উদ্বেগৰ প্ৰকাৰ আৰু ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বিষয়ে অধিক জানক!

উদ্বেগক অজ্ঞাতৰ ভয় আৰু বিপদৰ জৰিয়তে চিত্ৰিত কৰা হয়, প্ৰতিটো তীব্ৰতা আৰু উদ্দেশ্য অনুসৰি তাৰতম্যৰ সৈতে। গতিকে সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ বিকাৰ, অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ, পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ, ছ’চিয়েল ফ’বিয়া আদি আছে।

অতিৰঞ্জিত প্ৰণয়নত ই এটা ৰোগজনিত সমস্যাৰ কাষ চাপে, যিয়ে জীৱনৰ মানদণ্ডৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। চিনাক্তকৰণেই উপশম কৰাৰ চেষ্টাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হৈ পৰে, য’ত নিৰ্বাচিত মিউটিজম, এগোৰাফ’বিয়া, পেনিক ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু পৃথকীকৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰো অন্তৰ্ভুক্ত।

লক্ষণ, তীব্ৰতা, প্ৰয়োজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ চিকিৎসাৰ বাবে এটা ইংগিত থাকিব পাৰে। ঔষধৰ সৈতে সংগতি ৰাখি মনোচিকিৎসা কৰাটো এটা বিকল্প হ'ব পাৰে, উদ্বেগ নিবাৰক বা এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ কথা বিবেচনা কৰি।

এতিয়া, উদ্বেগৰ প্ৰকাৰ আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা বুজিবলৈ প্ৰবন্ধটো পঢ়ক!

উদ্বেগৰ বিষয়ে অধিক বুজা

উদ্বিগ্নতাৰ সংজ্ঞা, লক্ষণ, মূল কাৰণ আদি বিবেচনা কৰি ইয়াৰ বিষয়ে অন্যান্য বৈশিষ্ট্যসমূহৰ গভীৰতালৈ যোৱা সম্ভৱ। মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিত প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে বেলেগ বেলেগ ধৰণে কাম কৰে, আৰু এই অনুভৱ জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত গঢ় লৈ উঠে।

ই চিন্তা, স্নায়বিকতা, ভয় আৰু বহুতো কাৰণত হ’ব পাৰে। কিছুমানে নিজকে অধ্যৱসায় আৰু অতিৰিক্ততাৰে ৰূপান্তৰিত কৰে, অধিক আৰু অধিক খৰচ কৰে। আৰুমনোচিকিৎসা, প্ৰাকৃতিক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হওক বা নহওক। নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব পৰাৰ বাবে এইবোৰ হ'ব পাৰে যিবোৰে উন্মুক্ত, আন্তঃব্যক্তিগত, গ্ৰহণযোগ্যতা, প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু মনোগতিশীল চিকিৎসাৰ কথা কয়।

ব্যক্তিভেদে ভিন্ন, বিশেষজ্ঞই নিজৰ নিজৰ প্ৰেছক্ৰিপচন সূচাব লাগিব, আৰু এইবোৰেও কৰিব আন ব্যক্তিৰ সেৱা কৰা নহয়। কোনো কাৰণতে চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ বাদ দিয়া উচিত নহয়, কাৰণ এই মুহূৰ্তত তেওঁৰ ওপৰত যি আছে সেয়া কেৱল তেওঁহে কৰিব।

মনোচিকিৎসা

মনোচিকিৎসা বা কথা কোৱা চিকিৎসা হৈছে ব্যক্তিৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে নতুন পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা চিকিৎসা। ইয়াত কেৱল উদ্বেগেই নহয়, হতাশা, মানসিক তাৰতম্য আৰু আৱেগিক সমস্যাৰ চিকিৎসাও কৰিব পৰা যায়। লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিব পাৰি, আৰু ইয়াকো নাইকিয়া কৰিব পাৰি।

