लिंबू मलमच्या फायद्यांबद्दल सामान्य विचार

लेमन मलम ही एक वनस्पती आहे जी बाजारात बॅग केलेला चहा आणि नैसर्गिक स्टोअरच्या स्वरूपात सहज मिळते. त्याची वनस्पती देखील घरच्या बागेत आणि बागांमध्ये फारशी अडचण न येता आढळते.

तिच्या चहाच्या चवदार चवीव्यतिरिक्त, औषधी वनस्पती फिनॉलिक्स आणि फ्लेव्होनॉइड्सने बनलेली आहे जी त्याच्या शांत प्रभावामुळे विविध आरोग्यासाठी फायदे आणते. -दाहक, उपशामक, वेदनाशामक आणि अँटिऑक्सिडंट.

पचन समस्या, चिंता आणि तणाव यावर उपचार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात असल्याने, ते केवळ चहाच्या स्वरूपातच नव्हे तर ओतणे, रस, मिष्टान्न किंवा फॉर्ममध्ये देखील वापरले जाऊ शकते. कॅप्सूल किंवा नैसर्गिक अर्क. या लेखात, आपण या औषधी वनस्पती बद्दल सर्वकाही शिकाल. हे पहा!

लिंबू मलमचे पौष्टिक प्रोफाइल

पोषण क्षेत्रात, लिंबू मलम हा फायटोकेमिकल्स आणि विविध ऍसिडस्चा चांगला स्रोत आहे ज्यामुळे आरोग्यासाठी अनेक फायदे होऊ शकतात. , आजार टाळण्यासाठी आणि झोप गुणवत्ता सुधारण्यासाठी कसे. अधिक जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा!

फायटोकेमिकल्स

फायटोकेमिकल्स हे वनस्पतींच्या अन्नामध्ये आढळणारे पोषक असतात जे आहारात समाविष्ट केल्यावर मानवी शरीराद्वारे शोषले जातात. लिंबू मलममध्ये अनेक फायटोकेमिकल्स असतात, जसे की फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन, परफेनेस आणि टेरपेन्स. हे पदार्थ महत्वाचे आहेत, त्यांच्याआरोग्य.

एका कंटेनरमध्ये औषधी वनस्पतींची पाने ठेवा आणि उकळत्या पाण्याने झाकून ठेवा. झाकण ठेवून 15 मिनिटे विश्रांतीसाठी सोडा. या कालावधीनंतर, सामग्री गाळून घ्या, फक्त द्रव दुसर्या कंटेनरमध्ये सोडू द्या. तर, चहा तयार आहे. हे दिवसातून 3 ते 4 वेळा घेण्यास सूचित केले जाते.

ओतणे

लिंबू मलम वापरण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे ओतणे. 1 ते 4 ग्रॅम औषधी वनस्पतींची पाने, वाळलेली किंवा ताजी, एका कंटेनरमध्ये गोळा करा आणि त्यात 150 मिली पाणी घाला.

कंटेन ओव्हनमध्ये ठेवा आणि पाणी उकळून घ्या. त्यानंतर, पाच ते दहा मिनिटे पानांना डब्यात मुरू द्या. या कालावधीनंतर, coe आणि थोडे थंड होण्याची प्रतीक्षा करा. शक्यतो चहा कोमट असतानाच प्या आणि जर तुमची इच्छा असेल तर तो गोड न करता सेवन करा.

रस

लिंबू मलम रस तयार करण्यासाठी आणि वनस्पती मानवी शरीराला होणारे सर्व फायदे मिळवण्यासाठी, त्याची वाळलेली किंवा ताजी पाने बनवण्याच्या प्रक्रियेत वापरणे आवश्यक आहे. एक कप चिरलेली लेमनग्रास पाने, एक लिंबाचा रस, 200 मिली पाणी, चवीनुसार बर्फ आणि तुम्हाला हवे असल्यास, गोड करण्यासाठी मध वापरणे आवश्यक आहे.

वर नमूद केलेले सर्व घटक एकत्र करणे आवश्यक आहे. एक ब्लेंडर. मग सामग्री ताणली पाहिजे आणि नवीन कंटेनरमध्ये ओतली पाहिजे. त्यानंतर, तुम्हाला हवे असल्यास, मध घाला, आणि ते वापरासाठी तयार आहे. दिवसातून दोनदा रस पिण्याची शिफारस केली जाते.

