តើការបំផ្លាញខ្លួនឯងជាអ្វី?

ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាទង្វើនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯងតាមរយៈសកម្មភាព និងគំនិតដែលដំណើរការអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ជាចម្បងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ឬត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយអ្នកដទៃ។

ដោយវិធីនេះ ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងរំខានដល់សកម្មភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ក្នុងអាជីពអាជីព និងការអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ របស់បុគ្គល។ ជាញឹកញាប់ អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញនេះមានប្រភពដើមភ្ជាប់ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយចំនួនក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់។

ដូច្នេះដោយមិនដឹងខ្លួន និងដោយដឹងខ្លួន វាបញ្ចប់ដោយការបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតពេញវ័យ នៅពេលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការស៊ូទ្រាំនឹងភាពលំបាកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មិនបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើងទេ។

វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយន្តការការពារប្រឆាំងនឹងការរិះគន់ និងជម្លោះ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយានេះបញ្ចប់ដោយបង្កើតផលផ្ទុយគ្នាពេញមួយជីវិត។ ដូច្នេះ ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងបញ្ចប់ដោយភាពស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងគំនិត និងសកម្មភាព រារាំងការលូតលាស់ និងភាពចាស់ទុំ។

សូមមើលនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ប្រភពដើមរបស់វា លក្ខណៈចម្បង របៀបដែលវាបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ នៅក្នុងជីវិត និងការព្យាបាលរបស់យើង។

អត្ថន័យនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង

ស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី និងរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ឬក្នុងមនុស្សផ្សេងទៀត។ មើលថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងហើយអ្វីដែលត្រូវការការព្យាបាលគឺការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ។ អារម្មណ៍នេះធ្វើឱ្យខ្វិន និងរារាំងសកម្មភាពណាមួយពីការផ្តួចផ្តើមដោយគ្មានការពន្យារពេល ឬអនុវត្តដោយគ្មានទុក្ខព្រួយ និងចង់បោះបង់ ព្រោះក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង គាត់ជឿថាគាត់នឹងបរាជ័យនៅពេលណាមួយតាមផ្លូវ។ .

ការរស់នៅជាមួយភាពបរាជ័យក៏ត្រូវអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងជំនាញផងដែរ បើទោះបីជាឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុកក៏ដោយ។ ការរស់នៅដោយគ្រាន់តែខ្លាចការបរាជ័យ គឺចង់សម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះដែលមិនមាន។

គន្លឹះដើម្បីបញ្ឈប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង

បន្ថែមពីលើការទទួលស្គាល់លក្ខណៈសំខាន់នៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកឈ្នះលើប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយានេះ តាមរយៈទម្លាប់ថ្មី និងការព្យាបាលឯកទេស។ សូមមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនអ្នក។

ការសន្មត់ថាភាពជាអ្នកដឹកនាំក្នុងជីវិត

ជំហានដំបូងក្នុងការមិនធ្វើបាបខ្លួនឯងគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាអ្នកគឺជាតួឯកនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយថាបំណងប្រាថ្នា និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបាន លំហក្នុងពិភពលោក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់គុណសម្បត្ដិរបស់អ្នក ក៏ដូចជាដើរតាមគន្លងដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីកែលម្អអ្វីដែលអ្នកជឿថាមានកំហុស។

នេះគឺជាពេលដែលត្រូវធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯង និងដឹកនាំការរិះគន់ខ្លួនឯង ដើម្បីបង្កើតផែនការជីវិតជាក់ស្តែង។ .

