تعرف على كل شيء عن تقنية تدليك شانتالا!

شانتالا هو تدليك يتم إجراؤه على الأطفال يعتمد على تكرار الحركات بالكمية الضرورية فقط من الزيت لتنزلق اليدين. تتعدد مناطق الجسم التي يتم فيها تطبيق هذه التقنية ، مثل الوجه والذراعين والساقين والجذع والقدمين. الركيزة الأساسية لشانتالا هي الاتصال الذي يتم إنشاؤه بين الوالدين والأطفال طوال العملية.

استخدام Shantala بشكل يومي يجعله جزءًا من روتين رعاية الطفل. كلما تم إجراء التدليك بشكل أكثر ثباتًا ، زادت الفوائد التي يمكن أن يشعر بها الصغار. منذ الشهر الأول من الحياة ، لا تزال هذه الطريقة توفر التفاعل بين الوالدين والأطفال بالإضافة إلى اللمس ، لأنها يمكن أن تحفز التواصل البصري والتعرف على الصوت. صحة الطفل ونصائح حول ممارسة التدليك!

فهم المزيد عن Shantala

مقاطع فيديو الأطفال أثناء التدليك شائعة على الإنترنت. شانتالا هي تقنية ، مثل بروتوكولات التدليك الأخرى ، تتبع الحركات بقصد وتحقق فوائد تبرز بإدخالها في الروتين. بالنسبة للآباء والأطفال ، إنها تجربة تفاعلية ذات جاذبية عاطفية قوية. بعد ذلك ، اكتشف كيف جاء التدليك وكيف يعمل!

ما هو؟

شانتالا هي تقنية تدليك كانتللخلف وابدأ بحركات دائرية ، متبوعة بشد وعجن كامل المنطقة.

ثم لف كلتا يديك حول ظهر الطفل ، وتبادل الدفء والطاقة. كرر كل حركة عدة مرات.

اقلب الطفل ودلك وجهك

على الوجه ، ابدأ شانتالا من حاجبي الطفل. حولهم ، قم بعمل حركات X على الجبهة ، واستخدم أصابعك بضغطة خفيفة وانتقل إلى الانزلاق على الأذنين. مرر أصابعك على طول الخطوط الثلاثة للوجه: من زاوية الأنف إلى الأذن ؛ من زاوية الشفتين إلى الأذن ومن الذقن إلى الأذن. عندما تصل إليهم ، اعجن وكرر بعناية على الرأس.

أخيرًا ، يمكنك أيضًا أداء Padmasana

Padmasana هي وضعية اللوتس ، وهي جزء من ممارسات اليوجا ، وتُظهر الازدواجية بين الجزء من الكائن الذي يصل إلى السماء والجزء الذي يبقى متجذرًا في الأرض. في Shantala ، يمكن تكييفه مع جسم الطفل كإغلاق رمزي للطقوس ، والذي يتجاوز اللمسة الجسدية: التدليك هو فعل حب.

أهم شيء هو إنهاء جلسة Shantala مع هدوء القيام بأفضل ما يمكن. عندما يتكيف الطفل مع الحركات ، من الممكن إضافة تقنيات أخرى وتغيير التكرارات ، مع الانتباه دائمًا إلى علامات الرضا أو الانزعاج المحتمل. التأكيدات الإيجابية والمشجعة يمكناتبع جميع خطوات التدليك.

معلومات أخرى عن شانتالا

هناك شكوك شائعة عند الحديث عن شانتالا. بعد كل شيء ، تتضمن تقنيات التدليك أخذ دورات وتكييف الحركات مع احتياجات أولئك الذين يتلقون اللمسات وموانع الاستعمال الممكنة. بعد ذلك ، تعرف على معلومات مهمة أخرى حول شانتالا والتي تحدث فرقًا كبيرًا في الاتصال العلاجي بين اليدين وجلد الطفل!

نصائح لتقديم تدليك جيد

يمكن أن تكون جلسات شانتالا مميزة عندما تكون تصبح لحظات فريدة. لذلك ، فإن النصيحة الأولى هي القيام بالحركات مع التركيز الكامل على الطفل ، دون التحدث إلى أشخاص آخرين أو مشاهدة التلفزيون أو استخدام هاتفك الخلوي. هذه التفاصيل أساسية لوجود علاقة عميقة بين الوالدين والصغار ، مما يؤثر على النتائج التي تم الحصول عليها.

