаго ўжываюць чай з мелісы?

Трава мелісы дабратворна дзейнічае пры праблемах са страўнікам і мае заспакаяльны эфект, пазбаўляючы ад бессані, трывогі і дэпрэсіі, а таксама дапамагае паменшыць стрэс.

Акрамя таго, чай з мелісы дапамагае пры стрававальнай сістэмы, лечыць засмучэнні сну, умацоўвае імунную сістэму, ачышчае арганізм ад таксінаў, зніжае тэмпературу, ліквідуе трывогу і палягчае сімптомы менструацыі. Паколькі чай з мелісай валодае рознымі ўласцівасцямі, ён служыць для лячэння і дапамагае ў прафілактыцы і палягчэнні розных захворванняўхваробы.

Уласцівасці расліны меліса лекавая

Меліса змяшчае некалькі злучэнняў, такіх як поліфенолы, тэрпены, дубільныя рэчывы, флавоноіды, антыаксіданты, размарынаваю кіслату, якая валодае антыбактэрыйным дзеяннем, цытраль, кававую кіслату і ацэтат эўгенолу.

Акрамя таго, толькі розмариновая кіслата мае большую колькасць антыаксідантаў, чым вітамін Е. Гэта антыаксідантнае дзеянне дапамагае змагацца са свабоднымі радыкаламі, прадухіляе заўчаснае старэнне клетак, прадухіляе рак, прадухіляе плямы на скуры і прадухіляе дэгенератыўныя хваробы.

Карысць гарбаты з мелісы

Чай з мелісы выкарыстоўваецца для барацьбы з рознымі захворваннямі, уключаючы герпес, высокі ўзровень халестэрыну, генітальны герпес, пякотку і нястраўнасць.

Трава таксама выкарыстоўваецца для палягчэння менструальных боляў і цягліцавых боляў, танізавання нервовай сістэмы, барацьбы з трывогай, супакойвання стрэсу, дапамагае добра спаць, палягчае вывядзенне газаў і дапамагае страваванню. Ніжэй падрабязна азнаёмцеся з асноўнымі перавагамі гарбаты з мелісай.

Дапамагае пазбавіцца ад трывогі і стрэсу

Дзякуючы свайму заспакаяльнаму дзеяння чай з мелісы дзейнічае на нервовую сістэму, зніжаючы стрэс і памяншаючы сімптомы дэпрэсія і трывога. Гэтыя эфекты абумоўлены антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія дзейнічаюць як заспакаяльныя рэчывы, і лятучымі злучэннямі, якія змяшчаюцца ў мелісе.

лішак гармонаў, такіх як кортізола, адрэналін і норадреналіна, можа выклікаць некалькі праблем. Гэта ўключае ў сябе павышаны ўзровень стрэсу, высокае крывяны ціск, парушэнні абмену рэчываў і праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай. Такім чынам, меліса можа палегчыць сімптомы стрэсу, дапамагчы расслабіцца і палепшыць настрой, а таксама прадухіліць хваробы.

Паляпшае якасць сну

Паводле даследаванняў, чай з мелісы змяшчае розмариновую кіслату. Гэта акісляльнае рэчыва, якое дапамагае кантраляваць трывогу і паляпшае якасць сну для тых, хто пакутуе ад бессані.

Аказваючы заспакаяльнае і седатыўнае дзеянне, чай з мелісы расслабляе і зніжае стрэс, памяншаючы стомленасць і паляпшаючы добрага сну і настрою на наступны дзень. Чай можна прымаць у чыстым выглядзе або ў спалучэнні з іншай травой, каб узмацніць яго дзеянне, але лепш у чыстым выглядзе, каб быць больш эфектыўным і забяспечыць чаканы вынік.

Ён валодае антіоксідантным і супрацьзапаленчым дзеяннем

Карацей кажучы, запаленне можа паўстаць па-рознаму. У гэтым сэнсе ў мелісы ёсць некалькі супрацьзапаленчых злучэнняў, якія могуць ліквідаваць або паменшыць запаленне пры рэгулярным ужыванні.

Яе можна выкарыстоўваць як для лячэння болю, так і для лячэння запалення пасля траўмы. Акрамя таго, ён таксама змагаецца з ацёкамі, а яго антыаксідантныя злучэнні маюцьсродкі, якія хутка дзейнічаюць на вобласць запалення. Некаторыя даследаванні таксама паказваюць, што меліса вельмі эфектыўная ў рэгенерацыі скуры.

Дапамагае страваванню

Чай з малісы мае высокую канцэнтрацыю вітамінаў A, B комплексу і поліфенолаў, якія валодаюць антіоксідантным дзеяннем. Акрамя таго, меліса валодае стрававальнымі і мочегонными ўласцівасцямі. Іншымі словамі, ён дапамагае выводзіць з арганізма таксіны, прадухіляючы назапашванне вадкасці і змагаючыся з болем.

Такім чынам, чай з мелісы станоўча ўплывае на страваванне. Ён дапамагае абмену рэчываў, паляпшаючы працу стрававальнай сістэмы пасля ежы.

Прадухіляе страўнікава-кішачныя праблемы

Чай з мелісы багаты размарынавай кіслатой, цытраллю, цытранелалам, ліналаолам, гераніолам і бэта-карыяфіленам. Акрамя таго, ён валодае спазмалітычнымі і ветрогонными рэчывамі, якія дапамагаюць прадухіліць назапашванне газаў.

Чай з мелісы таксама дапамагае пры лячэнні сімптомаў дыспепсіі, гэта значыць болі ў страўніку, сіндроме раздражнёнага кішачніка і пры кіслотным рэфлюксе. Акрамя заспакаення страўніка, напой дапамагае пазбавіцца ад завал і пякоткі, паляпшае страваванне і забяспечвае правільнае засваенне пажыўных рэчываў.

