लवचिकतेबद्दल सामान्य विचार

रोजच्या जीवनातील अनेक आव्हानांना तोंड देताना, भावनात्मकरित्या हादरल्याशिवाय सर्वात कठीण परिस्थितींना सामोरे जाण्याची व्यक्तीची क्षमता निर्दिष्ट करण्यासाठी लवचिकता हा शब्द मानसशास्त्राद्वारे मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो. . एक लवचिक व्यक्ती सर्वात वाईट दुःखांना तोंड देऊ शकते आणि तरीही ती मजबूत आणि प्रतिरोधक राहते.

परिस्थितीमध्ये परिस्थितीशी जुळवून घेण्याच्या क्षमतेमुळे, व्यावसायिक क्षेत्रापासून प्रेमापर्यंत, जीवनाच्या विविध क्षेत्रांमध्ये लवचिकता अपरिहार्य आहे. उदाहरणार्थ. या क्षमतेमुळे मनुष्याच्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात, ज्यामुळे त्यांना अनेक प्रकारे एक चांगली व्यक्ती बनते.

या मजकुरात, तुम्ही लवचिक व्यक्तीच्या मुख्य वैशिष्ट्यांबद्दल शिकाल. एक होण्यासाठी टिप्स, लवचिकतेबद्दल माहिती, इतर अनेक मुद्द्यांसह. ते खाली पहा आणि मित्र आणि कुटुंबासह सामायिक करण्याचे सुनिश्चित करा. आनंदी वाचन!

लवचिकता, उद्देशाची भावना, त्याचे महत्त्व आणि जीवनावरील प्रभाव

खालील विषयांमध्ये, आपण लवचिकतेशी संबंधित विविध पैलूंबद्दल थोडे अधिक जाणून घ्याल. तुम्हाला सापडलेली सर्व माहिती घ्या आणि ती तुमच्या जीवनातील विविध क्षेत्रात वापरा. ते पहा!

लवचिकता म्हणजे काय

लवचिकता म्हणजे प्रतिकूल परिस्थितीत धोरणे शोधण्याची क्षमताकी, अडचणींचा सामना करण्यासाठी, स्वतःच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे आणि घेतलेल्या निर्णयांसाठी तृतीय पक्षांना जबाबदार धरू नये. शेवटी, यश फक्त तुमच्यावर अवलंबून असते.

परंतु अंतर्गत नियंत्रण थेट आत्मसन्मानाशी जोडलेले आहे, जे तुमच्यामध्ये असलेले गुण ओळखून ते तुमच्या अनुकूलतेसाठी वापरण्याच्या क्षमतेपेक्षा अधिक काही नाही. लवचिकता विकसित करण्यासाठी आणि अशा प्रकारे, पृथ्वीवरील प्रवासादरम्यान वेगवेगळ्या अनुभवांना सामोरे जाण्यासाठी सकारात्मक मुद्द्यांचे मूल्य घेणे खूप महत्वाचे आहे.

भावनिक संतुलन आणि स्वत: ची काळजी

चे एक वैशिष्ट्य लवचिक व्यक्ती आपल्या भावना संतुलित आहे. लवचीकता वाढवण्यासाठी चिंता आणि तणाव कमी करण्यासाठी तंत्रे तयार करणे आवश्यक आहे. जेव्हा एखाद्या समस्येचा सामना करावा लागतो, तेव्हा लवचिक लोक ते लगेच सोडवण्याचा प्रयत्न करत नाहीत. त्याऐवजी, ते आधी शांत होण्याचा प्रयत्न करतात आणि नंतर उपाय शोधतात.

आणखी एक अतिशय महत्त्वाची वैशिष्ट्ये म्हणजे स्वत:ची काळजी. कोणाच्याही आयुष्यात मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक आरोग्याला प्राधान्य असले पाहिजे. ज्यांना अधिक धीर धरायचा आहे आणि चांगले दिवस येतील असा विश्वास आहे, त्यांनी स्वतःकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे आणि वैयक्तिक काळजीकडे दुर्लक्ष करू नये. म्हणून, स्वतःकडे पहा.

