ສາລະບານ
ຮຽນຮູ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບເຕັກນິກການນວດ Shantala!
Shantala ແມ່ນການນວດທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນໂດຍພຽງແຕ່ປະລິມານນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມືທີ່ຈະ glide. ພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກແມ່ນມີຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ໃບຫນ້າ, ແຂນ, ຂາ, torso ແລະຕີນ. ເສົາຫຼັກຫຼັກຂອງ Shantala ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສ້າງຂຶ້ນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ ແລະລູກນ້ອຍຕະຫຼອດຂະບວນການ. ການນວດຄົງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງແຕ່ເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ໂມດູນຍັງສະຫນອງການພົວພັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍນອກເຫນືອຈາກການສໍາພັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດກະຕຸ້ນການຕິດຕໍ່ກັບຕາແລະການຮັບຮູ້ສຽງ.
ຕະຫຼອດບົດຄວາມ, ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Shantala, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນວດເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດ! Shantala ແມ່ນເຕັກນິກທີ່, ເຊັ່ນດຽວກັບພິທີການນວດອື່ນໆ, ປະຕິບັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນດ້ວຍການໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິ. ສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນປະສົບການການໂຕ້ຕອບທີ່ມີການອຸທອນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຕໍ່ໄປ, ຊອກຫາວິທີການນວດມາແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ!
ມັນແມ່ນຫຍັງ?
Shantala ແມ່ນເຕັກນິກການນວດທີ່ເຄີຍເປັນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເລີ່ມການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ຕາມດ້ວຍ stretching ແລະ kneading ຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງພື້ນທີ່. ເຮັດຊ້ຳແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວສອງສາມເທື່ອ.
ຫັນໜ້າເດັກ ແລະ ນວດໜ້າຂອງເຈົ້າ
ເທິງໃບໜ້າ, ເລີ່ມ Shantala ຈາກຄິ້ວຂອງເດັກນ້ອຍ. ອ້ອມຮອບພວກມັນ, ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວ X ຢູ່ໜ້າຜາກ, ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍການຢິບເບົາໆ ແລະປ່ຽນເປັນເລື່ອນໄປຫາຫູ. ແລ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປຕາມສາມເສັ້ນຂອງໃບຫນ້າ: ຈາກແຈຂອງດັງໄປຫາຫູ; ຈາກແຈຂອງປາກໄປຫາຫູແລະຈາກຄາງໄປຫາຫູ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າຫາພວກມັນ, ນວດແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ເທິງຫົວ.
ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ Padmasana ໄດ້
Padmasana ແມ່ນຮູບຊົງ lotus, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປະຕິບັດ Yoga, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄູ່ລະຫວ່າງ ສ່ວນຂອງສິ່ງທີ່ໄປຮອດທ້ອງຟ້າ ແລະສ່ວນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນພື້ນດິນ. ຢູ່ Shantala, ມັນສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍເປັນສັນຍາລັກຂອງການປິດພິທີກໍາ, ເຊິ່ງເກີນກວ່າການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການນວດແມ່ນການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສິ້ນສຸດກອງປະຊຸມ Shantala ກັບ ຄວາມສະຫງົບຂອງການໄດ້ເຮັດດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອເດັກປັບຕົວເຂົ້າກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມເຕັກນິກອື່ນໆແລະການປ່ຽນແປງການຊ້ໍາກັນ, ສະເຫມີໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບອາການຂອງຄວາມພໍໃຈຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການຢືນຢັນໃນທາງບວກແລະຊຸກຍູ້ສາມາດເຮັດໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທັງໝົດຂອງການນວດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຕັກນິກການນວດກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼັກສູດ, ການປັບຕົວຂອງການເຄື່ອນໄຫວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສໍາຜັດແລະ contraindications ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆກ່ຽວກັບ Shantala ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການປິ່ນປົວລະຫວ່າງມືແລະຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍ! ກາຍເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດແມ່ນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວໂດຍສຸມໃສ່ເດັກນ້ອຍຢ່າງເຕັມທີ່, ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກັບຄົນອື່ນ, ເບິ່ງໂທລະທັດຫຼືການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ. ລາຍລະອຽດນີ້ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການມີການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະລູກນ້ອຍ, ເຊິ່ງມີອິດທິພົນຜົນໄດ້ຮັບ.
