Lär dig mer om 10 teer för att förbättra influensan!

Influensa är en mycket vanlig sjukdom, inte bara i Brasilien utan i hela världen. Ett av de bästa sätten att förebygga den är genom en bra kosthållning. Men när vi redan har viruset i kroppen är en bra strategi att konsumera naturliga och huskurer, till exempel teer.

Det finns flera underbara influensainfusioner som lovar att besegra viruset på mycket kort tid, hjälpa till att lindra de obehagliga symptomen och återställa vitaliteten.

Det är dock inte vilken dryck som helst som är bra mot influensa, eftersom alla har olika och specifika egenskaper. Fortsätt läsa artikeln och se ett urval med 10 teer som du kan använda för att besegra influensan en gång för alla.

Förståelse för influensateer

Influensasymtom är ofta en mardröm, extremt irriterande och i vissa fall till och med oförmåga att hantera dem. Här är allt du behöver veta om sjukdomen och hur te kan hjälpa dig mycket.

Vad är influensa?

Influensa är en sjukdom som orsakas av influensavirus av typen influensavirus, som angriper andningsorganen och lämnar näsa, hals och lungor infekterade. Den orsakar således en rad symtom, såsom halsont, rinnande näsa, rinnande näsa, trötthet, feber, hosta, bland annat.

Virus genomgår flera mutationer, man skulle kunna säga att de är i ständig förändring. Detta är en av de viktigaste orsakerna till att en person drabbas av sjukdomen mer än en gång, även under samma år.

Sjukdomen kan dessutom vara mycket olika svårighetsgrad beroende på vilken organism som är inblandad. Generellt sett utvecklas influensan gynnsamt och försvinner spontant mellan 7 och 10 dagar efter att de första symptomen uppträtt.

Möjliga orsaker till influensa

Eftersom influensan överförs av ett virus som påverkar luftvägarna är en av de viktigaste orsakerna kontakt med sekret, nysningar och hosta från en infekterad patient. När vi till exempel rör vid ett smittat dörrhandtag kan vi föra handen till näsan, vilket underlättar för viruset att ta sig in.

Dessutom kan denna patogen överleva under en period i luften, och därför rekommenderar experter att alla miljöer ska vara väl ventilerade så att luftväxling och cirkulation sker.

Detta förslag är mycket viktigt under hösten och vintern, eftersom vi lämnar alla slutna utrymmen på grund av kylan. En annan grundläggande punkt är att hålla välventilerade platser med folkmassor, t.ex. i kollektivtrafiken, för att undvika att "andas luft".

Faror och vård av influensa

Influensa är en sjukdom som kan påverka varje person på olika sätt. I vissa situationer kan sjukdomen förvärras och utvecklas till lunginflammation.

Som virusinfektion kan den också medföra andra komplikationer och vara dödlig, särskilt i riskgrupper. Se vilka personer som löper störst risk att drabbas av ett allvarligare fall:

- Barn under 5 år;

- Vuxna över 65 år;

- Gravida kvinnor och kvinnor efter förlossningen;

- Personer med försvagat immunförsvar;

- Personer med kroniska sjukdomar som astma, diabetes, hjärt-, njur- och leversjukdomar.

Fördelar med te mot influensa

Teer för influensa har många positiva egenskaper som hjälper till att stärka immunförsvaret, samt antiinflammatoriska och smärtstillande föreningar som lindrar de obehagliga symptomen.

Ångan från infusionen lindrar för övrigt typiska besvär från andningsorganen, som t.ex. snuva, täppt näsa och katarr, och fungerar som en slags inhalation. Vattnet i teerna hjälper också till att motverka uttorkning.

Citron, vitlök, ingefära, honung och echinacea har kraftfulla naturliga föreningar som hjälper dig att eliminera viruset och återgå till dina rutiner.

Te med honung och citron

Te med honung och citron är ett utmärkt alternativ för att bekämpa influensan, eftersom drycken lindrar de obehagliga symtomen på sjukdomen och värmer kroppen under de kallaste vinterdagarna. Läs mer nedan.

