Özünə hörmət nədir?

Özünə hörmət, hər şeydən əvvəl öz dəyərini bilən, varlıq, düşüncə və hərəkət tərzini yaxşı hiss edənlərlə bağlıdır. Bu hiss özümüzə inamla, qabiliyyətlərimizin nə olduğunu və nəyə nail ola biləcəyimizi aydın şəkildə bilməklə əlaqələndirilir.

Özünə hörmət insanlarda balanslı və yaxşı işlədikdə müsbət keyfiyyətə çevrilir. olmaması pis hisslərə və həyatın müxtəlif sahələrində aşağı məhsuldarlığa səbəb ola bilər. Özünə hörmətin necə işlədiyini, özünə hörməti aşağı olanların hansı xüsusiyyətlərini və bu gün dəyişməyə başlamaq üçün nə edə biləcəyinizi indi anlayın.

Özünə hörmətin mənaları

Kimlərdir Biz? Bu, istər Babildə, istərsə də Yunanıstanda, istər Babildə, istərsə də Yunanıstanda, insanlığın bütün dövrlərində həmişə dünyanın fəlsəfə dairələrini əhatə edən bir sual olmuşdur. çünki bu sualın cavabı sadəcə qaçılmazdır, çünki biz insan olduğumuzu düşünə bilərik, çünki DNT-miz bunu göstərir, yoxsa biz cəmiyyətdə bizi müəyyən edən düşüncələr və ideallar toplusuyuq? Bu sual özünəhörmətin nə olduğu ilə əlaqələndirilir, çünki xariclə səmərəli əlaqə yaratmaq üçün daxilini bilmək lazımdır.

Özünə hörmətin mənası

Sözün özündən də göründüyü kimi,ofis və bir sıra real gündəlik problemlər.

Hər kəsi razı salmağa çalışmaq

Qəbul edilmiş hiss etmək üçün hədsiz istək, bir neçə yeniyetmə filmində təsvir olunan böyük problemdir, burada kənarda qalan qız məşhur məktəbin ortasında özünü qəbul edilmiş hiss etməsi üçün hər şeyi edir. özünü yaxşı hiss etmədiyi qrup. Bu ona görə baş verir ki, bəşəriyyət bir cəmiyyətdə yaşamağa təkamül edib və dərindən hamı qəbul olunmağa çalışır.

Özünə hörməti aşağı olanlar, bunun nə qədər zərərli olmasından asılı olmayaraq, başqalarını sevindirmək üçün patoloji ehtiyac hiss edirlər. Özlərini narazı salmamaq üçün prinsiplərinə və hətta dəyərlərinə əl açır, bununla yanaşı, yox deməkdə ölçüyəgəlməz çətinlik çəkirlər, çünki bunun insanı narahat edə biləcəyindən qorxurlar.

Özünüzü başqa insanlarla müqayisə etmək

Bu münasibət aşağı özgüvəni saxlamaq və aşağılıq hisslərini qidalandırmaq üçün mənfi bir ifadədir. Başqa insanlarla müqayisələrin böyük əksəriyyəti, bütünlüklə və əlaqəli kontekstlərə baxmadan, yalnız insanın həyatının müsbət tərəfləri ilə olur.

Özünə hörməti aşağı olan insanlar daha çox insanın həyatına baxmağa meyllidirlər. Sizdən çox yuxarı bir mərhələdə olan, bəzən yeni başlayan və bu, hər hansı bir hərəkətə başlamaq və ya etmək üçün iflicedici bir maneəyə çevrilən şəxsdir. Qonşunun otları daha da yaşıl ola bilər, amma o, əlbəttə ki, içərisinə sığmırhəyətinizdə və yalnız göstərilənləri görürsünüz.

Həyatdan çox şikayət etmək

Hər kəs müəyyən məqamda və ya hansısa vəziyyətdə həyatdan şikayətlənir, indiki həyatdan narahat olmaq bir çox insanı böyüməyə və inkişaf etməyə sövq edən şeydir. Bəzi insanlar deyirlər ki, doyumlu bir həyatın sirri daim qeyri-konformist yaşamaqdır, lakin hərəkət etmədən şikayət etmək sadəcə hərəkət etmədən şikayət etməkdir.