نصيحة أخرى هي عدم استخدام الكثير من الزيت ، حيث أن الكمية كافية لانزلاق اليدين على الجلد كافية. من الصحيح أيضًا تحديد وقت للممارسة ، وهناك من يفضل القيام بشانتالا قبل الاستحمام أو بعده. تساعد العمليات معًا على الاسترخاء وتجلب المزيد من الفوائد للطفل. يساعد تطبيق الطقوس بشكل يومي على إنشاء تدليك مفيد ومهدئ.نتائج التدليك وردود فعل الطفل. على الرغم من أهمية إنشاء روتين ، إذا كانت هناك علامات تحذيرية ، فالأفضل هو ترك الجلسة لوقت آخر. الاستجابات الجسدية مثل الرعشة والعطس وحركات الذراعين أو الجسم التي تشير إلى عدم الراحة هي علامات.

إذا لم يهدأ الطفل أو أصبح أكثر غضبًا أو بدأ في البكاء ، يُنصح بتعليق الجلسة. الاحتياجات الفسيولوجية والمشاكل الجسدية مثل الكسور والكدمات والفتق والجوانب غير النمطية للجلد هي موانع أخرى لشانتالا. تشير أيضًا حالات أمراض الجهاز التنفسي والقلب والحمى ووجود الحبل السري إلى توقف التدليك. في حوالي عشر دقائق. يمكن للوالدين تحسين أداء هذه التقنية الذين يجدون شيئًا فشيئًا أفضل طريقة لتقديم هذه اللحظة للطفل. من التفاصيل المثيرة للاهتمام أن نتذكر أن الجوانب الإيجابية تمتد إلى أولئك الذين يقدمون التدليك للصغار.

بالنسبة للآباء ، وخاصة الوالدين لأول مرة ، يساعد الاتصال الوثيق مع الطفل في تخفيف العبء العاطفي المحتمل. بالإضافة إلى ذلك ، تطور Shantala إحساسًا قيمًا بمساعدة رفاهية الأطفال من لمستها الخاصة ، مما يبني مزيدًا من التمكين والثقة للآباء أثناء الأداء.

كيف تدخل شانتالا فيممارسة؟ أولاً ، يشار إلى مساحة نظيفة وهادئة ، بالإضافة إلى مناشف مطهرة وكريم أو زيت مطري. يشار أيضًا إلى ملابس مريحة للأطفال الصغار لارتدائها بعد الممارسة ، أو بيجاما ، إذا تم إجراء التدليك قبل النوم. يمكن أن تكون أصوات الاسترخاء مكملاً جيدًا لخلق جو هادئ.

كيف تأخذ دورة شانتالا؟

لتلقي دورة شانتالا ، يجب عليك التسجيل في المراكز أو المدارس التي تقدم دروسًا. يمكن أن تكون الدورة عملية بالكامل أو نظرية جزئيًا ، بدعم من مواد مثل النشرات ، على سبيل المثال. عادةً ما يتم تدريس دورة شانتالا بواسطة doulas أو المعالجين وتتضمن عروض وممارسات لحركات مختلفة ومكملات لتطبيق التقنية.

هل يمكن تطبيقها على الحيوانات أيضًا؟

يمكن تطبيق طريقة التدليك الهندية على الحيوانات. ومع ذلك ، فإن طريقة أداء تقنيات Shantala تتغير فيما يتعلق بما يحدث عند الأطفال ، الأمر الذي يتطلب المعرفة والقدرة على التكيف. تبرز أيضًا الفوائد التي تشعر بها الحيوانات ، وعادة ما تستمتع بلحظة الاسترخاء والهدوء بلمسة أصحابها.

شانتالا خيار رائع لطفلك!

من أصل هندي ، لم تستغرق Shantala وقتًا طويلاً لكسب المعجبين في مناطق مختلفة من العالم. يخلق التدليك روابط فريدة عندما يقوم بها الآباء أنفسهم ، مثليستخدم تأثير وطاقة اللمس. بالنسبة للطفل ، إنها لحظة خاصة من يوم إلى يوم ، والتي تجلب الاسترخاء والفوائد الصحية المختلفة ، بدءًا من النوم المحسن إلى تقليل المغص والغازات.

في بضع دقائق ، خاصة عندما يكون جزءًا من اليوم روتين العناية ، تؤثر شانتالا على استجابات جسم الطفل. تتحسن المستويات الهرمونية وكذلك جودة التفاعل مع الشخص الذي يقوم بالتدليك. يعد إتقان الحركات جزءًا من العملية ، ولا يحتاج الآباء إلى الشعور بعدم الأمان في المرات القليلة الأولى. لذلك ، حتى بدون ممارسة كثيرة ، فإن أولئك الذين يقومون بالتدليك يخلقون لحظة خاصة ومفيدة للطفل. الاهتمام المتلقى هو أكبر فارق.

