پريشاني جي قسمن ۽ انهن جي علاج بابت وڌيڪ سکو!

پريشان کي نامعلوم جي خوف ۽ خطري جي ذريعي پيش ڪيو ويو آهي، هر شدت ۽ مقصد جي مطابق مختلف تبديلين سان. تنهن ڪري، عام طور تي پريشاني جي خرابي، جنوني مجبوري خرابي، پوسٽ ٽراميڪ دٻاء، سماجي فوبيا، ٻين جي وچ ۾ آهي.

هڪ مبالغ آميز فارموليشن ۾، اهو هڪ پيٽولوجي مسئلي ڏانهن وڌي ٿو، جيڪو زندگي جي معيار کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. سڃاڻپ گھٽائڻ جي ڪوشش ۾ پهريون قدم بڻجي ٿي، جنهن ۾ چونڊيل ميوٽزم، اراورفوبيا، خوفناڪ خرابي ۽ علحدگيءَ واري پريشاني جي خرابي شامل آهي.

علامن، شدت، ضرورت تي منحصر ڪري، هر ماڻهوءَ کي علاج لاءِ اشارو ملي سگهي ٿو. نفسياتي علاج کي دوائن سان گڏ ڪرڻ سان گڏ هڪ متبادل ٿي سگهي ٿو، اينسيولوٽيڪس يا اينٽي ڊيپريسنٽس تي غور ڪندي.

هاڻي، پريشاني جي قسمن ۽ انهن جي علاج کي سمجهڻ لاءِ آرٽيڪل پڙهو!

پريشاني بابت وڌيڪ سمجھڻ <1

پريشانيءَ بابت ٻين خاصيتن کي وڌيڪ تفصيل سان سمجهڻ ممڪن آهي ان جي وصفن، علامتن، مکيه سببن وغيره تي غور ڪندي. هر فرد دٻاءُ واري حالتن ۾ مختلف طريقي سان عمل ڪندو آهي، ۽ اهو احساس زندگيءَ جي ڪنهن نه ڪنهن موڙ تي پيدا ٿئي ٿو.

اها پريشاني، گهٻراهٽ، خوف ۽ گهڻو ڪجهه ٿي سگهي ٿي. ڪي پاڻ کي مسلسل ۽ وڌاءُ سان بدلائي، وڌ کان وڌ استعمال ڪن ٿا. ۽نفسياتي علاج، ڇا قدرتي علاج استعمال ڪندي يا نه. مخصوص عملن جو تعين ڪرڻ جي قابل ٿيڻ سان، اهي ٿي سگهن ٿا جيڪي هڪ بي نقاب، باهمي، قبوليت، عزم ۽ نفسياتي علاج بابت ڳالهائي رهيا آهن. ٻئي شخص جي خدمت نه ڪريو. ڪنهن به صورت ۾ ڊاڪٽر سان رابطو نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته صرف هن وقت هن کي ڇا ڪرڻو آهي.

نفسياتي علاج

نفسياتي علاج يا ڳالهائڻ جي علاج هڪ علاج آهي جيڪو هڪ شخص جي ذهني صحت لاء نئين حالت مهيا ڪرڻ جي قابل آهي. هتي نه رڳو پريشاني جو علاج ٿي سگهي ٿو، پر ڊپريشن، نفسياتي تڪرار ۽ جذباتي مسئلا پڻ. علامتون گھٽجي سگھجن ٿيون، ۽ ختم به ڪري سگھجن ٿيون.

عام طور تي، انھن پريشان ڪندڙ جذبن کي علاج جي نظام تي ڌيان ڏيڻ واري پروفيشنل جي مدد سان حل ڪري سگھجي ٿو، ھڪ صلاحڪار، بشمول ھڪ ماھر نفسيات، ماھر نفسيات ۽ حتي ھڪ سماجي ورڪر. . . ان حوالي سان ڪيترائي فارموليا آهن، ۽ اهو طئي ڪرڻ لازمي آهي ته ماهرن کان.

