ئاكتىپ ياكى ئاكتىپ پىسخىكا دېگەن نېمە؟

ئاكتىپ پىسخولوگىيە ئىنسانلارنىڭ ئاكتىپ ھېسسىياتى ۋە ئىنكاسىنى ئاساس قىلغان تەتقىقات. شۇڭا ، ئۇنى خۇشاللىق تەتقىقاتى دەپ قاراشقىمۇ بولىدۇ. ئاكتىپ پىسخولوگىيە ئادەتتىكى كىشىلەرنىڭ ئۆز تۇرمۇشىدىن قانداق قىلىپ تېخىمۇ خۇشال ۋە قانائەتلىنەلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىدۇ. ئۈمىدۋارلىق ۋە ئىشەنچ ، تەشۋىشلىنىش ، كېسەللىك ۋە روھىي ئازاب-ئوقۇبەت بولماي تۇرۇپ تەتقىقاتنىڭ مەنبەسى. ئەگەر سىز ئاكتىپ پىسخولوگىيەگە قىزىقىدىغان ۋە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى ئاخىرىغىچە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئىنساننىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە گۈزەل تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغانلىقىنى ئىسپاتلىماقچى بولغان دۇنيادا. بۇ تېمىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، كېيىنكى تېمىلاردا ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ مۇھىم تەرەپلىرىنى تىزىمىز. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى كۆرۈپ بېقىڭ! ئۇ پىسخولوگىيەنىڭ بىر تارمىقى بولۇپ ، ئۇ كىشىلىك ھاياتنىڭ ئىجابىي ۋە ئۈمىدۋار تەرەپلىرىگە تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشنى مەقسەت قىلىدۇ.

شۇڭا ، ئۇ شۇنداق.ئاكتىپ يۇمۇر ھاياتىڭىزدا سىزگە نۇرغۇن ياخشى ئىشلارنى قىلالايدۇ. ئەلۋەتتە ، ھايات بىزنىڭ خۇشاللىقىمىز سىناق قىلىنىدىغان دەقىقىلەردىن تەركىب تاپىدۇ ، ئەمما ئاكتىپ كەيپىيات يېتىلدۈرۈش ئادىتىگە كىرىش سىزنىڭ مۇساپىڭىزنى تېخىمۇ ئۈمىدۋار ھالەتتە كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

شۇڭا ، بۇ دۇنيا ۋە جانلىقلىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاش سىز ئۈچۈن مۇھىم ئادەت. بەزىدە تېخىمۇ ئاكتىپ ھېس قىلىش ئۈچۈن كۈچ چىقىرىشىڭىز كېرەكلىكى راس ، ئەمما ئەگەر سىز بۇنى ئۆمۈر بويى مەشىق قىلسىڭىز ، تېخىمۇ ئاكتىپ كەيپىيات بەرپا قىلىشنىڭ خۇشاللىقىڭىزغا قانچىلىك تۆھپە قوشالايدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز.

يۇقۇملىنىش خۇشاللىق

نۇرغۇن قېتىم ، سىز تۆۋەن دەرىجىدىكى ئاسترونومىيە قوبۇل قىلغان ئېنېرگىيە بىلەن بىللە بولغان مۇھىتقا كەلدىڭىز ، بىر ئادەم ئۆزىنىڭ ئاكتىپ ۋە يۇقۇملۇق ئېنېرگىيىسى بىلەن كەلگەندە ، مۇھىتنىڭ ئېنېرگىيىسى ئۆزگەردى. بۇ خۇشاللىقنىڭ ئىنتايىن يۇقۇملۇق ئىكەنلىكىنىڭ بەلگىسى. بۇنداق بولغاندا ، خۇشال كىشىلەر بىلەن بىللە ياشاشنى خالايدىغانلار خۇشاللىقنى ھېس قىلىدۇ.

