Hvað er þunglyndi?

Þunglyndi er mjög alvarleg röskun, en jafnvel nú á dögum telja margir það enn sem „fersku“ eða sem afsökun til að hætta að sinna daglegum verkefnum.

En reyndar Þessi sjúkdómur ætti að taka alvarlega, sérstaklega í langvinnri tilfellum þar sem sjúklingurinn fer að fá sjálfsvígshugsanir. Auk þess endar hann með því að þróa með sér sjálfseyðandi hegðun, jafnvel þarfnast sjúkrahúsvistar á heilsugæslustöð.

Í vægari tilfellum er hægt að meðhöndla þunglyndi hjá sálfræðingi, með það að markmiði að ræða og skilja ástæðuna fyrir þessum sorglegu hugsunum. og hegðun og örvandi áhrif. Einnig er hægt að ávísa notkun lyfja undir stjórn geðlæknis í stað hins alræmda serótóníns, taugaboðefnisins sem ber ábyrgð á ánægju og hamingju.

Í þessari grein munum við tala meira um þennan sjúkdóm sem hefur haft áhrif á svo marga, og er orðið eitt af stóru meinsemdum 21. aldarinnar.

Hugsanlegar orsakir þunglyndis

Þunglyndi getur átt sér margar mögulegar orsakir, hvort sem um er að ræða lífefnafræði, erfðafræði, umhverfisþætti eða vímuefnaneyslu. Í eftirfarandi efnisatriðum munum við fara nánar út í allar orsakir sem geta kallað fram þessa röskun.

Lífefnafræði

Þunglyndi getur stafað af lífefnafræðilegum breytingum í heila einstaklingsins, eins og serótónín, taugaboðefniðeinnig þekkt sem dysthymia, getur verið svipað og jafnvel ruglað saman við vægari tegund þunglyndis, en mun þrálátari og sterkari.

Sjúklingur með þessa tegund þunglyndis hefur tilhneigingu til að vera alltaf í vondu skapi, auk þess sem að hafa mikinn svefn eða skortur á honum og alltaf með neikvæðar hugsanir í höfðinu. Vegna þess að þeir eru alltaf að hugsa neikvætt, skilja þeir næstum aldrei að þeir séu að upplifa þunglyndi.

Þessi tegund af röskun getur sýnt depurð í u.þ.b. tvö ár, og að auki getur viðkomandi einnig sýnt eftirfarandi einkenni: kjarkleysi til að gera hvað sem er, skortur á einbeitingu, sorg, angist, einangrun, sektarkennd og erfiðleikar við að gera jafnvel litlu daglega hlutina.

Til meðferðar við röskuninni viðvarandi þunglyndi, það er nauðsynlegt að fylgjast með geðlækni og sálfræðingi, svo sjúklingurinn geti unnið að neikvæðum hugsunum sínum í átt að einhverju jákvæðara og raunsærra, smám saman að þróa og bæta tilfinningagreind sína.

Það eru tilfelli þar sem notkun lyfja ætti að vera ávísað af lækni til að bæta skap og einkenni þessarar tegundar þunglyndis. Hins vegar verður að fylgja meðferðinni nákvæmlega, þar sem þessi sjúkdómur gæti komið aftur í framtíðinni ef ekki er gætt réttrar varúðar.

Fæðingarþunglyndi eða fæðingarþunglyndi

Fæðingarþunglyndi, betur þekkt sem fæðingarþunglyndi, kemur fram hjá þunguðum konum á meðgöngu, eða eftir fæðingu.

Einkennin eru svipuð þunglyndi sem við þekkjum, eins og kjarkleysi, depurð, skortur af svefni eða matarlyst, þreytu, lágu sjálfsmati, líkamlegu og sálrænu seinlæti, sektarkennd, lítilli einbeitingu, vanhæfni til að taka ákvarðanir og val og, í alvarlegri tilfellum, sjálfsvígshugsanir eða sjálfsvígshegðun.

Þessi einkenni getur átt sér stað í um það bil tvær vikur og mun valda miklum þjáningum og lélegri frammistöðu í öllum daglegum athöfnum þínum. Þessi tegund þunglyndis kemur fram hjá 11% þungaðra kvenna á meðgöngu, en á þriðjungi meðgöngu hækkar þessi tala í 13%. Áhættuþættir þess skiptast í félagslega, sálræna og líffræðilega.

