Beth yw'r defnydd o de garlleg?

Mae te garlleg yn isel mewn calorïau ac yn gyfoethog mewn maetholion, mae ganddo fitamin C, fitamin B6, ffibr, manganîs a seleniwm. Yn ogystal, mae garlleg yn cynnwys cyfansoddyn o'r enw allicin sy'n helpu i atal ceulo gwaed, yn lleihau lefelau colesterol ac mae ganddo sylweddau gwrthfacterol.

Yn ogystal â chael ei ddefnyddio i frwydro yn erbyn afiechydon amrywiol, mae te garlleg hefyd yn helpu i gydbwyso pwysedd gwaed. Mae'r te hwn yn donig pwerus sy'n helpu gydag adferiad pan fydd annwyd a pheswch.

Mae yna ddyfalu di-ri am de garlleg a'r manteision niferus y mae'n eu cynnig. Yn yr erthygl hon byddwch chi'n gwybod sut i ddefnyddio'r sbeis hwn ac elwa ohono. Dysgwch fwy isod.

Rysáit a phriodweddau te garlleg gyda lemwn a mêl

Mae garlleg, lemwn a mêl gyda'i gilydd yn tawelu ac yn rhoi hwb i'r system imiwnedd trwy fitamin C o ffres lemwn, garlleg allicin a mêl am fod yn gwrthocsidydd. Felly, gyda'i gilydd maent yn berffaith i'ch helpu i wella ar ôl annwyd, peswch neu ddolur gwddf.

Mae gan de garlleg gyda lemwn a mêl lawer o fanteision iechyd. Felly, mae gan bob un ohonynt eu priodweddau buddiol a gallwch eu defnyddio ar eich pen eich hun neu gyda'ch gilydd. Hefyd, gellir eu cymryd yn naturiol neu fel atchwanegiadau. Gweler isod sut i wneud te a dysgu am holl fanteision y rhaincaled neu anhyblyg.

Trwy gynnwys moleciwlau sylffwr, mae garlleg yn helpu i amddiffyn cyhyrau'r galon rhag difrod a gwneud pibellau gwaed yn fwy elastig. Mae hyn yn helpu i atal clefyd y galon a cheuladau gwaed, er enghraifft.

Atal canser y colon

Mae gan garlleg lawer iawn o wrthocsidyddion ac mae'n amddiffyn y corff rhag canser yr ysgyfaint, y prostad, y bledren, y stumog, yr afu a'r afu colon. Yn ogystal, mae gweithred gwrthfacterol garlleg yn atal wlserau peptig trwy ddileu heintiad o'r coluddyn.

Mae garlleg hefyd yn defnyddio'r system signalau hydrogen sylffid i gyflawni ei effeithiau atal canser. Yn fyr, gall y bwlb hwn atal treigladau sy'n lledaenu canser a rhwystro tyfiant tiwmorau, gan gydweithredu fel bod y system imiwnedd yn adnabod ac yn dinistrio celloedd heintiedig.

Brwydro yn erbyn firysau, ffyngau a bacteria

O garlleg mae ganddo gyfansoddyn sylffwr sy'n rhoi gweithredu gwrthficrobaidd. Felly, mae'n atal twf a lledaeniad bacteria, firysau a ffyngau. Yn yr un modd, mae'n helpu i ddileu tocsinau a bacteria patholegol sy'n effeithio ar fflora'r perfedd.

Mae ganddo hefyd y potensial i leihau twf bacteria sy'n achosi heintiad llwybr wrinol, gan helpu i atal heintiadau ar yr arennau. Yn ogystal, mae gan y sylffwr sy'n bresennol mewn garlleg gyfansoddion ffenolig yn ei gyfansoddiad, sy'n ffafrio eigallu gwrthocsidiol, gwrthfacterol ac antifungal.

Cadw'r ymennydd yn iach

Mae garlleg yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n amddiffyn rhag heneiddio a niwed i gelloedd, gan hybu iechyd yr ymennydd oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Mae'n effeithiol yn erbyn clefydau niwroddirywiol fel Alzheimer's a dementia.

Felly, trwy fwyta garlleg rydych chi'n cadw'ch ymennydd yn iach, oherwydd mae'n gweithio trwy gynyddu llif y gwaed, lleihau colesterol a chydbwyso pwysedd gwaed. Gall hyn helpu i wella cof, canolbwyntio a ffocws a gwneud eich trefn yn fwy cynhyrchiol.

A oes gan de garlleg unrhyw wrtharwyddion?

Yn gyffredinol, nid yw amlyncu te garlleg yn cael ei argymell ar gyfer pobl sydd â phroblemau sy'n gysylltiedig â phwysedd gwaed isel, gan ei fod yn gweithredu i leihau pwysedd gwaed.

