Şantala masaj texnikası haqqında hər şeyi öyrənin!

Şantala əllərin sürüşməsi üçün lazım olan miqdarda yağla hərəkətlərin təkrarlanmasına əsaslanan körpələr üçün edilən masajdır. Bədənin texnikanın tətbiq olunduğu sahələr üz, qollar, ayaqlar, gövdə və ayaqlar kimi bir neçədir. Şantala'nın əsas sütunu bütün proses boyunca valideynlər və körpələr arasında qurulan əlaqədir.

Şantaladan gündəlik istifadə onu körpəyə qulluq rutininin bir hissəsi edir. Masaj nə qədər sabit aparılarsa, kiçiklər bir o qədər çox faydanı hiss edə bilərlər. Həyatın ilk ayından modallıq hələ də toxunmadan əlavə valideynlər və körpələr arasında qarşılıqlı əlaqəni təmin edir, çünki o, göz təmasını və səsin tanınmasını stimullaşdıra bilər.

Məqalə boyu Şantala, onun bədənə təsiri haqqında ətraflı məlumat əldə edin. körpənin sağlamlığı və masajı praktikada tətbiq etmək üçün məsləhətlər!

Şantala haqqında daha çox başa düşmək

İnternetdə körpələrin masaj edildiyi videoları çox yayılmışdır. Şantala, digər masaj protokolları kimi, hərəkətləri məqsədli şəkildə izləyən və rutinə daxil edilməsi ilə seçilən faydalar gətirən bir texnikadır. Valideynlər və körpələr üçün bu, güclü emosional cəlbediciliyə malik interaktiv təcrübədir. Sonra masajın necə yarandığını və necə işlədiyini öyrənin!

Bu nədir?

Şantala masaj texnikasıdırarxaya dönün və dairəvi hərəkətlərə başlayın, ardınca bütün uzunluğu uzadın və yoğurun.

Sonra hər iki əlinizi körpənin kürəyinə sarın, istilik və enerji mübadiləsi aparın. Hər hərəkəti bir neçə dəfə təkrarlayın.

Körpəni çevirin və üzünüzü masaj edin

Üzündə Şantala körpənin qaşlarından başlayın. Onların ətrafında, alnında X hərəkətləri edin, barmaqlarınızı yumşaq bir çimdiklə istifadə edin və qulaqlara sürüşməyə keçin. Barmaqlarınızı üzün üç xətti boyunca gəzdirin: burun küncündən qulağa; dodaqların küncündən qulağa və çənədən qulağa qədər. Onlara çatdığınız zaman yoğurun və diqqətlə başınızda təkrarlayın.

Nəhayət, siz Padmasana da edə bilərsiniz

Padmasana lotus pozasıdır, Yoqa təcrübələrinin bir hissəsidir və ikililiyi göstərir. varlığın göyə çatan hissəsi və yerdə möhkəm qalan hissəsi. Şantalada, fiziki toxunuşdan kənara çıxan ritualın simvolik bağlanması kimi körpənin bədəninə uyğunlaşdırıla bilər: masaj bir sevgi aktıdır.

Ən vacibi, Şantala seansını beləliklə bitirməkdir. mümkün olan ən yaxşısını etmənin sakitliyi. Körpə hərəkətlərə uyğunlaşdıqca, hər zaman məmnunluq əlamətlərinə və ya mümkün narahatlıqlara diqqət yetirərək, başqa texnikalar əlavə etmək və təkrarları dəyişdirmək mümkündür. Müsbət və həvəsləndirici təsdiqlər ola bilərmasajın bütün addımlarını izləyin.

Şantala haqqında digər məlumatlar

Şantala haqqında danışarkən kifayət qədər ümumi şübhələr var. Axı, masaj üsulları kurslar keçmək, hərəkətləri toxunuşları qəbul edənlərin ehtiyaclarına və mümkün əks göstərişlərə uyğunlaşdırmaqdan ibarətdir. Sonra, əllər və körpənin dərisi arasında müalicəvi təmasda fərq yaradan Şantala haqqında digər vacib məlumatları öyrənin!

