Общи съображения за различните видове фобии

Чувството на страх е естествена реакция на всички хора, но някои го изпитват по преувеличен и ирационален начин, което води до физически и емоционални последици. Затова това състояние се нарича фобия - вид тревожно разстройство, което кара човека да вярва, че дадена ситуация или обект ще донесе някаква опасност.

В зависимост от степента и вида на фобията, тя води до много ограничения в живота на човека, засягайки професионалните, социалните и семейните отношения. Освен това човек започва да избягва определени дейности и поводи, които предизвикват тревожност и панически кризи.

Съществуват няколко специфични фобии, които могат да бъдат лекувани с психотерапия и медикаменти, когато са идентифицирани от специалист. Много е важно обаче фобията да бъде диагностицирана възможно най-скоро, за да може човекът да се почувства отново добре и да има качество на живот. Прочетете цялата ни статия, за да научите повече!

Разберете повече за фобията

Страхът, когато е непропорционален на определено събитие, което не крие рискове, се нарича фобия - емоционално разстройство, което може да промени ежедневието на човек. По-долу разберете повече за фобията, как възниква този проблем и каква е разликата между страх и фобия. Прочетете, за да научите повече!

Какво е фобия?

Фобията е страх от нещо или ситуация, които не са реални, но за които фобиращият вярва, че могат да го/я засегнат по някакъв начин. Поради това тя се счита за тревожно разстройство, тъй като проблемът има тенденция да влияе на поведението, предизвиквайки ускорен сърдечен ритъм, изпотяване, мускулно напрежение и паника.

Когато са изложени на нещо, от което се страхуват, хората с фобии обикновено изпадат в кризи или избягват колкото се може повече да преживеят този момент отново. Ето защо фобията, когато не се лекува, обикновено се отразява на самочувствието, взаимоотношенията, кариерата и рутината на индивида.

Как възникват фобиите?

Често фобиите са предизвикани от травматични събития, главно в детството и юношеството, като например страх от животни, височини и затворени места. Някои обаче са по-сложни и засягат взаимодействието с други хора поради ниско самочувствие или страх от осъждане.

Освен това фобиите могат да се развият в резултат на събития, свързани със ситуации или предмети, и променено функциониране на мозъка и околната среда. Хората, диагностицирани с депресия и панически синдром, е по-вероятно да имат различни видове фобии.

Каква е разликата между фобия и страх?

Страхът е естествен инстинкт на всяко човешко същество, когато се намира в опасна ситуация и се стреми да оцелее, докато фобията е емоционално разстройство и кара човека да реагира по преувеличен начин, въпреки че знае, че няма да бъде засегнат.

Три основни вида фобии

Съществуват много видове фобии, а сред тях основните са: специфични фобии, социална фобия и агорафобия. В тази тема ще научите в дълбочина как действа всяка от тях и как може да повлияе на живота на човек с фобия. Четете по-долу!

Специфичен

Специфичните фобии са тези, при които човек изпитва ирационален страх от определен обект или ситуация. Хората, страдащи от специфична фобия, са наясно, че не са в опасност, но само представата за ситуацията ги кара да изпитват силен страх, което води до тежки кризи на тревожност.

Социална фобия

Социалната фобия или социално тревожно разстройство е страхът да не бъдем приети от другите хора, да получим критика за представянето си или да бъдем унизени. Лицето, страдащо от този проблем, изпитва големи трудности да говори публично или просто да бъде част от социален кръг, без да мисли, че ще бъде съдено през цялото време.

Причините за това инвалидизиращо състояние могат да бъдат свързани със ситуации, преживени в детството или юношеството, като тормоз, физическа агресия или токсично възпитание, т.е. човекът израства във враждебна среда с много изисквания. По този начин индивидът започва да изпитва комплекс за малоценност и ниско самочувствие.

Агорафобия

Терминът "агорафобия" се използва за определяне на човек с прекомерен страх от посещение на открити или закрити места, като например концерти или обществен транспорт. Тези и подобни ситуации предизвикват високо ниво на стрес и тревожност, тъй като човекът, страдащ от фобия, не може да намери изход и постоянно се чувства в опасност.

Поради това този проблем засяга пряко живота и рутината на лицето, като го прави зависим от другите, за да може да извършва дейностите си. С други думи, агорафобичният човек се нуждае от постоянно придружаване, за да напусне дома си и да се чувства в безопасност в средата.

Най-често срещаните фобии

Някои специфични фобии може да са странни за тези, които не страдат от тях, но ходенето на лекар, влизането в асансьор или преминаването на мост може да бъде истински ужас за много хора. По-долу научете за най-често срещаните фобии: акрофобия, амаксофобия, трипофобия и много други!

