Pelajari tentang 10 teh untuk mengatasi flu!

Flu adalah penyakit yang sangat umum tidak hanya di Brasil, tetapi juga di seluruh dunia. Salah satu cara terbaik untuk mencegahnya adalah melalui rutinitas diet yang baik. Namun, ketika kita sudah memiliki virus di dalam tubuh, strategi yang bagus adalah dengan mengonsumsi obat alami dan rumahan, seperti teh.

Ada beberapa infus flu yang luar biasa yang menjanjikan untuk mengalahkan virus dalam waktu yang sangat singkat, membantu meringankan gejala-gejala yang tidak menyenangkan dan memulihkan vitalitas.

Namun, tidak sembarang minuman bisa digunakan untuk mengatasi flu, karena masing-masing minuman memiliki khasiat yang berbeda dan spesifik. Lanjutkan membaca artikel ini dan lihat pilihan dengan 10 teh untuk Anda mengalahkan flu untuk selamanya.

Memahami tentang teh flu

Gejala flu sering kali merupakan mimpi buruk, sangat menjengkelkan dan bahkan melumpuhkan dalam beberapa kasus. Berikut ini semua yang perlu Anda ketahui tentang penyakit ini dan bagaimana teh dapat banyak membantu.

Apa itu flu?

Flu adalah penyakit yang disebabkan oleh jenis virus Influenza, yang menyerang sistem pernapasan, sehingga hidung, tenggorokan, dan paru-paru terinfeksi, sehingga menimbulkan serangkaian gejala, seperti sakit tenggorokan, pilek, hidung berair, hidung meler, kelelahan, demam, batuk, dan lain-lain.

Virus mengalami beberapa mutasi, bisa dikatakan bahwa mereka terus bertransformasi. Inilah salah satu alasan utama mengapa seseorang mengidap penyakit ini lebih dari satu kali, bahkan pada tahun yang sama.

Selain itu, penyakit ini dapat menunjukkan tingkat keparahan yang sangat berbeda, tergantung pada masing-masing organisme. Umumnya, flu berkembang dengan baik, menghilang secara spontan antara 7 hingga 10 hari setelah gejala pertama muncul.

Kemungkinan penyebab influenza

Karena flu ditularkan oleh virus yang mempengaruhi saluran udara, salah satu penyebab utamanya adalah kontak dengan sekresi, bersin, dan batuk pasien yang terinfeksi. Dengan menyentuh gagang pintu yang terkontaminasi, misalnya, kita dapat membawa tangan kita ke hidung, memfasilitasi masuknya virus.

Lebih jauh lagi, patogen ini dapat bertahan hidup untuk jangka waktu yang tersuspensi di udara. Oleh karena itu, para ahli menganjurkan agar semua lingkungan harus berventilasi baik, sehingga ada pertukaran dan sirkulasi udara.

Saran ini sangat penting selama musim gugur dan musim dingin, karena kita meninggalkan semua ruang tertutup karena kedinginan. Hal mendasar lainnya adalah menjaga agar tempat-tempat yang berventilasi baik dengan keramaian, seperti transportasi umum, untuk menghindari "udara yang bernafas".

Bahaya dan perawatan flu

Flu adalah penyakit yang dapat mempengaruhi setiap orang dengan cara yang berbeda. Dalam beberapa situasi, penyakit ini dapat memburuk dan berkembang menjadi pneumonia.

Sebagai infeksi virus, penyakit ini juga dapat membawa komplikasi lain dan berakibat fatal, terutama di antara kelompok-kelompok berisiko. Lihatlah individu mana yang lebih mungkin mengembangkan kasus yang lebih parah:

- Anak-anak di bawah usia 5 tahun;

- Orang dewasa berusia di atas 65 tahun;

- Wanita hamil dan pasca melahirkan;

- Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah;

- Mereka yang memiliki penyakit kronis seperti asma, diabetes, dan penyakit jantung, ginjal dan hati.

