شانتالا مساج ٽيڪنڪ بابت سڀ سکو!

شانتالا ھڪڙو مساج آھي جيڪو ٻارن تي ڪيو ويندو آھي جيڪو ھٿن کي چمڪڻ لاءِ صرف ضروري تيل سان ھلائڻ جي ورجائي تي ٻڌل آھي. جسم جا اهي علائقا جتي ٽيڪنڪ لاڳو ڪئي ويندي آهي ڪيترائي آهن، جهڙوڪ منهن، هٿ، ٽنگون، ٽوسو ۽ پير. شانتالا جو بنيادي ٿلهو اهو تعلق آهي جيڪو والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ سڄي عمل ۾ قائم ٿئي ٿو.

شانتالا کي روزاني جي بنياد تي استعمال ڪرڻ ان کي ٻار جي سنڀال جي معمول جو حصو بڻائي ٿو. وڌيڪ مسلسل مساج ڪيو ويندو آهي، وڌيڪ فائدا ننڍڙن ماڻهن کي محسوس ڪري سگھن ٿا. زندگيءَ جي پهرئين مهيني کان، موڊائيلٽي اڃا تائين ماءُ پيءُ ۽ ٻارن جي وچ ۾ رابطي کان علاوه رابطي کي به مهيا ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو اکين جي رابطي ۽ آواز جي سڃاڻپ کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو.

سڄي آرٽيڪل ۾، شانتالا بابت وڌيڪ ڄاڻو، ان جو ٻارن تي اثر ٻارن جي صحت ۽ مساج کي عملي جامو پهرائڻ لاءِ صلاحون!

شانتالا بابت وڌيڪ سمجھڻ

انٽرنيٽ تي ٻارن جي مالش ڪرڻ جا وڊيوز عام آهن. شانتالا هڪ ٽيڪنڪ آهي، جيڪا ٻين مساج پروٽوڪول وانگر، مقصد سان تحريڪن جي پيروي ڪندي آهي ۽ فائدا آڻيندي آهي جيڪي معمول ۾ داخل ٿيڻ سان گڏ بيٺل آهن. والدين ۽ ٻارن لاء، اهو هڪ مضبوط جذباتي اپيل سان هڪ انٽرويو تجربو آهي. اڳيون، معلوم ڪريو ته مساج ڪيئن آيو ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو!

اهو ڇا آهي؟

شانتالا هڪ مساج ٽيڪنڪ آهي جيڪا هئيپوئتي ۽ گول حرڪتون شروع ڪريو، ان کان پوءِ علائقي جي پوري ڊگھائي کي ڇڪيو ۽ گونجي.

پوءِ، ٻار جي پٺيءَ جي چوڌاري ٻنهي هٿن کي ويڙهي، گرميءَ ۽ توانائي جو تبادلو ڪريو. هر حرڪت کي ڪجهه ڀيرا ورجايو.

ٻار کي ڦيرايو ۽ پنهنجي منهن تي مالش ڪريو

منهن تي، ٻار جي ابرو کان شانتالا شروع ڪريو. انهن جي چوڌاري، پيشاني تي ايڪس تحريڪن کي ٺاهيو، توهان جي آڱرين کي نرم چچ ۾ استعمال ڪريو ۽ ڪنن ڏانهن چمڪائڻ لاء سوئچ ڪريو. پنهنجي آڱرين کي منهن جي ٽن لائينن سان گڏ هلايو: نڪ جي ڪنڊ کان ڪن تائين؛ چپن جي ڪنڊ کان ڪن تائين ۽ ٿڌ کان ڪن تائين. جڏهن توهان انهن تي پهچي وڃو، ته مٿي تي احتياط سان گونجي ۽ ورجائي.

آخر ۾، توهان پڻ ڪري سگهو ٿا پدماسنا

پدماسنا لوٽس پوز آهي، يوگا جي مشقن جو حصو آهي، ۽ انهن جي وچ ۾ ڊوئلٽي ڏيکاري ٿو. وجود جو اهو حصو جيڪو آسمان تائين پهچي ٿو ۽ اهو حصو جيڪو مضبوطي سان زمين ۾ رهي ٿو. شانتالا ۾، ان کي ٻار جي جسم سان رسم جي علامتي بندش جي طور تي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو، جيڪو جسماني رابطي کان ٻاهر آهي: مساج هڪ پيار جو عمل آهي.

