Vad används vitlöksteet till?

Vitlöksteet är kalorifattigt och rikt på näringsämnen; det innehåller C-vitamin, B6-vitamin, fibrer, mangan och selen. Dessutom innehåller vitlök en förening som kallas allicin och som hjälper till att förhindra blodpropp, sänker kolesterolnivåerna och har antibakteriella ämnen.

Förutom att användas för att bekämpa olika sjukdomar hjälper vitlöksteet också till att balansera blodtrycket. Teet är en kraftfull tonic som hjälper till att återhämta sig när vi är förkylda eller hostar.

Det finns många spekulationer om vitlökste och dess olika fördelar. I den här artikeln får du veta hur du kan använda och dra nytta av denna krydda. Läs mer nedan.

Recept och egenskaper av vitlökste med citron och honung

Vitlök, citron och honung tillsammans är lugnande och stärker immunförsvaret genom C-vitaminet i den färska citronen, allicinet i vitlöken och honungen som antioxidant, så tillsammans är de perfekta för att hjälpa till att återhämta sig från en förkylning, hosta eller ont i halsen.

Vitlökste med citron och honung har många hälsofördelar, så de har alla sina positiva egenskaper och du kan använda dem ensamma eller tillsammans. Dessutom kan de tas naturligt eller som tillskott. Se nedan hur du gör teet och lär känna alla fördelarna med dessa ingredienser.

Recept på vitlökste med citron och honung

I folkmedicinen används honung för att behandla luftvägsproblem, hudinfektioner och till och med diarré. Citron, å andra sidan, ökar immunförsvaret. Vitlök innehåller syre, svavel och andra ämnen som har en antibakteriell och sjukdomsbekämpande verkan. Te som innehåller dessa ingredienser framställs faktiskt på detta sätt:

- Häll två koppar vatten i en behållare;

- Tillsätt 6 krossade och skalade vitlökar och koka i 10 minuter;

- Sila sedan och tillsätt saften från en citron och söta med två matskedar honung.

För att dra nytta av dess effekter bör du ta lite av detta te under hela dagen, varje timme.

Stärker immuniteten

Vitlökste med citron och honung ökar kroppens immunitet och hjälper kroppen att producera försvarsceller för att bekämpa sjukdomar. Vitlök har förmågan att skydda oss mot fria radikaler och förebygger DNA-skador.

Zink och C-vitamin i vitlök och citron främjar dessutom immuniteten och är därför mycket fördelaktiga mot infektioner på grund av sina antimikrobiella egenskaper.

Att dricka vitlökste med citron och honung kan ge immunförsvaret en rejäl boost och skydda mot ett stort antal smittsamma patogener. Förutom att stärka immunförsvaret kan denna dryck minska spridningen av vanliga sjukdomar som influensa.

Skyddar hjärtat

Kardiovaskulära sjukdomar, såsom hjärtinfarkt och stroke, är de sjukdomar som dödar flest människor i världen. Högt blodtryck eller hypertoni är faktiskt ett problem som utlöser en av dessa sjukdomar. Vitlökste med citron och honung har därför en mycket stor effekt när det gäller att sänka blodtrycket.

Teet bidrar också till att minska blodplättarnas viskositet i blodet. Kort sagt, blodplättar är ansvariga för att blodet koagulerar. Att dricka detta te kan bidra till att minska blodplättarnas koagulerande effekt i blodet och på så sätt skydda och förebygga en hjärtinfarkt.

Förbättrar andningen

Vitlökste med citron och honung hjälper till att stimulera andningsfunktionerna tack vare dess slemlösande och antiseptiska egenskaper som gör det lättare att andas.

Den har förmågan att förbättra andningsorganen vid förkylning, hosta, astma, bronkit och trängsel i bröstet eller bihålorna, dvs. symtom som är mycket besvärliga vid sänggåendet.

Vitlök är en naturlig antibiotika och hjälper därför inte bara till att lindra luftvägarna utan även att bekämpa influensa och andra luftvägssjukdomar.

Slät ung hud

Vitlök har antibakteriella och svampdödande egenskaper som hjälper till att läka akne, och eftersom den är antiinflammatorisk hjälper den till att förbättra den allmänna cirkulationen och förser huden med näringsämnen på ett effektivare sätt.

På så sätt är vitlökste med citron och honung ett immunstärkande antibiotikum tack vare dess antibakteriella, antivirala, svampdödande och antiseptiska egenskaper, tack vare allicinet som finns i riklig mängd i vitlök.

Allicin är också antiinflammatoriskt och rikt på antioxidanter, vilket är utmärkt för att göra huden ung och smidig.

Ren vitlök te recept och egenskaper

Te är allmänt känt för sina olika medicinska egenskaper. Oavsett om det är för att stärka immuniteten eller lindra smärta finns det alltid ett te som lämpar sig för att behandla symtomen, och vitlökste är en av dem.