ياخشىلىق قىلىش ياخشى

كىشىلەرگە ياخشىلىق قىلىش ئىنسانلارنى تېخىمۇ ياخشى قىلىدۇ. بىز تېخىمۇ ياخشى ۋە يېنىك ياشايمىز. نېمىلا دېگەنبىلەن ، سىز باشقىلارغا ياخشى تۇيغۇ ئاتا قىلماقچى بولغاندا ، بۇ ئېنېرگىيە سىزگە قايتىپ كېلىدۇ.بىر خىل ئاق كۆڭۈل ھەرىكەت نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى پەيدا قىلىپ ، نۇرغۇن ئاكتىپ ھېسسىياتلارنى قوزغايدۇ. ، ئەمما ئۇلارمۇ باشقىلار تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنغان. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ۋە يېڭى مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ھۇزۇرىنى ئاشۇرىدۇ. ، تۆۋەن كىرىملىك ​​ئوقۇغۇچىلارغا تور دەرسلىكى بېرىش ۋە قان تەقدىم قىلىش بىر قىسىم ھەرىكەتلەر بولۇپ ، مەنپەئەتلەنگۈچىلەر ئۈچۈن نۇرغۇن پەرقلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. سېخىيلىق «دورا» نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئۆزى ھاسىل قىلىشقا باشلايدۇ. سىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغان سەۋەب بىلەن پىدائىيلار خىزمىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئىزدەڭ. بۇ خىل تۇرمۇش رازى بولۇش ھەتتا چۈشكۈنلۈكنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاكتىپ ھېسسىيات

ئاكتىپ پىسخىكا قارىشى ئىنسانلارنىڭ ئاكتىپ ھېسسىياتىنى قەدىرلەشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ. بۇ ھېسسىياتلارنى يېتىلدۈرۈش كۆپىنچە ھاللاردا سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئىپادىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.شەخسىي ، ئۇلار خۇددى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ ماتوردەك ئىشلەيدۇ. ھەمىشە ، بىر ئادەم ياكى خىزمەت گۇرۇپپىسىنىڭ بۇ ئادىتى بولغاندا ، بۇ ھېسسىياتلار ئاخىرىدا داۋالغۇش پەيدا قىلىپ ، شۇ مۇھىتتا كېڭىيىدۇ ۋە ۋەزىپىلەر ئالدىدا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى ئاشۇرىدۇ.

بۇنىڭ تەسىرى كىچىك ھەرىكەتلەر

نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، سىز ئادەم ياكى مۇھىتقا خۇشاللىق ئېلىپ كېلىشنى ئويلىغىنىڭىزدا ، ئۇ چوڭ ھەرىكەت ياكى كۆپ كۈچ سەرپ قىلغانغا ئوخشايدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى كىچىك ھەرىكەتلەر چوڭ تەسىر پەيدا قىلالايدۇ دېگەن نۇقتىدىن قارايدىغان بولساق ، بەزى كىچىك پوزىتسىيەلەرنى تۆۋەن مۆلچەرلىمەسلىكىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. سىز قىلىۋاتقان مۇھىت ۋە كىشىلەر بىلەن بولغان ھەرىكەت ھەرىكەتنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ. شۇڭا ، سىز ھەر قانداق مۇھىتنى رىغبەتلەندۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن بىر يەرنى تېخىمۇ بەختلىك ۋە تېخىمۇ ئاكتىپ قىلىش ئۈچۈن تىرىشىڭ.

تېخىمۇ كۆپ مۇۋەپپەقىيەتلەر سىز قىلماقچى بولغان ئىشتا مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز. تەبىئىتىدىن ئېيتقاندا ، مۇۋەپپەقىيەت قولغا كەلتۈرۈلگەندە ، ئۇ شەخسىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن ياردەم بېرىدۇ ۋە يېڭى خىرىسلارغا بولغان ئىزدىنىشنى ئاشۇرىدۇ. سىز يەڭگەندە ھاسىل بولغان ئاكتىپ ھېسسىياتتىن نەپ ئالغاندىن باشقامەلۇم بىر ئىش ، مۇۋەپپەقىيەت يېڭى غەلىبىنى جانلاندۇرالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن خۇشاللىق ۋە قانائەت ھېس قىلىش مۇمكىنچىلىكى ئاشىدۇ.

زەھەرلىك ئاكتىپلىق

ئىجابىي پىسخولوگىيە تەتقىقاتىدىكى ئىنتايىن مۇھىم بايقاش شۇكى ، تەبىئىتىدىن ئۈمىدۋار بولمىغان كىشىلەرنى پەقەت ئاكتىپ پىكىر قىلىشقا مەجبۇرلاش پەقەت ياخشىلىقتىن كۆپ زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.

