اعتبارات عامة حول أنواع مختلفة من الرهاب

الشعور بالخوف هو رد فعل طبيعي لجميع البشر ، لكن البعض يشعر أنه مبالغ فيه وغير عقلاني ، مما يؤدي إلى عواقب جسدية وعاطفية. لذلك ، تسمى هذه الحالة بالرهاب ، وهو نوع من اضطراب القلق الذي يجعل الشخص يعتقد أن موقفًا ما أو شيء ما سيحدث بعض الخطر.

اعتمادًا على درجة الرهاب ونوعه ، فإنه يجلب العديد من القيود على الشخص. الحياة ، التي تؤثر على العلاقات المهنية والاجتماعية والعائلية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الفرد في تجنب بعض الأنشطة والمناسبات التي تثير القلق ونوبات الذعر.

هناك العديد من أنواع الرهاب المحددة ، وعندما يتم تحديدها من قبل متخصص ، يمكن معالجتها من خلال العلاج النفسي وأيضًا مع مساعدة من الدواء. ومع ذلك ، من المهم جدًا أن يتم تشخيص الرهاب في أسرع وقت ممكن ، حتى يشعر الشخص بالرفاهية ويعود بنوعية الحياة مرة أخرى. اقرأ مقالتنا الكاملة لمعرفة المزيد!

فهم المزيد عن الرهاب

الخوف ، عندما يكون غير متناسب مع حدث معين لا ينطوي على مخاطر ، يسمى الرهاب ، وهو اضطراب عاطفي يمكن أن يغير حياة الشخص اليومية. بعد ذلك ، افهم المزيد عن الرهاب ، وكيف تنشأ هذه المشكلة ، والفرق بين الخوف والرهاب. تابع القراءة لمعرفة المزيد!

ما هو الرهاب؟

الرهاب هوأنجع الطرق لمواجهة الخوف والسيطرة على القلق. يمكن أيضًا استخدام الأدوية للمساعدة في تقليل الأعراض التي تسببها الرهاب.

في الظروف التي لا يستجيب فيها المريض للممارسات الأولية ولا يستطيع التحكم في عواطفه ، بالإضافة إلى تقديم بعض المخاطر على حياته. ، العلاج في المستشفى مطلوب.

العلاج المعرفي السلوكي

العلاج المعرفي السلوكي هو نهج يستخدم على نطاق واسع لإيجاد أنماط من الأفكار والعواطف والسلوكيات المختلة التي تؤذي المريض. باستخدام بعض التقنيات ، يحدد المعالج النقاط التي يجب العمل عليها ويقدم وجهات نظر أخرى حول نفس الموقف. مع التدريب والصبر ، تكون النتائج مرضية ، مما يؤدي إلى تعديل الأفكار التلقائية والحد من المعتقدات ، ويتعلم الشخص كيفية التعامل مع مشكلاته الخاصة.

الأدوية

أثناء علاج الرهاب ، الدواء قد يوصف لتثبيط أعراض القلق ومنع نوبات الهلع. الأدوية الأكثر شيوعًا هي حاصرات بيتا ومزيلات القلق ، وهي علاجات تساعد على تقليل الأدرينالين وتهدئة الحالة. ومع ذلك ، لا يمكن وصف هذه الأدوية إلا من قبل طبيب نفسي.

الاستشفاء الطوعي

يحدث الاستشفاء الطوعي عندما يكون المريض على دراية بحالته ولا يمكنه مواجهة الرهاب وحده. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدرك أن انعدام السيطرة يؤثر على حياته الشخصية والمهنية والاجتماعية. لذلك ، فإن التواجد في مكان يوجد به متخصصون مدربون يضمن سلامة الفرد وأكبر فعالية للعلاج.

إذا حددت أي نوع من أنواع الرهاب في نفسك ، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية!

يمكن أن يكون الرهاب مقيدًا ويسبب الكثير من الصعوبة لحاملها ، من تدني احترام الذات والشعور بالنقص إلى العزلة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب ضررًا فسيولوجيًا خطيرًا ، مثل زيادة معدل ضربات القلب والتعرق المفرط ونوبات الهلع.

لهذا السبب ، يجب أخذ جميع أنواع الرهاب على محمل الجد ، حتى تلك التي تبدو غير ضارة. بخلاف ذلك ، فإنه يميل إلى زيادة حدة الاضطرابات العاطفية الأخرى ، مثل اضطراب القلق العام والاكتئاب. مع تقدم البحث والتكنولوجيا ، هناك العديد من التقنيات العلاجية وحتى الأدوية الفعالة للسيطرة على العواطف والمعتقدات والسلوكيات المختلة!