সাধাৰণতে, এই চিন্তনীয় আৱেগসমূহ চিকিৎসা ব্যৱস্থাত মনোনিৱেশ কৰা এজন পেছাদাৰী, এজন পৰামৰ্শদাতাৰ সহায়ত, মনোবিজ্ঞানী, মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আনকি এজন সমাজকৰ্মীকে ধৰি সমাধান কৰিব পাৰি .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . প্ৰসংগত কেইবাটাও সূত্ৰ আছে, আৰু নিৰ্ণয় বিশেষজ্ঞৰ পৰা আহিব লাগিব।

প্ৰতিকাৰ

উদ্বেগ নিৰাময়কাৰী ঔষধৰ উপৰিও উদ্বেগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ইংগিত দিয়া এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধবোৰেই হৈছে ইয়াক উপশম কৰিব পৰা ঔষধ। এইবোৰ হৈছে ঔষধবিজ্ঞানসন্মত প্ৰস্তুতি, যিবোৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি প্ৰতিহত কৰিব পৰা প্ৰক্ৰিয়া। গতিকে নিৰ্বাচিত প্ৰতিৰোধক প্ৰয়োগৰ বাবে ইংগিত দিব পাৰিচেৰ’টনিন।

চাৰ্ট্ৰালিন, চিটাল’প্ৰাম, এচিটাল’প্ৰাম আৰু ফ্লু’ক্সিটিন আছে। ট্ৰাইচাইক্লিক হ’ল: ক্ল’মিপ্ৰামিন, ইমিপ্ৰামিন। ইয়াৰ উপৰিও আলপ্ৰাজ’লাম, ডায়েজেপাম, ল’ৰাজেপাম আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। ব্লকাৰত প্ৰ’প্ৰান’লল আৰু মেট’প্ৰ’লল টাৰ্টেট যোগ কৰা হয়। গতিকে ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে।

প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা

উদ্বেগৰ বাবে প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে, মূলতঃ প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ পছন্দৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি। গতিকে শাৰীৰিক ব্যায়াম এটা বিকল্প, যিটো ঔষধৰ দৰেই হ’ব পাৰে। ই সকাহ, শান্ত, চিকিৎসাৰ কাম কৰে। ধ্যান কৰাটো মন আৰু চিন্তাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ এক ফলপ্ৰসূ উপায়।

মদ প্ৰাকৃতিক শান্তকাৰী হোৱাৰ বাবে ই উদ্বেগ নিবাৰক হিচাপে কাম কৰে। এই ব্যৱস্থাত এগিলাচ ৱাইন বা সামান্য পৰিমাণৰ হুইস্কি খালে শান্ত হোৱাত সহায়ক হয়। গভীৰ উশাহ লোৱাটোৱে সহায় কৰিব পাৰে, আৰু পুনৰুদ্ধাৰে কাৰ্য্যৰ বাবে আৰ্হি হিচাপে আৰু প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ হিচাপে কাম কৰিব।

উদ্বেগ ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে?

উদ্বেগ প্ৰতিৰোধৰ ভিত্তি হ’ব পাৰে কামবোৰ আগতীয়াকৈ সংগঠিত কৰা, বেছি দাবী নকৰা, কামবোৰ পৰ্যায়ক্ৰমে কৰা। এই ব্যৱস্থাত কেফেইনৰ দৰে পদাৰ্থই ক্ষতি কৰিব পাৰে, সেৱন এৰাই চলিব পাৰে বা একেবাৰে নাইকিয়া কৰিব পাৰে। উদ্বেগ তীব্ৰ নহ’লেও চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেৱল আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাসকলে নহয়, সকলোৱে থেৰাপী কৰা উচিতsurfaced. ঔষধৰ ব্যৱহাৰে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাৰ এটা উপায়, কিন্তু বিশেষজ্ঞৰ প্ৰেছক্ৰিপচনৰ দ্বাৰাহে। নিৰীক্ষণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু ই অনুভৱ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

উদ্বেগজনক আক্ৰমণ কেনেকৈ লাঘৱ কৰিব পাৰি?

