Na čo sa používa cesnakový čaj?

Cesnakový čaj je nízkokalorický a bohatý na živiny; obsahuje vitamín C, vitamín B6, vlákninu, mangán a selén. Okrem toho cesnak obsahuje zlúčeninu známu ako alicín, ktorá pomáha predchádzať zrážaniu krvi, znižuje hladinu cholesterolu a má antibakteriálne látky.

Okrem toho, že sa cesnakový čaj používa v boji proti rôznym chorobám, pomáha aj vyrovnávať krvný tlak. Tento čaj je silným tonikom, ktoré pomáha zotaviť sa, keď sme prechladli alebo máme kašeľ.

O cesnakovom čaji a rôznych výhodách, ktoré ponúka, existuje množstvo dohadov. V tomto článku sa dozviete, ako toto korenie používať a ako z neho profitovať. Viac informácií sa dozviete nižšie.

Recept a vlastnosti cesnakového čaju s citrónom a medom

Cesnak, citrón a med spolu pôsobia upokojujúco a posilňujú imunitný systém vďaka vitamínu C v čerstvom citróne, alicínu v cesnaku a antioxidantom v mede, takže spolu sú ideálne na podporu zotavenia po prechladnutí, kašli alebo bolesti hrdla.

Cesnakový čaj s citrónom a medom má mnoho zdravotných výhod, takže všetky majú svoje prospešné vlastnosti a môžete ich používať samostatne alebo spolu. Okrem toho ich môžete užívať prirodzene alebo ako doplnky stravy. Nižšie si pozrite, ako si čaj pripraviť a spoznajte všetky výhody týchto zložiek.

Recept na cesnakový čaj s citrónom a medom

V ľudovom liečiteľstve sa med používa na liečbu dýchacích problémov, kožných infekcií a dokonca aj hnačky. Citrón zasa zvyšuje obranyschopnosť nášho imunitného systému. A napokon, cesnak obsahuje kyslík, síru a ďalšie látky, ktoré pôsobia antibakteriálne a proti chorobám. Takto sa skutočne pripravuje čaj s použitím týchto zložiek:

- Do nádoby dajte dve šálky vody;

- pridajte 6 rozdrvených a olúpaných cesnakov a varte 10 minút;

- Potom ho sceďte, pridajte šťavu z jedného citróna a oslaďte dvoma lyžicami medu.

Ak chcete využiť jeho účinky, užívajte tento čaj počas dňa každú hodinu.

Posilňuje imunitu

Cesnakový čaj s citrónom a medom zvyšuje imunitu nášho organizmu a pomáha telu produkovať obranné bunky v boji proti chorobám. Cesnak má silu chrániť nás pred voľnými radikálmi a zabraňuje poškodeniu DNA.

Okrem toho zinok a vitamín C, ktoré sa nachádzajú v cesnaku a citróne, podporujú imunitu. Preto sú vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam veľmi prospešné proti infekciám.

Pitie cesnakového čaju s citrónom a medom môže výrazne posilniť imunitný systém a chrániť ho pred mnohými infekčnými patogénmi. Okrem posilnenia imunity dokáže tento nápoj znížiť šírenie bežných ochorení, ako je napríklad chrípka.

Chráni srdce

Kardiovaskulárne ochorenia, ako sú infarkt a mŕtvica, sú tie, ktoré zabíjajú najviac ľudí na svete. V skutočnosti je vysoký krvný tlak alebo hypertenzia problémom, ktorý vyvoláva jedno z týchto ochorení. V tomto zmysle má cesnakový čaj s citrónom a medom veľmi významný účinok na zníženie krvného tlaku.

Tento čaj tiež pomáha znižovať viskozitu krvných doštičiek v krvi. Stručne povedané, krvné doštičky sú zodpovedné za zrážanie krvi. Pitie tohto čaju môže pomôcť znížiť zrážací účinok krvných doštičiek v krvi, a tým chrániť a predchádzať infarktu.

Zlepšuje dýchanie

Cesnakový čaj s citrónom a medom pomáha stimulovať dýchacie funkcie vďaka svojim expektoračným a antiseptickým vlastnostiam, ktoré uľahčujú dýchanie.

