आनंद म्हणजे काय?

सत्य हे आहे की आनंदाची संकल्पना फार पूर्वीपासून अधिक व्यक्तिनिष्ठ बनली आहे. याचे कारण असे की ही व्याख्या सामान्य ज्ञानापेक्षा, म्हणजे बहुसंख्य लोकांपेक्षा मताची ताकद कोणाकडे आहे याबद्दल अधिक बोलते.

उदाहरणार्थ: अनेकांसाठी, आनंद हा पैसा, दर्जा, शक्ती किंवा दिखाऊपणावर येतो. इतरांसाठी, ही एक मनाची स्थिती आहे, जी जीवनातील साधेपणाशी मुख्यत्वे जोडणारी प्रगल्भ गोष्ट आहे, हे लक्षात घेता की सर्वात सोप्या गोष्टी या पैलू प्रदान करू शकतात.

तुम्ही हे नियम कसे पाहतात याची पर्वा न करता, सुरू ठेवा हा लेख वाचत असताना, आम्ही तुमच्यासाठी आनंदावर अधिक प्रतिबिंबित करण्यासाठी अनेक घटक एकत्र करणार आहोत!

आनंदाचा अर्थ

ज्यावेळी आपण जगातील प्रत्येक गोष्ट काय आहे हे शिकत असतो आपण जगतो, आपण नेहमी प्रत्येक गोष्टीचा अर्थ शोधतो. मग ते आपल्या अंतर्मनातून असो किंवा या जीवनातील भौतिकतेतून असो. हेच आपल्या शंकांना थांबवते किंवा आपल्याला तर्काच्या इतर पातळ्यांवर घेऊन जाते.

म्हणून, आपण हा अर्थ वेगवेगळ्या ठिकाणी शोधू शकतो ज्यांचे एकाच दृष्टीकोनातून भिन्न विचार असतील. आनंदाची व्याख्या आंतरिक असो की बाह्य, किती प्रखर आहे यावरही आपण लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. तुम्हाला या अर्थांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, पुढील भागात जा!

शब्दकोशानुसार

शब्दकोशानुसार आनंद हा शब्दआनंद.

पैसा आणि संपत्तीकडून सुखाची अपेक्षा करणे ही माणसाची सर्वात मोठी चूक आहे. अशा प्रकारे, आपण असा निष्कर्ष काढला पाहिजे की हे गुण प्रदान करताना, साध्या परंतु काही गोष्टींसह ते लपलेले आहे.

बर्ट्रांड रसेल

प्रसिद्ध तत्त्वज्ञ बर्ट्रांड रसेल हे गणितज्ञ आणि लेखक होते. त्याचा आनंदाचा एक विशिष्ट दृष्टिकोन होता, ज्यामध्ये त्याने सांगितले की कंटाळवाणेपणा आणि दुःख कशामुळे होते ते स्वतःला जगापासून दूर करणे आहे. अशा प्रकारे, बर्ट्रांडने असे गृहीत धरले की स्वत: च्या आत पाहण्यामुळे अनेक गुंतागुंत निर्माण होतात आणि आपण पायऱ्या सोप्या करून बाहेरील जगावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

याशिवाय, त्याने उपदेश केला की आनंद ही एक उपलब्धी आहे आणि ती प्रयत्न आणि राजीनामा याद्वारे जिंकली पाहिजे. त्याची जोपासना करणे आणि त्याचे अंतिम फळ शोधण्यासाठी दररोज त्याचा शोध घेणे आवश्यक आहे.

जॉन स्टुअर्ट मिल

तत्वज्ञ जॉन स्टुअर्ट मिल यांनी कौशल्य आणि वस्तुनिष्ठता असलेल्या आनंदाबद्दल मत व्यक्त केले. त्याच्यासाठी, आनंद थेट मिळू शकत नाही, परंतु आपण त्याच्या जवळ जाण्यासाठी, आपण आपल्या सभोवताल असलेल्या इतरांच्या आनंदाची कदर केली पाहिजे आणि ती जोपासली पाहिजे.

आपण इतरांसाठी आनंद निर्माण करण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करू. , जितके जास्त आम्ही तिला शोधले. आपण मानवतेच्या प्रगतीवर आणि कलांच्या विकासावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे, ज्यामुळे आंतरिक आनंद निर्माण होईल ज्यामुळे इतरांच्या वतीने जे काही लावले जाते ते सार्थक होईल.

