എന്താണ് സന്തോഷം?

സന്തോഷം എന്ന സങ്കൽപ്പം വളരെക്കാലമായി കൂടുതൽ ആത്മനിഷ്ഠമായി മാറിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. കാരണം, ഈ നിർവചനം സാമാന്യബുദ്ധിയെക്കാൾ, അതായത് ഭൂരിപക്ഷത്തെക്കാൾ ആർക്കാണ് അഭിപ്രായ ശക്തിയുള്ളത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്: പലർക്കും, സന്തോഷം എന്നത് പണം, പദവി, അധികാരം അല്ലെങ്കിൽ ആഡംബരം എന്നിവയാണ്. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്, പ്രധാനമായും ജീവിതത്തിന്റെ ലാളിത്യവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന അഗാധമായ ഒന്ന്, ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഈ വശം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ പ്രമാണത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ , തുടരുക ഈ ലേഖനം വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ പോകുന്നു!

സന്തോഷത്തിന്റെ അർത്ഥം

ലോകത്തിലെ ഓരോ വസ്തുവും എന്താണെന്ന് നമ്മൾ പഠിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു, എല്ലാറ്റിന്റെയും അർത്ഥം ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും അന്വേഷിക്കുന്നു. അത് നമ്മുടെ അന്തർജ്ജനങ്ങളിൽ നിന്നായാലും ഈ ജീവിതത്തിൽ നിലവിലുള്ള ഭൗതികതയിൽ നിന്നായാലും. ഇതാണ് നമ്മുടെ സംശയങ്ങളെ തടയുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മെ യുക്തിയുടെ മറ്റ് തലങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത്.

അതിനാൽ, ഒരേ വീക്ഷണത്തിൽ വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണങ്ങളുള്ള വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ നമുക്ക് ഈ അർത്ഥം തേടാം. സന്തോഷത്തിന്റെ നിർവചനം ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയാലും എത്ര തീവ്രമാണ് എന്നതിലും നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ഈ അർത്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ, അടുത്ത ഭാഗത്തേക്ക് പോകുക!

നിഘണ്ടു പ്രകാരം

നിഘണ്ടു പ്രകാരം, സന്തോഷം എന്ന വാക്ക്സന്തോഷം.

അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മനുഷ്യരുടെ ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ് പണത്തിൽ നിന്നും സമ്പത്തിൽ നിന്നും സന്തോഷം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഗുണം നൽകുന്ന സമയത്ത്, ലളിതവും എന്നാൽ ചിലതുമായ കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം അത് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് നാം നിഗമനം ചെയ്യണം.

ബെർട്രാൻഡ് റസ്സൽ

പ്രശസ്ത തത്ത്വചിന്തകനായ ബെർട്രാൻഡ് റസ്സൽ ഒരു ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞനും എഴുത്തുകാരനുമായിരുന്നു. സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക വീക്ഷണമുണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ വിരസതയ്ക്കും സങ്കടത്തിനും കാരണമാകുന്നത് ലോകത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അടയ്ക്കുകയാണെന്ന് അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിച്ചു. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നത് പല സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകുമെന്നും ചുവടുകൾ ലഘൂകരിച്ച് പുറം ലോകത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്നും ബെർട്രാൻഡ് അനുമാനിച്ചു.

കൂടാതെ, സന്തോഷം ഒരു നേട്ടമാണെന്നും പരിശ്രമത്തിലൂടെയും രാജിയിലൂടെയും ജയിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പ്രസംഗിച്ചു. അത് നട്ടുവളർത്തുകയും അതിന്റെ അന്തിമഫലം കണ്ടെത്താൻ എല്ലാ ദിവസവും അത് അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ജോൺ സ്റ്റുവർട്ട് മിൽ

തത്ത്വചിന്തകനായ ജോൺ സ്റ്റുവർട്ട് മിൽ, വൈദഗ്ധ്യവും വസ്തുനിഷ്ഠതയും ഉള്ള സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സന്തോഷം നേരിട്ട് കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നമുക്ക് അതിനോട് അടുക്കാൻ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തെ നാം വിലമതിക്കുകയും വളർത്തുകയും വേണം.

