शान्तला मसाज प्रविधिको बारेमा सबै जान्नुहोस्!

शान्ताला बच्चाहरूमा गरिने मसाज हो जुन हातहरू ग्लाइड गर्नको लागि आवश्यक मात्रामा तेलको साथ आन्दोलनको पुनरावृत्तिमा आधारित हुन्छ। शरीरका क्षेत्रहरू जहाँ यो प्रविधि लागू गरिन्छ धेरै छन्, जस्तै अनुहार, हात, खुट्टा, धड़ र खुट्टा। शान्तलाको मुख्य स्तम्भ भनेको सम्पूर्ण प्रक्रियामा आमाबाबु र बच्चाहरू बीच स्थापित हुने सम्बन्ध हो।

दैनिक आधारमा शान्तलाको प्रयोगले यसलाई बच्चाको हेरचाह दिनचर्याको एक हिस्सा बनाउँछ। जति निरन्तर मसाज गरिन्छ, साना बच्चाहरूले त्यति नै धेरै फाइदाहरू महसुस गर्न सक्छन्। जीवनको पहिलो महिनादेखि, मोडालिटीले अझै पनि स्पर्शको अतिरिक्त आमाबाबु र बच्चाहरू बीचको अन्तरक्रिया प्रदान गर्दछ, किनकि यसले आँखा सम्पर्क र आवाज पहिचानलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।

लेखभरि, शान्तलाको बारेमा थप जान्नुहोस्, यसको प्रभाव बच्चाको स्वास्थ्य र मसाजलाई अभ्यासमा राख्नका लागि सुझावहरू!

शान्तलाको बारेमा थप बुझ्ने

बच्चाहरूलाई मसाज गर्ने भिडियोहरू इन्टरनेटमा सामान्य छन्। शान्तला एक प्रविधि हो जुन अन्य मसाज प्रोटोकलहरू जस्तै, उद्देश्यका साथ आन्दोलनहरू पछ्याउँछ र दिनचर्यामा यसको सम्मिलन संग बाहिर खडा हुने फाइदाहरू ल्याउँछ। आमाबाबु र बच्चाहरु को लागी, यो एक बलियो भावनात्मक अपील संग एक अन्तरक्रियात्मक अनुभव हो। अर्को, मसाज कसरी आयो र यसले कसरी काम गर्छ पत्ता लगाउनुहोस्!

यो के हो?

शान्तला एक मसाज प्रविधि हो जुन थियोपछाडि फर्कनुहोस् र गोलाकार चालहरू सुरु गर्नुहोस्, त्यसपछि क्षेत्रको सम्पूर्ण लम्बाइलाई तन्काउनुहोस् र घुट्नुहोस्।

त्यसपछि, न्यानोपन र ऊर्जा आदानप्रदान गर्दै, बच्चाको पीठ वरिपरि दुवै हात बेर्नुहोस्। प्रत्येक आन्दोलनलाई केही पटक दोहोर्याउनुहोस्।

बच्चालाई घुमाउनुहोस् र आफ्नो अनुहारमा मालिस गर्नुहोस्

अनुहारमा, बच्चाको भौंबाट शान्तला सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरूको वरिपरि, निधारमा X चालहरू बनाउनुहोस्, आफ्नो औंलाहरूलाई हल्का चुटकीमा प्रयोग गर्नुहोस् र कानमा ग्लाइड गर्नुहोस्। आफ्नो औंलाहरू अनुहारको तीन रेखाहरूमा चलाउनुहोस्: नाकको कुनाबाट कानसम्म; ओठको कुनादेखि कानसम्म र चिनबाट कानसम्म। जब तपाईं तिनीहरूमा पुग्नुहुन्छ, टाउकोमा सावधानीपूर्वक घुट्नुहोस् र दोहोर्याउनुहोस्।