सोरेनकिर्केगार्ड

डॅनिश तत्वज्ञानी आणि समीक्षक सोरेन किर्केगार्ड यांच्यासाठी, आनंद केवळ बाहेरून दिसला तरच दिसून येतो. म्हणजेच आनंदाचे दार उघडले की बाहेरच सापडते. जे, काही कारणास्तव, उलट दिशेने शोधण्याचा प्रयत्न करतात, ते त्यांच्या ध्येयापर्यंत पोहोचू शकत नाहीत हे लक्षात घेऊन आणखी निराश होतात.

दुसर्‍या शब्दात, तत्त्वज्ञानी शिफारस करतो की आपण नैसर्गिक गोष्टींमध्ये आनंद पाहतो. जीवन, ते घडण्याची सक्ती न करता आणि शांतपणे होऊ न देता. म्हणून, या चकमकीला जबरदस्ती करू नका, कारण हे तेव्हाच घडेल जेव्हा तुम्ही टिकून राहणे थांबवता.

हेन्री डी. थोरो

हेन्री डी. थोरो हे अमेरिकन लेखक आणि तत्वज्ञानी त्यांच्या वाक्यांसाठी खूप लोकप्रिय आहेत, जे आजही प्रसिद्ध आहेत. आनंदाविषयीच्या तुमच्या दृष्टीला विचाराची दिशा आहे जी सहमत आहे की ही काही शोधायची नाही, परंतु ती अचानक सापडते.

तुम्हाला जेवढे हवे आहे आणि हवे आहे, तितके तुम्ही स्वतःला गमावाल आणि निराश व्हाल, तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवता येईल. विरुद्ध परिणाम आणि अधिक दुःख शोधणे. तथापि, ही काळजी करण्यासारखी गोष्ट नाही, कारण तत्त्ववेत्त्याच्या मते, तुम्ही विचलित होताच, तुमच्या लक्षात न येता ते तुमच्यावर विसावलेले आहे असे तुम्हाला वाटेल.

अधिक आनंदासाठी टिपा

आनंदावर विजय मिळवणे खूप शोधले जाते, परंतु क्वचितच आढळते, कारण त्यासाठी कोणतेही पॅकेज इन्सर्ट किंवा परिपूर्ण रेसिपी नाही. च्या जवळ जाण्यासाठी तुम्ही काही मौल्यवान टिप्स फॉलो करू शकताआनंदाची भावना आणि आनंद, परंतु हे तेव्हाच घडण्याची शक्यता आहे जेव्हा तुम्ही तुमचा मार्ग शोधता.

अशा प्रकारे, तुमच्या भीतीला तोंड देण्यासाठी तुम्ही अधिक सकारात्मक दृष्टीकोन आणि धैर्य बाळगू शकता किंवा विलंब टाळू शकता. , तुमचा मुख्य सहयोगी म्हणून थेरपी असणे. आनंद निर्माण करणारी शांतता सुनिश्चित करण्यासाठी आपण या टिपांवर लक्ष केंद्रित करणे महत्वाचे आहे. याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, पुढील विभाग वाचत रहा!

सकारात्मक वृत्ती

सकारात्मक विचार यासारखी वृत्ती आनंदाच्या रहस्यासाठी आवश्यक असू शकते. हे सर्व साध्या कारणासाठी की आपण जे विचार करतो आणि लावतो तेच वृक्षारोपणाचा नियम म्हणून आपल्याकडे परत येतो. याचा अर्थ असा की, जर तुम्ही चांगल्या वृत्तींना, तसेच विचारांना त्याच स्वरुपात प्राधान्य दिले तर तुमचे जीवन या गुणांना स्वतःकडे आकर्षित करेल, आनंद देईल.

म्हणून, हे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही अशी व्यक्ती नाही जी समस्यांसमोर सहज वाकते. त्यांना सामोरे जाणे आवश्यक आहे, नेहमी परिपूर्णता आणि दृढनिश्चय राखणे आवश्यक आहे की त्यांच्यावर चिकाटीने मात केली जाईल, फक्त कृती करण्यासाठी वेळेची वाट पहा.

भीतीचा सामना करणे

आपल्याला सर्वात जास्त दुःखाची भावना कशामुळे मिळते आणि आनंदापासून दूर राहणे, निःसंशयपणे, भीतीचा सामना करू न शकणे आणि त्यांना आपल्या जीवनात व्यापू न देणे. आपल्या भीतीने घाबरून किंवा जबरदस्तीने जगणे आपल्याला चांगले बनवत नाही, उलट, ते आपल्यावर अत्याचार करते, आपल्याला बनवते.आपले स्वतःवर नियंत्रण नाही असे वाटणे.

