ஒரு ஆன்மீக பின்வாங்கலை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

எந்தவொரு ஆன்மீகக் கோட்பாடு, மதம் அல்லது தத்துவத்தால் ஏற்பாடு செய்யக்கூடிய பல வகையான ஆன்மீக பின்வாங்கல்கள் உள்ளன. நீங்கள் கூட உங்கள் சொந்த பின்வாங்கலை ஏற்பாடு செய்யலாம், அனைத்தையும் நீங்களே. இருப்பினும், அவர்கள் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது: அவர்கள் மீண்டும் இணைப்பதில் உதவ முற்படுகிறார்கள். ஆன்மிக பின்வாங்கலை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தெரியுமா?

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, முதலில், ஆன்மீக பின்வாங்கல் என்றால் என்ன, அதன் பயன், அதை எப்போது செய்ய வேண்டும் மற்றும் மிகவும் பொதுவான வகைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். . மேலும், அதன் வெற்றிகரமான சாதனைக்கான முக்கியமான விவரங்கள் புறக்கணிக்க முடியாதவை. அது என்ன, அதை எப்படி செய்வது, எது உங்கள் பின்வாங்கலைத் தொந்தரவு செய்யலாம் என்பதைப் பார்க்கவும்.

ஆன்மீகப் பின்வாங்கல் - இடைநிறுத்தத்தின் சக்தி

ஆன்மீக பின்வாங்கலைச் செய்வதன் பெரும் நன்மைகளில் ஒன்று அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகும் வாய்ப்பு. இதன் விளைவாக, யோசனைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், சமீபத்திய நிகழ்வுகளைப் பற்றி விரிவாகப் பேசவும், ஒரு முக்கியமான இடைவேளையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.

ஒரு பின்வாங்கலைச் செய்வதன் மற்றொரு நன்மை, அது எப்படி வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், உங்கள் மனதைத் தெளிவாகவும் மேலும் பலப்படுத்துவதாகவும் உள்ளது. செய்திகளுக்கு திறந்திருக்கும். அந்த வழியில், உங்கள் வாழ்க்கையில் எடுக்க வேண்டிய அடுத்த படிகளைப் பற்றி சிந்திக்க எளிதானது. பின்வாங்கல் என்றால் என்ன, அது எதற்காக, எப்போது செய்ய வேண்டும் மற்றும் முக்கிய வகைகளை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆன்மீக பின்வாங்கல் என்றால் என்ன?

பொதுவாக, ஆன்மீகப் பின்வாங்கல் என்பது நீங்கள் ஒதுக்கும் நேரமாகும்வெளிப்புற சூழலில் இருந்து குறுக்கீடு இல்லாமல் தங்களுக்காக மட்டுமே. இதை ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வாரம், உங்களால் முடிந்த அளவு மற்றும் விரும்பும் அளவுக்கு செய்யலாம். இது ஒரு குழுவாகவோ அல்லது தனித்தனியாகவோ செய்யப்படலாம், விதிகள் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டால், எல்லாம் நன்றாக நடக்கும்.

பொதுவாக, இது அமைதி, சிந்தனை, பகுப்பாய்வு மற்றும் நன்றியுணர்வின் ஒரு தருணம், அங்கு ஒருவர் மீண்டும் இணைக்க முயல்கிறார். புனிதமானதாக கருதப்படுவதைக் கொண்டு. எவரும், எந்த மதத்தைச் சேர்ந்தவர்களும் ஆன்மீகப் பின்வாங்கலைச் செய்யலாம், அதற்கு நீங்கள் உங்களை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு பின்வாங்குவதைப் பற்றி தெரியப்படுத்துவது முக்கியமானதாக இருக்கலாம், அதனால் அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள். கவலைப்படுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இணைய இணைப்பு இல்லாமல் இருப்பீர்கள், உங்கள் செல்போன் அணைக்கப்பட்டு, முடிந்தால் உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே இருந்தால் நல்லது.