شۇڭا ، زەھەرلىك ئاكتىپلىق ئۆزىمىزگە ياكى باشقا كىشىلەرگە يالغان ئاكتىپ پوزىتسىيە قويۇشتىن تەركىب تاپىدۇ. يەنى ھەر قانداق ئەھۋالدا خۇشال ۋە ئۈمىدۋار ھالەتنى ئومۇملاشتۇرۇش ، سەلبىي ھېسسىياتنى جىمىقتۇرۇش. ھەقىقىي ئۈمىدسىزلىك كۈچلۈك ئۈمىدسىزلىك بىلەن بىللە ئىنتايىن زىيانلىق. شۇڭا ، تەڭپۇڭلۇقنى ئىزدەش بىزنىڭ بەخت-سائادىتىمىزدە نېگىزلىك رول ئوينايدۇ.

ئاكتىپ پىسخىكا قانداق قىلىپ كەسپىي مۇھىتقا ياردەم بېرەلەيدۇ؟ بەزى پايدىلارنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ ، مەسىلەن: يەككە ۋە كوللىكتىپ ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمى تېخىمۇ يۇقىرى ، ۋەزىپە بىلەن تېخىمۇ كۆپ قاتنىشىش ، مەسىلە ۋە زىددىيەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئىقتىدارى قاتارلىقلار. كېيىنكى تېمىلاردا ، پىسخولوگىيەنىڭ كەسپىي مۇھىتتا سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدىكى تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! يېڭىلىق يارىتىشتا يېڭىلىق يارىتىشقا پايدىلىق ، يېڭى بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇئىختىساسلىقلار ۋە ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن مۇھىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. ئوخشىمىغان ھەل قىلىش چارىلىرىنى تېپىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ بوشلۇق. شىركەت ئىچىدە مانا مۇشۇنداق زور يېڭىلىقلار بارلىققا كېلىدۇ. خاتالىقلارنىڭ ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى ۋە ماھارەتكە ئېرىشكىلى ياكى ياخشىلىغىلى بولىدىغانلىقىنى نەزەردە تۇتقاندا ، بۇ ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئىلھام بېرىدىغان مۇھىت يارىتىش پۇرسىتىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى ۋە ئۆز خىزمىتىنىڭ نەتىجىسىگە كەلسەك ، ئۈمىدۋار پوزىتسىيەمۇ ئاخىرىدا ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش جەريانىنى قوللاپ ، خىزمەتچىلەرنىڭ كەسپىي تۇرمۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ.

تېخىمۇ قەيسەر قارارلار

ئۆزىنى بىلىش ۋە مەسئۇلىيەتكە مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق ، خىزمەتچىلەر ئىنسانلارنىڭ سەزگۈرلۈك دەرىجىسىنىڭ تەرەققىي قىلىشى سەۋەبىدىن تېخىمۇ قەتئىي قارار چىقىرىشقا باشلايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلار خىزمەتداشلىرى بىلەن تېخىمۇ ياخشى ياشاشقا باشلايدۇ ، ھەمكارلىق سەۋىيىسىنى ئۆستۈرىدۇ ، ھەتتا شەخس ۋە كوماندىنىڭ ئىپادىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

تەشكىلىي كېلىمات

ئاكتىپ پىسخولوگىيە ئاخىرىدا تەشكىلىي كېلىماتنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، يەنى ئۇ كەسپىي خادىملار ئىشلەشتە تېخىمۇ رازىمەنلىك ھېس قىلىدىغان مۇھىت يارىتىدۇ. بۇ بىر شىركەت ئۈچۈن نېگىزلىك نۇقتا ، چۈنكى كىشىلەر خىزمەتتە دائىم ئۆيگە قارىغاندا كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ. كەسپىي خادىملار بازاردا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشىدۇ. پەرقلىق بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇلار خىزمەتنى ياخشى ھېس قىلىدىغان جاينى ئويلىشىدۇ. ھەممە ئادەم ئۈچۈن ساغلام. بۇنىڭ بىلەن ئۇ ئاخىرىدا كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، خىزمەتچىلىرىنىڭ دائىم يوقلۇقى ، ئىشلەپچىقىرىشنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە خىزمەتنىڭ قايتا ئىشلىشىگە تۆھپە قوشىدۇ.

شۇڭلاشقا ، ساغلام مۇھىتنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، شىركەت تەرەپلەردە ئەلا نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرەلەيدۇ. شىركەتنىڭ ئىقتىسادى.

