តារាងមាតិកា
តើអ្នកដឹងពីរបៀបដកថយខាងវិញ្ញាណទេ?
មានប្រភេទមួយចំនួននៃការដកថយខាងវិញ្ញាណ ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំដោយគោលលទ្ធិ សាសនា ឬទស្សនវិជ្ជាណាមួយ។ សូម្បីតែអ្នកអាចរៀបចំការដកថយរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេទាំងអស់មានអ្វីមួយដូចគ្នា៖ ពួកគេស្វែងរកជំនួយក្នុងការភ្ជាប់ឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាដឹងពីរបៀបដកថយខាងវិញ្ញាណដែរឬទេ? . ជាងនេះទៅទៀត មានព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗសម្រាប់សមិទ្ធិផលជោគជ័យរបស់វា ដែលមិនអាចមិនអើពើបាន។ សូមមើលថាតើវាជាអ្វី របៀបធ្វើវា និងអ្វីដែលអាចរំខានការដកថយរបស់អ្នក។
ការដកថយខាងវិញ្ញាណ – អំណាចនៃការផ្អាក
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃការដកថយខាងវិញ្ញាណគឺ លទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ អាស្រ័យហេតុនេះ អ្នកបញ្ចប់ការសម្រាកដ៏សំខាន់មួយ ដើម្បីចាប់យកគំនិត និងលម្អិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ចុងក្រោយបំផុត។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការដកថយ ដោយមិនគិតពីទម្រង់បែបបទនោះទេ គឺធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ និងច្រើនទៀត។ បើកចំហចំពោះព័ត៌មាន។ វិធីនោះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគិតអំពីជំហានបន្ទាប់ដែលត្រូវអនុវត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យល់កាន់តែច្បាស់ថា ការដកថយគឺសម្រាប់អ្វី ពេលណាត្រូវធ្វើ និងប្រភេទសំខាន់ៗ។
តើការដកថយខាងវិញ្ញាណជាអ្វី?
ក្នុងន័យទូទៅ ការដកថយខាងវិញ្ញាណគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកកក់ទុកសម្រាប់ខ្លួនគេផ្ទាល់ ដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែកពីមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើសម្រាប់មួយថ្ងៃ ឬមួយសប្តាហ៍ តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងចង់បាន។ វាអាចត្រូវបានធ្វើជាក្រុម ឬជាបុគ្គល ដរាបណាច្បាប់ត្រូវបានយល់ព្រម ដើម្បីឱ្យអ្វីៗដំណើរការបានល្អ។
ជាទូទៅ វាគឺជាពេលស្ងប់ស្ងាត់ ការសញ្ជឹងគិត ការវិភាគ និងការដឹងគុណ ដែលមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកការតភ្ជាប់ឡើងវិញ ជាមួយនឹងអ្វីដែលចាត់ទុកថាពិសិដ្ឋ។ មនុស្សណាក៏ដោយ នៃសាសនាណាមួយអាចធ្វើការដកថយខាងវិញ្ញាណបាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចង់ និងរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់វា។
វាប្រហែលជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យដឹងពីការដកថយ ដូច្នេះពួកគេមិន ព្រួយបារម្ភ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកនឹងត្រូវទុកចោលដោយគ្មានការតភ្ជាប់អ៊ីធឺណិត ដោយទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកបានបិទ ហើយចូលចិត្តនៅខាងក្រៅផ្ទះរបស់អ្នក ប្រសិនបើអាចទៅរួច។
តើការដកថយខាងវិញ្ញាណសម្រាប់អ្វី?
