جدول المحتويات
ما فائدة شاي الثوم؟
شاي الثوم منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات ، يحتوي على فيتامين C وفيتامين B6 والألياف والمنغنيز والسيلينيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الثوم على مركب يعرف باسم الأليسين الذي يساعد على منع تجلط الدم ، ويقلل من مستويات الكوليسترول ويحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
بالإضافة إلى استخدامه لمحاربة الأمراض المختلفة ، يساعد شاي الثوم أيضًا في توازن ضغط الدم. هذا الشاي منشط قوي يساعد في التعافي عندما يكون لدينا نزلة برد وسعال.
هناك تكهنات لا حصر لها حول شاي الثوم والفوائد العديدة التي يقدمها. في هذه المقالة سوف تعرف كيفية استخدام هذه التوابل والاستفادة منها. تعرف على المزيد أدناه.
وصفة وخصائص شاي الثوم مع الليمون والعسل
الثوم والليمون والعسل معًا يعملان على التهدئة وتعطي دفعة لجهاز المناعة من خلال فيتامين سي من الطازج الليمون والثوم الأليسين والعسل لمضادات الأكسدة. وبالتالي ، فإنهما معًا مثاليان لمساعدتك على التعافي من نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق.
شاي الثوم مع الليمون والعسل له العديد من الفوائد الصحية. وبالتالي ، لديهم جميعًا خصائصهم المفيدة ويمكنك استخدامها بمفردهم أو معًا. كما يمكن تناولها بشكل طبيعي أو كمكملات. انظر أدناه كيفية صنع الشاي وتعرف على كل فوائدهتصلب أو صلبة.
من خلال احتوائه على جزيئات الكبريت ، يساعد الثوم على حماية عضلات القلب من التلف ويجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة. هذا يساعد على منع أمراض القلب والجلطات الدموية ، على سبيل المثال.
الوقاية من سرطان القولون
الثوم يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ويحمي الجسم من سرطان الرئة والبروستاتا والمثانة والمعدة والكبد و القولون. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع عمل الثوم المضاد للبكتيريا القرحة الهضمية عن طريق القضاء على العدوى من الأمعاء.
يستخدم الثوم أيضًا نظام إشارات كبريتيد الهيدروجين لممارسة آثاره في الوقاية من السرطان. باختصار ، يمكن لهذه البصلة أن تمنع الطفرات التي تنشر السرطان وتعيق نمو الأورام ، وتتعاون حتى يتعرف الجهاز المناعي على الخلايا المريضة ويدمرها.
مكافحة الفيروسات والفطريات والبكتيريا
O الثوم يحتوي على مركب كبريت يمنح عملًا مضادًا للميكروبات. لذلك فهو يمنع نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات وتكاثرها. وبالمثل ، فهو يساعد في القضاء على السموم والبكتيريا المرضية التي تؤثر على الجراثيم المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكبريت الموجود في الثوم على مركبات فينولية في تركيبته ، والتي تفضلهامضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات.
يحافظ على صحة الدماغ
يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من الشيخوخة وتلف الخلايا ، وتعزز صحة الدماغ بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. - الالتهابات. إنه فعال ضد الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر والخرف.
لذلك ، من خلال تناول الثوم ، فإنك تحافظ على صحة دماغك ، لأنه يعمل عن طريق زيادة تدفق الدم وتقليل الكوليسترول وموازنة ضغط الدم. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين الذاكرة والتركيز والتركيز وجعل روتينك أكثر إنتاجية.
هل لشاي الثوم أي موانع؟
لا ينصح عمومًا بتناول شاي الثوم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بانخفاض ضغط الدم ، لأنه يعمل على خفض ضغط الدم.
بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من النزيف. يجب على الاضطرابات أو الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا تجنب تناول الشاي ، حيث يمكن أن يزيد من خطر النزيف. أخيرًا ، من الجيد دائمًا طلب التوجيه المهني حول تأثيرات الشاي لكل حالة ، وتجنب الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية.