Félagslegu áhættuþættirnir eru ma áföll, streituvaldandi aðstæður, félagshagfræðileg staða, heimilisofbeldi og hjónaband eða ofbeldissamband. Sálfræðilegir áhættuþættir eru tilvist annarra sálrænna kvilla hjá þunguðu konunni eins og þunglyndi, streitu, kvíða, eiturlyfjaneyslu og áfallastreituröskun.

Að lokum eru líffræðilegir þættir meðal annars aldur. , erfðir og hormónaviðkvæmni, tilvist langvinnra sjúkdóma og fylgikvilla á meðgöngu. Konur sem hafa eignast börn og eruþungaðar konur í annað sinn og síðar eru næmari fyrir þessari tegund röskunar.

Meðferðin fer fram á sálfélagslegan, sálfræðilegan og lyfjafræðilegan hátt. Þunglyndislyf, mannleg og hugræn atferlismeðferð eru notuð.

Geðþunglyndi

Geðþunglyndi getur fyrir suma virst vera sjúkdómur sem leiðir til brjálæðis eða glæpa, en í raun er það ekkert af flokka. Þessi röskun samanstendur af þunglyndiskreppum ásamt æsingaköstum, hækkun á skapi og aukinni orku.

Auk þessara einkenna getur þessari tegund þunglyndis fylgt svefnleysi, einbeitingarerfiðleikar, áhugaleysi, þyngdartap og sjálfsvígshugsanir. Orsakir þessa sjúkdóms eru óvissar, en allt bendir til þess að þær geti verið arfgengar, svo sem fjölskyldusaga um geðraskanir, eða líffræðilegir þættir eins og hormónabreytingar.

Umhverfið sjálft getur líka ýtt undir þennan sjúkdóm, s.s. sem streita og áföll. Meðferð fer fram með hjálp þunglyndis- og geðrofslyfja auk eftirfylgni sálfræðings. Í alvarlegri tilfellum er nauðsynlegt að leggja sjúklinginn inn á heilsugæslustöð.

Árstíðabundin tilfinningaröskun

Árstíðabundin tilfinningaröskun, eins og nafnið segir, kemur aðallega fram yfir vetrartímann og hefur aðallega áhrif á fólk sem býr þar sem veturinn varirfrekar langur tími. Þar sem einkenni þess hafa tilhneigingu til að lagast þegar árstíðin breytist og sumarið kemur.

Helstu einkenni þess eru sorg, einbeitingarerfiðleikar, aukin matarlyst, óhóflegur svefn, lítil kynhvöt, kvíði, pirringur og þreyta.

Orsakir þess eru aðallega tengdar lækkun á serótóníni og melatóníni, hormónunum sem tengjast ánægju og svefni, en magn þeirra minnkar þegar dagarnir eru styttri og sólin verður minni.

Án sólarljóss er minni styrkur af D-vítamín í líkamanum, sem veldur þar af leiðandi meiri syfju hjá sjúklingnum og þreytutilfinningu. Auk þessara þátta getur lokað og kalt umhverfi sem viðkomandi býr, starfar eða stundar nám komið af stað röskun af þessu tagi.

Meðferðina má framkvæma með ljósameðferð með því að beita skæru gerviljósi á húð húðarinnar. einstakling, sálfræðimeðferð til að stjórna skapi sínu og tilfinningum og notkun lyfja eins og þunglyndislyfja og sjálfs D-vítamín.

Geðhvarfasýki

Geðhvarfasjúkdómur er mjög algengur sjúkdómur sem kemur fram bæði hjá körlum og konur á aldrinum 20 til 40 ára. Þessi röskun einkennist af þunglyndistímabilum með vellíðan, en eftir sjúklingi getur hún gengið í gegnum einkennalaus tímabil.

Kreppurnar geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Samkvæmtgreiningarflokkun geðheilbrigðisraskana það eru fjórar tegundir af geðhvarfasýki:

Geðhvarfasýki af tegund 1 kemur fram með oflætistímabilum sem varir í að minnsta kosti sjö daga á víxl með geðdeyfðarköstum sem geta komið fram frá vikum upp í mánuði. Þar sem einkennin eru mjög mikil geta þau haft áhrif á sambönd og frammistöðu í námi eða starfi. Í alvarlegum tilfellum getur sjúklingurinn reynt sjálfsvíg og, meðal annarra fylgikvilla, þurft á sjúkrahúsvist að halda.