Även om det inte föredras av de flesta människor kan det ge flera hälsofördelar. Läs vidare och ta reda på vad rent vitlökstee är bra för och vilka dess viktigaste egenskaper är.

Ren vitlök te recept

För att förbereda rent vitlökstee måste du göra följande:

- Koka upp 250 ml vatten i en kastrull;

- Skala 3 eller 4 vitlöksklyftor;

- Hacka eller mosa vitlöken och lägg den i en kopp;

- Tillsätt kokande vatten och täck;

- Låt den vila i cirka 15 minuter;

- Sila och drick varmt, osötad.

Ta detta te på morgonen och kvällen för att njuta av alla dess fördelar.

Immunförsvaret

Vitlöksteet innehåller aktiva föreningar som hjälper immunförsvaret att bekämpa bakterier. I kroppen omvandlas allicin till andra föreningar, t.ex. svavel, som hjälper till att stärka våra vita blodkroppar.

Vitlöksteet är dessutom en kraftfull infusion eftersom det stärker vårt immunförsvar. Vitlökens antibakteriella egenskaper hjälper till att bekämpa de bakterier som vanligtvis gör oss sjuka, medan svavelföreningarna stödjer immunförsvaret och även hjälper till att avgifta vår kropp.

Ämne allicin

Allicin är en gul, oljig vätska som ger vitlöken dess karakteristiska lukt. Eftersom den är oljig tränger den lätt in i cellerna, verkar och hjälper immunförsvaret.

Allicin som finns i vitlök är en naturlig och mycket potent antimikrobiell substans som hjälper till att hämma tillväxten av en mängd olika mikroorganismer, inklusive antibiotikaresistenta stammar.

Efter en inledande ökning av stress svarar oxidativa celler genom att öka den metaboliska funktionen som stimulerar cellulär antioxidantverksamhet, vilket minskar inflammation och oxidativa skador i allmänhet, vilket är allicins antioxidativa effekt.

Termogena egenskaper

Rå vitlök har visat sig minska inflammation i tarmarna och eliminerar även eventuella maskar eller parasiter. Den förstör också dåliga bakterier samtidigt som den främjar förekomsten av goda tarmbakterier.

Vitlöksteet hjälper alltså också till att förhindra bildandet av fettlagringsceller, så kallade fettceller. Det leder också till ökad fettförbränning genom termogenes och sänker även kolesterolet.

Vitlök och ingefära te egenskaper recept

Vitlöks- och ingefärstee har många hälsofördelar, t.ex. lindrar illamående, stärker immunförsvaret, bekämpar infektioner och minskar risken för kroniska sjukdomar.

Te med ingefära och vitlök är dessutom bra för kroppen, eftersom ingefärens antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper bidrar till att förstärka vitlökens fördelar och ger drycken en distinkt smak.

Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper, medan vitlök har antiseptiska och antibakteriella egenskaper, så de två har antibakteriella egenskaper och kan bidra till att påskynda läkningsprocessen.

Vitlök och ingefära te recept

Genom att dricka te med vitlök och ingefära kan du dra nytta av de antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaperna hos dessa två ingredienser. Förresten, så här kan du förbereda det:

- Skala två små bitar ingefära och skär dem tunt;

- Skär sedan en vitlöksklyfta på längden;

- Tillsätt 4 koppar vatten, vitlök och ingefära i en kastrull och koka upp;

- Låt det koka i ca 10-20 minuter;

- Sila, låt svalna och ta den under dagen.

Antioxidanter

Tack vare sina antioxidativa egenskaper hjälper vitlök- och ingefärsteet till att bekämpa skador som orsakas av ansamling av fria radikaler. Konsumtionen kan således reglera och bidra till att förebygga och behandla en rad hälsoproblem.

Regelbunden konsumtion av dessa antioxidanter hjälper huden att se yngre ut genom att bidra till produktionen av kollagen och motverka skador orsakade av solstrålning samt förebygga vissa typer av cancer.

Detoxifier

Te med vitlök och ingefära är en riktig duo av antitoxiner som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att avlägsna giftiga ämnen, vilket gör den mer motståndskraftig mot infektioner och inflammationer.

Därför hjälper vitlök och ingefära te till att avgifta kroppen genom att stimulera den allmänna rengöringen av organismen, inte bara för att eliminera gifter och vätskor, utan även andra skadliga ämnen i allmänhet.

Antibakteriell

Kombinationen av vitlök och ingefära förhindrar tillväxten av bakterier som orsakar sjukdomar och infektioner, inklusive lunginflammation och matförgiftning.

Detta sker genom allicin som är en av de aktiva ingredienserna i vitlök och som har antimikrobiella egenskaper. Ingefära, en annan antimikrobiell ingrediens, innehåller också flera beståndsdelar med antibakteriella och svampdödande effekter.

