زۇكامنى ياخشىلاش ئۈچۈن 10 چاي بىلەن كۆرۈشۈڭ!

تارقىلىشچان زۇكام بىرازىلىيەدىلا ئەمەس ، دۇنيا مىقياسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ياخشى يېمەكلىك ئادىتى. قانداقلا بولمىسۇن ، بىزدە ئاللىقاچان ۋىرۇس بار بولۇپ قالغاندا ، ناھايىتى ياخشى ئىستراتېگىيىلىك چاي ۋە تەبىئىي ئۇسۇلدا ياسالغان دورىلارنى ئىستېمال قىلىش كېرەك. قىسقا ۋاقىت ، سىزگە كۆڭۈلسىز كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ۋە ھاياتىي كۈچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇپ ، زۇكامنى بىر قېتىم يېڭىشىڭىز ئۈچۈن 10 خىل چاينى تاللاڭ.

زۇكامنىڭ چايلىرىنى چۈشىنىش

زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە بولىدۇ بىر قاباھەتلىك چۈش ، كىشىنى بىزار قىلىدۇ ، ھەتتا بەزى ئەھۋاللاردا چەكلەيدۇ. تۆۋەندە كېسەللىك توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەرنى ۋە چايلارنىڭ قانداق كۆپ ياردەم قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.

زۇكام دېگەن نېمە؟

زۇكام يۇقۇملۇق زۇكام ۋىرۇسى كەلتۈرۈپ چىقارغان كېسەللىك بولۇپ ، نەپەس سىستېمىسىغا ھۇجۇم قىلىپ ، بۇرۇن ، كېكىردەك ۋە ئۆپكە يۇقۇملىنىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، كېكىردەك ئاغرىش ، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ، بۇرۇن توسۇلۇش ، ھارغىنلىق ، قىزىش ، يۆتەل قاتارلىق بىر قاتار كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. توختىماي ئۆزگەرتىش. بۇ بىرىئېۋكالىپتۇس

ئېۋكالىپتۇس چاي ياساشنىڭ بىرىنچى قەدىمى سۇنى قاينىتىش. ئۇ قاينىغاندىن كېيىن ، ئۇنى بىر ئىستاكانغا قۇيۇپ ، ئېۋكالىپت يوپۇرمىقىنى سېلىڭ. يېپىپ 5 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ.

ئاندىن ، سۈزۈپ كۈندە 2 ~ 3 قېتىم ئىچىڭ. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ چاينى قۇرۇتۇشنىڭ ئورنىغا يېڭى يوپۇرماق بىلەن تەييارلىسىلا ، نەپەسلىنىش ياكى ئېغىز يۇيۇش ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

پەرۋىش ۋە ئالدىنى ئېلىش دورىلىرى ھامىلدارلىق مەزگىلىدە چەكلەنگەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆت خالتىسى ۋە جىگەر مەسىلىسى بار كىشىلەر ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، 12 ياشتىن تۆۋەن بالىلار ئېۋكالىپتۇس چېيى بىلەن نەپەس ئالماسلىقى كېرەك ، چۈنكى سەزگۈرلۈك ۋە نەپەس سىقىلىش خەۋىپى بار. چىراينىڭ ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ئۈچۈن. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ تەركىبىدە ئالكامىد ، فلاۋونوئىد ۋە پولىساخارىد مول بولۇپ ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە سەزگۈرلۈككە قارشى تۇرۇش رولى بار. تۆۋەندىكى ئېسىل چاينى قانداق ياساشنى كۆرۈڭ.

ئېچىتقۇنىڭ ئىپادىسى ۋە خۇسۇسىيىتى

ئىچىنا چاي ناھايىتى كۈچلۈك ئىچىملىك ​​، چۈنكى ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ،تەرلەش (تەرنى ئاشۇرۇش) ، قىزىتمىنى ئازايتالايدۇ. شۇڭلاشقا ، زۇكام ۋە زۇكامنىڭ يېقىمسىز ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش ناھايىتى مۇكەممەل.