आशावाद आणि समस्या सोडवणे

समस्या सोडवण्याची क्षमता म्हणजे ज्ञानाची मालिका गोळा करण्याची क्षमता,विशिष्ट आव्हानांवर मात करण्यासाठी तंत्र आणि धोरणे. काही लोकांमध्ये ही क्षमता त्यांच्या सभोवतालच्या जगाचे बारकाईने निरीक्षण केल्यामुळे अधिक सहजपणे असते. म्हणजेच, ते इतरांच्या चुकांमधून आणि यशातून शिकतात.

ज्याला लवचिकता विकसित करायची आहे ते समस्या सोडवण्याची क्षमता प्राप्त करू शकतात. फक्त धीर धरा आणि विश्वास ठेवा की सर्वकाही कार्य करेल, कारण आशावाद हे आणखी एक वैशिष्ट्य आहे जे लवचिक व्यक्तीची व्याख्या करते. तुमचा जीवनात विश्वास आणि आशा असणे आवश्यक आहे.

अधिक लवचिक होण्यासाठी टिपा

असे काही लोक आहेत जे लवचिक असण्याची क्षमता घेऊन जन्माला आलेले दिसतात आणि त्यामुळे ते फारच कमी असतात. एखाद्या गोष्टीने हादरले. परंतु हे जाणून घ्या की जीवनात अधिक लवचिक बनणे कोणालाही शक्य आहे. खालील टिपा पहा आणि कसे ते शोधा!

लवचिक व्हा

कठोर लोक क्वचितच लवचिक असू शकतात. कारण, कठोरपणामध्ये, व्यक्तीला गोष्टी सोडवण्याचा एकच मार्ग, एकच मार्ग, एकच उपाय दिसतो. लवचिकता विकसित करण्यासाठी, तुम्हाला तुमची दृष्टी विस्तृत करणे आणि परिस्थितीच्या विविध शक्यता पाहण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

लवचिकता तुम्हाला अडचणींना कमी सहन करण्यास मदत करते आणि लोकांशी तुमचे संबंध सुधारते. याचा सामना करताना, जुळवून घेण्याचे नवीन मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की समस्या हाताळण्याचे नेहमीच वेगवेगळे मार्ग असतात.तुम्हाला फक्त स्वत:ला उघडायचे आहे आणि तुमच्या सभोवतालचे संभाव्य मार्ग पाहण्याची परवानगी द्यावी लागेल.

स्वतःवर विश्वास ठेवा

लक्षात ठेवा की लवचिकता ही एक क्षमता आहे जी हळूहळू आत्मसात केली जाते. प्रत्येक अडचणीत, तुम्ही अधिक प्रतिरोधक होण्यास आणि नवीन बदलांशी जुळवून घेण्यास शिकाल. या अर्थाने, अधिक लवचिक होण्यास शिकण्यासाठी तुमच्यासाठी एक चांगली टीप म्हणजे स्वत:वर विश्वास ठेवणे आणि तुमच्या छोट्या उपलब्धी साजरी करणे.

तुमच्या स्वत:च्या क्षमतेवर विश्वास ठेवल्याने तुम्हाला तुमची ध्येये आणि उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत होते, तुम्हाला अधिक उत्पादनक्षम बनवते. , ते तुम्हाला अधिक केंद्रित जीवनाच्या विकासात मदत करते, शिवाय प्रतिकूलतेची सकारात्मक बाजू पाहण्यासाठी तुमची दृष्टी विस्तृत करते. प्रत्येकामध्ये दोष आणि गुण असतात आणि ते सामान्य आहे. पण महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचा तुमच्या क्षमतेवर विश्वास आहे.

कनेक्ट राहा

कोणीही एकटे राहण्यासाठी जन्माला आलेले नाही. मानसशास्त्रज्ञ दावा करतात की प्रत्येक माणसाला इतर लोकांच्या संपर्कात राहणे आवश्यक आहे. जरी एखाद्याला एकटेपणा आवडत असेल, म्हणजे प्रतिबिंब आणि पूर्णपणे निरोगी होण्यासाठी एकटेपणाचा काळ, एकटेपणा हा मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, कारण यामुळे वेदना आणि त्रास होतो.

