Emosional məhrumiyyətlə bağlı ümumi mülahizələr

Biz hamımız məhəbbət və məhəbbətdən xoşlanırıq, lakin emosional məhrumiyyət haqqında danışarkən bəzi stereotipləri və romantikləşdirmələri qırmaqla işləmək vacibdir, çünki affektiv ehtiyacı olan birisi kimsədir. emosional olaraq bir və ya bir neçə şəxsdən asılı olan və çoxlu sevgi tələb edən biri ilə qarışdırılmamalı olan.

Bu şəxs, məsələn, tərəfdaşının özünə hörmətini təsdiq etməsindən, peşəkar seçimlərindən asılı ola bilər. və hətta başqaları ilə münasibətiniz haqqında. Digər insan üçün isə çəki daşıya bilməyəcək qədər ağırdır, fərdi və bütün emosional yüklərini daşıyır və bu, hər ikisi üçün sağlam deyil.

Sevginin olmaması, necə təzahür edir və inkişaf edir

Əvvəlcə bu sevgisizlik hətta sevimli, şirin və hətta cazibədar kimi başa düşülə bilər. Bununla belə, zaman keçdikcə tələblər daha da şiddətlənir və insanlar daha çox asılı olmağa başlayır, bununla da sonsuz problemlər çəngəl yaradır. İndi emosional məhrumiyyətin əsas səbəblərini və ilk əlamətlərini yoxlayın!

Affektiv deprivasiya nədir

Affektiv deprivasiya psixoloji olaraq Affektiv Emosional Asılılıq adlanır və bunu yaşayanların həyatında var, adətən tərk edilmə və ya travma nəticəsində yaranan çatışmazlıq və ya çatışmazlıq hissidir. Bu sensasiya insanı emosional olaraq daha kövrək edir, səbəb oluraffektiv çatışmazlıqdan əziyyət çəkənlər üçün ilk addımlar!

Problemi dərk edin

Hər hansı bir problemlə məşğul olmaq üçün ilk addım onu ​​tanımaqdır. Yardım istəmək də pis deyil, bir yana, dünyaya yaxşı olmadığını söyləmək. Görmək olar. Kiçik vərdişlərə baxmaqla başlayın. Sonuncu dəfə nə vaxt şirkətinizlə tək qaldığınız vaxtdan həzz almısınız?

Davranışınızla bağlı ən çox hansı şikayətləri alırsınız? Xəyallarınız və məqsədləriniz nədir? Əvvəlki münasibətinizlə eynidirlər? Bunlar öz-özünə diaqnoz qoymaq və buna görə də kömək istəmək üçün vacib suallardır.

Problemlə günahkarlıq hissi olmadan üzləşin

Heç bir uşaq keçdiyi uşaqlığa görə məsuliyyət daşımır. Və biz adətən atipik uşaqlıq dövrü keçirmiş insanlara təsir edən problemdən danışarkən, həmişə unutmayın ki, bu sizin günahınız deyil. Birinci addım köməyə ehtiyacınız olduğunu qəbul etmək, ikincisi isə günahdan xilas olmaqdır.

Bu, ayıb deyil, çünki Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının bu ilin əvvəlində keçirdiyi sorğuya əsasən, 15,5 Braziliyalıların % ömürləri boyu depressiyadan və ya bəzi psixi pozğunluqlardan əziyyət çəkir və ya əziyyət çəkəcəklər. Bu gün biz artıq narahatlıq diaqnozu qoyulmuş 18,6 nəfəri hesab edirik. Siz tək deyilsiniz, önəmli olan özünüzə diqqət yetirməkdir.

Özünüzü qiymətləndirin

Özünüzü sevməklə işləmək başlanğıcda çətin görünə bilər, lakin bu proses üçün əsasdır.daha sürətli inkişaf edir. Özünüzə və bəyəndiyiniz və necə edəcəyinizi bildiyiniz şeylərə, malik olduğunuz keyfiyyətlərə diqqət yetirin və hətta bu vaxtdan qüsurlarınızı da tanımaq, onlara daha insani şəkildə baxmaq, onlara görə özünüzü günahlandırmamaq üçün istifadə edin.