Indikationer och egenskaper hos honung och citron

Kombinationen av citron och honung gör detta te till ett utmärkt naturläkemedel mot influensa, eftersom kombinationen lindrar halsont och avstänger näsan, vilket förbättrar andningen. Citron är en citrusfrukt som avgiftar organismen och ökar immuniteten, eftersom den är en kaliumkälla.

Honung har antioxiderande, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket minskar inflammation i hals och lungor. En annan garanterad poäng är en avkopplande natts sömn.

Ingredienser

För att göra te med honung och citron behöver du:

- Buljong av 1 citron;

- 2 matskedar honung;

- 1 kopp kokande vatten.

Hur man gör honung och citronte

Det första steget för att göra det här teet är att tillsätta honungen i det kokande vattnet och röra om ordentligt tills det är jämnt. Tillsätt sedan citronen och drick det genast.

Det är mycket viktigt att tillsätta citronen sist och dricka infusionen omedelbart för att inte förlora C-vitaminets fördelar. För att behandla influensa rekommenderas att man dricker honung och citronte upp till tre gånger om dagen.

Varningar och kontraindikationer

Te med honung och citron kräver viss försiktighet vid konsumtion, eftersom honung i överskott kan skada kroppen. Om du är diabetiker måste du dessutom vara extra uppmärksam eller till och med undvika att äta maten.

Drycken är kontraindicerad för spädbarn upp till ett år på grund av honungen, som kan orsaka allvarlig förgiftning, eftersom deras matsmältningssystem fortfarande är mycket omoget. Personer som lider av gastrit bör också undvika detta te.

Te med ingefära, citron och propolis

Te med ingefära, citron och propolis rekommenderas starkt vid influensa eftersom det lindrar nästäppa och huvudvärk. Läs mer om denna infusion nedan.

Indikationer och egenskaper hos ingefära, citron och propolis

Blandningen av ingefära, citron och propolis är mycket kraftfull och full av välgörande egenskaper. Teet som görs med dessa ingredienser förebygger nästäppa, stoppar rinnande näsa och minskar obehag i kroppen.

Ingefära är ett supereffektivt livsmedel vid influensa eftersom det har smärtstillande, febernedsättande och antibakteriella egenskaper. Dessutom är infusionen med propolis perfekt för dem som lider av konstant huvudvärk, eftersom den är mycket kraftfull för att bekämpa huvudvärk och minskar risken för att kriserna återkommer.

Ingredienser

Ingredienserna som behövs för att tillreda te med ingefära, citron och propolis är följande:

- 1/2 liter vatten;

- Skala av en halv citron;

- 1 liten bit ingefära;

- 20 droppar propolisextrakt.

Hur man gör ingefära, citron och propolis te

Tvätta citronen väl, ta bort skalet från halva citronen (undvik den vita delen så att drycken inte blir bitter) och ställ den åt sidan. Skala också ingefäran.

Lägg vatten, citronskal och ingefära i en kastrull och koka i cirka 5 minuter. Stäng av värmen och låt blandningen dra i ytterligare 5 minuter. Tillsätt slutligen propolisextraktet.

Försiktighet och kontraindikationer

Te med ingefära, citron och propolis bör konsumeras med försiktighet hos personer med hjärtproblem, blödningsstörningar och sköldkörtelrubbningar. Dessutom bör de som lider av diabetes och högt blodtryck undvika denna dryck, eftersom det finns en risk för att förvärra tillståndet.

Det rekommenderas också att personer som inte har någon av dessa sjukdomar tar teet med måtta, eftersom det är ganska starkt.

Honungste med vattenkrasse

Vattenkrasse äts ofta i sallader, men när den tillagas som te med honung är den utsökt och kraftfull för att bekämpa de obehagliga symtomen på influensa.