المكونات.وصفة شاي الثوم بالليمون والعسل
في الطب الشعبي ، يستخدم العسل لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والتهابات الجلد وحتى الإسهال. يزيد الليمون من دفاعات جهاز المناعة لدينا. أخيرًا ، يحتوي الثوم على الأكسجين والكبريت والمواد الأخرى التي لها تأثير مضاد للجراثيم ومكافح للأمراض. في الواقع ، يتم تحضير الشاي الذي يستخدم هذه المكونات بهذه الطريقة:
- ضع كوبين من الماء في وعاء ؛
- أضف 6 ثوم مطحون ومقشر واتركه يطهى لمدة 10 دقائق ؛
- ثم يصفى ويضاف عصير ليمونة واحدة وتحلى بملعقتين كبيرتين من العسل.
للاستفادة من آثاره ، اشرب القليل من هذا الشاي طوال اليوم ، كل ساعة .
يقوي المناعة
شاي الثوم بالليمون والعسل يقوي مناعة الجسم ويساعد الجسم على إنتاج الخلايا الدفاعية لمحاربة الأمراض. الثوم لديه القدرة على حمايتنا من الجذور الحرة ويمنع تلف الحمض النووي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزنك وفيتامين C الموجودان في الثوم والليمون يعززان المناعة. لذلك ، فهي مفيدة جدًا ضد الالتهابات بسبب خصائصها المضادة للميكروبات.
شرب شاي الثوم مع الليمون والعسل يمكن أن يعزز بشكل كبير جهاز المناعة ، ويحمي من مجموعة واسعة من مسببات الأمراض المعدية. بالإضافة إلى تعزيز المناعة ، هذا المشروب هوقادرة على الحد من انتشار الأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا.
يحمي القلب
أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، هي الأكثر فتكًا في العالم. بالمناسبة ، يعد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم مشكلة تؤدي إلى أحد هذه الأمراض. وبهذا المعنى ، فإن شاي الثوم مع الليمون والعسل له تأثير كبير في خفض ضغط الدم.
يساعد هذا الشاي أيضًا على تقليل لزوجة الصفائح الدموية في الدم. باختصار ، الصفائح الدموية هي المسؤولة عن تخثر الدم. شرب هذا الشاي يمكن أن يساعد في تقليل تأثير تخثر الصفائح الدموية في الدم ، وبالتالي حماية ومنع النوبات القلبية.
يحسن التنفس
شاي الثوم مع الليمون والعسل يساعد في تحفيز وظائف الجهاز التنفسي. بفضل خصائصه الطاردة للبلغم والمطهرة التي تسهل التنفس.
لديه القدرة على تحسين الجهاز التنفسي عندما نعاني من البرد والسعال والربو والتهاب الشعب الهوائية واحتقان الصدر أو الجيوب الأنفية للوجه ، أي ، الأعراض التي تزعجك كثيرًا في وقت النوم.
الثوم مضاد حيوي طبيعي وبالتالي لن يساعد فقط في تهدئة الجهاز التنفسي ولكن أيضًا لمحاربة الأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
بشرة شابة وناعمة
للثوم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تساعد في علاج حب الشباب ، كما هو.مضاد للالتهابات يساعد على تحسين الدورة الدموية العامة ويوفر العناصر الغذائية للجلد بطريقة أكثر فعالية.
بهذه الطريقة ، يعتبر شاي الثوم بالليمون والعسل مضاد حيوي يقوي جهاز المناعة بسبب جوانبه المضادة للبكتيريا ومضادات الفيروسات ومضادات الفطريات والمطهرات بفضل الأليسين الموجود بكثرة في الثوم.
وصفة وخصائص شاي الثوم النقي
يُعرف الشاي عمومًا بخصائصه الطبية المختلفة. سواء كان ذلك للمساعدة في تعزيز المناعة أو تخفيف الألم ، هناك دائمًا شاي محدد لعلاج الأعراض ومن بينها شاي الثوم.
على الرغم من أنه لا يفضله معظم الناس ، إلا أنه يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. اقرأ واكتشف ماهية شاي الثوم النقي المستخدم وما هي خصائصه الرئيسية.
