Jaké je použití česnekového čaje?

Česnekový čaj je nízkokalorický a bohatý na živiny; obsahuje vitamin C, vitamin B6, vlákninu, mangan a selen. Česnek navíc obsahuje sloučeninu známou jako alicin, která pomáhá předcházet srážení krve, snižuje hladinu cholesterolu a má antibakteriální účinky.

Kromě toho, že se česnekový čaj používá v boji proti různým nemocem, pomáhá také vyrovnávat krevní tlak. Tento čaj je silným tonikem, které pomáhá zotavit se, když jsme nachlazení nebo máme kašel.

O česnekovém čaji a různých výhodách, které nabízí, se vedou četné dohady. V tomto článku se dozvíte, jak toto koření používat a jak z něj těžit. Více se dozvíte níže.

Recept a vlastnosti česnekového čaje s citronem a medem

Česnek, citron a med společně působí uklidňujícím dojmem a díky vitaminu C v čerstvém citronu, alicinu v česneku a antioxidačním účinkům medu posilují imunitní systém, takže jsou společně ideální pro podporu zotavení po nachlazení, kašli nebo bolesti v krku.

Česnekový čaj s citronem a medem má mnoho zdraví prospěšných látek, takže všechny mají své blahodárné účinky a můžete je užívat samostatně nebo společně. Navíc je můžete užívat přirozeně nebo jako doplňky stravy. Níže se podívejte, jak si čaj připravit, a poznejte všechny výhody těchto složek.

Recept na česnekový čaj s citronem a medem

V lidovém léčitelství se med používá k léčbě dýchacích potíží, kožních infekcí a dokonce i průjmu. Citron zase zvyšuje obranyschopnost našeho imunitního systému. A konečně česnek obsahuje kyslík, síru a další látky, které působí antibakteriálně a proti nemocem. Ostatně čaj s použitím těchto složek se připravuje právě tímto způsobem:

- Do nádoby dejte dva šálky vody;

- přidejte 6 rozdrcených a oloupaných česneků a vařte 10 minut;

- Poté sceďte a přidejte šťávu z jednoho citronu a oslaďte dvěma lžícemi medu.

Chcete-li využít jeho účinků, užívejte tento čaj v průběhu dne každou hodinu.

Posiluje imunitu

Česnekový čaj s citronem a medem zvyšuje imunitu našeho těla a pomáhá tělu produkovat obranné buňky v boji proti nemocem. Česnek má schopnost chránit nás před volnými radikály a zabraňuje poškození DNA.

Kromě toho podporují imunitu zinek a vitamin C obsažené v česneku a citronu. Proto jsou díky svým antimikrobiálním vlastnostem velmi prospěšné proti infekcím.

Pití česnekového čaje s citronem a medem dokáže skvěle posílit imunitní systém a chránit před celou řadou infekčních patogenů. Kromě posílení imunity dokáže tento nápoj omezit šíření běžných onemocnění, jako je například chřipka.

Chrání srdce

Kardiovaskulární onemocnění, jako jsou infarkty a mrtvice, jsou těmi, které na světě zabíjejí nejvíce. Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je totiž problémem, který vyvolává jedno z těchto onemocnění. V tomto smyslu má česnekový čaj s citronem a medem velmi významný účinek na snížení krevního tlaku.

Tento čaj také pomáhá snižovat viskozitu krevních destiček v krvi. Stručně řečeno, krevní destičky jsou zodpovědné za srážení krve. Pití tohoto čaje může pomoci snížit srážlivost krevních destiček v krvi, a tím chránit a předcházet srdečnímu infarktu.

Zlepšuje dýchání

Česnekový čaj s citronem a medem pomáhá stimulovat dýchací funkce díky svým expektoračním a antiseptickým vlastnostem, které usnadňují dýchání.

Má schopnost zlepšovat dýchací systém při nachlazení, kašli, astmatu, bronchitidě a překrvení hrudníku nebo dutin, tedy při příznacích, které jsou před spaním velmi obtěžující.

Česnek je přírodní antibiotikum, a tak pomáhá nejen při uvolňování dýchacích cest, ale také v boji proti chřipce a dalším respiračním onemocněním.

Hladká mladá pleť

Česnek má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají při hojení akné, a protože působí protizánětlivě, pomáhá zlepšit celkový krevní oběh a účinněji dodává pokožce živiny.

Česnekový čaj s citronem a medem je tak díky obsahu alicinu, který se v česneku hojně vyskytuje, antibiotikem posilujícím imunitu, a to díky antibakteriálním, antivirovým, protiplísňovým a antiseptickým účinkům.

Allicin působí protizánětlivě a je bohatý na antioxidanty, což je vynikající pro zanechání mladé a hladké pokožky.

Recept a vlastnosti čistého česnekového čaje

Čaje jsou obecně známé svými různými léčivými účinky. Ať už jde o podporu imunity nebo úlevu od bolesti, vždy se najde čaj vhodný k léčbě příznaků a česnekový čaj patří mezi ně.