तुम्हाला तुमच्या भीतीचा सामना करण्याची ताकद आणि कारणे मिळणे, त्यांना आत्मविश्वासाने सामोरे जाणे योग्य आहे जेणेकरून ते तुमच्या उपस्थितीत कमी होतील. यामुळे मात करण्याची भावना येईल आणि तुम्हाला बर्याच काळापासून त्रास होत असलेल्या गोष्टी कमी करण्यासाठी तुम्हाला खूप आनंदी आणि उत्साही वाटेल.

भावना सामायिक करा

आम्ही करत असलेल्या आत्म-तोडखोरांपैकी एक आहे. स्वतःला दडपण्याचा प्रयत्न करणे, जे त्रास देणारे किंवा दुखावणारे आहे आणि अनेक दु:ख आणि कटुतेला वाव देणारे आहे ते स्वतःकडे ठेवणे. तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी भावना व्यक्त करणे आणि शेअर करणे ठीक आहे, कारण स्वत:ला कमकुवत आणि असुरक्षित दाखवणे हे नेहमीच वाईट लक्षण नसते, परंतु याचा अर्थ खूप माणुसकीचा असू शकतो.

म्हणून, आपण लोक आहोत हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे , मनुष्यप्राणी , आणि यंत्रमानवांनी नाही जे दुखावते आणि काय नष्ट करते ते सहन करण्यासाठी आणि अनुभवू नये म्हणून प्रोग्राम केलेले. म्हणून, ते लपविण्याची आणि आपल्या ओळखीच्या लोकांसोबत आपल्या भावना सामायिक करण्याची गरज भासू नका, जे तुमचा न्याय करणार नाहीत, परंतु तुमचे समर्थन करतील.

नवीनसाठी जागे व्हा

अनेक वेळा, आम्ही आहोत जीवनातील काही परिस्थितीत स्थिर, जी आपल्याला वाढू देत नाही किंवा लवचिक बनू देत नाही, ज्यामुळे खूप अनिश्चितता, शंका आणि अगदी दुःख देखील होते जे आपल्याला आनंदाच्या पूर्णतेपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखतात. आवश्यक असल्यास, नवीन जागृत व्हा आणि तुमच्या आयुष्यातील काही महत्त्वाचे निर्णय घ्या.

फायदा घ्या आणि तुमच्या भीतीचा सामना करा, नवीन करा आणि काय ते समजून घ्याज्याची तुम्हाला खूप दिवसांपासून इच्छा होती, पण हिम्मत नाही. हे एक नवीन अर्थ प्रदान करते आणि लढाई आणि लढत राहण्याची कारणे प्रस्थापित करते.

विलंब टाळा

विलंब ही स्वत: ची तोडफोड करण्याची खूप वारंवार होणारी कृती आहे, कारण यामुळे तुम्हाला काहीतरी मागे टाकण्याची खोटी भावना येते. त्या क्षणी आवश्यक नाही, आळशीपणा किंवा इतर कारणामुळे. तथापि, यामुळे केवळ जबाबदाऱ्या जमा होतात, ज्यामुळे तणाव आणि आंदोलने होतात, ज्यामुळे खूप चिंता आणि दुःख निर्माण होऊ शकते.

म्हणून तुम्ही विलंब टाळणे, काहीही जमू न देणे आणि आवश्यक असेल तेव्हा सर्वकाही करणे महत्त्वाचे आहे. हे थकवणारे वाटू शकते, परंतु ते तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारेल, अशा परिस्थिती निर्माण करण्यासाठी अधिक शांतता प्रदान करेल.

स्वतःची काळजी घ्या

काळजी घेण्याची सवय मानवांमध्ये जन्मजात आहे. परंतु आपण नेहमी स्वतःची काळजी घेऊ शकत नाही आणि आपण फक्त इतरांची काळजी घेण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. दुर्दैवाने, ही एक वाईट सवय आहे, ज्यामुळे अनेक समस्या उद्भवतात ज्यामुळे दुःख होते.

या कारणासाठी, तुम्ही स्वतःला प्राधान्य दिले पाहिजे, कारण हे स्वार्थाचे नाही तर मानसिक आरोग्याचे लक्षण आहे. बरे असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण इतरांची काळजी घेऊ शकाल. बरे नसलेल्या व्यक्तीला दुसऱ्याची काळजी घेणे पूर्णपणे अशक्य आहे. म्हणून, स्वतःला प्राधान्य द्या आणि स्वतःची काळजी घ्या.