म्हणून, मित्रांशी संपर्कात राहण्याची खात्री करा आणि कुटुंब अडचणीच्या वेळी तुम्ही ज्या लोकांकडे वळू शकता ते तुम्हाला तुमची लवचिकता निर्माण करण्यात मदत करेल. सल्ला आणि मार्गदर्शन तुमचे जागतिक दृष्टीकोन विस्तृत करेल आणि तुम्हाला परिस्थितीचे नवीन कोन दिसतील. तर,हळूहळू, तुम्ही जीवनाच्या तोंडावर अधिक लवचिक होण्यास शिकाल.

निरोगी सवयी शिका

अधिक लवचिक होण्याच्या टिपांपैकी एक म्हणजे निरोगी सवयी शिकणे. काही आहेत: नियमित व्यायाम करणे, पोषक तत्वांनी युक्त संतुलित आहार घेणे, चांगले पुस्तक वाचणे, विश्रांतीसाठी वेळ काढणे आणि इतर अनेक. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आरोग्यदायी सवयी देखील तयार करू शकता, ज्या तुमच्या दिनचर्येत अधिक चांगल्या प्रकारे बसतात.

तसेच, हे देखील समजून घ्या की मजबूत भावनिक आणि निरोगी शरीराद्वारे लवचिकता विकसित होते. शेवटी, मन आणि शरीर जवळून जोडलेले आहेत, कारण एकाने दुसर्‍यामध्ये हस्तक्षेप केला आहे आणि परिणामी, प्रतिकूल परिस्थितीत अधिक लवचिक होण्याच्या व्यक्तीच्या क्षमतेवर परिणाम होतो. म्हणून, स्वतःची काळजी घ्या.

अनुभवातून धडे घ्या

नकारार्थी अनुभवांमधून शिकणे नेहमीच शक्य असते हे समजून घेणे हे लवचिक व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे. म्हणूनच ते स्वत: ला हलवत नाहीत, कारण त्यांना माहित आहे की सर्वकाही त्यांच्या स्वत: च्या परिपक्वतासाठी सहकार्य करते. म्हणून, तुमच्या जीवनात घडणाऱ्या वाईट परिस्थितींमधून धडे घेण्याचा प्रयत्न करा.

जेव्हा तुम्ही पिडीतपणाची स्थिती सोडून जीवनाचे खरे शिक्षक म्हणून संकटांना सामोरे जाल, तेव्हा लवचिकता विकसित होण्यास सुरुवात होईल. म्हणून, तुमच्याकडे येणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल तक्रार करू नका, हे का घडले याबद्दल आश्चर्यचकित होणे कमी आहे. या प्लेसमेंटऐवजी, विचार करातुम्ही वेगळ्या पद्धतीने कसे वागू शकले असते.

तणाव मुक्त करण्याचे मार्ग शोधा

माझ्यावर विश्वास ठेवा, तणाव लवचिकतेचा विकास रोखतो. याचे कारण असे की तणाव व्यक्तीला नवीन मार्ग पाहण्यापासून आणि परिस्थितीमध्ये जुळवून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. काळजी मनःशांती लुटते, केवळ समस्यांकडे लक्ष केंद्रित करते, तथापि, योग्य उपाय शोधण्यात सक्षम न होता.

म्हणून, तुम्ही तुमच्या शरीरातील तणाव दूर करण्याचे मार्ग शोधले पाहिजेत. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या समस्या आणि अडचणींचे वर्णन करणारी एक डायरी लिहू शकता. तुमची व्यथा व्यक्त करण्याचे साधन म्हणून तुम्ही रेखाचित्रे बनवू शकता. या व्यतिरिक्त, तुम्ही ध्यान, नृत्य, गाणे आणि अगदी उत्तम थेरपीचा सराव विकसित करू शकता.