ការដឹងពីគោលបំណងរបស់អ្នក

ការសង្កេតមើលខ្លួនអ្នកនឹងធានាថាអ្នករកឃើញអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត និងគោលបំណងអ្វីដែលអ្នកអាចលះបង់ខ្លួនអ្នកដើម្បីនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។ សួរខ្លួនឯងអំពីការងារដែលអ្នកចង់ធ្វើ ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលអ្នកចង់កាន់កាប់នៅលើពិភពលោក។

កំណត់ផ្លូវរបស់អ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកនៅតែមិនអាចមើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកនឹងទទួលបានក៏ដោយ។ មានជាមួយនាង។ វានឹងឆ្លងកាត់ការអនុវត្ត និងការពិសោធន៍ ដែលអ្នកនឹងយល់ពីគោលបំណងពិតរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។

ការមានគោលដៅ និងយុទ្ធសាស្ត្រច្បាស់លាស់

ការធ្វើផែនការគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាព ហើយគាត់អាច ត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិបទទាំងអស់ មិនថាអ្នកត្រូវការរៀបចំបញ្ជីទិញទំនិញ ឬតាមដានជំហាននៃគម្រោងធំៗ បង្កើតគោលដៅ និងយុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នក។

ដំបូងអ្នកអាចគិត និងសរសេរគោលដៅសំខាន់ៗរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មក កំណត់វិធីដើម្បីសម្រេចបាន។ អង្គការនេះនឹងជួយសម្រួលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ភារកិច្ច ដោយហេតុថាពួកវាត្រូវបានកំណត់ និងមានយុទ្ធសាស្ត្រច្បាស់លាស់ដែលត្រូវប្រតិបត្តិ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការបំពេញកិច្ចការ កំណត់អ្វីដែលជាអាទិភាព ហើយបំបែកវាទៅជាសកម្មភាពតូចៗនៅតាមផ្លូវ។ ថ្ងៃ វិធីនោះ អ្នកគ្រាន់តែឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនោះ។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង

ការដឹងពីពេលណា និងរបៀបដែលការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯង គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ អាកប្បកិរិយា។ ជាធម្មតា ការបំផ្លិចបំផ្លាញ​ខ្លួនឯង​ត្រូវបាន​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅនឹង​ព្រឹត្តិការណ៍​កុមារភាព​មួយចំនួន ប៉ុន្តែ​វា​វាក៏អាចជាលទ្ធផលនៃពេលវេលាផ្សេងទៀតក្នុងជីវិត ដែលព្រឹត្តិការណ៍ដែលប៉ះពាល់ និងតក់ស្លុតបានបង្កើតអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងផ្តល់ឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើការលើការភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដែលបង្កឡើង។ ដោយវា។ ធ្វើការលើចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ដោយវិធីនេះ អ្នកនឹងស្គាល់ប្រភេទនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកច្រើនបំផុត ហើយអ្នកនឹងអាចរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ការងារ on self-esteem

ការគោរពខ្លួនឯងអាចត្រូវបានកែលម្អ ឬបង្កើតឡើង ហើយចលនានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលដែលអ្នកសង្កេតមើលខ្លួនអ្នក និងឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានជួបប្រទះ។ វានឹងមានតាមរយៈការទទួលស្គាល់គោលបំណងរបស់អ្នក និងទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក ដែលអ្នកនឹងរកឃើញសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

អ្នកផ្ទុកនូវគុណភាព និងចំណេះដឹងពិសេសៗ ក៏ដូចជាថាមពលដើម្បីក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ មុនពេលស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោក អ្នកត្រូវមានចិត្តទូលាយជាមួយខ្លួនអ្នក បំបាត់អារម្មណ៍នៃកំហុស និងទម្លាប់នៃការប្រៀបធៀបខ្លួនឯង។

រៀនពីកំហុសរបស់អ្នក ឱ្យតម្លៃសមិទ្ធផលរបស់អ្នក និងមើលអ្វីដែលត្រូវមើល។ បច្ចុប្បន្នគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកសាងអនាគតដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ បង្កើនសក្តានុពលរបស់អ្នកដោយជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងអភិវឌ្ឍឱ្យបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។

ទៅកាន់ការព្យាបាល

ការតាមដានការព្យាបាលផ្លូវចិត្តជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពនឹងជួយក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកដែលទទួលរងពីការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង។

នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរការជីវិតដែលពួកគេបានឆ្លងកាត់រួចហើយ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការ កំណត់ផែនការដែលនៅតែតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នា និងក្តីសុបិនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានទទួលការព្យាបាលទេ ចូរដឹងថាចិត្តវិទ្យាមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាដូចជា ចិត្តវិទ្យា ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយា អាកប្បកិរិយា បាតុភូត ជាដើម។ ស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលមានការទទួលស្គាល់ និងវិធីសាស្រ្តដែលសមស្របបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក ដូច្នេះដំណើរការនេះពិតជាការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការផ្លាស់ប្តូរមួយ។

ការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ

ការផ្លាស់ប្តូរគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត ហើយមិនមែនវាទេ អាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងពួកគេ។ លើសពីនេះ ជម្រើសរបស់យើង ឬសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើផ្លូវដែលយើងនឹងត្រូវបញ្ជូនបន្តផងដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលការផ្លាស់ប្តូរថ្មីនេះបានបង្កើតឡើង និងយល់ពីអ្វីដែលជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលអាចជា តាមពីពេលនេះទៅ។ ការប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមានន័យថា ការទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងដោះស្រាយជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូដែលបង្កឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរ ការកំណត់យុទ្ធសាស្រ្តថ្មី។

ធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ

ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក ប្រឈមមុខនឹងកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក និងបញ្ចប់ភារកិច្ច។ ទោះបីជាការភ័យខ្លាច និងបំណងប្រាថ្នាចង់បំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងមាននៅទូទាំង

ទំនួលខុសត្រូវត្រូវតែមានវត្តមាននៅគ្រប់បរិបទ រួមទាំងអារម្មណ៍ដែលចូលមកក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក ពួកគេគឺជាអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលលើផ្នែកនៃជម្រើសរបស់អ្នក និងកំណត់ពីគំនិតនៃភាពអសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

ទទួលយកភាពជាម្ចាស់នៃជម្រើស ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅតាមផ្លូវ ហើយសង្កេតមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យគន្លងផ្សេងទៀតត្រូវបានសាងសង់នាពេលអនាគត។ មិនមានបញ្ហាក្នុងការគណនាផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ ដរាបណាការផ្លាស់ប្តូរនេះត្រូវបានធ្វើដោយការទទួលខុសត្រូវ ដោយគោរពពេលវេលា និងចំណេះដឹងរបស់អ្នក។

កុំស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះ

ភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជាបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចសម្រេចបានជានិច្ច។ ព្យាយាមអភិវឌ្ឍការងារដែលល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន ដោយគិតគូរពីឧបករណ៍ដែលមាន និងស្ថានភាពជីវិតរបស់អ្នក។

ការទុកភាពល្អឥតខ្ចោះមួយឡែកមិនមែនជាការដោះស្រាយសម្រាប់លទ្ធផលណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែវាកំពុងឆ្ពោះទៅមុខក្នុងភាពលំបាក ហើយប្រឈមមុខនឹងវាដោយល្អបំផុត។ តាមដែលអាចធ្វើបាន ដែនកំណត់ដែលបានបង្ហាញខ្លួន។ លះបង់ខ្លួនអ្នក និងទទួលស្គាល់គន្លងដែលបង្កើតការងារនោះ។

មើលភាពបរាជ័យដោយធម្មជាតិ

ជីវិតគឺជាការចងក្រងនៃការសាកល្បង និងកំហុស ដូច្នេះការបរាជ័យគឺជាលទ្ធភាពនៃដំណើរការណាមួយ។ ការយល់ដឹងថាមានប្រូបាប៊ីលីតេនៃការមិនត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលវេលានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយកឈ្នះលើការបរាជ័យនៅពេលដែលវាលេចឡើង ព្រោះវាក៏ជាវិធីមួយដើម្បីរៀន ឬដឹងពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យគោលដៅសំខាន់ត្រូវបានសម្រេច។សម្រេចបាន។

វាមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលស្គាល់ និងទទួលយកធម្មជាតិនៃការបរាជ័យ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលស្គាល់នេះមិនបន្ថយនូវភាពជោគជ័យដែលអ្នកនឹងទទួលបាននោះទេ។

ការវាយតម្លៃអ្វីដែលល្អបំផុត

ការឱ្យតម្លៃលើគុណសម្បត្ដិទាំងអស់ដែលបង្កើតផ្លូវរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលត្រូវការដើម្បីក្លាយជាតួឯកនៃគម្រោងជីវិតរបស់អ្នក។