मिष्टान्न

लेमनग्राससह मिष्टान्न बनवणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, ब्लेंडरमध्ये दीड लिटर लिंबू मलम चहा, दोन लिंबांपासून बनवलेला रस आणि 1 बॉक्स कंडेन्स्ड दुधासह मिसळा. 1 बॉक्स क्रीम 1 बॉक्स हायड्रेटेड जिलेटिनमध्ये हलक्या हाताने मिसळा, विरघळवून घ्या आणि पॅकेजवरील सूचनांचे पालन करा.

मागील ऑपरेशनच्या परिणामी सर्व सामग्री वैयक्तिक भांड्यांमध्ये वितरित करा किंवा पूर्व-ओलावलेल्या साच्यामध्ये एकत्र करा. पाणी. साधारण सहा तास फ्रीजमध्ये थंड होऊ द्या. डेझर्टला सजवण्यासाठी वरच्या बाजूला लिंबाच्या तुकड्यांच्या तुकड्यांसह सर्व्ह करा.

नैसर्गिक अर्क

लेमनग्रासचा नैसर्गिक अर्क तयार करण्यासाठी, तुम्हाला 200 ग्रॅम वाळलेल्या लेमनग्रास बिया वापरण्याची आवश्यकता आहे. बिया पावडरमध्ये बदलेपर्यंत मोर्टार किंवा मुसळ मध्ये ठेचून घ्या. पावडर अंबर ग्लास कंटेनरमध्ये ठेवा किंवा अॅल्युमिनियम फॉइलने काच झाकून ठेवा. 900 मिली ग्लिसरीन आणि 100 मिली ग्रेन अल्कोहोल घाला.

मिश्रण 72 तास, काच झाकून आणि प्रकाश आणि उष्णतेचा संपर्क नसलेल्या ठिकाणी ठेवा. एका तासासाठी पाण्याच्या बाथमध्ये ओव्हनच्या आत पॅनमध्ये सामग्री ठेवा. पेपर किंवा कॉटन फिल्टरमधून मिश्रण गाळून घ्या आणि त्यातील सामग्री प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर असलेल्या थंड ठिकाणी साठवा.

तुमच्या दिनचर्येत औषधी वनस्पती जोडा आणि लिंबू मलमच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घ्या!

लिंबू मलम ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्याचे फायदे ब्राझीलच्या लोकसंख्येला मोठ्या प्रमाणावर ज्ञात आहेत. हे फायदे त्याच्या शांत, अँटिस्पास्मोडिक, वेदनशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांपासून, त्याच्या अँटिऑक्सिडंट कृतीपर्यंत आहेत, जे आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम सहयोगी आहेत.

तणाव सारख्या मानसिक समस्यांविरूद्ध हे एक उत्तम सहयोगी म्हणून वापरले गेले आहे. , चिंता, निद्रानाश आणि आंदोलन. याव्यतिरिक्त, त्याचे सेवन चांगले पचन कार्य करण्यास मदत करते, पोटशूळपासून आराम आणते आणि रोगांच्या मालिकेपासून बचाव करते.

अष्टपैलू आणि चवदार, असंख्य फायदे लक्षात घेता, ही एक उत्तम औषधी वनस्पती आहे जी आपल्या आहारामध्ये समाविष्ट केली जाऊ शकते. ते आरोग्य आणते. याव्यतिरिक्त, ते आपल्या आहारात चहा, रस, मिष्टान्न आणि ओतणे या स्वरूपात जोडले जाऊ शकते. हे जाणून घेतल्यावर, या औषधी वनस्पतीच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी तुम्ही कशाची वाट पाहत आहात?

वर नमूद केलेली अँटिऑक्सिडंट क्रिया शरीराच्या आरोग्यासाठी आणि कल्याणासाठी उपयुक्त आहे, कारण ती मुक्त रॅडिकल्सवर कार्य करते.. यामुळे पेशींचे वृद्धत्व कमी होते, मॅक्युला झीज होण्यास प्रतिबंध होतो, मेंदूच्या विकृतीपासून बचाव होतो. कर्करोग आणि हृदयाला बळकटी देते.