ஆன்மீகப் பின்வாங்கல் எதற்காக?

ஆன்மிகப் பின்வாங்கலின் முக்கிய நோக்கம், உங்களுக்கே திரும்பி வந்து படைப்பைப் பற்றி சிந்திக்க தரமான நேரத்தைப் பெறுவதாகும். உணர்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில், தீவிரமான மற்றும் விரைவான தகவல்தொடர்புகளுடன், தகவல்களின் வெள்ளத்தின் மத்தியில் நாம் வாழ்கிறோம், அங்கு எண்ணங்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்டு, உணர்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இவ்வாறு, பின்வாங்குவது புதிய காற்றின் சுவாசமாக வருகிறது, பிரேக்குகளை இழுத்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள ஒரு வழி. இது ஒரு கணம், வழக்கத்திலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதற்கு மட்டுமல்ல, முழுமையுடனும் இணைவதற்கு. பலருக்கு, இது ஒரு மன நச்சுத்தன்மையைப் போல் செயல்படுகிறது, நனவின் வளர்ச்சி மற்றும் விரிவாக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது.

எப்போது செய்ய வேண்டும்ஆன்மீக பின்வாங்கல்?

ஆன்மிகப் பின்வாங்கலைச் செய்ய, வேலை அல்லது படிப்பில் இருந்தும் தொடர்பைத் துண்டிக்க நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த வழியில், விடுமுறை நாட்களிலோ அல்லது வார இறுதி நாட்களிலோ இதைச் செய்வதற்குச் சிறந்த நேரம், கோரிக்கைகளின் அளவு குறையும் போது, ​​உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த அதிக நேரம் கிடைக்கும்.

மறுபுறம், நீங்கள் அப்படி உணர்ந்தால். உங்கள் மனம் எதுவும் உற்பத்தி செய்யவில்லை, விஷயங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் கனமாக உள்ளன, நிறுத்துவது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, பரந்த மற்றும் தடையற்ற வழியில் வாழ்க்கையைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று நீங்கள் உணரலாம், மேலும் பின்வாங்கல் இதற்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்.

ஆன்மீக பின்வாங்கலின் வகைகள் என்ன?

கிறிஸ்தவர்கள் போன்ற மதங்கள் பின்வாங்குவதைப் பார்ப்பது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் முதலில் இது பௌத்தம் போன்ற பழைய மரபுகளின் நடைமுறையாகும். ஆனால் ஒவ்வொரு பின்வாங்கலும் மதமானது அல்ல, ஏனெனில் அதற்கு வெவ்வேறு அம்சங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள் உள்ளன.

மீண்டும் இணைவதற்கு ஷாமனிசம், தியானம், யோகா, நடனங்கள் மற்றும் பாடல்களைப் பயன்படுத்தும் ஆன்மீக பின்வாங்கல்கள் உள்ளன. அது, எந்த மதத்துடனும் முற்றிலும் தொடர்பு இல்லாதது. பொதுவாக, இயற்கையான உணவுமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, சில சமயங்களில் சைவ உணவு அல்லது ஆயுர்வேதம் மற்றும் பலவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

தேவாலயங்கள் மற்றும் பிற சகவாழ்வு மையங்களால் ஊக்குவிக்கப்படும் தம்பதிகளுக்கான பின்வாங்கல்களும் உள்ளன, இது மக்களை மேலும் அறிவுறுத்தி ஒன்றிணைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உறவு. கிட்டத்தட்ட ஒரு போலதீவிர ஜோடி சிகிச்சை, அங்கு உறவின் பல்வேறு அம்சங்கள் செயல்படும்.