Həyatdan çox şikayət etmək özünə hörmətin aşağı olmasının əlamətidir, çünki yeganə şikayət etmək üçün səbəb şikayət etməkdir. Bu insanlar şikayətdən şikayətə keçirlər, çünki orijinal şikayət həll edilir, çünki onların daxili varlığı qeyri-sabitdir və bu, heç bir şeyin kifayət qədər yaxşı olmadığı zahirilərində özünü göstərə bilər.

Rəydən çox narahat olmaq. başqalarının

İnsanların bir cəmiyyətdə yaşamaq üçün təkamül etdiyi bir həqiqətdir, qədim zamanlarda bir cəmiyyətdə yaşamaq sağ qalmaq üçün zəruri idi və məhz bu genetik irsiyyətə görə hamımız başqalarının fikirlər, nə qədər əhəmiyyət vermədiyini söyləyən insanlar olsa da, bu, baleladan başqa bir şey deyil.

Amma insanın özünə hörməti aşağı olduqda, bu "başqalarının fikrinə əhəmiyyət vermək" olur. Təsdiq üçün demək olar ki, ümidsiz bir axtarışdır, buna görə də hər bir mikro qərar, hətta geyinəcəyiniz bluzanın rəngi kiminsə rəyindən keçməli olacaq və əgər əks fikrin varsa, budərhal qəbul edilir.

Daimi günahkarlıq hissi

Günahkarlıq özlüyündə səbəbli və ya səbəbsiz olaraq orqanizmdə bəzi kimyəvi reaksiyaların buraxılmasına səbəb olan, emosional tükənmə və hətta fiziki ağrı yaradan mənfi hissdir. Günah hissi həm də insan üçün nəyin doğru və ya yanlış olduğuna dair əvvəlcədən müəyyən edilmiş standartlara zidd olan davranışı düzəltmək üçün bədənimiz tərəfindən yaradılmış bir xəbərdarlıqdır.

Özünə hörməti aşağı olan bir insanın hiss etdiyi daimi günahkarlıq hissi. bu, imkan verən səviyyədədir və ya məsələn, iş müsahibəsində digər şəxs üzərində seçildiyinə görə özünü günahkar hiss edir. Bunlar adətən müəyyən müalicə və ya həyatdan tanınmağa layiq hiss edilməməsi ilə əlaqəli hisslərdir.

Özünə hörməti artırmaq üçün münasibət

Özünə hörməti aşağı olan insanın yaxşılaşması bir prosesdən keçir və bu proses birbaşa insanın ehtiyac duyduğu daxili ziyarətlə bağlıdır. dünyada öz dəyərinizi və fərdiliyinizi kəşf etmək üçün etmək. Bu özünü tanımaq təkcə özünə hörməti artırmaq üçün deyil, həm də ümumi psixi sağlamlıq üçün lazımdır.

Özünə hörmətinizi artırmaq üçün sizə lazım olan münasibətlər əvvəlcə bir anlayışdan keçir, bu anlayış budur ki, siz o anda özünüzə kömək edə biləcək və təkmilləşmənizi və yüksəlişinizi qurmaq məsuliyyətinin sizdən gəldiyini söyləyən yeganə insanaz, sirr həmişə sabitliyi qorumaqdır, yavaş-yavaş və həmişə.

Özünü qəbul etmə

Sizə lazım olan ilk şey özünüzü tam olaraq olduğunuz kimi qəbul etmək, fərdiliyinizi dərk etmək və mənliyinizi dərk etməkdir. Qüsurlarınızdan xəbərdar olun, lakin hər şeydən əvvəl keyfiyyətlərinizin gücünü və dünyada sizin etdiyinizi edə bilməyən və buna görə minnətdarlıq hiss edən nə qədər insan olduğunu anlayın.

Özünə cavabdehlik

Həyatınızda baş verən hadisələrə görə məsuliyyəti öz üzərinizə götürmək güc verən bir şeydir, çünki məsuliyyəti öz üzərinizə götürsəniz, lazım olanı dəyişdirmək gücünüz var, günah yalnız başqasında və ya dünyadırsa, heç bir şey edə bilməzsiniz, ancaq məsuliyyət Sizdən asılıdır, fərqli etmək gücü yalnız sizin içinizdədir.