Yaxşı masaj etmək üçün məsləhətlər

Şantala seansları onların nə vaxt fərqləndirilə bilər unikal anlara çevrilir. Beləliklə, ilk məsləhət, hərəkətləri başqa insanlarla danışmadan, televizora baxmadan və ya cib telefonunuzdan istifadə etmədən körpəyə tam diqqət yetirərək etməkdir. Bu təfərrüat valideynlərlə kiçik uşaqlar arasında dərin əlaqənin olması üçün əsasdır ki, bu da əldə edilən nəticələrə təsir edir.

Digər bir məsləhət, çox yağ istifadə etməməkdir, çünki miqdar əllərin sürüşməsi üçün kifayətdir. dəridə kifayət qədərdir. Təcrübə üçün vaxt təyin etmək də etibarlıdır və hamamdan əvvəl və ya sonra Şantala etməyə üstünlük verənlər var. Birlikdə proseslər rahatlamağa kömək edir və körpəyə daha çox fayda gətirir. Ritualın gündəlik həyata keçirilməsi faydalı və sakitləşdirici masaj yaratmağa kömək edir.

Ehtiyat tədbirləri və əks göstərişlər

Şantala texnikasına birbaşa təsir edən müəyyən ehtiyat tədbirləri daxildir.masaj nəticələri və körpə rəyi. Rutin yaratmaq vacib olsa da, xəbərdarlıq əlamətləri varsa, ideal seansı başqa vaxta tərk etməkdir. Narahatlığı göstərən titrəmə, asqırma və qolların və ya bədənin hərəkətləri kimi fiziki reaksiyalar əlamətlərdir.

Əgər körpə sakitləşmirsə, əsəbiləşirsə və ya ağlamağa başlayırsa, seansın dayandırılması göstərilir. Fizioloji ehtiyaclar və sınıqlar, qançırlar, yırtıqlar və dərinin atipik aspektləri kimi fiziki problemlər Şantala üçün digər əks göstərişlərdir. Tənəffüs və ürək xəstəlikləri, qızdırma və göbək bağının olması halları da masajın dayandırılmasını göstərir.

Tezlik və icra

Şantala körpələrə gündəlik, davam edən seanslarda tətbiq oluna bilər. təxminən on dəqiqə ərzində. Texnikanın performansı, bu anı körpəyə təqdim etməyin ən yaxşı yolunu az-az tapan valideynlər tərəfindən mükəmməlləşdirilə bilər. Maraqlı bir detal, müsbət cəhətlərin masajı kiçik uşaqlara təklif edənlərə aid olduğunu xatırlamaqdır.

Valideynlər, xüsusən də ilk dəfə valideynlər üçün körpə ilə sıx əlaqə mümkün emosional yüklənməni azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, Şantala öz toxunuşu ilə uşaqların rifahına kömək etmək kimi dəyərli duyğusunu inkişaf etdirir ki, bu da tamaşa zamanı valideynlər üçün daha çox səlahiyyət və inam yaradır.

Şantala necə cəlb olunur?təcrübə? Birincisi, təmiz və sakit bir yer, həmçinin təmizlənmiş dəsmallar və yumşaldıcı krem ​​və ya yağ göstərilir. Məşqdən sonra kiçiklər üçün geyinmək üçün rahat paltarlar və ya yatmazdan əvvəl masaj edilirsə pijama da göstərilir. Rahatlaşdırıcı səslər sakit atmosfer yaratmaq üçün yaxşı tamamlayıcı ola bilər.

Şantala kursunu necə keçmək olar?

Şantala kursunu keçmək üçün siz dərslər təklif edən mərkəzlərdə və ya məktəblərdə qeydiyyatdan keçməlisiniz. Kurs, məsələn, paylama materialları kimi materialların dəstəyi ilə tamamilə praktiki və ya qismən nəzəri ola bilər. Şantala kursu adətən doulalar və ya terapevtlər tərəfindən tədris olunur və texnikanın tətbiqi üçün müxtəlif hərəkətlərin nümayişi və təcrübələrini və tamamlayıcıları əhatə edir.