ஆன்மீக பின்வாங்கலை எப்படி செய்வது

ஆன்மீக பின்வாங்கல் நன்மைகள் நிறைந்தது, ஆனால் நீங்கள் அதை செய்தால் மட்டுமே சரியாக. நல்ல திட்டமிடல் அவசியம், அதே போல் ஒவ்வொரு செயல்பாட்டின் அமைப்பு மற்றும் தேவையான அனைத்து பொருட்களும். அதாவது, நீங்கள் வாங்குவதற்கு அல்லது காணாமல் போன பொருளைத் தேடுவதற்கு எல்லாவற்றையும் நிறுத்த வேண்டியதில்லை.

ஏற்கனவே ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பின்வாங்கலைச் செய்வது மிகவும் எளிது, நிறுவப்பட்ட விதிகளைப் பின்பற்றி மகிழுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் தனியாகச் சென்றால், எல்லாவற்றையும் நன்கு வரையறுத்து, வாங்கப்பட்ட மற்றும் முன்கூட்டியே ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் பின்வாங்கலின் வெற்றிக்கான பிற முக்கியமான விவரங்களும் உள்ளன, அதாவது நாள், இருப்பிடம், செயல்பாடுகள் மற்றும் உருவாக்கப்பட்ட இணைப்பின் தரம்.

மாதத்தின் ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

இது அவசியம் ஒரு அமைதியான நாளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அதில் குறுக்கீடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கும், அதை மீண்டும் இணைக்க வேண்டும். பொதுவாக, வேலை மற்றும் ஷாப்பிங் மற்றும் பணம் செலுத்துதல் போன்ற வீட்டுச் செயல்பாடுகள் காரணமாக, மாதத்தின் ஆரம்பம் மற்றும் முடிவு மிகவும் அவசரமாக இருக்கும்.

எனவே, வார இறுதி போன்ற உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் தேதியை பதிவு செய்யவும். . பிறந்த நாள் போன்ற நாட்களில் பின்வாங்குவதைத் தவிர்த்து, விலகிச் செல்வதற்கும் சமூகமயமாக்கலுக்கும் இடையே உள்ள சமநிலையை அளவிடவும்.

நாள் வரையறுக்கப்பட்டவுடன், தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து நபர்களுக்கும் தெரிவிக்கவும். பெறவில்லை எனஅவர்களின் செல்போன் அணைக்கப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுங்கள்) மற்றும் மின்னஞ்சல், வாட்ஸ்அப் மற்றும் எங்கு தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களோ அங்கெல்லாம் ஒரு செய்தியை அனுப்பவும்.

பொருத்தமான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

ஆன்மீக ஓய்விற்கு பொருத்தமான இடத்தைத் தேர்வுசெய்க. செயல்முறையின் வெற்றிக்கு அடிப்படையாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூழல் அனுமதிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பின்வாங்கலின் ஒவ்வொரு செயலையும் அல்லது நிமிடத்தையும் திட்டமிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. அது ஒரு மலையின் உச்சியில், முழு மௌனமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அது மிகவும் அருமையாக இருக்கும், ஆனால் அது குழப்பத்தில் இருக்க முடியாது.

மேலும் நாங்கள் அதைப் பற்றி பேசவில்லை. கார்களில் இருந்து சத்தம் இல்லாதது அல்லது அது போன்ற சத்தம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பலர் நகரத்தில் வாழ்கின்றனர், இதுவே உண்மை. ஆனால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாமல் ஓய்வு பெறக்கூடிய சூழல்.

எனவே, பெரிய குடும்பம் அல்லது மற்றவர்களுடன் வீட்டைப் பகிர்ந்துகொள்பவர்கள் இதை ஹோட்டலில் கூட செய்யலாம். ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள் மற்றும் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

ஒரு தியானத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்கள் ஆன்மீகப் பின்வாங்கலைத் தயாரிக்கும் போது, ​​செயல்பாட்டின் போது சில வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைப் பற்றி ஆராய்வது அவசியம். நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் முறையைத் தேர்வுசெய்யவும், அது ஜாஸன், இலவச தியானம், அயாஹுவாஸ்கா, ஸ்னஃப் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த வேறு ஏதேனும் நுட்பமாக இருக்கலாம்.