يۇقۇملىنىش ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان نەپەس يولىغا تەسىر قىلىدىغان يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرىدۇ. چۈنكى ئۇنىڭدا زەھەر تازىلاش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش رولى بار. قايناق سۇنىڭ ؛

- 1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان قىزىلگۈل يوپۇرمىقى. قايناقسۇنى بىر ئىستاكانغا سېلىڭ ، ئاندىن كېيىن ئىچنى قوشۇڭ. يېپىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا تىك تۇرغۇزۇڭ. بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، قىزىغان ھامان جىددىيلەشتۈرۈڭ ۋە ئىچىڭ. ، مۇسكۇل ئاغرىش ، باش ئاغرىش ، باش قېيىش ، گاڭگىراش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە ئېغىزدىكى يېقىمسىز تەم. ئۇنىڭدىن باشقا ، بالىلار ، ھامىلىدار ئاياللار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلار ۋە تۇبېركۇليوز ياكى رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى ، قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغى ياكى كۆكرەك پەردە ياللۇغى قاتارلىق ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئىچ سۈرۈش چەكلەنگەن.

ياشانغانلار چېيى

is popular popular, beingئۇنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى سەۋەبىدىن دۇنيا مىقياسىدا ئىستېمال قىلىنىدۇ. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى ئىممۇنىتېتنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە يەنىلا قىزىتمىغا قارشى تۇرىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ مەزمۇنلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ تەرلەشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ (بەدەندىكى تەرنىڭ كۆپىيىشى) ۋە قىزىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى قوللايدۇ. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى بىلەن تەييارلانغان چاينىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. بۇ خىل ئوكۇل ۋىتامىن C ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى قاتارلىق ھەر خىل ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ مەنبەسى بولۇپ ، ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار.

تەركىبلەر بەلغەمنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە كەيپىيات بېرىدۇ. كېرەكلىك تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 تال قوشۇق (شورپا) چوڭ مېۋىلىك يوپۇرماق ؛

- 1 تال قوشۇق (شورپا) لىندېن ؛

- 1 ئىستاكان (چاي) قايناقسۇ. ئاندىن قايناقسۇنى سېلىپ ، يېپىپ ، تەخمىنەن 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، جىددىيلەشتۈرۈڭ. سىز بۇ ئوكۇلنى كۈندە 3 قېتىم ئىستېمال قىلالايسىز.

پەرۋىش ۋە ئالدىنى ئېلىش دورىلىرى

چايياشانغانلارنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار ، ئەمما كۆپ ئىستېمال قىلىنسا بەزى ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلار ، ئەمما ئۇ يەنە ئاشقازان-ئۈچەيدە مەسىلە پەيدا قىلىدۇ ، مەسىلەن كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىقلار. بۇنىڭدىن باشقا ، چوقۇم چوڭ مېۋىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك ، ئەگەر ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنسا ، ئادەمنى روھلاندۇرىدىغان ، ھەتتا زەھەرلىك تەسىر پەيدا قىلىدۇ.

تېتىتقۇ ئاساسلىقى ئاشپەزلىك تەييارلىقىدا ئىشلىتىلىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى بۇ تېتىتقۇنىڭمۇ چاي شەكلىدە ئىستېمال قىلىنغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنىڭ زۇكامدىن قۇتۇلۇشىڭىزغا قانداق ياردەم قىلىدىغانلىقىنى تېپىپ چىقىڭ. ، ۋىرۇسقا قارشى خۇسۇسىيەتكە ئىگە بىرىكمە زۇكام ۋىرۇسىنى يوقىتالايدۇ. مۇنداقچە ئېيتقاندا ، بۇ ماددا دورا سانائىتىدە Tamiflu دەپ ئاتىلىدىغان دورا oseltamivir ئىشلەپچىقىرىشتا ئىشلىتىلىدۇ.