Má schopnosť zlepšiť dýchací systém pri nachladnutí, kašli, astme, bronchitíde a preťažení hrudníka alebo dutín, teda pri príznakoch, ktoré sú pred spaním veľmi nepríjemné.

Cesnak je prírodné antibiotikum, a tak pomáha nielen pri uvoľňovaní dýchacích ciest, ale aj v boji proti chrípke a iným ochoreniam dýchacích ciest.

Hladká mladá pokožka

Cesnak má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri hojení akné, a keďže pôsobí protizápalovo, pomáha zlepšiť celkový krvný obeh a účinnejšie dodáva pokožke živiny.

Takto je cesnakový čaj s citrónom a medom antibiotikum posilňujúce imunitu vďaka antibakteriálnym, antivírusovým, protiplesňovým a antiseptickým účinkom, a to vďaka alicínu, ktorý sa v cesnaku nachádza v hojnom množstve.

Allicín pôsobí protizápalovo a je bohatý na antioxidanty, čo je vynikajúce pre mladú a hladkú pokožku.

Recept a vlastnosti čistého cesnakového čaju

Čaje sú všeobecne známe svojimi rôznymi liečivými vlastnosťami. Či už ide o podporu imunity alebo zmiernenie bolesti, vždy sa nájde čaj vhodný na liečbu príznakov a cesnakový čaj patrí medzi ne.

Hoci ho väčšina ľudí nepreferuje, môže poskytnúť niekoľko zdravotných výhod. Čítajte ďalej a zistite, na čo je čistý cesnakový čaj dobrý a aké sú jeho hlavné vlastnosti.

Recept na čistý cesnakový čaj

Na prípravu čistého cesnakového čaju je potrebné urobiť nasledovné:

- Do hrnca dajte zovrieť 250 ml vody;

- Ošúpte 3 alebo 4 strúčiky cesnaku;

- cesnak nasekáme alebo roztlačíme a vložíme do šálky;

- pridajte vriacu vodu a prikryte;

- nechajte ho odpočívať asi 15 minút;

- Preceďte a pite teplý, nesladený.

Tento čaj užívajte ráno a večer, aby ste si vychutnali všetky jeho výhody.

Imunitný systém

Cesnakový čaj obsahuje účinné zlúčeniny, ktoré pomáhajú imunitnému systému bojovať proti choroboplodným zárodkom. V tele sa alicín premieňa na ďalšie zlúčeniny, ako je napríklad síra, ktoré pomáhajú posilňovať naše biele krvinky.

Okrem toho je cesnakový čaj tiež účinným nálevom, pretože posilňuje náš imunitný systém. Antibakteriálne vlastnosti cesnaku pomáhajú bojovať proti baktériám, ktoré nám zvyčajne spôsobujú choroby, zatiaľ čo zlúčeniny síry podporujú imunitný systém a tiež pomáhajú pri vnútornej detoxikácii nášho tela.

Látka alicín

Alicín je žltá olejovitá tekutina, ktorá je zodpovedná za charakteristickú vôňu cesnaku. Keďže je olejovitý, ľahko preniká do buniek, pôsobí a pomáha imunitnému systému.

Alicín, ktorý sa nachádza v cesnaku, je prírodná a veľmi účinná antimikrobiálna látka, pretože pomáha potláčať rast rôznych mikroorganizmov vrátane kmeňov rezistentných voči antibiotikám.

Po počiatočnom zvýšení stresu reagujú oxidačné bunky zvýšením metabolickej funkcie, ktorá stimuluje bunkovú antioxidačnú aktivitu, čím sa znižuje zápal a oxidačné poškodenie vo všeobecnosti, čo je antioxidačný účinok alicínu.

Termogénne vlastnosti

Zistilo sa, že surový cesnak znižuje zápal v črevách a odstraňuje prítomné červy alebo parazity. Ničí tiež zlé baktérie a zároveň podporuje prítomnosť dobrých črevných baktérií.

Cesnakový čaj teda pomáha aj pri prevencii tvorby tukových zásobných buniek, tzv. tukových buniek. Vedie tiež k väčšiemu spaľovaniu tukov prostredníctvom termogenézy a tiež znižuje hladinu cholesterolu.