Bundan başlayın. daha sadə şeylər, özünüz haqqında artıq qiymətləndirdiyiniz şeylər. Məsələn, siz saçınızı sevirsiniz, istədiyiniz kimi geyinirsiniz və güzgüdə özünüzlə danışırsınız. Özünüzü tərifləyin. Əgər ehtiyacınız varsa, keyfiyyətlərinizin siyahısını tərtib edin. Qüsurlar, zaman keçdikcə öhdəsindən gəlməyi öyrənəcəksiniz.

Yardım və emosional dəstək axtarın

Dostlarınız peşəkar kömək deyil. Bu, hər zaman diqqətdə saxlanılmalı olan bir şeydir, lakin prosesin daha məhsuldar olması üçün təbii ki, onlarla danışmaq vacibdir. Sadəcə unutmayın ki, sadəcə dostlarla danışmaq peşəkarla danışmaq qədər təsirli olmayacaq.

SUS psixoloji dəstək təklif edir ki, bu da əvvəlcə çox maraqlı ola bilər. Və əgər siz çox təcili hiss edirsinizsə, ən müxtəlif qiymətlər və müalicə xətləri ilə işləyən klinikalar var.

Öz şirkətinizi qiymətləndirin

Belə görünməyə bilər, amma siz bütün gün sizin yeganə şirkətinizdir. Yuxudan oyandığınız andan yuxuya gedənə qədər yanınızdasınız. O, hətta yatdığınız zaman da sizin yanınızdadır, ona görə də siz və siz birlikdə keçirdiyiniz bu vaxtı qiymətləndirməyə başlamağınız ədalətlidir.

Yavaş-yavaş başlayın. Kinolarda olmusantək? Bəlkə də sınamağın vaxtıdır. Yolda sevimli pleylistinizdən və mənzərədən həzz alın. Böyük bir popkorn və suyu alın. Şirkətinizin nə qədər heyrətamiz olduğunu görəcəksiniz.

Və bir anda narahat olsanız, özünüzü pis hiss etməyin. Bu, öyrənmə prosesidir və bu, tamamilə normaldır. Vaxtınızı ayırın, amma bunu edin.

Fiziki fəaliyyətlə məşğul olun

Bu proses zamanı fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq onun effektivliyinə və sürətinə çox kömək edə bilər. Bunun səbəbi, fiziki məşqlərin xoşbəxtlik hormonu kimi tanınan serotonin kimi bədəni qorumaq üçün bir sıra faydalı hormonların istehsalını təşviq etməsidir.

Bundan əlavə, bədəndə daha çox qan dövranı ilə, məşqlər hissi inkişaf etdirir. rifah və düşüncə aydınlığı. Səhər bunu etməyə çalışın ki, gün daha rahat başlasın. Sadəcə başlanğıcda çox yüklənməyin.

Hazır olana qədər münasibətlərə girməyin

Affektiv çatışmazlıqlarla mübarizə aparmağı öyrənmək üçün müalicənin əsas ideyası budur. emosional və affektiv məsuliyyət və bunun üçün biri digəri haqqında da düşünməlidir. Biz kimisə incitdiyimiz zaman və bunu yaxşı olmadığımız üçün etdiyimizi bildiyimiz zaman, bu bizim məsuliyyətimizdir.

Dağınıq evdə qonaqlarınız yoxdur, elə deyilmi? Bu müdrik deyil. Bəs həyatınız qarışıq olanda və dəyişərkən kimisə qəbul etmək niyə müdriklik olardı? hörmətdirƏsas. Hisslərinizlə yanaşı, digərinə və onun hisslərinə hörmət edin. Zamana vaxt ayırın.

Həyatın müsbət tərəfinə diqqət yetirin

Həyat həmişə gözəl və ədalətli deyil, lakin biz yalnız çatışmayan şeylərə peşman olub, əlimizdə olanlara şükür etmədən yaşaya bilmərik. Yaşamaq məhz bu eşikdədir. Həyatdakı xırda şeylər diqqətdən kənarda qalmamaq üçün çox qiymətlidir.