ຂໍ້ແນະນໍາອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ຄວນໃຊ້ນ້ໍາມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເປັນຈໍານວນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບມືທີ່ຈະເລື່ອນໄດ້. ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແມ່ນພຽງພໍ. ມັນຍັງຖືກຕ້ອງທີ່ຈະກໍານົດເວລາສໍາລັບການປະຕິບັດ, ແລະມີຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ Shantala ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ. ຮ່ວມກັນ, ຂະບວນການຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ການປະຕິບັດພິທີກໍາປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນວດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສະຫງົບ.ຜົນການນວດແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຂອງເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສ້າງແບບປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ຖ້າມີສັນຍານເຕືອນ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການອອກຈາກກອງປະຊຸມສໍາລັບເວລາອື່ນ. ການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການສັ່ນ, ຈາມ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ ຫຼື ຮ່າງກາຍທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນສັນຍານ.
ຖ້າເດັກບໍ່ສະຫງົບ, ມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍ ຫຼືເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້, ແນະນຳໃຫ້ໂຈະການປະຊຸມ. ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ, bruises, hernias ແລະລັກສະນະ atypical ຂອງຜິວຫນັງແມ່ນ contraindications ອື່ນໆສໍາລັບ Shantala. ກໍລະນີຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ ແລະຫົວໃຈ, ອາການໄຂ້ ແລະການມີສາຍບືຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການລະງັບການນວດ. ໃນປະມານສິບນາທີ. ການປະຕິບັດເຕັກນິກສາມາດສົມບູນໄດ້ໂດຍພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່, ຄ່ອຍໆ, ຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສະເຫນີປັດຈຸບັນນີ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ລາຍລະອຽດທີ່ໜ້າສົນໃຈແມ່ນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ດ້ານບວກຂະຫຍາຍໄປສູ່ຜູ້ທີ່ໃຫ້ນວດແກ່ລູກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, Shantala ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຊ່ວຍເຫຼືອສະຫວັດດີການຂອງເດັກນ້ອຍຈາກການສໍາຜັດຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ.
ວິທີການເຮັດໃຫ້ Shantala ເຂົ້າໄປໃນປະຕິບັດ? ຫນ້າທໍາອິດ, ສະຖານທີ່ທີ່ສະອາດແລະສະຫງົບແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜ້າເຊັດຕົວທີ່ເຮັດອະນາໄມແລະສີຄີມຫຼືນ້ໍາມັນ emollient. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໃສ່ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດແມ່ນຍັງຊີ້ບອກ, ຫຼືຊຸດນອນ, ຖ້າມີການນວດກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍສາມາດເປັນການເສີມສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບສຸກໄດ້.
ເພື່ອເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດຂອງ Shantala, ທ່ານຕ້ອງລົງທະບຽນຢູ່ໃນສູນ ຫຼືໂຮງຮຽນທີ່ມີຫ້ອງຮຽນ. ຫຼັກສູດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທັງຫມົດຫຼືທິດສະດີບາງສ່ວນ, ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງອຸປະກອນເຊັ່ນເອກະສານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ຫຼັກສູດຂອງ Shantala ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສອນໂດຍ doulas ຫຼື therapists ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສາທິດແລະການປະຕິບັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການ.
ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ກັບສັດໄດ້ບໍ?
ວິທີນວດອິນເດຍສາມາດໃຊ້ກັບສັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການປະຕິບັດເຕັກນິກຂອງ Shantala ມີການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງການຄວາມຮູ້ແລະການປັບຕົວ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສັດຍັງໂດດເດັ່ນ, ແລະພວກມັນມັກຈະເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລາຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບລົງດ້ວຍການສໍາພັດຂອງເຈົ້າຂອງພວກມັນ.
Shantala ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ!
ຈາກຕົ້ນກຳເນີດຂອງອິນເດຍ, Shantala ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນໃນການໄດ້ຮັບແຟນໆໃນພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງໂລກ. ການນວດສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເປັນເອກະລັກໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງຕົນເອງ, ເປັນນໍາໃຊ້ຜົນກະທົບແລະພະລັງງານຂອງການສໍາພັດ. ສຳລັບລູກນ້ອຍ, ມັນເປັນຊ່ວງເວລາພິເສດຂອງມື້ຕໍ່ວັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ຕັ້ງແຕ່ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນເຖິງການຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ແລະ ອາຍແກັສ.
ໃນສອງສາມນາທີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະຈໍາວັນ ການດູແລປົກກະຕິ, Shantala ມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ລະດັບຮໍໂມນປັບປຸງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນນະພາບຂອງປະຕິສໍາພັນກັບບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດການນວດ. ການເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມບູນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການ, ແລະ ພໍ່ແມ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນສອງສາມຄັ້ງທຳອິດ.
ຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍການສຳພັດແມ່ນຮັບຮູ້ໄດ້ສະເໝີໂດຍລູກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປະຕິບັດຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ນວດສ້າງຊ່ວງເວລາພິເສດແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຄວາມສົນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ອອກແບບພິເສດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍແລະການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ໃນໄລຍະສັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດຊ້ໍາໄດ້ປະຈໍາວັນ. ນອກເຫນືອຈາກການນວດຕົວມັນເອງ, Shantala ແມ່ນຄໍາສັບຄ້າຍຄືກັນກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງພາກສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນລວມກັນແລະສະຫນອງຄວາມສາມັກຄີທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ.ຕົ້ນກໍາເນີດ
ເຕັກນິກຂອງ Shantala ແມ່ນພັນປີແລະ. ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຄັ້ງທໍາອິດໃນ Calcutta, ປະເທດອິນເດຍ. ໃນປະເທດອາຊີ, ການນວດເດັກນ້ອຍແມ່ນປະເພນີທີ່ກວ້າງຂວາງໃນວັດທະນະທໍາຂອງຄອບຄົວ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະຕິບັດໂດຍແມ່. ຕໍ່ມາ, Shantala ໄດ້ຖືກນໍາໄປປະເທດອື່ນໆຂອງໂລກ, ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນພາກຕາເວັນຕົກ. ແພດແລະຫມໍຜ່າຕັດ, Leboyer ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນປັດຊະຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດລູກ, ນອກເຫນືອຈາກການຂຽນຫນັງສືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານໝໍໄດ້ເຜີຍແຜ່ Shantala ໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກ ແລະຕັ້ງຊື່ການນວດເພື່ອກຽດສັກສີຂອງແມ່ອິນເດຍ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ມີໂອກາດເປັນພະຍານຂອງນາງໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
ປະຫວັດຂອງ Shantala ໃນປະເທດບຣາຊິນ
ໃນຊຸມປີ 70, ທ່ານ ໝໍ ຝຣັ່ງ Frédérick Leboyer ໄດ້ເອົາປະສົບການຂອງ Shantala ທີ່ຄົ້ນພົບໃນປະເທດອິນເດຍໄປສູ່ຕາເວັນຕົກ. ໃນປະເທດບຣາຊິນ, ເຕັກນິກພັນປີໄດ້ມາຮອດໃນປີ 1978 ແລະຈາກປີນັ້ນ, ມັນໄດ້ເລີ່ມແຜ່ຂະຫຍາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, Shantala ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນແລະປະຈຸບັນໄດ້ເຫັນເປັນເຄື່ອງມືປິ່ນປົວທີ່ນໍາເອົາຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ ແລະລູກນ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຈຸດປະສົງຂອງການປະຕິບັດ Shantala ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະຂອງການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສະຕິປັນຍາທີ່ດີກວ່າໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນເຮັດວຽກດ້ວຍການສໍາພັດ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈາກແມ່ ຫຼືພໍ່, ໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃກ້ຊິດ ແລະສ້າງປະຕິສໍາພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ການປະຕິບັດງານຂອງ Shantala ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງ. ກອງປະຊຸມ. ປະສົບການ sensory ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດທາງປັນຍາແລະ motor, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ, neural ແລະທັກສະການສື່ສານ. ມັນມັກຈະເວົ້າວ່າ Shantala ແມ່ນຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກທີ່ແບ່ງປັນໂດຍການສໍາພັດ, ເຊິ່ງຄວາມຮັກແລະຄວາມງຽບສະຫງົບຖືກສົ່ງກັບເດັກນ້ອຍ. ແກ່ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍວິທະຍາສາດ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບເຕັກນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດເກີດຂື້ນກັບການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ແລະບາງຄົນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼັງຈາກແຕ່ລະກອງປະຊຸມ. ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະຂໍ້ຈໍາກັດ, Shantala ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີການຮັບປະກັນຜົນປະໂຫຍດ.
ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນນວດເດັກນ້ອຍ?
Shantala ແມ່ນຊີ້ບອກສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸເຖິງ 7 ປີ, ຫຼືຕາບໃດທີ່ການປະຕິບັດໄດ້ຖືກຍອມຮັບຢ່າງດີ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕັ້ງແຕ່ເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ນັບຕັ້ງແຕ່, ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເດັກນ້ອຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຂຶ້ນແລະພ້ອມທີ່ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຜູ້ທີ່ເຮັດການນວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສາຍຕາແລະສຽງກັບການກະຕຸ້ນຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການນວດ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ການຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຂອງບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດເຕັກນິກດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກດ້ານບວກສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ການບັນເທົາທຸກອາຍແກັສແລະການເພີ່ມນ້ໍາ, ຈິດໃຈຍັງມີຜົນປະໂຫຍດ. ຕໍ່ໄປ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ດີຂອງເຕັກນິກ! ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Shantala ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໂດຍທົ່ວໄປ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ນຳມາດ້ວຍການສຳພັດດ້ວຍຄວາມຮັກຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນການຜ່ອນຄາຍແບບທຳມະຊາດ, ຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍຈາກອາການເຈັບ ແລະ ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.
ປັບປຸງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ຜ່ານ Shantala ສົ່ງເສີມການປັບປຸງໃນທ້ອງ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍ. ການສໍາພັດທີ່ງຽບສະຫງົບແລະປະສົບການໂດຍລວມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມການນວດເປັນປະຈຳຂອງເດັກຈຶ່ງປ້ອງກັນການເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້. ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, Shantala ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມີການສໍາຜັດກັບຕາແລະການນໍາໃຊ້ຄໍາສັ່ງຄໍາເວົ້າທີ່ຮັກແພງ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງຝ່າຍຕ່າງໆ. ການຜ່ອນຄາຍອາລົມຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າເມື່ອແມ່ຕົນເອງສະຫງົບໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ. ການຮັບຮູ້ປະສົບການ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຜະລິດຮໍໂມນຕົວມັນເອງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ແລະຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການພັດທະນາທາງດ້ານລະບົບປະສາດຈຶ່ງມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການແລກປ່ຽນທີ່ໄດ້ສະໜອງໃຫ້ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄວາມຮັກແພງ ແລະ ຊຸກຍູ້ອາລົມຂອງເດັກນ້ອຍ. ລະບົບມໍເຕີຍັງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງການສໍາພັດແລະລະບົບປະສາດຕ້ອງການ.
ດ້ານສາຍຕາ ແລະ ຫູຟັງ ກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະສົບການ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ແມ້ແຕ່ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ. ການຮັບຮູ້ຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກະຕຸ້ນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ Shantala ນໍາເອົາມາ. ໂດຍນວດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍປັບປຸງ, ແລະການປະສານງານຂອງມືແລະຕາຈະດີຂຶ້ນກັບ Shantala ໃນປະຈໍາວັນ. ໂດຍການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ, ເຕັກນິກອິນເດຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງມໍເຕີຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດ. ບັນຫາໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານມັກຈະມາພ້ອມກັບການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. Shantala, ໂດຍການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງນ້ອຍແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຈາກການໃຫ້ອາຫານໄປສູ່ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ. ອາຍແກັສແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຕ້ານກັບການປະຕິບັດປົກກະຕິຂອງ Shantala ໃນແບບປົກກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍ.
ນອກຈາກການເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສະຫງົບ
Shantala ແມ່ນເຕັກນິກທີ່, ດ້ວຍການສໍາພັດ, ເອົາຄວາມງຽບສະຫງົບໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບແລະເຄົາລົບເວລາການປັບຕົວຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຍ້ອນວ່າຄໍາຄິດເຫັນໃນທາງບວກແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຕໍ່ການກະຕຸ້ນທີ່ຖ່າຍທອດຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກແພງຈາກພໍ່ແມ່. ບໍ່ໄດ້ສະແດງຕົນເອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ chilled ອອກ. ໃນໄລຍະການປັບຕົວ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະສະແດງການສັ່ນສະເທືອນແລະບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບກອງປະຊຸມທີ່ສົມບູນ. ຄວາມອົດທົນ ແລະຄວາມຮັກແພງແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບ Shantala ທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ ແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີພາບ.
ຂັ້ນຕອນການເຮັດໃຫ້ Shantala ກາຍເປັນລູກຂອງເຈົ້າ
ການເຮັດໃຫ້ Shantala ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດ? ປົກກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍ? ຄືກັນກັບເຕັກນິກການນວດທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຮູບແບບອິນເດຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນພິທີກໍາ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນຢູ່ໃນມືຂອງຜູ້ນວດ. ນັບແຕ່ນັ້ນເປັນຕົ້ນມາ, ການສຳພັດຂອງແຕ່ລະຝ່າຍສະໜອງການແລກປ່ຽນລະຫວ່າງຝ່າຍຕ່າງໆ, ດ້ວຍຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ສຸດ. ກວດເບິ່ງຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນລຸ່ມນີ້!
