Lær mer om typene angst og deres behandlinger!

Angst skildres gjennom frykt og fare for det ukjente, med variasjoner i henhold til hver intensitet og formål. Derfor er det blant annet generalisert angstlidelse, tvangslidelse, posttraumatisk stress, sosial fobi.

I en overdreven formulering nærmer den seg et patologisk problem, som kan skade livskvaliteten. Identifikasjon blir det første trinnet i forsøket på å lindre, inkludert selektiv mutisme, agorafobi, panikklidelse og separasjonsangstlidelse.

Avhengig av symptomer, alvorlighetsgrad, behov, kan hver person ha en indikasjon for behandling. Å gjennomføre psykoterapi i forbindelse med medisinering kan være et alternativ, med tanke på angstdempende midler eller antidepressiva.

Nå kan du lese artikkelen for å forstå angsttypene og deres behandlinger!

Forstå mer om angst

Det er mulig å gå dypere inn i andre egenskaper ved angst med tanke på dens definisjoner, symptomer, hovedårsaker osv. Hvert individ opptrer forskjellig i stressende situasjoner, og denne følelsen utvikler seg på et tidspunkt i livet.

Det kan skyldes bekymring, nervøsitet, frykt og mye mer. Noen forvandler seg selv med utholdenhet og overskudd, og forbruker mer og mer. OGpsykoterapi, enten du bruker naturmidler eller ikke. Å kunne bestemme spesifikke handlinger, dette kan være de som snakker om en utsatt, mellommenneskelig, aksept, engasjement og psykodynamisk terapi.

Varierende fra person til person må spesialisten angi sine respektive resepter, og disse vil ikke tjene til en annen person. Kontakt med en lege bør på ingen måte utelukkes, for det er bare han som vil gjøre det som er opp til ham for øyeblikket.

Psykoterapi

Psykoterapi eller samtaleterapi er en behandling som kan gi nye betingelser for en persons psykiske helse. Her kan ikke bare angst behandles, men også depresjon, psykologiske variasjoner og følelsesmessige problemer. Symptomene kan reduseres, og kan også elimineres.

Generelt kan disse bekymringsfulle følelsene løses ved hjelp av en profesjonell med fokus på det terapeutiske systemet, en rådgiver, inkludert en psykolog, psykiater og til og med en sosialarbeider ... Det er flere formler i sammenhengen, og bestemmelsen må komme fra spesialisten.

Rettsmidler

Antidepressiva som er indisert for behandling av angst er de som er i stand til å lindre den, i tillegg til angstdempende midler. Dette er farmakologiske formuleringer, tar hensyn til prosesser som kan bekjempes. Derfor kan selektive inhibitorer være indisert for påføring avserotonin.

Det er sertralin, citalopram, escitalopram og fluoksetin. Trisykliske er: klomipramin, imipramin. Det er også mulighet for å inkludere alprazolam, diazepam, lorazepam. Blokkere legger til propranolol og metoprololtartrat. Derfor kan det variere avhengig av diagnosen.

Naturlige behandlinger

Naturlige behandlinger for angst kan varieres, hovedsakelig avhengig av hver enkelts valg. Derfor er fysisk trening et alternativ, som kan ligne på medisiner. Det tjener til å lindre, berolige, behandle. Meditasjon er en effektiv måte å kontrollere sinnet og tankene på.

Da alkohol er et naturlig beroligende middel, fungerer det som et angstdempende middel. I dette systemet kan det å drikke et glass vin eller en liten mengde whisky bidra til å roe ned. Dyp pusting kan hjelpe, og restaureringen vil fungere som et handlingsmønster og som et naturlig middel.

Hva skal jeg gjøre for å forhindre angst?

Angstforebygging kan være basert på å organisere oppgaver på forhånd, ikke kreve for mye, gjøre ting i etapper. I dette systemet kan et stoff som koffein forårsake skade, unngå forbruk eller eliminere det helt. Selv om angsten ikke er intens, er kontakt med lege viktig.

Alle bør gjennomgå terapi, ikke bare de som prøver å håndtere følelserdukket opp. Bruk av medisiner er en måte å forhindre det på, men kun med resept fra spesialist. Overvåking er viktig og kan hjelpe til med å håndtere følelser.