മറ്റുള്ളവർക്കായി സന്തോഷം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ നാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. , ഞങ്ങൾ അവളെ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തി. മാനവികതയുടെ പുരോഗതിയിലും കലയുടെ വികാസത്തിലും നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, ആന്തരിക സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് അനന്തരഫലമായി മറ്റൊന്നിന് വേണ്ടി നട്ടുവളർത്തുന്നതെല്ലാം മൂല്യവത്താണ്.

സോറൻകീർ‌ക്കെഗാഡ്

ഡാനിഷ് തത്ത്വചിന്തകനും നിരൂപകനുമായ സോറൻ കീർ‌ക്കെഗാഡിന്, ബാഹ്യമായി നോക്കിയാൽ മാത്രമേ സന്തോഷം ദൃശ്യമാകൂ. അതായത്, സന്തോഷത്തിന്റെ വാതിൽ തുറക്കുമ്പോൾ, നാം അത് പുറത്ത് കണ്ടെത്തുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ, അതിനെ എതിർദിശയിൽ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ, തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നറിയുമ്പോൾ കൂടുതൽ നിരാശരാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, തത്ത്വചിന്തകൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, പ്രകൃതിദത്തമായ കാര്യങ്ങളിൽ നാം സന്തോഷം കാണണമെന്നാണ്. ജീവിതം, അത് സംഭവിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കാതെയും ശാന്തമായി സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെയും. അതിനാൽ, ഈ ഏറ്റുമുട്ടൽ നിർബന്ധിക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ തുടരുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ.

ഹെൻറി ഡി തോറോ

ഹെൻറി ഡി തോറോ ഒരു അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരനും തത്ത്വചിന്തകനുമാണ്. ഇന്നും പ്രസിദ്ധമായവ. സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിന് ചിന്തയുടെ ഒരു ദിശയുണ്ട്, ഇത് അന്വേഷിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ എത്രയധികം ആഗ്രഹിക്കുകയും ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുകയും നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നു. വിപരീത ഫലവും കൂടുതൽ സങ്കടവും കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല, കാരണം, തത്ത്വചിന്തകന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിച്ചാലുടൻ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ തന്നെ അത് നിങ്ങളുടെമേൽ വിശ്രമിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

കൂടുതൽ സന്തോഷത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സന്തോഷത്തെ കീഴടക്കുകയെന്നത് വളരെയേറെ ആവശ്യപ്പെടുന്നതാണ്, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കണ്ടെത്താനാകൂ, കാരണം പാക്കേജ് ഇൻസേർട്ടോ അതിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പോ ഇല്ല. അടുത്തറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില വിലപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാംഅനുഭവവും സന്തോഷത്തിന്റെ ആനന്ദവും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പാത കണ്ടെത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ.

ഇതുവഴി, നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവവും ധൈര്യവും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടിവെക്കൽ ഒഴിവാക്കുക. , നിങ്ങളുടെ പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയായി തെറാപ്പി ഉണ്ടായിരിക്കുക. സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ശാന്തത ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, അടുത്ത ഭാഗം വായിക്കുന്നത് തുടരുക!

പോസിറ്റീവ് മനോഭാവങ്ങൾ

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ പോലുള്ള മനോഭാവങ്ങൾ സന്തോഷത്തിന്റെ രഹസ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതെല്ലാം ലളിതമായ കാരണത്താലാണ്, നാം ചിന്തിക്കുന്നതും നടുന്നതും നടീൽ നിയമമായി നമ്മിലേക്ക് തിരികെ വരുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾ നല്ല മനോഭാവങ്ങൾക്കും അതേ രൂപത്തിലുള്ള ചിന്തകൾക്കും മുൻഗണന നൽകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഈ ഗുണങ്ങളെ തന്നിലേക്ക് തന്നെ ആകർഷിക്കും, സന്തോഷം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയല്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്. പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ എളുപ്പത്തിൽ വളയുന്നു. അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവർ സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെ ജയിക്കുമെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർണ്ണതയും ഉറപ്പും നിലനിർത്തണം, പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക.

ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുക

നമുക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സങ്കടം നൽകുന്നത് എന്താണ്. സന്തോഷത്തിൽ നിന്നുള്ള അകലം, ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും അവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ കീഴടക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ്. നമ്മുടെ ഭയത്താൽ ഭയപ്പെട്ടോ നിർബന്ധിതമോ ആയി ജീവിക്കുന്നത് നമ്മെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല, മറിച്ച്, അത് നമ്മെ അടിച്ചമർത്തുന്നു, നമ്മെ ഉണ്ടാക്കുന്നു.ഞങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് തോന്നുക.

നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും കാരണങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അവയെ അഭിമുഖീകരിക്കുക, അങ്ങനെ അവ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ കുറയും. ഇത് അതിജീവിക്കാനുള്ള ഒരു തോന്നൽ കൊണ്ടുവരും, വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സന്തോഷവും ഉത്സാഹവും തോന്നും.

വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുക

ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന സ്വയം അട്ടിമറികളിൽ ഒന്ന് നമ്മെത്തന്നെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതോ വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ ആയത് നമ്മിൽത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുകയും നിരവധി സങ്കടങ്ങൾക്കും കയ്പുകൾക്കും വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി വികാരങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നതും പങ്കിടുന്നതും കുഴപ്പമില്ല, കാരണം സ്വയം ദുർബലനും ദുർബലനുമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മോശം അടയാളമല്ല, പക്ഷേ അത് ഒരുപാട് മാനവികതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നമ്മൾ ആളുകളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. , മനുഷ്യർ , അല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതും നശിപ്പിക്കുന്നതും സഹിക്കാനും അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത റോബോട്ടുകളല്ല. അതിനാൽ, അത് മറച്ചുവെക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക.

പുതിയതിലേക്ക് ഉണരുക

പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ ജീവിതത്തിലെ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ, വളരാനോ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാനോ അനുവദിക്കാത്ത, സന്തോഷത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയിൽ എത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന ഒരുപാട് അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും സംശയങ്ങളും സങ്കടങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, പുതിയതിലേക്ക് ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില സുപ്രധാന തീരുമാനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, നവീകരിക്കുകയും എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ധൈര്യമില്ല. ഇത് ഒരു പുതിയ അർഥം പ്രദാനം ചെയ്യുകയും യുദ്ധവും യുദ്ധവും തുടരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നീട്ടിവെക്കൽ ഒഴിവാക്കുക

നീട്ടിവെക്കൽ എന്നത് വളരെ ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വയം അട്ടിമറിയാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറ്റിവെക്കുന്നു എന്ന തെറ്റായ വികാരം നൽകുന്നു. മടി കൊണ്ടോ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണം കൊണ്ടോ ആ നിമിഷം ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ബാധ്യതകൾ ശേഖരിക്കുകയും സമ്മർദ്ദവും പ്രക്ഷോഭവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയും അസന്തുഷ്ടിയും സൃഷ്ടിക്കും.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒന്നും ശേഖരിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എല്ലാം ചെയ്യുക. ഇത് മടുപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത്തരം അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കൂടുതൽ ശാന്തത നൽകും.

സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക

പരിചരിക്കുന്ന ശീലം മനുഷ്യരിൽ അന്തർലീനമാണ്. എന്നാൽ നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ഒരു മോശം ശീലമാണ്, ഇത് അസന്തുഷ്ടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം മുൻഗണന നൽകണം, കാരണം ഇത് സ്വാർത്ഥതയുടെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ സുഖമായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സുഖമില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാളെ പരിപാലിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, സ്വയം മുൻഗണന നൽകുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പരിസ്ഥിതികൾ

ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നും നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത സ്ഥലങ്ങളും,അതുമൂലം, അത് നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, ഊർജങ്ങൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ളതിനോട് സംസാരിക്കാത്ത ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ വിട്ടുപോകാനും നിൽക്കാതിരിക്കാനും നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ അവബോധത്തെ പിന്തുടരുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങൾ സ്ഥലത്ത് തുടരുന്നു.

ഇത് നമുക്ക് വളരെയധികം സങ്കടവും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ സന്തോഷവും ജീവിതവുമായുള്ള ഐക്യവും തടയുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് നിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷത്തോട് അടുക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത കമ്പനികളും ചുറ്റുപാടുകളും ഒഴിവാക്കുക.

നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുക

നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നമുക്കുള്ളതെല്ലാം, ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും, നമ്മെ തളർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി അവഗണിച്ചുകൊണ്ട്, സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ നമുക്ക് എത്രമാത്രം കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പ്രതിഫലനത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ. , നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതോ സ്വീകരിച്ചതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം അവയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള എല്ലാറ്റിനെയും അഭിനന്ദിക്കുന്നതിന്റെ പൂർണ്ണതയ്ക്ക് ഇടം നൽകുക.

സന്തോഷത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ

നിങ്ങൾ സന്തോഷമായി കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ പുഞ്ചിരി, നിങ്ങൾ വരുന്നത് കാണുമ്പോഴുള്ള നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരെയെങ്കിലും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നതു പോലെ, ദിവസം മുഴുവനും നിലനിൽപ്പും ഉണ്ടാകുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെ ചെറിയ നിമിഷങ്ങളെ നിങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരുപോലെ ആവശ്യമാണ്.

ഈ നിമിഷങ്ങളെല്ലാം ജീവിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷത്തെ തീവ്രമാക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കാരണമാകുന്നുനിരാശയും സങ്കടവും. അതിനാൽ, നമുക്കുള്ളത് സങ്കൽപ്പിക്കാനും ഈ നിമിഷങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന് നിർണായകമാണെന്ന് വിലയിരുത്താനും പഠിക്കണം.

ഒരു സഖ്യകക്ഷി എന്ന നിലയിൽ തെറാപ്പി

സന്തോഷത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങളിലൊന്ന് നമ്മുടെ ദുർബലത തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. മനുഷ്യരേ, പലതവണ, ഞങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മനസ്സ് തുറക്കുന്നു, ഇത് ആർക്കും നാണക്കേടല്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രദേശത്തെ ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നത് കർശനമായി ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടിക്കാലത്തോ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിനിടയിലോ ഉണ്ടായ ചില പോയിന്റുകളോ ആഘാതങ്ങളോ വിന്യസിക്കാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അങ്ങനെ, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ വിവരങ്ങൾ പക്വത പ്രാപിക്കാനും, പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നയിക്കാനും, ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ അവയെ എങ്ങനെ അഭിമുഖീകരിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സന്തോഷം ശരിക്കും പ്രധാനമാണോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് അർത്ഥം നൽകുന്നത് സന്തോഷമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും. കാരണം, അവളില്ലാതെ, നിസ്സാരമായും സമതുലിതമായും ജീവിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അതിനുള്ള അമിതമായ തിരച്ചിൽ നിരവധി നിരാശകൾ സൃഷ്ടിക്കും, അസന്തുഷ്ടി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അതിനാൽ, സന്തോഷത്തെ പറക്കുന്ന മനോഹരമായ ചിത്രശലഭമായി കരുതുക. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അവളുടെ പിന്നാലെ ഓടുന്നുവോ അത്രയധികം അവൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകും. ക്ഷമയോടും വളരെ ശ്രദ്ധയോടും ശ്രദ്ധയോടും കൂടി കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ് രഹസ്യം, അങ്ങനെ അത് ഒടുവിൽഅത് ഉയർന്നുവരുന്ന ചെറിയ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വന്നിറങ്ങുക!

പൂർണ്ണ സംതൃപ്തിയുടെ യഥാർത്ഥ വികാരം; സംതൃപ്തിയുടെ, സംതൃപ്തിയുടെ അവസ്ഥ. സന്തോഷമുള്ള, സംതൃപ്തനായ, സന്തോഷവാനാണ്, സംതൃപ്തനായ വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ. ഭാഗ്യമുള്ളവരുടെ അവസ്ഥ: 'നിന്റെ സന്തോഷത്തിന് മുതലാളി ഇതുവരെ എത്തിയിട്ടില്ല'. വിജയമുള്ള സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം: പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നതിലെ സന്തോഷം മൂർത്തമായ ഒന്ന് , എന്നാൽ ഒരു തോന്നൽ, നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ കഴിയുന്നതിലും അപ്പുറമുള്ള ഒരു സംവേദനം.