وصفة شاي الثوم النقي
لتحضير شاي الثوم النقي عليك القيام بما يلي:
- ضعي 250 مل من الماء ليغلي في إناء ؛
- قشر 3 أو 4 فصوص من الثوم ؛
- يقطع الثوم أو يسحقه ثم يوضع في كوب واحد ؛
- يضاف الماء المغلي والغطاء ؛
- اتركه يقف لمدة 15 دقيقة ؛
- يصفى ويشرب دافئًا وغير محلى.
خذ هذا الشاي في الصباح والمساء لتمتع بجميع فوائده.
جهاز المناعة
يحتوي شاي الثوم على مركبات نشطة تساعد جهاز المناعة على محاربة الجراثيم. في الجسم ، يتم تحويل الأليسين إلى مركبات أخرى ، مثل الكبريت ، والتي تساعد على تقوية خلايا الدم البيضاء.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر شاي الثوم أيضًا تسريبًا قويًا ، لأنه يحفز جهاز المناعة لدينا. تساعد خصائص الثوم المضادة للبكتيريا على محاربة البكتيريا التي تسبب لنا المرض في كثير من الأحيان ، بينما تدعم مركبات الكبريت جهاز المناعة وتساعد أيضًا في إزالة السموم من الجسم. سائل أصفر مسؤول عن الرائحة المميزة للثوم. لأنه دهني ، فإنه يخترق الخلايا بسهولة ، ويعمل ويساعد جهاز المناعة.
لا يزال حول الأليسين الموجود في الثوم ، وهو مادة طبيعية عالية الفعالية ومضادة للميكروبات ، لأنها تساعد على منع نمو مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك السلالات المقاومة للمضادات الحيوية.
بعد الزيادة الأولية في الإجهاد ، تستجيب الخلايا المؤكسدة عن طريق زيادة وظيفة التمثيل الغذائي التي تحفز نشاط مضادات الأكسدة الخلوية ، وتقليل الالتهاب والأضرار المؤكسدة بشكل عام ، وهو ما تأثير مضادات الأكسدة من الأليسين.
الخصائص الحرارية
تم العثور على الثوم الخام لتقليل الالتهاب فيالأمعاء ويقضي أيضًا على أي ديدان أو طفيليات موجودة. كما أنه يقضي على البكتيريا السيئة مع تعزيز وجود البكتيريا المعوية الجيدة. كما أنه يؤدي إلى حرق المزيد من الدهون من خلال توليد الحرارة ويقلل أيضًا من الكوليسترول.
وصفة شاي الزنجبيل والثوم
شاي الزنجبيل والثوم له فوائد عديدة للصحة ، مثل تخفيف الغثيان وتقوية المناعة يحارب الالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
بالإضافة إلى أن شاي الزنجبيل والثوم مفيد للجسم ، لأن الخصائص المضادة للالتهابات - الخصائص الالتهابية والمسكنة للزنجبيل تساعد على تكثيف الفوائد المقدمة عن طريق الثوم ، بالإضافة إلى تعزيز نكهة مختلفة للمشروب.
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ، في حين أن الثوم له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. على هذا النحو ، كلاهما له خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تسريع عملية الشفاء. تحقق من المزيد أدناه.
وصفة شاي الزنجبيل والثوم
شرب شاي الزنجبيل والثوم يساعدك على الاستفادة من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية لهذين المكونين. بالمناسبة ، إليك كيفية تحضيرها:
- قشر قطعتينقطع صغيرة من الزنجبيل وقطعها إلى شرائح رقيقة ؛
- ثم قطع فص ثوم إلى قطعتين بالطول ؛
- أضف 4 أكواب من الماء والثوم والزنجبيل في وعاء و يغلي ؛
- اتركه يغلي لمدة 10 إلى 20 دقيقة ؛
- يصفى ، اتركه يبرد ويشرب أثناء النهار.