ئاكتىپ ئاكتىپ پىسخولوگىيە ئاكتىپ تەپەككۇر بىلەن ئوخشاشمۇ؟

گەرچە ئىجابىي پىسخولوگىيە ئىچىدە بەزى «ئاكتىپ تەپەككۇر» ئاتالغۇلىرىنى ئىشلىتىشكە بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئوخشاش ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش قىزىقارلىق.

ئاكتىپ تەپەككۇر قاراشقا ئۇرۇنماقتا ئىشلار بىر نۇقتىدىن ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئاللىبۇرۇن پىسخولوگىيەئاكتىپ تەپەككۇر دىققەتنى ئۈمىدۋارلىققا مەركەزلەشتۈرىدۇ ، گەرچە ئىجابىي تەپەككۇر قىلىشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بولسىمۇ ، ئەمما تۇرمۇشتا تېخىمۇ رېئال تەپەككۇرنىڭ ئەۋزەللىككە ئېرىشىدىغان ۋاقىتلارنىڭ بارلىقىنى ئەسكەرتىدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، بۇ بىر قاتار پىسخولوگىيە بېغىشلانغان تېخىمۇ ئاكتىپ ، كۆڭۈللۈك ۋە ئەھمىيەتلىك تۇرمۇش كەچۈرۈپ ، ئاكتىپ روھىي ھالەتنىڭ چېنىقىشىنى ئۆگىنىش.

ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ كېلىپ چىقىشى

ئاكتىپ پىسخولوگىيە مارتىن سېلىگمان ئىسىملىك ​​تەتقىقاتچى ئارقىلىق بارلىققا كەلگەن. پىسخولوگىيەدە مول تەجرىبىگە ئىگە بولغان سېلىگمان تەتقىقاتىنى چوڭقۇرلاشتۇرۇشقا تىرىشتى ، ئۇ بەخت-سائادەت ياكى بەخت-سائادەت تەرەپلىرىگە ئەھمىيەت بەردى ، يەنى ئىنسان مەۋجۇتلۇقىنىڭ پەزىلەت قاتارلىق ئىجابىي تەرەپلىرىگە ئەھمىيەت بەردى.

خاتىرىلەر شۇنى كۆرسىتىدۇكى ئاكتىپ پىسخولوگىيەنى باشلىغان ھەرىكەت 1997-يىلدىن 1998-يىلغىچە بولغان ئارىلىقتا تۇغۇلغان بولۇپ ، تەتقىقاتلار دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىغا تارقىلىشقا باشلىغان. سېلىگمان پىسخولوگىيەنىڭ روھىي كېسەللىك ، بىنورمال پىسخىكا ، جاراھەت ، ئازاب ۋە ئازاب قاتارلىق سەلبىي تەرەپلەرگە بەرگەن دىققىتىدىن ئۈمىدسىزلەندى ۋە خۇشاللىق ، بەخت-سائادەت ، ئارتۇقچىلىق ۋە گۈللىنىش قاتارلىق تەرەپلەرگە ئانچە ئەھمىيەت بەرمىدى. بۇ ئۇنىڭ تەتقىقاتىنى چوڭقۇرلاشتۇرۇپ ، ئاكتىپ پىسخولوگىيەنى بارلىققا كەلتۈرۈشىگە تۈرتكىلىك رول ئوينىدى. پىسخولوگ بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇ يەنە ئامېرىكا پېنسىلۋانىيە ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ پروفېسسورى ، ئۇنىڭ كلىنىكىلىق ئەمەلىيەتتىكى 30 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار. ئۇ يەنە ئامېرىكا پىسخولوگىيە جەمئىيىتىنىڭ رەئىسى بولغانئىجابىي پىسخولوگىيەگە قوشقان ئىلمىي تۆھپىسى ئۈچۈن بىر قانچە مۇكاپاتقا ئېرىشىش. ۋېنگرىيە پىسخولوگى مىخالى سىسىكسېنتمېخالى بىلەن ھەمكارلىشىپ يېزىلغان. بۇ ئىجابىي پىسخولوگىيە تارىخىدىكى ئابىدە خاراكتېرلىك ماقالىلەرنىڭ بىرى دەپ قارالدى ، چۈنكى ئۇ ئىنسانلارنىڭ پەزىلىتىنى مەركەز قىلغان ئۇسۇلنىڭ لازىملىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ مەقسىتى

ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ مەقسىتى بەخت-سائادەتكە تۆھپە قوشۇش كىشىلەرنىڭ ئېسىدە ئەمەس. دېمەك ، ئىنسانلار بەخت-سائادەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن ، ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىش ، قىلغان ئىشلىرىدا مەنە كۆرۈش ، ياخشى مۇناسىۋەت ۋە شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىش كېرەك دېگەن چۈشەنچىگە ئېرىشەلەيدىغان بولۇش.