គោលបំណងចម្បងនៃការដកថយខាងវិញ្ញាណគឺដើម្បីមានពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ដើម្បីអាចត្រលប់មករកខ្លួនអ្នកវិញ និងសញ្ជឹងគិតអំពីការបង្កើត។ យើងរស់នៅក្នុងកណ្តាលនៃទឹកជំនន់នៃព័ត៌មាន ជាមួយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្លា និងឆាប់រហ័ស ដែលគំនិតត្រូវបានរំជើបរំជួលខ្លាំងពេក រហូតដល់ធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍។
ដោយវិធីនេះ ការដកថយមកជាខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ វិធីដើម្បីទាញហ្វ្រាំង និងស្វែងរកការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាជាពេលមួយមិនមែនគ្រាន់តែជាការផ្តាច់ចេញពីទម្លាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាការភ្ជាប់ជាមួយទាំងមូល។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាដំណើរការដូចជាការបន្សាបជាតិពុលផ្លូវចិត្ត ដោយផ្តោតលើការលូតលាស់ និងការពង្រីកស្មារតី។
ពេលណាត្រូវធ្វើការដកថយខាងវិញ្ញាណ?
ដើម្បីធ្វើការដកថយខាងវិញ្ញាណ អ្នកត្រូវតែស្វែងរកវិធីដើម្បីផ្តាច់ទំនាក់ទំនង ទោះបីជាចេញពីការងារ ឬការសិក្សាក៏ដោយ។ តាមរបៀបនេះ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺអំឡុងពេលវិស្សមកាល ឬចុងសប្តាហ៍ នៅពេលដែលកម្រិតនៃសំណើត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដោយទុកពេលទំនេរបន្ថែមទៀតដើម្បីផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ចិត្តរបស់អ្នកមិនមានផលិតភាពទាល់តែសោះ អ្វីៗគឺធ្ងន់ពេកសម្រាប់អ្នក វាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការបញ្ឈប់។ លើសពីនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា ដល់ពេលដែលត្រូវគិតបន្ថែមទៀតអំពីជីវិត តាមរបៀបទូលំទូលាយ និងគ្មានដែនកំណត់ ហើយការដកថយគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនេះ។
តើការដកថយខាងវិញ្ញាណមានអ្វីខ្លះ?
វាជារឿងធម្មតាកាន់តែច្រើនឡើងក្នុងការឃើញសាសនាដូចជាគ្រិស្តបរិស័ទធ្វើការដកថយ ប៉ុន្តែដើមឡើយ នេះគឺជាការប្រតិបត្តិនៃទំនៀមទម្លាប់ចាស់ៗ ដូចជាព្រះពុទ្ធសាសនាជាដើម។ ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់ការដកថយទាំងអស់សុទ្ធតែជាសាសនាទេ ព្រោះវាមានទិដ្ឋភាព និងការប្រើប្រាស់ខុសៗគ្នា។
មានការដកថយខាងវិញ្ញាណដែលប្រើ shamanism សមាធិ យូហ្គា រាំ និងចម្រៀងដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញ។ នោះគឺគ្មានការទាក់ទងនឹងសាសនាទាំងស្រុងទេ។ ជាធម្មតា របបអាហារធម្មជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ ជួនកាលអ្នកបួស ឬផ្អែកលើ Ayurveda និងផ្សេងៗទៀត។
ក៏មានការដកថយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាផងដែរ ដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយព្រះវិហារ និងមជ្ឈមណ្ឌលផ្សេងទៀតនៃការរួមរស់ ដែលមានបំណងណែនាំ និងបង្រួបបង្រួមមនុស្សកាន់តែច្រើននៅក្នុង ទំនាក់ទំនង។ ស្ទើរតែដូចការព្យាបាលប្តីប្រពន្ធដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ដែលទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃទំនាក់ទំនងនឹងត្រូវបានដំណើរការ។
របៀបធ្វើការដកថយខាងវិញ្ញាណ