Antiinflammatorisk

Ingvarens antiinflammatoriska egenskaper gör det möjligt att kedja proinflammatoriska cytokiner, som är ansvariga för frekventa inflammationer i kroppen, vilket minskar antalet sjukdomsfall.

Vitlök innehåller å andra sidan en antiinflammatorisk egenskap som också hjälper till att bekämpa inflammation genom att begränsa effekterna av proinflammatoriska cytokiner. På så sätt fungerar båda som naturliga antiinflammatoriska medel som kan hjälpa till att förebygga och behandla vissa sjukdomar eller besvär, t.ex. huvudvärk, hals- och tandvärk, astma, artrit och akne.

Allmänna fördelar med vitlök

De allmänna fördelarna med vitlök är bland annat att den avgiftar kroppen, upprätthåller blodsockernivån, minskar förekomsten av hosta och astma och lindrar förkylningssymptom. Rå vitlök har visat sig vara effektiv för att bekämpa kolesterol, hjälpa till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och öka immuniteten.

Vitlök hjälper också till att gå ner i vikt, motverka blodproppar och minska risken för vissa typer av cancer. Läs mer om fördelarna med denna kraftfulla krydda nedan.

Förebygger luftvägssjukdomar

Vitlök har svampdödande, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som kan förebygga luftvägssjukdomar om den konsumeras regelbundet.

På så sätt hjälper vitlök till att bekämpa symtomen på luftvägssjukdomar som förkylning och influensa, och har dessutom slemlösande egenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla fall som ansamling av slem.

Rengöring av luftvägarna med vitlökste beror på dess medicinska egenskaper och immunitetshöjande effekt.

Antiinflammatorisk verkan

Inflammation är roten till olika sjukdomar och skador i kroppen, och vitlök fungerar därför antiinflammatoriskt tack vare allicin och diallyldisulfid, som båda begränsar effekterna av proinflammatoriska cytokiner.

Vitlök används dessutom för att behandla milda tarminfektioner som diarré och lunginfektioner som bronkit, och fungerar även som ett skyddsmedel vid frekvent intag. Vitlökens antiinflammatoriska och blodtryckssänkande verkan hjälper även till att kontrollera kolesterolet.

Skyddar hjärtats hälsa

Vitlök minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke, sänker högt blodtryck, kontrollerar högt kolesterol, gör blodet tunnare och gör blodkärlen hårdare eller stelare.

Vitlök innehåller svavelmolekyler och bidrar till att skydda hjärtmuskulaturen från skador och gör blodkärlen mer elastiska, vilket bland annat förebygger hjärtsjukdomar och blodproppar.

Förebyggande av tjocktarmscancer

På grund av den stora mängden antioxidanter skyddar vitlök kroppen mot cancer i lungor, prostata, urinblåsa, mage, lever och tjocktarm. Vitlökens antibakteriella verkan förebygger dessutom magsår, eftersom den eliminerar infektion i tarmen.

Vitlök använder också signalsystemet för vätesulfid för att utöva sina cancerförebyggande effekter. Kort sagt kan denna lök förhindra mutationer som sprider cancer och hindra tumörtillväxt genom att samarbeta med immunsystemet för att känna igen och förstöra sjuka celler.

Bekämpar virus, svampar och bakterier

Vitlök har en svavelförening som ger en antimikrobiell verkan. Därför hämmar den tillväxten och spridningen av bakterier, virus och svampar. På samma sätt hjälper den till att eliminera toxiner och patologiska bakterier som påverkar tarmfloran.

Den har också potential att minska tillväxten av bakterier som orsakar urinvägsinfektioner, vilket bidrar till att förebygga njurinfektioner. Dessutom har svaveln i vitlök fenolföreningar i sin sammansättning, vilket gynnar dess antioxidativa, antibakteriella och svampdödande förmåga.

Håller hjärnan frisk

Vitlök innehåller antioxidanter som skyddar mot åldrande och cellskador och främjar hjärnans hälsa tack vare sina antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Den är effektiv mot neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och demens.

Genom att äta vitlök håller du alltså hjärnan frisk, eftersom vitlök ökar blodflödet, minskar kolesterolet och balanserar blodtrycket. Detta kan bidra till att förbättra minnet, koncentrationen och fokuseringen och göra dina rutiner mer produktiva.

Har vitlöksteet några kontraindikationer?

Generellt sett är det inte lämpligt att inta vitlökste i fall av personer som har problem med lågt blodtryck, eftersom det verkar för att sänka blodtrycket.

Dessutom bör personer med blödningsstörningar eller som nyligen opererats undvika teet, eftersom det kan öka risken för blödning. Slutligen är det alltid bra att söka professionell rådgivning om teets effekter i varje enskilt fall, för att undvika biverkningar och läkemedelsinteraktioner.