Onu heyvanlara da tətbiq etmək olarmı?

Hind masajı üsulu heyvanlara tətbiq oluna bilər. Bununla belə, Şantala texnikasını yerinə yetirmə üsulu, bilik və uyğunlaşma tələb edən körpələrdə edilənlərə nisbətdə dəyişir. Heyvanların hiss etdiyi faydalar da göz qabağındadır və onlar adətən sahiblərinin toxunuşu ilə dincəlmək və sakitləşmək anından həzz alırlar.

Şantala körpəniz üçün əla seçimdir!

Hindistan əsilli Şantala dünyanın müxtəlif yerlərində pərəstişkarları qazanması çox çəkmədi. Masaj, valideynlərin özləri tərəfindən həyata keçirildikdə bənzərsiz bağlar yaradırtoxunmanın təsirindən və enerjisindən istifadə edir. Körpə üçün bu, yaxşılaşdırılmış yuxudan tutmuş kolik və qazın azaldılmasına qədər istirahət və müxtəlif sağlamlıq faydaları gətirən xüsusi bir gündəlik andır.

Bir neçə dəqiqə ərzində, xüsusən də günün bir hissəsi olduqda. qayğı rutini, Şantala körpənin orqanizminin reaksiyalarına təsir göstərir. Hormonal səviyyələr yaxşılaşır, həmçinin masaj edən şəxslə qarşılıqlı əlaqə keyfiyyəti artır. Hərəkətləri mükəmməlləşdirmək prosesin bir hissəsidir və valideynlərin ilk bir neçə dəfə etibarsız hiss etmələrinə ehtiyac yoxdur.

Toxunma ilə qurulan niyyət və yaxınlıq həmişə kiçiklər tərəfindən tanınır. Buna görə də, çox məşq etmədən belə, masaj edənlər körpə üçün xüsusi və faydalı bir an yaradırlar. Alınan diqqət ən böyük fərqdir.

Mənşəyi

Şantala texnikası minillikdir və ilk dəfə Hindistanın Kalkutta şəhərində görüldü. Asiya ölkəsində körpə masajı ailələrin mədəniyyətində geniş yayılmış ənənədir və adətən analar tərəfindən həyata keçirilir. Daha sonra Şantala Qərbdə məşhurlaşaraq dünyanın başqa yerlərinə aparıldı.

20-ci əsrdə fransız Frederik Leboyer texnikanın yayılmasına cavabdeh idi. Həkim və mama-ginekoloq olan Leboyer bu mövzuda kitablar yazmaqla yanaşı, doğuşla bağlı fəlsəfələrlə də dərindən məşğul olurdu. Həkim Şantalanı Qərb ölkələrində yaydı və masajı onun hərəkətləri yerinə yetirməsinə şahidlik etmək imkanı qazanan hindli ananın şərəfinə adlandırdı.

Braziliyada Şantala tarixi

70-ci illərdə. Fransız həkim Frédérick Leboyer Hindistanda kəşf edilən Şantala təcrübəsini Qərbə çatdırdı. Braziliyada minillik texnika 1978-ci ildə gəldi və həmin ildən etibarən yayılmağa başladı. Zaman keçdikcə Şantala daha populyarlaşdı və indi görünürvalideynlərə və körpələrə daha çox həyat keyfiyyəti gətirən terapevtik vasitə kimi.

Bu nə üçündür və necə işləyir?

Şantala praktikasının məqsədi körpəyə fiziki və emosional istirahət anı təklif etməkdir. Texnika həmçinin körpələrin bədəninə bir sıra faydalar gətirir ki, bu da körpələrdə daha yaxşı fiziki və idrak inkişafı stimullaşdırır. O, adətən ana və ya ata tərəfindən birbaşa uşaqların dərisinə toxunmaqla işləyir, onları yaxınlaşdırır və çox faydalı qarşılıqlı əlaqə yaradır.