سڀ کان اهم شيء شانتالا جي سيشن کي ختم ڪرڻ آهي. بهترين ممڪن ڪم ڪرڻ جي سڪون. جيئن ته ٻار تحريڪن کي ترتيب ڏئي ٿو، اهو ممڪن آهي ته ٻين ٽيڪنالاجي کي شامل ڪرڻ ۽ ورهاڱي کي مختلف ڪرڻ، هميشه اطمينان يا ممڪن مصيبت جي نشانين تي ڌيان ڏيڻ. مثبت ۽ حوصلا افزائي ڪري سگھن ٿامساج جي سڀني مرحلن تي عمل ڪريو.

شانتالا بابت ٻي معلومات

شانتالا جي باري ۾ ڳالهائڻ ۾ ڪافي عام شڪ موجود آهن. سڀ کان پوء، مساج جي ٽيڪنالاجي ۾ شامل آهن ڪورسز وٺڻ، انهن جي ضرورتن جي تحريڪن کي ترتيب ڏيڻ جيڪي رابطي ۽ ممڪن تضادات حاصل ڪن ٿا. اڳيون، شانتالا جي باري ۾ ٻيون اهم معلومات سکو جيڪا هٿن ۽ ٻار جي چمڙي جي وچ ۾ علاج جي رابطي ۾ تمام فرق پيدا ڪري ٿي!

سٺي مساج ڏيڻ لاءِ صلاحون

شانتالا سيشن مختلف ٿي سگهن ٿا جڏهن اهي منفرد لمحات بڻجي. تنهن ڪري، پهرين صلاح آهي ته تحريڪن کي مڪمل ڌيان سان ٻار تي، ٻين ماڻهن سان ڳالهائڻ کان سواء، ٽيليويزن ڏسڻ يا پنهنجي موبائل فون استعمال ڪرڻ کان سواء. والدين ۽ ننڍڙن ٻارن جي وچ ۾ هڪ گهرو تعلق هجڻ لاءِ هي تفصيل بنيادي آهي، جيڪو حاصل ڪيل نتيجن تي اثرانداز ٿئي ٿو.

هڪ ٻيو مشورو اهو آهي ته گهڻو تيل استعمال نه ڪيو وڃي، جيئن هٿن کي سلائيڊ ڪرڻ لاءِ ڪافي مقدار هجي. چمڙي تي ڪافي آهي. اهو پڻ صحيح آهي ته مشق لاء هڪ وقت مقرر ڪيو وڃي، ۽ اهڙا آهن جيڪي غسل کان اڳ يا بعد ۾ شانتلا کي ترجيح ڏين ٿا. گڏو گڏ، عمل آرام سان مدد ڪن ٿا ۽ ٻار کي اڃا به وڌيڪ فائدا آڻين ٿا. روزاني جي بنياد تي رسم کي عملي طور تي عمل ۾ آڻڻ هڪ فائديمند ۽ پرسڪون مساج پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

احتياطي تدبيرون ۽ تضاد

شانتالا جي ٽيڪنڪ ۾ ڪجهه احتياطي تدبيرون شامل آهن، جيڪي سڌو سنئون متاثر ڪن ٿيون.مساج جا نتيجا ۽ ٻار جي راءِ. جيتوڻيڪ هڪ معمولي ٺاهڻ ضروري آهي، جيڪڏهن ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن، مثالي سيشن کي ڪنهن ٻئي وقت لاء ڇڏڻ آهي. جسماني ردعمل جھڙوڪ جھٽڪن، ڇڪڻ ۽ ھٿن يا جسم جون حرڪتون جيڪي تڪليف جون نشانيون آھن.