अँटिऑक्सिडंट रोझमॅरिनिक अॅसिड

रोस्मॅरिनिक अॅसिड हे लिंबू मलमच्या रचनेत असलेले एक फिनोलिक संयुग आहे. अभ्यास दर्शविते की या कंपाऊंडमध्ये शांत आणि शामक क्षमता आहे, ज्यामुळे ते निद्रानाश आणि झोपेच्या स्वच्छतेच्या प्रक्रियेत एक चांगला भागीदार बनते.

रोझमॅरिनिक अॅसिडची उपस्थिती आणि त्यात तंतूंच्या उच्च एकाग्रतेसह एकत्रितपणे रचना, औषधी वनस्पती देखील जठरासंबंधी समस्या उपचार मध्ये सूचित केले आहे. हे पदार्थ विष्ठा आणि वायूंचे उच्चाटन करण्यास मदत करतात, वेदना कमी करतात आणि रुग्णांमध्ये अपचन आणि ओहोटीमुळे होणारी अस्वस्थता जाणवते.

सिट्रल कॅफीक ऍसिड

लिंबू मलम त्याच्या रचनामध्ये समाविष्ट आहे. सिट्रल नावाचे अत्यावश्यक तेल, ज्यामुळे शरीराला काही पदार्थ तयार करणे कठीण होते जे आतड्याच्या आकुंचनला गती देतात. आतड्यांतील अतिरीक्त वायूच्या निर्मितीचा सामना करण्यासाठी आणि पोटशूळच्या वेदना कमी करण्यासाठी आतड्याचे सामान्य आकुंचन राखणे महत्त्वाचे आहे.

अभ्यास दर्शविते की स्तनपानाच्या अवस्थेतील मुलांमध्ये लिंबू मलमच्या अर्काचा वापर केल्याने पोटशूळ वेदना कमी होऊ शकते. आत मधॆआठवडा काही अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की अल्झायमरच्या उपचारांसाठी सायट्रल फायदेशीर ठरू शकते, कारण ते कोलिनेस्टेरेझचे उत्पादन रोखते, एक एन्झाइम जो मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटर स्मरणशक्तीला कमी करतो.

युजेनॉल एसीटेट

ओ युजेनॉल हे औषधी वनस्पतीमध्ये एक सुगंधी संयुग आहे ज्याचा सामान्यतः दातदुखीच्या उपचारांमध्ये आणि सौंदर्यप्रसाधन उद्योगात मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जाणार्‍या संवेदनाहारी प्रभाव असतो. त्यात प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी, ब्रोन्कोडायलेटिंग, बुरशीनाशक आणि अँटीकोआगुलंट गुणधर्म देखील आहेत.

आणखी एक अतिशय महत्त्वाची गुणधर्म म्हणजे या पदार्थाची अँटिऑक्सिडेंट क्रिया आहे, ज्यामुळे पेशींचे वृद्धत्व विलंब होण्यास मदत होते. ही अँटिऑक्सिडंट क्रिया कर्करोग आणि मेंदूचे विकृत रोग यासारख्या रोगांची मालिका टाळण्यास मदत करते.

आरोग्यासाठी लिंबू मलमचे फायदे

लेमन मलमचे अनेक फायदे आहेत. याचा आरामदायी प्रभाव असू शकतो, चिंता कमी करणे, झोप स्वच्छ करणे, पोटशूळपासून आराम मिळणे आणि आतड्याच्या सुरळीत कार्यास मदत करणे. अधिक जाणून घेण्यासाठी खालील मजकूर वाचा!

हे चिंता आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी कार्यक्षम आहे

त्यामध्ये रोझमॅरिनिक अॅसिड असल्यामुळे, लिंबू मलम चिंता आणि तणावाशी लढण्यासाठी एक चांगला सहयोगी मानला जातो. याचे कारण असे की रोझमॅरिनिक ऍसिड मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरची क्रियाशीलता वाढवते, ज्यामुळेआराम, शांतता आणि आरोग्याची भावना.

