မာတိကာ
ဝိညာဉ်ရေးဆုတ်ခွာနည်းကို သင်သိပါသလား။
ဝိညာဏအယူဝါဒ၊ ဘာသာတရား သို့မဟုတ် ဒဿနိကဗေဒတစ်ခုခုဖြင့် စီစဉ်နိုင်သည့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှု အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် ဆုတ်ခွာမှုကိုတောင် မင်းကိုယ်တိုင် စုစည်းနိုင်တယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တူညီသောအရာတစ်ခုရှိသည်- ပြန်လည်ချိတ်ဆက်မှုတွင် ကူညီရန်ရှာကြသည်။ သို့သော် ဝိညာဉ်ရေးဆုတ်ခွာနည်းကို သင်အမှန်တကယ်သိပါသလော။
ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်၊ ပထမဦးစွာ၊ ဝိညာဉ်ရေးဆုတ်ခွာခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာ၊ ၎င်း၏အသုံးဝင်မှု၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ပြုလုပ်ရမည်နှင့် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ . ထို့အပြင် လျစ်လျူရှု၍မရနိုင်သော ၎င်း၏အောင်မြင်မှုအောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်များရှိသည်။ ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်၊ ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နှင့် သင်၏ဆုတ်ခွာမှုကို အဘယ်အရာက နှောင့်ယှက်နိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။
Spiritual Retreat – ခေတ္တရပ်ခြင်း၏စွမ်းအား
ဝိညာဏပြန်ဆုတ်ခြင်း၏ ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများမှ ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့နိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အရေးကြီးသော အနားယူချိန်ကို ဖြတ်ကာ အတွေးအမြင်များကို ဖမ်းစားကာ နောက်ဆုံးဖြစ်ရပ်များကို အသေးစိပ်လေ့လာရန် အရေးကြီးသည်။
မည်ကဲ့သို့ ဖော်မတ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ ဆုတ်ခွာခြင်း၏ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ သင်၏စိတ်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းလာစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သတင်းများကိုဖွင့်ပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင့်ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများအကြောင်း စဉ်းစားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဆုတ်ခွာခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ မည်သည့်အရာအတွက်၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ပြုလုပ်ရမည်နှင့် အဓိကအမျိုးအစားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ပါ။
ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးအရဆုတ်ခွာခြင်းသည် သင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိဘဲ မိမိတို့အတွက်သာ။ ဒါကို သင် လုပ်နိုင်သလောက်၊ လုပ်ချင်သလောက် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်လောက် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စည်းမျဥ်းများသဘောတူထားသရွေ့ အုပ်စုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်ကြိုးစားသည့်အချိန်သည် တိတ်ဆိတ်ခြင်း၊ ဆင်ခြင်ခြင်း၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်ခြင်း၏အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ မြင့်မြတ်သည်ဟု ယူဆသောအရာနှင့်။ မည်သည့်ဘာသာဝင်မဆို ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာနိုင်သည်၊ ၎င်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်စွာ စုစည်းထားရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။
လွတ်မြောက်ခြင်းအကြောင်း သင့်ချစ်ရသူအား အသိပေးရန် အရေးကြီးပေသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဆုတ်ခွာမသွားစေရန် စိတ်ပူအောင်လုပ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင်၊ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းပိတ်ထားပြီး သင့်အိမ်အပြင်ဘက်မှာ ဖြစ်နိုင်ရင် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ သင့်ကို ချန်ထားခဲ့ပါလိမ့်မယ်။
ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာခြင်းဆိုတာ ဘာအတွက်လဲ။
ဝိညာဏပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လာနိုင်ပြီး ဖန်ဆင်းခြင်းကို ဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းရှိရန် အရည်အသွေးရှိအချိန်ရှိရန်ဖြစ်သည်။ အတွေးများ လွန်ကဲလာကာ ခံစားချက်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည့် ပြင်းထန်ပြီး လျင်မြန်သော ဆက်သွယ်မှုဖြင့် သတင်းအချက်အလက် လွှမ်းခြုံမှုအလယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ နေထိုင်နေပါသည်။
ဤနည်းဖြင့်၊ ပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်းသည် လတ်ဆတ်သောလေကို ရှုရှိုက်သကဲ့သို့ ဖြစ်လာပါသည်။ ဘရိတ်ကိုဆွဲချပြီး သင့်ဘ၀မှာ အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အချိန်ခဏလေးပါပဲ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနေ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ရုံတင်မကဘဲ တစ်ခုလုံးနဲ့လည်း ချိတ်ဆက်ဖို့ပါပဲ။ လူများစွာအတွက်၊ ၎င်းသည် ကြီးထွားမှုနှင့် အသိဉာဏ်ချဲ့ထွင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ detox တစ်ခုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။
မည်သည့်အချိန်တွင် ပြုလုပ်ရမည်နည်း။ဝိညာဉ်ရေးရာဆုတ်ခွာ?
