Mi a fokhagyma tea felhasználási módja?

A fokhagymatea alacsony kalóriatartalmú és tápanyagokban gazdag; C-vitamint, B6-vitamint, rostot, mangánt és szelént tartalmaz. Ezenkívül a fokhagyma egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely segít megelőzni a véralvadást, csökkenti a koleszterinszintet és antibakteriális anyagokkal rendelkezik.

A fokhagymatea amellett, hogy különböző betegségek leküzdésére használják, segít kiegyensúlyozni a vérnyomást. Ez a tea erős tonik, amely segít a gyógyulásban, ha megfázunk vagy köhögünk.

A fokhagymateáról és a különböző előnyeiről számos találgatás kering. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan használhatja és hasznosíthatja ezt a fűszert. Tudjon meg többet az alábbiakban.

A fokhagyma tea receptje és tulajdonságai citrommal és mézzel

A fokhagyma, a citrom és a méz együttesen nyugtató hatásúak, és a friss citromban lévő C-vitamin, a fokhagymában lévő allicin és a méz antioxidáns hatása révén erősítik az immunrendszert, így együtt tökéletesen alkalmasak a megfázás, köhögés vagy torokfájás utáni gyógyulásra.

A fokhagyma tea citrommal és mézzel számos egészségügyi előnye van, így mindegyiknek megvan a maga jótékony tulajdonsága, és használhatod őket önmagukban vagy együttesen. Ráadásul természetesen vagy kiegészítőként is fogyaszthatod őket. Nézd meg az alábbiakban, hogyan készítsd el a teát, és ismerd meg ezeknek az összetevőknek az összes előnyét.

Fokhagyma tea recept citrommal és mézzel

A népi gyógyászatban a mézet légúti problémák, bőrfertőzések, sőt hasmenés kezelésére is használják. A citrom viszont növeli immunrendszerünk védekezőképességét. Végül a fokhagyma oxigént, ként és más anyagokat tartalmaz, amelyek antibakteriális és betegségellenes hatással bírnak. Valóban, a teát ezekből az összetevőkből készítik:

- Tegyen két csésze vizet egy edénybe;

- adjunk hozzá 6 zúzott és meghámozott fokhagymát, és főzzük 10 percig;

- Ezután szűrjük le, és adjuk hozzá egy citrom levét, majd édesítsük két evőkanál mézzel.

Ahhoz, hogy kihasználja a hatását, a nap folyamán óránként fogyasszon egy keveset ebből a teából.

Erősíti az immunitást

A fokhagyma tea citrommal és mézzel növeli szervezetünk immunitását, és segít a szervezetnek a betegségek elleni védekező sejtek termelésében. A fokhagyma képes megvédeni minket a szabad gyökök ellen, és megakadályozza a DNS károsodását.

Ezenkívül a fokhagymában és a citromban található cink és C-vitamin elősegíti az immunitást. Ezért antimikrobiális tulajdonságaik miatt nagyon hasznosak a fertőzések ellen.

A citrommal és mézzel kevert fokhagymatea fogyasztása nagyszerű lökést adhat az immunrendszernek, és számos fertőző kórokozó ellen védelmet nyújt. Az immunitás erősítése mellett ez az ital képes csökkenteni az olyan gyakori betegségek terjedését, mint az influenza.

Védi a szívet

A szív- és érrendszeri betegségek, mint például a szívroham és a stroke, a legtöbb halálos áldozatot követelik a világon. Valójában a magas vérnyomás vagy hipertónia az egyik ilyen betegséget kiváltó probléma. Ebben az értelemben a citrommal és mézzel készült fokhagymateának nagyon jelentős hatása van a vérnyomás csökkentésében.

Ez a tea segít csökkenteni a vérlemezkék viszkozitását is a vérben. Röviden, a vérlemezkék felelősek a véralvadásért. Ennek a teának a fogyasztása segíthet csökkenteni a vérlemezkék véralvadásgátló hatását a vérben, és így védelmet nyújt és megelőzi a szívrohamot.

Javítja a légzést

A citrommal és mézzel ízesített fokhagymatea segít serkenteni a légzőszervi funkciókat köptető és fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően, amelyek megkönnyítik a légzést.