Özünü təsdiqləmə

Bir neçə dəfə təkrarlanan yalanın həqiqətə çevrilməsi ifadəsini heç eşitmisinizmi? Beləliklə, həyatınızdakı bir şey sizə bacarıqsız olduğunuzu söyləyərək bir neçə dəfə yalan danışdı.

İndi bunu təkrar etməlisiniz ki, beyniniz ondan fərqli bir şeyə inansın və məntiqli olan bəzi açar sözlərlə. sizə kömək edə bilər, hər səhər deyin: “İstəyirəm” “bacarıram” “bacarıram” “Mən layiqəm” və “buna dəyər”.

Niyyət

Niyyəti yerinə yetirin. Dəyişiklik prosesinizdə möhkəm olun və nəzarəti əlinizə alın ki, bu dəyişikliyin yaratdığını hiss edinsənin bir hissən. Məqsədin möhkəmliyi son dərəcə vacibdir, çünki çətinliklər baş verəcək, səyahət asan olmayacaq, ancaq niyyəti özünüz müəyyən edib, həqiqətən hiss etdiyiniz zaman heç bir şey dayana bilməz.

Şəxsi dürüstlük

Şəxsi dürüstlük bir neçə dəqiqə ərzində faydalı olacaq və bu, sizin heysiyyətinizdən asılı olmayaraq, prinsiplərinizin və dəyərlərinizin nə olduğunun əsasını, bünövrəsini qurun və etməyin' Onlardan boş yerə imtina edin, güzəştə getməyin və ya razılaşmayın, möhkəm dayanın, çünki o zaman özünüzü heç bir şəkildə istifadə etməyə icazə verməyəcəksiniz.

Müqayisələr

Yanlış başa düşməyin, burada biz özünüzü başqa insanlarla müqayisə etməyiniz lazım olduğunu söyləmək fikrində deyilik, amma proses zamanı özünüzü keçmişlə müqayisə etməyiniz vacibdir, baxın əldə etdiyiniz kiçik qələbələr və uzun səyahətinizin əvvəlindən bəri təkamül etdiyiniz kiçik şeylər.

Özünə hörmət etmək nə üçün vacibdir?

Niyə özünə hörmət həyatımızın bütün sahələri ilə bağlıdır? Almağa layiq olduğumuz şeyin kompasını bizə verən odur. Özünə hörmət olmadan hər şeyi qəbul edirsən, çünki daha yaxşı bir şeyə layiq olduğunu düşünmürsən. Çox vaxt bu düzgün deyil, çünki biz həyatımızda heyrətamiz şeylərə layiqik və biz həm də daima daha çox şeyə layiq olmaq üçün özümüzü təkmilləşdirmək və həsr etmək fürsətinə layiqik.

Bu qabiliyyət özünüzə nə qədər hörmət və heyran olduğunuzu ehtiva edir, cəmiyyət üçün taxdığınız maskaları bir kənara qoyub. Özünə hörmət, kənarın daxilə təsir etməsinə imkan verməmək üçün özünüzü stimullaşdırmaq gücünüzdür, çünki siz heç nədən və heç kimdən asılı olmayaraq nə qədər yaxşı olduğunuzu bilirsiniz.

Özünə hörmətin aşağı olmasının mənası

Aşağı özünə hörmət bu sözün tam əksidir, həm də özünü izah edir, insanın özünə heyran olmaq qabiliyyəti olmadığı və özünü yaşadığı dünyadan aşağı hiss etdiyi zaman olur. Özünə hörmətin aşağı olması axmaqlıq və ya əhəmiyyətsiz deyil, çünki bu vəziyyət həyatınızda ciddi sindromlara səbəb olan bir neçə problemə səbəb ola bilər.

Bu problemin səbəbi insanın özünü aşağı hiss etdiyi bir sıra hadisələrdən qaynaqlana bilər. ya da uşaqlıq illərində ona belə hisslər yaşadan biri və yetkin bir insan kimi, nə qədər yaxşı insan olmasından asılı olmayaraq, hələ də özünü xüsusi hiss etməmək və öz qabiliyyətlərinə inanmamaq problemindən əziyyət çəkir.

Yüksək özünə hörmətin mənası?