ဝိညာဉ်ရေးအရ ဆုတ်ခွာရန်၊ အလုပ် သို့မဟုတ် စာသင်ကြားခြင်းမှပင် အဆက်ဖြတ်ရန် နည်းလမ်းရှာရပါမည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် အားလပ်ရက်များအတွင်း သို့မဟုတ် စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင် တောင်းဆိုမှုအဆင့်ကို လျှော့ချလိုက်သည့်အခါ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ရန် အားလပ်ချိန်ပိုထားလိုက်ပါ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ထိုသို့ခံစားရပါက၊ သင့်စိတ်သည် လုံးဝမဖြစ်ထွန်းပါ၊ အရာများသည် သင့်အတွက် လေးလံလွန်းသည်၊ ၎င်းသည် ရပ်တန့်ရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှင့် အကန့်အသတ်မရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ဘဝအကြောင်းကို ပိုမိုတွေးတောရန် အချိန်ရောက်လာပြီဖြစ်ပြီး ပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်းသည် ဤအတွက် အခွင့်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှု အမျိုးအစားများမှာ အဘယ်နည်း။
ခရစ်ယာန်များကဲ့သို့ ဘာသာတရားများ ဆုတ်ခွာသွားခြင်းကို ပို၍တွေ့မြင်ရသော်လည်း မူလက ဤသည်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာကဲ့သို့သော ရှေးထုံးတမ်းစဉ်လာများ၏ ဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းအတွက် မတူညီသော ရှုထောင့်များနှင့် အသုံးပြုမှုများရှိသောကြောင့် ဆုတ်ခွာမှုတိုင်းသည် ဘာသာရေးမဟုတ်ပေ။
shamanism၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ၊ အကများနှင့် သီချင်းများကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုများ ရှိပါသည်။ အဲဒါက ဘယ်ဘာသာတရားနဲ့မှ လုံးဝမပတ်သက်ဘူး။ သာမာန်အားဖြင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သက်သတ်လွတ်စားသူ သို့မဟုတ် အာယုဗ္ဗေဒကိုအခြေခံ၍ သဘာဝအစားအစာကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။
အသင်းတော်များနှင့် အခြားအတူယှဉ်တွဲနေထိုင်ရေးဗဟိုများက မြှင့်တင်ပေးသော စုံတွဲများအတွက် အနားယူခြင်းများလည်း ရှိပါသည်။ ဆက်ဆံရေး။ နီးပါးတူသည်။ဆက်ဆံရေး၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်ပေးမည့် အပြင်းအထန် စုံတွဲကုထုံး။
ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆုတ်ခွာနည်း
ဝိညာဉ်ရေး ဆုတ်ခွာခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပြည့်နေသော်လည်း သင်ပြုလုပ်မှသာ မှန်ကန်စွာ အစီအစဥ်ကောင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အပြင် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီ၏ အဖွဲ့အစည်းနှင့် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးတို့ဖြစ်သည်။ ဒါက ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ ပစ္စည်းကို ဝယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရှာကြည့်ရုံနဲ့ အရာအားလုံးကို ရပ်တန့်နေဖို့ မလိုပါဘူး။
စီစဉ်ထားပြီးသား ပြန်လည်ဆုတ်ခွာဖို့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို လိုက်နာပြီး ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ သို့သော် သင်တစ်ယောက်တည်းသွားလျှင် အရာအားလုံးကို သေချာသတ်မှတ်၊ ဝယ်ယူပြီး ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန် အရေးကြီးသည်။ ဖန်တီးထားသည့် ချိတ်ဆက်မှု၏ အရည်အသွေးကဲ့သို့သော နေ့၊ တည်နေရာ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အရည်အသွေးများကဲ့သို့သော သင်၏ပြန်လည်ဆုတ်ခွာအောင်မြင်မှုအတွက် အခြားအရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်များရှိပါသည်။
လ၏နေ့ရက်ကိုရွေးချယ်ပါ
၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေရန်အတွက် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ခြေနည်းပါးသည့် ဆိတ်ငြိမ်သောနေ့ကို ရွေးချယ်ပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ စျေးဝယ်ခြင်းနှင့် ငွေပေးချေမှုများကဲ့သို့သော အလုပ်နှင့် အိမ်မှုကိစ္စများကြောင့်ပင် လ၏အစနှင့်အဆုံးသည် ပို၍လျင်မြန်သည်။
ထို့ကြောင့် ဥပမာ၊ တနင်္ဂနွေကဲ့သို့ သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့်ရက်စွဲကို ကြိုတင်မှာယူပါ။ . မွေးနေ့များကဲ့သို့ နေ့ရက်များတွင် ဆုတ်ခွာခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် များစွာလိုအပ်သော လူမှုဆက်ဆံရေးအကြား ဟန်ချက်ညီအောင် ချိန်ခွင်လျှာကို ချိန်ခွင်လျှာတွင် ထည့်သွင်းပါ။
နေ့ကို သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့် သိလိုသူများအားလုံးကို အကြောင်းကြားပါ (ထို့ကြောင့်၊ ရရန်မဟုတ်သကဲ့သို့၎င်းတို့၏ ဆဲလ်ဖုန်းကို ပိတ်ထားမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း) နှင့် အီးမေးလ်၊ WhatsApp တွင် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ချန်ထားခဲ့ပါ။
သင့်လျော်သော နေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ
ဝိညာဉ်ရေး လွတ်မြောက်ရေး အတွက် သင့်လျော်သော နေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်၏အောင်မြင်မှုအတွက် အခြေခံကျပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ပတ်ဝန်းကျင်က ခွင့်မပြုဘူးဆိုရင် လှုပ်ရှားမှုတိုင်း ဒါမှမဟုတ် မိနစ်တိုင်းကို အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ ဘာအကြောင်းမှ မရှိပါဘူး။ လုံးဝတိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေတဲ့ တောင်ထိပ်ပေါ်က chalet ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး- တော်တော်အေးနေပေမယ့် ပရမ်းပတာဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။
ပြီးတော့ ဒီအကြောင်းကို မပြောပါဘူး။ မော်တော်ကားများမှ ဆူညံသံ လုံးဝမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အလားတူ အများစုမှာ မြို့ထဲတွင် နေထိုင်ကြပြီး၊ ဤအရာသည် အမှန်တရားဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ အနားယူနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုပါ။
ဒါကြောင့် မိသားစုကြီးတွေနဲ့ အိမ်တစ်အိမ်ရှိတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ အတူတူနေသူတွေအတွက်တော့ ဟိုတယ်မှာတောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။ တီထွင်ကြံဆပြီး လိုအပ်သလို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေပါ။
တရားထိုင်တာကို ရွေးပါ
မင်းရဲ့ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုကို ပြင်ဆင်တဲ့အခါ၊ သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်တယ်ဆိုရင် ကျင့်စဉ်အတွင်း လုပ်ဖို့ လမ်းညွှန်ထားတဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်းတချို့ကို သုတေသနလုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ သင်စိတ်အသက်သာဆုံးဖြစ်စေမည့်နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဇဇင်၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ် တရားထိုင်ခြင်း၊ အာယွာစကာ၊ ငြှိမ်းသတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုခုကို ရွေးချယ်ပါ။