Cesnak a zázvor čaj vlastnosti recept

Cesnakovo-zázvorový čaj má mnoho zdravotných výhod, napríklad zmierňuje nevoľnosť, posilňuje imunitný systém, bojuje proti infekciám a znižuje riziko chronických ochorení.

Okrem toho je čaj zo zázvoru a cesnaku prospešný pre telo, pretože protizápalové a analgetické vlastnosti zázvoru pomáhajú zintenzívniť účinky cesnaku a dodávajú nápoju výraznú chuť.

Zázvor má protizápalové vlastnosti, zatiaľ čo cesnak má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, takže tieto dve látky majú antibakteriálne vlastnosti a to môže pomôcť urýchliť proces hojenia. Viac informácií nájdete nižšie.

Recept na cesnakový a zázvorový čaj

Pitie čaju z cesnaku a zázvoru vám pomôže využiť antibiotické a protizápalové vlastnosti týchto dvoch zložiek. Mimochodom, tu je návod na jeho prípravu:

- Ošúpte dva malé kúsky zázvoru a nakrájajte ich na tenké plátky;

- potom rozrežte strúčik cesnaku pozdĺžne na dve časti;

- Do hrnca pridajte 4 šálky vody, cesnak a zázvor a priveďte do varu;

- nechajte ju variť približne 10 až 20 minút;

- Sceďte, ochlaďte a užívajte počas dňa.

Antioxidanty

Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáha cesnakový a zázvorový čaj bojovať proti škodám spôsobeným hromadením voľných radikálov. Jeho konzumácia tak môže regulovať a prispievať k prevencii a liečbe celého radu zdravotných problémov.

Pravidelná konzumácia týchto antioxidantov pomáha udržiavať mladistvý vzhľad pokožky, prispieva k tvorbe kolagénu a bojuje proti poškodeniu spôsobenému slnečným žiarením; zabraňuje tiež vzniku niektorých druhov rakoviny.

Detoxikátor

Čaj z cesnaku a zázvoru je skutočným duom antitoxínov, ktoré posilňujú imunitný systém a pomáhajú telu vylučovať toxické látky, čím sa stáva odolnejším v boji proti infekciám a zápalom.

Preto cesnakový a zázvorový čaj pomáha detoxikovať telo tým, že stimuluje celkové čistenie organizmu, nielen odstraňovanie toxínov a tekutín, ale aj iných škodlivých látok všeobecne.

Antibakteriálne

Kombinácia cesnaku a zázvoru zabraňuje rastu baktérií, ktoré spôsobujú choroby a infekcie vrátane zápalu pľúc a otravy jedlom.

To sa deje prostredníctvom alicínu, ktorý je jednou z účinných zložiek cesnaku a má antimikrobiálne vlastnosti. Zázvor, ďalší antimikrobiálny prostriedok, tiež obsahuje niekoľko zložiek s antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami.

Protizápalový

Protizápalové vlastnosti zázvoru umožňujú reťazenie prozápalových cytokínov, ktoré sú zodpovedné za časté zápaly v tele, čím sa znižuje výskyt ochorení.

Na druhej strane, cesnak obsahuje protizápalové vlastnosti, ktoré tiež pomáhajú bojovať proti zápalom tým, že obmedzujú účinky prozápalových cytokínov. Takto oba pôsobia ako prírodné protizápalové lieky, ktoré dokážu pomôcť pri prevencii a liečbe niektorých ochorení alebo ťažkostí, ako sú bolesti hlavy, hrdla a zubov, astma, artritída a akné.

Všeobecné výhody cesnaku

Medzi všeobecné výhody cesnaku patrí detoxikácia organizmu, udržiavanie hladiny glukózy v krvi, zníženie výskytu kašľa, astmy a zmiernenie príznakov nachladnutia. Surový cesnak sa osvedčil v boji proti cholesterolu, pomáha predchádzať srdcovým a cievnym ochoreniam a posilňuje imunitu.

Cesnak tiež pomáha pri chudnutí, pomáha v boji proti krvným zrazeninám a pomáha znižovať riziko niektorých druhov rakoviny. Viac informácií o výhodách tohto silného korenia nájdete nižšie.