Акрофобия

Акрофобията представлява ирационален и непремерен страх от височини. Затова човекът избягва да преминава мостове, да се приближава до балкона на сграда или да изкачва стълби. Когато акрофобът е изложен на високи места, най-честите симптоми са: ускоряване на сърдечния ритъм, изпотяване, световъртеж и треперене.

Тази фобия може да се развие поради няколко фактора: злополуки, свързани с падане, на самия човек или на някой близък, прекомерна закрила от страна на родителите в детството или дори инстинктивна реакция за оцеляване.

Клаустрофобия

Клаустрофобията се характеризира със страх от затворени пространства. Клаустрофобът вярва, че мястото се смалява, което води до задух, сърдечна аритмия, студена пот и по-сериозни панически симптоми като припадък и умствено объркване.

Асансьори, претъпкан обществен транспорт или малки, тесни помещения са някои от местата, които причиняват дискомфорт на страдащите от тази фобия. Причината за клаустрофобията често е свързана с травми от детството, например ако детето е било затворено в затворено помещение за дълго време.

Зоофобия

Животните, независимо дали са големи, или не, предизвикват силен страх у зоофобите. Това е така, защото това психологическо разстройство символизира ирационалния страх, че дори най-безобидните малки животни могат да навредят или да представляват риск за живота.

Страхът от някои видове животни, като змии, скорпиони и паяци, обаче е разбираем, тъй като те могат да бъдат смъртоносни за хората. Ето защо това психологическо разстройство трябва да се анализира във всеки отделен случай и да се проучи дали е имало някаква травма, която оправдава страха от всички видове животни.

Хемофобия

Хемофобия или хематофобия е наименованието, дадено на хората, които изпитват страх да видят или да имат контакт с кръв. Хемофобът обикновено проявява симптоми като гадене, втрисане, замайване, припадък и задух. Патологията може да бъде причинена от няколко фактора: от битови инциденти до обикновена ваксинация.

В зависимост от степента на това разстройство човек има склонност да развива и други фобии, свързани със спринцовки, ножове или други остри предмети. Проблемът, когато не се лекува, оказва пряко влияние върху качеството на живот. Поради това той се превръща в ограничаващ фактор, който кара човека да избягва прегледи или други медицински процедури.

Нозокоматофобия

Отиването в болница предизвиква страх у всеки, но когато той се превърне в ирационален и инвалидизиращ страх, той се нарича нозокомофобия. Когато се налага да се потърси медицинска помощ или да се посети пациент, човекът, страдащ от тази фобия, обикновено има тревожни и панически кризи.

Това психологическо разстройство обикновено се придружава и от други фобии, свързани с болничната среда, като страх от кръв, игли, лекари, микроби и смърт.

Има многобройни причини, поради които човек развива тази фобия. Например страхът от получаване на лоша диагноза или загубата на контрол над себе си пред лекарите. Освен това човек вярва, че ще се зарази с друга болест или дори че няма да излезе жив.

Хронофобия

За някои хора минаването на времето поражда ужас поради несигурност и страх от неизвестното. Това състояние се нарича хронофобия - тревожно разстройство, което предизвиква физически и емоционални реакции, като сърцебиене, главоболие, затруднено дишане, прекомерно изпотяване и мисли за смърт.

Страхът от отминаване на времето може да има или да няма конкретна причина. Тази патология обаче може да бъде свързана със страха, че лошите ситуации ще се повторят или че отминаването на времето ще доведе до увреждане на тялото и ума. Генетичните фактори също допринасят за появата на заболяването, ако човекът има някаква хормонална и мозъчна дисфункция.

Арахнофобия

Страхът от паяци е една от най-разпространените специфични фобии, независимо дали са големи или малки, отровни или не. Арахнофобът обикновено вижда паякообразното като много по-голямо, отколкото е в действителност, което води до ускоряване на сърдечния ритъм, прекомерно изпотяване, втрисане, гадене, емоционална липса на контрол, наред с други симптоми на тревожност.

Развитието на това разстройство може да настъпи в детството, когато детето е било ухапано или е било научено, че паяците причиняват болести и инфекции. Арахнофобията обаче може да бъде предизвикана несъзнателно от съобщения от други хора или от инстинктивна реакция.

Amaxophobia

амаксофобията е тревожно разстройство, състоящо се от преувеличен страх от шофиране. в зависимост от степента на фобията самото качване в автомобил като пътник е достатъчно, за да предизвика пристъпи на паника и тревожност. това разстройство може да се счита за социална фобия, тъй като напълно променя рутината на човека.