မှန်ကန်သော တရားထိုင်ခြင်း ဂီတအပါအဝင် လိုအပ်သောပစ္စည်းအားလုံးကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။ အချိန် သို့မဟုတ် အသံများ (လှိုင်းများ၊ မန္တန်များ၊ သဘာဝ၏ အသံများ စသည်) ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ အကယ်၍သင်နှစ်သက်ပါက အစနှင့်အဆုံးတွင် ခေါင်းလောင်း သို့မဟုတ် အိန္ဒိယပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို အသုံးပြုပါ။ သင့်အား ကူညီရန် အရင်းအမြစ်များ အပြည့်ရှိသော တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်များ၏ ရွေးချယ်ခွင့် အမြဲရှိပါသည်။
သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ
ဝိညာဏ လွတ်မြောက်မှုသည် သင်၏ အတွင်းစိတ်နှင့် ၎င်း၏ အနှစ်သာရဖြင့် ချိတ်ဆက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ ဖော်မြူလာရှိနေတာတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီး အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖြစ်စဉ်အတွင်း သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ကာ အချိန်တိုင်းရှိနေရန် ကြိုးစားပါ။
ထို့ကြောင့် တရားထိုင်ခြင်းထက် ကျော်လွန်၍ သတိရှိအသက်ရှုခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ၊ ကြံဆပြီး အစီအစဉ်ဆွဲထားသော လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခိုက်အတန့်တွေ လျှော့ပေါ့၊ ကိုယ့်စိတ်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပျင်းရိမှုတွေ စီးဆင်းပါစေ။ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာအတွက် နေရာလွတ်လည်း ရှိပါသည်။
အစာစားပါ
ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုသည် သင့်အနှစ်သာရနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း သင့်ရုပ်ခန္ဓာကိုလည်း အာဟာရဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဟန်ချက်ညီစေရန် သင်ရွေးချယ်ထားသော နေ့ရက်များထက် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် ပိုကောင်းသောအချိန်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ မျှတသောအစားအစာကိုစားရန် အခွင့်အရေးယူကာ အဆာပြေအဆာပြေစားရန် မမေ့ပါနှင့်။
သင်စားသောအခါ၊ ဖြည်းဖြည်းချင်းစားပြီး အစားအစာ၏အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို ခံစားရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဒီဟင်းကို သင့်စားပွဲဆီ ယူဆောင်လာခဲ့တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို တွေးပြီး မူလအစကို ပြန်တွေးပြီး သင့်ရှေ့ရောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့တဲ့ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြန်တွေးပါ။
သင့်ရှေ့မှာ ချရေးပါ။အတွေးများ
အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာမည့် အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသောကြောင့် ဤဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုအခိုက်အတန့်အတွက်သာ သိမ်းဆည်းထားသည့် မှတ်စုစာအုပ်နှင့် ဘောပင်ကို ထားခဲ့ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ အလိုအလျောက် တွေးခေါ်မှုများကို ထိထိရောက်ရောက် သတိပြုပြီး အကဲဖြတ်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် အချိန်မရှိပါ။
၎င်းကို ဒိုင်ယာရီပုံစံ သို့မဟုတ် ကျပန်းကောက်နုတ်ချက်များဖြင့် မှတ်သားထားသရွေ့ ၎င်းတို့ကို ဒိုင်ယာရီပုံစံ သို့မဟုတ် ကျပန်းကောက်နုတ်ချက်များဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အကြောင်းအရာများကို သင်ပြန်ဖတ်ပြီး စဉ်းစားသည့်အခါ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုစီကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို ချရေးခြင်းက မင်းရဲ့ ဆုတ်ခွာခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို ရှည်ကြာနိုင်စေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