Özünə hörmətdirkimliyindən asılı olmayaraq hər kəsin sahib olmalı olduğu duyğu, bu, həyat yoldaşınızı fəth etməkdən tutmuş işdə arzuladığınız səviyyəyə çatmağa qədər həyatımızda bir çox qazanclar üçün məsuliyyət hissidir. Bəziləri hətta özünə hörməti təkəbbürlə səhv sala bilər, lakin böyük fərq tarazlıqdadır.

Bəli, özünə hörməti çox yüksək olan insan təkəbbürlü bir insana çevrilə bilər, xüsusən də həmin şəxs aşağılıqdan əziyyət çəkirsə. özünə hörmət, amma orta yol həmişə ən yaxşısıdır. Özünə hörmətin yüksək olması o deməkdir ki, siz dünya üçün öz dəyərinizi hər kəsdən yaxşı deyil, hər kəs kimi yaxşı bilirsiniz.

Özünüqiymətləndirmənin növləri

Özünə hörmət həyatımızın bütün sahələrində özünü göstərən hissdir, həmişə bir sahədə yüksək heysiyyətə malik olan insan heç də həmişə özünü göstərmir. mütləq həyatınızın bütün sahələrində olmalıdır və bu və ya digər şeydə etibarsızlıq hiss etmək normaldır, lakin bu etibarsızlıq sizi daim inkişaf etdirmək üçün qidalandıran yanacaq olmalıdır.

Həyatınızın hər mərhələsini başa düşmək və Sizin diqqətinizi tələb edən sahə tam olaraq yaşamağın çətinliyidir və hər şey varlığın interyerləşdirilməsindən keçir. Bəzi insanlar özünüzə daha çox inam əldə etmək üçün sizə təsir etmək qabiliyyətinə malikdir, lakin qəti proses yalnız və yalnız sizdən asılıdır.

Qadının özünə hörməti

Qadınlarda daha çox olurMənlik etibarı ilə bağlı problemlər kişilərə nisbətən, həyatın bütün sahələrində baxıldığında bu nisbət daha tarazlaşsa da, qadınlarda yenə də yüksək nisbət var. Cəmiyyətin əsasən gözəllik standartı ilə bağlı tələbi çox zərərli bir şeydir, çünki bu, bütövlükdə qadınların əksəriyyətinə təsir edir.

Xoşbəxtlikdən, cəmiyyət inkişaf edir və qadınlar getdikcə daha çox öz məkanlarını bərabər şəkildə fəth edirlər. Bundan əlavə, gözəllik standartı standartsız gözəlliyə doğru getdikcə daha çox dəyişir. Unikal gözəllik getdikcə daha çox qiymətləndirilir və beləliklə, əvvəllər özünə hörmətdən əziyyət çəkən bir çox qadınları gücləndirir.

Hamiləlik zamanı özünə hörmət

Qadın üçün sehrli məqam ana olma prosesinin baş verdiyi hamiləlik dövrüdür, bu o demək deyil ki, bu həm də hədsiz dərəcədə çətin an, çünki nəzəri olaraq qadın özünü "daha çirkin" hiss edir və bütün bu prosesin təbii qorxusundan əlavə, bədənində və hormonlarında olan dəyişiklikləri daha intensiv hiss edir.

Bu anda baş verə biləcək ağırlaşdırıcı amildir. ortağın rəftarı, təcavüzkar bir əlaqədə yaşayan qadınlar bu dövrdə daha çox əziyyət çəkməyə meyllidirlər. Ancaq həqiqət budur ki, bu an həqiqətən sehrli və gücləndiricidir, həyat yaratmaq qadınlar üçün unikal bir şeydir və sonda çətinliklərə baxmayaraq, buna dəyər.

Münasibətlərdə özünə hörmət

BiriOla bilsin ki, insanın öz fərdiliyində özünə hörmətini qoruyub saxlaması ən böyük çətinlikdir, bu gün dünyaya nüfuz edən müzakirə, praktikada sui-istifadə edənin partnyorun özünə hörmətini aradan qaldırdığı və həmin şəxsi özünə tələyə salması, Müzakirənin gündəmə gəlməsi ilə bir çox insan azadlığa çıxdı.

Münasibətdə bir insanın digəri qədər əlavə rol oynadığını başa düşmək vacibdir. Sizi daha yaxşı olmağa çağıracaq və möhkəm tərəfdaşlıq vasitəsilə, arzuladığınız gələcəyi birlikdə quracaq birini axtarın və onunla münasibət qurun.