तुमच्यासाठी चांगले वातावरण

कधीकधी आम्हाला असे वाटते की अशी ठिकाणे आहेत जी आमच्या राहण्याच्या पद्धतीशी जुळत नाहीत आणि,त्यामुळं, ते आपल्याला दुखावतं, ज्यामुळे आपल्याला बाहेर पडावं असं वाटतं आणि अशा वातावरणात राहू नये जिथे ऊर्जा आपल्या आतल्या गोष्टींशी बोलत नाही. परंतु आपल्या अंतर्ज्ञानाचे अनुसरण करण्याऐवजी, आपण जागीच राहतो.

यामुळे आपल्याला खूप दुःख आणि अस्वस्थता येते, ज्यामुळे आपला आनंद आणि जीवनाशी सुसंगतता रोखली जाते. म्हणून, हे थांबण्यासाठी आणि तुम्ही आनंदाच्या जवळ जाण्यासाठी, त्या कंपन्या आणि वातावरण टाळा जे तुमच्यासाठी चांगले नाहीत.

कृतज्ञता बाळगा

धन्यवाद देण्याची आणि कृतज्ञ राहण्याची प्रथा आपल्याजवळ जे काही आहे ते प्रत्येक गोष्ट आपल्या अस्तित्वाचा अर्थ बदलते आणि आपल्याला आनंदी राहण्याची कारणे किती आहेत याचे चिंतन करण्याचे क्षण देतात, जीवनातील समस्यांकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करून जे आपल्याला निराश करू इच्छितात.

म्हणून , तुमच्या आयुष्यात तुम्हाला मिळालेल्या किंवा मिळालेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल विचार करायला सुरुवात करा आणि तुमची शक्ती त्यावर केंद्रित करा. तुमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे कौतुक करण्याच्या परिपूर्णतेसाठी जागा बनवा.

आनंदाचे क्षण

तुम्ही आनंद कशाला मानता यावर विचार करणे चांगले आहे. लहान मुलाचे स्मित, तुम्हाला येताना पाहून तुमच्या कुत्र्याचा आनंद किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीची आकांक्षा असलेली मिठी यासारख्या दिवसभरात आणि अस्तित्वात निर्माण होणाऱ्या आनंदाच्या छोट्या छोट्या क्षणांचा तुम्ही पुनर्विचार करणे तितकेच आवश्यक आहे.

हे सर्व क्षण जगण्याचा आनंद वाढवतात, परंतु काहीवेळा त्यांची किंमत नसते, ज्यामुळेनिराशा आणि दुःख. अशा प्रकारे, आपल्याजवळ काय आहे याची आपण कल्पना करायला शिकले पाहिजे आणि हे सर्व क्षण आपल्या आनंदासाठी निर्णायक आहेत म्हणून रेट केले पाहिजे.

एक सहयोगी म्हणून थेरपी

आनंदाचे एक रहस्य म्हणजे आपली असुरक्षितता ओळखणे मानवांनो, हे समजून घेण्यासाठी आपले मन मोकळे करून, आपल्याला बर्याच वेळा मदतीची आवश्यकता आहे, आणि हे कोणासाठीही लाजिरवाणे नाही. यामुळे, तुम्हाला आनंद मिळवण्यात मदत करण्यासाठी त्या क्षेत्रातील व्यावसायिकाकडे उपचारासाठी जाणे अत्यंत आवश्यक आहे.

मानसशास्त्रज्ञ तुम्हाला बालपणात किंवा तुमच्या अनुभवादरम्यान निर्माण झालेले काही मुद्दे किंवा आघात संरेखित करण्यात मदत करेल. अशाप्रकारे, हे तुम्हाला निरोगी मार्गांनी माहिती परिपक्व होण्यास मदत करू शकते, समस्यांना तोंड देण्याचे सर्वोत्तम मार्ग मार्गदर्शन करते आणि त्यांना शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे कसे तोंड द्यावे हे शिकवते.

आनंद खरोखरच महत्त्वाचा आहे का?

या लेखात दिलेल्या माहितीच्या आधारे, आपण असे म्हणू शकतो की आनंद हाच आपल्या अस्तित्वाला अर्थ देतो. कारण, तिच्याशिवाय, हलके आणि संतुलितपणे जगणे खूप कठीण आहे. तुम्ही देखील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण त्याचा जास्त शोध अनेक निराशा निर्माण करू शकतो, दुःख वाढवू शकतो.