जीवनाकडे सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा

नकारात्मकता ही एक अशी वृत्ती आहे जी कोणालाही स्तब्ध करते आणि त्यामुळे ती प्रतिबंधित करते. अनेक समस्यांचे निराकरण. जर तुम्हाला तुमची लवचिकता विकसित करायची असेल, तर तुम्हाला जीवनाबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवण्याची आवश्यकता असेल. म्हणजेच, प्रत्येक परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा मार्ग नेहमीच असतो यावर विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे.

सकारात्मक असणे म्हणजे सर्वात नकारात्मक अनुभवांची चांगली बाजू पाहणे. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीने आपली नोकरी गमावली तर, त्याच्या बॉसबद्दल तक्रार करण्याऐवजी आणि कुरकुर करण्याऐवजी, ते डिसमिस करणे ही उद्योजकतेमध्ये गुंतवणूक करण्याची आणि त्यांच्या स्वप्नांवर विजय मिळविण्याची संधी मानू शकतात. म्हणून जर तुम्हाला लवचिक व्हायचे असेल तर पहासकारात्मक बाजूने, कारण नेहमीच असते.

कोणते घटक लवचिकतेमध्ये योगदान देतात?

प्रत्‍येक माणुस वेगळा असल्‍याने, असे लोक आहेत जे लवचिकतेची उच्च क्षमता घेऊन जन्माला आले आहेत. हे अनेक घटकांद्वारे सुलभ होते, जसे की: चांगला स्वाभिमान, कौटुंबिक समर्थन, स्पष्ट संवाद आणि भावनिक बुद्धिमत्ता, उदाहरणार्थ.

तथापि, ज्यांच्याकडे नवीन बदलांशी जुळवून घेण्याची क्षमता नाही ते देखील करू शकतात लवचिक बनणे. यासाठी, स्वतःच्या वर्तनात आणि विचारात बदल करण्याच्या शोधात शिकण्याची आणि चिकाटीने प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

म्हणून, हे समजून घ्या की कोणताही बदल करणे सोपे नाही आणि रात्रीतून काहीही घडत नाही. स्वतःशी धीर धरा आणि तुम्ही व्यवस्थापित करत असलेल्या प्रत्येक उत्क्रांतीसाठी आनंदी रहा. तसेच, आजच्या मजकुरात तुम्हाला मिळालेल्या टिप्स आणि माहितीचा लाभ घ्या. अशा प्रकारे, तुम्ही अधिक लवचिक व्यक्ती व्हाल आणि या पृथ्वीवरील विमानात चांगले जगू शकाल.

मानसशास्त्रात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात असूनही, "लवचिकता" या शब्दाचा उगम भौतिकशास्त्रात झाला आहे. लवचिक परिवर्तनानंतर त्याच्या मूळ स्थितीत परत येण्यासाठी शरीराची मालमत्ता अशी ही शब्दाची व्याख्या करते.

अशा प्रकारे, भौतिकशास्त्राच्या व्याख्येने प्रेरित होऊन, एक लवचिक व्यक्ती अशी आहे जी परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास व्यवस्थापित करते. सर्वात वैविध्यपूर्ण परिस्थिती, त्यांच्या भावनांवर योग्य नियंत्रण ठेवणे. मानसशास्त्रज्ञ रॉबर्ट ब्रूक्स यांच्या मते, जे लवचिक असतात त्यांच्यात जीवनात जोखीम घेण्याची क्षमता जास्त असते आणि त्यांच्यात चांगले परस्पर संबंध असतात.

लवचिकता आणि उद्देशाची भावना

लवचिकता एका भावनेशी जवळून जोडलेली असते उद्देशाने म्हणजेच, जेव्हा तुम्हाला याची जाणीव असते की तुम्ही लोकांच्या जीवनात महत्त्वाचे आहात आणि तुम्ही इतरांच्या जीवनात काहीतरी मोलाची भर घालू शकता, तेव्हा तुम्ही मार्गातील अडथळ्यांना अधिक मजबूत आणि अधिक प्रतिरोधक बनता. त्यासह, फायदा स्वतःला आणि इतरांनाही होईल.