بۇ دورا A تىپلىق زۇكام (H1N1 ۋە H3N2) كەلتۈرۈپ چىقارغان يۇقۇملىنىشنى داۋالاشتىكى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇنىڭدىن باشقا ، B ۋىرۇسى. بۇنداق بولغاندا ئۇ سىستېمىنى كۈچەيتىدۇئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھەرىكىتىنى تورمۇزلايدۇ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1 قوشۇق يەر يۇلتۇز ئانانىسى ؛

- 250 مىللىلېتىر قايناق سۇ. بۇ چاينى تەييارلاش تولىمۇ ئاددىي ، قايناقسۇنى قاچىغا سېلىپ ، يۇلتۇز ئانانى قوشۇڭ. توڭلاتقۇنى يېپىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئېلىڭ.

ئاندىن ، ئۇنى سۈزۈپ ئىچىشتىن بۇرۇن سوۋۇتىڭ. سىز كۈندە 2 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە دەملەپ ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، چاينى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا بەزى ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى كىشىلەردە كۆڭلى ئاينىش ۋە ئاشقازان-ئۈچەيدە باشقا مەسىلىلەر كۆرۈلۈشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تېتىتقۇ ھامىلدار ئاياللار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلار ۋە بالىلار ئۈچۈن چەكلەنگەن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئۈنۈمىنى ئىسپاتلايدىغان تەتقىقاتلار تېخى يوق ، بولۇپمۇ بىز ئوتتۇرا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۈنۈمنى ئويلاشقاندا.

راھىبنىڭ گۈل چەمبىرىكى ، پىنتا ۋە تاراكساكنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرى كۆپ. بۇنىڭ بىلەن ئۇ زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاشتىن باشقا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەندىكى تەپسىلاتلار.

كۆرسەتكۈچ ۋە خاسلىقدانىخورەك

دانىخورەك A ، B ، C ۋە D. ۋىتامىنلارنىڭ مەنبەسى ، ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭدا تۆمۈر ، كالىي ، سىنىك قاتارلىق مىنېرال ماددىلار ئىنتايىن مول. بۇ بىرىكمە يېمەكلىكنى بەدەننىڭ مۇداپىئە ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتىكى كۆڭۈلدىكىدەك قىلىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، دانىخورەك تەركىبىدە فېنولىك بىرىكمىلەر ، فلاۋونوئىد ، كاروتىنوئىد ۋە ئولىگوفروكتان قاتارلىقلار بار بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە جىگەرنى يوقىتىش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ.

تەركىبلەر

ئېھتىياج:

- 1 قوشۇق ئېزىلگەن دانىخورەك يىلتىزى ؛

- 200 مىللىلېتىر قايناق سۇ. ئاددىي ۋە تېز. بىرىنچى قەدەمدە قايناقسۇنى قاچىغا سېلىش ، ئاندىن دانىخورەك يىلتىزىنى قوشۇش. تاماقنى يېپىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ.

ئاندىن ئىچىملىكنى سۈزۈپ سوۋۇتىڭ. بۇ چاينى كۈندە 3 قېتىم ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ئەگەر سىزدە ئاشقازان-ئۈچەيدە مەسىلە بولسا ، ئۇنى تاماقتىن بۇرۇن ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. , inflammationئۆتكۈر ئۆت خالتىسى ياكى ئاشقازان يارىسىنىڭ بولۇشى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ۋە بالا ئېمىتىش مەزگىلىدە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىشكە دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى ئۇ ئاشقازان-ئۈچەي ياكى ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلارنى قوزغايدۇ. مېۋىسى. شۇڭلاشقا ، ئۇ زۇكام قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى قوشۇمچە داۋالاشقا ماس كېلىدۇ. ئۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. چۈنكى ، دەملەش يۆتەلنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۇنىڭ يوقىتىش ھەرىكىتىنىڭ ياردىمىدە بەلغەمنى يوقىتىدۇ. قىزىقارلىق پاكىت شۇكى ، ئاناناس تېرىسىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C% 38 كۆپ. بۇ سەۋەبتىن ، چاينى مېۋىنىڭ تېرىسى بىلەن تەييارلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

تەركىبلەر

ئاناناس چېيىدا بۇ رېتسىپ بىلەن مەززىلىك تەم ۋە پۇراق بار. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1.5 لېتىر سۇ ؛

- ئاناناسنىڭ پوستى ؛

- 5 پىچاق ؛

- 1 دارچىن تاياقچىسى ؛

- 10 ۋاراقيالپۇز.