Geðhvarfasjúkdómur af tegund 2 felur í sér þunglyndislotur í bland við hypomania, sem felur í sér væg köst af vellíðan, spennu og stundum árásargirni . Þessar tegundir af köstum hafa ekki áhrif á hegðun og umhverfi sem sjúklingurinn býr í.

Ótilgreind eða blönduð geðhvarfasýki, þar sem einkenni gefa til kynna geðhvarfasýki, en koma ekki fram á sama hátt eða ákaft og hinir. tvær tegundir sem nefndar eru hér að ofan, enda óþekkt.

Og að lokum snýst cyclothymic röskun um vægari einkenni miðað við aðrar tegundir. Það samanstendur af vægu þunglyndi með tilfellum af ofnæmi. Þar sem þessi einkenni eru mjög væg eru þau oft skilin sem óstöðugur persónuleiki einstaklingsins sjálfs.

Orsakir þess eru enn óvissar, þó geta erfðafræðilegir þættir skipt sköpum fyrir þróun þessa sjúkdóms hjá fólki sem erverða fyrir streituvaldandi atburðum eða áföllum. Meðferð fer fram með sálfræðimeðferð til að koma í veg fyrir kreppur og koma jafnvægi á skap sjúklingsins, samhliða notkun lyfja eins og geðstöðugleika og krampalyfja.

Meðferð við þunglyndi

Meðferð við þunglyndi getur verið gert með eftirliti sálfræðings eða geðlæknis og einnig með notkun ávísaðra lyfja, auk þess að breyta um rútínu með æfingum og jafnvægi í mataræði. Hér að neðan munum við fara nánar út í eftirfarandi meðferðir og hvernig þær eiga að fara fram.

Sálfræðimeðferð

Sálfræðimeðferð er nauðsynleg í öllum tilfellum þunglyndis, hvort sem um er að ræða væga eða alvarlega. Hugræn atferlismeðferð (CBT) er framkvæmd með það að markmiði að fara dýpra inn í huga sjúklingsins og skilja ástæðuna fyrir þunglyndishegðun hans og skilja og uppgötva rætur þessa vandamáls, og leið til að binda enda á þau í einu fyrir öll.

Hjá sjúklingum með bráða þunglyndi getur meðferð með sálfræðimeðferð einni og sér verið árangursrík gegn vandanum.

Geðlækningar

Geðlæknirinn mun lækna sjúklinginn með þunglyndislyfjum við aðstæður þar sem þunglyndi er á bilinu í meðallagi alvarlegt. í alvarlegum mæli. Þessi lyf miða að því að koma í stað taugaboðefna eins og serótóníns og noradrenalíns, sem bera ábyrgð á ánægjutilfinningu ogvelferð.

Breyting á rútínu með æfingum og mataræði

Sjúklingurinn ætti einnig að gangast undir nýja rútínu líkamlegra æfinga, auk annarra athafna sem gera hann afslappaðri, auk þess að örva vellíðan tilvera og ánægja sem og hugleiðslu og slökun. Einnig ætti að taka tillit til jafnvægis mataræðis.

Mælt er með mataræði sem er ríkt af matvælum sem eru rík af omega 3, svo sem saltfiski eins og sardínum og laxi, fræ eins og chia og hörfræ, matvæli sem innihalda D-vítamín og B eins og kjúklingur, egg, mjólkurafleiður, hnetur og baunir.

Og að lokum neyta ávaxtasafa eins og vínber, epli og ástríðuávextir, sem hjálpa til við að takast á við andlega og líkamlega þreytu sjúklingsins.

Ábendingar um hvernig eigi að takast á við einhvern með þunglyndi

Athugaðu fyrst hvort viðkomandi sé virkilega að ganga í gegnum þunglyndiskreppu eða er bara á depurðu tímabili í lífinu. Ef einkenni viðkomandi verða varanleg, reyndu þá að tala við viðkomandi og sjáðu hvað er að gerast hjá honum, hvað hann raunverulega hugsar og finnur.

Reyndu líka að rannsaka sjúkdóminn og reyna að skilja betur hvað er að gerast. fer í gegnum huga þunglyndis. Reyndu að sannfæra hana um að hefja meðferð, en án þess að þvinga hana eða hóta henni.