ការដកថយខាងវិញ្ញាណគឺពោរពេញទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាបាន ត្រឹមត្រូវ។ ការរៀបចំផែនការល្អគឺចាំបាច់ ក៏ដូចជាការរៀបចំសកម្មភាពនីមួយៗ និងសម្ភារៈចាំបាច់ទាំងអស់។ នេះនឹងមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់បញ្ឈប់អ្វីៗទាំងអស់ដោយគ្រាន់តែទិញ ឬរកមើលរបស់ដែលបាត់នោះទេ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យការដកថយដែលបានរៀបចំរួចជាស្រេចគឺសាមញ្ញណាស់ គ្រាន់តែអនុវត្តតាមច្បាប់ដែលបានបង្កើតឡើងហើយរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទៅតែម្នាក់ឯង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ ទិញ និងរៀបចំជាមុន។ វាក៏មានព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗផ្សេងទៀតសម្រាប់ភាពជោគជ័យនៃការដកថយរបស់អ្នក ដូចជាថ្ងៃ ទីតាំង សកម្មភាព និងគុណភាពនៃការតភ្ជាប់ដែលបានបង្កើត។
ជ្រើសរើសថ្ងៃនៃខែ
វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការ ជ្រើសរើសថ្ងៃដែលស្ងប់ស្ងាត់ជាង ដែលឱកាសនៃការជ្រៀតជ្រែកមានតិចជាង ដើម្បីស្វែងរកការតភ្ជាប់ឡើងវិញ។ ជាទូទៅ ដើមខែ និងចុងខែកាន់តែប្រញាប់ប្រញាល់ ដោយសារតែការងារ និងសូម្បីតែសកម្មភាពគ្រួសារ ដូចជាការទិញទំនិញ និងការបង់ប្រាក់ជាដើម។
ដូច្នេះ សូមកក់កាលបរិច្ឆេទដែលដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នក ដូចជាចុងសប្តាហ៍ជាឧទាហរណ៍ . សូមដាក់មាត្រដ្ឋានតុល្យភាពរវាងការផ្លាស់ប្តូរទៅឆ្ងាយ និងសង្គមនិយមដែលត្រូវការជាចាំបាច់ ជៀសវាងការដកថយនៅថ្ងៃដូចថ្ងៃកំណើត និងថ្ងៃដូចនោះ។
នៅពេលដែលថ្ងៃត្រូវបានកំណត់ សូមជូនដំណឹងដល់មនុស្សទាំងអស់ដែលត្រូវដឹង (ដូច្នេះ ដូចជាមិនទទួលបានបារម្ភអំពីការបិទទូរសព្ទដៃរបស់ពួកគេ) ហើយផ្ញើសារទៅឆ្ងាយនៅក្នុងអ៊ីមែល WhatsApp និងកន្លែងណាដែលអ្នកគិតថាវាចាំបាច់។
ជ្រើសរើសកន្លែងដែលសមរម្យ
ជ្រើសរើសកន្លែងដែលសមរម្យសម្រាប់ការដកថយខាងវិញ្ញាណ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជោគជ័យនៃដំណើរការនេះ។ យ៉ាងណាមិញ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការរៀបចំផែនការរាល់សកម្មភាព ឬនាទីនៃការដកថយរបស់អ្នក ប្រសិនបើបរិស្ថានមិនអនុញ្ញាត។ វាមិនចាំបាច់ជាផ្ទះសំណាក់នៅលើកំពូលភ្នំក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុងនោះទេ ថ្វីត្បិតតែវាត្រជាក់ខ្លាំង ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចស្ថិតក្នុងភាពវឹកវរដែរ។
ហើយយើងមិននិយាយអំពី អវត្តមានទាំងស្រុងនៃសំលេងរំខានពីរថយន្ត ឬស្រដៀងគ្នា មនុស្សជាច្រើនរស់នៅក្នុងទីក្រុង ហើយនេះជាការពិត។ ប៉ុន្តែជាបរិយាកាសដែលអ្នកអាចចូលនិវត្តន៍ដោយមិនមានការរំខាន។
ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកដែលមានគ្រួសារធំ ឬរស់នៅជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត វាអាចធ្វើនៅក្នុងសណ្ឋាគារផងដែរ។ ត្រូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិត និងសម្របតាមការចាំបាច់។
ជ្រើសរើសសមាធិ
នៅពេលរៀបចំការដកថយខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្រាវជ្រាវសមាធិដែលបានណែនាំមួយចំនួនដើម្បីធ្វើក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ ប្រសិនបើអ្នកស្ទាត់ជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត សូមជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានផាសុកភាពបំផុត មិនថាជា zazen ការធ្វើសមាធិដោយសេរី ayahuasca snuff ឬបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់។