म्हणून, आनंदाला उडणारे सुंदर फुलपाखरू समजा. तुम्ही जितके तिच्या मागे धावाल तितकी ती तुमच्यापासून दूर पळेल. रहस्य म्हणजे संयमाने आणि खूप सावधगिरीने आणि लक्ष देऊन प्रतीक्षा करणे, जेणेकरून अखेरीसअचानक उद्भवलेल्या छोट्या क्षणांमधून तुमच्या खांद्यावर उतरा!

पूर्ण समाधानाची खरी भावना; समाधानाची, समाधानाची स्थिती. आनंदी, समाधानी, आनंदी, समाधानी व्यक्तीची स्थिती. नशीबवानांची अवस्था: 'तुमच्या आनंदासाठी, बॉस अजून आला नाही'. परिस्थिती किंवा परिस्थिती ज्यामध्ये यश मिळते: प्रकल्प पार पाडण्यात आनंद काहीतरी मूर्त, पण एक भावना, एक संवेदना जी आपण प्रत्यक्षात आणू शकतो त्यापलीकडे जाते.

अंतर्गत आनंद

जेव्हा आपण आनंदाबद्दल बोलतो तेव्हा हसणारे, उडी मारणारे, मिठी मारणारे किंवा धावणारे लोक लवकरच लक्षात येतात. . हे असे आहे कारण आपला मेंदू असे अर्थ अंतर्भूत करतो जे नेहमी वास्तवाशी विश्वासू नसतात. आनंदी लोक हे नेहमी त्यांच्या चेहऱ्यावर दाखवत नाहीत, कारण आनंदी व्यक्ती दर 5 मिनिटांनी हसते आणि विनोद करतात असा नियम नाही.

जेव्हा आपण यावर विचार करतो, तेव्हा आपण समजू शकतो की हा स्टिरियोटाइप, सर्वांप्रमाणेच इतर, मार्गात येतात आणि बरेच काही, जेव्हा आपण ते जिवंत वास्तवाशी जुळवण्याचा प्रयत्न करतो. आनंदी लोक हे प्रत्यक्षात न हसता अनुभवू शकतात. जरी ते म्हणतात की आनंद हा शांतीचा, शांततेचा भाग आहे आणि आनंदाचा भाग नाही.

बाह्य आनंद

आनंदाच्या व्याख्येसाठी तयार केलेला स्टिरियोटाइप म्हणून पाहिले जाते.वास्तविक जेव्हा आपण एखाद्याला उत्साही, हसत आणि विनोद सांगताना पाहतो. हे पूर्णपणे व्यक्तिनिष्ठ आहे, कारण असे लोक आहेत जे आनंदी आहेत आणि शांत आहेत आणि इतर जे या भावनांना याच दृष्टिकोनातून प्रकट करतात: बाह्य आनंद.

हे खूप जबरदस्त असू शकते, परंतु आम्ही सूचित करण्यात अयशस्वी होऊ शकत नाही. असे बरेच लोक आहेत जे या वृत्तींद्वारे आनंद दर्शवतात आणि खरं तर, ते लोक खूप खोल उदासीनता किंवा दुःखातून जातात. त्यामुळे, बाह्य आनंदाचे कारण समजून घेण्यासाठी त्याचे काळजीपूर्वक विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

आनंदाचा शोध

असे अनेक लोक आहेत जे आपले आयुष्य आनंदाच्या शोधात घालवतात आणि शेवटी ते सुख शोधत नाहीत. अजिबात यशस्वी. ते यशस्वी झाले की नाही हे नक्की सांगू. याचे कारण असे की ही संकल्पना व्यक्तिनिष्ठ आहे आणि केवळ तुम्ही खरोखर काय शोधत आहात यावर अवलंबून आहे - स्थिरता, कुटुंब तयार करणे, मालमत्ता, कंपन्या, स्थिती इ.

म्हणून, हे निश्चित आहे की बरेच लोक त्यांचे जीवन याशिवाय घालवतात. सक्षम असणे, कारण ते खरोखरच त्यांच्या वास्तवात, आनंद म्हणजे काय हे परिभाषित करण्यास शिकलेले नाहीत. त्यांना असे वाटू शकते की आनंद शांततेने जगत आहे आणि कोणत्याही समस्या उद्भवू शकत नाहीत आणि ते ध्येय गाठू शकत नसल्यामुळे, त्यांना काय हवे आहे ते न शोधता ते निराश होऊन त्यांचे जीवन व्यतीत करतात.