مضادات الأكسدة
بسبب بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يساعد شاي الزنجبيل والثوم في مكافحة الأضرار الناجمة عن تراكم الجذور الحرة. وبالتالي ، فإن استهلاكه يمكن أن ينظم ويساهم في الوقاية من سلسلة من المشاكل الصحية وعلاجها.
يساعد الاستهلاك المنتظم لمضادات الأكسدة هذه في الحفاظ على بشرة أكثر شبابًا ، مما يساهم في إنتاج الكولاجين ، بالإضافة إلى مكافحة الأضرار الناجمة عن الإشعاع الشمسي ؛ بالإضافة إلى منع أنواع معينة من السرطان.
إزالة السموم
شاي الثوم مع الزنجبيل هو ثنائي حقيقي من مضادات السموم التي تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم على طرد المواد السامة ، ويصبح أكثر مقاومة محاربة الالتهابات والالتهابات.
وبالتالي ، يساعد شاي الثوم مع الزنجبيل على إزالة السموم من الجسم عن طريق تعزيز تحفيز التنظيف العام للكائن الحي ، ليس فقط في التخلص من السموم والسوائل ولكن أيضًا المواد الضارة الأخرى بشكل عام.
مضاد للبكتيريا
مزيج الثوم والزنجبيل له وظيفة منع نموالبكتيريا التي تسبب المرض والعدوى ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي والتسمم الغذائي.
يتم ذلك من خلال الأليسين ، وهو أحد المكونات النشطة في الثوم وله خصائص مضادة للميكروبات. يحتوي الزنجبيل ، وهو مضاد آخر للميكروبات ، على العديد من المكونات ذات التأثيرات المضادة للبكتيريا والفطريات.
مضاد للالتهابات
الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل ، تسمح له بتسلسل السيتوكينات المؤيدة للالتهابات ، المسؤولة عن الالتهابات المتكررة في الجسم ، وبالتالي تقليل مستويات حدوثها
من ناحية أخرى ، يحتوي الثوم على خاصية مضادة للالتهابات ، والتي تساعد أيضًا في مكافحة الالتهاب عن طريق الحد من تأثيرات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات. وبهذه الطريقة ، يعمل كلاهما كمضاد طبيعي للالتهابات ، وقادر على المساعدة في الوقاية والعلاج من بعض الأمراض أو الأمراض مثل الصداع والحلق والأسنان والربو والتهاب المفاصل وحب الشباب.
الفوائد العامة للثوم
الفوائد العامة للثوم تشمل إزالة السموم من الجسم ، والحفاظ على مستويات السكر في الدم ، وتقليل حدوث السعال والربو وتخفيف أعراض نزلات البرد. لقد ثبت أن الثوم الخام فعال في محاربة الكوليسترول ، مما يساعد على منع القلب من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتعزيز المناعة.خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. اكتشف المزيد حول فوائد هذه التوابل القوية أدناه.
يمنع أمراض الجهاز التنفسي
الثوم له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تمنع أمراض الجهاز التنفسي عند تناوله بانتظام.
وبهذه الطريقة يساعد الثوم في محاربة أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد ، بالإضافة إلى خصائصه الطاردة للبلغم والتي يمكن أن تساعد في علاج حالات مثل تراكم المخاط.
تنظيف المجاري الهوائية بشاي الثوم يرجع إلى خصائصه الطبية وزيادة المناعة.
العمل المضاد للالتهابات
الالتهاب هو أصل الأمراض والإصابات المختلفة في الجسم ، بهذا المعنى ، يعمل الثوم كمضاد للالتهابات بسبب الأليسين وثاني كبريتيد ديليل ، وكلاهما يحد من تأثيرات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.
علاوة على ذلك ، يستخدم الثوم في علاج الالتهابات المعوية الخفيفة. مثل الإسهال والتهابات الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية ، كما أنها تعمل كعامل وقائي عند تناولها بشكل متكرر. كما أن تأثيره المضاد للالتهابات وخافض ضغط الدم يساعد أيضًا في السيطرة على الكوليسترول.
يحمي صحة القلب
يقلل الثوم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، والسيطرة على ارتفاع الكوليسترول ، وتخفيف الدم والأوعية الدموية.