উদ্বেগ আক্ৰমণৰ মাজেৰে যোৱাটো এটা জটিল ব্যৱস্থা, কিন্তু ইয়াক উপশম কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়া আছে। এই পদ্ধতিসমূহ জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, ইয়াৰ দ্বাৰা লাভ কৰিব পৰা সমৰ্থন বিবেচনা কৰি। গতিকে লক্ষণসমূহৰ পৰা মনোযোগ আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু আগতীয়াকৈ চিন্তা নকৰিব।

সংকটৰ সময়ত পেশীবোৰ সংকোচিত হোৱাটোৱে প্ৰতিৰক্ষাৰ কাম কৰে, কিন্তু সেইবোৰ শিথিল হৈ থাকিব লাগিব। গতিকে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ হোৱাৰ পিছত পেশীৰ শিথিলতা প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰক। আন এটা সমাধান হ’ল চিন্তাৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰা, যিয়ে বিক্ষিপ্ততাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ কাৰোবাৰ লগত কথা পতা আৰু কেৱল সেইটোতে মনোযোগ দিয়া।

আপোনাৰ উদ্বেগৰ মাত্ৰালৈ মনোযোগ দিয়ক আৰু প্ৰয়োজন হ'লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক!

উদ্বিগ্নতাৰ নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি, কিন্তু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি। বিশেষকৈ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিলে লক্ষণ, প্ৰক্ৰিয়া আৰু পৰিস্থিতি বিশ্লেষণ কৰি প্ৰথমে নিজৰ মূল্যায়ন নিজেই কৰা উচিত। এই অনুভৱসমূহ পৰিচালনা কৰাটো সহজ কাম নহ'বও পাৰে, ইয়াক উপশম কৰিবলৈ সংমিশ্ৰণ আৰু পদ্ধতিৰ প্ৰয়োজন।

পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ঔষধ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়,চিকিৎসাৰ প্ৰেছক্ৰিপচনৰ সৈতে, পৰীক্ষা যিয়ে মাত্ৰা প্ৰমাণ কৰে আৰু নিৰ্ধাৰণ কৰে। মনোচিকিৎসা সাধাৰণ, উদ্বেগ নিবাৰক, এন্টিডিপ্ৰেছন আদি। জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে পাৰ্থক্য আনিব পাৰে, বিশেষকৈ জিৰণিদায়ক আৰু বিচৰা আৰাম প্ৰদান কৰা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে।

এই অস্বস্তিকৰ অনুভৱ তীব্ৰ ভয়ৰ উপৰিও চিন্তাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত। ইয়াৰ পিছতো ই মানুহৰ শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া, কিন্তু ই এক বিকাৰত পৰিণত হ’ব পাৰে। দৈনন্দিন জীৱন প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে, সকলো উদ্দেশ্য সলনি কৰি, উন্নয়ন আৰু দৃষ্টিভংগীৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। উপযুক্ত পেছাদাৰী বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

এই সকলোবোৰ আৱেগে দৈনন্দিন কাম-কাজ সলনি কৰিব পাৰে, দীৰ্ঘদিনীয়া হওক বা নহওক। এই তথ্যই সতৰ্কতাৰ প্ৰতি মগজুৰ প্ৰতিক্ৰিয়া অনুসৰি কাম কৰে, ইয়াত আপুনি আগতেই সন্মুখীন হ’ব পৰা বিপদৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজনীয়তা থাকে।

উদ্বেগ সম্পৰ্কে অধিক বুজিবলৈ লেখাটো পঢ়ি থাকিব!

কি উদ্বেগ?