ئاناناس چېيىنى قانداق ياساش

بۇ چاينى ياساشنىڭ بىرىنچى قەدىمى قازانغا سۇ قۇيۇپ قاينىتىش. ئۇ قاينىغان ھامان ئاناناس پوستىنى قوشۇڭ (ئۇنى يۇيۇش ۋە تازىلاش كېرەك). ئاندىن پىچاق ۋە دارچىن سېلىڭ. ئەڭ ئاخىرىدا يالپۇزغا بارىدۇ ، بۇ ئىچىملىككە يېڭىچە تەسىر بېرىدۇ. ئاندىن جىددىيلەشتۈرۈڭ. ئۇنى ئىسسىق ياكى سوغۇققا يەتكۈزگىلى بولىدۇ. يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارمۇ ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. 3> ئۇ ئالاھىدە تەم ۋە خۇسۇسىيەتكە ئىگە مېۋە بولغاچقا ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىپ ، يېمەكلىككە چىدىماسلىق ۋە يۈرەك سانجىقى قاتارلىق كۆڭۈلسىز ئىنكاسلارنىڭ پەيدا بولۇشى قاتارلىق ناچار تەسىرلەردىن ساقلىنىش كېرەك.

پايدىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. زۇكامنىڭ ئەڭ ياخشى چايلىرى!

تارقىلىشچان زۇكام بەدەننى قۇۋۋەتلەش ۋە ۋىرۇستىن قۇتۇلۇشنىڭ ئەڭ ياخشى تاللاشلىرىنىڭ بىرى. تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، دەملەش تېخىمۇ كۆپدوستانە ، ئېسىل تەم ۋە خۇش پۇراققا ئىگە بولغاندىن باشقا. دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ تەركىبىدە بىر قانچە ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بار بولۇپ ، نۇرغۇن كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بەزى كېسەللىكلەر. شۇڭلاشقا ، داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك.

شۇنىمۇ ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھېچقانداق چاي داۋالاش باھالاشنىڭ ئورنىنى ئالمايدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى ئېغىرراق بولسا ، ئىككىلەنمەي ياردەم سوراڭ.

ئوخشاش بىر يىلدىمۇ ئادەمنى بىر نەچچە قېتىم كېسەلگە گىرىپتار قىلىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەر. ئادەتتە ، تارقىلىشچان زۇكام ياخشى تەرەققىي قىلىپ ، تۇنجى كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندىن كېيىنكى 7 كۈندىن 10 كۈنگىچە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ.

تارقىلىشچان زۇكامنىڭ كېلىپ چىقىشىدىكى سەۋەبلەر نەپەس يولى ، ئۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى يۇقۇملانغان بىمارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ، چۈشكۈنلىشىش ۋە يۆتەل. بۇلغانغان ئىشىك تۈۋىگە تېگىش ئارقىلىق ، بىز قولىمىزنى بۇرنىمىزغا ئېلىپ ، ۋىرۇسنىڭ كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىمىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ كېسەللىك قوزغاتقۇچى ھاۋادا توختاپ بىر مەزگىل ساقلىنالايدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، مۇتەخەسسىسلەر بارلىق مۇھىتلارنىڭ ياخشى شامالدىشىنى ، شۇڭا ھاۋانىڭ ئالماشتۇرۇلۇشى ۋە ئايلىنىشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. يەنە بىر نېگىزلىك نۇقتا شۇكى ، ئاممىۋى قاتناش قاتارلىق ئادەملەر كۆپ جايلارنى ياخشى شامالدىتىپ ، بۇ «نەپەسلەنگەن ھاۋا» دىن ساقلىنىش.