علاج

پريشانيءَ جي علاج لاءِ ظاهر ڪيل اينٽي ڊيپريسنٽس اهي آهن جيڪي ان کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا، ان کان علاوه پريشانيءَ جي دوا. اهي فارماسولوجيڪل فارموليون آهن، اڪائونٽ جي عملن کي کڻڻ ۾ جيڪي وڙهندا هوندا. تنهن ڪري، چونڊيل inhibitors جي درخواست لاء اشارو ڪري سگهجي ٿوserotonin.

هتي آهي sertraline، citalopram، escitalopram ۽ fluoxetine. Tricyclics آهن: clomipramine، imipramine. الپرازولم، ڊيازپام، لورازپام سميت شامل ڪرڻ جو امڪان پڻ آهي. بلاڪرن کي پروپانوولول ۽ ميٽروپولول ٽارٽٽ شامل ڪريو. تنهن ڪري، اهو مختلف ٿي سگهي ٿو تشخيص جي بنياد تي.

قدرتي علاج

پريشانيءَ لاءِ قدرتي علاج مختلف ٿي سگهن ٿا، خاص طور تي هر فرد جي پسند تي منحصر آهي. تنهن ڪري، جسماني مشق هڪ اختيار آهي، جيڪو دوا وانگر ٿي سگهي ٿو. اهو آرام ڪرڻ، آرام ڪرڻ، علاج ڪرڻ جي خدمت ڪري ٿو. ذهن ۽ سوچن تي ضابطو آڻڻ لاءِ مراقبي هڪ مؤثر طريقو آهي.

شراب هڪ قدرتي سڪون ڏيندڙ هجڻ سان گڏ، اهو هڪ اضطراب جو ڪم ڪري ٿو. هن سسٽم ۾، شراب جو گلاس يا ٿوري مقدار ۾ ويسڪي پيئڻ سان مدد ڪري سگهجي ٿي. گہرے سانس وٺڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، ۽ بحالي عمل جي نموني ۽ قدرتي علاج جي طور تي ڪم ڪندو.

پريشاني کي روڪڻ لاءِ ڇا ڪجي؟

پريشانيءَ جي روڪٿام جي بنياد تي ٿي سگهي ٿي ڪمن کي اڳ ۾ ترتيب ڏيڻ، تمام گهڻو مطالبو نه ڪرڻ، مرحلن ۾ ڪم ڪرڻ. هن سسٽم ۾، هڪ مادي جهڙوڪ ڪيفين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، واپرائڻ کان بچڻ يا ان کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ. جيتوڻيڪ پريشاني شديد نه آهي، ڊاڪٽر سان رابطو ضروري آهي.

هر ڪنهن کي علاج ڪرائڻ گهرجي، نه صرف اهي جيڪي جذبات سان معاملو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.سامهون آيو. دوا جو استعمال ان کي روڪڻ جو هڪ طريقو آهي، پر صرف هڪ ماهرن جي نسخ سان. نگراني ضروري آهي ۽ احساسن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

پريشاني جي حملي کي ڪيئن گھٽجي؟

پريشانيءَ جي حملي مان گذرڻ هڪ پيچيده نظام آهي، پر ان کي ختم ڪرڻ جا طريقا موجود آهن. اهو ضروري آهي ته انهن طريقن کي ڄاڻڻ، انهن جي مدد تي غور ڪندي. تنهن ڪري، علامتن کان ڌيان هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ اڳ ۾ ئي پريشان ٿيڻ کان پاسو ڪريو.

بحران جي دوران توهان جي عضون کي ٺيڪ ڪرڻ هڪ دفاع جي طور تي ڪم ڪري ٿو، پر انهن کي آرام سان رهڻ گهرجي. تنهن ڪري، توهان جي سانس کي ڪنٽرول ڪرڻ کان پوء، عضلات آرام جي عمل کي شروع ڪريو. ٻيو حل اهو آهي ته سوچن جي شدت کي گهٽايو وڃي، جيڪو پريشانيون پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو آهي، ڪنهن سان ڳالهائڻ ۽ صرف ان تي ڌيان ڏيڻ.