Indikationer och egenskaper hos honung och vattenkrasse

Te med honung och vattenkrasse är en perfekt duo för att bli av med influensaviruset eftersom det har en antioxidant och antiinflammatorisk verkan som lindrar obehag och luftvägssymptom som hosta, rinnande näsa och ont i halsen.

Vattenkrasse är en källa till C-vitamin, ett mycket viktigt näringsämne för att stärka immuniteten och optimera kroppens försvar. Dessutom har honung förmågan att minska förökningen av patogener. En annan fördel är att den är rik på probiotika.

Ingredienser

Förberedelsen av honungste med vattenkrasse är mycket enkel och kräver bara 3 ingredienser, kolla in den:

- 1/2 kopp vattenkrasse med stjälkar och blad;

- 1 matsked honung;

- 100 ml vatten.

Hur man gör honungste med vattenkrasse

Det första steget är att koka upp vattnet. När det kokar, stäng av värmen, tillsätt vattenkrasse och täck grytan. Låt det dra i ca 15 minuter. Sila sedan av det och söta det med honung. Vänta tills det blir varmt och njut av alla fördelar med den här drycken.

Försiktighet och kontraindikationer

Te med honung och vattenkrasse är kontraindicerat för gravida kvinnor eftersom det finns en hög risk för missfall.

En annan grupp som bör undvika att dricka honung är barn under tre år, som kan utveckla spädbarnsbotulism, en potentiellt dödlig sjukdom som orsakas av sporer från Clostridium botulinum-bakterien, som kan finnas i honung.

Diabetiker bör dessutom rådgöra med en läkare innan de konsumerar drycken eftersom honung innehåller en betydande mängd fruktos.

Te med vitlök

Vitlökste är ett av de bästa huskurerna för att bli av med influensan. Många människor rynkar på näsan när det luktar, men följande recept brukar glädja alla, även de mest krävande. Kolla in det!

Indikationer och egenskaper hos vitlök

Vitlökste är en av de mest populära naturliga behandlingarna för att bekämpa influensa. Detta beror på att livsmedlet har flera positiva egenskaper, bland annat antimikrobiella, smärtstillande och antifluffala effekter, förutom att det är ett utmärkt antiseptiskt medel för lungorna.

Den terapeutiska potentialen hjälper också vid behandling av halsont. Den har också en slemlösande verkan, vilket hjälper till att eliminera och undvika ansamling av slem. Dessutom stimulerar allicin, en kraftfull vitlöksförening, produktionen av vita blodkroppar, vilket stärker immunförsvaret.

Ingredienser

För att göra vitlöksteet behöver du:

- 3 vitlöksklyftor;

- 1 matsked honung;

- Buljong från en halv citron;

- 1 kopp vatten.

Hur man gör vitlökste

Det är mycket enkelt att förbereda teet: krossa vitlöksklyftorna och lägg dem i en kastrull med vatten, koka upp det och koka i cirka 5 minuter, tillsätt sedan citronsaft och honung och drick genast, fortfarande varm, för att inte förlora de goda egenskaperna i denna dryck.

Försiktighet och kontraindikationer

Vitlökste rekommenderas inte för personer som lider av lågt blodtryck, eftersom en av dess viktigaste funktioner är att sänka blodtrycket. Dessutom bör nyligen opererade patienter eller personer med någon typ av blödningsrubbning undvika att dricka denna infusion.

En annan sak att tänka på är den dagliga dosen. Som med de flesta teer är det nödvändigt att ta den med måtta, för om den intas i stora mängder kan den orsaka magreaktioner.

Eukalyptus te

Eukalyptuste är inte så känt för att bekämpa influensa, men det är mycket kraftfullt. Det beror på att det fungerar som en antioxidant, förbättrar immunförsvaret och tar hand om luftvägsinfektioner. Läs mer nedan.