Képes javítani a légzőszervek állapotát, ha megfázás, köhögés, asztma, hörghurut, mellkasi vagy orrmelléküregekben kialakuló torlódások, vagyis olyan tünetek esetén, amelyek lefekvéskor nagyon zavaróak.

A fokhagyma természetes antibiotikum, ezért nem csak a légúti panaszok enyhítésében, hanem az influenza és más légúti betegségek leküzdésében is segít.

Sima fiatal bőr

A fokhagyma antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai segítenek a pattanások gyógyulásában, mivel gyulladáscsökkentő, javítja az általános vérkeringést, és hatékonyabban juttatja el a tápanyagokat a bőrbe.

Így a citrommal és mézzel készült fokhagymatea antibakteriális, vírusellenes, gombaölő és fertőtlenítő hatása miatt immunerősítő antibiotikum, köszönhetően a fokhagymában bőségesen megtalálható allicinnek.

Az allicin gyulladáscsökkentő és antioxidánsokban gazdag, ami kiválóan alkalmas arra, hogy a bőr fiatal és sima maradjon.

Tiszta fokhagyma tea recept és tulajdonságok

A teák általánosan ismertek különböző gyógyhatásaikról. Akár az immunitás támogatására, akár a fájdalom enyhítésére, mindig van egy tea, amely alkalmas a tünetek kezelésére, és a fokhagymatea ezek közé tartozik.

Bár a legtöbb ember nem kedveli, számos egészségügyi előnnyel járhat. Olvasson tovább, és megtudhatja, mire jó a tiszta fokhagyma tea, és melyek a fő tulajdonságai.

Tiszta fokhagyma tea recept

A tiszta fokhagyma tea elkészítéséhez a következőket kell tennie:

- Egy serpenyőben tegyünk fel 250 ml vizet forrni;

- Hámozzon meg 3-4 gerezd fokhagymát;

- a fokhagymát apróra vágjuk vagy összezúzzuk, majd egy csészébe tesszük;

- adjunk hozzá forró vizet és fedjük le;

- hagyjuk pihenni körülbelül 15 percig;

- Szűrje le és igya meg melegen, cukrozatlanul.

Ezt a teát reggel és este fogyassza, hogy élvezhesse minden előnyét.

Immunrendszer

A fokhagymatea olyan aktív vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszernek a baktériumok elleni küzdelemben. A szervezetben az allicin más vegyületekké, például kénné alakul, amelyek segítenek fehérvérsejtjeink megerősítésében.

A fokhagyma tea ráadásul azért is hatásos főzet, mert erősíti immunrendszerünket. A fokhagyma antibakteriális tulajdonságai segítenek leküzdeni a baktériumokat, amelyek általában megbetegítenek minket, míg a kénvegyületek támogatják az immunrendszert, és segítenek szervezetünk belső méregtelenítésében is.

Allicin hatóanyag

Az allicin egy sárga, olajos folyadék, amely a fokhagyma jellegzetes szagáért felelős. Mivel olajos, könnyen behatol a sejtekbe, hat és segíti az immunrendszert.

Még mindig a fokhagymában található allicin természetes és rendkívül hatékony antimikrobiális anyag, mivel segít meggátolni a különböző mikroorganizmusok, köztük az antibiotikumoknak ellenálló törzsek növekedését.

A stressz kezdeti növekedése után az oxidatív sejtek az anyagcsere-funkció fokozásával reagálnak, ami serkenti a sejtek antioxidáns aktivitását, csökkentve a gyulladást és általában az oxidatív károsodást, ez az allicin antioxidáns hatása.

Termogén tulajdonságok

A nyers fokhagyma csökkenti a gyulladást a belekben, és eltávolítja a jelenlévő férgeket és parazitákat. Elpusztítja a rossz baktériumokat, miközben elősegíti a jó bélbaktériumok jelenlétét.

Így a fokhagyma tea segít a zsírraktár sejtek, az úgynevezett zsírsejtek kialakulásának megelőzésében is. A hőtermelés révén több zsírégetést eredményez, és csökkenti a koleszterinszintet is.