មើលខ្លួនអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន។ ដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកជុំវិញខ្លួន។ ភាគីរបស់អ្នក ក៏ដូចជានៅក្នុងបរិបទផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈផងដែរ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះ ផ្តល់ជូនខ្លួនអ្នកនូវគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់អ្នក ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកផ្លូវដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ផងដែរ សូមមើលចំណង់ចំណូលចិត្តជាអ្វីដែលវិជ្ជមានដែលសូម្បីតែ ប្រសិនបើវាមិនមានការត្រឡប់មកវិញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុទេ វានឹងក្លាយជាសកម្មភាពដ៏រីករាយដែលនឹងស្វែងរកគុណភាពដែលអ្នកអនុវត្ត ហើយវាអាចប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ក្រុមហ៊ុនល្អ ​​

ព្យាយាមមាន មនុស្សនៅក្បែរអ្នកដែលជាដៃគូ និងដែលចង់រស់នៅជាមួយកំណែដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ ទាំងនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្រុមហ៊ុនល្អនឹងក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តនៅក្នុងដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

មនុស្សម្នាក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនគាត់ក៏អនុវត្តសកម្មភាពនេះតាមរយៈការរួមរស់ជាមួយមនុស្សពុល ដែលគ្រាន់តែរិះគន់ និងអ្នកដែលផ្តល់ថាមពលមិនល្អ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នករស់នៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកកោតសរសើរ ហើយអារម្មណ៍នេះគឺគ្នាទៅវិញទៅមក។

តើការបំផ្លាញខ្លួនឯងជាជំងឺឬ?

ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលបង្កើតទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយត្រូវបានហៅដោយជំងឺជាច្រើននៃព្រលឹង វាជះឥទ្ធិពលជាបន្តបន្ទាប់ទៅលើអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស ដែលនាំឱ្យពួកគេមិនជឿលើសក្តានុពលរបស់ពួកគេ ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិតវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួន។

ដូចគ្នាដែរ ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងធ្វើឱ្យការរស់នៅជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតមិនឈប់ឈរ ហើយអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរាងកាយ បន្ថែមពីលើការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងរោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ។

ដោយសារវាជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពដើម និងតំបន់សំខាន់ៗដែលរងផលប៉ះពាល់។ វានឹងកើតឡើងតាមរយៈការទទួលស្គាល់នេះ ដែលបុគ្គលនោះនឹងអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរលើជំនឿ គំនិត និងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមិនល្អនឹងត្រូវបានដំណើរការ។ រារាំងបុគ្គលនេះពីការបន្តធ្វើបាបខ្លួនឯង និងធានាថានាងអាចមានគន្លងជីវិតស្របតាមគោលដៅរបស់នាង។

និយមន័យនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង

និយមន័យចម្បងនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាវដ្តនៃការគិតអវិជ្ជមាន និងអាកប្បកិរិយាដែលមិនដឹងខ្លួន ដែលរារាំងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬ គោលដៅជីវិត។ ការធ្វើពហិការនេះធ្វើឡើងប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការដែលបង្កឱ្យមានជម្លោះនៃគំនិត ដែលនាំឱ្យមនុស្សជឿថាគាត់មិនអាចប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមួយ។

ដោយរស់នៅជាមួយការគិតជាបន្តបន្ទាប់នៃភាពអសមត្ថភាព និងការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបង្កើតឧបសគ្គចំពោះកិច្ចការរបស់គាត់។ ជាច្រើនដង អាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមិនមានបុគ្គលនោះមិនដឹងថាគាត់កំពុងបង្កឧបសគ្គនោះទេ។

អ្វីដែលនាំទៅដល់ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង

អាកប្បកិរិយាធ្វើពហិការនេះអាចមានប្រភពដើមទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍កុមារភាព ឬវ័យជំទង់ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់បុគ្គលនោះ បណ្តាលឱ្យគាត់មានការភ័យខ្លាច ឬភ័យខ្លាចនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា តាមរយៈគំនិត និងអាកប្បកិរិយាដើម្បីដាក់ទោសខ្លួនឯង។