Hvordan lindre et angstanfall?

Å gå gjennom et angstanfall er et komplisert system, men det finnes prosesser for å lindre det. Det er viktig å kjenne til disse metodene, med tanke på støtten de kan ha. Prøv derfor å avlede oppmerksomheten fra symptomene og unngå å bekymre deg på forhånd.

Å trekke sammen musklene under en krise fungerer som et forsvar, men de må forbli avslappet. Derfor, etter at pusten din er kontrollert, start muskelavslappingsprosessen. En annen løsning er å redusere intensiteten i tankene, noe som kan skape distraksjoner. Det vil si å snakke med noen og bare ta hensyn til det.

Vær oppmerksom på angstnivået ditt og oppsøk lege om nødvendig!

Det finnes ikke nødvendigvis en spesifikk kur mot angst, men det kan behandles ved å oppsøke spesialist. Derfor er det først viktig å gjennomføre din egen vurdering, analysere symptomene, prosessene og omstendighetene, spesielt hvis du føler behov. Å håndtere disse følelsene er kanskje ikke en enkel oppgave, som krever kombinasjoner og tilnærminger for å lindre dem.

Medikamenter er inkludert avhengig av situasjonen,med resept, tester som beviser og bestemmer nivået. Psykoterapi er vanlig, inkludert anxiolytika, antidepressiva. Endringer i livsstil kan utgjøre en forskjell, spesielt med inkludering av fysiske aktiviteter som er avslappende og gir den komforten som etterstrebes.

Denne ubehagelige følelsen er direkte knyttet til bekymring, i tillegg til intens frykt. Til tross for dette er det en reaksjon fra menneskekroppen, men det kan bli en lidelse. Hverdagen kan påvirkes, endre alle formål, skade utviklingen og perspektivene. Ikke nøl med å se etter en passende fagperson.

Alle disse følelsene kan endre den daglige rutinen, bli kroniske eller ikke. Denne informasjonen virker i henhold til hjernens reaksjon på varsling, og inneholder viktigheten av å være oppmerksom på faren du kan møte på forhånd.

Fortsett å lese artikkelen for å forstå mer om angst!

Hva er angst?

Gitt midlertidige, naturlige eller normale situasjoner, er angst også det som forårsaker stress. Ved å bruke eksempler fra et jobbintervju, offentlig presentasjon, til og med en skole- eller høyskoleprøve, kan en person begynne å lide på forhånd.

Den intense følelsen kan påvirke andre hverdagslige faktorer, og uten grunn fremstå som konkrete og tydelige. Normalitet kommer med at denne følelsen utvikler seg fra tid til annen, spesielt med viktige hendelser. Frykt for det ukjente kan påvirke deg, men avhengig av frekvensen er det viktig å være på vakt.

Hovedårsaker til angst

Utseendet til angst kan transformeres til faktorer knyttet til historien til personer med dette problemet i familien, med eksponering for stress, negative følelser, i tillegg til andre helsemessige forhold.helse som kan trigge enda mer.

Kroniske smerter er det ogsåen årsak, som inneholder hjerteproblemer, endringer i skjoldbruskkjertelen. Traumer av en omstendighet kan føre til fysisk eller verbal vold, inkludert til de som ønsker å bli kvitt narkotika- eller alkoholavhengighet. I denne forstand kan avholdenhet etableres, noe som forårsaker avhengighet.

Symptomer på angst

Angst kan også utvikle mange andre symptomer, som gjør situasjonen stadig mer komplisert. Det er mulig å inkludere rastløshet, panikk, agitasjon, bekymring, overdreven frykt, irritabilitet, dagdrømmer og frykt for fare.

Har andre problemer som dukker opp, er det viktig å fremheve kortpustethet eller hvesing, vanskeligheter med å søvn og hvile. Magesmerter kan dukke opp, med et rasende hjerte, muskelspenninger, skjelvinger og søvnløshet.

Farer og forholdsregler med angst

Å oppleve angst kan være normalt, men det er viktig å ta noen forholdsregler med sine respektive farer. Vær derfor oppmerksom på utholdenhet, inkludert mangel på kontroll, avtale legetime med en passende spesialist, følge alle resepter.