شۇڭا ، ئوبيېكتىپ ئاساسلىق مەقسەت كىشىلەرنىڭ سۇبيېكتىپ بەخت-سائادەتكە ياكى داڭلىق بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىش. شۇڭا ، بۇ ئۇقۇم شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، گەرچە ھەر بىر ئىنسان قىيىن ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىمۇ ، ئەمما خۇشاللىققا ئېرىشىشنىڭ مۇھىم نۇقتىسى ئاكتىپ ھېسسىيات ، ئارىلىشىش ، ھاياتتىكى مەنا ، ئاكتىپ مۇۋەپپەقىيەت ۋە ئاكتىپ كىشىلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشتا بولۇشى كېرەك.

ئاكتىپ پىسخىكا قانداق ئىشلەيدۇ؟

ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ مۇھىم نۇقتىسى سۈپەتنى ياخشىلاش ۋە ياخشىلاش ، ئادەمنى خۇشال قىلىدىغان نەرسىنى پەرقلەندۈرۈش ، بۇنى ئىشلىتىپ داۋالاشپسىخولوگىيىلىك كېسەللىكلەر ۋە ھەمىشە ئىشلارنىڭ ياخشى تەرىپىنى ئېلىپ كېلىشكە تىرىشىدۇ. ئەمەلىي قىسمى ھېسسىيات ، يەككە ئالاھىدىلىك ۋە ئاكتىپ ئورگانلارنى تونۇش ۋە ئىشلىتىشتىن بولىدۇ ، يەنى تولۇق ھاياتنى قولغا كەلتۈرۈشتىكى ئۈچ تۈۋرۈك. خۇشاللىق ۋە ئۈمىدكە ئوخشاش ياخشى ھېسسىيات تەجرىبىسىگە قارىغاندا. ئىككىنچى تۈۋرۈك ، يەككە ئالاھىدىلىك ، ئاكتىپ پىسخولوگىيە ئەڭ كۆپ خىزمەت قىلىدىغان نۇقتىلارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئۇ تېخىمۇ پايدىلىق ، ئۈمىدۋار ، قەيسەر تەسەۋۋۇرنى كۈچەيتىش ياكى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى مەقسەت قىلىدۇ.

ئاخىرقى تۈۋرۈك ، يەنى ئورگانلارنىڭ ، ئۇلار تونۇش چەمبىرىكىدە ساغلام پائالىيەتلەرنى ساقلىسىلا ، كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ماسلىشالايدۇ.

ئاكتىپ پىسخىكىنىڭ مۇھىملىقى

چۈشكۈنلۈكنىڭ بىر كىشىلەرنىڭ ھاياتىدا كۈنسېرى كۆپىيىۋاتقان كېسەللىك ، ئاكتىپ پىسخىكا ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئەنئەنىۋى پىسخولوگىيەگە ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ خاتالىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن ياخشى ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىشنى مەقسەت قىلىدۇ.

بۇ پىسخولوگىيە ساھەسى خۇشاللىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ئىنسانلارنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئىجابىي پىسخولوگىيە قانائەت ۋە ئۈمىدۋارلىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتىن باشقا ، ساغلام ھەرىكەتنى تەشەببۇس قىلىپ ، ھەرىكەتكە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.نەتىجىدە ، ھەرىكەتكە قاتنىشىشنى خالايدىغانلارنىڭ ئەڭ يېڭى جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنى قولغا كەلتۈرۈش پۇرسىتى تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ.

ئاكتىپ پىسخىكا بويىچە خۇشاللىق

بىر قانچە بار «بەخت» دېگەن سۆزنىڭ ئېنىقلىمىسى. ئىجابىي پسىخولوگىيە ئىچىدە ، ئۇ سۇبيېكتىپ ساغلاملىق دەپ ئاتىلىدۇ ، يەنى ئۇ شەخسنىڭ ئۆز ھاياتى ھەققىدە ئويلىغان ۋە ھېس قىلغانلىرىنى كۆرسىتىدۇ. ئاكتىپ پىسخولوگىيە ئەندىزىسى ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بەش ئامىلنى ئاساس قىلىدۇ. كېيىنكى ئېلېمېنتلاردا بۇ ئېلېمېنتلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇلار بىز تېنىچلىق ، راھەت ، مىننەتدارلىق ، رازىمەنلىك ، قارشى ئېلىش ، خۇشاللىق ، ئىلھام ، ئۈمىد ، قىزىقىش ياكى مۇھەببەتنى ھېس قىلغىنىمىزدا بەدىنىمىز تەرىپىدىن قويۇپ بېرىلىدۇ.