جيڪڏھن ٻار پرسڪون نه ٿئي، وڌيڪ چڙ ھجي يا روئڻ شروع ڪري، ته ان کي سيشن کي معطل ڪرڻ جو اشارو ڏنو ويو آھي. جسماني ضرورتون ۽ جسماني مسئلا جهڙوڪ ڀڃڻ، زخم، هرنيا ۽ چمڙي جا غير معمولي پهلو شانتالا لاء ٻيا تضاد آهن. تنفس ۽ دل جي بيمارين جا ڪيس، بخار ۽ امبليڪل ڪنڊ جي موجودگي پڻ مساج جي معطلي جي نشاندهي ڪن ٿا.

تعدد ۽ عمل

شانتالا ٻارن تي روزانو لاڳو ڪري سگهجي ٿو، آخري سيشن ۾ اٽڪل ڏهن منٽن ۾. ٽيڪنڪ جي ڪارڪردگي والدين طرفان مڪمل ٿي سگهي ٿي، جيڪي ٿوري دير سان، ٻار کي هن لمحي کي پيش ڪرڻ جو بهترين طريقو ڳوليندا آهن. ياد رکڻ لاءِ هڪ دلچسپ تفصيل آهي ته مثبت پهلو انهن ڏانهن وڌي ٿو جيڪي ننڍڙن ٻارن کي مساج پيش ڪن ٿا.

والدين لاءِ، خاص طور تي پهريون ڀيرو والدين لاءِ، ٻار سان ويجھو رابطو ممڪن جذباتي اوور لوڊ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه، شانتالا پنهنجي رابطي مان ٻارن جي ڀلائي ۾ مدد ڪرڻ جو هڪ قيمتي احساس پيدا ڪري ٿي، جيڪو ڪارڪردگي دوران والدين لاءِ وڌيڪ بااختيارگي ۽ اعتماد پيدا ڪري ٿو.

شانتالا کي ڪيئن حاصل ڪجيمشق؟ پهرين، هڪ صاف ۽ پرسڪون جڳهه اشارو ڪيو ويو آهي، انهي سان گڏ صاف ٿيل ٽوال ۽ هڪ جذباتي ڪريم يا تيل. ننڍڙن ٻارن لاءِ آرامده ڪپڙا پائڻ لاءِ مشق کان پوءِ به اشارو ڪيو ويو آهي، يا پاجاما، جيڪڏهن مساج سمهڻ کان اڳ ڪيو وڃي. آرامده آواز هڪ پرسڪون ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ سٺو ڪمپليمينٽ ٿي سگهي ٿو.

شانتالا ڪورس ڪيئن ڪجي؟

شانتالا جو ڪورس وٺڻ لاءِ، توهان کي لازمي طور تي انهن مرڪزن يا اسڪولن ۾ داخلا وٺڻ گهرجي جيڪي ڪلاس پيش ڪن ٿا. ڪورس مڪمل طور تي عملي يا جزوي طور تي نظرياتي ٿي سگھي ٿو، مواد جي مدد سان، مثال طور. شانتالا جو ڪورس عام طور تي ڊولس يا معالج سيکاريو ويندو آهي ۽ ان ۾ مختلف تحريڪن جا مظاهرا ۽ طريقا شامل هوندا آهن ۽ ٽيڪنڪ جي استعمال لاءِ مڪمل ڪرڻ.

ڇا اهو جانورن تي به لاڳو ٿي سگهي ٿو؟

انڊين مساج جو طريقو جانورن تي لاڳو ڪري سگھجي ٿو. تنهن هوندي به، شانتالا جي ٽيڪنڪ کي انجام ڏيڻ جو طريقو ٻارن ۾ ڪيل ڪم جي حوالي سان بدلجي ٿو، جنهن لاءِ علم ۽ موافقت جي ضرورت آهي. جانورن پاران محسوس ڪيل فائدا پڻ نمايان آهن، ۽ اهي عام طور تي آرام ۽ آرام جي لمحن مان لطف اندوز ٿيندا آهن پنهنجي مالڪن جي رابطي سان.

شانتالا توهان جي ٻار لاءِ هڪ بهترين آپشن آهي!