پنهنجي پريشاني جي سطح تي ڌيان ڏيو ۽ ضروري هجي ته ڊاڪٽر کي ڏسو!

ضروري طور تي پريشاني لاءِ ڪو خاص علاج موجود ناهي، پر ان جو علاج هڪ ماهر ڊاڪٽر سان ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، سڀ کان پهريان اهو ضروري آهي ته توهان جو پنهنجو جائزو وٺو، علامات، عمل ۽ حالتن جو تجزيو ڪيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ضرورت محسوس ٿئي. انهن احساسن کي منظم ڪرڻ هڪ آسان ڪم نه ٿي سگهي ٿو، انهن کي ختم ڪرڻ لاء مجموعن ۽ طريقن جي ضرورت آهي.

صورتحال جي لحاظ کان دوائون شامل آهن،طبي نسخي سان، ٽيسٽ جيڪي ثابت ڪن ٿا ۽ سطح جو تعين ڪن ٿا. نفسياتي علاج عام آهي، بشمول anxiolytics، antidepressants. طرز زندگي ۾ تبديليون فرق آڻي سگھن ٿيون، خاص طور تي جسماني سرگرمين جي شموليت سان جيڪي آرام ڪن ٿيون ۽ آرام فراهم ڪن ٿيون جيڪي گھرجن ٿيون.

هي اڻ وڻندڙ ​​احساس سڌو سنئون پريشاني سان جڙيل آهي، شديد خوف کان علاوه. ان جي باوجود، اهو انساني جسم جو ردعمل آهي، پر اهو هڪ خرابي بڻجي سگهي ٿو. روزمره جي زندگي متاثر ٿي سگھي ٿي، سڀني مقصدن کي تبديل ڪندي، ترقيات ۽ نقطه نظر کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. مناسب پيشه ورانه ڳولڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.

اهو ضروري آهي ته ڪجهه احتياطي اپاءَ وٺن، خاص ڪري لاڳاپيل حالتن ۾ فرق ڪرڻ لاءِ. تنهن ڪري، پريشاني، دٻاء ۽ پريشاني جي وچ ۾ فرق جو تجزيو ڪرڻ.

اهي سڀئي جذبات روزاني معمول کي تبديل ڪري سگهن ٿا، دائمي ٿيڻ يا نه. اها معلومات دماغ جي رد عمل جي مطابق ڪم ڪري ٿي خبردار ڪرڻ لاءِ، جنهن ۾ توهان کي سامهون ايندڙ خطري ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

پريشانيءَ بابت وڌيڪ سمجهڻ لاءِ مضمون پڙهڻ جاري رکو!

ڇا آهي پريشاني؟

عارضي، قدرتي يا عام حالتن جي ڪري، پريشاني پڻ آهي جيڪو دٻاء جو سبب بڻائيندو آهي. نوڪريءَ جي انٽرويو، پبلڪ پريزنٽيشن، حتي اسڪول يا ڪاليج جي ٽيسٽ جا مثال استعمال ڪرڻ سان، هڪ شخص اڳ ۾ ئي تڪليف جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

شديد احساس روزمره جي ٻين عنصرن تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو، جيڪو بنا ڪنهن سبب جي واضح ۽ واضح نظر اچي ٿو. عام طور تي هن احساس سان گڏ وقت بوقت ترقي ڪندي، خاص طور تي اهم واقعن سان. نامعلوم جو خوف توهان کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر تعدد تي منحصر آهي، اهو ضروري آهي ته هوشيار رهڻ.

پريشانيءَ جا مکيه سبب

پريشانيءَ جو ظهور ان عنصر ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو جيڪي ماڻهن جي تاريخ سان جڙيل آهن خاندان ۾ هن مسئلي سان، دٻاءَ جي نمائش، منفي جذبات، ٻين کان علاوه. صحت جون حالتون. صحت جيڪا اڃا به وڌيڪ حرڪت ڪري سگهي ٿي.