या कारणास्तव, ज्या क्रियाकलापांमध्ये तुम्ही योगदान देत आहात असे तुम्हाला वाटते ते पहा. स्वयंसेवा करणे किंवा तुमचे कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवणे, उदाहरणार्थ, एखाद्याला मदत करण्याचा उत्तम मार्ग असू शकतो. पण सर्वकाही आनंदाने आणि समाधानाने करा. तुम्हाला आनंद मिळवून देणारे आणि तुम्हाला चांगले वाटणारे उपक्रम पहा.

वैयक्तिक जीवन प्रकल्पाचा विकास

लोगोथेरपीचे संस्थापक व्हिक्टर फ्रँकल म्हणतात की प्रत्येक माणसाला जीवनात एक अर्थ असणे आवश्यक आहे, एक उद्देश ज्यासाठी तो लढू शकतो. वैयक्तिक जीवन प्रकल्प असण्याने लवचिकता विकसित होण्यास मदत होते, कारण ती व्यक्ती आव्हानांना तोंड देताना अधिक सहनशील बनवते. प्रत्येक अडथळ्याला ध्येय साध्य करण्यासाठी एक पायरी दगड म्हणून पाहिले जाते.

म्हणून, स्वतःमध्ये पहा आणि या पृथ्वीवर तुमचे ध्येय काय आहे ते शोधा. तुमची कौशल्ये, क्षमता, क्षमता याकडे लक्ष द्या, तुम्हाला कशामुळे राग येतो, न्यायाची भावना आणि तुम्हाला त्रास देणारे दुसरे काहीतरी पहा. अशाप्रकारे, आपण बदलू शकत नसलेल्या परिस्थितींना तोंड देत स्वत:ला बदलण्यास सक्षम असाल.

लवचिकता आणि नवीन भावना समजून घेण्याची क्षमता

आजच्या समाजाची तात्कालिकता त्यांच्याशी संबंध बिघडवते. स्वत: ला आणि म्हणूनच, स्वतःच्या भावनांशी संपर्क साधा. आजकाल, आपल्या भावनांच्या स्थितीवर थांबणे आणि त्यावर विचार करणे हे जवळजवळ अशक्य कार्य आहे. परंतु हे जाणून घ्या की लवचिकता विकसित करण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या भावना समजून घेण्याची क्षमता विशेषतः महत्वाची आहे.

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या आत काय चालले आहे याची जाणीव असते, तेव्हा तुम्ही संकटांना सामोरे जाण्यासाठी धोरणे शोधण्यात सक्षम होता. शेवटी, आवेगाने वागणे आणि भावनेने घेतलेल्या समस्यांचा सामना करणे हा एक मोठा सापळा आहे. त्यामुळे स्वतःशी कनेक्ट होण्यासाठी तुमच्या दिनक्रमात वेळ काढण्याचा प्रयत्न करा.इंटीरियर.

लवचिकता इतके महत्त्वाचे का आहे?

लवचिकता ही प्रतिकूल परिस्थितीतून सावरण्याची क्षमता आहे आणि ती समस्यांना तोंड देताना भावनिक उलथापालथीपासून संरक्षण करणारी यंत्रणा आहे. जे लवचिक असतात ते त्यांचे मानसिक आरोग्य अबाधित ठेवतात, कारण त्यांना माहित असते की, परिस्थिती कितीही वाईट असली तरी, बोगद्याच्या शेवटी नेहमीच प्रकाश असेल.

अशा प्रकारे, जे लोक तसे करत नाहीत लवचिकता कौशल्य असणे कोणत्याही प्रकारच्या आव्हानामुळे भारावून जाण्याची शक्यता असते. याव्यतिरिक्त, ते आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या रणनीतींचा सामना करू शकतात, जसे की अल्कोहोल आणि इतर औषधांचा गैरवापर. या अर्थाने, लवचिकतेचा विकास मानवी जीवनासाठी अनन्यसाधारण महत्त्वाचा आहे.