Hər bir vəziyyəti nisbi hesab edin və əvvəlcə buna siz deyilmiş kimi baxmağa çalışın. Kənardan baxın, bəlkə də pis mərhələdə bunun hansısa bir məqsədi var, bunu başa düşmək üçün şükür və səbr edin, insanın yalnız uğurlarla yaşamadığını başa düşmək üçün.

Sevgisizliyin nəticələri nələrdir

Affektiv emosional asılılıq bu cür davranışla yaşayanların həyatında ciddi nəticələrə malikdir, çünki bu, insanın münasibəti, özünü dünyada necə qəbul etməsi və müdaxiləsi ilə birbaşa əlaqəsi vardır. onunla.

Beləliklə, insanın həyatının bəzi sahələrini daima müşahidə etməsi çox vacibdir, çünki onlar bunu bilmədən də keçə bilirlər. İndi məhəbbətin olmamasının əsas nəticələrini və zamanla özünü necə göstərdiyini yoxlayın!

Şəxslərarası münaqişələr

Xəbərdarlıq əlaməti daimi şəxsiyyətlərarası münaqişələr ola bilər. Affektiv çatışmazlıqdan əziyyət çəkən bir insan çox yer və diqqət tələb edən, başqalarının şəxsi məkanını maneə törədən bir insandır.onların münasibətlərinə və ən yaxın münasibətlərinə birbaşa təsir edir.

Bundan əlavə, bu vəziyyətdən əziyyət çəkənlərlə daha soyuq münasibətdə olan insanlar, məsələn, korporativ mühitdə, həmin şəxsin nəzarət etməsindən şikayət edə bilərlər. , manipulyasiya edən və hətta ziddiyyətli və ya etiraz edildikdə isterik davranışı qəbul edir. Bu konfliktlər çox yorucu və obraz üçün pis ola bilər.

Emosional çətinliklər

Sevgisizlikdən ən çox təsirlənən sahələrdən biri emosionaldır ki, bu da əsasən bütün bu dəyişikliklərin baş verdiyi yerdir. . Bunu yaşayan insan adətən öz emosiyaları ilə mübarizə aparmaqda çox çətinlik çəkir, həmişə ifrata varır. Xoşbəxtsinizsə, eyforiyaya çox tez çatırsınız. Lakin o, qəmli olanda həmişə çox dərin və gərgin olur.

Ümumiyyətlə, bu çətinlik insanın öz duyğularından uzaqlaşmaq və ya qaçmaqdan qaynaqlanır. Onlarla məşğul olmaqdan qaçaraq, onlara əməl etmək daha asandır. Ancaq "otaqdakı fil"lə məşğul olmadıqda, o, böyüyür və həyatın müxtəlif sahələrinə müdaxilə etməyə başlayır. Biz daxildən xaricdən işləyirik və bunu hər zaman nəzərə almağımız çox vacibdir.

Təhqir edici münasibətlərin yaşanması

Bəlkə də ehtiyaclı sevgi haqqında danışarkən ən çox müzakirə olunan məqam budur. Təəssüf ki, təhqiramiz münasibətlər bu cür davranışa sahib olanların xüsusiyyətləridir, çünki,bir çox dəfə insan digər insana nə qədər pislik etdiyini belə bilmir.

Münasibətlər bir çox cəhətdən zəhərli ola bilər, çünki onlar hər gün bir münasibətdə mövcud olmaq üçün mübarizə aparan iki şəxsiyyətdir. onları bir etmək. Beləliklə, kosmos üçün bu "mübarizə" psixoloji, sözlü və hətta fiziki zorakılıq kimi ən travmatik yollarla bitə bilər.

Karyera durğunluğu

Affektiv emosional asılı insanlarda ən diqqət çəkən xüsusiyyətlərdən biri bu ziddiyyətli temperamentdir ki, məsələn, korporativ kimi məkanlarda çox pis iz buraxa bilər. Bu, onların böyüməsinə mane ola bilər və onların durğunlaşmasına və ya hətta iş tapmaqda və ya işdə qalmaqda çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, peşəkar sahə adətən komanda işini tələb edir, çünki bu, təsirli ehtiyacı olanlar üçün çox çətin ola bilər. iradələrini daha az səmimi şəkildə əmr etməyi və tətbiq etməyi xoşlayırlar. Onlar qalın və fırtınalı ola bilər, münasibətləri çox mürəkkəb və hətta qeyri-mümkün edir.