دائمي درد پڻ آهيهڪ سبب، دل جي مسئلن تي مشتمل، تايرايڊ تبديلين. حالتن جو صدمو جسماني يا زباني تشدد آڻي سگھي ٿو، بشمول اھي جيڪي منشيات يا شراب جي لت کان نجات حاصل ڪرڻ چاھين ٿا. هن معنى ۾، پرهيز قائم ٿي سگهي ٿو، انحصار جو سبب بڻائيندو.

پريشاني جون علامتون

پريشانيءَ جون ٻيون به ڪيتريون ئي علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون، جيڪي صورتحال کي وڌيڪ پيچيده بڻائين ٿيون. ممڪن آهي ته بيچيني، گهٻراهٽ، ايذاءُ، پريشاني، حد کان وڌيڪ خوف، چڙهائي، ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ ۽ خطري جو خوف شامل هجي. سمهڻ ۽ آرام ڪرڻ. پيٽ ۾ درد ظاهر ٿي سگھي ٿو، هڪ ڊوڙندڙ دل سان، عضلات جي تڪرار، زلزلي ۽ اندرا.

پريشانين سان گڏ خطرا ۽ احتياط

پريشان ٿيڻ معمول جي ڳالهه ٿي سگهي ٿي، پر ان سان لاڳاپيل خطرن سان گڏ ڪجهه احتياط ڪرڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، مستقل مزاجيءَ تي ڌيان ڏيو، جنهن ۾ ڪنٽرول جي کوٽ، ڪنهن مناسب ماهر سان طبي ملاقات جو وقت مقرر ڪرڻ، سڀني نسخن تي عمل ڪندي.

هتي هڪ نفسياتي ماهر فرق آڻي سگهي ٿو، هر شيءِ کي مدنظر رکندي، جنهن مان توهان گذري رهيا آهيو ۽ جيڪڏهن سڀ ڪجهه. جذبات ڪم، ڪاليج ۾ ڪارڪردگي جي رستي ۾ حاصل ڪري رهيا آهن، خودڪشي رويي ۽ خيالن کي شامل ڪرڻ.

پريشاني جي وچ ۾ فرق،دٻاءُ ۽ پريشاني

پريشان، دٻاءُ ۽ پريشاني جي وچ ۾ اختلافن تي مشتمل، پهرين ٽيبل خارجي خوف کي پيش ڪري ٿي، خاص طور تي روزمره جي سادي حالتن سان. ان حوالي سان، دٻاءُ اهو آهي جيڪو هڪ شخص خطري جي طور تي محسوس ڪري سگهي ٿو، جارحاڻي دفاع کي ترقي ڪري ٿو.

جيئن پريشاني جي عملن لاءِ، اهي ڪنهن شيءِ سان جڙيل آهن، ان جو سبب اهو آهي ته هڪ ويجهو ماڻهو جيڪو بيمار آهي، مثال طور . توهان وٽ شايد مستقبل سان هڪ خاص جنون پڻ هجي، انهي تي غور ڪندي ته توهان هڪ خاص سرگرمي کي انجام ڏيڻ جي قابل هوندا يا نه.

پريشانيءَ جا قسم

فرق هئڻ ڪري، پريشاني کي عام پريشاني جي طور تي ڏٺو وڃي ٿو جيڪو هڪ خاص مقدار جي پريشاني ۽ ٽينشن جو سبب بڻجندو آهي، خاص ڪري ڪنڪريٽ سببن کان سواءِ. خوفناڪ خرابي جي حوالي سان، اهو شديد ۽ اوچتو خوف آهي. مجبوري تصويرون آڻيندو آهي، مثالي جيڪي بار بار، لڳاتار ٿي سگهن ٿيون.

سماجي فوبيا، ايگورفوبيا، چونڊ ميوٽزم، پوسٽ ٽروميٽڪ دٻاء جي خرابي ۽ علحدگي جي پريشاني کي شامل ڪرڻ، پهرين سڀني سماجي حالتن ۾ هڪ احساس کي ظاهر ڪري ٿو. تنهن ڪري، دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ جو خوف. اگورفوبيا گهر کي اڪيلو ڇڏڻ جو خوف آهي، کليل جڳهن ۾ رهڻ.