সাময়িক, স্বাভাৱিক বা স্বাভাৱিক পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিলে উদ্বেগেই মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে। চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰ, ৰাজহুৱা উপস্থাপন, আনকি স্কুল বা কলেজৰ পৰীক্ষাৰ উদাহৰণ ব্যৱহাৰ কৰিলে এজন ব্যক্তিয়ে আগতীয়াকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

তীব্ৰ অনুভৱে অন্যান্য দৈনন্দিন কাৰককো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, অকাৰণতে সুনিৰ্দিষ্ট আৰু স্পষ্ট যেন দেখা যায়। বিশেষকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিঘটনাৰ লগত এই অনুভৱ মাজে মাজে বিকশিত হোৱাৰ লগে লগে স্বাভাৱিকতা আহে। অজ্ঞাত কথাৰ ভয়ে আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, কিন্তু কম্পাঙ্কৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সজাগ হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

উদ্বেগৰ মূল কাৰণসমূহ

উদ্বিগ্নতাৰ আৱিৰ্ভাৱক পৰিয়ালত এই সমস্যা থকা লোকৰ ইতিহাসৰ সৈতে জড়িত কাৰকলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰি, মানসিক চাপৰ সংস্পৰ্শ, নেতিবাচক অনুভৱ, অন্যান্যৰ উপৰিও স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা যিয়ে আৰু অধিক সূচনা কৰিব পাৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া বিষওএটা কাৰণ, য’ত হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা, থাইৰয়ডৰ পৰিৱৰ্তন থাকে। কোনো পৰিস্থিতিৰ আঘাতে ড্ৰাগছ বা মদ্যপানৰ আসক্তিৰ পৰা মুক্তি পাব বিচৰাসকলকো সামৰি শাৰীৰিক বা মৌখিক হিংসা কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। এই অৰ্থত বিৰতি প্ৰতিষ্ঠা কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত নিৰ্ভৰশীলতাৰ সৃষ্টি হয়।

উদ্বেগৰ লক্ষণ

উদ্বেগত আন বহুতো লক্ষণো দেখা দিব পাৰে, যাৰ ফলত পৰিস্থিতি ক্ৰমান্বয়ে জটিল হৈ পৰে। ইয়াৰ ভিতৰত অস্থিৰতা, আতংক, উত্তেজনা, চিন্তা, অত্যধিক ভয়, খিংখিঙীয়াতা, দিবাস্বপ্ন আৰু বিপদৰ ভয় আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰা সম্ভৱ।

অন্য সমস্যা দেখা দিলে উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা বা হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা, অসুবিধা হোৱাটো আলোকপাত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ টোপনি আৰু জিৰণি লওক। পেটৰ বিষ দেখা দিব পাৰে, হৃদযন্ত্ৰৰ তীব্ৰতা, পেশীৰ টান, কঁপনি আৰু অনিদ্ৰা।

উদ্বেগৰ সৈতে বিপদ আৰু সাৱধানতা

উদ্বেগ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে, কিন্তু নিজ নিজ বিপদৰ সৈতে কিছু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ, উপযুক্ত বিশেষজ্ঞৰ সৈতে চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্টৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা, সকলো প্ৰেছক্ৰিপচন মানি চলাকে ধৰি অধ্যৱসায়ৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।

ইয়াত এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই আপুনি যিখিনিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু যদি সকলোৰে কথা লক্ষ্য কৰি পাৰ্থক্য আনিব পাৰে আৱেগবোৰে কৰ্মক্ষেত্ৰ, কলেজত প্ৰদৰ্শনৰ বাটত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, আত্মহত্যাৰ আচৰণ আৰু চিন্তা যোগ কৰিছে।