Причините за проблема могат да се проявят по различни начини, като например загуба на член на семейството в автомобилна катастрофа и травми, предавани от родителите на децата. Хората с тежка тревожност могат да развият и амаксофобия поради отговорността да шофират. С други думи, те се страхуват за живота на ближния си и поради това се чувстват под напрежение.

Аерофобия

Пътуването със самолет или хеликоптер обикновено поражда тревожност, но тя не е ограничаващ фактор. Хората с аерофобия, известна още като авиофобия, изпитват силен и ирационален страх от летене. Освен това това тревожно разстройство се свързва с други фобии, като например страх от затворени пространства и височини.

Аерофобията може да възникне поради негативни ситуации, преживени по време на полет, новини за въздушни катастрофи или несигурност дали самолетът е безопасен транспорт. Ето защо това разстройство, когато не се лекува, има тенденция да ограничава живота на човека, като води до загуба на професионални възможности или моменти от свободното време със семейството.

Трипофобия

Трипофобията се характеризира с отвращение към образи и предмети с дупки или неправилни геометрични фигури. Проблемът обаче не се счита за тревожно разстройство. Обикновено човек изпитва отвращение при вида на пчелна пита, пчелен кошер, плодове като нар, събрани пори по кожата и др.

Когато се сблъска с тези образи, трипофобът обикновено изпитва сърбеж, отвращение, изтръпване и отвращение при допир с тях. В някои случаи симптомите могат да се засилят, да увеличат сърдечния ритъм и да предизвикат гадене и пристъпи на паника.

Лечение на различните видове фобии

Знаете ли, че фобията може да бъде излекувана? Възможно е да се справите с това разстройство и да имате качествен живот. Въпреки това лечението е различно при отделните хора и затова диагностицирането на проблема възможно най-скоро предотвратява влошаването на случая и донасянето на по-големи усложнения с течение на времето. По-долу разберете методите за лечение на различните видове фобии!

Диагностика на фобия

За да се диагностицира фобията, пациентът се подлага на обстойно интервю, при което се анализира неговият психиатричен, социален и клиничен профил. Освен това лекарят може да използва Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства, за да определи точно и да започне правилното лечение.

Лечение на фобии

Първоначално психотерапията е най-добрият начин за лечение на фобията. Експозиционната терапия и когнитивно-поведенческата терапия обикновено са най-ефективните методи за справяне със страха и контролиране на тревожността. Могат да се използват и лекарства, за да се намалят симптомите, причинени от фобията.

При обстоятелства, при които пациентът не реагира на първоначалните практики и не може да контролира емоциите си, както и при които съществува риск за собствения му живот, се налага хоспитализация.

Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е широко използван подход за намиране на модели на мисли, емоции и дисфункционално поведение, които носят вреда на пациента. С помощта на някои техники терапевтът идентифицира точките, върху които трябва да се работи, и представя други гледни точки за същата ситуация.

С обучение и търпение резултатите са задоволителни, което води до промяна на автоматичните мисли и ограничаващите вярвания и до това, че човекът се научава да се справя със собствените си проблеми.

Лекарствата

По време на лечението на фобията могат да бъдат предписани медикаменти, които да потиснат симптомите на тревожност и да предотвратят пристъпите на паника. Най-индицираните медикаменти са бета-блокерите и анксиолитиците - лекарства, които помагат за намаляване на адреналина и успокояване. Предписването на тези лекарства обаче става само чрез психиатър.

Доброволно интерниране

Доброволната хоспитализация се случва, когато пациентът е наясно със състоянието си и не може да се справи сам с фобията. Освен това той разбира, че липсата на контрол се отразява на личния, професионалния и социалния му живот. Ето защо престоят на място, където има обучени професионалисти, гарантира безопасността на човека и най-голямата ефективност на лечението.

Ако установите някои от тези видове фобии у себе си, не се колебайте да потърсите професионална помощ!

Фобиите могат да бъдат ограничаващи и да донесат много трудности на своя носител - от ниско самочувствие и чувство за малоценност до изолация и невъзможност да извършва ежедневните си дейности. Освен това те могат да причинят сериозни физиологични увреждания, като ускорен сърдечен ритъм, прекомерно изпотяване и пристъпи на паника.

Затова всяка фобия трябва да се приема сериозно, дори и привидно безобидната. В противен случай тя има склонност да се засилва и да предизвиква други емоционални разстройства, като генерализирано тревожно разстройство и депресия.

Така че, ако имате или смятате, че имате някаква фобия, не се срамувайте и потърсете помощ. С напредването на научните изследвания и технологиите има много ефективни терапевтични техники и дори лекарства за контрол на дисфункционалните емоции, убеждения и поведение!