Yn ogystal, , pobl â gwaedu dylai anhwylderau neu sydd wedi cael llawdriniaeth yn ddiweddar hefyd osgoi'r te, gan y gall gynyddu'r risg o waedu. Yn olaf, mae bob amser yn dda ceisio arweiniad proffesiynol ar effeithiau te ar gyfer pob achos, gan osgoi sgîl-effeithiau a rhyngweithiadau cyffuriau.

Rysáit ar gyfer te garlleg gyda lemwn a mêl

Mewn meddygaeth gwerin, defnyddir mêl i drin problemau anadlu, heintiau croen a hyd yn oed dolur rhydd. Mae lemwn yn cynyddu amddiffynfeydd ein system imiwnedd. Yn olaf, mae gan garlleg ocsigen, sylffwr a sylweddau eraill sydd â chamau gwrthfacterol ac ymladd clefydau. Yn wir, mae'r te sy'n defnyddio'r cynhwysion hyn yn cael ei baratoi fel hyn:

- Rhowch ddau gwpan o ddŵr mewn cynhwysydd;

- ychwanegu 6 garlleg wedi'i falu a'i blicio a gadael iddo goginio am 10 munud ;

- Yna straen ac ychwanegu sudd un lemwn a'i felysu â dwy lwy fwrdd o fêl.

Er mwyn elwa ar ei effeithiau, yfwch ychydig o'r te hwn trwy gydol y dydd, bob awr .

Cryfhau imiwnedd

Mae te garlleg gyda lemwn a mêl yn rhoi hwb i imiwnedd ein corff ac yn helpu'r corff i gynhyrchu celloedd amddiffyn i ymladd yn erbyn afiechydon. Mae gan garlleg y pŵer i'n hamddiffyn rhag radicalau rhydd ac mae'n atal difrod DNA.

Yn ogystal, mae sinc a fitamin C a geir mewn garlleg a lemwn yn hybu imiwnedd. Felly, maent yn fuddiol iawn yn erbyn heintiau oherwydd eu priodweddau gwrthficrobaidd.

Gall yfed te garlleg gyda lemwn a mêl roi hwb mawr i'r system imiwnedd, gan amddiffyn rhag ystod eang o bathogenau heintus. Yn ogystal â hybu imiwnedd, mae'r ddiod honsy'n gallu lleihau lledaeniad afiechydon cyffredin fel y ffliw.

Amddiffyn y galon

Clefydau cardiofasgwlaidd, megis trawiadau ar y galon a strôc, yw'r rhai mwyaf marwol yn y byd. Gyda llaw, mae pwysedd gwaed uchel neu orbwysedd yn broblem sy'n sbarduno un o'r clefydau hyn. Yn yr ystyr hwn, mae te garlleg gyda lemwn a mêl yn cael effaith sylweddol iawn ar ostwng pwysedd gwaed.

Mae'r te hwn hefyd yn helpu i leihau gludedd platennau yn y gwaed. Yn fyr, platennau sy'n gyfrifol am geulo gwaed. Gall yfed y te hwn helpu i leihau effaith ceulo platennau yn y gwaed, gan amddiffyn ac atal trawiad ar y galon.

Gwella anadlu

Mae te garlleg gyda lemwn a mêl yn helpu i ysgogi swyddogaethau anadlol diolch i'w briodweddau expectorant ac antiseptig sy'n hwyluso anadlu.

Mae ganddo'r gallu i wella'r system resbiradol pan fydd gennym annwyd, peswch, asthma, broncitis a thagfeydd yn y frest neu sinysau'r wyneb, hynny yw , symptomau sy'n eich poeni'n fawr amser gwely.

Mae garlleg yn wrthfiotig naturiol ac felly bydd nid yn unig yn helpu i leddfu'r llwybr anadlol ond hefyd i frwydro yn erbyn y ffliw a chlefydau anadlol eraill.

Croen ifanc, llyfn

Mae gan garlleg briodweddau gwrthfacterol ac antifungal sy'n helpu i wella acne, fel y maegwrthlidiol mae'n helpu i wella cylchrediad cyffredinol ac yn darparu maetholion i'r croen mewn ffordd fwy effeithlon.

Yn y modd hwn, mae te garlleg gyda lemwn a mêl yn wrthfiotig sy'n cryfhau'r system imiwnedd oherwydd ei agweddau gwrthfacterol , cyffuriau gwrthfeirysol, gwrthffyngaidd ac antiseptig, diolch i'r allicin a geir yn helaeth mewn garlleg.

Mae Allicin hefyd yn wrthlidiol ac yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, sy'n ardderchog ar gyfer gadael y croen yn ifanc ac yn llyfn.

Rysáit a phriodweddau te garlleg pur

Mae te yn adnabyddus yn gyffredinol am eu priodweddau meddyginiaethol amrywiol. P'un ai i helpu i hybu imiwnedd neu leddfu poen, mae te bob amser wedi'i nodi i drin symptomau ac mae te garlleg yn eu plith.