چونڊ ميوٽزم جي تعريف ڪندي، اهو هڪ ٻار کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو عام طور تي پنهنجي خاندان سان ڳالهائيندو آهي، پر اسڪول ۾ نه. پوسٽ ٽراميڪ تي مشتمل آهي، اهو انهن حالتن کي پيش ڪري ٿو جيڪو متاثر ٿيو، جيڪو اغوا يا ڦرلٽ ٿي سگهي ٿو. جيعلحدگيءَ به ٻارن جي باري ۾ ڳالهائي ٿي، جيئن اهي ڪنهن اهڙي صورتحال مان گذريا آهن جن سان گڏ هليو ويو آهي.

پريشانيءَ جي قسمن بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ مضمون پڙهندا رهو!

پريشاني جي خرابي کي عام ڪيو ويو

عام پريشاني جي خرابي کي نمايان ڪري ٿو تمام گهڻي پريشاني، خاص طور تي جڏهن ان کي سنڀالڻ پيچيده آهي. ان کان علاوه، هي سوال گهڻو وقت سوچڻ ۽ حالتن، لمحن، حالتن تي غور ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي.

جنهن جو مطلب مستقبل ۾ خيالات، اهي ان جي سامهون اچڻ ۽ هر شخص کي منهن ڏيڻ جي طريقي جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي. اهي علامتون غير معمولي نه آهن، سببن جي وضاحت ڪرڻ ۾ ناڪامي ڏني وئي آهي. اڪثر ڏينهن تي، اهي ماڻهو انهن سڀني علامتن جو تجربو ڪندا آهن، وڌ کان وڌ شدت اختيار ڪندا آهن.

Panic Disorder

Panic Disorder جي ورهاڱي کي هڪ پريشان ڪندڙ ڊيڄاريندڙ طور پيش ڪيو ويندو آهي، جنهن ۾ جسماني علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. غير متوقع طور تي پڻ ٿي سگھي ٿو، سانس جي گھٽتائي، سينه درد، زلزلي تي غور ڪندي. هڪ الڳ ٿيل فرد کي ايندڙ عذاب جو احساس ٿي سگهي ٿو.

اهو مختلف ٿي سگهي ٿو، پر سراسري وقت 20 منٽن کان گهٽ هجڻ سان، خوفناڪ خرابي سبب پسڻ ۽ چکر اچي ٿو. سڀ علامتون پيش ڪيون ويون آهن پريشان ڪندڙ، ٿڪائيندڙ، بي آرامي. تنهن ڪري، هڪ ماهر ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ ضروري آهي.

جنوني مجبوري خرابي

جنوني مجبوري خرابي جو اندازو انهن خيالن جي ذريعي ڪيو ويندو آهي جيڪي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهن. ورهاڱي ڏيڻ سان، اهو پڻ انهن شين جي باري ۾ خدشات کي اجاگر ڪري ٿو جيڪي ترتيب ۾ نه آهن. جارحيت جو مقصد پيدا ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي ٻين سان لاڳاپن جي ذريعي.

جذبات کي منظم ڪرڻ هڪ ڏکيو ڪم آهي، مثالن جهڙوڪ ممنوع، تشدد، جنسي ۽ مذهب سان. ٻيو مثال اهو آهي ته هڪ شخص هڪ ئي عمل کي بار بار ڪري ٿو. چيڪ ڪريو ته توهان دروازو بند ڪيو يا نه، ٻيون شيون ٻڌايو.

پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر

ماضيءَ ۾ ٿيل ڪنهن شيءِ جي باري ۾ اشارو ڏيڻ، پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر هڪ ڊگهي مدي واري حالت جي باري ۾ ڳالهائي ٿو جيڪا ڪيترن ئي ٻين علامتن ۽ ڪيترن سالن تائين ڏئي سگهي ٿي. جڏهن ڪو علاج نه آهي، اهو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو، ڪجهه شيون 3 مهينن اندر يا ان کان پوء پيش ڪندي.