ആന്തരിക സന്തോഷം

നാം സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ ചിരിക്കുന്നതോ ചാടുന്നതോ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതോ ഓടുന്നതോ പോലും പെട്ടെന്ന് മനസ്സിൽ വരും. . കാരണം, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യത്തോട് വിശ്വസ്തമല്ലാത്ത അർത്ഥങ്ങളെ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുന്നു. സന്തുഷ്ടരായ ആളുകൾ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ മുഖത്ത് കാണിക്കില്ല, കാരണം സന്തുഷ്ടനായ ഒരാൾ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും പുഞ്ചിരിക്കുകയും തമാശകൾ പറയുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു നിയമമല്ല.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവരെയും പോലെ ഈ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ആണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. മറ്റുള്ളവ, വഴിയിൽ പെടുന്നു , ഒരുപാട്, ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ. സന്തുഷ്ടരായ ആളുകൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പുഞ്ചിരിക്കാതെ തന്നെ അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. സന്തോഷം സമാധാനത്തിന്റെയും ശാന്തതയുടെയും അത്രയധികം ഉല്ലാസത്തിന്റെ ഭാഗമല്ലെന്ന് അവർ പറയുന്നതുകൊണ്ടും.

ബാഹ്യ സന്തോഷം

സന്തോഷത്തിന്റെ നിർവചനത്തിനായി സൃഷ്ടിച്ച സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഇങ്ങനെയാണ് കാണുന്നത്.ആരെയെങ്കിലും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതും ചിരിക്കുന്നതും തമാശകൾ പറയുന്നതും നമ്മൾ കാണുമ്പോൾ യഥാർത്ഥമാണ്. ഇത് തികച്ചും ആത്മനിഷ്ഠമാണ്, കാരണം സന്തോഷവും നിശബ്ദതയും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളും ഇതേ മനോഭാവങ്ങളിലൂടെ ഈ വികാരം തുറന്നുകാട്ടുന്ന മറ്റുള്ളവരും ഉണ്ട്: ബാഹ്യ സന്തോഷം.

ഇത് വളരെ വലുതായിരിക്കും, പക്ഷേ നമുക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ മനോഭാവങ്ങളിലൂടെ സന്തോഷം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ടെന്നും വാസ്തവത്തിൽ, അവർ വളരെ ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദത്തിലോ സങ്കടത്തിലോ കടന്നുപോകുന്ന ആളുകളാണ്. അതിനാൽ, ബാഹ്യമായ സന്തോഷം അതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ സൂക്ഷ്മമായി വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സന്തോഷത്തെ പിന്തുടരുക

സന്തോഷത്തിനായി ജീവിതം ചിലവഴിക്കുന്നവരും അവസാനം അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തവരുമായ നിരവധി പേരുണ്ട്. അവർ വിജയിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീർച്ചയായും പറയണം. കാരണം, ഈ ആശയം ആത്മനിഷ്ഠവും നിങ്ങൾ ശരിക്കും തിരയുന്നതിനെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - സ്ഥിരത, ഒരു കുടുംബം കെട്ടിപ്പടുക്കൽ, വസ്തുവകകൾ, കമ്പനികൾ, സ്റ്റാറ്റസ് മുതലായവ.

അതിനാൽ, പലരും അവരുടെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കുന്നത് തീർച്ചയാണ്. കഴിയുന്നത്, കാരണം അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിനുള്ളിൽ, സന്തോഷം എന്താണെന്ന് നിർവചിക്കാൻ പഠിച്ചിട്ടില്ല. സന്തോഷമെന്നത് സമാധാനപരമായും, ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങളില്ലാതെയും ജീവിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ആ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താത്തതിനാൽ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കണ്ടെത്താനാകാതെ നിരാശരായി ജീവിതം ചെലവഴിക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് സന്തോഷത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ

സന്തോഷത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശാസ്ത്രം വളരെ സമഗ്രമാണ്.എന്റിക് ടാമെസ് (നോർത്ത് കരോലിന സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ) പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മനുഷ്യർ അടിസ്ഥാനപരമായി നിഷേധാത്മകവും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയുമാണ്. ഇതിനർത്ഥം സന്തോഷവും പൂർണ്ണതയും കൈവരിക്കുക എന്നത് ആധുനിക യുഗത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്.