Niyə güvənməyi öyrənmək sevgisizliyi aradan qaldırmaq üçün bu qədər vacibdir?

Təhlükəsizlik emosional məhrumiyyəti alovlandıran yanacaqdır. Onun üçün insan sevilməkdən asılıdır, emosional olaraq sui-istifadə edir və öz həyatından imtina edir. Başqalarına və hər şeydən əvvəl özümüzə güvənməyi öyrəndikdə, bizbiz başa düşürük ki, bizdə mövcud olan əsas şey və bu, müəyyən mənada bizim üçün kifayətdir.

Özümüzə inamımız, sağ qalma duyğumuz üzərində işləmək tam yaşamaq üçün vacibdir. Bizə sevgi təklif olunan yer həmişə olmamız lazım olan yer deyil və hər fürsətin etibarlı olmadığını bilməyimiz vacibdir. Ehtiyac sahibi olanların bununla bağlı çoxlu problemləri var, çünki hər açıq qapının keçmək lazım olmadığını başa düşürlər.

Və romantik olub-olmamasından asılı olmayaraq, bu insan bir münasibətdə olanda, qalmaq, onları daha tərk etməmək kimi bütün bu məsuliyyəti partnyoruna verir, hər şeylə məşğul olur. güvənsizliklər və digər insan üçün kifayət etməmək barədə narahatlıqlar. Bundan əlavə, emosional şantaj bu tip münasibətlərdə çox yaygındır.

Affektiv çatışmazlıq necə özünü göstərir

Affektiv çatışmazlıq adı bütün çatışmazlıqlara verilir, lakin iki növ var: sözdə təhlükəsiz və narahatlıq və travma ilə özünü göstərənlər. Bunun aydın olması vacibdir, çünki tamamilə sağlam təcrübələri olan insanların həqiqətən də normal ehtiyac anları ola bilər.

Axmaq şeylər üçün şirkət istəmək və ya uyğun olmayan zamanda heç nə haqqında danışmaq normaldır. Birindən digəri arasındakı fərqi bilmək üçün insanın bütövlükdə tarixini təhlil etməli və hər şeydən əvvəl bu elementlərin onun həyatındakı əhəmiyyətini bilməklə yanaşı, bu çatışmazlığın intensivliyini necə ölçməli olduğunu bilmək lazımdır.

problem inkişaf edir

Bu çatışmazlıq və ya asılılıq adətən həyatın ilk illərində və ya ən geci erkən uşaqlıqda özünü göstərir. Adətən, bu tip xüsusiyyəti inkişaf etdirən uşaq özünü tərk edilmiş və ya təcrid olunmuş hiss edir, bu da onun bəzi şeyləri həll edə bilməyəcəyini,inkişaf etdikcə.

Yetkin insan, inkişaf etməkdə olan uşağın həyatında həm köməkçi, həm də dəstəkçi olmalıdır. Bu tərbiyəçi, məsələn, ona bunu necə etməyi öyrətmək üçün kifayət qədər motor koordinasiyasına malik olana qədər ayaqqabısının bağlarını bağlayacaq. Bu, sadəcə bir misaldır, lakin beş yaşına qədər həmin şəxsin bütün təlimlərinə cavabdehdirlər.

Lakin həmin uşaq ayaqqabı bağının necə bağlanacağı və ya kimin bağlanacağı ilə bağlı təlimat almadıqda, o, yeniyetməlik və ya yetkinlik dövründə kimsə onları onun üçün bağlayana qədər onlarla birlikdə yaşayacaq. Və onun üçün o anda o insan qorunma və qayğı əlaməti olacaq. Bu, affektiv emosional asılılığı olan insanın gündəlik olaraq qarşılaşdığı məntiqdir.