Přestože ho většina lidí nepreferuje, může přinést několik zdravotních výhod. Čtěte dále a zjistěte, k čemu je čistý česnekový čaj dobrý a jaké jsou jeho hlavní vlastnosti.

Recept na čistý česnekový čaj

Pro přípravu čistého česnekového čaje je třeba udělat následující:

- Do hrnce dejte vařit 250 ml vody;

- Oloupejte 3 nebo 4 stroužky česneku;

- česnek nasekejte nebo rozmačkejte a vložte do hrnku;

- přidejte vroucí vodu a přikryjte;

- nechte ji asi 15 minut odpočívat;

- Sceďte a pijte teplý, neslazený.

Tento čaj užívejte ráno a večer, abyste si užili všech jeho výhod.

Imunitní systém

Česnekový čaj obsahuje účinné látky, které pomáhají imunitnímu systému v boji proti choroboplodným zárodkům. V těle se alicin přeměňuje na další sloučeniny, jako je síra, které pomáhají posilovat naše bílé krvinky.

Kromě toho je česnekový čaj také účinným nálevem, protože posiluje náš imunitní systém. Antibakteriální vlastnosti česneku pomáhají bojovat s bakteriemi, které nám obvykle způsobují nemoci, zatímco sloučeniny síry podporují imunitní systém a také pomáhají při vnitřní detoxikaci našeho těla.

Látka allicin

Alicin je žlutá olejovitá tekutina, která je zodpovědná za charakteristickou vůni česneku. Protože je olejovitý, snadno proniká do buněk, působí a pomáhá imunitnímu systému.

Alicin, který se nachází v česneku, je přírodní a vysoce účinnou antimikrobiální látkou, protože pomáhá potlačovat růst různých mikroorganismů, včetně kmenů rezistentních vůči antibiotikům.

Po počátečním zvýšení stresu reagují oxidativní buňky zvýšením metabolických funkcí, což stimuluje buněčnou antioxidační aktivitu, snižuje zánět a oxidační poškození obecně, což je antioxidační účinek alicinu.

Termogenní vlastnosti

Bylo zjištěno, že syrový česnek zmírňuje záněty ve střevech a také odstraňuje přítomné červy a parazity. Ničí také špatné bakterie a zároveň podporuje přítomnost dobrých střevních bakterií.

Česnekový čaj tedy také pomáhá předcházet tvorbě tukových zásobních buněk, tzv. tukových buněk. Vede také k většímu spalování tuků prostřednictvím termogeneze a také snižuje hladinu cholesterolu.

Recept na vlastnosti česneku a zázvoru

Česnekovo-zázvorový čaj má mnoho zdravotních účinků, například zmírňuje nevolnost, posiluje imunitní systém, bojuje proti infekcím a snižuje riziko chronických onemocnění.

Čaj ze zázvoru a česneku navíc prospívá tělu, protože protizánětlivé a analgetické vlastnosti zázvoru pomáhají zesílit blahodárné účinky česneku a dodávají nápoji výraznou chuť.

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, zatímco česnek má antiseptické a antibakteriální vlastnosti, takže oba mají antibakteriální vlastnosti a to může pomoci urychlit proces hojení. Více informací najdete níže.

Recept na česnekový a zázvorový čaj

Pití česnekového a zázvorového čaje vám pomůže využít antibiotické a protizánětlivé vlastnosti těchto dvou složek. Mimochodem, zde je návod, jak si ho připravit:

- Oloupejte dva malé kousky zázvoru a nakrájejte je na tenké plátky;

- pak podélně rozřízněte stroužek česneku na dvě poloviny;

- Do hrnce přidejte 4 šálky vody, česnek a zázvor a přiveďte k varu;

- nechte vařit asi 10 až 20 minut;

- Sceďte, nechte vychladnout a užívejte během dne.

Antioxidanty

Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá česnekový a zázvorový čaj bojovat proti škodám způsobeným hromaděním volných radikálů. Jeho konzumace tak může regulovat a přispívat k prevenci a léčbě řady zdravotních problémů.

Pravidelná konzumace těchto antioxidantů pomáhá udržovat mladistvý vzhled pleti, přispívá k tvorbě kolagenu a bojuje proti poškození způsobenému slunečním zářením; zabraňuje také vzniku některých typů rakoviny.

Detoxikační prostředek

Česnekový a zázvorový čaj je skutečným duem antitoxinů, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu vylučovat toxické látky, čímž se stává odolnějším v boji proti infekcím a zánětům.

Proto česnekový a zázvorový čaj pomáhá detoxikovat tělo tím, že stimuluje celkové čištění organismu, a to nejen odstraňováním toxinů a tekutin, ale i dalších škodlivých látek obecně.

Antibakteriální

Kombinace česneku a zázvoru údajně zabraňuje růstu bakterií, které způsobují nemoci a infekce, včetně zápalu plic a otravy jídlem.