វាគឺនៅក្នុងវ័យកុមារភាពដែលយើងរៀន និងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការប្រឈមមុខនឹងសកម្មភាព និង ការប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យ ប្រសិនបើហេតុផលមួយចំនួន ការសិក្សានេះមិនត្រូវបានស្វែងយល់ និងបង្កើតឡើងពេញមួយជីវិត វាអាចមានផលប៉ះពាល់លើបទពិសោធន៍នៃជីវិតមនុស្សពេញវ័យ។

របៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង

វាអាចទៅរួច ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងតាមរយៈទម្លាប់ដែលកើតឡើងដដែលៗមួយចំនួន និងះថាក់ដល់មនុស្ស។ ទីមួយគឺការពន្យាពេល - បុគ្គលដែលពិបាកជឿថាគាត់អាចស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកនឹងបន្តឈប់បំពេញភារកិច្ច ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ឬការរិះគន់។

សូចនាករមួយទៀតគឺមនុស្សដែលខ្លួនឯង -sabotages នឹងជៀសវាងការលាតត្រដាងខ្លួនឯង ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងសង្គមផ្សេងៗ ដោយសារតែមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយមិនទុកចិត្តទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលគាត់គិត។

អាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺ៖ ការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ។ បង្កើតកំហុស ទុទិដ្ឋិនិយមក្នុងស្ថានភាពណាមួយ តែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ និងមានអាកប្បកិរិយារិះគន់ និងឥតខ្ចោះ។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ជំហានដំបូងគឺទទួលស្គាល់ថាទម្លាប់នេះកំពុងកើតឡើង ហើយនៅគ្រាណាក្នុងជីវិត ក៏ដូចជាការគួរស្វែងរកការតាមដានការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពដើមនៃទម្លាប់ពុលនេះ។

បន្ទាប់ពីការយល់ដឹងនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតយន្តការ យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងដំណើរការពុលនេះ ហើយក៏រៀនដោះស្រាយការលំបាក និងបរាជ័យដែលអាចកើតមាននៅតាមផ្លូវ។

វានឹងចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងបង្កើតទម្លាប់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់កិច្ចការដែលបានស្នើឡើង។ ទន្ទឹមនឹងការកសាងទំនុកចិត្ត និងភាពចាស់ទុំក្នុងខ្លួនដើម្បីធ្វើកំហុស និងជោគជ័យ។

ការព្យាបាលសម្រាប់ការបំផ្លាញខ្លួនឯង

ការស្វែងរកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺត្រូវទទួលការព្យាបាលជាមួយនឹងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីឱ្យគេអាចយល់ពីកន្លែងដែលការភ័យខ្លាចដែលរំខានដល់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានត្រូវបានរកឃើញ។

ក្រៅពីការព្យាបាល អ្នកក៏អាចស្នើឱ្យបង្កើតទម្លាប់ថ្មី ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យទម្លាប់របស់អ្នកកាន់តែមានផលិតភាព ដូច្នេះអារម្មណ៍នៃភាពអសមត្ថភាពនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។

ប្រភេទនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង

ឥឡូវនេះដឹងពីប្រភេទនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងដែលមាន ដូច្នេះអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងអាកប្បកិរិយានេះ។ សូមមើលលក្ខណៈប្រាំមួយយ៉ាងខាងក្រោមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។

ការពន្យារពេល

ការពន្យាពេលគឺជារឿងធម្មតាណាស់ចំពោះមនុស្សដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ពីព្រោះពួកគេមិនជឿថាពួកគេអាចសម្រេចបានលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួនដែល ពួកគេជឿថាមានការពិបាក ឬពិបាក។

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងអ្វីមួយដែលបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួល ឬមិនច្បាស់លាស់ មនុស្សទាំងនេះមានទំនោរពន្យារពេលកិច្ចការរហូតដល់ពេលចុងក្រោយ ជំនួសឱ្យការរៀបចំខ្លួនពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អារម្មណ៍នៃភាពអសមត្ថភាពមានកម្រិតខ្លាំង ដែលបុគ្គលនោះត្រូវបោះបង់ការងារទាំងអស់។