جڏهن ڪنهن واقعي جي قابل اعتماد ذريعو طور ڪم ڪري رهيا آهن، مخصوص ڪيس صرف بعد ۾ ظاهر ٿيندا آهن. فليش بئڪس، خوابن، پريشانيون، تڪرار ٿي سگهن ٿا، انهي سان گڏ خوفناڪ سوچون. سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي، هو ڪنهن به ظاهري سبب کان ناراض ٿي وڃي ٿو، پنهنجي معمول کي تبديل ڪري ٿو ته هو هن کي ياد ڏياريندو آهي.

سماجي فوبيا

3>سماجي فوبيا هڪ نفسياتي خرابي سان منسوب ٿي سگهي ٿو جيڪو گهڻو پريشاني ۽ خوف پيش ڪري ٿو. حالتون جيڪي قائم ٿي سگھن ٿيونمنفي، اندازو لڳائڻ ته ڪو خاص ماڻهو ڇا سوچي سگهي ٿو، جنهن ۾ ڪنهن ڪم ۾ ڪارڪردگي شامل آهي.

عوام ۾ پريزنٽيشن ڏيڻ، اڻڄاتل ماڻهن سان ملڻ ۽ ٻين جي سامهون کائڻ به. هتي، نوڪري جو انٽرويو پڻ سبب ٿي سگهي ٿو، هڪ ليڪچر تي مشتمل، ذاتي زندگي سان مداخلت، روزمره جي زندگي، گڏوگڏ پيشه ورانه ۽ خانداني زندگي.

اگورفوبيا

عام طور تي خوفناڪ حملن جي جواب جي طور تي ٿي رهيو آهي، ايگورفوبيا خوف ۽ پريشاني بابت آهي جيڪو انتهائي آهي. تنهن ڪري، ڪنهن حملي بابت يا خوف جي باري ۾ ته ڇا ٿي سگهي ٿو ڪنهن مخصوص جاءِ تي، عام طور تي گهر کان ٻاهر.

جڳهه کان پاسو ڪرڻ سان، هڪ شخص گهر ۾ محدود ٿي وڃي ٿو، ڪنهن به خراب ٿيڻ جي ڪنهن به امڪان کان بچڻ ۽ ڪٿي آهي. ان کان سواء، مدد يا مدد لاء پڇڻ جي امڪان کان سواء. انهي لحاظ کان، فرد ڪنهن به طريقي سان ڪجهه حالتن يا هنڌن کان پاسو ڪندو.

علحدگيء جي پريشاني جي خرابي

علحدگيء جي پريشاني جي خرابي جي هي وصف ننڍڙن ٻارن بابت آهي جيڪي خوفزده يا پريشان ٿي ويندا آهن جڏهن ڪو پيارو ڇڏي وڃي. نه رڳو ايترو، پر ڪو به ماڻهو جيڪو اهي ٿڪائيندڙ، پريشان ڪندڙ علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو.

خوف بابت فارموليشن پڻ ڏئي ٿو، هو هڪ ويجهي شخص کي به ڏيکاري ٿو جيڪو پنهنجي نظر کي ڇڏي ويو آهي. هميشه پريشان، ڪيترن ئي امڪانن جي باري ۾ سوچيو ته ڪنهن سان ڪجهه خراب ٿي سگهي ٿوجيڪو پيار ڪري ٿو ۽ زندگي لاء اهم آهي.

سليڪٽيو ميوٽزم

نادر هجڻ ڪري، هي سليڪٽيو ميوٽزم خرابي ننڍپڻ ۾ پيدا ٿي سگهي ٿي، جنهن ڪري ٻار کي ڊپ ٿئي ٿو ۽ ٻين ماڻهن سان ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، جيڪي اهي نه آهن جن سان هو رهي ٿو. ٻين لفظن ۾، مائٽن کان ڀڄڻ وارا، جيڪي ماڻهو توهان جا ڀائر يا والدين نه آهن.