சரியான தியானத்துடன் இசை உட்பட தேவையான அனைத்துப் பொருட்களையும் பதிவு செய்யவும். நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமானதாகக் காணும் நேரம் அல்லது ஒலிகள் (அலைகள், மந்திரங்கள், இயற்கையின் ஒலிகள் போன்றவை). என்றால்நீங்கள் விரும்பினால், தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் ஒரு மணி அல்லது இந்திய கிண்ணத்தைப் பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, தியான பயன்பாடுகளின் விருப்பம் எப்போதும் உள்ளது, உங்களுக்கு உதவ முழு ஆதாரங்களும் உள்ளன.

உங்களுடன் இணைந்திருங்கள்

ஆன்மீக பின்வாங்கல் என்பது உங்கள் உள்ளார்ந்த இருப்புடன், அதன் சாரத்துடன் இணைவதற்கான ஒரு வழியாகும். இதற்கு ஒரு ஆயத்த சூத்திரம் உள்ளது என்பதல்ல, ஆனால் பின்வாங்கலை உருவாக்கும் காரணிகள் நிறைய உதவுகின்றன. எனவே, எப்பொழுதும் உடனிருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், செயல்பாட்டின் போது உங்களுடன் மீண்டும் இணைந்திருங்கள்.

இதற்காக, தியானத்திற்கு அப்பாற்பட்டு, நனவான சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள், அனைத்து திட்டமிடப்பட்ட செயல்களையும் மனசாட்சியுடன் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் மனதை ஆக்கபூர்வமான செயலற்ற நிலையில் பாயட்டும். பிரதிபலிப்பு மற்றும் சுய அறிவுக்கான இடமும் உள்ளது.

சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்

ஆன்மீக பின்வாங்கல் உங்கள் சாரத்துடன் தொடர்புடையது என்றாலும், உங்கள் உடல் ஊட்டமளிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் மறுசீரமைக்கத் தேர்ந்தெடுத்த நாட்களைக் காட்டிலும் அதைச் சரியாகச் செய்ய சிறந்த நேரம் எதுவுமில்லை. எனவே, சமச்சீரான உணவை உண்ணும் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சிற்றுண்டிகளுக்கு இடைவேளையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் சாப்பிடும் போது, ​​மெதுவாக சாப்பிடுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உணவின் சுவை மற்றும் அமைப்பை உணரவும். இந்த உணவை உங்கள் மேசைக்குக் கொண்டு வந்த முழு செயல்முறையைப் பற்றியும் சிந்தித்துப் பாருங்கள், அதன் தோற்றம் குறித்து மீண்டும் சிந்தித்து, அதில் பணியாற்றிய அனைவருக்கும் நன்றி தெரிவிக்கவும், அதனால் அது உங்கள் முன் இருந்தது.

எழுதுங்கள்.எண்ணங்கள்

ஒரு குறிப்பேடு மற்றும் பேனாவை ஆன்மீக பின்வாங்கலுக்கான இந்த தருணங்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கி வைக்கவும், ஏனெனில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான நுண்ணறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கூடுதலாக, உங்கள் தன்னியக்க எண்ணங்களை திறம்பட கவனிக்கவும் மதிப்பீடு செய்யவும் இதைவிட சிறந்த நேரம் எதுவுமில்லை.

இது ஒரு நாட்குறிப்பு வடிவில் அல்லது தற்செயலான பகுதிகளுடன், அவை சூழலுடன் குறிப்பிடப்படும் வரையில் செய்யப்படலாம். அந்த வகையில், கருப்பொருள்களை மீண்டும் படிக்கும்போதும் சிந்திக்கும்போதும் அவை ஒவ்வொன்றையும் சிறப்பாக மதிப்பீடு செய்யலாம். உங்கள் பின்வாங்கலின் விளைவுகளை நீடிக்க உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவது அவசியம்.