Manfaat teh untuk flu

Teh flu memiliki banyak khasiat bermanfaat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta senyawa anti-inflamasi dan analgesik yang meringankan gejala yang tidak menyenangkan.

Kebetulan, uap dari infus mengurangi ketidaknyamanan pernapasan yang khas, seperti coryza, hidung tersumbat dan radang selaput lendir hidung, yang bertindak sebagai semacam penghirupan. Air yang ada di dalam teh juga membantu memerangi dehidrasi.

Beberapa makanan menonjol dalam memerangi flu. Lemon, bawang putih, jahe, madu dan echinacea memiliki senyawa alami yang kuat yang membantu Anda menghilangkan virus ini dan kembali ke rutinitas Anda.

Teh madu dan lemon

Teh madu dan lemon adalah pilihan yang bagus untuk melawan flu, karena minuman ini meredakan gejala penyakit yang tidak menyenangkan dan juga menghangatkan tubuh pada hari-hari musim dingin yang paling dingin.

Indikasi dan khasiat madu dan lemon

Kombinasi lemon dan madu membuat teh ini menjadi obat alami yang bagus untuk melawan flu, karena kombinasi tersebut meredakan sakit tenggorokan dan dekongesti hidung, meningkatkan pernapasan. Lemon adalah buah sitrat yang mendetoksifikasi organisme dan meningkatkan kekebalan tubuh, karena merupakan sumber potasium.

Madu memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi dan antibakteri, sehingga mengurangi peradangan di tenggorokan dan paru-paru. Hal lain yang dijamin adalah tidur malam yang santai.

Bahan-bahan

Untuk membuat teh madu dan lemon, Anda akan membutuhkannya:

- Kaldu dari 1 buah lemon;

- 2 sendok makan madu;

- 1 cangkir air mendidih.

Cara membuat teh madu dan lemon

Langkah pertama dalam membuat teh ini adalah dengan menambahkan madu ke dalam air mendidih, aduk rata sampai rata. Kemudian tambahkan lemon dan langsung diminum.

Sangat penting untuk menambahkan lemon terakhir dan segera minum infus agar tidak kehilangan manfaat vitamin C. Untuk mengobati flu, dianjurkan untuk minum madu dan teh lemon hingga 3 kali sehari.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh madu dan lemon memerlukan kehati-hatian dalam mengkonsumsinya, karena madu, bila berlebihan, dapat membahayakan tubuh. Apalagi, jika Anda penderita diabetes, Anda harus melipatgandakan perhatian atau bahkan menghindari konsumsi makanan tersebut.

Minuman ini dikontraindikasikan untuk bayi hingga usia 1 tahun karena madu, yang dapat menyebabkan keracunan serius, karena sistem pencernaan mereka masih sangat belum matang. Orang yang menderita gastritis juga harus menghindari teh ini.

Teh jahe, lemon dan propolis

Teh jahe, lemon, dan propolis sangat direkomendasikan dalam kasus flu karena dapat meredakan hidung tersumbat dan meredakan sakit kepala. Cari tahu semua tentang infus ini di bawah ini.

Indikasi dan khasiat jahe, lemon dan propolis

Campuran jahe, lemon dan propolis sangat kuat, penuh dengan khasiat yang bermanfaat. Teh yang dibuat dengan bahan-bahan ini mencegah hidung tersumbat, menghentikan pilek dan mengurangi ketidaknyamanan dalam tubuh.

Jahe adalah makanan yang sangat efisien dalam kasus flu karena memiliki sifat analgesik, antipiretik, dan antibakteri. Selain itu, infus dengan propolis sangat cocok untuk mereka yang menderita sakit kepala terus-menerus, karena sangat kuat dalam memerangi sakit kepala dan mengurangi kemungkinan krisis kembali.

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk menyiapkan teh jahe, lemon dan propolis adalah:

- 1/2 liter air;

- Kupas setengah buah lemon;

- 1 potong kecil jahe;

- 20 tetes ekstrak propolis.