উদ্বেগৰ মাজৰ পাৰ্থক্য,মানসিক চাপ আৰু চিন্তা

উদ্বেগ, মানসিক চাপ আৰু চিন্তাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য সন্নিবিষ্ট কৰি, প্ৰথম তালিকাত বাহ্যিক ভয় উপস্থাপন কৰা হৈছে, মূলতঃ সৰল দৈনন্দিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে। প্ৰসংগ অনুসৰণ কৰি মানসিক চাপ হৈছে যিটো ব্যক্তিয়ে ভাবুকি হিচাপে অনুভৱ কৰিব পাৰে, আক্ৰমণাত্মক প্ৰতিৰক্ষাৰ বিকাশ ঘটায়।

চিন্তাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ কথা ক’বলৈ গ’লে, সেইবোৰ কিবা এটাৰ সৈতে জড়িত, কাৰণটো হ’ল উদাহৰণস্বৰূপে অসুস্থ এজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি . আপুনিও ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি এক নিৰ্দিষ্ট আকৰ্ষণ থাকিব পাৰে, আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট কাম কৰিব পাৰিব নে নোৱাৰে সেইটো বিবেচনা কৰিলে।

উদ্বেগৰ প্ৰকাৰ

পাৰ্থক্য থাকিলে উদ্বেগক সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ হিচাপে চাব পাৰি যিয়ে বিশেষকৈ কোনো সুনিৰ্দিষ্ট কাৰণ অবিহনে কিছু পৰিমাণে চিন্তা আৰু উত্তেজনাৰ সৃষ্টি কৰে। পেনিক ডিছঅৰ্ডাৰৰ সন্দৰ্ভত ক’বলৈ গ’লে ই হৈছে তীব্ৰ আৰু হঠাৎ ভয়। বাধ্যতামূলকতাই প্ৰতিচ্ছবি আনে, আদৰ্শ যিবোৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক, স্থায়ী হ’ব পাৰে।

সামাজিক ভয়, এগোৰাফ’বিয়া, নিৰ্বাচিত মিউটিজম, আঘাতৰ পিছৰ মানসিক চাপৰ বিকাৰ আৰু বিচ্ছেদৰ উদ্বেগ যোগ কৰিলে, প্ৰথমটোৱে সকলো সামাজিক পৰিস্থিতিত এক অনুভূতিৰ বৈশিষ্ট্য প্ৰদান কৰে। সেয়ে বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত ওলাই যোৱাৰ ভয়। এগোৰাফ’বিয়া হৈছে ঘৰটো অকলে এৰি যোৱাৰ ভয়, মুকলি ঠাইত থকাৰ ভয়।

নিৰ্বাচিত মিউটিজমৰ সংজ্ঞা দি ইয়াত এনে এজন শিশুক চিত্ৰিত কৰা হৈছে যিয়ে পৰিয়ালৰ সৈতে স্বাভাৱিকভাৱে কথা পাতে, কিন্তু স্কুলত নহয়। পোষ্ট-ট্ৰমেটিকক সামৰি, ই এনে পৰিস্থিতি উপস্থাপন কৰে যিয়ে প্ৰভাৱিত কৰিছিল, যিবোৰ অপহৰণ বা ডকাইতি হ’ব পাৰে। দ্য অফপৃথকীকৰণে শিশুৰ বিষয়েও কয়, কিয়নো তেওঁলোকে গুচি যোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে এটা পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল।

উদ্বেগৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে অলপ বেছি জানিবলৈ প্ৰবন্ধটো পঢ়ি থাকিব!

উদ্বেগ বিকাৰ সাধাৰণীকৰণ

সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰে অত্যধিক চিন্তাক উজ্জ্বল কৰি তোলে, বিশেষকৈ যেতিয়া ইয়াক চম্ভালিবলৈ জটিল হয়। তদুপৰি এই প্ৰশ্নটোৱে পৰিস্থিতি, মুহূৰ্ত, পৰিস্থিতিৰ ওপৰত চিন্তা আৰু চিন্তা কৰি বহু সময় খৰচ কৰাৰ কথা কয়।