Sağlam münasibət münbit bir sahədir. hər bir fərdin ehtirası çiçək açır və sevgi və güvən ağacı ucalır, iki şəxsiyyət daha böyük bir şey formalaşdırır.

Uşaqların özünə hörməti

Özünüqiymətləndirmənin əhəmiyyəti bütövlükdə ictimai müzakirələrdə mühüm rol oynamışdır, lakin nadir hallarda müşahidə olunan bir şey odur ki, böyüklər üçün baş verən hadisələr yüksək heysiyyət aşağı olmaq, onların əksəriyyəti uşaqlıqda baş verdi. Uşağın hər şeyi başa düşmədiyini və ya zaman keçdikcə unutduğunu düşünmək böyük səhvdir.

Bəzi ekspertlər deyirlər ki, uşağın şəxsiyyəti 7 yaşına qədər formalaşır və bunun necə olduğunu başa düşmək çox vacibdir. bir uşağın daşıya biləcəyi çoxlu nümunələr və fikirlər. Uşaqlıq travması və ya istismarı onun hiss etmə qabiliyyətini əlindən ala bilərəmin və ya vacibdir.

Yeniyetməlikdə özünə hörmət

Bu, bir çox dəyişikliklərin baş verdiyi, uşağın yetkinləşmə prosesindən keçdiyi və böyüklər həyatına hazırlaşdığı bir mərhələdir. Yeni bir dünya kəşf etmək faktı özlüyündə travmatik ola bilər, lakin hələ də bədəndə fiziki dəyişiklik, məsuliyyətin artması və bərabər insanlar arasında daha dərin sosiallaşma var. başqaları vacib olmağa başlayır və rəqabət baş verir, fakt budur ki, bütün fikirlər müsbət olmayacaq və valideynlər hər şeyi dərindən izləməlidirlər ki, hər şeyi düzgün başa düşsünlər və bu yeniyetmə necə şərh edəcəyini bilsin. və dəyişiklikləri inamla və dərrakə ilə qəbul edin.

Qocalıqda özünə hörmət

Həyatın "ən yaxşı yaş" kimi də tanınan qiymətli anı həyatın bütün mərhələləri kimi bir problemdir, çünki dünyada və insanda çox şey fərqlidir. artıq eyni hiss edirsinizsə, o anda və başqalarında, mərhələni başa düşmək böyük sirrdir. Müdriklik və təcrübə ideyaları daha yaxşı aydınlaşdırmağa kömək edir, lakin düşünmək lazımdır.

Uşaqlıqdan özünə hörmətin stimullaşdırılması insanın həyatında əsas məqamdır, çünki o, öz fərdiliyini və dünya üçün əhəmiyyətini olduğu kimi dərk edirsə. erkən yaşlarından illər keçdikcə uyğunlaşır, daha çox yetkinləşir və güclənir,daha dolğun ruhi və fiziki sağlamlıqla qocalığa çatmaq.

Özünə hörmətin aşağı olduğunu göstərən əlamətlər

Konsepti başa düşdüyünüz və özünə hörmətinizi nə qədər gücləndirdiyinizə baxmayaraq, həyat sabit deyil və bir sıra amillər sizi aşağı düşməyə vadar edə bilər. Özünə hörmətinizə, xüsusən də dəyişiklik və problem dövrlərində, bu normaldır və nə vaxtsa hər kəsin başına gələcək, sirri bu anları başa düşmək, qəbul etmək və aradan qaldırmaqdır.

Özünə hörmətin aşağı olması sosial, peşə, fiziki və zehni həyatda başqa problemlərə səbəb olması problemidir. Buna görə də özünə inamınızı yüksək tutmaq və bir neçə anın davamlı bir şeyə çevrilməsinə imkan verməmək son dərəcə vacibdir. Bu zaman bəzi əlamətlər görünür, bir şeyin düzgün olmadığını göstərir. Aşağıda əsas əlamətlərin nə olduğuna baxın.