Fokhagyma és gyömbér tea tulajdonságok recept

A fokhagyma-gyömbér tea számos egészségügyi előnnyel jár, például enyhíti a hányingert, erősíti az immunrendszert, küzd a fertőzések ellen és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

A gyömbér-fokhagyma tea ráadásul jót tesz a szervezetnek, mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai felerősítik a fokhagyma által nyújtott előnyöket, valamint jellegzetes ízt adnak az italnak.

A gyömbér gyulladáscsökkentő, míg a fokhagyma fertőtlenítő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így a kettő antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és ez segíthet felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. Nézz utána alább.

Fokhagyma és gyömbér tea recept

A fokhagyma- és gyömbértea fogyasztásával kihasználhatod e két összetevő antibiotikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Egyébként itt van, hogyan kell elkészíteni:

- Hámozzon meg két kis darab gyömbért, és vágja vékonyan fel;

- majd hosszában kettévágunk egy gerezd fokhagymát;

- Adjunk hozzá 4 csésze vizet, a fokhagymát és a gyömbért egy serpenyőbe, és forraljuk fel;

- hagyjuk forrni körülbelül 10-20 percig;

- Szűrje le, hűtse le és vegye be a nap folyamán.

Antioxidánsok

Antioxidáns tulajdonságai miatt a fokhagyma és a gyömbér tea segít leküzdeni a szabad gyökök felhalmozódása által okozott károkat. Így fogyasztása szabályozhatja és hozzájárulhat egy sor egészségügyi probléma megelőzéséhez és kezeléséhez.

Ezeknek az antioxidánsoknak a rendszeres fogyasztása segít a bőr fiatalosabb kinézetét megőrizni, hozzájárul a kollagéntermeléshez, valamint a napsugárzás okozta károsodások leküzdéséhez; továbbá megelőz bizonyos ráktípusokat.

Méregtelenítő

A fokhagyma és a gyömbér tea igazi antitoxin duó, amely erősíti az immunrendszert és segít a szervezetnek kiűzni a mérgező anyagokat, így ellenállóbbá teszi a fertőzések és a gyulladások elleni küzdelemben.

Ezért a fokhagyma és a gyömbér tea segít a szervezet méregtelenítésében azáltal, hogy serkenti a szervezet általános tisztulását, nemcsak a méreganyagok és a folyadékok, hanem általában az egyéb káros anyagok eltávolítását is.

Antibakteriális

A fokhagyma és a gyömbér kombinációja állítólag megakadályozza a betegségeket és fertőzéseket, többek között tüdőgyulladást és ételmérgezést okozó baktériumok szaporodását.

Ez az allicin révén történik, amely a fokhagyma egyik hatóanyaga, és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér, egy másik antimikrobiális szer, szintén számos antibakteriális és gombaellenes hatású összetevőt tartalmaz.

Gyulladáscsökkentő

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetővé teszik, hogy a szervezetben gyakori gyulladásokért felelős pro-inflammatorikus citokinek láncolatát, ezáltal csökkentve a betegségek előfordulásának szintjét.

A fokhagyma viszont gyulladáscsökkentő tulajdonságot tartalmaz, amely szintén segít a gyulladás elleni küzdelemben azáltal, hogy korlátozza a gyulladáskeltő citokinek hatását. Ily módon mindkettő természetes gyulladáscsökkentőként működik, és képes segíteni egyes betegségek vagy panaszok megelőzésében és kezelésében, mint például a fejfájás, torok- és fogfájás, asztma, ízületi gyulladás és akne.

Általános fokhagyma előnyök

A fokhagyma általános előnyei közé tartozik a szervezet méregtelenítése, a vércukorszint fenntartása, a köhögés és az asztma előfordulásának csökkentése, valamint a nátha tüneteinek enyhítése. A nyers fokhagyma bizonyítottan hatékony a koleszterinszint elleni küzdelemben, segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, és erősíti az immunitást.

A fokhagyma emellett segíti a fogyást, segít a vérrögök elleni küzdelemben, és csökkenti bizonyos ráktípusok kockázatát. Az alábbiakban többet megtudhatsz ennek az erős fűszernek az előnyeiről.