कामावर लवचिकता

समाजातील सर्वात स्पर्धात्मक क्षेत्रांपैकी एक म्हणून, नोकरीच्या बाजारपेठेला काही चांगल्या-परिभाषित आवश्यकतांची आवश्यकता असते. कठोर. तुम्ही जे करता त्यात चांगले असणे, सर्वोत्कृष्ट असणे किंवा सर्वोत्तम सीव्ही असणे पुरेसे नाही. उदाहरणार्थ, लवचिकता यासारख्या संघर्ष मध्यस्थीसाठी सामाजिक कौशल्यांचा समावेश असलेली वैशिष्ट्ये सादर करणे आवश्यक आहे.

अशा प्रकारे, अधिक लवचिक कर्मचार्‍यांना त्यांचे परस्पर संबंध सुधारण्याव्यतिरिक्त, त्यांच्या क्षेत्रांमध्ये अधिक कार्यक्षम होण्याची संधी मिळते. कामाच्या वातावरणात. याव्यतिरिक्त, जे नेते त्यांच्या कृतींचा एक आधारस्तंभ म्हणून लवचिकता सादर करतात ते त्यांच्याशी अधिक सहानुभूती दाखवू शकतात.कर्मचारी, अगदी कॉर्पोरेशनचे परिणाम सुधारत आहेत.

प्रेमात लवचिकता

प्रेमामध्ये लागू केलेली लवचिकता हे निरोगी आणि अधिक आनंददायी नातेसंबंधांसाठी मूलभूत आहे. लवचिक भागीदार संघर्ष अधिक सहजपणे सोडविण्यास सक्षम असतात, कारण ते इतरांचे जागतिक दृष्टिकोन समजतात. त्यांना समजते की ते दोघे वेगवेगळ्या पार्श्वभूमीतून आले आहेत, भिन्न संगोपन आणि अगदी भिन्न मूल्यांसह.

तथापि, तुमच्या जोडीदाराच्या स्वीकारण्याच्या वृत्तीमध्ये लवचिकता गोंधळात टाकणार नाही याची काळजी घ्या. लक्षात ठेवा की एक लवचिक व्यक्ती आत्म-जागरूकतेचा सराव करते आणि म्हणूनच त्यांना त्यांच्या मर्यादा माहित असतात. तसेच, तुमच्या लायकीपेक्षा कमी न स्वीकारण्याइतका तुमचा स्वाभिमान आहे. म्हणून, लवचिक व्हा, परंतु स्वतःचे अवमूल्यन करू नका.

लवचिकता आणि भावनिक आरोग्य

ज्यांना वाटते की लवचिकता विशिष्ट परिस्थिती सहन करण्याच्या क्षमतेपर्यंत मर्यादित आहे ते चुकीचे आहेत. लवचिकता त्याच्या पलीकडे जाते. ती वर्तन पद्धती सुधारण्यास, मानसिक आरोग्याच्या बाजूने विचार सुधारण्यास, तणाव आणि चिंता पातळी कमी करण्यास आणि जीवनाचा दर्जा पूर्णपणे सुधारण्यास सक्षम आहे.

एक लवचिक व्यक्ती भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आपण काळजी करत असलो तरीही एखाद्या समस्येबद्दल, तुम्ही स्वतःला निराश करू नका, कारण तुम्हाला माहित आहे की तुम्हाला एक उपाय सापडेल. हे सर्व लक्षात घेता, हे लक्षात येते की वेगवेगळ्या परिस्थितींशी जुळवून घेण्याची क्षमता हा एक संरक्षणात्मक घटक आहे.सर्व व्यक्तींचे भावनिक आरोग्य.

लवचिकतेचे 7 सीएस

लवचिकतेचे 7 सीएस हे केन गिन्सबर्ग या प्रसिद्ध बालरोगतज्ञ यांनी तयार केलेल्या मॉडेलशी संबंधित आहेत ज्यांनी मुले आणि किशोरवयीन मुलांना मदत केली लवचिकता क्षमता विकसित करा. तरुण लोक मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात असूनही, मॉडेल प्रौढांसाठी पूर्णपणे उपयुक्त आहे. खाली 7 Cs बद्दल सर्वकाही पहा!