अन्तमा, तपाईं पद्मासन पनि गर्न सक्नुहुन्छ

पद्मासन कमल मुद्रा हो, योग अभ्यासहरूको एक हिस्सा हो, र बीचको द्वैत देखाउँछ। आकाशमा पुग्ने प्राणीको अंश र जमिनमा दृढतापूर्वक जरा गाडिएको भाग। शान्तलामा, यसलाई बच्चाको शरीरमा अनुष्ठानको प्रतीकात्मक बन्दको रूपमा अनुकूलित गर्न सकिन्छ, जुन शारीरिक स्पर्शभन्दा बाहिर जान्छ: मसाज भनेको प्रेमको कार्य हो।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शान्तलाको सत्रको अन्त्य हो। सकेसम्म राम्रो गरेको शान्ति। जब बच्चाले आन्दोलनहरूमा अनुकूलन गर्दछ, यो अन्य प्रविधिहरू थप्न र पुनरावृत्तिहरू भिन्न गर्न सम्भव छ, सधैं सन्तुष्टि वा सम्भावित असुविधाको संकेतहरूमा ध्यान दिँदै। सकारात्मक र उत्साहजनक पुष्टि गर्न सक्छमसाजका सबै चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

शान्तलाको बारेमा अन्य जानकारी

शान्तलाको बारेमा कुरा गर्दा सामान्य शंकाहरू छन्। जे भए पनि, मसाज प्रविधिहरूले पाठ्यक्रमहरू लिने, स्पर्शहरू र सम्भावित विरोधाभासहरू प्राप्त गर्नेहरूको आवश्यकता अनुसार आन्दोलनहरू अनुकूलन गर्ने समावेश गर्दछ। अर्को, शान्तलाको बारेमा अन्य महत्त्वपूर्ण जानकारी जान्नुहोस् जसले हात र बच्चाको छालाको बीचमा चिकित्सीय सम्पर्कमा सबै फरक पार्छ!

राम्रो मसाज दिने सुझावहरू

शान्तला सत्रहरू फरक हुन सक्छ जब तिनीहरू अद्वितीय क्षणहरू बन्नुहोस्। त्यसोभए, पहिलो सुझाव भनेको बच्चामा पूर्ण ध्यान दिएर अन्य मानिसहरूसँग कुरा नगरी, टेलिभिजन हेरेर वा आफ्नो सेल फोन प्रयोग नगरी चालहरू गर्नु हो। आमाबाबु र साना बच्चाहरू बीचको गहिरो सम्बन्ध हुनको लागि यो विवरण आधारभूत छ, जसले प्राप्त परिणामहरूलाई प्रभाव पार्छ।

अर्को सुझाव भनेको धेरै तेल प्रयोग नगर्नु हो, किनकि हातहरू स्लाइड गर्नको लागि पर्याप्त मात्रा। छालामा पर्याप्त छ। यो अभ्यासको लागि एक समय निर्धारण गर्न पनि मान्य छ, र त्यहाँ जो स्नान अघि वा पछि शान्तला गर्न रुचाउँछन्। सँगै, प्रक्रियाहरूले विश्राममा मद्दत गर्दछ र बच्चालाई अझ बढी फाइदाहरू ल्याउँछ। अनुष्ठानलाई दैनिक रूपमा अभ्यासमा राख्नाले लाभदायक र शान्त मसाज सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

सावधानी र विरोधाभासहरू

शान्तलाको प्रविधिमा केही सावधानीहरू समावेश छन्, जसले प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ।मालिश परिणाम र बच्चा प्रतिक्रिया। यद्यपि दिनचर्या सिर्जना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, यदि त्यहाँ चेतावनी संकेतहरू छन् भने, आदर्श अर्को पटकको लागि सत्र छोड्नु हो। शारीरिक प्रतिक्रियाहरू जस्तै कम्पन, हाच्छिउँ र हात वा शरीरको चालहरू जसले असुविधाको संकेत गर्दछ।