تارقىلىشچان زۇكامنىڭ خەۋىپى ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمىغان تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، كېسەللىك تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ ئۆپكە ياللۇغىغا ئۆزگىرىدۇ.

ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا ئوخشاش ، ئۇ باشقا كېسەللىكلەرنىمۇ ئېلىپ كېلىدۇ.ئەگەشمە كېسەللىكلەر ۋە ئەجەللىك بولىدۇ ، بولۇپمۇ خەتەر توپى ئارىسىدا. قايسى شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ ئېغىر كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تەكشۈرۈڭ:

- 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار ؛

- 65 ياشتىن ئاشقانلار ؛

- ھامىلىدار ئاياللار ۋە بالىلار ئاياللار;

- ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىز كىشىلەر ؛ تارقىلىشچان زۇكام

زۇكامنىڭ چايلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە پايدىلىق نۇرغۇن پايدىلىق خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە ، بۇنىڭدىن باشقا ، ياللۇغ قايتۇرۇش بىرىكمىلىرى ۋە ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى يېقىمسىز كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.

مۇنداقچە ئېيتقاندا ، سۈمۈرۈلگەن ھور تىپىك نەپەس قىيىنلىشىشنى پەسەيتىدۇ ، مەسىلەن بۇرۇن ئېقىش ، بۇرۇن تولغاق ۋە بەلغەم خىلىتى قاتارلىقلار بىر خىل نەپەسلىنىش رولىنى ئوينايدۇ. چاي تەركىبىدىكى سۇمۇ سۇسىزلىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بەزى يېمەكلىكلەر زۇكامغا قارشى تۇرۇشتا كۆزگە كۆرۈنەرلىك. لىمون ، سامساق ، زەنجىۋىل ، ھەسەل ۋە ئاچچىقسۇنىڭ كۈچلۈك تەبىئىي بىرىكمىلىرى بار بولۇپ ، بۇ ۋىرۇسنى يوقىتىپ ، ئادىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. تۆۋەندىكى خاتالىقتىن خالىي رېتسېپلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ئىچىملىك ​​كېسەللىكنىڭ يېقىمسىز ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ ، ھەتتا قىشتىكى ئەڭ سوغۇق كۈنلەردە بەدەننى قىزىتىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى تېپىڭ.

ھەسەلنىڭ كۆرسەتكۈچى ۋە خۇسۇسىيىتى ۋەلىمون

لىمون بىلەن ھەسەلنىڭ بىرىكىشى بۇ چاينى زۇكامغا قارشى ناھايىتى ياخشى تەبىئىي دورا قىلىدۇ. چۈنكى بۇ بىرىكمە كېكىردەك ئاغرىقىنى پەسەيتىپ ، بۇرۇننى بوشىتىپ ، نەپەسنى ياخشىلايدۇ. لىمون كالىينىڭ مەنبەسى بولغاچقا ، بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرىدىغان ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدىغان سېترىس مېۋىسى.

ئۇ يەنە ھارغىنلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. ھەسەلنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. شۇڭا ، كېكىردەك ۋە ئۆپكىدىكى ياللۇغنى ئازايتىدۇ. كېپىللىك قىلىدىغان يەنە بىر كاپالەت نۇقتىسى.

تەركىبلەر

ھەسەل ۋە لىمون چېيى ياساش ئۈچۈن ، سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز: - 2 قوشۇق ھەسەل ؛

- 1 ئىستاكان (چاي) قايناقسۇ.

ھەسەل ۋە لىمون چېيىنى قانداق ياساش

بۇ چاينى ياساشتىكى بىرىنچى قەدەم قايناقسۇغا ھەسەل سېلىپ ، تەكشى ئارىلاشتۇرۇڭ. ئاندىن لىموننى سېلىپ دەرھال ئىچىڭ. ھەر كۈنى 3 قېتىم ھەسەل ۋە لىمون چاي ئىچىش. چۈنكى ھەسەل ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتسە بەدەنگە زىيان يەتكۈزىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، تېخىمۇ ئېھتىيات قىلىشىڭىز ، ھەتتا يۇتۇشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەكيېمەك-ئىچمەك. ئاشقازان ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارمۇ بۇ چايدىن ساقلىنىشى كېرەك.