योग्यता

क्षमता विविध परिस्थितींना प्रभावीपणे सामोरे जाण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे. म्हणजेच, व्यक्तीला सर्वात भिन्न परिस्थितींमध्ये त्यांच्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे माहित आहे, आवश्यक असेल तेव्हा भूमिका कशी घ्यावी, त्यांच्या हक्कांसाठी लढा द्यावा आणि कधी गप्प राहावे आणि कधी वागावे हे ओळखावे.

हे सर्व केले जाते उत्कृष्टता. परंतु स्पष्टपणे लवचिकतेची क्षमता ही अशी गोष्ट आहे जी हळूहळू विकसित केली पाहिजे. वाटेत येणाऱ्या प्रत्येक आव्हानासह, तुम्ही समस्या अधिक कार्यक्षमतेने सोडवायला शिकाल. जीवनातील अनुभवांनी माणूस लवचिक बनतो. अशाप्रकारे, महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे परिस्थितींना तोंड देणे आणि त्यांच्यापासून पळून न जाणे.

आत्मविश्वास

जीवनाच्या कोणत्याही क्षेत्रात, आत्मविश्वास अपरिहार्य आहे. जो कोणी अधिक लवचिक बनू इच्छितो त्याने स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवला पाहिजे. तुमच्या गुणांवर आणि सामर्थ्यावर विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे आणि तुमच्यात मजबूत आणि अधिक प्रतिरोधक होण्याची सर्व क्षमता आहे यावर विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे.

तथापि, घ्याआत्मविश्‍वासाला अभिमानाची गल्लत होणार नाही याची काळजी घ्या. विशेषतः कारण, लवचिकता विकसित करण्यासाठी, तुम्ही सतत शिकत आहात आणि तुम्हाला तुमच्या बाजूने चांगल्या लोकांची गरज आहे हे ओळखणे आवश्यक आहे. नम्रता आणि इतरांशी संपर्क हे लवचिकता शोधण्याच्या प्रक्रियेतील आवश्यक मुद्दे आहेत.

कनेक्शन

लवचिकता म्हणजे प्रतिकूल परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता. हे नेहमीच सोपे नसते आणि म्हणून विश्वासार्ह लोकांचे समर्थन आवश्यक असते. मित्र आणि कुटूंबाच्या संबंधात राहिल्याने आपुलकी आणि सुरक्षिततेची एक अद्भुत भावना मिळते, ज्यामुळे मानवांना अधिक लवचिक बनण्यास मदत होते.

हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की लवचिक असण्याचा अर्थ नेहमीच मजबूत असणे नाही. दुःख, निराशा किंवा तत्सम कोणत्याही भावनांमधून जात आहे. खरं तर, हे सूचित करते की लवचिकता दुःख अनुभवणे आणि स्वत: ला त्यात दडपून जाऊ न देणे यामधील परिपूर्ण संतुलनात घडते. या प्रक्रियेत, प्रियजनांचा पाठिंबा अपरिहार्य आहे.

चारित्र्य

लचकतेमध्ये, चारित्र्य हा योग्य आणि चुकीच्या जाणीवेमुळे निर्माण होणारा गुणधर्म आहे. बालपण आणि पौगंडावस्थेमध्ये, चारित्र्यावर काम करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून समाजाला चांगले आचरण आणि जबाबदारी असलेली व्यक्ती मिळेल. परिणामी जबाबदारीची भावना विकसित करून, चारित्र्य हा लवचिकतेचा आधार आहे.

अशा प्रकारे, एक लवचिक व्यक्ती बनतेस्वतःच्या कृतींची जबाबदारी घेते आणि कधीही आउटसोर्स करत नाही. तिला माहित आहे की ती जे काही करेल त्याचे परिणाम तिच्या स्वतःच्या जीवनावर होतील, यश किंवा दुर्दैवाला हातभार लागेल. त्यामुळे, योग्य आणि अयोग्य काय याच्या जाणिवेसह चांगले चारित्र्य असणे हा एक लवचिक व्यक्ती होण्याचा आधार आहे.