यदि बच्चा शान्त भएन, बढी चिडचिडा हुन्छ वा रुन थाल्छ भने, यसलाई सत्र स्थगित गर्न संकेत गरिन्छ। शारीरिक आवश्यकताहरू र शारीरिक समस्याहरू जस्तै भाँचिएको, घाउ, हर्निया र छालाको असामान्य पक्षहरू शान्तलाका लागि अन्य विरोधाभासहरू हुन्। श्वासप्रश्वास र हृदयसम्बन्धी रोगहरू, ज्वरो र नाभीको उपस्थितिले पनि मसाजको निलम्बनलाई संकेत गर्छ।

आवृत्ति र कार्यान्वयन

शान्तला दैनिक रूपमा, अन्तिम सत्रहरूमा बच्चाहरूलाई लागू गर्न सकिन्छ। लगभग दस मिनेटमा। प्रविधिको प्रदर्शन आमाबाबुद्वारा सिद्ध हुन सक्छ, जसले अलि-अलि, बच्चालाई यो क्षण प्रस्ताव गर्ने उत्तम तरिका फेला पार्छ। एउटा चाखलाग्दो विवरण याद राख्नु हो कि सकारात्मक पक्षहरू साना बच्चाहरूलाई मसाज प्रस्ताव गर्नेहरूमा विस्तार हुन्छन्।

अभिभावकहरूका लागि, विशेष गरी पहिलो पटक अभिभावकहरू, बच्चासँग नजिकको सम्पर्कले सम्भावित भावनात्मक अधिभारलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, शान्तलाले आफ्नै स्पर्शबाट बालबालिकाको हितमा मद्दत गर्ने मूल्यवान भावना विकास गर्छिन्, जसले प्रदर्शनको क्रममा अभिभावकहरूलाई थप सशक्तिकरण र आत्मविश्वास बनाउँछ।

शान्तलालाई कसरी भित्र्याउने?अभ्यास? पहिलो, एक सफा र शान्त ठाउँ, साथै सेनिटाइज्ड तौलिया र एक इमोलियन्ट क्रीम वा तेल संकेत गरिएको छ। अभ्यास पछि साना केटाकेटीहरूलाई लगाउनको लागि आरामदायक लुगाहरू पनि संकेत गरिएको छ, वा पजामा, यदि सुत्नु अघि मसाज गरिन्छ भने। शान्त वातावरण सिर्जना गर्न आरामदायी आवाज राम्रो पूरक हुन सक्छ।

शान्तला पाठ्यक्रम कसरी लिने?

शान्तलाको पाठ्यक्रम लिन, तपाईंले कक्षाहरू प्रदान गर्ने केन्द्र वा विद्यालयहरूमा भर्ना गर्नुपर्छ। पाठ्यक्रम पूर्ण रूपमा व्यावहारिक वा आंशिक रूपमा सैद्धान्तिक हुन सक्छ, उदाहरणका लागि ह्यान्डआउटहरू जस्ता सामग्रीहरूको समर्थनको साथ। शान्तलाको पाठ्यक्रम सामान्यतया डौला वा चिकित्सकहरूद्वारा सिकाइन्छ र विभिन्न आन्दोलनहरूको प्रदर्शन र अभ्यासहरू र प्रविधिको प्रयोगको लागि पूरकहरू समावेश हुन्छन्।

के यो जनावरहरूमा पनि लागू गर्न सकिन्छ?

भारतीय मसाज मोडालिटी जनावरहरूमा लागू गर्न सकिन्छ। जे होस्, शान्तलाको प्रविधिहरू प्रदर्शन गर्ने तरिका बच्चाहरूमा के गर्ने सम्बन्धमा परिवर्तन हुन्छ, जसको लागि ज्ञान र अनुकूलनता चाहिन्छ। जनावरहरूले महसुस गरेका फाइदाहरू पनि फरक छन्, र तिनीहरूले प्राय: आफ्नो मालिकको स्पर्शले आराम र शान्त हुने क्षणको आनन्द लिन्छन्।

शान्तला तपाईंको बच्चाको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो!