ഇത് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോയി, മനുഷ്യർ എപ്പോഴും എന്തിനെക്കുറിച്ചോ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മനുഷ്യരുടേതായ ഈ സങ്കടകരമായ പ്രവണത ഒഴിവാക്കാൻ നാം ദിവസവും പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഇവയും കൂടുതൽ വസ്തുതകളും പരിശോധിക്കുക!

റിസ്ക് എടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം

സന്തോഷം ശാന്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണ്, കാരണം അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയോ ഭയമോ ഇല്ലാതെ ആരും ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി സുഖമായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ, നമുക്ക് റിസ്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും ഒരിക്കലും അവസാനിപ്പിക്കില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.

അതിനാൽ, ജീവിതം ഒരു നിരന്തരമായ അപകടസാധ്യതയാണ്. ഏറ്റവും ലളിതമായത് മുതൽ അസാധാരണമായത് വരെ ഏത് സാഹചര്യത്തിലൂടെയും നമുക്ക് കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, അവയെല്ലാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അപകടസാധ്യതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് നമ്മൾ സന്തുഷ്ടരല്ല എന്നല്ല, മറിച്ച് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

വിശദാംശങ്ങൾ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തുന്നു

ചില വിശദാംശങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് തെളിവുകളുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ നിർണായകമാണ്ഞങ്ങളുടെ സന്തോഷം. ഈ വിശദാംശങ്ങൾ, അവ എത്ര ലളിതമാണെങ്കിലും, ഏതൊരു മനുഷ്യനെയും, എത്ര തണുപ്പുള്ളതാണെങ്കിലും, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കെങ്കിലും സന്തോഷമുള്ളതാക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.

അങ്ങനെ, പ്രകൃതിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം സന്തോഷത്തിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു സാന്നിധ്യമാണ്. . കാരണം, ഈ ബന്ധം നമ്മെ ശാന്തതയിലേക്കും ലാളിത്യത്തിലേക്കും കൊണ്ടുപോകുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നു, ഇത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനുഷ്യന്റെ ഒരു ഭാഗം കാണിക്കുന്നു: കുറച്ച് മിനിറ്റ് സമാധാനം.

അതുമാത്രമല്ല, നമ്മൾ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും നേടിയതിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ, നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളിൽ നിന്നുള്ള പരിചരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ പുഞ്ചിരി പോലും ഈ വികാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ വിശദാംശങ്ങൾ, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ മനസ്സ് നിറയ്ക്കുകയും, ഞങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു: ജോലി ചെയ്യുക, പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. സന്തോഷവും അന്തസ്സും ഉണർത്തുന്ന ചില ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലർക്കും, ലളിതമായ വാക്കുകൾക്കും മനോഭാവങ്ങൾക്കും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും, പുഞ്ചിരിക്കുന്നതിനും സന്തോഷിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായത് നൽകുന്നു.

അതിനാൽ, മനുഷ്യർ പൊതുവെ, തങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രശംസയോ പോസിറ്റീവായ വാക്കുകളോ സ്വീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ, "ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി വേരൂന്നുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ പോലുള്ള പോസിറ്റീവ് ശൈലികൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും സംതൃപ്തി തോന്നുന്ന ആളുകളുണ്ട്. അത്തരം വാക്കുകൾ നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം വർധിപ്പിക്കുകയും നമ്മൾ പ്രശംസിക്കപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ശ്രമങ്ങൾ തുടരാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു

നിഷേധാത്മകമോ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസമോ ആയ വാക്കുകൾ കേൾക്കുന്നതിനോ ഉച്ചരിക്കുന്നതിനോ ആളുകൾ മിക്കപ്പോഴും സന്തോഷിക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇത് നിഷേധാത്മകവും സങ്കടകരവുമായ വികാരങ്ങൾ കൈമാറുന്നു, അത് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, നമ്മുടെ സന്തോഷവും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ ശാന്തതയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും തലത്തിൽ എത്താൻ, നമ്മൾ നല്ല വാക്കുകൾ മാത്രം തുറന്നുകാട്ടണം. വികാരങ്ങൾ , നിരുത്സാഹവും നിരാശയും ആണെങ്കിലും. സങ്കടത്തിന്റെ വികാരം വിശ്വസനീയവും സ്വീകാര്യവുമാണ്, എന്നാൽ ഈ വികാരങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പ് വിഷാദത്തിനോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ ​​ഇടയാക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ രചിക്കാൻ എപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് വാക്കുകളും വികാരങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ആസ്വാദനം ചുരുക്കുക