Indikationer och egenskaper hos eukalyptus

Eukalyptuste är rikt på tanniner, flavonoider, aldehyder och flyktiga oljor och är perfekt för att bli av med influensan. Det har antiseptiska, kramplösande och antimikrobiella egenskaper, och en av dess aktiva ingredienser, cineol, fungerar som ett kraftfullt slemlösande medel som lindrar hosta och hjälper till att lättare avlägsna slem.

En annan förening, terpineol, är antiinflammatorisk och smärtstillande, vilket lindrar obehag och minskar luftväggen.

Ingredienser

Eukalyptusté är mycket lätt att förbereda och kräver bara 2 ingredienser, kolla in det:

- 1 kopp vatten;

- 4 g torkade eukalyptusblad (ca 1 matsked).

Hur man gör eukalyptus te

Det första steget för att göra eukalyptusté är att koka vattnet. När det kokar häller du upp det i en kopp och lägger till eukalyptusbladen. Täck över och låt det dra i 5 minuter.

Därefter silar du det och dricker det 2 till 3 gånger om dagen. Det är värt att komma ihåg att detta te också kan användas som inhalation eller munsköljning, så länge det tillagas med färska blad i stället för torkade.

Försiktighet och kontraindikationer

Eukalyptuste är kontraindicerat under graviditet. Personer med gallblåse- och leverproblem bör dessutom rådgöra med en läkare innan de dricker drycken. Barn under 12 år bör förresten inte inhalera eukalyptuste, eftersom det finns en risk för allergier och andnöd.

Se också till att infusionen inte kommer i direkt kontakt med huden i ansiktet eftersom den kan orsaka en allergisk reaktion.

Echinacea te

Echinacea, även känd som kottblomma, lila eller rudbequia, är ett utmärkt naturläkemedel mot influensa. Växten är rik på alkamider, flavonoider och polysackarider, med antiinflammatoriska och antiallergiska egenskaper. Här är hur du gör ett underbart te nedan.

Indikationer och egenskaper hos echinacea

Echinacea te är en mycket kraftfull dryck, eftersom den hjälper till att stärka immunförsvaret och eftersom den främjar svettning kan den sänka febern, vilket gör den perfekt för att bekämpa de obehagliga symptomen av förkylning och influensa.

Infusionen bekämpar infektioner som påverkar luftvägarna, orsakade av virus eller bakterier, eftersom den har en avgiftande, antiinflammatorisk, antioxidant och antimikrobiell verkan.

Ingredienser

För att förbereda echinacea te behöver du:

- 1 kopp kokande vatten;

- 1 matsked torkade echinacea blad.

Hur man gör echinacea te

Det här teet är mycket enkelt och praktiskt att tillreda: häll kokande vatten i en kopp och tillsätt sedan echinacea. Täck över och låt det dra i cirka 10 minuter. Efter denna tid silar du och dricker det så snart det har värmts upp.

Varningar och kontraindikationer

Echinacea te kan orsaka vissa biverkningar, t.ex. illamående, kräkningar, magsmärtor, diarré, halsont, muskelvärk, huvudvärk, yrsel, förvirring, sömnlöshet och obehaglig smak i munnen.

Allergiska reaktioner är sällsynta, men fall med klåda eller nässelutslag och förvärrande av astmaattacker kan förekomma. Echinacea är dessutom kontraindicerat för barn, gravida och ammande kvinnor och personer med tuberkulos eller autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit, lupus eller psoriasis.

Höstbärstee

Hålbärste är mycket populärt och konsumeras över hela världen på grund av dess hälsofördelar. Dess blad hjälper till att förbättra immuniteten och bekämpa feber. Läs mer nedan.

Indikationer och egenskaper hos fläderbär

Hyllebär är en medicinalväxt som hjälper till att stärka kroppens försvar, främjar svettning (ökad kroppssvettning) och hjälper till att sänka febern. Teet som görs av dess blad har antivirala och antimikrobiella egenskaper, vilket gör det perfekt för att bekämpa influensa.

Denna dryck underlättar också eliminering av slem, frigör luftvägarna och minskar överflödigt slem. Infusionen är en källa till olika näringsämnen, såsom C-vitamin och antioxidanter, med antiinflammatorisk verkan.