भारतीय मूलकी, शान्तलाले विश्वका विभिन्न क्षेत्रहरूमा प्रशंसकहरू प्राप्त गर्न धेरै समय लागेन। आमाबाबु आफैले प्रदर्शन गर्दा मालिशले अद्वितीय बन्धन सिर्जना गर्दछ, जस्तैस्पर्शको प्रभाव र ऊर्जा प्रयोग गर्दछ। बच्चाको लागि, यो एक विशेष दिन-प्रतिदिनको पल हो, जसले आराम र विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउँछ, सुधारिएको निद्रादेखि शूल र ग्यास कम गर्ने सम्म।

केही मिनेटमा, विशेष गरी जब दैनिकको अंश हेरचाह दिनचर्या, शान्तलाले बच्चाको शरीरको प्रतिक्रियालाई प्रभाव पार्छ। हर्मोनको स्तरमा सुधार हुन्छ, साथै मसाज गर्ने व्यक्तिसँग अन्तरक्रियाको गुणस्तर। चालहरू सिद्ध गर्नु प्रक्रियाको एक हिस्सा हो, र आमाबाबुले सुरुका केही पटक असुरक्षित महसुस गर्नुपर्दैन।

स्पर्शद्वारा स्थापित मनसाय र निकटता सधैं सानाहरूद्वारा पहिचान गरिन्छ। तसर्थ, धेरै अभ्यास बिना पनि, मालिश गर्नेहरूले बच्चाको लागि विशेष र लाभदायक क्षण सिर्जना गर्छन्। प्राप्त गरिएको ध्यान सबैभन्दा ठूलो भिन्नता हो।

उत्पत्ति

शान्तलाको प्रविधि सहस्राब्दी र पहिलो पटक भारतको कलकत्तामा देखियो। एशियाई देशमा, परिवारको संस्कृतिमा बच्चाको मसाज एक व्यापक परम्परा हो, र सामान्यतया आमाहरू द्वारा प्रदर्शन गरिन्छ। पछि, शान्तलालाई विश्वका अन्य भागहरूमा लगियो, पश्चिममा लोकप्रिय भयो।

20 औं शताब्दीमा फ्रान्सेली फ्रेडेरिक लेबोयर, यो प्रविधि फैलाउने जिम्मेवार थिए। एक चिकित्सक र प्रसूतिशास्त्री, लेबोयर यस विषयमा पुस्तकहरू लेख्नुको अलावा बच्चा जन्म सम्बन्धी दर्शनमा गहिरो संलग्न थिए। डाक्टरले पश्चिमी देशहरूमा शान्तला फैलाए र भारतीय आमाको सम्मानमा मसाजलाई नामाकरण गरे, जसले उनको आन्दोलनको साक्षी दिने मौका पाए।

ब्राजिलमा शान्तलाको इतिहास

७० को दशकमा, फ्रान्सेली डाक्टर फ्रेडरिक लेबोयरले भारतमा फेला परेको शान्तलाको अनुभव पश्चिममा लिएर गए। ब्राजिलमा, सहस्राब्दी प्रविधि 1978 मा आइपुग्यो र, त्यस वर्षदेखि, यो फैलिन थाल्यो। समय बित्दै जाँदा शान्तला झन् लोकप्रिय भइन् र अहिले देखिने गरेको छएक चिकित्सीय उपकरणको रूपमा जसले आमाबाबु र बच्चाहरूको जीवनको गुणस्तर बढाउँछ।

यो केको लागि हो र यसले कसरी काम गर्छ?