विज्ञानानुसार आनंदाची रहस्ये

विज्ञान जेव्हा आनंदाच्या बाबतीत येते तेव्हा ते खूप विस्तृत आहे.कारण, एनरिक टेम्स (उत्तर कॅरोलिना विद्यापीठातील प्राध्यापक) यांच्या मते, मनुष्य मूलत: नकारात्मक आणि निराशावादी असतो. याचा अर्थ असा की आनंद आणि परिपूर्णता प्राप्त करणे हे आधुनिक युगातील सर्वात कठीण आव्हानांपैकी एक आहे.

हे आणखी पुढे जाते आणि असे सांगते की मानवाने नेहमी एखाद्या गोष्टीबद्दल काळजी करण्याची गरज आहे. यामुळे, तज्ञांचे म्हणणे आहे की आपण दररोज काम केले पाहिजे जेणेकरुन आपण ही दुःखद प्रवृत्ती टाळू शकू. पुढील विषयांमध्ये विज्ञानानुसार आनंदाबद्दलच्या या आणि अधिक तथ्ये पहा!

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जोखीम घेणे

आनंदाचा संबंध शांततेशी आहे असे मानणे पूर्णपणे चुकीचे आहे, कारण कधीही चिंता किंवा भीती न बाळगता कोणीही पूर्णपणे आरामात नसतो. अशा प्रकारे, आपण जोखीम घेऊ शकतो हे शिकणे ही दबाव बाजूला ठेवण्याची आणि हा जीवनाचा भाग आहे आणि कधीही थांबणार नाही हे समजून घेण्याची एक गुरुकिल्ली आहे.

म्हणून, जीवन हा एक सतत धोका आहे. आपण कोणत्याही परिस्थितीतून जाऊ शकतो, अगदी सोप्यापासून अगदी विलक्षणापर्यंत, आणि या सर्वांमुळे आपल्या जीवनात धोका निर्माण होऊ शकतो. याचा अर्थ असा नाही की आपण आनंदी नाही, परंतु आपण जगत आहोत आणि हा आपल्या जीवनाचा एक भाग आहे.

तपशीलांमुळे सर्व फरक पडतो

काही तपशीलांवर जोर देणे महत्त्वाचे आहे तो पुरावा येतो तेव्हा अतिशय निर्णायक आहेतआमचा आनंद. हे तपशील, ते जितके सोपे असतील तितके, कोणत्याही मनुष्याला, कितीही थंड असले तरी, काही मिनिटांसाठीही आनंदी वाटण्यास प्रभावी आहेत.

अशा प्रकारे, निसर्गाशी संपर्क हा आनंदात सतत उपस्थित असतो. . याचे कारण असे की ही जोडणी आपल्याला जगण्यात शांतता आणि साधेपणाकडे घेऊन जाते, आपल्याला शांत करते आणि मानवाचा एक भाग दर्शवते ज्याला फक्त हे हवे आहे: काही मिनिटे शांतता.

इतकेच नाही तर आपल्याला खूप आवडते असे काहीतरी जिंकण्याचे तपशील, आपल्या प्रिय व्यक्तीची काळजी किंवा अगदी लहान मुलाचे स्मित या भावनेचे कारण आहे. हे तपशील, कितीही लहान असले तरी, आमचे मन भरून टाकते आणि आम्हाला जे काही करायचे आहे त्यापासून दूर नेले जाते: कार्य करा आणि समस्यांना सामोरे जा.

“मी तुमच्यासाठी रुट करतो”

अनेकदा, आनंद हा काही हेतूंवर अवलंबून असतो ज्यामुळे प्रतिष्ठा वाढते. अनेकांसाठी, साधे शब्द आणि दृष्टीकोन दैनंदिन जीवनात बदल घडवून आणू शकतात, ज्यामुळे हसणे आणि आनंद करणे आवश्यक आहे.

म्हणून, सर्वसाधारणपणे, मानवांना, स्वतःबद्दल प्रशंसा किंवा सकारात्मक शब्द घेणे आवडते आणि कारण यापैकी, असे लोक आहेत ज्यांना सकारात्मक वाक्ये मिळाल्यावर पूर्ण समाधानी वाटते, जसे की “मी तुमच्यासाठी रुजत आहे” किंवा इतर. असे शब्द आमचा स्वाभिमान वाढवतात आणि ज्यासाठी आमचे कौतुक केले गेले आहे त्यामध्ये आमचे प्रयत्न सुरू ठेवण्यासाठी आम्हाला प्रवृत्त करतात.

प्रदर्शनावर नकारात्मक भावना

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की लोक, बहुतेक वेळा, नकारात्मक किंवा निराशावादी शब्द ऐकण्यात किंवा उच्चारण्यात आनंद घेत नाहीत. हे नकारात्मक आणि दुःखी भावनांचे हस्तांतरण करते, ज्याचा थेट परिणाम आपल्या मानसिक आरोग्यावर होतो आणि परिणामी, आपल्या आनंद आणि आनंदाच्या भावनांवर.