မင်းရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှုကို ဘယ်အရာက အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သလဲ
အစီအစဥ်မရှိခြင်းက အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာမှု၊ တခြားအချက်တွေကလည်း အရာအားလုံးကို ပိုရှုပ်ထွေးသွားစေတယ်။ ၎င်းတို့တွင် ချိတ်ဆက်ရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကျော်ကြားသော အချိန်ဆွဲခြင်း၊ ကြိုမမြင်နိုင်သော အဖြစ်အပျက်များနှင့် ဆဲလ်ဖုန်းတို့ ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ပါ။
သင်နှင့် ချိတ်ဆက်မိမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း
နှုတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် သင့်အနှစ်သာရနှင့် ချိတ်ဆက်နေခြင်းသည် လူများစွာအတွက် ကြောက်စရာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ အကောင်းဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံးတွင် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရသည့်အပြင် စိတ်ကို နှုတ်ပိတ်ကာ ၎င်းသည် အဘယ်အရာနှင့် ဖြစ်ချင်သည်ကို တွေးတောရန် အားထုတ်မှုလည်း လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အကြောက်တရားသည် သင့်အား ကြီးထွားလာမှုမှ ရပ်တန့်စေကာ ဇွဲမလျှော့ပါနှင့်။
အချိန်ဆွဲခြင်း
အချိန်ဆွဲခြင်းသည် သင်၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာခြင်းအစီအစဉ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊၎င်း၏ကွပ်မျက်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ရွေးချယ်ထားသောနေ့တွင်၊ သင်သည် အချိန်ကြာကြာ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သက်တောင့်သက်သာရှိသောအလုပ်များကို ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော အကြံပြုချက်- ထိုနေရာသို့ သွားပါ၊ ဒါပါပဲ။ စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း တစ်စုံတစ်ရာ အဆင်မပြေပါက တစ်ခုခုဖြစ်မလာပါက အစီအစဥ် B ထားရှိရန် ကြိုးစားပါ၊ ဤအရာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ကို အမြဲသတိထားပါ။
မိုဘိုင်း
အကြောင်းကြားချက်များ၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ ဖိဒ်အပ်ဒိတ်များ။ ဤအရာများသည် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ခွာသွားသည့်လမ်းသို့ ရောက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အပလီကေးရှင်းတစ်ခုခုကို အသုံးပြုတော့မည်ဆိုပါက ခေါ်ဆိုမှုများနှင့် အင်တာနက်အတွက် ချစ်ပ်ပြားကိုပိတ်ကာ သင်၏ပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများကိုသာ ထားရှိပါ။
ဝိညာဉ်ရေးအရ လွတ်မြောက်ခြင်းတွင် အဘယ်သင်ခန်းစာများ သင်ယူနိုင်မည်နည်း။
တစ်ဦးတည်းဖြစ်စေ၊ ဦးဆောင်အဖွဲ့ဖြင့်ဖြစ်စေ ဝိညာဉ်ရေးအရဆုတ်ခွာခြင်းသည် အမြဲတမ်းမှန်ကန်သည်။ အမှန်တော့၊ မရေမတွက်နိုင်သော သင်ယူမှုများထဲမှ – အများစုမှာ အလွန်ပင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်သည် – သည် သင့်ဘဝ၏နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများတွင် သင့်အား ကူညီပေးသည့် နက်နဲသောအသိပညာများဖြစ်သည်။
သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အားဖြည့်ရန် ၎င်း၏အရည်အသွေးများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောသင်ခန်းစာမှာ သင်လေ့လာခဲ့သော အခြားအချက်များနှင့်အတူ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်အား အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။သူ့ဘာသာသူ နေ့တိုင်း။