Er nad yw'n well gan y rhan fwyaf o bobl, gall ddarparu nifer o fanteision iechyd. Darllenwch ymlaen a darganfyddwch ar gyfer beth mae te garlleg pur yn cael ei ddefnyddio a beth yw ei brif briodweddau.

Rysáit te garlleg pur

I baratoi te garlleg pur mae angen i chi wneud y canlynol: 4>

- Rhowch 250ml o ddŵr i ferwi mewn padell;

- Peelwch 3 neu 4 ewin o arlleg;

- torrwch neu falu’r garlleg ac yna ei roi mewn un cwpan;

- ychwanegu dŵr berwedig a gorchudd;

- gadewch i chi sefyll am tua 15 munud;

- straen ac yfwch yn gynnes, heb ei felysu.

Cymerwch y te hwn yn y bore a'r nos imwynhau ei holl fuddion.

System imiwnedd

Mae gan de garlleg gyfansoddion gweithredol sy'n helpu'r system imiwnedd i frwydro yn erbyn germau. Yn y corff, mae allicin yn cael ei drawsnewid yn gyfansoddion eraill, fel sylffwr, sy'n helpu i gryfhau ein celloedd gwaed gwyn.

Yn ogystal, mae te garlleg hefyd yn trwyth cryf, gan ei fod yn ysgogi ein system imiwnedd. Mae priodweddau gwrthfacterol garlleg yn helpu i frwydro yn erbyn y bacteria sy'n aml yn ein gwneud ni'n sâl, tra bod y cyfansoddion sylffwr yn cynnal y system imiwnedd a hefyd yn helpu i ddadwenwyno mewnol ein corff.

Sylwedd Allicin

Mae Allicin yn olewog, hylif melyn sy'n gyfrifol am arogl nodweddiadol garlleg. Oherwydd ei fod yn olewog, mae'n treiddio'n hawdd i'r celloedd, gan weithredu a helpu'r system imiwnedd.

Yn dal am yr allicin a geir mewn garlleg, mae'n sylwedd gwrthficrobaidd naturiol a grymus iawn, gan ei fod yn helpu i atal tyfiant amrywiaeth o ficro-organebau, gan gynnwys straeniau sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau.

Ar ôl cynnydd cychwynnol mewn straen, mae celloedd ocsidydd yn ymateb trwy gynyddu gweithrediad metabolaidd sy'n ysgogi gweithgaredd gwrthocsidiol cellog, gan leihau llid a difrod ocsideiddiol yn gyffredinol, a dyna pa effaith gwrthocsidiol o allicin.

Priodweddau thermogenic

Darganfuwyd bod garlleg amrwd yn lleihau llid yn ycoluddion a hefyd yn dileu unrhyw fwydod neu barasitiaid sy'n bresennol. Mae hefyd yn dinistrio bacteria drwg tra'n hyrwyddo presenoldeb bacteria berfeddol da.

Felly, mae te garlleg hefyd yn helpu i atal ffurfio celloedd storio braster, a elwir yn gelloedd adipose. Mae hefyd yn arwain at fwy o losgi braster trwy thermogenesis a hefyd yn gostwng colesterol.

Rysáit Te Garlleg Sinsir

Mae gan De Garlleg Ginger lawer o fanteision iechyd, megis lleddfu cyfog, cryfhau'r imiwnedd system, ymladd heintiau a lleihau'r risg o glefydau cronig.

Yn ogystal, mae sinsir a the garlleg yn dda i'r corff, oherwydd mae priodweddau gwrthlidiol - llidiol ac analgig sinsir yn helpu i ddwysau'r buddion a ddarperir gan garlleg, yn ogystal â hyrwyddo blas gwahanol i'r ddiod.

Mae gan sinsir nodweddion gwrthlidiol, tra bod gan garlleg nodweddion antiseptig a gwrthfacterol. O'r herwydd, mae gan y ddau briodweddau gwrthfacterol a all helpu i gyflymu'r broses iacháu. Darllenwch fwy isod.

Rysáit te garlleg sinsir

Mae yfed te garlleg sinsir yn eich helpu i fanteisio ar nodweddion gwrthfiotig a gwrthlidiol y ddau gynhwysyn hyn. Gyda llaw, dyma sut i'w baratoi:

- Pliciwch ddau ddarndarnau bach o sinsir a'i dorri'n dafelli tenau;

- yna torrwch ewin o arlleg yn ddau ddarn ar ei hyd;

- ychwanegu 4 cwpanaid o ddŵr, y garlleg a'r sinsir mewn cynhwysydd a berwi;

- gadewch iddo ferwi am tua 10 i 20 munud;

- straen, gadewch iddo oeri ac yfed yn ystod y dydd.