زەنجىۋىل ، لىمون ۋە پروپولىس چېيى

زۇكامغا گىرىپتار بولغانلاردا زەنجىۋىل ، لىمون ۋە پروپولىس چېيى تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇ بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقىنى پەسەيتىدۇ ۋە باش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ. تۆۋەندە بۇ خىل يۇقۇملىنىشنىڭ ھەممىسىنى بىلىۋېلىڭ. بۇ تەركىبلەر بىلەن ياسالغان چاي بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇرۇننىڭ ئېقىشىنى ئاخىرلاشتۇرىدۇ ۋە بەدەندىكى بىئاراملىقنى ئازايتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، دائىم باش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغانلارغا پروپولىس ئوكۇلى ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇ باش ئاغرىقىغا قارشى تۇرۇشتا ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ ، كرىزىسنىڭ قايتىپ كېلىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

تەركىبلەر

زەنجىۋىل ، لىمون ۋە پروپولىس چاي تەييارلاشقا كېرەكلىك تەركىبلەر:

- 1/2 لىتىر سۇ ؛

- يېرىمى پوستى لىمون ؛

- 1 كىچىك زەنجىۋىل ؛

- 20 تامچە پروپولىس جەۋھىرى. لىموننى ياخشى يۇيۇۋېتىڭيېرىمى (ئىچىملىكنى ئاچچىقلاندۇرماسلىق ئۈچۈن ئۇ ئاق بۆلەكتىن ساقلىنىڭ) ھەمدە بىر چەتكە قايتۇرۇڭ. زەنجىۋىلنىمۇ سويۇڭ.

سۇ ، لىمون پوستى ۋە زەنجىۋىلنى قازانغا سېلىپ تەخمىنەن 5 مىنۇت قاينىتىڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، ئارىلاشمىنى يەنە 5 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ. ئاخىرىدا ، پروپولىس جەۋھىرىنى قوشۇڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بۇ ئىچىملىكتىن ساقلىنىشى كېرەك ، چۈنكى كېسەللىكنىڭ يامانلىشىش خەۋىپى بار. ، ئۇ ناھايىتى كۈچلۈك بولغاچقا. كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ مەزمۇنلارنى كۆرۈڭ. چۈنكى ئۇنىڭدا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار بولۇپ ، يۆتەل ، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق بىئاراملىق ۋە نەپەسلىنىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئەلالاشتۇرۇشبەدەننىڭ مۇداپىئەسى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھەسەلنىڭ كېسەللىك قوزغاتقۇچىنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىش ئىقتىدارى بار. يەنە بىر ئارتۇقچىلىقى شۇكى ، ئۇنىڭ تەركىبىدە پروبوتوتىك ماددىلار مول. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1/2 ئىستاكان (چاي) سۇ تۇرۇبىسىنىڭ غولى ۋە يوپۇرمىقى ؛

- 1 قوشۇق ھەسەل ؛

- 100 مىللىلېتىر سۇ.

سۇ قاچىسى بىلەن ھەسەل چاينى قانداق ياساش

بىرىنچى قەدەم سۇنى قاينىتىش. ئۇ قايناپلا ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ، سۇ قاچىسىنى سېلىپ قازاننى يېپىڭ. ئۇنى 15 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ. ئاندىن ھەسەل بىلەن سۈزۈپ تاتلىق قىلىڭ. ئۇنىڭ سوۋۇشىنى ساقلاڭ ۋە بۇ ئىچىملىكنىڭ بارلىق پايدىلىرىدىن بەھرىمەن بولۇڭ.

ئىچىملىكنى ئىچىشتىن ساقلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر گۇرۇپپا 3 ياشتىن تۆۋەن بالىلار بولۇپ ، ئۇلار بوۋاقلارنىڭ بوتۇلىزىمنى تەرەققىي قىلدۇرالايدۇ ، Clostridium botulinum باكتېرىيەسىنىڭ ئىسپىرمىسىدىن كېلىپ چىققان ئەجەللىك كېسەللىك ، ھەسەلدە بار.