بۇ ھېسسىياتلار كاللىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇلار بىزگە قانداق ئەھۋالنىڭ بىزنى ياخشى ھېس قىلىدىغانلىقىنى ، شۇنداقلا كۆپىيىدىغان ھېسسىيات بولۇشىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، مىننەتدارلىق ياكى خۇشاللىقنى ھېس قىلغان ئادەمنىڭ بۇ ھېسسىياتنى ئەتراپىدىكى كىشىلەرگە قانداق يەتكۈزەلەيدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئارىلىشىش ئامىلىنى ئۆلچەشتە ئىشلىتىلىدىغان ئۈچ ئاساسلىق ئامىل. ئادەم قانداق قىلىپ توي قىلغاندەك ھېس قىلىدۇ ۋەئۇنى بەزى پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللاندۇرىدىغان ئامىللار نەزەرگە ئېلىنىدۇ. كۆڭۈل ئېچىش پائالىيىتى. بۇلار ئاخىرلىشىش ۋە غىدىقلاشنى ئاخىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇ ھاياتتىكى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھەققىدە توختالغاندا ، ئۇ مەسئۇلىيەتچان ئامىللارنىڭ بىرى.

ئاكتىپ مۇۋەپپەقىيەت ئامىلى

ئاكتىپ مۇۋەپپەقىيەت ئامىلى مەيلى كەسپىي ياكى شەخس بولسۇن ، ئۇ كىشى قولغا كەلتۈرگەن مۇۋەپپەقىيەتلەرنى ئويلىشىدۇ. بۇ ئامىل شەخسنىڭ مۇۋەپپەقىيەت تۇيغۇسىدىن بەھرىمەن بولۇشى ، ئۇنى يېڭى خىرىسلارغا ئىتتىرىشكە ياردەم بېرىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ھەمىشە زور ئىقتىدار تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ.

ئاكتىپ پىسخولوگىيە بۇ ئامىلنى مۇھىم دەپ قارايدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا ئىنسانلار ئاپتونومىيە ۋە تەدرىجى تەرەققىيات قاتارلىق ھېسسىياتلارنى ھېس قىلالايدۇ. مۇۋەپپەقىيەت قازانغان مۇۋەپپەقىيەتلەر ئارقىلىق ، شەخس ھاياتتىكى توسالغۇلار ئالدىدا ئۆزىنى تېخىمۇ روھلاندۇرىدۇ. Withبۇ ، ھاياتتىكى خۇشاللىق تېخىمۇ كۈچىيىدۇ.

ئاكتىپ مۇناسىۋەت ئامىلى

ھەر بىر ئىنسان باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقە ئورنىتىشى كېرەك. تۇرمۇشتا بەخت-سائادەتكە ئېرىشىش تولىمۇ مۇھىم. مۇناسىۋەتسىز ئىنسان يالغۇزلۇق ھېس قىلىشقا مايىل بولۇپ ، بەخت-سائادەتكە قارشى ھېسسىياتنى ئاشۇرىدۇ. شەخسىي خۇشاللىق ۋە ئەمەلگە ئاشۇرۇش توغرىسىدا. شۇڭلاشقا ، ئاكتىپ مۇناسىۋەت ئامىلىغا ئاساسەن ، تۇرمۇشتا بەخت-سائادەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن باشقا كىشىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ پايدىسى