الأصل

تقنية شانتالا هي تقنية الألفية و شوهد لأول مرة في كلكتا ، الهند. في الدولة الآسيوية ، يعتبر تدليك الأطفال تقليدًا واسع الانتشار في ثقافة العائلات ، وعادة ما تقوم به الأمهات. في وقت لاحق ، تم نقل Shantala إلى أجزاء أخرى من العالم ، وأصبح مشهورًا في الغرب.

كان الفرنسي Frédérick Leboyer ، في القرن العشرين ، مسؤولاً عن نشر التقنيات. طبيب وطبيب توليد ، كان ليبوير منخرطًا بعمق في الفلسفات المتعلقة بالولادة ، بالإضافة إلى كتابة كتب حول هذا الموضوع. قام الطبيب بنشر شانتالا في الدول الغربية وسمي التدليك تكريما للأم الهندية التي أتيحت لها الفرصة لمشاهدتها وهي تؤدي الحركات.

تاريخ شانتالا في البرازيل

في السبعينيات ، أخذ الطبيب الفرنسي فريديريك ليبويير تجربة شانتالا المكتشفة في الهند إلى الغرب. في البرازيل ، وصلت التقنية الألفية في عام 1978 ، ومنذ ذلك العام بدأت تنتشر. بمرور الوقت ، أصبحت شانتالا أكثر شهرة وشوهدت الآنكأداة علاجية تجلب المزيد من جودة الحياة للآباء والأطفال.

ما الغرض منها وكيف تعمل؟

الغرض من ممارسة Shantala هو منح الطفل لحظة من الاسترخاء الجسدي والعاطفي. تجلب هذه التقنية أيضًا العديد من الفوائد لجسم الصغار ، مما يحفز نموًا بدنيًا ومعرفيًا أفضل عند الأطفال. إنه يعمل بلمسات ، عادة من الأمهات أو الآباء ، مباشرة على جلد الأطفال ، مما يجعلهم أقرب ويخلق تفاعلًا مفيدًا للغاية.

تتعلق عملية شانتالا بتحفيز جميع حواس الطفل أثناء الجلسة. تضيف التجربة الحسية إلى الفوائد الفكرية والحركية ، بالإضافة إلى الاستجابات المناعية ومهارات الاتصال والعصبية. غالبًا ما يقال أن شانتالا هي شكل من أشكال الحب المشترك من خلال اللمس ، حيث ينتقل المودة والهدوء إلى الأطفال.

الدليل العلمي

تتعلق الفعالية العلاجية لشانتالا بالتأثيرات التي يجلبها التدليك للرضع والأطفال مدعومين بالعلم. تظهر الدراسات التي أجريت على هذه التقنية أن الفوائد تظهر مع الممارسة المنتظمة ، ويمكن الشعور ببعضها بعد كل جلسة. حتى بالنسبة للصغار الذين يعانون من الألم والقيود ، تعتبر Shantala أداة ذات فوائد مضمونة.

متى تبدأ في تدليك الطفل؟

شانتالا هيمُشار إليه للأطفال والرضع حتى سن سبع سنوات ، أو طالما أن الممارسة مقبولة جيدًا. يوصى ببدايته من الشهر الأول من العمر ، لأنه في هذه المرحلة ، يكون الصغار أكثر تقبلاً واستعدادًا لإقامة علاقة عميقة مع الشخص الذي يقوم بالتدليك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إمكانية الاتصال المرئي والصوتي بمحفز الوالدين أكبر ، مما يجلب المزيد من الفوائد.

فوائد Shantala

تقدم Shantala فوائد عديدة لكامل الجسم الأطفال. عندما يتلقى الأطفال التدليك ، وخاصة بانتظام ، فإن ملامسة جلد الشخص الذي يقوم بهذه التقنية يوفر الاسترخاء العميق. بالإضافة إلى الجوانب الإيجابية للجسم ، مثل تخفيف الغازات وزيادة الوزن ، تستفيد العاطفة أيضًا. بعد ذلك ، تحقق من مزايا هذه التقنية!