هندستاني نسل جي، شانتالا کي دنيا جي مختلف علائقن ۾ مداح حاصل ڪرڻ ۾ گهڻو وقت نه لڳو. مساج منفرد بانڊ ٺاهي ٿو جڏهن والدين پاڻ طرفان انجام ڏنو وڃي، جيئنرابطي جي اثر ۽ توانائي کي استعمال ڪري ٿو. ٻار لاءِ، اهو ڏينهن جو هڪ خاص لمحو آهي، جيڪو آرام ۽ مختلف صحت جا فائدا آڻيندو آهي، بهتر ننڊ کان وٺي کولڪ ۽ گيس جي گھٽتائي تائين.

ڪجهه منٽن ۾، خاص ڪري جڏهن روزانو جو حصو سنڀال جو معمول، شانتالا ٻار جي جسم جي ردعمل کي متاثر ڪري ٿو. هارمون جي سطح بهتر ٿئي ٿي، انهي سان گڏ مساج کي انجام ڏيڻ واري شخص سان رابطي جو معيار. تحريڪن کي مڪمل ڪرڻ عمل جو حصو آهي، ۽ والدين کي پهريان ڪجهه وقت غير محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

رابطي سان قائم ڪيل نيت ۽ قربت کي هميشه ننڍڙا ٻار سڃاڻندا آهن. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ تمام مشق کان سواء، جيڪي مساج ڪندا آهن ٻار لاء هڪ خاص ۽ فائدي وارو لمحو ٺاهيندا آهن. حاصل ڪيل ڌيان تمام وڏو فرق آهي.

خاص طور تي ٻارن لاء ٺهيل. اهو ٿورڙي تيل سان ڪيو ويندو آهي ۽ سڀني ننڍڙن جي جسم تي تحريڪن، مختصر سيشن ۾ جيڪي روزانه بار بار ڪري سگهجن ٿيون. خود مساج کان علاوه، شانتالا ملوث ڌرين جي وچ ۾ رابطي جو مترادف آهي، ڇاڪاڻ ته اهو گڏ ڪري ٿو ۽ والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ جسماني ۽ جذباتي اتحاد مهيا ڪري ٿو.

اصل

شانتالا جي ٽيڪنڪ هزارين ۽ پهريون ڀيرو ڪلڪتي، هندستان ۾ ڏٺو ويو. ايشيائي ملڪ ۾، ٻارن جي مساج خاندانن جي ثقافت ۾ هڪ وسيع روايت آهي، ۽ عام طور تي مائرن طرفان ڪيو ويندو آهي. بعد ۾ شانتالا کي دنيا جي ٻين حصن ڏانهن وٺي ويو، جيڪو اولهه ۾ مشهور ٿيو.

20 صدي ۾ فرانسيسي فريڊرڪ ليبوئر، ٽيڪنالاجي کي پکيڙڻ جو ذميوار هو. هڪ طبيب ۽ زچگي جو ماهر، ليبوئر هن موضوع تي ڪتاب لکڻ کان علاوه ٻار جي پيدائش سان لاڳاپيل فلسفن ۾ تمام گهڻو ملوث هو. ڊاڪٽر شانتالا کي مغربي ملڪن ۾ پکڙيو ۽ ان مساج جو نالو هندستاني ماءُ جي اعزاز ۾ رکيو، جنهن کي هن جي حرڪتن کي ڏسڻ جو موقعو مليو.

برازيل ۾ شانتالا جي تاريخ

70 جي ڏهاڪي ۾، فرانسيسي ڊاڪٽر فريڊرڪ ليبوئر هندستان ۾ دريافت ڪيل شانتالا جي تجربي کي اولهه ڏانهن وٺي ويو. برازيل ۾، هزارين ٽيڪنڪ 1978 ۾ پهتو ۽، انهي سال کان، اهو پکڙڻ شروع ڪيو. وقت سان گڏ، شانتالا وڌيڪ مقبول ٿي وئي ۽ هاڻي ڏٺو وڃي ٿوهڪ علاج واري اوزار جي طور تي جيڪو والدين ۽ ٻارن لاءِ زندگي جو وڌيڪ معيار آڻيندو آهي.