म्हणून, शांतता आणि आनंदाच्या या पातळीपर्यंत पोहोचण्यासाठी, आपण फक्त सकारात्मक शब्द उघड केले पाहिजेत आणि भावना, निराश आणि हताश असले तरीही. दुःखाची भावना प्रशंसनीय आणि स्वीकार्य आहे, परंतु या भावना कायम राहिल्याने नैराश्य किंवा इतर समस्या उद्भवू शकतात. यामुळे, तुमचे दिवस तयार करण्यासाठी नेहमी सकारात्मक शब्द आणि भावना निवडा.

आनंद कमी करणे

एक स्पष्ट परिस्थिती जी आपण टाळली पाहिजे, परंतु ती बर्‍याचदा दिसून येते, ती म्हणजे आनंदात असलेले लोक, किंवा नेहमी काम करण्याची आणि कधीही विश्रांती घेण्याची इच्छा नसल्याची तीव्र भावना. या विचारामुळे अनेक लाजिरवाणे आणि शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतात.

म्हणून, आनंदी राहण्यासाठी, लोकांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कुटुंब किंवा मित्रांसह विश्रांती घेणे आणि आनंद घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. या कारणास्तव, जेव्हाही संधी मिळेल तेव्हा स्वतःला वंचित ठेवू नका, विश्रांती घ्या आणि मजा करा.

तत्त्वज्ञानानुसार आनंद

तत्त्वज्ञानावर आधारित आनंदाचे विश्लेषण केल्याने प्रत्येकाला अधिकाधिक समजून घेण्यास मदत होऊ शकते. काय आम्हीत्याबद्दल प्रतीक्षा करा, कारण आपण पाहू शकतो की हे काहीतरी अतिशय व्यक्तिनिष्ठ आहे, पाककृतीशिवाय किंवा चरण-दर-चरण.

काही तत्त्ववेत्ते, जसे की लाओ त्झू, कन्फ्यूशियस, सॉक्रेटीस, प्लेटो, सेनेका, इतरांबरोबरच, बरेच काही प्रतिबिंबित करतात. या टर्मवर आणि आनंद कसा मिळवावा याबद्दल मार्गदर्शन करू शकते. यामुळे, तत्त्वज्ञानावर आधारित आनंदाचे विश्लेषण कसे केले जाते याबद्दल तुम्हाला अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, पुढील भाग वाचणे सुरू ठेवा!

लाओ त्झू

लाओ त्झू, जे त्याला ओळखत नाहीत त्यांच्यासाठी , एक प्राचीन चीनी तत्त्वज्ञ आहे ज्याने ताओवादाची स्थापना केली. आनंदाच्या शोधाचा तो आठ महत्त्वाच्या पायऱ्यांमध्ये सारांश देतो ज्यामुळे बरेच परिणाम मिळू शकतात, कारण, त्याच्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने आनंदाची कदर केली नाही तर तो संघर्ष थांबवायला कधीच शिकणार नाही.

अशा प्रकारे, प्राचीन तत्त्वज्ञ म्हणते की एखाद्याने स्वतःच्या हृदयाचे ऐकले पाहिजे, जेणेकरुन आपण समोर येणाऱ्या सर्व आव्हानांना तोंड देऊ शकू. तो असेही शिकवतो की आपण मार्गाचे कौतुक केले पाहिजे, म्हणजे आपल्याला कुठे जायचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करू नका, तर आता काय घडत आहे यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

या शिकवणींव्यतिरिक्त, लाओ त्झू यावर भर देतात की आपण जीवनाचे अनुसरण केले पाहिजे साधेपणा, आपली जीभ राखणे, आपण केलेल्या चांगल्या गोष्टीच्या बदल्यात कधीही कशाचीही अपेक्षा न ठेवणे आणि आनंदी आणि प्रखर आत्मा असणे.

गौतम बुद्ध

गौतम बुद्ध हा एक राजकुमार होता ज्याने दुःखाच्या शिखरावर पोहोचले होते, जीवनाबद्दल अधिक समजून घेण्याच्या शोधात पळून जाण्याचा निर्णय. बुद्धांसाठी, काही शिकवणींमध्ये आनंदाची व्यवस्था केली आहेमूलभूत गोष्टी, जसे की:

- योग्य दृष्टी: आपल्या इच्छेची पूर्तता आपल्याला आनंद देईल असे नाही;

- योग्य विचार: राग किंवा दुःख जास्त काळ टिकू न देणे महत्वाचे आहे एक क्षण;

- बरोबर भाषण: सकारात्मकता आणि आनंद आकर्षित करेल तेच बोला.