تخفيف مغص البطن

المغص مشكلة للأطفال ، تسبب الألم وعدم الراحة والتهيج. تعتبر حركات شانتالا مثالية لتخفيف الآلام بشكل عام ، حيث تعمل على إرخاء الجسم وتحسين أداء الجهاز الهضمي. تعمل الراحة التي توفرها اللمسة المحببة أيضًا كمرخي طبيعي ، وتحويل انتباه الطفل عن الألم وتخفيف غازات البطن.

يحسن جهاز المناعة

الحركات المطبقة من خلال شانتالا تعزز التحسن في جهاز المناعة للأطفال. اللمسات الهادئة والتجربة الشاملةيسمح للجسم بأن يصبح أكثر مقاومة لأنواع مختلفة من الأمراض ، مما يجعله أقوى وأكثر صحة. لذلك ، فإن إضافة التدليك إلى روتين الأطفال يمنع ظهور المشاكل الصحية. نقطة الانطلاق لإنشاء رابطة عاطفية عميقة. وبالتالي ، تعزز Shantala المزيد من التواصل عندما يكون هناك اتصال بالعين واستخدام الأوامر اللفظية الحنونة ، مما يعزز التقارب والانسجام بين الطرفين. يعمل الاسترخاء العاطفي أيضًا بشكل أفضل عندما تكون الأم نفسها هادئة أثناء الجلسة.

نضوج الجهاز العصبي المركزي

المنبهات المقدمة خلال ممارسات شانتالا لها مساهمة كبيرة في المهارات الفكرية والمعرفية. يساعد التعرف على الخبرة والأحاسيس وإنتاج الهرمونات في حد ذاته على عمل جهاز الغدد الصماء ووظائف الجهاز العصبي المركزي. وبالتالي ، فإن تطور الجوانب العصبية يحدث بشكل أكثر كفاءة.

تطوير الجهاز الحساس والعاطفي

تؤدي ممارسة Shantala إلى استجابات إيجابية في الجانب العاطفي للصغار. التبادل الذي يتم توفيره خلال الجلسات يوسع الروابط العاطفية ويحفز مشاعر الأطفال. يتم أيضًا تحفيز النظام الحركي بشكل كبير ، مثل حساسية اللمس والجهاز العصبي

الجوانب المرئية والسمعية هي أيضًا جزء من التجربة ، والتي يمكن استكمالها بالموسيقى الهادئة وحتى العلاج بالروائح. إن وعي المرء بجسده فيما يتعلق بالأحاسيس المثارة هو فائدة أخرى جلبتها شانتالا.

تحفيز نظام التنسيق الحركي

إدراك الجسم هو أحد فوائد شانتالا ، التي تأتي من التحفيز عن طريق اللمس. بالتدليك. وبالمثل ، تتحسن الاستجابات الحسية للأطفال ، ويتحسن التنسيق بين اليد والعين مع شانتالا في الروتين. من خلال العمل على قوة العضلات ، تفيد التقنية الهندية القدرة الحركية للأطفال الصغار ، فضلاً عن الحركات التي يؤدونها.

يحسن الرضاعة الطبيعية والهضم

من الشائع أن يعاني الأطفال من الجهاز الهضمي مشاكل في الأشهر الأولى من حياتهم. عادة ما تكون صعوبات الجهاز الهضمي مصحوبة بالتهيج والتوتر ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض. شانتالا ، من خلال تعزيز استرخاء العضلات وراحة البال للطفل ، تساعد في تخفيف الانزعاج البطني ومشاكل الجهاز الهضمي.

تتحسن الرضاعة الطبيعية أيضًا مع هذا ، مما يساعد على تسهيل الهضم للصغار. وبالتالي ، يمكن الشعور بالفوائد من التغذية إلى المعدة والأمعاء ، مع تقليل انزعاج المعدة. الغاز هو مصدر إزعاج آخر يمكن مكافحته من خلال الممارسة المنتظمة لشانتالا في روتينطفل.

بالإضافة إلى جعل الطفل أكثر هدوءًا

شانتالا هي تقنية ، مع اللمس ، تجلب الهدوء للأطفال الصغار. ولكي يحدث هذا ، من المهم خلق جو هادئ واحترام وقت تكيف كل طفل. من الضروري التقدم لأن ردود الفعل إيجابية والطفل يتقبل المحفزات التي تنقل الحب والعاطفة من الوالدين.

في البداية ، من الممكن أن الطفل لا يقبل التدليك الكامل أو لا يظهر نفسه بشكل فعال. خلال مرحلة التكيف ، من الشائع أن يظهر الصغار التذبذبات ولا يكونون مستعدين للجلسة الكاملة. الصبر والمودة هما مفتاح نجاح شانتالا وتعزيز الرفاهية.