Şantala əməliyyatı körpənin bütün hisslərini stimullaşdırmaqla əlaqədardır. sessiya. Həssas təcrübə immun reaksiyalara, sinir və ünsiyyət bacarıqlarına əlavə olaraq, intellektual və motor faydaları əlavə edir. Tez-tez deyirlər ki, Şantala toxunma vasitəsilə paylaşılan sevgi formasıdır, burada sevgi və əmin-amanlıq körpələrə ötürülür.

Elmi sübut

Şantalanın terapevtik effektivliyi masajın gətirdiyi təsirlərə aiddir. elm tərəfindən dəstəklənən körpələrə və uşaqlara. Texnika ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, faydalar müntəzəm təcrübə ilə yaranır və bəziləri hər seansdan sonra hiss edilə bilər. Hətta ağrıları və məhdudiyyətləri olan kiçik uşaqlar üçün Şantala zəmanətli faydaları olan bir vasitədir.

Körpəni masaj etməyə nə vaxt başlamaq lazımdır?

Şantalakörpələr və yeddi yaşa qədər uşaqlar üçün və ya təcrübə yaxşı qəbul edildiyi müddətcə göstərilir. Onun başlanğıcı həyatın ilk ayından tövsiyə olunur, çünki bu mərhələdə kiçiklər daha həssas olur və masaj edənlə dərin bir əlaqə qurmağa hazırdırlar. Bundan əlavə, valideynlərin stimulu ilə vizual və səsli əlaqə imkanları daha böyükdür və daha çox fayda gətirir.

Şantalanın faydaları

Şantala bütün orqanizm üçün çoxsaylı faydalar təqdim edir. uşaqlar kiçik. Körpələr xüsusilə müntəzəm olaraq masaj aldıqda, texnikanı yerinə yetirən şəxsin dərisi ilə təmasda olmaq dərin rahatlama təmin edir. Qazın azaldılması və çəki artımı kimi bədən üçün müsbət cəhətlərə əlavə olaraq, emosional da fayda verir. Sonra texnikanın üstünlüklərini nəzərdən keçirin!

Abdominal kolikanı aradan qaldırmaq

Kolik ağrı, narahatlıq və qıcıqlanmaya səbəb olan körpələr üçün problemdir. Şantalanın hərəkətləri ümumiyyətlə ağrıları aradan qaldırmaq üçün idealdır, çünki onlar bədəni rahatlaşdırır və həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Sevgi dolu toxunuşun gətirdiyi rahatlıq həm də körpənin diqqətini ağrıdan yayındıran və qarın boşluğundakı qazı aradan qaldıran təbii rahatlatıcı rolunu oynayır.

İmmunitet sistemini yaxşılaşdırır

Şantala vasitəsilə tətbiq edilən hərəkətlər əzələlərin yaxşılaşmasına kömək edir. uşaqların immun sistemi. Sakit toxunuşlar və ümumi təcrübəbədənin müxtəlif növ xəstəliklərə qarşı daha davamlı olmasına imkan verir, onu daha güclü və sağlam edir. Ona görə də körpələrin iş rejiminə masajın əlavə edilməsi sağlamlıq problemlərinin yaranmasının qarşısını alır.

Ana ilə uşaq arasında əlaqəni artırır

Ananın əlinin balacaların dərisinə toxunması dərin affektiv bağın yaradılması üçün başlanğıc nöqtəsidir. Beləliklə, Şantala tərəflər arasında yaxınlaşma və harmoniyaya kömək edən göz təması və mehriban şifahi əmrlərin istifadəsi olduqda daha çox əlaqə yaradır. Seans zamanı ananın özü sakit olduqda, emosional rahatlama da daha yaxşı işləyir.