اهو ڇا لاءِ آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

شانتالا جي مشق جو مقصد ٻار کي جسماني ۽ جذباتي آرام جو لمحو پيش ڪرڻ آهي. اها ٽيڪنڪ ننڍڙن ٻارن جي جسم ۾ پڻ ڪيترائي فائدا آڻيندي آهي، جيڪا ٻارن ۾ بهتر جسماني ۽ شعوري ترقي کي تيز ڪري ٿي. اهو لمس سان ڪم ڪري ٿو، عام طور تي مائرن يا پيءُ کان، سڌو سنئون ٻارن جي چمڙي تي، انهن کي ويجهو آڻڻ ۽ هڪ تمام فائدي وارو رابطو پيدا ڪرڻ سان.

شانتالا جي آپريشن جو تعلق ٻار جي سڀني حواس کي متحرڪ ڪرڻ سان آهي. سيشن. حسي تجربو ذهني ۽ موٽر فائدن ۾ اضافو ڪري ٿو، مدافعتي ردعمل، اعصابي ۽ مواصلاتي صلاحيتن کان علاوه. اهو اڪثر چيو ويندو آهي ته شانتالا محبت جو هڪ روپ آهي، جيڪو رابطي ذريعي ورهايو ويندو آهي، جنهن ۾ پيار ۽ سڪون ٻارن کي منتقل ڪيو ويندو آهي.

سائنسي ثبوت

شانتالا جي علاج جي اثرائتي اثرن جو خدشو آهي جيڪي مساج آڻيندا آهن. ٻارن ۽ ٻارن کي، سائنس جي مدد سان. ٽيڪنالاجي تي اڀياس ڏيکاري ٿو ته فائدا باقاعده مشق سان پيدا ٿين ٿا، ۽ ڪجهه هر سيشن کان پوء محسوس ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ ننڍڙن ننڍڙن لاءِ جن کي درد ۽ حدون آهن، شانتالا هڪ گارنٽيڊ فائدن سان گڏ هڪ اوزار آهي.

ٻار کي مالش ڪرڻ ڪڏهن شروع ڪجي؟

شانتالا آهيٻارن ۽ ستن سالن جي عمر تائين ٻارن لاء اشارو ڪيو ويو آهي، يا جيستائين اهو عمل چڱي طرح قبول ڪيو وڃي. ان جي شروعات زندگيء جي پهرين مهيني کان سفارش ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته، هن مرحلي ۾، ننڍڙا وڌيڪ قبول ڪندڙ آهن ۽ مساج انجام ڏيڻ وارن سان هڪ گهرو بانڊ قائم ڪرڻ لاء تيار آهن. ان کان علاوه، بصري ۽ آواز جي رابطي جو امڪان والدين جي محرڪ سان وڌيڪ آهي، وڌيڪ فائدا آڻيندو آهي.

شانتالا جا فائدا

شانتالا جي سڄي جسم لاء ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو. ٻار. ننڍو. جڏهن ٻار مساج حاصل ڪن ٿا، خاص طور تي باقاعده، ٽيڪنڪ کي انجام ڏيڻ واري شخص جي چمڙي سان رابطو، گہرے آرام فراهم ڪري ٿو. جسم لاءِ مثبت پهلوئن کان علاوه، جهڙوڪ گيس جي رليف ۽ وزن ۾ اضافو، جذباتي پڻ فائدا آهن. اڳيون، ٽيڪنڪ جي فائدن کي ڏسو!

پيٽ جي سور ۾ رليف

ڪولڪ هڪ مسئلو آهي ٻارن لاءِ، درد، تڪليف ۽ جلن جو سبب بڻجندو آهي. شانتالا جون حرڪتون عام طور تي درد کي گهٽائڻ لاءِ مثالي آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جسم کي آرام ڏين ٿيون ۽ هاضمي جي ڪم کي بهتر ڪن ٿيون. پيار ڪندڙ لمس سان مليل آرام پڻ قدرتي آرام جو ڪم ڪري ٿو، ٻار جي ڌيان کي درد کان هٽائي ٿو ۽ پيٽ جي گيس کي ختم ڪري ٿو.

مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو

شانتالا ذريعي لاڳو ڪيل تحريڪن ۾ بهتري کي وڌايو وڃي ٿو. ٻارن جي مدافعتي نظام. خاموش رابطي ۽ مجموعي تجربوجسم کي مختلف قسم جي بيمارين جي خلاف وڌيڪ مزاحمتي بنائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ان کي مضبوط ۽ صحت مند بڻائي ٿو. تنهن ڪري، ٻارن جي معمول ۾ مساج شامل ڪرڻ صحت جي مسئلن جي پيدا ٿيڻ کان روڪي ٿو.

اهو ماء ۽ ٻار جي وچ ۾ رابطي کي وڌائيندو آهي

ننڍن جي چمڙي تي ماء جي هٿ جو لمس آهي. هڪ تمام گهڻي متاثر ڪندڙ بانڊ جي پيدائش لاءِ شروعاتي نقطي. اهڙيءَ طرح، شانتالا اڃا به وڌيڪ رابطي کي فروغ ڏئي ٿو جڏهن اکين سان رابطو هجي ۽ پياري لفظي حڪمن جو استعمال، جيڪي پارٽين جي وچ ۾ لاڳاپا ۽ هم آهنگي کي فروغ ڏين ٿا. جذباتي آرام پڻ بهتر ڪم ڪري ٿو جڏهن ماءُ سيشن دوران پرسڪون هجي.

مرڪزي نروس سسٽم جي پختگي

شانتالا جي مشقن دوران پيش ڪيل حوصلا ذهني ۽ سنجيدگي واري صلاحيتن ۾ وڏي مدد ڪن ٿا. تجربو، احساس ۽ هارمون جي پيداوار جي سڃاڻپ پاڻ کي endocrine سسٽم جي ڪم ۽ مرڪزي نروس سسٽم جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙيءَ طرح، اعصابي پهلوئن جي ترقيءَ وڌيڪ اثرائتو ٿئي ٿي.

حساس ۽ جذباتي نظام جي ترقي

شانتالا جي مشق ننڍڙن ٻارن جي جذباتي پهلوءَ ۾ مثبت ردعمل پيدا ڪري ٿي. سيشن دوران مهيا ڪيل مٽاسٽا متاثر ٿيندڙ بانڊ کي وڌائي ٿي ۽ ٻارن جي جذبات کي متحرڪ ڪري ٿي. موٽر سسٽم پڻ تمام گهڻو متحرڪ آهي، جيئن رابطي جي حساسيت ۽ اعصاب سسٽمگهربل آهن.

بصري ۽ ٻڌڻ وارا پهلو پڻ تجربي جو حصو آهن، جيڪي سھڻي موسيقي ۽ حتي خوشبوءِ جي علاج سان مڪمل ٿي سگھن ٿا. احساسن جي حوالي سان پنهنجي جسم جي آگاهي، شانتالا جو هڪ ٻيو فائدو آهي.

موٽر ڪوآرڊينيشن سسٽم جو محرڪ

جسم جو تصور شانتالا جي فائدن مان هڪ آهي، جيڪو حوصلا افزائي جي ذريعي حاصل ٿئي ٿو. مساج جي ذريعي. اهڙي طرح، ٻارن جي حسي ردعمل کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ هٿ-اکين جي همراهيءَ ۾ شانتالا سان معمول ۾ بهتري اچي ٿي. عضلات جي سر تي ڪم ڪرڻ سان، هندستاني ٽيڪنڪ ننڍڙن ٻارن جي موٽر جي صلاحيت کي فائدو ڏئي ٿي، انهي سان گڏ اهي حرڪتون جيڪي اهي انجام ڏين ٿا.