वैद्यकीय साहित्यात, आधीच पुरावा आहे की लेमन बाम चहा प्यायल्याने शांततेची भावना वाढते आणि मानसिक त्रासात प्रौढांमधील सतर्कतेची स्थिती कमी होते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 300 ते 600 मिलीग्राम लिंबू मलम असलेली कॅप्सूल दिवसभरात कमीत कमी तीन वेळा खाल्ल्याने तणाव लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

तणाव आणि इतर मानसिक आजारांवर उपचार करण्यासाठी कॅप्सूलचा वापर, तथापि, ते नेहमी वैद्यकीय देखरेखीखाली केले पाहिजे जेणेकरुन योग्य डोस आणि पुरेशा दैनंदिन वापराचा अभ्यास केला जाईल.

निद्रानाश दूर करते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते

लेमन बाममध्ये असलेल्या रोझमॅरिनिक अॅसिडमध्ये शरीराला अधिक आराम देणारे गुणधर्म असतात. कारण त्याचा शांत आणि शामक प्रभाव आहे. या पदार्थाचा हा गुण निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी आणि या आजाराने बाधित लोकांमध्ये झोपेची स्वच्छता सुधारण्यासाठी आधीच उपयुक्त असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

अभ्यासात असे देखील दिसून आले आहे की 15 पेक्षा कमी अंतराने दिवसातून किमान दोनदा औषधी वनस्पती चहा घेणे ज्यांना निद्रानाशाचा त्रास आहे त्यांच्यामध्ये दिवस झोपेची गुणवत्ता वाढवतात. याव्यतिरिक्त, व्हॅलेरियन वनस्पतीशी संबंधित औषधी वनस्पती झोपेच्या विकारांशी संबंधित समस्यांपासून आराम देते.

डोकेदुखीपासून आराम करण्यास प्रोत्साहन देते

शरीरातील तणावाच्या वाढीव पातळीमुळे डोकेदुखी ही समस्या असू शकते. कारण त्याच्या रचनेत आम्ल असतेरोझमॅरिनिक, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी, वेदनाशामक आणि शांत क्रिया आहे, लिंबू मलम चहा ही डोकेदुखीची लक्षणे, मुख्यत: ताणतणावापासून मुक्त होण्यासाठी एक चांगला सहयोगी ठरू शकतो.

वर सूचीबद्ध केलेले गुणधर्म शरीरातील स्नायूंवर कार्य करतात. , ज्यामुळे त्यांना आराम मिळतो आणि रक्तवाहिन्यांवरील दबाव कमी होतो, ज्यामुळे तणाव कमी होतो आणि शरीराला आराम मिळतो. रक्तातील विघटन आणि शरीर शिथिलतेचा परिणाम म्हणजे डोकेदुखीपासून आराम.

हे पोटशूळपासून आराम देते आणि आतड्यांतील वायू कमी करते

लिंबू मलम बनवणाऱ्या घटकांपैकी, आपल्याला एक महत्त्वाचा पदार्थ आढळतो, सायट्रल. . हे एक आवश्यक तेल आहे ज्यामध्ये अँटिस्पास्मोडिक आणि कार्मिनिटिव्ह गुणधर्म आहेत. ते आपल्या शरीरातील आतड्यांचे आकुंचन वाढवणाऱ्या पदार्थांचे उत्पादन रोखण्यासाठी किंवा कमी करण्यास जबाबदार असतात.

आतड्याचे आकुंचन नियंत्रित करण्याचे महत्त्व म्हणजे ते वायूंचे जास्त उत्पादन कमी करते, ज्यामुळे आराम मिळतो. पोटशूळ करण्यासाठी. शिवाय, अभ्यासात असे दिसून आले आहे की स्तनपान करणा-या मुलांमध्ये लिंबू मलम अर्काचा वापर, कमीतकमी एका आठवड्यासाठी, लहान मुलांचा पोटशूळ लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतो.

हे PMS <7 ची लक्षणे कमी करण्यात प्रभावी आहे.

लिंबू मलममध्ये रोझमॅरिनिक ऍसिडची उपस्थिती देखील पीएमएसची लक्षणे कमी करण्यास मदत करते, कारण ते न्यूरोट्रांसमीटर GABA ची क्रिया वाढवते.मेंदू या क्रियाकलापात वाढ झाल्यामुळे खराब मनःस्थिती, चिडचिड आणि चिंता कमी होते ज्यामुळे पीएमएस असलेल्या लोकांवर परिणाम होतो.