शान्तलाको अभ्यासको उद्देश्य बच्चालाई शारीरिक र भावनात्मक आरामको क्षण प्रदान गर्नु हो। यस प्रविधिले साना बच्चाहरूको शरीरमा धेरै फाइदाहरू पनि ल्याउँछ, जसले बच्चाहरूमा राम्रो शारीरिक र संज्ञानात्मक विकासलाई उत्तेजित गर्दछ। यसले प्रायः आमा वा बुबाबाट सिधै बच्चाहरूको छालामा छुने काम गर्छ, उनीहरूलाई नजिक ल्याउँछ र धेरै लाभदायक अन्तरक्रिया सिर्जना गर्दछ।

शान्तलाको शल्यक्रियाले बच्चाको सबै इन्द्रियहरूलाई उत्तेजित गर्ने काम गर्दछ। सत्र। संवेदी अनुभवले प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, तंत्रिका र संचार कौशलको अतिरिक्त बौद्धिक र मोटर लाभहरूमा थप्छ। यो प्रायः भनिन्छ कि शान्तला स्पर्शको माध्यमबाट साझा गरिएको प्रेमको एक रूप हो, जसमा स्नेह र शान्ति बच्चाहरूमा प्रसारित हुन्छ।

वैज्ञानिक प्रमाण

शान्तलाको चिकित्सीय प्रभावकारिताले मसाजले ल्याउने प्रभावहरूलाई चिन्ता गर्दछ। बच्चाहरु र बच्चाहरु लाई, विज्ञान द्वारा समर्थित। प्राविधिक अध्ययनहरूले देखाउँछ कि नियमित अभ्यासबाट फाइदाहरू उत्पन्न हुन्छन्, र केहि प्रत्येक सत्र पछि महसुस गर्न सकिन्छ। दुखाइ र सीमितता भएका सानाहरूका लागि पनि, शान्तला ग्यारेन्टी लाभहरू भएको उपकरण हो।

बच्चालाई मालिस कहिले सुरु गर्ने?

शान्तला होबच्चाहरू र सात वर्षसम्मका बच्चाहरूको लागि संकेत गरिएको छ, वा जबसम्म अभ्यास राम्रोसँग स्वीकार गरिएको छ। यसको सुरुवात जीवनको पहिलो महिनाबाट सिफारिस गरिएको छ, किनकि, यस चरणमा, सानाहरू बढी ग्रहणशील हुन्छन् र मसाज गर्ने व्यक्तिसँग गहिरो सम्बन्ध स्थापित गर्न तयार हुन्छन्। थप रूपमा, आमाबाबुको उत्तेजनासँग दृश्य र स्वर जडानको सम्भावना बढी हुन्छ, जसले थप फाइदाहरू ल्याउँछ।

शान्तलाका फाइदाहरू

शान्तलाले सम्पूर्ण शरीरको लागि धेरै फाइदाहरू प्रस्तुत गर्दछ। बच्चाहरु। साना। जब बच्चाहरूले मसाज पाउँछन्, विशेष गरी नियमित रूपमा, प्रविधि प्रदर्शन गर्ने व्यक्तिको छालासँग सम्पर्क गर्दा गहिरो आराम प्रदान गर्दछ। शरीरको लागि सकारात्मक पक्षहरू, जस्तै ग्यास राहत र तौल वृद्धि, भावनात्मक पनि लाभ। अर्को, प्रविधिको फाइदाहरू हेर्नुहोस्!

पेटको शूलबाट राहत

कोलिक बच्चाहरूको लागि एक समस्या हो, जसले दुखाइ, असुविधा र जलन निम्त्याउँछ। शान्तलाको चालहरू सामान्य रूपमा दुखाइ कम गर्नका लागि उपयुक्त छन्, किनकि यसले शरीरलाई आराम दिन्छ र पाचन कार्यमा सुधार गर्दछ। मायालु स्पर्शले ल्याएको आरामले पनि प्राकृतिक आरामको रूपमा काम गर्दछ, बच्चाको ध्यान दुखाइबाट हटाउँछ र पेटको ग्यासबाट राहत दिन्छ।