کير پيارڻ ۽ هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو

ٻارن لاءِ معدي جي بيماري عام آهي. زندگي جي پهرين مهينن ۾ مسئلا. هضمي مشڪلاتون عام طور تي جلن ۽ تڪرار سان گڏ هوندا آهن، جنهن جي ڪري علامتون خراب ٿينديون آهن. شانتالا، عضلات جي آرام ۽ دماغ جي سڪون کي فروغ ڏيڻ سان، پيٽ جي تڪليف ۽ هاضمي جي مسئلن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ان سان گڏ کير پيارڻ پڻ بهتر ٿئي ٿو، جيڪو ننڍڙن ٻارن جي هضم کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح پيٽ ۽ آنڊن کي کاڌو کارائڻ مان فائدو محسوس ڪري سگهجي ٿو، جنهن سان معدي جي تڪليف گھٽجي ٿي. گيس هڪ ٻي تڪليف آهي جيڪا شانتالا جي باقاعده مشق سان وڙهندي ٿي سگهي ٿيٻار.

ٻار کي پرسڪون بڻائڻ کان علاوه

شانتالا هڪ ٽيڪنڪ آهي، جيڪا رابطي سان، ننڍڙن کي سڪون بخشي ٿي. ان لاءِ ضروري آهي ته هڪ پرسڪون ماحول پيدا ڪيو وڃي ۽ هر ٻار جي موافقت جي وقت جو احترام ڪيو وڃي. اڳتي وڌڻ ضروري آهي ڇو ته موٽ مثبت آهي ۽ ٻار ان حوصلي کي قبول ڪري ٿو جيڪو والدين کان پيار ۽ پيار پهچائي ٿو.

شروعات ۾، اهو ممڪن آهي ته ٻار مڪمل مساج کي قبول نه ڪري يا پاڻ کي مؤثر نموني سان نه ڏيکاريندو آهي. موافقت واري مرحلي دوران، ننڍڙن ننڍڙن لاءِ اهو عام آهي ته اهي ٻهراڙين کي ظاهر ڪن ۽ مڪمل سيشن لاءِ تيار نه آهن. صبر ۽ پيار شانتالا لاءِ ڪنجيون آهن ڪامياب ٿيڻ ۽ بهتري کي فروغ ڏيڻ لاءِ.

شانتالا کي توهان جي ٻار ۾ ٺاهڻ لاءِ قدم بہ قدم

شانتالا کي توهان جي زندگيءَ ۾ هڪ بدلجندڙ لمحو ڪيئن بڻايو وڃي ٻار جو معمول؟ جيئن بالغن تي مساج جي طريقن سان ڪيو ويندو آهي، هندستاني نموني ننڍن ٻارن لاء هڪ رسم ٿي سگهي ٿي، جيڪا مساج ڪرڻ واري شخص جي هٿن ۾ تيل سان شروع ٿئي ٿي. ان وقت کان وٺي، هر رابطي پارٽين جي وچ ۾ هڪ انتهائي جذباتي ڪنيڪشن ۾، مٽائي فراهم ڪري ٿي. هيٺ ڏنل قدم جي قدم کي چيڪ ڪريو!

سينه ۽ ڪلهن سان شروع ڪريو

سينه ۽ ڪلهن جو تعلق وڌيڪ اونهي ۽ وڌيڪ شعور سان سانس ڪرڻ سان آهي. سينه ۾ پهريون عمل سينه کولڻ آهي، جيڪو ٻار جي جسم ۽ توهان جي جسم جي وچ ۾ هٿ سان پکڙيل هٿن سان شروع ٿئي ٿو.اڳتي ھٿيارن ڏانھن فاصلو. هٿ ننڍڙن ٻارن جي هٿن سان لڳاتار حرڪت ۾ متوازي هلندا آهن.

X حرڪت هر هڪ هٿ سان هر هڪ ڪلهي تي ڪئي ويندي آهي ۽ پوءِ اهو خط ٻار جي سيني تي ٺاهيو ويندو آهي. اهو سلسلو آرام ڪرڻ وارو عمل شروع ڪري ٿو ۽ ٻارن لاءِ شانتالا جي تجويز پيش ڪري ٿو.