ការពន្យារពេលគឺជាទម្លាប់ដ៏សាមញ្ញមួយ ដូច្នេះកុំបន្ទោសខ្លួនឯង ប៉ុន្តែត្រូវជៀសវាង និងបង្កើតវិធីដើម្បីចេញក្រៅ។ នៃការពន្យារពេល។ ការពន្យាពេលអាចជៀសវាងបានដោយការធ្វើផែនការ ការចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់កិច្ចការតូចតាចពេញមួយថ្ងៃ និងកើនឡើងតាមពេលវេលា។

ជនរងគ្រោះ

ជនរងគ្រោះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទម្លាប់នៃការដាក់ខ្លួនឯងជាបុគ្គលដែលរងគ្រោះថ្នាក់ដោយស្ថានភាពមួយ លើកលែងខ្លួនអ្នកពីការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ ធ្វើសកម្មភាព ក៏ដូចជាការរិះគន់។

ដោយវិធីនេះ បុគ្គលនោះមានទំនោរទៅលេងជនរងគ្រោះ ដើម្បីកុំឱ្យមានការប្រឈមមុខនឹងផលវិបាក និងកាតព្វកិច្ច។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងមានវត្តមាននៅក្នុងលក្ខណៈនេះ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនចង់ទទួលស្គាល់ទំនួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួន និងលទ្ធផលអាក្រក់នៃព្រឹត្តិការណ៍។

ការបដិសេធ

ការបដិសេធកើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលនោះមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភផ្ទាល់ខ្លួន។ , សុបិន្ត, បំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការ។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍មិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ និងដាក់ឈ្មោះ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការកំណត់គោលដៅ និងការផ្លាស់ប្តូរដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។

ដូចគ្នានេះ ការបដិសេធក៏បង្ហាញខ្លួនឯងផងដែរ នៅពេលដែលបុគ្គលនោះមិនអាចដោះស្រាយ និងយកឈ្នះលើព្រឹត្តិការណ៍នានា។ អ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះ មិនថាពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាអាក្រក់ ឬបណ្តាលមកពីអ្នកដ៏ទៃទេ។ នៅក្នុងការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ការបដិសេធរារាំងភាពស្មុគស្មាញនៃសកម្មភាព និងអារម្មណ៍ពីការរុករក ក្នុងករណីនេះ បុគ្គលនោះមិនឃើញផ្លូវថ្មីមួយទេ។

កំហុស

កំហុសធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះកំហុសកាន់តែខ្លាំង និង ការរិះគន់ ទោះបីជាមានការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនាក៏ដោយ ក៏បុគ្គលនោះគេចចេញពីការវិនិច្ឆ័យប្រភេទណាមួយ។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានកំហុស ពួកគេមានទំនោរមានអារម្មណ៍ខ្វិន និងត្រូវបានចោទប្រកាន់ឥតឈប់ឈរ។

ដូច្នេះ អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដោយទុកចោលដំណើរការសាកល្បង និងកំហុសដែលជាផ្នែកមួយនៃការរៀន និងកសាងកិច្ចការជោគជ័យណាមួយផងដែរ។

បុគ្គលដែលមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសមិនអនុញ្ញាតិឱ្យខ្លួនឯង ឬរងទុក្ខជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើសកម្មភាពនោះទេ ចាប់តាំងពីនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ គាត់នឹងបំពេញកិច្ចការដែលមានគោលដៅរួចហើយសម្រាប់លទ្ធផលអាក្រក់។

ភាពមិនទៀងទាត់

អ្នកទាំងឡាយណាដែលទទួលរងនូវការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយខ្លួនឯង ពិបាកនឹងបន្តសកម្មភាព និងគម្រោង ហើយថែមទាំងអាចរក្សាបាននូវគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ភាពមិនទៀងទាត់ គឺជាលក្ខណៈដែលកើតឡើងដដែលៗ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលត្រូវការរយៈពេលយូរ។