كيف ينشأ الرهاب؟

غالبًا ما يحدث الرهاب بسبب الأحداث الصادمة ، خاصة أثناء الطفولة والمراهقة ، مثل الخوف من الحيوانات والمرتفعات والأماكن المغلقة. ومع ذلك ، فإن بعضها أكثر تعقيدًا ، حيث يؤثر على التفاعل مع الآخرين بسبب تدني احترام الذات أو الخوف من الحكم. الدماغ والوظائف البيئية. الأشخاص المصابون بالاكتئاب واضطراب الهلع هم أكثر عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من الرهاب.

ما الفرق بين الرهاب والخوف؟

الرهاب والخوف ، على الرغم من كونهما متشابهين ، لهما معاني مختلفة. الخوف غريزة طبيعية لكل إنسان عندما يكون في حالة خطر ويبحث عن نفسه.نجاة. الرهاب ، من ناحية أخرى ، هو اضطراب عاطفي ويسبب رد فعل الشخص بطريقة مبالغ فيها ، على الرغم من أنهم يعرفون أنه لا يمكن أن يتأثروا.

الأنواع الثلاثة الرئيسية للرهاب

هناك أنواع لا حصر لها من الرهاب المفهرس ، ومن بينها ، أهمها: الأنواع المحددة ، والرهاب الاجتماعي ، ورهاب الخلاء. في هذا الموضوع ، سوف تتعلم بعمق كيف يعمل كل واحد منهم ويمكن أن يؤثر على حياة الشخص المصاب بالرهاب. اقرأ أدناه!

محدد

الرهاب المحدد هو تلك التي يشعر فيها الفرد بخوف غير عقلاني من كائن أو موقف معين. يدرك الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين أنهم ليسوا في خطر. ومع ذلك ، مجرد تخيل الموقف ، يشعرون بالفعل بالخوف الشديد ، مما يسبب نوبات قلق شديدة.

الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي ، أو اضطراب القلق الاجتماعي ، هو الخوف من عدم قبول الآخرين ، لتلقي النقد على أدائهم أو للإذلال. يجد الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة صعوبة بالغة في التحدث علنًا أو ببساطة أن يكون جزءًا من دائرة اجتماعية ، دون التفكير في أنه يتم الحكم عليه في جميع الأوقات.

قد تترافق أسباب حالة الإعاقة هذه. مع المواقف التي حدثت في الطفولة أو المراهقة ، مثل التنمر أو الاعتداء الجسدي أو التنشئة السامة. وهذا يعني أن الشخص ينمو في بيئة معادية والكثير من الشحن. بهذه الطريقة ، يبدأ الفرد في امتلاك عقدة النقص وتدني احترام الذات.

رهاب الخلاء

يستخدم مصطلح رهاب الخلاء لتعريف الشخص الذي لديه خوف مفرط من الذهاب إلى الأماكن المفتوحة أو المغلقة ، مثل الحفلات الموسيقية أو وسائل النقل العام. تسبب هذه المواقف وغيرها مستوى عالٍ من التوتر والقلق ، حيث لا يستطيع الرهاب إيجاد مخرج ويشعر أنه في خطر دائم.

تؤثر هذه المشكلة بشكل مباشر على حياة الشخص وروتينه ، مما يجعله معتمداً على الآخرين ليكونوا قادرين على القيام بأنشطتهم. وهذا يعني أن الخوف من الأماكن المغلقة يجب أن يكون دائمًا مصحوبًا بمغادرة المنزل والشعور بالأمان في البيئة.

الرهاب الأكثر شيوعًا

قد تكون بعض أنواع الرهاب المحددة غريبة بالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك يعاني من هذا الاضطراب. ومع ذلك ، فإن الذهاب إلى الطبيب أو ركوب المصاعد أو عبور الجسر يمكن أن يكون بمثابة رعب حقيقي لكثير من الناس. أدناه ، تعرف على أكثر أنواع الرهاب شيوعًا: رهاب المرتفعات ، رهاب الخوف ، رهاب النخاريب وأكثر من ذلك بكثير!