ئۇنىڭدىن باشقا ، دىئابىت بىمارلىرى ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك ، چۈنكى ھەسەلنىڭ تەركىبىدە فرۇكتوزا كۆپ.

سامساق چېيى

سامساق چېيى ئەڭ ياخشى يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى. زۇكامدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى. نۇرغۇن كىشىلەر ئىچىملىكنىڭ پۇرىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بۇرنىنى بۇرايدۇ ، ئەمماتۆۋەندىكى رېتسىپ ئادەتتە ھەممەيلەننى خۇشال قىلىدۇ ، ھەتتا ئەڭ تەلەپچان. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇ يېمەكلىكنىڭ بىر قانچە پايدىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغانلىقى ئۈچۈن ، چۈنكى ئۆپكە قارشى تۇرۇش دورىسى بولۇشتىن باشقا ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

داۋالاش يوشۇرۇن كۈچى يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنى داۋالاشقىمۇ ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ يەنە سۈمۈرگۈچ رولى بار بولۇپ ، بەلغەمنىڭ يىغىلىشىنى يوقىتىش ۋە ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سامساقتىكى كۈچلۈك بىرىكمە ئاللىسىن ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى جانلاندۇرۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ.

تەركىبلەر

سامساق چېيى ياساش ئۈچۈن ، سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:

- 3 تال سامساق ؛

- 1 قوشۇق ھەسەل ؛

- يېرىم لىموننىڭ شورپىسى ؛

- 1 ئىستاكان (چاي) سۇ.

سامساق چاينى قانداق ياساش

چاي تەييارلاش ناھايىتى ئاددىي ، سامساق ئۇۋىسىنى ئېزىپ سۇ بىلەن بىللە قازانغا سېلىڭ. قاينىتىپ ، تەخمىنەن 5 مىنۇت قاينىتىڭ. ئاندىن لىمون سۈيى ۋە ھەسەل قوشۇڭ. بۇ ئىچىملىكنىڭ پايدىلىق خۇسۇسىيىتىنى يوقىتىپ قويماسلىق ئۈچۈن دەرھال ، يەنىلا ئىسسىق ئىستېمال قىلىڭ.

ئالدىنى ئېلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

تۆۋەن قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا سامساق چاي تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ئۇنىڭ ئاساسلىق ھەرىكىتى بېسىمنى ئازايتىشئارتېرىيە. ئۇنىڭدىن باشقا ، يېقىندا ئوپېراتسىيە قىلىنغان ياكى ھەر خىل قاناش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار بۇ ئوكۇلنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشى كېرەك.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر نۇقتا كۈندىلىك دورا. كۆپىنچە چايلارغا ئوخشاش ، ئۇنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئەگەر كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا ، ئاشقازاننىڭ ئىنكاسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

زۇكامغا قارشى تۇرۇش ، ئەمما ئۇ ناھايىتى كۈچلۈك. چۈنكى ئۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئويناپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاپ ، نەپەس يولى يۇقۇملىنىشقا كۆڭۈل بۆلىدۇ. تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى تېپىۋېلىڭ. ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. ئەمەلىيەتتە ، ئۇنىڭ ئاكتىپ تەركىبلىرىنىڭ بىرى بولغان سىنولىن كۈچلۈك يوقىتىش دورىسى بولۇپ ، يۆتەلنى پەسەيتىدۇ ۋە بەلغەمنى ئاسان يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. تېرپىنولنىڭ يەنە بىر بىرىكمىسى ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى. شۇڭلاشقا ، ئۇ بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ ۋە نەپەس يولىدىكى ياللۇغنى ئازايتىدۇ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1 ئىستاكان (چاي) سۇ ؛

- 4 گرام قۇرۇق ئېۋكالىپت يوپۇرمىقى (تەخمىنەن 1 قوشۇق).

چاينى قانداق ياساش كېرەك؟