- योग्य कृती: आवेगाने कृती करू नका, नेहमी विचार करा की तुमच्या कृती चांगल्या गोष्टी निर्माण करतील का;

- योग्य उपजीविका: कुणालाही मागे टाकण्याचा प्रयत्न न करता, शांततेने जगा;

- योग्य प्रयत्न: जे हानिकारक आहे ते मागे टाकून;

- योग्य लक्ष: काय आहे याकडे लक्ष द्या इतर सर्व गोष्टींकडे दुर्लक्ष करून तुमच्यासाठी चांगले;

- बरोबर एकाग्रता: तुम्हाला काय वाटते याकडे लक्ष द्या.

कन्फ्यूशियस

कन्फ्यूशियसच्या मते, आनंद केवळ चिकाटीवर अवलंबून आहे. दुसरा आनंदी. जग किती स्वार्थी आणि क्षुद्र आहे याचे विश्लेषण करणे थांबवल्यास हे अशक्य वाटते. दुसरीकडे, आपल्याला आत्म-नियंत्रणाचा एक प्रकार म्हणून आनंद मिळाला पाहिजे ज्यामध्ये आपण स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि काबूत ठेवण्यास शिकले पाहिजे.

अशा प्रकारे, जर आपण विचारवंताने लिहिलेल्या वाक्यांचे विश्लेषण केले तर आपण समजू शकतो की तो त्या आनंदाच्या विचाराशी खरोखरच पुष्टी केली जाते हे सहसा लहान वृत्तींमध्ये असते, जसे की:

साधे जेवण, पिण्यासाठी पाणी, कोपर उशी म्हणून दुमडलेले; आनंद आहे. अखंडतेशिवाय श्रीमंती आणि पद हे तरंगणाऱ्या ढगांसारखे असतात.

सॉक्रेटिस

सॉक्रेटिससाठी, आनंद हा आत्म-ज्ञानामध्ये होता, म्हणजे, स्वतःला जाणून घेण्यामध्ये आणि स्वतःचे जीवन कसे जगावे हे समजून घेण्यात मनुष्याच्या देणगी किंवा सद्गुणात. त्याने असा दावा केला की दुःखाचे मुख्य कारण तथ्यांचे अज्ञान आहे.

अशाप्रकारे, सॉक्रेटिससाठी अनेकांनी शोधलेल्या आनंदाचे रहस्य, स्वतःमध्ये पाहण्याची ही कला अंगी बाणवण्याच्या साध्या तपशीलात आहे. तुमच्या भावना, कारणे, सद्गुण समजून घेणे. त्याद्वारे, अर्थ समजून घेणे आणि आपले जीवन सर्वोत्तम मार्गाने कसे जगायचे हे समजणे शक्य होईल.

प्लेटो

प्लेटोला आनंदाच्या संकल्पनेची अमूर्त कल्पना होती. त्याच्यासाठी, त्यात इतरांना इजा न करता सुंदर, सुंदरची इच्छा आणि आदर्श बनवणे समाविष्ट होते. म्हणजेच आनंदी राहणे म्हणजे चांगल्या आणि वाईटाचे ज्ञान असणे, अन्यायकारक गोष्टी टाळणे, परंतु नेहमी न्यायाची परिपूर्णता शोधणे होय.

तुम्हाला काय हवे आहे ते निश्चित केल्यानंतर, तुम्ही त्यामागे जाणे आवश्यक आहे, परंतु तुमच्या आत्म्याने शुद्ध, म्हणजे, पश्चात्ताप, दुःख किंवा वाईट नसलेले, कारण ते तुमच्या जीवनातील आनंदाची व्याख्या एक मित्र आणि तुमच्या वृत्तीशी एकनिष्ठ म्हणून करेल.

सेनेका

तत्वज्ञानी सेनेकाचा असा विश्वास होता की आनंद हे काहीही न नको आणि म्हणून कशाचीही भीती न बाळगण्यातच दडलेले आहे. हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की तत्त्ववेत्त्याने मान्य केले की निसर्ग देखील आनंदाच्या हातात हात घालून जातो, म्हणजेच, ज्याला कशाचीही इच्छा नसते, परंतु ज्याला त्याच्यावर प्रेम आहे, तो हमी देतो.