औषधीच्या गुणधर्मांमध्ये उपस्थित अँटीस्पास्मोडिक आणि वेदनाशामक क्रिया देखील मासिक पाळीच्या क्रॅम्प्समुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करतात. अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की कॅप्सूल स्वरूपात लिंबू मलम वापरल्याने पीएमएसची लक्षणे कमी होतात. चांगला परिणाम मिळविण्यासाठी दररोज 1200 मिलीग्राम लिंबू मलम वापरणे आवश्यक आहे.

हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांविरूद्धच्या लढ्यात कार्य करते

व्यग्र दिनचर्यामुळे, कधीकधी लोक दुर्लक्ष करतात. त्यांचा आहार किंवा ते शेवटी अल्कोहोल किंवा चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन करतात. यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांसह अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात.

या प्रकरणांमध्ये सुरक्षित डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी लिंबू मलम वापरला जाऊ शकतो आणि तीन दिवसांपर्यंत चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. चहा पाचक कार्यांवर कार्य करते, शरीराला अधिक अचूकपणे कार्य करण्यास मदत करते. मुख्य जेवणानंतर औषधी वनस्पतींचे सेवन करणे योग्य आहे.

या फायद्यांव्यतिरिक्त, लिंबू मलमचे सेवन मानसिक कार्यावर देखील कार्य करते, ज्यामुळे थकवा, अस्वस्थता आणि निराशा कमी होण्यास मदत होते.

हे सर्दी फोडांच्या उपचारात प्रभावी आहे

थंड फोड हा विषाणूमुळे होणारा आजार आहे ज्यामुळे ओठांच्या भागात फोड येतात.त्यात कॅफीक, रोझमॅरिनिक आणि फेल्युरिक अॅसिड्स सारख्या फिनोलिक्सचा समावेश असल्यामुळे, लिंबू मलमचा वापर सर्दी फोडांविरुद्धच्या लढ्यात देखील सहयोगी ठरतो.

वर नमूद केलेले पदार्थ विषाणूचा वाढ होण्यापासून रोखतात. प्रसार विषाणूचा संसर्ग पसरण्यापासून रोखून, लिंबू मलमच्या सेवनाने प्रभावित भागात जलद बरे होण्यास हातभार लागतो.

उपरोक्त फायद्यांव्यतिरिक्त, औषधी वनस्पतीच्या सेवनाने नागीण ओठांना कारणीभूत लक्षणे दूर करण्यास देखील मदत होते: खाज सुटणे, ठेंगणे, लालसरपणा, जळजळ आणि मुंग्या येणे.

हे बुरशी आणि जीवाणू नष्ट करण्यास सक्षम आहे

लिंबू मलमची रचना वैविध्यपूर्ण आणि पदार्थ आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. एकत्रितपणे, ते बुरशी, जीवाणू आणि शरीरावर आक्रमण करणार्‍या इतर जीवांवर कार्य करतात आणि ते रोग वाढवणारे घटक असू शकतात.

हे पदार्थ एक अडथळा म्हणून कार्य करतात जे शरीराचे संरक्षण करतात जेणेकरून हे आक्रमण करणारे जीव जगू शकत नाहीत किंवा पुनरुत्पादन. मानवी शरीरात गुणाकार. अशाप्रकारे, हे संभाव्य रोगांविरुद्ध तुमची संरक्षण क्षमता वाढवते.

याशिवाय, लिंबू मलम शरीराला बुरशी आणि बॅक्टेरियामुळे झालेल्या जखमांपासून आणि त्वचेच्या उद्रेकापासून अधिक चपळाईने बरे होण्यास मदत करतो, ज्यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता कमी होते <4

हे अल्झायमरच्या उपचारात उपयुक्त आहे

लिंबू मलममध्ये उपस्थित एक महत्त्वाचा पदार्थ म्हणजे सायट्रल,एक phenolic कंपाऊंड. हे कोलिनेस्टेरेझवर कार्य करते, जे स्मरणशक्तीच्या योग्य कार्यासाठी मेंदूतील एक महत्त्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर, एसिटाइलकोलीनचे विघटन करण्यासाठी ओळखले जाणारे एन्झाइम आहे.