Ingredienser

Höstbärste kan göras med en touch av lind, en medicinalväxt som hjälper till att rensa slem och gör dig på gott humör:

- 2 matskedar fläderblad;

- 1 matsked limeblom;

- 1 kopp kokande vatten.

Hur man gör fläderte

För att tillreda teet lägger du fläderblad och lind i en kopp, tillsätter kokande vatten, täcker och låter det stå i cirka 10 minuter och silar sedan. Du kan ta denna infusion upp till 3 gånger om dagen.

Försiktighet och kontraindikationer

Hålbärstee har många fördelar, men kan ge vissa biverkningar om det konsumeras i för stor mängd. De vanligaste symptomen är allergiska reaktioner, men det kan också orsaka gastrointestinala problem som illamående, kräkningar och diarré.

Infusionen bör inte intas av gravida kvinnor, kvinnor som nyligen fött barn eller som ammar. Dessutom bör man vara försiktig med fläderbärsfrukten, som om den intas i för stora mängder kan ha en laxerande och till och med giftig effekt.

Te med stjärnanis

Stjärnanis är en krydda som främst används i matlagning, men dess medicinska egenskaper gör att den också konsumeras i form av te. Upptäck hur den kan hjälpa dig att bli av med influensan.

Indikationer och egenskaper hos stjärnanis

Stjärnanis är en mycket kraftfull aromatisk växt eftersom den anses vara en naturlig förekomst av shikimiksyra, en förening med antivirala egenskaper som kan eliminera influensaviruset. Detta ämne används för övrigt inom läkemedelsindustrin för att framställa läkemedlet oseltamivir, känt som Tamiflu.

Detta botemedel är den viktigaste behandlingen för att bota infektioner orsakade av influensa A (H1N1 och H3N2) och B-virus. Dessutom fungerar stjärnanis som en antioxidant tack vare förekomsten av fenolföreningar, vilket stärker immunförsvaret genom att hämma fria radikaler.

Ingredienser

För att göra stjärnanis-te behöver du bara 2 ingredienser, kolla in det:

- 1 tesked mald stjärnanis;

- 250 ml kokande vatten.

Hur man gör stjärnanis te

Det här teet är mycket enkelt att tillaga, häll kokande vatten i en behållare och tillsätt stjärnanis. Täck behållaren och låt det stå i cirka 10 minuter.

Du kan dricka infusionen 2 till 3 gånger om dagen.

Försiktighet och kontraindikationer

Stjärnanis används ofta i matlagning och är mycket säker. Teet kan dock ge vissa biverkningar om det konsumeras i överskott. Vissa personer kan få illamående och andra mag-tarmproblem.

Dessutom är denna krydda kontraindicerad för gravida och ammande kvinnor och barn, eftersom det fortfarande inte finns några studier som bevisar dess säkerhet och effektivitet, särskilt om vi tar hänsyn till effekterna på medellång och lång sikt.

Maskros te

Maskros, även kallad munkkrona, pint och taroxac, har en stor mängd näringsämnen och hjälper därför till att stärka immunförsvaret och behandla förkylning och influensa.

Indikationer och egenskaper hos maskros

Maskros är en källa till vitamin A, B, C och D. Den är också rik på mineraler som järn, kalium och zink. Denna kombination gör den till ett idealiskt livsmedel för att öka kroppens försvar.

Enligt en forskning som genomfördes i Kina 2011 har teet från denna växt visat sig ha terapeutiska egenskaper och kan snabbare eliminera influensaviruset från vår kropp.

Maskros innehåller dessutom fenolföreningar, flavonoider, karotenoider och oligofruktaner som fungerar som antioxidanter, antiinflammatoriska medel och hepatoprotektanter.

Ingredienser

För maskros te behöver du:

- 1 matsked krossad maskrosrot;

- 200 ml kokande vatten.