Gwrthocsidyddion

Dyledus i'w briodweddau gwrthocsidiol, mae te garlleg sinsir yn helpu i frwydro yn erbyn difrod a achosir gan groniad radicalau rhydd. Felly, gall ei fwyta reoleiddio a chyfrannu at atal a thrin cyfres o broblemau iechyd.

Mae bwyta'r gwrthocsidyddion hyn yn rheolaidd yn helpu i gadw'r croen yn edrych yn iau, gan gyfrannu at gynhyrchu colagen, yn ogystal â brwydro yn erbyn difrod a achosir gan ymbelydredd solar; yn ogystal ag atal rhai mathau o ganser.

Dadwenwyno

Mae te garlleg gyda sinsir yn ddeuawd go iawn o wrthtocsinau sy'n cryfhau'r system imiwnedd ac yn helpu'r corff i ddiarddel sylweddau gwenwynig, gan ddod yn fwy ymwrthol i ymladd heintiau a llid.

Felly, mae te garlleg gyda sinsir yn helpu i ddadwenwyno'r corff trwy hyrwyddo ysgogiad glanhau cyffredinol yr organeb, nid yn unig dileu tocsinau a hylifau ond hefyd sylweddau niweidiol eraill yn gyffredinol. <4

Gwrthfacterol

Mae gan y cyfuniad o arlleg a sinsir y swyddogaeth o atal tyfiantbacteria sy'n achosi clefyd a haint, gan gynnwys niwmonia a gwenwyn bwyd.

Gwneir hyn drwy allicin, sef un o'r cynhwysion actif mewn garlleg ac sydd â phriodweddau gwrthficrobaidd. Mae sinsir, gwrthficrobaidd arall, hefyd yn cynnwys sawl cyfansoddyn ag effeithiau gwrthfacterol ac antifungal.

Gwrthlidiol

Mae priodweddau gwrthlidiol sinsir, yn ei alluogi i gadwyno'r cytocinau pro-llidiol, sy'n gyfrifol am lid aml yn y corff, a thrwy hynny leihau'r lefelau o achosion

Mae garlleg, ar y llaw arall, yn cynnwys eiddo gwrthlidiol, sydd hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn llid trwy gyfyngu ar effeithiau cytocinau pro-llidiol. Yn y modd hwn, mae'r ddau yn gweithio fel gwrthlidiau naturiol, sy'n gallu helpu i atal a thrin rhai afiechydon neu anhwylderau megis cur pen, gwddf a dannedd, asthma, arthritis ac acne.

Manteision cyffredinol garlleg

Mae manteision cyffredinol garlleg yn cynnwys dadwenwyno’r corff, cynnal lefelau glwcos yn y gwaed, llai o achosion o beswch, asthma a lleddfu symptomau’r annwyd. Profwyd bod garlleg amrwd yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn colesterol, gan helpu i atal y galon rhag clefyd cardiofasgwlaidd a hybu imiwnedd.

Mae garlleg hyd yn oed yn helpu gyda cholli pwysau, yn helpu i frwydro yn erbyn clotiau gwaed ac yn helpu i ostwng y gwaed.risg o rai mathau o ganser. Darllenwch fwy am fanteision y sbeis pwerus hwn isod.

Atal clefydau anadlol

Mae gan garlleg briodweddau gwrthffyngol, gwrthfacterol a gwrthlidiol, a all atal clefydau anadlol pan gaiff ei fwyta'n rheolaidd.

Yn y modd hwn, mae garlleg yn helpu i frwydro yn erbyn symptomau clefydau anadlol fel ffliw ac annwyd, yn ogystal â chael eiddo expectorant, a all helpu i drin achosion fel cronni mwcws.

Mae glanhau'r llwybrau anadlu gyda the garlleg oherwydd ei briodweddau meddyginiaethol a'i imiwnedd cynyddol.

Gweithredu gwrthlidiol

Llad yw gwraidd afiechydon ac anafiadau amrywiol yn y corff , yn yr ystyr hwn, mae garlleg yn gweithredu fel gwrthlidiol oherwydd allicin a disulfide deialol, y ddau ohonynt yn cyfyngu ar effeithiau cytocinau pro-llidiol.

Ymhellach, garlleg fe'i defnyddir i drin heintiau coluddol ysgafn megis dolur rhydd a heintiau'r ysgyfaint fel broncitis, ac mae hefyd yn gweithredu fel asiant amddiffynnol pan gaiff ei gymryd yn aml. Mae ei weithred gwrthlidiol a hypotensive hefyd yn helpu i reoli colesterol.

Diogelu iechyd y galon

Mae garlleg yn lleihau'r risg o glefyd y galon a strôc. Mae'n helpu i ostwng pwysedd gwaed uchel, rheoli colesterol uchel, teneuo gwaed a phibellau gwaed.