अल्झायमर रोगाने प्रभावित लोक शरीरात उपस्थित असलेल्या एसिटाइलकोलीनच्या संख्येत घट झाल्यामुळे त्रस्त असतात. , आणि यामुळे स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक क्षमता बिघडते, ज्यामुळे आजारी व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता बिघडते.

एसिटाइलकोलीनचे संरक्षण करण्याव्यतिरिक्त, अभ्यास दर्शविते की 4 महिन्यांत लिंबू मलमचे सेवन सुधारण्यास योगदान देते. तर्क आणि आंदोलनासारखी लक्षणे, दोन्ही अल्झायमर रोगाशी संबंधित आहेत.

यात अँटिऑक्सिडंट क्रिया आहे

अँटीऑक्सिडंट क्रिया शरीराला फायदेशीर ठरते, कारण ते निरोगी पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण देते. त्यांच्या अस्थिरतेमुळे, हे मुक्त रॅडिकल्स निरोगी पेशींचे ऑक्सिडायझेशन करतात, ज्यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

लिंबू मलम मजबूत अँटिऑक्सिडेंट क्रिया म्हणून ओळखले जाते. म्हणूनच, मुक्त रॅडिकल्सचा सामना करण्यासाठी, त्यांच्याबरोबर येणाऱ्या समस्या, जसे की पेशींचे अकाली वृद्धत्व टाळणे हे एक उत्कृष्ट सहयोगी आहे.

याव्यतिरिक्त, वनस्पतीची ही अँटिऑक्सिडंट क्रिया विविध प्रकारच्या रोगांपासून बचाव करण्यासाठी जबाबदार आहे. कर्करोग, मॅक्युलर खराब होण्यास प्रतिबंध करते आणि मेंदूच्या झीज होण्यास प्रतिबंध करते.

संज्ञानात्मक कार्य सुधारते

हे खरं आहेमेंदू हा शरीराचा सर्वात संबंधित अवयव आहे कारण तो शरीराच्या सर्व कार्यांसाठी जबाबदार असतो. म्हणून, माणसाच्या मेंदूच्या क्रियाकलापांचे आरोग्य जितके चांगले असेल तितकेच त्याचे जीवनमान आणि आरोग्य चांगले राहील.

अभ्यास दर्शविते की लिंबू मलमच्या सेवनाने मेंदूच्या चांगल्या क्रियाकलापांना हातभार लागतो आणि त्यामुळे , हे सेवन करणाऱ्या लोकांमध्ये चिंता आणि तणावाची लक्षणे कमी करून संज्ञानात्मक कार्य सुधारते. ही कपात होते कारण लिंबू मलम मेंदूतील GABA पातळी वाढवण्यासाठी जबाबदार आहे आणि मानवी शरीरात त्याची जास्त उपस्थिती एक शांत प्रभाव निर्माण करते, मूड सुधारते.

लिंबू मलम आणि विरोधाभास कसे सेवन करावे

लिंबू मलम 4 महिन्यांपर्यंत प्रौढांसाठी साइड इफेक्ट्सशिवाय आणि लहान मुलांसाठी आणि लहान मुलांसाठी एक महिन्यापर्यंत वापरणे शक्य आहे. तथापि, त्याच्या सेवनाच्या गैरवापरापासून सावध राहणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे उलट्या, चक्कर येणे, दाब कमी होणे आणि तंद्री येऊ शकते.

लिंबू मलम सामान्यतः चहा, ओतणे आणि मिठाई. खाली त्याच्या वापराबद्दल अधिक पहा!

चहा

लेमन बाम चहा तयार करणे अगदी सोपे आहे. त्याची पाने तयार करताना, कोरडी आणि ताजी दोन्ही वापरणे आवश्यक आहे, कारण त्यामध्ये शरीरासाठी फायदेशीर पदार्थ पुरेशा प्रमाणात केंद्रित असतात ज्यामुळे शरीराच्या सुधारणेस हातभार लागतो.