प्रतिरक्षा प्रणालीमा सुधार गर्दछ

शान्तला मार्फत लागू गरिएको आन्दोलनहरूले सुधारलाई बढावा दिन्छ। बच्चाहरु को प्रतिरक्षा प्रणाली। शान्त स्पर्श र समग्र अनुभवशरीरलाई विभिन्न प्रकारका रोगहरूको प्रतिरोधी बन्न अनुमति दिनुहोस्, यसलाई बलियो र स्वस्थ बनाउनुहोस्। तसर्थ, बच्चाहरूको दिनचर्यामा मसाज थप्दा स्वास्थ्य समस्याहरू हुनबाट रोक्छ।

यसले आमा र बच्चाबीचको सम्बन्ध बढाउँछ

साना बच्चाहरूको छालामा आमाको हातको स्पर्शले गहिरो प्रभावकारी बन्धनको निर्माणको लागि बिन्दु सुरूवात बिन्दु। यसरी, शान्तलाले आँखा सम्पर्क हुँदा र पक्षहरू बीचको मेलमिलाप र सद्भावलाई बढावा दिने स्नेहपूर्ण मौखिक आदेशहरूको प्रयोग गर्दा अझ बढी जडानलाई बढावा दिन्छ। सत्रको समयमा आमा आफै शान्त हुँदा भावनात्मक विश्रामले पनि राम्रो काम गर्छ।

केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको परिपक्वता

शान्तलाको अभ्यासको क्रममा प्रदान गरिएको उत्तेजनाले बौद्धिक र संज्ञानात्मक सीपहरूमा ठूलो योगदान पुर्‍याउँछ। अनुभव, संवेदना र हर्मोन उत्पादन को मान्यता आफैंले endocrine प्रणाली को कार्य र केन्द्रीय स्नायु प्रणाली को कार्यहरु लाई मद्दत गर्दछ। यसरी, न्यूरोलजिकल पक्षहरूको विकास अझ प्रभावकारी रूपमा हुन्छ।

संवेदनशील र भावनात्मक प्रणालीको विकास

शान्तलाको अभ्यासले साना बच्चाहरूको भावनात्मक पक्षमा सकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्छ। सत्रहरूमा प्रदान गरिएको आदानप्रदानले प्रभावकारी बन्धनलाई विस्तार गर्छ र बच्चाहरूको भावनाहरूलाई उत्तेजित गर्छ। मोटर प्रणाली पनि धेरै उत्तेजित छ, स्पर्श र स्नायु प्रणाली को संवेदनशीलता को रूप मा।आवश्यक छ।

दृश्य र श्रवण पक्षहरू पनि अनुभवको अंश हुन्, जसलाई सुखदायक संगीत र एरोमाथेरापीसँग पनि पूरक बनाउन सकिन्छ। उत्तेजित संवेदनाहरूको बारेमा आफ्नै शरीरको जागरूकता शान्तलाले ल्याएको अर्को फाइदा हो।

मोटर समन्वय प्रणालीको उत्तेजना

शरीर धारणा शान्तलाको फाइदाहरू मध्ये एक हो, जुन उत्तेजना स्पर्शबाट प्राप्त हुन्छ। मसाज द्वारा। त्यस्तै गरी, बच्चाहरूको संवेदी प्रतिक्रियाहरू सुधार हुन्छन्, र दिनचर्यामा शान्तलासँग हात-आँखाको समन्वयमा सुधार हुन्छ। मांसपेशी टोनमा काम गरेर, भारतीय प्रविधिले साना बच्चाहरूको मोटर क्षमता, साथै उनीहरूले गर्ने गतिविधिहरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