Segðu henni að hún eigi að fara í meðhöndlun og leitaðu til sérfræðings, að hún ætti að fylgjast með einkennum sem hún finnur fyrir og ef hægt er að fylgja henni með. hana þegar hún er að gerasamráði við lækni. Hvetjið hana til að leita sér hjálpar og bæta sig og styðjið hana alltaf, sleppið henni aldrei.

Lág framleiðsla serótóníns getur ekki aðeins leitt til þunglyndis, heldur einnig kvíða, breytinga á svefni eða matarlyst, þreytu og jafnvel langvarandi vandamál eins og skjaldkirtilssjúkdóm.

Lágt magn serótóníns í lífverum getur valdið, af ýmsum ástæðum, mataræði sem skortir steinefni eins og sink og magnesíum og vítamín eins og D, og flókið B, streita, ójafnvægi í svefni, bilun í þörmum og jafnvel eigin erfðafræði sjúklingsins.

Erfðafræði

Eigin erfðafræði sjúklingsins er annar þáttur sem getur kallað fram þunglyndi, þar sem eiginleikar eins og lágt sjálfsmat , eða hegðun sem er mjög ströng við sjálfan sig, getur erft frá fjölskyldumeðlimum. Ekki aðeins einkenni, heldur einnig lágt magn serótóníns í líkamanum getur einnig erft og skortur þess er ein af orsökum þunglyndis.

Umhverfisþættir

Umhverfið sem einstaklingurinn er í. líf getur það líka verið þáttur sem getur kallað fram þunglyndi. Auðvitað geta ekki allir upplifað þunglyndi vegna ákveðins atburðar eins og sambandsslita, dauða ástvinar eða að vera rekinn úr draumastarfinu.

Almennt geta þessir atburðirkalla fram þunglyndi. Á stundum sem þessum er nauðsynlegt að hafa stuðning vina og vandamanna svo líkurnar á að fá þunglyndi séu minni.

Styrkjandi þættir

Einmanaleiki getur verið styrkjandi þáttur í þunglyndi. Að halda sig frá fjölskyldu og vinum, eða jafnvel slíta tengslin við þá, getur valdið því að einhver upplifi sig einmana og hjálparvana og þunglyndi getur komið fram. Með COVID-19 heimsfaraldrinum, og félagslegri einangrun, endaði margt fólk með því að þróa með sér þessa röskun vegna fjarlægðar frá fólki í samfélaginu.

Þunglyndi getur einnig komið fram hjá fólki sem er með langvinna sjúkdóma eins og krabbamein eða ólæknandi. sjúkdóma. Sársaukafull einkenni þessa sjúkdóms og litlar væntingar til framtíðar geta valdið því að sjúklingurinn verður þunglyndur.

Að lokum, annar þáttur sem getur valdið þunglyndi er fæðingartímabilið hjá þunguðum konum. Eins mikið og það er augnablik mikillar gleði með fæðingu nýs lífs, geta sumar konur orðið fyrir áhrifum af fæðingarþunglyndi vegna hormónabreytinga ásamt nýjum skyldum og skyldum sem móðir.

Vímuefnaneysla

Víkniefnaneysla eins og áfengi og fíkniefni getur kallað fram þunglyndi, enda nota margir þau sem eins konar flóttaventil fyrir vandamál sín. Hins vegar getur óhófleg notkun þess endað með því að valda þunglyndi,sérstaklega á tímum bindindis frá bæði fíkniefnum og áfengi.

Áfengismisnotkun getur einnig leitt til mun verri vandamála eins og sjálfsvígs vegna þunglyndis.

Sumar goðsagnir um þunglyndi

Þunglyndi hefur ýmsar goðsagnir og rangar hugsanir um það. Margir halda að þunglyndi sé bara „ferskleiki“, að aðeins konur eða ríkir geti fengið það, eða að þessi röskun sé bara kjánaleg afsökun. Í efnisatriðum hér að neðan munum við afmá allt um þennan sjúkdóm og margt fleira.

Þunglyndi hverfur með tímanum

Þunglyndi, ólíkt sorgartímum sem við lifum í, er ekki læknanlegt af sjálfu sér . Enda er þetta mjög alvarlegur sjúkdómur, sem hefur áhrif á allt sálrænt og líffræðilega klukku viðkomandi.

Var lystarleysi, svefn, kvíða, einbeitingarleysi, lágt sjálfsmat, einbeitingarleysi og kjarkleysi og óvilji til að stunda jafnvel athafnir sem hann taldi ánægjulegar.