Mərkəzi sinir sisteminin yetkinləşməsi

Şantala təcrübələri zamanı təklif olunan stimullar intellektual və koqnitiv bacarıqlara böyük töhfə verir. Təcrübənin, hisslərin və hormon istehsalının tanınması endokrin sistemin fəaliyyətinə və mərkəzi sinir sisteminin funksiyalarına kömək edir. Beləliklə, nevroloji aspektlərin inkişafı daha səmərəli baş verir.

Həssas və emosional sistemin inkişafı

Şantala təcrübəsi kiçiklərin emosional aspektində müsbət reaksiyalara səbəb olur. Seanslar zamanı verilən mübadilə, affektiv əlaqəni genişləndirir və körpələrin emosiyalarını stimullaşdırır. Motor sistemi də toxunma və sinir sisteminin həssaslığı kimi çox stimullaşdırılırtələb olunur.

Vizual və eşitmə aspektləri də təcrübənin bir hissəsidir və bu, sakitləşdirici musiqi və hətta aromaterapiya ilə tamamlana bilər. Oyanan hisslərlə bağlı öz bədəninin xəbərdarlığı Şantala tərəfindən gətirilən başqa bir faydadır.

Hərəkət koordinasiya sisteminin stimullaşdırılması

Bədən qavrayışı Şantalanın üstünlüklərindən biridir. masajla. Eyni şəkildə, körpələrin duyğu reaksiyaları yaxşılaşır və gündəlik olaraq Şantala ilə əl-göz koordinasiyası yaxşılaşır. Əzələ tonusu üzərində işləyərək hind texnikası balacaların motor qabiliyyətinə, eləcə də etdikləri hərəkətlərə fayda verir.

Əmizdirmə və həzmi yaxşılaşdırır

Körpələrdə mədə-bağırsaq traktının olması adi haldır. həyatın ilk aylarında problemlər. Həzm problemləri adətən qıcıqlanma və gərginliklə müşayiət olunur ki, bu da simptomların pisləşməsinə səbəb olur. Şantala, körpə üçün əzələlərin rahatlamasını və dincliyini təmin edərək, qarın narahatlığını və həzm problemlərini aradan qaldırmağa kömək edir.

Əmizdirmə də bununla yaxşılaşır, bu da kiçik uşaqlar üçün həzmi asanlaşdırmağa kömək edir. Beləliklə, mədə narahatlığını minimuma endirməklə, mədə və bağırsağa qidalanmadan faydalar hiss edilə bilər. Qaz, müntəzəm olaraq Şantala məşqləri ilə mübarizə apara bilən başqa bir narahatlıqdırkörpə.

Körpəni sakitləşdirməklə yanaşı

Şantala toxunmaqla kiçiklərə sakitlik gətirən bir texnikadır. Bunun baş verməsi üçün sakit bir atmosfer yaratmaq və hər bir körpənin uyğunlaşma müddətinə hörmət etmək vacibdir. Geribildirim müsbət olduğundan və körpə valideynlərdən sevgi və məhəbbət ötürən stimulları qəbul etdiyi üçün irəliləmək lazımdır.

Əvvəlcə körpə masajı tam qəbul etməməsi və ya özünü təsirli şəkildə soyuqqanlı göstərmir. Uyğunlaşma mərhələsində kiçiklərin salınımlar göstərməsi adi haldır və tam seans üçün hazırlanmır. Səbir və məhəbbət Şantalanın müvəffəqiyyətli olmasının və rifah halının yüksəldilməsinin açarıdır.

Addım-addım Şantalanı körpənizə çevirmək üçün

Şantalanı həyatınızın dəyişdirici bir anına çevirmək necədir? körpənin rutini? Yetkinlərdə edilən masaj üsulları kimi, kiçiklər üçün hind modallığı da masajı edən şəxsin əlindəki yağla başlayan bir ritual ola bilər. O andan etibarən hər bir toxunuş yüksək emosional əlaqədə tərəflər arasında mübadilə təmin edir. Aşağıdakı addım-addım yoxlayın!