ভৱিষ্যতৰ চিন্তাৰ অৰ্থও, তেওঁলোকে উন্মোচন আৰু প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে মোকাবিলা কৰাৰ ধৰণৰ কথা কয়। কাৰণবোৰ বুজাব নোৱাৰাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি এই লক্ষণবোৰ অস্বাভাৱিক নহয়। বেছিভাগ দিনেই এই ব্যক্তিসকলে এই সকলোবোৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰে, অধিক আৰু অধিক তীব্ৰতৰ হৈ পৰে।

আতংক বিকাৰ

আতংক বিকাৰৰ পুনৰাবৃত্তিক চিন্তনীয় সতৰ্কবাণী হিচাপে উপস্থাপন কৰা হয়, শাৰীৰিক লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে। উশাহ লোৱাত কষ্ট, বুকুৰ বিষ, কঁপনি আদিৰ কথা বিবেচনা কৰিলেও অপ্ৰত্যাশিত হ’ব পাৰে। এজন বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিয়ে আগতীয়াকৈ প্ৰলয়ৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

ই ভিন্ন হ’ব পাৰে, কিন্তু গড়ে ২০ মিনিটতকৈ কম সময়ৰ সৈতে আতংক বিকাৰৰ ফলত ঘামচি আৰু মূৰ ঘূৰোৱা হয়। চিত্ৰিত কৰা সকলোবোৰ লক্ষণেই চিন্তনীয়, ক্লান্তিকৰ, অস্বস্তিকৰ। গতিকে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগিব।

অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ

অব্ছেছিভ কম্পলচিভ ডিছঅৰ্ডাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন চিন্তাৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত হয়। পুনৰাবৃত্তি দি ই ক্ৰমত নোহোৱা কথাবোৰৰ চিন্তাকো উজ্জ্বল কৰি তোলে। আক্ৰমণাত্মকতাক লক্ষ্য কৰি অনুভৱৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, মূলতঃ আনৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ জৰিয়তে।

আৱেগ পৰিচালনা কৰাটো এটা কঠিন কাম, ইয়াৰ উদাহৰণ যেনে নিষেধাজ্ঞা, হিংসা, যৌনতা আৰু ধৰ্ম। আন এটা উদাহৰণ হ’ল এজন ব্যক্তিয়ে একেটা কাম বাৰে বাৰে কৰা ধৰণ। আপুনি দুৱাৰ এখন বন্ধ কৰিলে নে নাই পৰীক্ষা কৰক, আন কথা কৈ।

পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ

অতীতত ঘটা কিবা এটাৰ বিষয়ে সূত্ৰ দি, পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰে দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থাৰ কথা কয় যিয়ে আন বহুতো লক্ষণ আৰু বহু বছৰৰ বাবে দিব পাৰে। যেতিয়া কোনো চিকিৎসা নাথাকে, তেতিয়া ই বেয়া হ’ব পাৰে, ৩ মাহৰ ভিতৰতে কিছুমান কথা উপস্থাপন কৰিব পাৰে।

এটা কাণ্ডৰ নিৰ্ভৰযোগ্য উৎস হিচাপেও কাম কৰা, নিৰ্দিষ্ট গোচৰ পিছতহে দেখা দিয়ে। ফ্লেছবেক, দুঃস্বপ্ন, উদ্বেগ, উত্তেজনা, লগতে ভয়ংকৰ চিন্তাও হ’ব পাৰে। টোপনি অহাত অসুবিধা হোৱাৰ বাবে তেওঁ কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে খং কৰে, নিজৰ ৰুটিন সলনি কৰি তেওঁক সোঁৱৰাই দিয়া ট্ৰিগাৰলৈ লয়।

সামাজিক ভয়

সামাজিক ভয়ৰ বৈশিষ্ট্য হ’ব পাৰে অত্যধিক উদ্বেগ আৰু ভয়ৰ সৃষ্টি কৰা মানসিক বিকাৰ। যিবোৰ পৰিস্থিতি কনেতিবাচক, কোনো এটা নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিয়ে কি ভাবিব পাৰে তাৰ মূল্যায়ন কৰা, কিবা এটা কামত প্ৰদৰ্শন কৰা।