Megelőzi a légzőszervi megbetegedéseket

A fokhagyma gombaellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek rendszeres fogyasztása esetén megelőzhetik a légúti megbetegedéseket.

Ily módon a fokhagyma segít leküzdeni a légúti betegségek, például a megfázás és az influenza tüneteit, valamint köptető tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet az olyan esetek kezelésében, mint a nyálka felhalmozódása.

A légutak tisztítása a fokhagyma teával a gyógyhatása és az immunitás fokozása miatt.

Gyulladáscsökkentő hatás

A gyulladás a gyökere a különböző betegségeknek és sérüléseknek a szervezetben, ebben az értelemben a fokhagyma gyulladáscsökkentőként hat az allicin és a dialil-diszulfid miatt, amelyek mindkettő korlátozza a gyulladáskeltő citokinek hatását.

Ezenkívül a fokhagymát enyhe bélfertőzések, például hasmenés és tüdőfertőzések, például hörghurut kezelésére használják, és gyakori fogyasztása esetén védőszerként is hat. Gyulladáscsökkentő és vérnyomáscsökkentő hatása a koleszterinszint szabályozásában is segít.

Védi a szív egészségét

A fokhagyma csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Segít csökkenteni a magas vérnyomást, szabályozni a magas koleszterinszintet, hígítja a vért és megkeményíti vagy megmerevíti az ereket.

A kénmolekulákat tartalmazó fokhagyma segít megvédeni a szívizmokat a károsodástól, és rugalmasabbá teszi az ereket. Ez segít megelőzni például a szívbetegségeket és a vérrögöket.

A vastagbélrák megelőzése

A nagy mennyiségű antioxidánsok miatt a fokhagyma megvédi a szervezetet a tüdő-, prosztata-, hólyag-, gyomor-, máj- és vastagbélrák ellen. Ezenkívül a fokhagyma antibakteriális hatása megakadályozza a gyomorfekélyt, mivel megszünteti a bélfertőzést.

A fokhagyma a hidrogén-szulfid jelzőrendszert is felhasználja rákmegelőző hatásainak kifejtésére. Röviden, ez a hagyma megakadályozza a rákot terjesztő mutációkat, és gátolja a daganat növekedését azáltal, hogy az immunrendszerrel együttműködve felismeri és elpusztítja a beteg sejteket.

Vírusok, gombák és baktériumok elleni küzdelem

A fokhagyma kénvegyületet tartalmaz, amely antimikrobiális hatást fejt ki. Ezért gátolja a baktériumok, vírusok és gombák növekedését és szaporodását. Hasonlóképpen segít a bélflórát károsító toxinok és kóros baktériumok eltávolításában.

Emellett képes csökkenteni a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok szaporodását, így segít megelőzni a vesegyulladásokat. Ezenkívül a fokhagymában található kén fenolos vegyületek alkotják, amelyek kedveznek antioxidáns, antibakteriális és gombaölő képességének.

Egészségesen tartja az agyat

A fokhagyma antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak az öregedés és a sejtkárosodás ellen, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén pedig elősegíti az agy egészségét. Hatékony az olyan neurodegeneratív betegségek, mint az Alzheimer-kór és a demencia ellen.

A fokhagyma fogyasztásával tehát egészségesen tartod az agyadat, ez azért van, mert a fokhagyma a véráramlás fokozásával hat, csökkenti a koleszterinszintet és kiegyensúlyozza a vérnyomást. Ez segíthet javítani a memóriát, a koncentrációt és az összpontosítást, és produktívabbá teheti a rutinodat.

Van a fokhagymateának ellenjavallata?

Általában a fokhagyma tea fogyasztása nem javallott olyan emberek esetében, akiknek alacsony vérnyomással kapcsolatos problémáik vannak, mivel csökkenti a vérnyomást.

Ezen kívül a vérzési rendellenességben szenvedőknek vagy azoknak, akik nemrégiben műtéten estek át, szintén kerülniük kell a teát, mivel növelheti a vérzés kockázatát. Végül mindig jó, ha minden esetben szakember tanácsát kérjük a tea hatásairól, elkerülve a mellékhatásokat és a gyógyszerkölcsönhatásokat.