Her kan en psykiater gjøre en forskjell, med tanke på alt du går igjennom og hvis alle følelser kommer i veien for ytelse på jobb, college, legger til selvmordsatferd og tanker.

Forskjellen mellom angst,stress og bekymring

Den første tabellen inneholder forskjeller mellom angst, stress og bekymring, og presenterer ekstern frykt, hovedsakelig med enkle hverdagssituasjoner. Etter konteksten er stress det en person kan føle som en trussel, utvikle aggressive forsvar.

Når det gjelder bekymringsprosessene, er de relatert til noe, med årsaken til at det er en nær person som er syk f.eks. . Du kan også ha en viss besettelse med fremtiden, med tanke på om du vil være i stand til å utføre en bestemt aktivitet eller ikke.

Typer angst

Med distinksjoner kan angst ses på som generalisert angst som forårsaker en viss mengde bekymring og spenning, spesielt uten konkrete årsaker. Når det gjelder panikkangst, er det intens og plutselig frykt. Det tvangsmessige bringer bilder, idealer som kan være tilbakevendende, vedvarende.

I tillegg til sosial fobi, agorafobi, selektiv mutisme, posttraumatisk stresslidelse og separasjonsangst, karakteriserer det første en følelse i alle sosiale situasjoner. Derfor frykten for å gå ut med venner. Agorafobi er frykten for å forlate huset alene, være i åpne rom.

Den definerer selektiv mutisme, og skildrer et barn som snakker normalt med familien sin, men ikke på skolen. Inneholder det posttraumatiske, det presenterer situasjoner som påvirket, som kan være en kidnapping eller et ran. Den avseparasjon snakker også om barn, da de gikk gjennom en situasjon med noen som dro.

Fortsett å lese artikkelen for å finne ut litt mer om angsttypene!

Angstlidelse generalisert

Generalisert angstlidelse fremhever overdreven bekymring, spesielt når den er komplisert å håndtere. Videre snakker dette spørsmålet om å bruke mye tid på å tenke og fundere over situasjoner, øyeblikk, omstendigheter.

Dette betyr også tanker i fremtiden, de snakker om utfoldelsen og måten hver person takler. Disse symptomene er ikke uvanlige, gitt manglende evne til å forklare årsakene. På de fleste dager opplever disse personene alle disse symptomene, og forsterker seg mer og mer.

Panikklidelse

Återfall av panikklidelse presenteres som en bekymringsfull advarsel, med fysiske symptomer kan dukke opp. Det uventede kan også oppstå, med tanke på kortpustethet, brystsmerter, skjelvinger. Et dissosiert individ kan ha en følelse av forestående undergang.

Det kan variere, men med en gjennomsnittlig tid på mindre enn 20 minutter forårsaker panikklidelse svette og svimmelhet. Alle symptomene som skildres er bekymrende, utmattende, ubehagelige. Derfor må spesiallege kontaktes.

Obsessiv-kompulsiv lidelse

Obsessiv-kompulsiv lidelse bestemmes av tanker som er vanskelige å kontrollere. Ved å gi repetisjoner fremhever det også bekymringen for ting som ikke er i orden. Følelser rettet mot aggresjon kan oppstå, hovedsakelig gjennom relasjoner til andre.

Å håndtere følelser er en vanskelig oppgave, med eksempler som tabuer, vold, sex og religion. Et annet eksempel er måten en person gjør den samme handlingen gjentatte ganger. Sjekk om du lukket en dør eller ikke, fortell andre ting.

Posttraumatisk stresslidelse

Gir ledetråder om noe som har skjedd tidligere, posttraumatisk stresslidelse snakker om en langvarig tilstand som kan gi mange andre symptomer og i mange år. Når det ikke finnes noen behandling, kan dette forverres, og presentere enkelte ting innen 3 måneder eller så.

Det fungerer også som en pålitelig kilde til en hendelse, og spesifikke tilfeller vises først senere. Tilbakeblikk, mareritt, angst, spenninger kan oppstå, samt skremmende tanker. Når han har problemer med å sove, blir han sint uten noen åpenbar grunn, og endrer rutinen til triggere som minner ham.