کلائي ڏانهن ۽ پوءِ هٿن ڏانهن منتقل ڪريو

هٿن تي، شانتالا جون سڀ کان وڌيڪ اشارو ڪندڙ حرڪتون کير ڏيڻ، ڌاڳو ۽ بيئرنگ آهن. . انهن کي کلائي تائين پهچايو وڃي ٿو، جتي ٽيڪنڪ هٿن جي مساج لاء مختلف آهي. کلائي ۾، گڏيل ۾ C جي شڪل واري حرڪت قدم قدم جي ٽيڪنڪ ۾ هڪ ٻيو اهم تفصيل آهي.

شانتالا ۾ هٿ وڏي اهميت رکن ٿا ۽ مساج ڏيڻ واري شخص جي وچ ۾ هڪ تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ۽ اهو شخص جيڪو مساج حاصل ڪري ٿو. ھٿن تي، ھٿن جي پٺيءَ تي ۽ آڱرين تي پڻ گوڏن ڀر ھلائڻ استعمال ڪريو. هر عمل کي هميشه ورجايو.

سينه واري علائقي ڏانهن واپس وڃو ۽ هٿن کي مثاني ڏانهن آڻيو

3> ترتيب وار متحرڪ ٺاهڻ لاءِ، شانتالا جو ايندڙ قدم هٿن کي مثاني جي سيني ڏانهن موٽڻ آهي. ٻار پوءِ نزول شروع ڪرڻ لاءِ. پيٽ تي، گول حرڪتن کي ورجايو، هٿ سان ونڊ مل بليڊس ۽ عمودي حرڪت کي هڪ هٿ سان ۽ ٻئي سان هڪ اونڌو U. ٻار جي پيٽ تي ھٿن کي گھمائڻ جيستائين اھي متوازي نه ٿين.هٿن سان پيٽ، گرمي ۽ پيار کي ننڍڙن ٻارن ۾ هڪ اهم علائقي ڏانهن منتقل ڪرڻ. علائقي ۾ جمناسٽڪ پيٽ جي لچڪ تي مشتمل آهي پيرن کي لچڪدار، پار ۽ پيرن جي پار ڪرڻ سان. پنهنجي هٿن کي پنهنجي پيٽ جي مٿان ڪراس ڪرڻ ۽ حرڪت کي ورجائڻ سان پيٽ جي جمناسٽڪ اسٽيج کي پورو ڪري ٿو.

پيرن تي هلڻ جو وقت

پيرن لاءِ، سڀ کان وڌيڪ اشارو ڪيل حرڪتون کير ڏيڻ ۽ ڪرلنگ جون حرڪتون آهن، جنهن کي ٻنهي هٿن سان ران جي چوٽي کان ٽنگن تائين ڪرڻ گهرجي. انهن جوڑوں تي، توهان جي هٿن سان هڪ سي ٺاهيو ۽ ڪجهه ڀيرا ورجايو، ٻنهي پاسن تي. ان کان پوءِ کير ڏيڻ لاءِ ھيٺئين کان مٿي ڏانھن وڃو ۽ رولنگ سان ختم ڪريو، ھميشه پنھنجي ھٿن کي متوازي رکو، ھڪ ھڪ ٻار جي پيرن جي پاسي.

ٻار جي پيرن کي نه وساريو

تي پيرن، شانتالا کي هٿ تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو، يعني پيرن جي پٺي ۽ تلون کي گونجڻ جي روايتي حرڪت سان. ڪجھ ڀيرا ورجايو ۽ هر آڱر تي ساڳيو ڪريو. ان کان علاوه، هندستاني پيرن جي مالش جو هڪ مڪمل حصو فوٽ ريفليڪسولوجي آهي، جيڪو پيرن جي اڪيلي تي مخصوص نقطن کي ڇهڻ سان سڄي جسم کي فائدو پهچائيندو آهي، جيئن ايڪوپنڪچر جي اصول ۾.

هاڻي، ٻار جي منهن کي پوزيشن ڏيو توهان ڏانهن واپس وڃو

ٻاريءَ جي پٺي شانتالا جو هڪ بنيادي حصو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سڀني عضون کي آرام ڏين ٿا ۽ ننڍڙن کي وڌيڪ آرام ڏين ٿا. ان کي ڦيرائڻ کان پوء، ان تي ٿورو تيل وجھو