योगदान

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात उद्देश असतो, तेव्हा ती व्यक्ती अधिक लवचिक बनते. जीवनाच्या अशांततेचा सामना करताना. ध्येय इतके जिवंत आहे की ती चालताना मध्येच थांबत नाही आणि तिच्या सर्व शक्तीने लढते. कठीण परिस्थितीतही या संयमासाठी, एक उद्देश असण्याने व्यक्तीला लवचिकता विकसित होण्यास मदत होते.

तथापि, हेतू दुसर्‍या व्यक्तीशी संबंधित आहे हे महत्त्वाचे आहे. म्हणजेच, आपण एखाद्याच्या जीवनात योगदान देत आहात आणि आपण फरक करत आहात असे आपल्याला वाटणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, तुमचे संबंध अधिक परस्पर आणि दोन्ही पक्षांसाठी फायदेशीर असतील आणि अशा प्रकारे तुम्ही लवचिक व्हाल.

कॉम्बॅट

लवचिकतेचा निष्क्रियतेशी काहीही संबंध नाही. याउलट, लवचिक असणे म्हणजे परिस्थितीचा सामना करताना अचूकपणे रणनीती शोधणे होय. अशा प्रकारे, लढाई हा मूलभूत मुद्दा आहे जो पीडितांना समस्या सोडवणाऱ्यांपासून वेगळे करतो. तक्रार करण्याऐवजी आणि तुमच्यासोबत असे का झाले याचा विचार करण्याऐवजी, तुमच्या समस्येचा सामना करा.

परंतु जेव्हा तुम्हाला तुमची पातळी कशी नियंत्रित करावी हे माहित असेल तेव्हाच संकटाचा सामना करातणाव आणि चिंता. आवेगाने कोणतीही कृती करू नका, फारच कमी अविचारी. एक लवचिक माणूस स्वतःला ओळखतो आणि तो किती दूर जाऊ शकतो हे त्याला ठाऊक आहे. म्हणूनच, आव्हानाला सामोरे जाण्यापूर्वी तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवा.

लवचिक व्यक्तीची वैशिष्ट्ये कोणती आहेत

कदाचित तुम्ही एक लवचिक व्यक्ती आहात आणि तुम्हाला ते माहितही नसेल. परंतु, तुमच्या जीवनात लवचिकता आहे याची खात्री करण्यासाठी, ज्यांच्याकडे ही क्षमता आहे त्यांची काही वैशिष्ट्ये खाली पहा. हे पहा!

आत्म-जागरूकता

लचक लोक मार्गात विविध संकटांना तोंड देण्यासाठी धोरणे शोधण्यात व्यवस्थापित करतात. कारण त्यांच्यात आत्म-जागरूकता चांगली आहे. म्हणजेच, त्यांना त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वातील सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा माहित आहे आणि ते किती दूर जाऊ शकतात हे त्यांना ठाऊक आहे.

लवचिकता दर वाढवण्यासाठी आत्म-जागरूकता आवश्यक आहे, कारण अशा प्रकारे तुम्ही तुमची ताकद तुमच्या फायद्यासाठी वापरू शकता. कठीण परिस्थितींचा सामना करणे. कमकुवतपणाबद्दल, आपण त्यांच्यावर कार्य करू शकता आणि एक चांगली व्यक्ती बनू शकता. तथापि, लवचिक लोक परिपूर्णता शोधत नाहीत, कारण त्यांना माहित आहे की ते अस्तित्वात नाही. ते फक्त स्वत:ला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करतात.

अंतर्गत नियंत्रण आणि आत्मसन्मान

जीवनातील अडथळ्यांमध्‍ये व्हिक्टिमिझम हा कठोरपणाचा एक मोठा सापळा आहे आणि लवचिक लोकांना हे चांगलेच माहीत असते. ते समजतात