Паляпшае кагнітыўныя функцыі

Меліса дапамагае ў функцыянаванні нервовай сістэмы як цэлыя. Гэта таму, што ён забяспечвае неабходныя для нервовай сістэмы вітаміны, такія як В1, В2,B3, B5, B6 і поліфенолы. Сапраўды, гэтыя кампаненты паляпшаюць кагнітыўныя функцыі, такія як памяць, канцэнтрацыя і функцыя мозгу.

Акрамя таго, ужываючы гарбату з мелісы, вы забяспечваеце нервовую сістэму антыаксідантамі, якія могуць прадухіліць адкладанне бляшак у нервовых шляхах. Гэта прадухіляе нейрадэгенератыўныя захворванні, такія як хвароба Паркінсана, Альцгеймера і інш.

Супакойвае сімптомы хваробы Альцгеймера

Людзям, якія пакутуюць ад хваробы Альцгеймера, чай з мелісы можа дапамагчы палепшыць памяць. Цытраль, напрыклад, здабываецца з мелісы для інгібіравання холінэстэразы, фермента, накіраванага на прэпараты арысепт-донепезіл, экселон-рывастыгмін і разадын-галантамін для лячэння хваробы Альцгеймера.

Згодна з даследаваннямі, меліса з лімонніка можа палепшыць памяці і дапамагае лячыць тых, чыя страта памяці была выклікана. Такім чынам, спажыванне гэтага гарбаты змяшчае антыаксіданты, якія могуць дапамагчы агульнаму здароўю мозгу.

Здымае менструальныя болі

Чай з мелісы - адзін з найбольш часта ўжываемых жанчынамі, якія пакутуюць ад моцных менструальных боляў. Гэта таму, што ён забяспечвае расслабленне, асабліва цягліцавых тканін, і дапамагае палегчыць гэты дыскамфорт.

Яго седатыўные і абязбольвальныя ўласцівасці, звязаныя з некаторымі спазмалітычным дзеяннем, могуць палегчыць боль падчас менструацыі. Акрамя таго, стчай таксама зніжае трывогу, паляпшаючы перапады настрою, якія часта суправаджаюць менструацыю.

Змагаецца з галаўным болем

Пры выкарыстанні для лячэння галаўнога болю чай з мелісы дае вялікую палёгку, асабліва калі боль выклікана стрэсам. Яго заспакаяльныя ўласцівасці дапамагаюць зняць напружанне і расслабіць мышцы.

Яго частае спажыванне таксама дапамагае адкрыць і расслабіць крывяносныя пасудзіны, паколькі пашырэнне гэтых сасудаў можа спрыяць галаўным болям.

Змагаецца з герпесам

Людзі часта п'юць гарбату з мелісы, каб паменшыць вірус герпесу. Гэта тлумачыцца тым, што флавоноіды і фенольныя злучэнні, якія прысутнічаюць у гарбаце, у асноўным адказваюць за зніжэнне колькасці віруса.

Яго можна ўжываць мясцова, але карысць для імуннай сістэмы дасягаецца пры ўжыванні гарбаты ўнутр. што таксама можа дапамагчы палегчыць гэта захворванне, якое перадаецца палавым шляхам.

Знішчае грыбкі і бактэрыі

Меліса змяшчае фенольныя злучэнні, такія як розмариновая, кававая і кумаровая кіслаты, якія здольныя знішчаць грыбкі са скуры і некаторых бактэрыі

Некаторыя з іх ўключаюць Candida albicans, якая выклікае кандыдоз; Сінегнойную палачка, якая выклікае пнеўманію; Salmonella sp, якая выклікае дыярэю і страўнікава-кішачныя інфекцыі; Shigella sonnei, якая выклікае інфекцыіі кішачная палачка, якая выклікае інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў.

Рэцэпт гарбаты з мелісы

Чай з мелісы дапамагае супакоіць і мінімізаваць пачуццё трывогі, выкліканае стрэсам, нервовасцю і раздражняльнасцю. Гэта таксама дапамагае функцыянаванню стрававальнай сістэмы і здымае курчы. Дзякуючы седатыўное і заспакаяльнае дзеянне, гэта выдатны саюзнік для псіхічнага здароўя. Далей даведаемся, як прыгатаваць гэты напой з мелісы!

Паказанні і інгрэдыенты

Чай з мелісы рыхтуецца вельмі лёгка і проста. Вам спатрэбяцца толькі наступныя інгрэдыенты:

- 02 чайныя лыжкі свежых або высушаных лісця мелісы;

- 02 шклянкі фільтраванай вады;

- 01 гарбатная лыжка мёду або цукру, па гусце.

Як гэта прыгатаваць

Калі вы рыхтуеце чай з мелісы са свежымі лісцем, вы можаце пакінуць іх цэлымі або разрэзаць, каб вылучыць больш карысных злучэнняў. Такім чынам, выканайце наступныя дзеянні:

1. Давесці ваду да кіпення ў ёмістасці;

2. Пакласці лісце мелісы ў кіпячую ваду;

3. Дайце чаю настаяцца ад 5 да 10 хвілін у залежнасці ад жаданай інтэнсіўнасці;

4. Працадзіце і дадайце цукар або мёд па гусце.

Іншая інфармацыя пра чай з мелісы

Чай з мелісы для харчавання выдатна танізуе печань і гарманальны баланс. Такім чынам, пры ўжыванні падчас менапаўзы ён выклікае зніжэнне