3 ۽ 6 سالن جي وچ ۾ اهو ڏسي سگهجي ٿو، جيڪو شرمناڪ رويي سان پريشان ٿي سگهي ٿو. اهو ٻار کي آرامده نه ٿو بڻائي، پر اهو پڻ رد ڪري ٿو ۽ لفظن جي غير بيان ڪيل لفظن جو مستقل آهي. اهو اڃا تائين اسان جي آس پاس وارن کان علاوه ، تمام گهڻي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پريشاني جي قسمن بابت ٻي معلومات

ٻين معلومات تي مشتمل هجي جنهن ۾ پريشاني جون سڀئي خاصيتون شامل هجن، ان جي سطح جيڪي پريشان ڪندڙ هجن، تشخيص، تشخيص، علاج ۽ ٻيا. ڪجهه حالتن کان بچڻ جي قابل هجڻ جي باوجود، هڪ پريشان شخص پريشان ڪندڙ علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو.

ان کان علاوه، وڌيڪ محدود نظام ۾ رهڻ جو امڪان آهي، جهڙوڪ گهر يا گهٽي تي نه ڇڏڻ. قدرتي علاج يا نه ڪجهه مريضن لاء اشارو ڪيو ويو آهي، نفسياتي علاج جي مدد سان. ڪجھ سسٽم علامتن کي روڪڻ يا انھن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

اضافي پريشاني پڻ اڪيلائي جو سبب بڻجي سگھي ٿي، بلڪل ڪجھ به نه ڪرڻ ۽ ان لاءِ پاڻ کي الزام ڏيڻ. ڇڪڻشدت سان، اهو ڊپريشن جي ٻين نشانين کي به ڏئي سگهي ٿو. پريشاني بابت وڌيڪ معلومات لاءِ مضمون پڙهو!

پريشاني پريشان ڪندڙ ڪڏهن آهي؟

پريشانيءَ سان گڏ ان جي شدت سان اچڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي معمول جي ڪارڪردگي کي متاثر ڪن. نفسياتي ۽ جسماني رد عمل ڏيڻ جو امڪان هئڻ ڪري، اهي ٿڌ، چڪر، ٽڪي ڪارڊيا، بي خوابي وغيره کي ظاهر ڪن ٿا.

تنهنڪري، اهم واعدن جي غائب ٿيڻ ان لاءِ پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو، اهي سڀئي فارموليون عمل جي طور تي آهن. هڪ ڊاڪٽر جي معائنو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اضطراب اهي به ٿي سگهن ٿا جيڪي سانس جي تڪليف، ٿڪجڻ ۽ بي هوشي جو سبب بڻجن ٿا.

پريشاني جو اندازو ڪيئن لڳايو وڃي ٿو ۽ ان جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟

پريشانيءَ جي تشخيص ۽ تشخيص اهڙا عمل آهن جن کي صرف ذهني صحت ۾ ماهر ڊاڪٽر ئي طئي ڪري سگهي ٿو. ٻين لفظن ۾، انهن جي مطالعي جي بنياد تي معيار سان، خاص طور تي مريض لاء علاج جي منصوبي جي سفارش ڪرڻ لاء.

اهو هڪ ڊگهو ۽ جسماني امتحان ٿي سگهي ٿو، خاندان جي تاريخ سان هڪ انٽرويو کان علاوه. ٽيسٽ اشارو ٿي سگھي ٿو، اڪائونٽ ۾ سڀني معلومات کي وٺي سگھي ٿو جيڪو ھو حاصل ڪري سگھي ٿو. اهي عام طور تي اهي آهن جيڪي هڪ تشخيص ڪن ٿا، جنهن ۾ شدت کي بيان ڪرڻ لاء هڪ فهرست شامل آهي، انهي سان گڏ سماجي فوبيا جي باري ۾ ڄاڻڻ لاء هڪ فهرست.

6> پريشاني لاء علاج 3> پريشاني لاء علاج جو عمل شامل آهي.