ເລີ່ມດ້ວຍໜ້າເອິກ ແລະບ່າ
ໜ້າເອິກ ແລະບ່າໄຫຼ່ຕ້ອງຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ. ການກະ ທຳ ທຳອິດຢູ່ໃນໜ້າເອິກແມ່ນການເປີດໜ້າເອິກ, ເຊິ່ງເລີ່ມດ້ວຍການເອົາມືວາງໄວ້ກາງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ ແລະໄລຍະຫ່າງຕໍ່ມາຕໍ່ກັບແຂນ. ມືເຮັດຕາມຂະໜານໃນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປຫາມືຂອງລູກນ້ອຍ. ລຳດັບນີ້ເລີ່ມຂັ້ນຕອນການຜ່ອນຄາຍ ແລະແນະນຳຂໍ້ສະເໜີຂອງ Shantala ໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ.
ຍ້າຍໄປທີ່ຂໍ້ມື ແລະຈາກນັ້ນໄປໃສ່ມື
ຢູ່ແຂນ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊີ້ບອກທີ່ສຸດຂອງ Shantala ແມ່ນການດູດນົມ, ເສັ້ນດ້າຍ ແລະ ການແບກຫາບ. . ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຖິງຂໍ້ມື, ບ່ອນທີ່ເຕັກນິກແຕກຕ່າງກັນໃນການນວດມື. ໃນຂໍ້ມື, ການເຄື່ອນໄຫວຮູບ C ໃນຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນອີກລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນໃນເຕັກນິກຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການນວດ. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ເທິງຝາມື, ຫຼັງມື ແລະ ນິ້ວມື. ເຮັດຊ້ຳແຕ່ລະການກະທຳທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ.
ກັບໄປບໍລິເວນໜ້າເອິກ ແລະ ເອົາມືໄປໃສ່ພົກຍ່ຽວ
ເພື່ອສ້າງການເຄື່ອນໄຫວຕາມລຳດັບ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງ Shantala ແມ່ນການກັບຄືນມືໄປຫາໜ້າເອິກ. ເດັກນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສືບເຊື້ອສາຍ. ຢູ່ເທິງທ້ອງ, ປະຕິບັດການຄ້າງຄືນຂອງການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ມື simulating ແຜ່ນ windmill ແລະການເຄື່ອນໄຫວແນວຕັ້ງດ້ວຍມືຫນຶ່ງແລະ inverted U ກັບອື່ນໆ. ການໝຸນມືໃສ່ໜ້າທ້ອງຂອງເດັກຈົນກວ່າພວກມັນຈະຂະໜານກັນເປັນອີກບາດກ້າວໜຶ່ງ.
ຕໍ່ໄປແມ່ນຫໍ່ທ້ອງດ້ວຍມື, ໂອນຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມຮັກໄປຫາພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນໃນເດັກນ້ອຍ. Gymnastics ໃນພາກພື້ນປະກອບດ້ວຍ flexions ທ້ອງກັບຂາ flexed, crossed ແລະມີການຂ້າມຂອງຕີນເຊັ່ນດຽວກັນ. ກົ້ມແຂນໃສ່ໜ້າທ້ອງ ແລະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ ຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຢິມນາສຕິກໜ້າທ້ອງສຳເລັດແລ້ວ. ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດດ້ວຍມືທັງສອງຈາກດ້ານເທິງຂອງຂາໄປຫາຂໍ້ຕີນ. ຢູ່ທີ່ຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດ C ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າແລະເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອ, ທັງສອງດ້ານ. ຈາກນັ້ນສະຫຼັບເປັນການດູດນົມຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງ ແລະ ຈົບດ້ວຍການມ້ວນ, ໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າຂະໜານສະເໝີ, ເບື້ອງໜຶ່ງຂອງຂາຂອງລູກນ້ອຍ.
ຢ່າລືມຕີນຂອງລູກ
ຢູ່ເທິງ. ຕີນ, Shantala ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຄືກັບມື, ນັ້ນແມ່ນ, ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແບບດັ້ງເດີມຂອງການ kneading ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ soles ຂອງຕີນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອແລະເຮັດແບບດຽວກັນໃນແຕ່ລະນິ້ວມື. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເສີມສໍາລັບການນວດຕີນຂອງອິນເດຍແມ່ນການສະທ້ອນຕີນ, ເຊິ່ງນໍາຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດໂດຍການສໍາຜັດກັບຈຸດສະເພາະຂອງຕີນ, ຄືກັບຫຼັກການຂອງການຝັງເຂັມ. ກັບຄືນໄປຫາທ່ານ
ຫຼັງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນສ່ວນພື້ນຖານຂອງ Shantala, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດແລະນໍາເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກຫັນມັນຫຼາຍກວ່າ, ແຜ່ນ້ໍາມັນບາງ