Affektiv çatışmazlıq təhlükəsiz şəkildə özünü göstərir

Əskikliyin sağlam sayılan səviyyədən danışarkən biz adətən ondan danışırıq. sağlam həyata və ictimai quruluşa malik olan insan. Bu, uşaqlıqda çox sevgi və stimul almış birinin ehtiyacıdır və bu həyatı bilən və yaşamış biri olduğu üçün bunu tərəfdaşlarında axtarır.

Bu tip ehtiyac çox olur. vacibdir, çünki sevgini bilən insanın onsuz istəmədiyinə və yaşaya bilməyəcəyinə əminlik gətirir, amma təbii ki, mübaliğəsiz. Onlar adətən mehriban və sevən insanlardır, lakin özlərini qəbul etməyi bacarırlartək qərarlar verir və hər zaman şirkətə ehtiyac yoxdur. Bu, heç bir ödəniş tələb olunmayan ədalətli mübadilədir.

Əlbəttə, bu qayda deyil, çünki sağlam mühitdən gələn və başqalarını emosional şəkildə təhqir edən insanlar var, lakin bu, artıq güc münasibətlərinə və daha çox diqqət mərkəzində olan bir məsələdir. münasibətləri sui-istifadə edir.

Anksiyete ilə təzahür edən məhəbbətin olmaması

Narahatlıqda təzahür edən məhəbbətin olmaması təhlükəsizlikdə təzahür edəndən bir az daha mürəkkəbdir, çünki o, sonsuz səbəb və şəraiti ehtiva edir. Adətən, insanın ən yaxın münasibətlərinin bəzilərinə həddindən artıq emosional bağlılığı var və ən müxtəlif funksiyalar üçün həmin şəxsdən asılıdır.

Adətən, onlar uşaqlıqda müəyyən bir tərk və ya travma keçirmişlər, bu da onlara hiss edir ki, hər kəs ətrafınız sadəcə keçir. Bu tərk etmə ilə o, qeyri-adekvatlıq hissi yaradır, çünki onun üçün keçmiş tərk onun günahı idi. Bu yolla o, həyatında olanları çox yaxın tutmağa çalışır, obsesif və hətta təhqiramiz davranışlar qəbul edir.

Sevginin olmamasının əlamətləri hansılardır

Bəzi əlamətlər var. Bu hədsiz affektiv ehtiyacı olan bir insanda görürsünüz və onların hər birini başa düşmək lazımdır, çünki onlar həyatın müxtəlif mərhələlərində və həmçinin müxtəlif münasibətlərdə özünü göstərə bilər.

Bu, mövcud ola bilər. məsələn, ananızla münasibətdə və yaməsələn ata. Ən çox görülən simptomları, onları necə müəyyənləşdirmək və onlarla necə mübarizə aparmaq lazım olduğunu yoxlayın!

Diqqətə ehtiyac var

Bu insan adətən tərk edilmə vəziyyətindən keçdiyi üçün adətən diqqəti cəlb etməyi xoşlayır. . Buna görə də, onun getdiyi yerlərdə həmişə daha yüksək səslə danışmaq istəməsi və ya başına gələn bir vəziyyət haqqında danışarkən çox şişirtməsi, onların nə qədər əziyyət çəkdiyini və köməyə ehtiyacı olduğunu vurğulaması adi haldır.

Başqa bir xüsusiyyət nədir? Bəzi vəziyyətlərin simulyasiyası olduqca yaygın ola bilər, məsələn, ziyarətə gəlmək üçün özünü xəstə kimi göstərmək və ya dostlarının onunla vaxt keçirməyə və işlərini görməyə daha çox vaxt tapması üçün kədərlənməsi. O, siz cavab verənə qədər sizə zəng vurmağa və ya mesaj göndərməyə davam edə bilər, bir-birinizin məkanını başa düşməkdə çətinlik çəkir.