Sinə və çiyinlərdən başlayın

Sinə və çiyinlər daha dərin və şüurlu nəfəs alma ilə əlaqədardır. Sinədəki ilk hərəkət, körpənin bədəninin mərkəzində bir-birinə bağlanan əlləri ilə başlayan sinə açılışıdır.qollara doğru sonrakı məsafə. Əllər davamlı hərəkətlə kiçiklərin əllərinə paralel olaraq gedir.

X hərəkəti bir əllə hər çiynində aparılır və sonra hərf körpənin sinəsinə çəkilir. Bu ardıcıllıq istirahət prosesini başlatır və körpələrə Şantala təklifini təqdim edir.

Biləklərə, sonra isə əllərə keçin

Qollarda Şantalanın ən çox işarə etdiyi hərəkətlər sağım, sap və dayaq hərəkətləridir. . Onlar əlləri masaj etmək üçün texnikanın fərqli olduğu biləklərə qədər aparılmalıdır. Biləklərdə oynaqda C formalı hərəkət addım-addım texnikanın digər mühüm detalıdır.

Şantalada əllər böyük əhəmiyyət kəsb edir və masaj edən şəxs arasında əlaqə yaratmağa kömək edir. və masajı alan şəxs. Yoğurma hərəkətlərini ovuclarda, əllərin arxasında və həmçinin barmaqlarda istifadə edin. Həmişə yerinə yetirilən hərəkətlərin hər birini təkrarlayın.

Sinə nahiyəsinə qayıdın və əlləri sidik kisəsinə gətirin

Ardıcıl dinamika yaratmaq üçün Şantalanın növbəti addımı əlləri döş qəfəsinə qaytarmaqdır. körpə sonra enməyə başlayın. Qarın üzərində dairəvi hərəkətləri təkrarlayın, yel dəyirmanının bıçaqlarını simulyasiya edən əllər və bir əlinizlə şaquli hərəkət, digəri ilə tərs U hərfi edin. Əlləri paralel olana qədər körpənin qarnında fırlatmaq başqa bir addımdır.

Sonrakı sarğıdır.əlləri ilə qarın, kiçik olanlarda istilik və sevginin əhəmiyyətli bir bölgəyə köçürülməsi. Bölgədəki gimnastika, ayaqların bükülməsi, çarpazlaşması və ayaqların çarpazlaşması ilə qarın əyilmələrindən ibarətdir. Qollarınızı qarnınızın üstündə çarpazlaşdırmaq və hərəkəti təkrarlamaq qarın gimnastikasının mərhələsini tamamlayır.

Ayaqlara keçmə vaxtı

Ayaqlar üçün ən çox göstərilən hərəkətlər sağım və qıvrım hərəkətləridir , iki əllə budun yuxarısından topuğa qədər yerinə yetirilməlidir. Bu oynaqlarda əllərinizlə C hərfi edin və hər iki tərəfdən bir neçə dəfə təkrarlayın. Sonra aşağıdan yuxarı sağmağa keçin və əllərinizi həmişə paralel tutaraq, körpənin ayaqlarının hər iki tərəfində olmaqla yuvarlanma ilə bitirin.

Körpənin ayaqlarını da unutmayın

ayaqları, Şantala əllərdə olduğu kimi tətbiq oluna bilər, yəni arxa və ayaq altlarını yoğurma ənənəvi hərəkətləri ilə. Bir neçə dəfə təkrarlayın və hər barmaqda eyni şeyi edin. Bundan əlavə, hind ayaq masajının tamamlayıcısı, akupunktur prinsipində olduğu kimi, ayağın altındakı xüsusi nöqtələrə toxunaraq bütün bədənə fayda gətirən ayaq refleksologiyasıdır.

İndi körpənin üzünü yerləşdirin. geri sizə

Uşağın kürəyi Şantala'nın əsas hissəsidir, çünki onlar bütün əzələləri rahatlaşdırır və kiçiklərə daha çox rahatlıq gətirir. Üzərini çevirdikdən sonra üzərinə bir az yağ sürtün