Zabraňuje ochoreniam dýchacích ciest

Cesnak má protiplesňové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pri pravidelnej konzumácii zabrániť ochoreniam dýchacích ciest.

Cesnak tak pomáha v boji proti príznakom ochorení dýchacích ciest, ako sú prechladnutie a chrípka, a má aj expektoračné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe prípadov, ako je hromadenie hlienov.

Očista dýchacích ciest prostredníctvom cesnakového čaju je spôsobená jeho liečivými vlastnosťami a posilnením imunity.

Protizápalový účinok

Zápal je príčinou rôznych ochorení a poškodení v tele, v tomto zmysle cesnak pôsobí protizápalovo vďaka alicínu a diallyl disulfidu, ktoré obmedzujú účinky prozápalových cytokínov.

Okrem toho sa cesnak používa na liečbu miernych črevných infekcií, ako je hnačka, a pľúcnych infekcií, ako je bronchitída, a pri častom užívaní pôsobí aj ako ochranný prostriedok. Jeho protizápalové a hypotenzívne pôsobenie tiež pomáha kontrolovať hladinu cholesterolu.

Chráni zdravie srdca

Cesnak pôsobí na zníženie rizika srdcových ochorení a mŕtvice. Pomáha znižovať vysoký krvný tlak, kontrolovať vysokú hladinu cholesterolu, riediť krv a spevňovať alebo stužovať cievy.

Vďaka obsahu molekúl síry pomáha cesnak chrániť srdcové svaly pred poškodením a zvyšuje pružnosť ciev. To pomáha predchádzať napríklad srdcovým ochoreniam a krvným zrazeninám.

Prevencia rakoviny hrubého čreva

Vďaka veľkému množstvu antioxidantov chráni cesnak telo pred rakovinou pľúc, prostaty, močového mechúra, žalúdka, pečene a hrubého čreva. Okrem toho antibakteriálne pôsobenie cesnaku zabraňuje vzniku žalúdočných vredov, pretože eliminuje infekciu čreva.

Cesnak tiež využíva sirovodíkový signalizačný systém, ktorý pôsobí preventívne proti rakovine. Stručne povedané, táto cibuľka dokáže zabrániť mutáciám šíriacim rakovinu a bráni rastu nádorov tým, že spolupracuje s imunitným systémom pri rozpoznávaní a ničení chorých buniek.

Boj proti vírusom, hubám a baktériám

Cesnak obsahuje zlúčeninu síry, ktorá pôsobí antimikrobiálne, a preto bráni rastu a množeniu baktérií, vírusov a plesní. Rovnako pomáha odstraňovať toxíny a patologické baktérie, ktoré ovplyvňujú črevnú flóru.

Má tiež potenciál znižovať rast baktérií, ktoré spôsobujú infekcie močových ciest, čím pomáha predchádzať infekciám obličiek. Okrem toho má cesnak vo svojej štruktúre aj fenolové zlúčeniny, ktoré podporujú jeho antioxidačné, antibakteriálne a protiplesňové schopnosti.

Udržuje mozog zdravý

Cesnak obsahuje antioxidanty, ktoré chránia pred starnutím a poškodením buniek a vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam podporujú zdravie mozgu. Je účinný proti neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba a demencia.

Konzumáciou cesnaku teda udržiavate svoj mozog zdravý, pretože pôsobí tak, že zvyšuje prietok krvi, znižuje hladinu cholesterolu a vyrovnáva krvný tlak. To môže pomôcť zlepšiť pamäť, koncentráciu a sústredenie a zvýšiť produktivitu vašej rutiny.

Má cesnakový čaj nejaké kontraindikácie?

Vo všeobecnosti sa požitie cesnakového čaju neindikuje u ľudí, ktorí majú problémy spojené s nízkym krvným tlakom, pretože pôsobí na zníženie krvného tlaku.

Okrem toho by sa čaju mali vyhýbať aj ľudia s poruchami krvácania alebo tí, ktorí nedávno podstúpili chirurgický zákrok, pretože môže zvýšiť riziko krvácania. Na záver je vždy dobré vyhľadať odbornú radu o účinkoch čaju pre každý prípad, vyhnúť sa vedľajším účinkom a liekovým interakciám.