رهاب المرتفعات

رهاب المرتفعات يمثل الخوف من المرتفعات بطريقة غير منطقية وغير متناسبة. وسرعان ما يتجنب الشخص عبور الجسور أو الاقتراب من شرفة المبنى أو صعود السلالم على سبيل المثال. عندما يتعرض المصاب برهاب المرتفعات إلى الأماكن المرتفعة ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي: زيادة معدل ضربات القلب والتعرق والدوار والرعشة.

يمكن أن يتطور هذا الرهابمن خلال عدة عوامل: الحوادث التي تنطوي على السقوط ، سواء من قبل شخص أو شخص قريب ، حماية الوالدين المفرطة أثناء الطفولة أو حتى رد فعل غريزي للبقاء على قيد الحياة.

الخوف من الأماكن المغلقة

يتسم الخوف من الأماكن المغلقة بالخوف من الأماكن المغلقة . يعتقد المصابون برهاب الأماكن المغلقة أن المكان يتناقص من حيث الحجم ، مما يتسبب في ضيق التنفس وعدم انتظام ضربات القلب والعرق البارد وأعراض أكثر خطورة من الهلع ، مثل الإغماء والاضطراب العقلي.

المصاعد ، وسائل النقل العام المزدحمة جدًا أو الغرف الضيقة والصغيرة هي بعض الأماكن التي تسبب الانزعاج لمن يعاني من هذا الرهاب. غالبًا ما يرتبط سبب رهاب الأماكن المغلقة بصدمات الطفولة ، إذا كان الطفل محاصرًا في مكان مغلق لفترة طويلة ، على سبيل المثال

Zoophobia

الحيوانات ، سواء كانت كبيرة أم لا ، تسبب خوفًا كبيرًا من رهاب الحيوانات. هذا لأن هذا الاضطراب النفسي يرمز إلى الخوف غير المنطقي من أن حتى أكثر الحيوانات ضررًا يمكن أن تؤذي الحياة أو تجلب معها مخاطر.

ومع ذلك ، فإن الشعور بالخوف من أنواع معينة من الحيوانات ، مثل الأفاعي والعقارب والعناكب أمر مفهوم ، مثل يمكن أن تكون قاتلة للبشر. لذلك ، يحتاج هذا الاضطراب النفسي إلى تحليل كل حالة على حدة والتحقيق فيما إذا كانت هناك أي صدمة قد حدثت تبرر الخوف من جميع أنواع الحيوانات.

Hemophobia

Hemophobic أوHematophobic هو الاسم الذي يطلق على الأشخاص الذين يخشون رؤية الدم أو ملامسته. عادة ما تظهر أعراض رهاب الدم مثل الغثيان والقشعريرة والدوخة والإغماء وضيق التنفس. يمكن أن ينتج علم الأمراض عن عدة عوامل: من الحوادث المنزلية إلى التطعيم البسيط.

اعتمادًا على درجة هذا الاضطراب ، يميل الفرد إلى تطوير أنواع أخرى من الرهاب المتعلقة بالحقن أو السكاكين أو أي شيء حاد آخر. تؤثر المشكلة ، عندما لا يتم علاجها ، بشكل مباشر على نوعية الحياة. وسرعان ما يميل إلى أن يصبح عاملاً مقيدًا ، مما يجعل الشخص يتجنب إجراء الاختبارات أو بعض الإجراءات الطبية الأخرى.

رهاب الأنف

يسبب الذهاب إلى المستشفى الخوف لدى أي شخص ، ومع ذلك ، عندما يصبح الأمر كذلك خوف غير عقلاني ومسبب للإعاقة ، يُطلق عليه اسم رهاب الأنف. عندما يكون من الضروري طلب المساعدة الطبية أو زيارة المريض ، غالبًا ما يعاني الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب من القلق ونوبات الذعر.

غالبًا ما يصاحب هذا الاضطراب النفسي أيضًا حالات رهاب أخرى مرتبطة ببيئة المستشفى ، مثل الخوف من رؤية الدم والإبر والأطباء والجراثيم والموت.

هناك أسباب لا حصر لها قد تجعل الشخص يصاب بهذا الرهاب. على سبيل المثال ، الخوف من تلقي تشخيص سيئ أو فقدان السيطرة على النفس للأطباء. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الفرد أنه سيصاب بمرض آخر أو حتى أنه لن يخرج من هناكالحياة.