ئاكتىپ پىسخولوگىيەگە قوشۇلماقچى بولغانلار ھەرىكەت ئۇلارنىڭ ئۆز تۇرمۇشى بىلەن بولغان ئالاقىسىنى ياخشىلاش ئۈچۈن بىر قانچە پايدىغا ئېرىشەلەيدۇ. كېيىنكى تېمىلاردىكى بىر قىسىم پايدىلارنى كۆرۈپ بېقىڭ! ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئۈمىدۋار كۆز قاراشلار بىلەن تولدۇرۇش تولىمۇ ئاددىي ھەرىكەت بولۇپ ، ئۇ سىزگە تۇرمۇشقا تېخىمۇ ئاكتىپ قاراش ئاتا قىلالايدۇ. ئاكتىپ پىسخولوگىيە ياساشنى مەقسەت قىلمايدۇسىز پەقەت نەرسىلەرنىڭ پارلاق تەرىپىنىلا كۆرىسىز ، ئەمما كۈندىلىك تۇرمۇشقا قىستۇرۇلغان نۇرغۇن ھەرىكەتلەردە خۇشاللىق يوشۇرۇن كۈچىنى ئەڭ زور چەكتە ئاشۇرۇشقا تىرىشىڭ. زىددىيەت ، قالايمىقانچىلىق ياكى تۆۋەنلەش تۇيغۇسىغا چۆمگەنلىكىنى كۆرۈش مۇمكىن ئەمەس.

پۇل خۇشاللىقنىڭ مەنبەسى ئەمەس

بەزى كىشىلەر خۇشاللىق مەنبەسىنى پۈتۈنلەي پۇلغا قويىدۇ. بۇ بىر چوڭ خاتالىق بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى تۇرمۇشتا ئۆزىڭىزنى خۇشال ھېس قىلىدىغان ماتېرىيالغا باغلىق سىزگە نۇرغۇن ئۈمىدسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇنىڭدىكى خۇشاللىقىڭىز خاتا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، بايلىقنى قولغا كەلتۈرۈشكە ئازراق ئەھمىيەت بېرىش بەلكىم سىزنى تېخىمۇ خۇشال قىلىشى مۇمكىن. ھاياتنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش. نۇرغۇن كىشىلەر يۈتۈپ كېتىدۇ ، چۈنكى ئۇلار پۇلنى ئىشلىتىپ ماددى بۇيۇملارنى ئارتۇق سېتىۋالىدۇ.

شۇڭا ، خۇشاللىقنى تېخىمۇ زور كۈچ بىلەن تەمىنلەيدىغان تەجرىبىلەرگە پۇل خەجلەش سىزنىڭ ھاياتقا بولغان باغلىنىشىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. بايلىقلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ ساياھەتكە ئوخشاش ئاكتىپ تەجرىبىلەرنى يارىتىڭ ، مەسىلەن ، تېخىمۇ كۆپ رازىمەنلىك ھاسىل قىلالايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، پۇل خەجلەشباشقا كىشىلەر ئاخىرىدا تېخىمۇ چوڭ خۇشاللىققا ئېرىشىدۇ. بۇ ساغلام ۋە تولۇق ھاياتقا ئېرىشىشكە تۆھپە قوشىدىغان ھەرىكەت. مىننەتدارلىق ھېس قىلىش سىزنىڭ يولىڭىزدىكى مۇۋەپپەقىيەتلەر بىلەن ئۇلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان چېنىقىش. ئۇ ئەمەلىيەتتە خۇشاللىقنى ئاشۇرۇپ ، چۈشكۈنلۈككە تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ - يەنى ئاكتىپ پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا ، بىز مىننەتدارلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا قانچە تىرىشساق ، شۇنچە خۇشال بولىمىز.

مۇھەببەتنى غىدىقلاش ئاكتىپ پىسخىكا ئۈچۈن ، سىزنى سۆيۈشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئادەتلەر بىلەن تەمىنلەيدىغان تېخىمۇ كۆپ غىدىقلاشلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا تىرىشىش سىزنىڭ ھاياتىڭىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ بەخت-سائادەتكە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

تېخىمۇ كۆپ شەكىلدىكى مۇھەببەتنى رىغبەتلەندۈرۈش ئارقىلىق ، سىز ئاخىرىدا تېخىمۇ كۆپ ئوكسىدسىن ھورمۇنى ئىشلەپ چىقىرىدۇ ، بۇ مۇھەببەت ھورمۇنى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار سىزنىڭ تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە ھېسداشلىقىڭىزغا ياردەم بېرىپ ، روھىڭىزنى ئۇرغۇتىدۇ. دېمەك ، تېخىمۇ كۆپ قۇچاقلاش ياكى باشقا شەكىلدىكى جىسمانىي مۇھەببەتنى رىغبەتلەندۈرۈش سىزنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىڭىزنى ۋە باشقىلارنىڭ تۇرمۇشىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. a