स्तनपान र पाचन सुधार गर्दछ

बच्चाहरूलाई ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल हुनु सामान्य कुरा हो। जीवनको पहिलो महिनामा समस्याहरू। पाचन कठिनाइहरू सामान्यतया जलन र तनावको साथमा हुन्छन्, जसले लक्षणहरू बिग्रन्छ। शान्तला, मांसपेशी आराम र बच्चाको लागि मानसिक शान्ति प्रवर्द्धन गरेर, पेटको असुविधा र पाचन समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यससँग स्तनपानले पनि सुधार गर्छ, जसले साना बच्चाहरूको लागि पाचनलाई सहज बनाउन मद्दत गर्दछ। तसर्थ, पेट र आन्द्रालाई खुवाउँदा लाभहरू महसुस गर्न सकिन्छ, पेटको असुविधा कम हुन्छ। ग्यास अर्को असुविधा हो जुन शान्तलाको दिनचर्यामा नियमित अभ्यासले लड्न सकिन्छबच्चा।

बच्चालाई शान्त बनाउनका साथै

शान्तला एउटा यस्तो प्रविधि हो जसले स्पर्शले साना बच्चाहरूलाई शान्त बनाउँछ। यो हुनको लागि, शान्त वातावरण सिर्जना गर्न र प्रत्येक बच्चाको अनुकूलन समयको सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। प्रतिक्रिया सकारात्मक छ र बच्चाले आमाबाबुबाट माया र स्नेह व्यक्त गर्ने उत्तेजनाहरू ग्रहण गर्ने भएकाले अगाडि बढ्न आवश्यक छ।

सुरुमा, यो सम्भव छ कि बच्चाले पूर्ण मसाज स्वीकार गर्दैन वा आफूलाई प्रभावकारी रूपमा चिलिएको देखाउँदैन। अनुकूलन चरणको दौडान, सानाहरूका लागि दोलनहरू देखाउन सामान्य छ र पूर्ण सत्रको लागि तयार हुँदैन। धैर्य र स्नेह शान्तलाको लागि सफल हुन र कल्याणलाई बढावा दिनको लागि कुञ्जीहरू हुन्।

शान्तलालाई तपाईंको बच्चामा बनाउनको लागि चरणबद्ध रूपमा

शान्तलालाई आफ्नो जीवनमा एक परिवर्तनकारी पल कसरी बनाउने? बच्चाको दिनचर्या? वयस्कहरूमा गरिने मसाज प्रविधिहरू जस्तै, सानाहरूका लागि भारतीय मोडालिटी एक अनुष्ठान हुन सक्छ, जुन मसाज गर्ने व्यक्तिको हातमा तेलबाट सुरु हुन्छ। त्यस क्षणदेखि, प्रत्येक स्पर्शले पक्षहरू बीचको आदानप्रदान प्रदान गर्दछ, अत्यधिक भावनात्मक जडानमा। तलको चरण-दर-चरण जाँच गर्नुहोस्!

छाती र काँधहरूबाट सुरु गर्नुहोस्

छाती र काँधहरू गहिरो र अधिक सचेत सास फेर्नसँग सम्बन्धित छन्। छातीमा पहिलो कार्य छाती खोल्ने हो, जुन बच्चाको शरीरको बीचमा हातहरू समातेर सुरु हुन्छ र तपाईंकोहतियार तिर पछि दूरी। हातहरू साना बच्चाहरूको हातमा निरन्तर आन्दोलनमा समानान्तर पछ्याउँछन्।

एक्स आन्दोलन प्रत्येक काँधमा एक हात राखेर गरिन्छ र त्यसपछि बच्चाको छातीमा अक्षर कोरिन्छ। यो क्रमले विश्राम प्रक्रिया सुरु गर्छ र बच्चाहरूलाई शान्तलाको प्रस्ताव प्रस्तुत गर्दछ।

नाडीमा सार्नुहोस् र त्यसपछि हातहरूमा सार्नुहोस्

हातहरूमा, शान्तलाको सबैभन्दा संकेत गरिएको आन्दोलनहरू दूध निकाल्ने, धागो र बेयरिङ हुन्। । तिनीहरू नाडी सम्म लैजानु पर्छ, जहाँ प्रविधि हात मसाज गर्न फरक छ। नाडीमा, जोर्नीमा सी-आकारको आन्दोलन चरण-दर-चरण प्रविधिको अर्को महत्त्वपूर्ण विवरण हो।