Həddindən artıq özünütənqid

Özünütənqid baş verməlidir, bu, hətta özünə inam qazanmaq üçün əla vasitədir, lakin ifrat ton aldıqda o olur. zərərlidir və özünə inamın sarsıla biləcəyini göstərir. Açıq əlamət odur ki, sadəcə səhv, nə qədər kiçik olsa da, insan üçün həqiqətən vacib olan yeganə şeydir.

Həyata yalnız səhvlər üçün baxmaq problemdir, çünki bu, özünə inamı sarsıdar və əsasən, yarı yolda bir çox xəyal qırıqlığı, daha çox olduğu bir dövrə olmasının yanındasadəcə olaraq səhvə baxın, nə qədər çox səhv edirsinizsə və özünüzə olan hörmətiniz iflic olana qədər daha çox sarsılar.

Səhv etməkdən hədsiz qorxu

Qorxu beynimizin bəlkə də ən mühüm mexanizmlərindən biridir, qorxmayan insan cəsur insan deyil, sonda ehtiyatsız və məsuliyyətsiz olur. Qorxu insanı mağara adamları dövründən bəri yaşatmışdır. Bununla belə, uduzmağınıza mane olan eyni qorxu sizi qazanmağınıza da mane ola bilər.

İnsan səhv etməkdən hədsiz qorxmağa başladıqda, bu, onun özünə hörmətinin aşağı olması deməkdir, xüsusən də belədirsə. həmişə etdikləri bir şey, bu, adətən insanın etdiyi bir səhvdən sonra baş verir və həddindən artıq özünütənqidinə görə bu, funksiyaların iflicedici qorxusuna çevrilir.

Hərəkət etməzdən əvvəl çox düşünmək

Hərəkət etməzdən əvvəl düşünmək müdrikliyə sahib olmaq deməkdir, çünki insan müəyyən bir hərəkətin risklərini və nəticələrini öz üzərinə götürür, lakin müəyyən qərarlar demək olar ki, təbiidir, xüsusən də insanın düşündüyü sahələri əhatə edəndə. bilir və hökmranlıq edir. Bu dominantlığa baxmayaraq, özünə hörməti aşağı olan insan düzgün qərar qəbul etməkdə özünü etibarsız hiss edir.

Özünə hörməti aşağı olan insanda görülən problem hər kəsdə görünə bilən problemdir, lakin fərq ondan ibarətdir ki, o, şəxsin bilik və təcrübəyə malik olduğu təcrübə və səriştə sahələrini əhatə edirbunu demək olar ki, təbii şəkildə edir, lakin özünə inamı olmadığı üçün bunu edə bilmir.

Başqalarını həddən artıq tənqid etmək

Bu əlamət öz etibarsızlıqlarınıza qarşı müdafiə silahıdır, səmərəli və əlavə dəyərə malik olmaq insanın edə biləcəyi bir iş kimi görünmədikdə, bir insanı inkişaf etdirə bilər. Özünüzü daha yaxşı hiss etmək və ya səhvlərinizi vurğulamamaq üçün hücum etmək və başqalarının səhvlərini vurğulamaqdan ibarət olan müdafiə mexanizmi.

Başqalarını çox tənqid etmək, insanların sosial münasibətlərinə birbaşa təsir etməyə başlayan özünə hörmətin aşağı olmasının əlamətidir. fərd və bu hər hansı bir münasibətdə özünü göstərə bilər. İnsanlar bu şəkildə insanlarla yaşamaqda və xüsusilə bunun bir qaçış mexanizmi olduğunu başa düşməkdə təbii çətinlik çəkirlər.

Öz ehtiyaclarını laqeyd etmək

Özünə 100% baxmaq və özünü bütünün içində bir fərd kimi qiymətləndirməkdir, bu qabiliyyət aşağı olduqda, ilkin ehtiyaclar diqqətdən kənarda qalır, çünki Aşağıdakı fikir “əgər mən yaxşı deyiləmsə, niyə mənim üçün yaxşı işlər görürəm?”, bu son dərəcə zərərli ola bilər.

Ehmal edilən əsas ehtiyaclar həyatın bütün sahələrində çox fərqli ola bilər. daha da çox problem, sağlamlığınıza etinasızlıq edib xəstələnmək mümkündür, partnyorunuza laqeyd yanaşmaq və sonda ayrılmaq mümkündür, işinizə etinasız yanaşmaq və başqasının addım atmasına icazə vermək mümkündür.