خطوة بخطوة لجعل شانتالا في طفلك

ماذا عن جعل شانتالا لحظة تحول في حياتك روتين الطفل؟ تمامًا مثل تقنيات التدليك التي يتم إجراؤها على البالغين ، يمكن أن تكون الطريقة الهندية للصغار من الطقوس ، والتي تبدأ بالزيت في يد الشخص الذي يقوم بالتدليك. من تلك اللحظة فصاعدًا ، توفر كل لمسة تبادلًا بين الطرفين ، في اتصال عاطفي للغاية. تحقق خطوة بخطوة أدناه!

ابدأ بالصدر والكتفين

يتعلق الصدر والكتفين بالتنفس الأعمق والأكثر وعيًا. أول عمل في الصدر هو فتح الصدر ، والذي يبدأ بشبك اليدين في وسط جسم الطفل وجسمك.التباعد اللاحق تجاه الذراعين. تتبع الأيدي بشكل متوازٍ في حركة مستمرة مع أيدي الصغار.

يتم تنفيذ حركة X بيد واحدة على كل كتف ثم يتم رسم الحرف على صدر الطفل. يبدأ هذا التسلسل عملية الاسترخاء ويقدم اقتراح شانتالا للأطفال.

تحرك إلى الرسغين ثم إلى اليدين

على الذراعين ، فإن أكثر حركات شانتالا هي الحلب والخيط والتحمل . يجب أن يتم إجراؤها حتى الرسغين ، حيث تختلف التقنية في تدليك اليدين. في المعصمين ، تعتبر الحركة على شكل حرف C في المفصل من التفاصيل المهمة الأخرى في تقنية خطوة بخطوة.

الأيدي ذات أهمية كبيرة في شانتالا وتساعد على إقامة اتصال بين الشخص الذي يقوم بالتدليك والشخص الذي يتلقى التدليك. استخدم حركات العجن على راحتي اليدين وظهر اليدين وأيضًا على الأصابع. كرر دائمًا كل إجراء من الإجراءات التي يتم تنفيذها.

العودة إلى منطقة الصدر وإحضار اليدين إلى المثانة

لإنشاء ديناميات متسلسلة ، فإن الخطوة التالية لشانتالا هي إعادة اليدين إلى صندوق طفل ليبدأ بعد ذلك في النزول. على البطن ، قم بتكرار الحركات الدائرية ، والأيدي التي تحاكي ريش الطاحونة الهوائية والحركة الرأسية بيد واحدة وحرف U مقلوب باليد الأخرى. خطوة أخرى هي تدوير اليدين على بطن الطفل حتى تتوازى.

بعد ذلك يأتي اللفالبطن مع اليدين ، ونقل الدفء والمودة إلى منطقة كبيرة في الصغار. تتكون الجمباز في المنطقة من ثنيات في البطن مع ثني الساقين وتقاطعهما مع تقاطع القدمين أيضًا. عبور ذراعيك فوق بطنك وتكرار الحركة يكمل مرحلة الجمباز البطني.

حان الوقت للانتقال إلى الساقين

بالنسبة للساقين ، فإن أكثر الحركات الموضحة هي حركات الحلب والشباك ، والتي يجب إجراؤها بكلتا اليدين من أعلى الفخذ إلى الكاحلين. في هذه المفاصل ، قم بعمل حرف C بيديك وكرر ذلك عدة مرات ، على كلا الجانبين. ثم قم بالتبديل إلى الحلب من الأسفل إلى الأعلى والانتهاء من التدحرج ، مع إبقاء يديك دائمًا متوازيين ، واحدة على كل جانب من ساقي الطفل.

لا تنس قدمي الطفل

على القدمين ، يمكن تطبيق شانتالا كما هو الحال على اليدين ، أي مع الحركات التقليدية لعجن الظهر وباطن القدمين. كرر عدة مرات وافعل الشيء نفسه في كل إصبع. بالإضافة إلى ذلك ، يعد علم انعكاسات القدم مكملًا لتدليك القدم الهندي ، والذي يعود بالفوائد على الجسم كله من خلال لمس نقاط محددة في باطن القدم ، كما هو الحال في مبدأ الوخز بالإبر.

الآن ، ضع وجه الطفل. عودة إلينا

ظهر الطفل هو جزء أساسي من Shantala ، حيث أنها تعمل على استرخاء جميع العضلات وتوفر المزيد من الراحة للأطفال الصغار. بعد قلبه ، وزع بعض الزيت على