Sosial fobi

Sosial fobi kan karakteriseres av en psykologisk lidelse som gir overdreven angst og frykt. Situasjoner som kan oppstå i ennegativ, vurderer hva en bestemt person kan tenke, inkludert prestasjoner i noe.

Å holde en presentasjon offentlig, et møte med ukjente mennesker og til og med spise foran andre. Her kan et jobbintervju også føre til, inneholdende et foredrag, forstyrre privatliv, hverdagsliv, samt yrkes- og familieliv.

Agorafobi

Agorafobi, som vanligvis skjer som en reaksjon på panikkanfall, handler om frykt og angst som er ekstrem. Derfor om et angrep eller frykt for hva som kan skje på et bestemt sted, vanligvis utenfor hjemmet.

Ved å unngå stedet, blir en person innesperret hjemme, unngår enhver mulighet for at noe vondt kan skje og hvor er det. Videre uten mulighet for å be om bistand eller hjelp. I denne forstand vil individet unngå visse situasjoner eller steder på noen måte.

Separasjonsangstlidelse

Denne definisjonen av separasjonsangstlidelse handler om små barn som blir redde eller engstelige når en kjære drar. Ikke bare det, men alle som kan utvikle disse utmattende, bekymringsfulle symptomene.

Han gir også formuleringer om frykt, og skildrer også en nær person som har forlatt synet. Alltid bekymret, tenker på mange muligheter for at noe vondt kan skje noensom elsker og er viktig for livet.

Selektiv mutisme

Denne selektive mutismeforstyrrelsen er sjelden, og kan skapes i barndommen, noe som fører til at et barn blir redd og har problemer med å snakke med andre mennesker som ikke er dem han eller hun bor sammen med. Altså å flykte fra slektninger, folk som ikke er dine søsken eller foreldre.

Mellom 3 og 6 år kan det sees, som kan forveksles med sjenert oppførsel. Det gjør ikke barnet komfortabelt, men det setter også avslag og ikke-artikulering av ord som er konstante. Dette kan fortsatt føre til mye lidelse, i tillegg til de rundt oss.

Annen informasjon om angsttypene

Inneholder annen informasjon som kan omfatte alle kjennetegn ved angst, dens nivåer som kan være bekymringsfulle, vurderinger, diagnoser, behandlinger og annet. Selv å kunne unngå visse situasjoner, kan en engstelig person utløse bekymringsfulle symptomer.

I tillegg er det muligheten for å leve i et mer begrenset system, som å ikke forlate huset eller på gaten. Naturlige midler eller ikke er indisert for noen pasienter, ved hjelp av psykoterapi. Noen systemer kan bidra til å forhindre symptomer eller lindre dem.

Overdreven bekymring kan også føre til isolasjon, ende opp med å gjøre absolutt ingenting og klandre deg selv for det. Risterintenst kan det til og med gi andre tegn på depresjon. Les emnene for mer informasjon om angst!

Når er angst bekymrende?

Bekymring for angst må følge med intensiteten, spesielt hvis de påvirker rutineprestasjonen. Å ha muligheten til å gi psykologiske og fysiske reaksjoner, disse skildrer skjelvinger, svimmelhet, takykardi, søvnløshet, etc.

Derfor kan manglende viktige forpliktelser være en måte for det å manifestere seg, å ha alle disse formuleringene som prosesser som må vurderes av lege. Refleksene kan også være de som forårsaker kortpustethet, stamming og besvimelse.

Hvordan vurderes og diagnostiseres angst?

Diagnose og vurdering av angst er prosesser som kun en lege med spesialisering i psykisk helse kan fastslå. Altså med kriterier basert på sine studier, hovedsakelig for å anbefale en behandlingsplan for pasienten.

Det kan være en lang og fysisk undersøkelse, i tillegg til et intervju med familiehistorien. Tester kan være indikert, tatt i betraktning all informasjon han kan få. De er vanligvis de som gjør en vurdering, som inneholder en for å skildre intensiteten, samt en oversikt for å vite om sosial fobi.

Behandlinger for angst

Behandlinger for angst omfatter prosesser av