កក់សម្ភារៈចាំបាច់ទាំងអស់ រួមទាំងតន្ត្រីជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិត្រឹមត្រូវ។ ពេលវេលា ឬសំឡេងដែលអ្នករកឃើញថាសមស្របបំផុត (រលក សម្លេងនៃធម្មជាតិ។ល។)។ ប្រសិនបើប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសូមប្រើកណ្តឹងឬចានឥណ្ឌានៅដើមនិងចុងបញ្ចប់។ ជាការពិតណាស់ វាតែងតែមានជម្រើសនៃកម្មវិធីសមាធិ ដែលសម្បូរទៅដោយធនធានដើម្បីជួយអ្នក។
ភ្ជាប់ជាមួយខ្លួនអ្នក
ការដកថយខាងវិញ្ញាណគឺជាវិធីមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក ជាមួយនឹងខ្លឹមសាររបស់វា។ មិនមែនថាមានរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែកត្តាដែលបង្កើតការដកថយជួយបានច្រើន។ ដូច្នេះហើយ សូមព្យាយាមមានវត្តមានគ្រប់ពេលវេលា ដោយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ។
សម្រាប់រឿងនេះ លើសពីការធ្វើសមាធិ អនុវត្តការដកដង្ហើមដោយដឹងខ្លួន ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពទាំងអស់ដោយមនសិការ។ ក៏ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯង ស្រវាំងភ្នែក ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកហូរទៅដោយភាពល្ងង់ខ្លៅក្នុងន័យស្ថាបនា។ វាក៏មានកន្លែងសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងចំណេះដឹងអំពីខ្លួនឯងផងដែរ។
ទទួលទានអាហារសម្រន់
ទោះបីជាការដកថយខាងវិញ្ញាណទាក់ទងនឹងខ្លឹមសាររបស់អ្នកក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកក៏ត្រូវការអាហារបំប៉នផងដែរ។ ហើយមិនមានពេលល្អជាងដើម្បីធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវជាងអំឡុងពេលដែលអ្នកបានជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ចូរឆ្លៀតឱកាសញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ហើយចងចាំថាត្រូវសម្រាកសម្រាប់អាហារសម្រន់។
នៅពេលអ្នកញ៉ាំ សូមកុំភ្លេចញ៉ាំយឺតៗ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានរសជាតិ និងវាយនភាពនៃអាហារ។ គិតផងដែរអំពីដំណើរការទាំងមូលដែលបាននាំយកម្ហូបនេះមកតុរបស់អ្នក ដោយគិតត្រលប់ទៅរកប្រភពដើមរបស់វា និងអរគុណអ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានធ្វើការលើវាដើម្បីឱ្យវានៅចំពោះមុខអ្នក។
សរសេរចុះរបស់អ្នក។គំនិត
ទុកសៀវភៅកត់ត្រា និងប៊ិចទុកសម្រាប់តែគ្រានៃការដកថយខាងវិញ្ញាណទាំងនេះ ព្រោះវាមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យដែលការយល់ដឹងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងកើតឡើង។ លើសពីនេះ វាមិនមានពេលល្អជាងក្នុងការកត់សម្គាល់ និងវាយតម្លៃការគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។
នេះអាចត្រូវបានធ្វើក្នុងទម្រង់ជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬជាមួយនឹងការដកស្រង់ចៃដន្យ ដរាបណាពួកវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយបរិបទ។ វិធីនោះ អ្នកអាចវាយតម្លៃពួកគេម្នាក់ៗបានប្រសើរជាងមុន នៅពេលអ្នកអានឡើងវិញ ហើយគិតអំពីប្រធានបទ។ ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នកគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដើម្បីអាចពន្យារឥទ្ធិពលនៃការដកថយរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអាចរំខានដល់ការដកថយខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក
តាមរបៀបដូចគ្នាដែលការខ្វះផែនការអាចរំខាន ការដកថយខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក កត្តាផ្សេងទៀតក៏បញ្ចប់ធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញផងដែរ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ ការភ័យខ្លាចនៃការតភ្ជាប់ ការពន្យារពេលដ៏ល្បីល្បាញ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន និងជាការពិតណាស់ ទូរស័ព្ទដៃ។ ស្វែងយល់ពីគ្នាកាន់តែច្បាស់។
ការភ័យខ្លាចនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក
ការនៅស្ងៀម និងទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លឹមសាររបស់អ្នកអាចជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នេះក៏ដោយសារតែ ក្រៅពីត្រូវឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង - ល្អបំផុត និងអាក្រក់បំផុត - វាក៏ត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបំបិទស្មារតី ហើយគិតអំពីអ្វីដែលវាជា និងអ្វីដែលវាចង់ក្លាយជា។ កុំបណ្តោយឱ្យការភ័យខ្លាចរារាំងអ្នកពីការរីកលូតលាស់ អត់ធ្មត់។
ការពន្យារពេល
ការពន្យារពេលអាចរារាំងទាំងផែនការនៃការដកថយខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការប្រតិបត្តិរបស់វា។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលអ្នកជ្រើសរើស អ្នកអាចពន្យារពេលកិច្ចការដែលមិនសូវស្រួល ដូចជាការធ្វើសមាធិយូរជាងនេះ ឬក្បាច់យូហ្គាមួយចំនួន។ ការណែនាំដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ ទៅទីនោះ ហើយធ្វើវា នោះហើយជាទាំងអស់។
ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន
ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនអាចកើតឡើង ហើយអ្នកមិនអាចជៀសវាងវាបាន ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀបចំសម្រាប់ពួកគេ។ ព្យាយាមរៀបចំផែនការ B ក្នុងករណីដែលអ្វីមួយមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ជានិច្ច ដោយចងចាំជានិច្ចថារឿងទាំងនេះអាចកើតឡើង។
ទូរសព្ទចល័ត
ការជូនដំណឹង ការហៅទូរសព្ទ បច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មាន ទាំងនេះគ្រាន់តែជាវិធីមួយចំនួនដែលទូរសព្ទរបស់អ្នកអាចចូលទៅក្នុងផ្លូវនៃការដកថយខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើកម្មវិធីណាមួយ ដូចជាការធ្វើសមាធិ បិទបន្ទះឈីបសម្រាប់ការហៅទូរសព្ទ និងអ៊ីនធឺណិត ដោយរក្សាទុកតែរបស់សំខាន់ៗសម្រាប់ការចាកចេញរបស់អ្នក។
តើមេរៀនអ្វីខ្លះដែលអាចរៀនបាននៅក្នុងការដកថយខាងវិញ្ញាណ?
ការដកថយខាងវិញ្ញាណ ទោះតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយក្រុមដឹកនាំ គឺតែងតែមានសុពលភាព។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងចំណោមការរៀនរាប់មិនអស់ ដែលភាគច្រើនជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនបំផុត គឺជាចំណេះដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីខ្លឹមសាររបស់អ្នក ដែលជួយអ្នកក្នុងជំហានបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់អ្នក។
ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងឡើងវិញក៏ជាការចំណាយនៃដំណើរការនេះផងដែរ។ ក៏ដូចជាការទទួលស្គាល់គុណភាពរបស់វា ដើម្បីពង្រឹងពួកគេ។ មេរៀនសំខាន់មួយទៀតគឺចំណុចរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អ ដែលរួមជាមួយនឹងចំណុចផ្សេងទៀតដែលបានរៀន ជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