Aşağılıq hissləri

Tərk edilmiş və ya laqeyd qaldıqları və bunun onların günahı olduğunu hiss etdikləri zamanlar kimi. , affektiv emosional asılılıqdan əziyyət çəkən insan aşağılıq hissi ilə tez-tez məşğul olan biridir. Onların fikrincə, onlarla birlikdə olmaq bir yükdür və heç kimin orada olmaq istəməz.

Bu insanlar öz potensiallarına inanmaqda çox çətinlik çəkirlər, həmişə özlərini küncdə qoyub özlərini alçaldırlar. Davamlı olaraq özlərini aşağılayan zarafatlar etmək və həmişə bəyənilmək istəmələri adi haldır.çünki onlar güvənsizdirlər və özlərinə baxa bilməyəcəklərini hiss edirlər.

İnsanlara həddindən artıq təslim olmaq

Bəlkə də möhtac affektivin ən diqqət çəkən xüsusiyyətlərindən biri təslim olmaq və hədsiz dərəcədə razı olmaq ehtiyacıdır. Başqalarının da onları bəyənməsini istəyirlər və bu, onların öz mahiyyətindən uzaqlaşdığını hiss etdirməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Tərk edilmə qorxusu o qədər böyükdür ki, o, nəyin bahasına olursa olsun, o, sadəcə olaraq, digər insanla birlikdə olmaq istəyir.

Bu vəziyyət ən problemli ola bilər, çünki affektiv ehtiyacı olan bir insan, təhqiramiz xüsusiyyətləri olan biri ilə əlaqə saxlayırsa. , həmin şəxs bu kövrəklikdən və zəiflikdən istifadə edə bilər. Affektiv emosional asılılığı olan birinin axtardığı münasibət quruluşu artıq qeyri-sağlamdır, lakin qarşı tərəf pis niyyətlə hərəkət edərsə, daha pis ola bilər.

Daimi təklik qorxusu

Tərk edilmə və tənhalıq qorxusu affektiv emosional asılı həyatında gizli şeylərdir. Bunun səbəbi, tənhalığı zamanın məhsuldar forması olan tənhalıq kimi başa düşən bəzi insanlardan fərqli olaraq, affektiv ehtiyacı olanlar onu çarəsiz və boş bir şey kimi başa düşürlər, hər zaman müşayiət olunmağa ehtiyac duyurlar.

Onlar üçün. , tək başına etdiyiniz sadə vəziyyətlər, məsələn, alış-veriş mərkəzinə sadə səfər və ya həkim qəbuluna getmək kimi çətin ola bilər. Və kiminsə bir şey etməkdən həzz aldığını başa düşmədikləri üçüntək başına, normal olaraq partnyorlarının da onsuz da hər şeyi etməsinə mane olmağa çalışırlar ki, bu da hər hansı bir əlaqənin gələcəyi üçün çox zərərlidir.

Daimi narazılıq qorxusu

Olduqları insanları itirmək. yaxınlıq, affektiv ehtiyacı olanlar üçün ən pis vəziyyət ssenarisidir, ona görə də xoşuna gələnləri narazı salmamaq üçün mümkün və mümkün olmayan hər şeyi edirlər. Ancaq bu, sağlam və axıcı şəkildə edilmir, əksinə, şirkətlərinin gəlirli olması üçün bütün məkanlara uyğunlaşmağa çalışırlar.

Məsələn, onların idmana başlaması adi haldır. digəri sırf birlikdə olmaq üçün oynayır, sırf digərini sevindirmək üçün bir növ yemək yeməyə başlayır, hətta yeni bir musiqi janrı dinləyir və ya bir mədəniyyət növü istehlak edir. Lakin zaman keçdikcə bu, invaziv olur və digərinin uzaqlaşmaq istəyinə səbəb olur.

Münasibətlərdə həddindən artıq qısqanclıq

Sevgisi olmayan bir insan son dərəcə qısqanc və obsesif ola bilər, ən azı sadə fakt. həmişə bir yerdə olmaq istəmək və o insanı itirməkdən böyük qorxu yaşamaq. Adətən, bu, tərəfdaşı dostlarından və ailəsindən təcrid edən, dostluqdan və hətta ən sadə telefon zənglərindən narahat olduğunu nümayiş etdirən biri olur.