നമ്മൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരു വ്യക്തമായ സാഹചര്യം, പക്ഷേ അത് വളരെയേറെ ദൃശ്യമാകുന്നത് അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ്. ആസ്വദിക്കുന്ന ആളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും ജോലി ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന അങ്ങേയറ്റത്തെ വികാരം. ഈ ചിന്ത അനേകം നാണക്കേടുകളും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ വിശ്രമിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, അവസരം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, വിശ്രമിക്കുക, ആസ്വദിക്കുക.

തത്ത്വചിന്ത അനുസരിച്ച് സന്തോഷം

തത്ത്വചിന്തയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സന്തോഷം വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് ഓരോന്നും കൂടുതൽ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങൾ എന്താണ്അതിനെക്കുറിച്ച് കാത്തിരിക്കുക, കാരണം പാചകക്കുറിപ്പുകളോ ഘട്ടം ഘട്ടമായോ ഇല്ലാതെ ഇത് വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമായ ഒന്നാണെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ലാവോ ത്സു, കൺഫ്യൂഷ്യസ്, സോക്രട്ടീസ്, പ്ലേറ്റോ, സെനെക്ക തുടങ്ങിയ ചില തത്ത്വചിന്തകർ പലതും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പദത്തിൽ, സന്തോഷം എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗൈഡ് നൽകാൻ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, തത്ത്വചിന്തയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സന്തോഷം എങ്ങനെ വിശകലനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, അടുത്ത ഭാഗം വായിക്കുന്നത് തുടരുക!

ലാവോ ത്സു

ലാവോ സൂ, അവനെ അറിയാത്തവർക്കായി , താവോയിസം സ്ഥാപിച്ച പുരാതന ചൈനീസ് തത്ത്വചിന്തകനാണ്. ഒരുപാട് ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന എട്ട് നിർണായക ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ സന്തോഷത്തിനായുള്ള അന്വേഷണത്തെ അദ്ദേഹം സംഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം, ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷത്തെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ തന്റെ പോരാട്ടങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരിക്കലും പഠിക്കില്ല.

അങ്ങനെ, പുരാതന തത്ത്വചിന്തകൻ ഒരാൾ സ്വന്തം ഹൃദയം കേൾക്കണം, അങ്ങനെ വരാനിരിക്കുന്ന എല്ലാ വെല്ലുവിളികളെയും നമുക്ക് നേരിടാൻ കഴിയും. നാം പാതയെ അഭിനന്ദിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പഠിപ്പിക്കുന്നു, അതായത്, എവിടേക്കാണ് പോകേണ്ടത് എന്നതിലല്ല, ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്.

ഈ പഠിപ്പിക്കലുകൾക്ക് പുറമേ, ലാവോ ത്സു ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ലാളിത്യം, നമ്മുടെ നാവ് സൂക്ഷിക്കുക, നാം ചെയ്യുന്ന നന്മകൾക്ക് പ്രതിഫലമായി ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ, സന്തോഷവും തീവ്രവുമായ ആത്മാവിന്റെ ഉടമ.

ഗൗതമ ബുദ്ധൻ

ഗൗതമ ബുദ്ധൻ അസന്തുഷ്ടിയുടെ കൊടുമുടിയിൽ എത്തിയ ഒരു രാജകുമാരനായിരുന്നു, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി പലായനം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. ബുദ്ധനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സന്തോഷം ചില പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നുഅടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ:

- ശരിയായ ദർശനം: നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ സാക്ഷാത്കാരം എല്ലായ്‌പ്പോഴും നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകില്ല;

- ശരിയായ ചിന്ത: കോപമോ സങ്കടമോ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ഒരു നിമിഷം;

- ശരിയായ സംസാരം: പോസിറ്റിവിറ്റിയും സന്തോഷവും ആകർഷിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മാത്രം പറയുക.