Það er hlutur kvenna

Almennt eru bæði kynin í hættu á að fá þunglyndi, þó vegna hormónabreytinga sem tengjast þunglyndi tíðir eða tíðahvörf í konur eru líklegri til að fá þennan sjúkdóm.

Annar þáttur sem við getum líka bent á er fæðingarþunglyndi sem getur komið fram hjá þunguðum konum eftir fæðingu.

Það er sjúkdómurfrá „ríkum“

Önnur lygi uppspuni um þunglyndi, sem það getur valdið í hvaða þjóðfélagsstétt sem er, hvort sem það er hátt eða lágt. Hins vegar er fólk sem tilheyrir flokkum C og D viðkvæmara fyrir þunglyndi en þeir úr flokkum A og B.

Mögulegar ástæður fyrir þessu gætu verið áhættusvæðin sem þeir búa á, sem veldur þreytu og þunglyndi. þessar afleiðingar breytinga á magni kortisóls í líkamanum, skortur á aðgengi að fullnægjandi meðferð við þessum sjúkdómi og sjálft ástand fátæktar sem hún er í, sem gerir hana bjargarlausa og án vonar um að geta breytt aðstæðum sínum.

Aðeins fullorðnir eru með sjúkdóminn

Önnur goðsögn, því þunglyndi hefur engan aldur. Börn og unglingar geta einnig þróað með sér sjúkdóminn og þættir eins og einelti, andlegt ofbeldi og önnur áföll geta leitt til þessarar röskunar. Það eru tímar þegar þunglyndi getur líka komið fram svo snemma vegna erfðafræðinnar sem erfist frá fjölskyldumeðlimum þínum.

Þunglyndi er bara sorg

Að finna fyrir sorg er eitthvað mjög eðlilegt fyrir alla menn, hins vegar ef sorgartímabilið er miklu lengra en venjulega getur eitthvað verið að viðkomandi og hann þarf á hjálp að halda.

Þunglyndi fylgir alltaf langvarandi depurð, en þetta er ekki bara einkennum, þeim fylgja venjulegapirringur, sinnuleysi, breyting á svefni og hungri og tap á kynhvöt.

Þunglyndi er alltaf meðhöndlað með lyfjum

Þunglyndi er ekki meðhöndlað eingöngu með lyfjum, heldur með hjálp geðlæknis, og tilbreytingar. venjur. Þunglyndislyf munu hjálpa mikið til að berjast gegn þessum sjúkdómi, en vilji sjúklingsins til að vilja fá meðferð og fá aðstoð er líka nauðsynlegur.

Þunglyndi er afsökun

Margir segja eða trúa að þunglyndi sé bara afsökun til að losna við daglegar skyldur þínar. En í raun er þessi sjúkdómur, meðal margra einkenna hans, sinnuleysi og skortur á áhuga á hvers kyns daglegum athöfnum, þar með talið þeim sem hafa alltaf verið skemmtilegar.

Sjúklingurinn, þegar hann finnur að hann hefur ekki lengur orku. til að stunda einhverja starfsemi í langan tíma ættir þú að leita aðstoðar fagaðila eins fljótt og auðið er til að hefja meðferð.

Bara það að hafa viljastyrk lætur þunglyndi hverfa

Að hafa viljastyrk einn læknar ekki þunglyndi, enda er það summan af nokkrum þáttum. Eins mikið og hvatningarsetningar hafa besta ásetning, geta þær endað með því að viðkomandi finnur til sektarkenndar, þannig að hann fái hugsanir eins og „ég er bara í leiðinni“ eða „ég ætti ekki að vera hér“.

Viljastyrkur vilji til að komast út úr þunglyndi og hefja meðferð og breytingar á venjum er nauðsynlegur, já. Hins vegar mundu að höfuðiðfyrir einhvern þunglyndan virkar það á annan hátt, þannig að það að reyna að hvetja viðkomandi getur endað með því að valda meira í gagnstæða átt en æskilegt er.

Hvetja hana til að gangast undir meðferð, taka lyf og fylgja eftir sálfræðingi. framsækinn hátt, að í framtíðinni verði hann laus við þessa röskun.

Hvernig á að koma í veg fyrir þunglyndi?