O, nəzarətdə olmaq istəyir və əvəzlənmə qorxusu onu invaziv edir, sosial şəbəkələrdə axtarış aparır. , kontaktları qadağan edin və digərinin ayrılmasına "icazə verdikdə" zəng etməyə və göndərməyə davam edindigərinin harada olduğunu, kiminlə olduğunu və nə etdiklərini bilmək üçün mesaj. Bu mənada onlar zorakılıq və obsesif davranışlar qəbul edə bilərlər.

Xoşbəxtliyi başqasına şərtləndirmək

Həddindən artıq emosional məhrumiyyətdən əziyyət çəkən insanlar üçün xoşbəxtlik həmişə qarşıdakı insanla olmaqdır. Bunun səbəbi qəlbimizin dərinliklərində xoşbəxtliyin bizdə olmayan bir şeyə sahib olması olduğunu düşünürük. Və bu insanlar öz inkişaflarında və sosiallaşmalarında bəzi mühüm varlıqlardan məhrum olduqları üçün xoşbəxtliyin digərinin olması olduğunu düşünürlər.

Adətən, digərindən onların dərdlərini və etibarsızlıqlarını həll etməsini gözləyirlər və səhv olaraq anlayırlar. əlaqənin heç vaxt yaşamadıqları xoşbəxtliyin qapısı olduğunu. Bu, çox mürəkkəb bir vəziyyətdir, çünki qarşıdakı insan həm öz gözləntiləri, həm də başqasının gözləntiləri ilə məcburi şəkildə məşğul olmalıdır.

Başqalarının xəyallarına uyğun yaşamaq

Bu, çox çətin bir vəziyyətdir. affektiv emosional asılılara təsir edən ciddi problemdir, çünki əlaqələr bitəndə onlar çaşqın və məqsədsiz olurlar, çünki onlar digərinin xəyalları və məqsədləri əsasında bütün həyatı izləyirlər. Onlar məmnun olmaq və aid olmaq istəyirlər və bunun üçün öz şəxsiyyətlərini, onlara aid olmayan yaşayış həyatlarını bir kənara qoyurlar.

Sevdikləri ilə yaxın olmaq üçün bütün həyat yollarını yenidən düzəltməyə meyllidirlər, lakin bu çatışmazlıq yoxdur. Şəxsiyyəti olan digər insanı yoracaqgetdikcə daha çox məsafə istəyəcək. Hətta bu cür münasibətləri başa düşmək çox mürəkkəbdir, çünki kənardan belə görünür ki, biri öz istəyinə uyğun olaraq münasibətləri idarə edir, digəri isə həyatının bütün sahələrində olmağa çalışır.

Öz həyatı ilə bağlı planlarının olmaması

İnsan öz həyatının mərkəzinə fırlanmayanda və başqasını ən böyük ulduz seçəndə, tendensiya ondan ibarətdir ki, o insanın öz həyatı ilə bağlı planları və məqsədləri yoxdur. öz, çünki həmişə istiqamətlərdən asılıdır. Affektiv emosional asılılarla belə olur. Onlar öz həyatlarına elə ikinci dərəcəli yanaşırlar ki, öz məqsədlərini təyin edə bilmirlər.

Onlar, ümumiyyətlə, sevdiklərinin planlarına qoşulur, bütün enerjilərini hər ikisi üçün reallaşdırmağa sərf edirlər. onları. Ancaq insan daha istəmədikdə, tək başına edə biləcəyi və ya həqiqətən ona aid olan heç bir şey düşünmədiyi üçün affektiv ehtiyacı olan insan əsassız qalır. Təxminən desək, emosional asılı bir növ daimi parazitləşmə yaşayır.

Affektiv çatışmazlığı necə müalicə etmək olar

Əsasən terapiya və izləmə yolu ilə affektiv emosional asılılığı müalicə etməyin bir neçə yolu var. psixoloji və psixiatrik. Hamısı söhbətə, anlayışa əsaslanaraq, insanı ona və potensialına bir az daha çox inandırır. İndi müalicənin necə olduğunu və nə olduğunu yoxlayın