To se děje prostřednictvím alicinu, který je jednou z účinných složek česneku a má antimikrobiální účinky. Zázvor, další antimikrobiální látka, obsahuje také několik složek s antibakteriálními a protiplísňovými účinky.

Protizánětlivé

Protizánětlivé vlastnosti zázvoru umožňují řetězit prozánětlivé cytokiny, které jsou zodpovědné za časté záněty v těle, a tím snižují výskyt onemocnění.

Česnek naopak obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které rovněž pomáhají bojovat proti zánětu tím, že omezují účinky prozánětlivých cytokinů. Oba tak působí jako přírodní protizánětlivé prostředky, které mohou pomoci při prevenci a léčbě některých nemocí nebo potíží, jako jsou bolesti hlavy, krku a zubů, astma, artritida a akné.

Obecné výhody česneku

Mezi obecné přínosy česneku patří detoxikace organismu, udržování hladiny glukózy v krvi, snížení výskytu kašle, astmatu a zmírnění příznaků nachlazení. Syrový česnek se ukázal jako účinný v boji proti cholesterolu, pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním srdce a posiluje imunitu.

Česnek také pomáhá při hubnutí, pomáhá v boji proti krevním sraženinám a snižuje riziko některých typů rakoviny. Více o výhodách tohoto silného koření se dozvíte níže.

Prevence respiračních onemocnění

Česnek má protiplísňové, antibakteriální a protizánětlivé účinky, které mohou při pravidelné konzumaci zabránit onemocněním dýchacích cest.

Česnek tak pomáhá v boji proti příznakům onemocnění dýchacích cest, jako je nachlazení a chřipka, a má také expektorační účinky, které mohou pomoci při léčbě případů, jako je hromadění hlenu.

Očista dýchacích cest prostřednictvím česnekového čaje je způsobena jeho léčivými účinky a posilováním imunity.

Protizánětlivý účinek

Zánět je příčinou různých onemocnění a zranění v těle, v tomto smyslu působí česnek protizánětlivě díky allicinu a diallyl disulfidu, které omezují účinky prozánětlivých cytokinů.

Kromě toho se česnek používá k léčbě mírných střevních infekcí, jako je průjem, a plicních infekcí, jako je bronchitida, a při častém užívání působí také jako ochranný prostředek. Jeho protizánětlivé a hypotenzivní účinky také pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu.

Chrání zdraví srdce

Česnek působí na snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice. Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, kontrolovat vysokou hladinu cholesterolu, ředit krev a zpevňovat nebo ztužovat cévy.

Díky obsahu molekul síry pomáhá česnek chránit srdeční svaly před poškozením a zvyšuje pružnost cév. To pomáhá předcházet například srdečním onemocněním a krevním sraženinám.

Prevence rakoviny tlustého střeva

Díky velkému množství antioxidantů chrání česnek organismus před rakovinou plic, prostaty, močového měchýře, žaludku, jater a tlustého střeva. Kromě toho česnek svým antibakteriálním účinkem zabraňuje vzniku žaludečních vředů, protože eliminuje infekci střev.

Česnek také využívá signalizační systém sirovodíku k prevenci rakoviny. Stručně řečeno, tato cibulka dokáže zabránit mutacím šířícím rakovinu a brání růstu nádorů tím, že spolupracuje s imunitním systémem při rozpoznávání a ničení nemocných buněk.

Boj proti virům, plísním a bakteriím

Česnek obsahuje sloučeninu síry, která působí antimikrobiálně. Proto potlačuje růst a množení bakterií, virů a plísní. Stejně tak pomáhá odstraňovat toxiny a patologické bakterie, které ovlivňují střevní flóru.

Má také potenciál snižovat růst bakterií, které způsobují infekce močových cest, a pomáhá tak předcházet infekcím ledvin. Kromě toho má síra obsažená v česneku ve svém složení fenolové sloučeniny, které podporují jeho antioxidační, antibakteriální a protiplísňové schopnosti.

Udržuje mozek zdravý

Česnek obsahuje antioxidanty, které chrání před stárnutím a poškozením buněk a díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem podporuje zdraví mozku. Je účinný proti neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba a demence.

Konzumací česneku tak udržujete svůj mozek zdravý, protože působí na zvýšení průtoku krve, snižuje hladinu cholesterolu a vyrovnává krevní tlak. To může pomoci zlepšit paměť, koncentraci a soustředění a zvýšit produktivitu rutinních činností.

Má česnekový čaj nějaké kontraindikace?

Obecně se požití česnekového čaje neindikuje u lidí, kteří mají problémy spojené s nízkým krevním tlakem, protože působí na snížení krevního tlaku.

Kromě toho by se čaji měli vyhnout také lidé s poruchami krvácení nebo lidé po nedávné operaci, protože může zvýšit riziko krvácení. Na závěr je vždy dobré se poradit s odborníkem o účincích čaje pro každý případ, aby se předešlo nežádoucím účinkům a lékovým interakcím.