ទម្លាប់នេះអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះមិនប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលមិនស្គាល់ ក៏ដូចជាបញ្ហាដែលអាចកើតមានរបស់ពួកគេ។ ដូចគ្នាដែរ ដោយមិនជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលប្លែកពីគេ ពួកគេនឹងមិនអាចជួបស្ថានភាពវិជ្ជមាន ដែលអាចនាំមកនូវភាពជោគជ័យដែលចង់បាន។

ការភ័យខ្លាច

ការភ័យខ្លាចគឺខ្វិន និងស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះអ្នកដែលរស់នៅជាមួយខ្លួនឯង។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ វាគឺជាអារម្មណ៍ដែលគ្របដណ្ដប់លើសកម្មភាព និងរារាំងបទពិសោធន៍ក្នុងន័យស្ថាបនា។ វាគឺជាចរិតលក្ខណៈដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងអ្នកដទៃទាំងអស់ ចាប់តាំងពីការភ័យខ្លាចអាចមាននៅក្នុងទម្លាប់នៃការពន្យាពេល ក្នុងអារម្មណ៍នៃកំហុស និងក្នុងការលំបាកក្នុងការរក្សាភាពស្ថិតស្ថេរក្នុងសកម្មភាពនានា។

មនុស្សម្នាក់ដែលបំផ្លាញខ្លួនឯងមានការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ និងបញ្ហានាពេលអនាគត ឬខ្លាចជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលម្តងទៀត ដូច្នេះហើយ អារម្មណ៍នេះលែងជារឿងធម្មជាតិនៅក្នុងជីវិតមនុស្ស ហើយក្លាយជាបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យខូចដល់សកម្មភាព និងផែនការជីវិត។

សញ្ញានៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង

សូមអានឥឡូវនេះអំពីរបៀបកំណត់សញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចប្រឈមមុខ។

ជឿថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានវា

មិនទទួលស្គាល់ ថាអ្នកសមនឹងទទួលបានសមិទ្ធផលគឺជាទម្លាប់ធម្មតារបស់មនុស្សដែលបំផ្លាញខ្លួនឯង។ បុគ្គល​នេះ​ប្រកាន់​នូវ​គំនិត​នេះ​ថា​ខ្លួន​មិន​សម​នឹង​របស់​ល្អ ឬ​ថា​អ្នក​ដទៃ​ល្អ​ជាង​ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបន្តគោលដៅ ហើយក៏មិនអាចលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះសកម្មភាពនានា។

នៅក្នុងភាពស្វាហាប់នេះ មានទំនោរចង់ឃើញតែការជាប់គាំងដែលបានកន្លងផុតទៅ ការបរាជ័យ ឬអ្វីដែលបានបាត់បង់ ការចាកចេញ។ ក្រៅពីការប្រារព្ធពិធី សក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន និងគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលទទួលបានពីបទពិសោធន៍ដែលគាត់មាន។

ការមិនទទួលស្គាល់ស្នាដៃរបស់គាត់

មិនថាដោយសារតែគាត់គិតថាគាត់គួរតែធ្វើអ្វីដែលប្លែក ឬដោយសារតែគាត់តែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯង ជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដទៃ អ្នកដែលជឿថាពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលពួកគេមាន នឹងមានការលំបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេសម្រេចបានរហូតដល់ពេលនោះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ការមិនអបអរសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការនីមួយៗ បញ្ចប់ទៅជាគន្លងដ៏ហត់នឿយក្នុងការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះតាមឧត្ដមគតិ បង្កើតអសន្តិសុខ ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងទុក្ខព្រួយ។ ក្នុងករណីខ្លះ សមិទ្ធិផលបង្កើតឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងច្រើន ដែលនៅពេលដែលគោលដៅត្រូវបានសម្រេច បុគ្គលនោះមិនអាចរីករាយនឹងពេលវេលានោះទៀតទេ។

គ្មានអ្វីល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ

ការមានខ្លួនឯងខ្លាំងពេក - ការរិះគន់ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថា គ្មានអ្វីដែលពួកគេសម្រេចបានគឺល្អគ្រប់គ្រាន់។ សកម្មភាពដែលគួររីករាយ និងស្ថាបនា ក្លាយជាគ្រានៃភាពតានតឹង ដែលអ្វីៗត្រូវរៀបចំរួចរាល់ និងមិនល្អឥតខ្ចោះ។