كرونوفوبيا

مرور الوقت ، بالنسبة لبعض الناس ، يولد الخوف بسبب عدم اليقين والخوف من المجهول. تسمى هذه الحالة رهاب الكرونوفوبيا ، وهو اضطراب القلق الذي يسبب ردود فعل جسدية وعاطفية ، مثل خفقان القلب ، والصداع ، وصعوبة التنفس ، والتعرق المفرط ، وأفكار الموت. سبب محدد. ومع ذلك ، يمكن أن يرتبط هذا المرض بالخوف من تكرار المواقف السيئة أو أن مرور الوقت سيضر بالجسم والعقل. تساهم العوامل الوراثية أيضًا في ظهور المرض ، إذا كان الشخص يعاني من أي خلل هرموني أو خلل في المخ. صغير ، سام أم لا. عادة ما يرى الشخص المصاب برهاب العناكب أن العنكبوت أكبر بكثير مما هو عليه بالفعل ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب ، والتعرق المفرط ، والقشعريرة ، والغثيان ، وعدم التحكم العاطفي ، من بين أعراض القلق الأخرى.

يمكن أن يحدث تطور هذا الاضطراب. لا يزال في مرحلة الطفولة ، في مواجهة بعض المواقف التي تعرض فيها الطفل للعض أو لأنه تم تعليمه أن العنكبوت يسبب الأمراض والالتهابات. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث رهاب العناكب على مستوى اللاوعي بسبب تقارير من أشخاص آخرين أو رد فعل غريزي.

Amaxophobia

Amazophobia هواضطراب القلق الذي يتكون من خوف مبالغ فيه من القيادة. اعتمادًا على درجة الرهاب ، فإن دخول السيارة تمامًا مثل الراكب يكفي للإصابة بنوبات الهلع والقلق. يمكن اعتبار هذا الاضطراب رهابًا اجتماعيًا ، لأنه يغير روتين الشخص تمامًا.

يمكن أن تظهر أسباب المشكلة بطرق مختلفة ، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة في حادث سيارة والصدمات التي تستمر من الآباء إلى الأبناء. يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد أن يصابوا أيضًا برهاب الخوف بسبب مسؤولية القيادة. أي أنهم يخشون على حياة الآخرين ، وبالتالي يشعرون بالضغط.

رهاب الهواء

عادة ما يؤدي السفر بالطائرة أو الهليكوبتر إلى القلق ، لكنه ليس عاملاً مقيدًا. الأشخاص المصابون برهاب الأيروفوبيا ، المعروف أيضًا باسم رهاب الطيران ، لديهم خوف شديد وغير عقلاني من الطيران. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط اضطراب القلق هذا بأنواع أخرى من الرهاب ، مثل الخوف من الأماكن المغلقة والمرتفعات. كن وسيلة نقل آمنة. لذلك ، عندما لا يتم علاج هذا الاضطراب ، فإنه يميل إلى تقييد حياة الشخص ، مما يتسبب في فقدان الفرص المهنية أو قضاء وقت الفراغ مع العائلة. الصور والأشياء ذاتثقوب أو أشكال هندسية غير منتظمة. ومع ذلك ، لا تعتبر المشكلة اضطراب قلق. يشعر الشخص عمومًا بالنفور عند رؤية قرص العسل ، وخلية النحل ، والفواكه مثل الرمان ، والمسام المتجمعة على الجلد ، وما إلى ذلك. عند لمسهم. في بعض الحالات ، يمكن أن تشتد الأعراض وتزيد من ضربات القلب وتسبب الغثيان ونوبات الهلع.

علاج أنواع الرهاب المختلفة

هل تعلم أن الرهاب موجود علاج؟ من الممكن التعامل مع هذا الاضطراب والاستمتاع بنوعية الحياة. ومع ذلك ، يختلف العلاج من شخص لآخر ، وبالتالي ، فإن تشخيص المشكلة في أسرع وقت ممكن يمنع الحالة من التفاقم ويحدث مضاعفات أكبر بمرور الوقت. أدناه ، فهم طرق علاج أنواع مختلفة من الرهاب!

تشخيص الرهاب

لتشخيص الرهاب ، يخضع المريض لمقابلة شاملة ، يتم فيها تحليل ملفه الشخصي النفسي والاجتماعي والسريري . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطبيب استخدام الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية لتحديد وبدء العلاج الصحيح بدقة.

علاج الرهاب

في البداية ، العلاج النفسي هو أفضل طريقة لعلاج الرهاب. . علاج التعرض والعلاج السلوكي المعرفي بشكل عام