शान्तलामा हातहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन् र मसाज गर्ने व्यक्ति बीचको सम्बन्ध स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। र मसाज प्राप्त गर्ने व्यक्ति। हत्केलामा, हातको पछाडि र औंलाहरूमा पनि घुट्ने चालहरू प्रयोग गर्नुहोस्। सधैं गरिएका प्रत्येक कार्यहरू दोहोर्याउनुहोस्।

छातीको क्षेत्रमा फर्कनुहोस् र हातहरूलाई मूत्राशयमा ल्याउनुहोस्

क्रमिक गतिशीलता सिर्जना गर्न, शान्तलाको अर्को चरण भनेको हातहरूलाई छातीमा फर्काउनु हो। बच्चा त्यसपछि अवतरण सुरु गर्न। पेटमा, गोलाकार चालहरू दोहोर्याउनुहोस्, पवनचक्की ब्लेडहरू अनुकरण गर्ने हातहरू र एक हातले ठाडो आन्दोलन र अर्को हातले उल्टो U। बच्चाको पेटमा हातहरू समानान्तर नभएसम्म घुमाउनु अर्को चरण हो।

अर्को र्यापिङ आउँछ।हातहरु संग पेट, साना बच्चाहरु मा एक महत्वपूर्ण क्षेत्रमा न्यानोपन र स्नेह स्थानान्तरण। यस क्षेत्रको जिमनास्टिक्समा खुट्टालाई झुकाएर, क्रस गरिएको र खुट्टाको क्रसिङको साथमा पेटको झुकावहरू समावेश हुन्छन्। आफ्नो पेट माथि हात पार गर्दै र आन्दोलन दोहोर्याउँदा पेटको जिम्न्यास्टिक चरण पूरा हुन्छ।

खुट्टामा सर्नको लागि समय

खुट्टाका लागि, सबैभन्दा बढी संकेत गरिएको आन्दोलनहरू दूध निकाल्ने र घुमाउने आन्दोलनहरू हुन्। जसलाई दुवै हातले तिघ्राको माथिदेखि खुट्टासम्म राख्नुपर्छ। यी जोर्नीहरूमा, आफ्नो हातले सी बनाउनुहोस् र दुबै तिर, केही पटक दोहोर्याउनुहोस्। त्यसपछि तलदेखि माथिसम्म दूध निकाल्नुहोस् र रोलिङको साथ समाप्त गर्नुहोस्, सधैं आफ्ना हातहरू समानान्तर राखेर, बच्चाको खुट्टाको प्रत्येक छेउमा एक-एक गरी।

बच्चाको खुट्टालाई नबिर्सनुहोस्

मा खुट्टामा, शान्तलालाई हातमा जस्तै लगाउन सकिन्छ, अर्थात् खुट्टाको पछाडि र तलवहरू घुट्ने परम्परागत चालसँग। केहि पटक दोहोर्याउनुहोस् र प्रत्येक औंलामा त्यहि गर्नुहोस्। थप रूपमा, भारतीय खुट्टाको मसाजको पूरक भनेको खुट्टाको रिफ्लेक्सोलजी हो, जसले एक्यूपंक्चरको सिद्धान्तमा जस्तै खुट्टाको तलमा विशिष्ट बिन्दुहरू छोएर सम्पूर्ण शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

अब, बच्चाको अनुहारलाई स्थितिमा राख्नुहोस्। डाउन ब्याक टु यू

बच्चाको ढाड शान्तलाको आधारभूत भाग हो, किनकि यसले सबै मांसपेशीलाई आराम दिन्छ र साना बच्चाहरूलाई थप आराम दिन्छ। यसलाई पल्टाएपछि, यसमा अलिकति तेल फैलाउनुहोस्