លើសពីនេះ ចាំបាច់ត្រូវផលិត និងកែលម្អអ្វីដែលបានធ្វើរួចហើយ ទោះបីជាការងារចុងក្រោយមាន ត្រូវបានសរសើរដោយអ្នកដទៃ។ ដំណើរការទាំងមូលនេះត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយការភ័យខ្លាចនៃការបង្កើតកំហុស សូម្បីតែមុនពេលមានអ្វីមួយកើតឡើងក៏ដោយ។

ត្រូវការនិយាយតែអំពីសមិទ្ធិផល

អ្នកល្អឥតខ្ចោះ ឬមនុស្សដែលខ្លាចការរិះគន់នឹងជៀសវាងការបង្ហាញពីភាពបរាជ័យ ឬការលំបាករបស់ពួកគេ , វាគឺតាមរយៈភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេនឹងត្រូវបានគេសរសើរ បង្កើនអារម្មណ៍នៃការយល់ព្រម និងជាកម្មសិទ្ធិ។

មនុស្សទាំងនេះមានតម្រូវការដើម្បីគ្រាន់តែនិយាយអំពីសមិទ្ធិផល ដោយមិនគិតពីការប៉ុនប៉ងដែលមិនបានសម្រេច និងគន្លងរហូតដល់ បន្ទាប់មក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអបអរសាទរសមិទ្ធិផល ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលផ្លូវដែលឆ្ពោះទៅរកពួកគេ ដោយទទួលស្គាល់ពីទុក្ខលំបាក និងបញ្ហាប្រឈមនានា។

ចាំបាច់ត្រូវប្រៀបធៀប

ការបំផ្លាញខ្លួនឯងបង្កើតឱ្យមាន ភាពអស់កល្បជានិច្ចត្រូវការប្រៀបធៀប ប៉ុន្តែមានច្រើន។ពេលខ្លះ បុគ្គល​ឃើញ​តែ​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ខ្លួន ទុក​ឱ្យ​គេ​សរសើរ​គុណ​សម្បត្ដិ​របស់​អ្នក​ដទៃ។ ការរស់នៅដោយសង្កេតមើលជីវិត និងការងាររបស់អ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យយើងមានគំនិតមួយដែលមិនតែងតែត្រូវនឹងការពិតនោះទេ រឹតតែអស្ចារ្យជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើយើងឃើញតែភាពជោគជ័យ និងមិនមែនការធ្វើដំណើរទាំងមូលដើម្បីទៅដល់ទីនោះ។

មនុស្សម្នាក់ៗមានផ្ទាល់ខ្លួន។ គុណភាព និងការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន សូម្បីតែប្រឈមមុខនឹងគោលបំណងដូចគ្នាក៏ដោយ។ តាមរបៀបនេះ ការរស់នៅប្រៀបធៀបខ្លួនយើងទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ ធ្វើឱ្យយើងឈប់សម្លឹងមើលបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង និងកែលម្អ។ ការគិតរកដំណោះស្រាយចំពោះអ្វីដែលមិនទាន់កើតឡើង គឺជាសកម្មភាពទូទៅរបស់អ្នកដែលធ្វើបាបខ្លួនឯង។

ការព្យាយាមគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងក៏ជាវិធីនៃសកម្មភាពអវិជ្ជមានមួយដែរ ព្រោះអារម្មណ៍មិនល្អក៏ជ្រាបចូលទៅក្នុងគំនិតផងដែរ។ ផលវិបាកនៃស្ថានភាពមួយចំនួន។ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវមើលឃើញថា ការមានអារម្មណ៏មានសុខភាពល្អ ជាអ្វីដែលធម្មជាតិ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បាន។

តម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងបង្កើតឱ្យមានការគិតច្រើនហួសហេតុ និងការភ័យខ្លាចក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការមិនស្គាល់។ ឬអ្វីមួយដោយគ្មានដំណោះស្រាយ។ ជីវិតត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយស្ថានការណ៍ដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលបង្កើតឱ្យមានការព្រួយបារម្ភជាប្រចាំចំពោះអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការគ្រប់គ្រងជានិច្ច។