உங்கள் ஆன்மீக பின்வாங்கலை எது சீர்குலைக்கும்

அதே வழியில் திட்டமிடல் இல்லாமை சீர்குலைக்கும் உங்கள் ஆன்மீக பின்வாங்கல், மற்ற காரணிகளும் எல்லாவற்றையும் மிகவும் சிக்கலாக்குகின்றன. அவர்கள் மத்தியில், இணைக்கும் பயம், பிரபலமான தள்ளிப்போடுதல், எதிர்பாராத நிகழ்வுகள் மற்றும், நிச்சயமாக, செல்போன். ஒவ்வொன்றையும் நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களுடன் இணைவதற்கான பயம்

மௌனமாக இருப்பதும், உங்கள் சாரத்துடன் இணைவதும் பலருக்குப் பயமாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், சுய அறிவின் செயல்முறைக்கு கூடுதலாக - அதன் சிறந்த மற்றும் மோசமான - மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அது என்ன, அது என்னவாக இருக்க விரும்புகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் முயற்சி எடுக்கிறது. பயம் உங்களை வளரவிடாமல் தடுக்க விடாதீர்கள், விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.

தள்ளிப்போடுதல்

தள்ளுபடி செய்வது உங்கள் ஆன்மீகப் பின்வாங்கலைத் திட்டமிடுவதைத் தடுக்கலாம்.அதன் செயல்படுத்தல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாளில், நீண்ட தியானம் அல்லது சில யோகா தோரணைகள் போன்ற குறைவான வசதியான பணிகளை நீங்கள் ஒத்திவைக்கலாம். ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள பரிந்துரை: அங்கு சென்று அதைச் செய்யுங்கள், அவ்வளவுதான்.

எதிர்பாராத நிகழ்வுகள்

எதிர்பாராத நிகழ்வுகள் நடக்கலாம், அதை உங்களால் தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் அவற்றிற்கு நீங்கள் தயாராகலாம். திட்டமிட்டபடி ஏதாவது நடக்கவில்லை என்றால் B திட்டத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், இவை நடக்கலாம் என்பதை எப்போதும் மனதில் வைத்து அமைதியாக இருங்கள்.

மொபைல்

அறிவிப்புகள், அழைப்புகள், ஊட்டப் புதுப்பிப்புகள். . . இவை உங்கள் ஆன்மீகப் பின்வாங்கலுக்கு உங்கள் செல்போனைப் பெறுவதற்கான சில வழிகள். நீங்கள் தியானம் போன்ற எந்த பயன்பாட்டையும் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பின்வாங்கலுக்கான அத்தியாவசியமானவற்றை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு, அழைப்புகளுக்கான சிப்பை முடக்கவும், இணையத்தை முடக்கவும்.

ஆன்மீகப் பின்வாங்கலில் என்ன பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்?

தனியாகவோ அல்லது தலைமையிலான குழுவோடு ஆன்மீகப் பயணத்தை மேற்கொள்வது எப்போதும் செல்லுபடியாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எண்ணற்ற கற்றல்களில் - அவற்றில் பெரும்பாலானவை மிகவும் தனிப்பட்டவை - உங்கள் சாராம்சத்தைப் பற்றிய ஆழமான அறிவு, உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த படிகளில் உங்களுக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் சுயத்துடன் மீண்டும் இணைவதும் செயல்முறையின் செலவாகும், அத்துடன் அதன் குணங்களை அங்கீகரிப்பது, அவற்றை வலுப்படுத்துவது. மற்றொரு முக்கியமான பாடம், நீங்கள் மேம்படுத்த வேண்டிய புள்ளிகள், கற்ற மற்ற புள்ளிகளுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் சிறந்த பதிப்பாக இருக்க உதவும்ஒவ்வொரு நாளும்.