Það er hægt að koma í veg fyrir þunglyndi á nokkra vegu, hvort sem er með góðu mataræði, æfa æfingar, vera alltaf afslappaður eða stunda afslappandi athafnir eða gera eitthvað sem þér líkar og veitir þér ánægju. Hér að neðan munum við tala um mismunandi aðferðir til að koma í veg fyrir þunglyndi og hafa miklu betri lífsgæði.

Ef þér líður ekki vel skaltu leita þér hjálpar

Ef þú byrjar að finna fyrir vanlíðan eða ekki í skapi fyrir hvers kyns athafnir, jafnvel þá sem þú hefur ánægju af að gera, langvarandi sorg, svefnleysi, lystarleysi og meðal annarra samheita þunglyndis, leitaðu hjálpar eins fljótt og auðið er.

Hins vegar eru tilfelli þar sem sjúklingurinn þiggur ekki hjálp eða sagt er að þetta vandamál sé „stundabundið“. Reyndu í þessum tilfellum að neyða ekki viðkomandi til að leita sér aðstoðar heldur tala og ræða saman til að ná samkomulagi og bjóða þannig aðstoð við að hefja meðferð.

Góð næring

Góð næring það getur einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir þunglyndi. Neyta mikið af ávöxtum, grænmeti, korniheilkorn, mjólkurvörur og fitusnauður kjöt eins og fiskur og ólífuolía geta minnkað hættuna á að fá þennan sjúkdóm auk þess að vera mun hollari.

Á hinn bóginn er fiturík matvæli eins og hin fræga steikt matvæli ættu að vera útundan af matseðlinum vegna aukinnar hættu á þunglyndi.

Hreyfing

Líkamsæfingar hjálpa til við að forðast hættu á þunglyndi vegna losunar hormónsins endorfíns, sem er ábyrg fyrir ánægju- og gleðitilfinningunni, auk nokkurra annarra taugaboðefna sem hafa sömu virkni.

Auk þess eru æfingar einnig ábyrgar fyrir því að koma af stað viðbrögðum í heilanum sem á endanum mynda fleiri snertipunkta á milli taugafrumur, auka samskipti taugafrumna sem vinna úr jákvæðum og neikvæðum tilfinningum, þar af leiðandi "aðskilja hveitið frá hismið".

Aukandi ánægju og skap fyrir athafnir sem vekja áhuga og minnkandi neikvæðar tilfinningar eins og sorg og kjarkleysi.

Leitaðu að skemmtilegum athöfnum

Gerðu athafnir sem veita þér ánægju og gera þig hamingjusama. Hvort sem þú ert að lesa bók, hlusta á lag sem þér líkar við, spila leik sem þú hefur gaman af, fara út með vinum þínum eða kærasta osfrv. Að gera eitthvað sem veitir þér ánægju eykur framleiðslu endorfíns og gerir þig hamingjusamari og spenntari og útilokar neikvæðar tilfinningar sem geta náð hámarki í þunglyndi.

Leitaðu aðafslappandi athafnir eins og jóga og hugleiðslu

Starfsemi sem stuðlar að vellíðan og ró er einnig góður kostur til að forðast þunglyndi. Þess vegna stjórnar jógaiðkun og hugleiðslu serótónín- og dópamínmagn, auk þess að losa endorfín, sem veldur því að einstaklingurinn batnar verulega í skapi, verður afslappaðri og líður hamingjusamari og í betra skapi.

Að vera afslappaður , manneskjan hefur tilhneigingu til að sofa betur og forðast svefnleysi. Djúpöndunaræfingar þess hjálpa til við að berjast gegn streitu og kvíða, sem eru tvær frábærar sprengjur sem ná hámarki í þunglyndi, auk þess að hjálpa ónæmiskerfinu að forðast sýkingar.

Jóga og hugleiðsla hjálpa þér að komast í samband við þitt innra sjálf. dýpra svo að þú getir stjórnað tilfinningum þínum og síðan komið á jákvæðari hugsunum og tilfinningum. Það er að segja að einkenni þunglyndis eins og sinnuleysi, kjarkleysi og pirringur minnka samstundis.

Tegundir þunglyndis

Það eru nokkrar tegundir þunglyndis, svo sem viðvarandi þunglyndi, þunglyndi eftir fæðingu, geðrofsþunglyndi, árstíðabundin tilfinningaröskun og geðhvarfasýki. Hér að neðan verður fjallað nánar um hverja þessara kvilla, einkenni þeirra og meðferðaraðferðir.

Viðvarandi þunglyndi

Viðvarandi þunglyndi,