ৰাজহুৱা স্থানত উপস্থাপন দিয়া, অচিনাকি মানুহৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰা আৰু আনকি আনৰ সন্মুখত খাদ্য খোৱা। ইয়াত চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰ এটাই ব্যক্তিগত জীৱন, দৈনন্দিন জীৱনৰ লগতে পেছাদাৰী আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনতো হস্তক্ষেপ কৰিব পাৰে, বক্তৃতা থকা।

এগ'ৰাফ'বিয়া

সাধাৰণতে আতংক আক্ৰমণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে ঘটা এগোৰাফ'বিয়া হৈছে ভয় আৰু উদ্বেগৰ বিষয়ে যিটো চৰম। গতিকে এটা নিৰ্দিষ্ট ঠাইত, সাধাৰণতে ঘৰৰ বাহিৰত কি হ’ব পাৰে তাৰ আক্ৰমণ বা ভয়ৰ বিষয়ে।

স্থানটো এৰাই চলি এজন ব্যক্তিক ঘৰতে আবদ্ধ কৰি ৰখা হয়, কিবা বেয়া ঘটাৰ কোনো সম্ভাৱনা আৰু ক’ত আছে তাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। তদুপৰি সহায় বা সহায় বিচৰাৰ সম্ভাৱনা নোহোৱাকৈ। এই অৰ্থত ব্যক্তিজনে কোনো ধৰণৰ কিছুমান পৰিস্থিতি বা ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থাকিব।

বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰ

বিচ্ছেদ উদ্বেগ বিকাৰৰ এই সংজ্ঞাটো হৈছে সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ বিষয়ে যিয়ে প্ৰিয়জন গুচি গ'লে ভয় বা উদ্বিগ্ন হৈ পৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, যিয়েই এই ক্লান্তিকৰ, চিন্তনীয় লক্ষণসমূহ বিকশিত কৰিব পাৰে।

ভয়ৰ বিষয়েও প্ৰণয়ন দি তেওঁ নিজৰ দৃষ্টিশক্তি এৰি যোৱা এজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিকো চিত্ৰিত কৰিছে। সদায় চিন্তিত, কাৰোবাৰ লগত কিবা বেয়া হ’ব পাৰে বুলি বহু সম্ভাৱনাৰ কথা ভাবেযিয়ে ভাল পায় আৰু জীৱনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।

নিৰ্বাচিত মিউটিজম

বিৰল হোৱাৰ বাবে এই নিৰ্বাচিত মিউটিজম বিকাৰ শৈশৱত সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত শিশুৱে ভয় খায় আৰু আন মানুহৰ লগত কথা পাতিবলৈ অসুবিধা পায় যিসকল তেওঁৰ লগত বাস কৰা মানুহ নহয়। অৰ্থাৎ আত্মীয়ৰ পৰা পলাই যোৱা, যিসকল আপোনাৰ ভাই-ভনী বা পিতৃ-মাতৃ নহয়।

৩ বছৰৰ পৰা ৬ বছৰৰ ভিতৰত ইয়াক দেখা যায়, যিটো লাজ লগা আচৰণৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত হ’ব পাৰে। ই শিশুটিক আৰামদায়ক নকৰে, কিন্তু ই অস্বীকাৰ আৰু শব্দৰ অ-আৰ্টিকুলেচনো নিৰ্ধাৰণ কৰে যিবোৰ নিৰন্তৰ। ইয়াৰ ফলত এতিয়াও আমাৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ উপৰিও বহুত দুখ-কষ্টৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।