- ശരിയായ പ്രവർത്തനം: പ്രേരണയിൽ പ്രവർത്തിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ല കാര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമോ എന്ന് എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുക;

- ശരിയായ ഉപജീവനമാർഗം: ആരെയും മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ, സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കുക;

- ശരിയായ പരിശ്രമം: ദോഷകരമായതെല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുക;

- ശരിയായ ശ്രദ്ധ: ഉള്ളതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്, മറ്റെല്ലാം അവഗണിച്ച്;

- ശരിയായ ഏകാഗ്രത: നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

കൺഫ്യൂഷ്യസ്

കൺഫ്യൂഷ്യസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സന്തോഷം ഉണ്ടാക്കുന്നതിലെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു മറ്റേയാൾ സന്തോഷം. ലോകം എത്രമാത്രം സ്വാർത്ഥവും നിസ്സാരവുമാണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാൻ നിർത്തിയാൽ ഇത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. മറുവശത്ത്, ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമെന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് സന്തോഷം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും മെരുക്കാനും പഠിക്കണം.

അങ്ങനെ, ചിന്തകൻ എഴുതിയ വാക്യങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്‌താൽ, അയാൾ എന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ചെറിയ മനോഭാവങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും സന്തോഷമുണ്ട് എന്ന ചിന്തയെ ശരിക്കും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു:

ലളിതമായ ഭക്ഷണം, കുടിക്കാൻ വെള്ളം, കൈമുട്ട് തലയിണയായി മടക്കി; അവിടെ സന്തോഷമുണ്ട്. സത്യസന്ധതയില്ലാത്ത സമ്പത്തും സ്ഥാനവും ഒഴുകുന്ന മേഘങ്ങൾ പോലെയാണ്.

സോക്രട്ടീസ്

സോക്രട്ടീസിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സന്തോഷം എന്നത് ആത്മജ്ഞാനത്തിലാണ്, അതായത്, സ്വയം അറിയുന്നതിനും സ്വന്തം ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുമുള്ള മനുഷ്യരുടെ ദാനത്തിലോ പുണ്യത്തിലോ ആണ്. അസന്തുഷ്ടിയുടെ പ്രധാന കാരണം വസ്തുതകളെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞതയാണെന്ന് അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടു.

അങ്ങനെ, പലരും അന്വേഷിക്കുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെ രഹസ്യം, സോക്രട്ടീസിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്വന്തം ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്ന ഈ കലയുടെ ലളിതമായ വിശദാംശങ്ങളിലാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക. അതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്നും അതിന്റെ അർത്ഥവും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

പ്ലേറ്റോ

പ്ലെറ്റോക്ക് സന്തോഷത്തിന്റെ സങ്കൽപ്പത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു അമൂർത്തമായ ആശയം ഉണ്ടായിരുന്നു. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മറ്റുള്ളവരെ ദ്രോഹിക്കാതെ, മനോഹരവും മനോഹരവുമായവയെ ആഗ്രഹിക്കുകയും ആദർശവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായിരുന്നു അത്. അതായത്, സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക എന്നത് നന്മതിന്മകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് കൈവശം വയ്ക്കുക, അന്യായമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നീതിയുടെ പൂർണ്ണത തേടുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിർവചിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ അതിന്റെ പിന്നാലെ പോകണം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനൊപ്പം ശുദ്ധമായ, അതായത്, പശ്ചാത്താപമോ ദുഃഖമോ തിന്മയോ ഇല്ലാതെ, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷത്തെ ഒരു സുഹൃത്തായും നിങ്ങളുടെ മനോഭാവങ്ങളോട് വിശ്വസ്തനായും നിർവ്വചിക്കും.

സെനെക

ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കാത്തതും അതിനാൽ ഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടാത്തതുമായ വസ്തുതയിൽ സന്തോഷം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് തത്ത്വചിന്തകനായ സെനെക വിശ്വസിച്ചു. പ്രകൃതിയും സന്തോഷവുമായി കൈകോർക്കുന്നുവെന്ന് തത്ത്വചിന്തകൻ സമ്മതിച്ചുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതായത്, ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കാത്ത, എന്നാൽ അതിനോട് സ്നേഹമുള്ള മനുഷ്യൻ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.