Hur man gör maskros te

Det är mycket enkelt och går snabbt att tillverka teet. Det första steget är att hälla kokande vatten i en behållare och sedan lägga i maskrosrot. Täck behållaren och låt det dra i ca 10 minuter.

Teet kan drickas upp till tre gånger om dagen. Det är värt att nämna att om du har mag- och tarmproblem rekommenderas att du dricker det före måltiderna.

Försiktighet och kontraindikationer

Maskros är kontraindicerat för personer som har obstruktion av gallgångarna, tarmobstruktion, akut gallblåseinflammation eller förekomst av magsår. Dessutom rekommenderas inte användning under graviditet och amning.

Undvik också att ta den tillsammans med litiumhaltiga läkemedel, diuretika och hypoglykemiska medel eftersom maskros kan förstärka effekterna. Var försiktig med att använda den i för stora mängder eftersom den kan utlösa gastrointestinala eller allergiska reaktioner.

Ananas te

Te med ananasskal är en mycket kraftfull dryck, eftersom den bevarar alla fruktens näringsmässiga egenskaper. Därför är den perfekt för hjälpbehandling av flera sjukdomar, inklusive influensa. Kolla in den.

Indikationer och egenskaper hos ananas

Ananas te är gott och perfekt för att behandla infektioner som är kopplade till luftvägarna, som förkylning och influensa. Detta beror på att infusionen hjälper till att minska hosta och tack vare sin slemlösande verkan eliminerar den slem.

Dessutom har frukten antiinflammatoriska egenskaper som lindrar halsont och näsbesvär. Ett märkligt faktum är att ananasskalet innehåller 38 % mer C-vitamin än fruktköttet. Därför rekommenderas det att teet tillagas med fruktskalet.

Ingredienser

Ananas te har en utsökt smak och arom i det här receptet. Kolla in det:

- 1,5 liter vatten;

- Skala av en ananas;

- 5 kryddnejlika;

- 1 kanelstång;

- 10 myntablad.

Hur man gör ananas te

Det första steget för att göra detta te är att sätta vattnet i en kastrull och koka upp det. Så snart det börjar koka, tillsätt ananasskalet (som måste tvättas och rengöras), sedan kryddnejlika och kanel och slutligen mynta, som ger drycken en fräsch touch.

Täck kastrullen och låt blandningen koka i cirka 5 minuter eller tills myntan har vissnat och vattnet redan har ändrat färg. Sila sedan helt enkelt av. Den kan serveras varm eller kall.

Försiktighet och kontraindikationer

Ananas te rekommenderas inte för personer som lider av magproblem, såsom gastrit, magsår eller reflux, eftersom frukten är mycket sur. Personer med högt blodtryck bör också undvika att dricka det.

Dessutom rekommenderas det inte till gravida och ammande kvinnor, eftersom det kan påverka barnets hälsa och försämra kvaliteten på amningen.

Eftersom det är en frukt med tydlig smak och egenskaper måste den konsumeras med måtta för att undvika biverkningar, såsom utveckling av matintolerans och obehagliga reaktioner, som halsbränna.

Njut av fördelarna med de bästa influensateerna!

Te mot influensa är ett av de bästa alternativen för att stärka kroppen och bli av med viruset. Som en naturlig behandlingsmetod är infusionen mer användarvänlig, förutom att den har en underbar smak och arom.

Dessutom har dessa drycker andra fördelar som går längre än att lindra influensasymtom. Medicinalväxter har olika näringsämnen och antioxidanter i sin sammansättning, vilket bidrar till att minska risken för att utveckla många sjukdomar.

Varje te bör dock konsumeras med sunt förnuft och måttlighet, eftersom de alla har kontraindikationer som kan skada dem som lider av vissa sjukdomar. Därför är det viktigt att konsultera en läkare innan behandlingen påbörjas.

Det är också värt att komma ihåg att inget te kan ersätta en medicinsk bedömning. Om symtomen kvarstår eller är allvarligare ska du inte tveka att söka hjälp.