উদ্বেগৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে অন্যান্য তথ্য

অন্য তথ্য থকা যিয়ে উদ্বেগৰ সকলো বৈশিষ্ট্য, ইয়াৰ মাত্ৰা যিবোৰ চিন্তনীয় হ’ব পাৰে, মূল্যায়ন, নিদান, চিকিৎসা আৰু অন্যান্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। আনকি কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰিলেও উদ্বিগ্ন ব্যক্তিয়ে চিন্তনীয় লক্ষণৰ সূচনা কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও অধিক নিষিদ্ধ ব্যৱস্থাত বাস কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে, যেনে ঘৰৰ পৰা বা ৰাস্তাৰ পৰা ওলাই নাযায়। কিছুমান ৰোগীৰ বাবে প্ৰাকৃতিক উপায় বা নহয়, মনোচিকিৎসাৰ সহায়ত। কিছুমান ব্যৱস্থাই লক্ষণসমূহ প্ৰতিৰোধ কৰাত বা উপশম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

অত্যধিক চিন্তাই বিচ্ছিন্নতাৰো সূচনা কৰিব পাৰে, শেষত একেবাৰে একো নকৰাকৈ আৰু ইয়াৰ বাবে নিজকে দোষাৰোপ কৰিব পাৰে। লৰচৰ কৰাতীব্ৰভাৱে, ই আনকি হতাশাৰ আন লক্ষণো দিব পাৰে। উদ্বেগৰ বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে বিষয়সমূহ পঢ়ক!

উদ্বেগ কেতিয়া চিন্তনীয়?

উদ্বিগ্নতাৰ প্ৰতি চিন্তা ইয়াৰ তীব্ৰতাৰ সৈতে আহিব লাগিব, বিশেষকৈ যদিহে ই নিয়মীয়া কামত প্ৰভাৱ পেলায়। মানসিক আৰু শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়া দিয়াৰ সম্ভাৱনা থকাৰ বাবে এইবোৰে কঁপনি, মূৰ ঘূৰোৱা, টেকিকাৰ্ডিয়া, অনিদ্ৰা আদিৰ চিত্ৰণ কৰে।

সেয়েহে গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰতিশ্ৰুতি হেৰুৱাই পেলোৱাটো ইয়াৰ বাবে নিজকে প্ৰকাশ কৰাৰ এটা উপায় হ’ব পাৰে, এই সকলোবোৰ প্ৰণয়নক এনে প্ৰক্ৰিয়া হিচাপে লৈ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা মূল্যায়ন কৰা প্ৰয়োজন। প্ৰতিফলনবোৰ এনেকুৱাও হ’ব পাৰে যিয়ে উশাহ লোৱাত কষ্ট, থতমত খাই অজ্ঞান হৈ পৰে।

উদ্বেগৰ মূল্যায়ন আৰু নিদান কেনেকৈ কৰা হয়?

উদ্বেগ নিদান আৰু মূল্যায়ন এনে প্ৰক্ৰিয়া যিবোৰ কেৱল মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেহে নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ অধ্যয়নৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মাপকাঠীৰ সৈতে, মূলতঃ ৰোগীৰ বাবে চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ পৰামৰ্শ দিবলৈ।

এয়া এটা দীঘলীয়া আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা হ’ব পাৰে, ইয়াৰ উপৰিও পৰিয়ালৰ ইতিহাসৰ সৈতে হোৱা সাক্ষাৎকাৰ। তেওঁ লাভ কৰিব পৰা সকলো তথ্যৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি পৰীক্ষাৰ ইংগিত দিব পাৰি। সাধাৰণতে তেওঁলোকে এটা মূল্যায়ন কৰে, য'ত তীব্ৰতাক চিত্ৰিত কৰিবলৈ এটা থাকে, লগতে সামাজিক ভয়ৰ বিষয়ে জানিবলৈ এটা তথ্য থাকে।

উদ্বেগৰ চিকিৎসা

শুদ্ধিৰ চিকিৎসাই প্ৰক্ৰিয়াসমূহ সামৰি লয়