Cara membuat teh Jahe, Lemon dan Propolis

Cuci lemon dengan baik, buang kulit dari setengahnya (hindari bagian putihnya agar tidak membuat minuman menjadi pahit) dan sisihkan. Kupas juga jahe.

Masukkan air, kulit lemon, dan jahe ke dalam panci dan didihkan selama kurang lebih 5 menit. Matikan api dan biarkan campuran meresap selama 5 menit. Terakhir, tambahkan ekstrak propolis.

Perhatian dan kontraindikasi

Jahe, lemon dan teh propolis perlu dikonsumsi dengan hati-hati jika ada individu yang memiliki masalah jantung, hemoragik, dan gangguan tiroid. Selain itu, mereka yang menderita diabetes dan hipertensi harus menghindari minuman ini, karena ada risiko memperburuk kondisi tersebut.

Dianjurkan juga agar orang yang tidak memiliki penyakit-penyakit ini meminum teh dalam jumlah sedang, karena cukup kuat.

Teh madu dengan selada air

Selada air sering dimakan dalam salad, tetapi ketika disiapkan sebagai teh dengan madu, selada air lezat dan ampuh dalam memerangi gejala flu yang tidak menyenangkan.

Indikasi dan khasiat madu dan selada air

Madu dan teh selada air membentuk duet yang sempurna untuk menyingkirkan virus flu karena memiliki tindakan antioksidan dan anti-inflamasi, menghilangkan ketidaknyamanan dan gejala pernapasan seperti batuk, pilek dan sakit tenggorokan.

Selada air adalah sumber vitamin C, nutrisi yang sangat penting untuk memperkuat kekebalan tubuh, mengoptimalkan pertahanan tubuh. Selain itu, madu memiliki kemampuan untuk mengurangi perkembangbiakan patogen. Keuntungan lainnya adalah kaya akan probiotik.

Bahan-bahan

Persiapan teh madu dengan selada air sangat sederhana dan hanya membutuhkan 3 bahan, lihatlah:

- 1/2 cangkir batang dan daun selada air;

- 1 sendok makan madu;

- 100 ml air.

Cara membuat teh madu dengan selada air

Langkah pertama adalah mendidihkan air. Segera setelah mendidih, matikan api, tambahkan selada air dan tutup panci. Biarkan meresap selama sekitar 15 menit. Kemudian, saring dan pemaniskan dengan madu. Tunggu sampai hangat dan nikmati semua manfaat dari minuman ini.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh madu dan selada air dikontraindikasikan untuk wanita hamil karena berisiko tinggi menyebabkan keguguran.

Kelompok lain yang harus menghindari minum madu adalah anak-anak di bawah 3 tahun, yang dapat mengembangkan botulisme bayi, penyakit yang berpotensi fatal yang disebabkan oleh spora bakteri Clostridium botulinum, yang mungkin ada dalam madu.

Selain itu, penderita diabetes perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman karena madu memiliki jumlah fruktosa yang signifikan.

Teh bawang putih

Teh bawang putih adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk menghilangkan flu. Banyak orang yang mengernyitkan dahi saat mencium aroma minuman tersebut, tetapi resep berikut biasanya menyenangkan semua orang, bahkan yang paling menuntut sekalipun. Lihatlah!

Indikasi dan khasiat bawang putih

Teh bawang putih adalah salah satu perawatan alami yang paling populer untuk melawan flu. Hal ini karena makanan ini memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat, termasuk tindakan antimikroba, analgesik, dan antiflu, selain menjadi antiseptik paru-paru yang sangat baik.

Potensi terapeutiknya juga membantu dalam pengobatan sakit tenggorokan. Ia juga memiliki tindakan ekspektoran, yang membantu menghilangkan dan menghindari penumpukan lendir. Selain itu, allicin, senyawa bawang putih yang kuat, merangsang produksi sel darah putih, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahan-bahan

Untuk membuat teh bawang putih, Anda akan membutuhkannya:

- 3 siung bawang putih;

- 1 sendok makan madu;

- Kaldu setengah buah lemon;

- 1 cangkir air.

Cara membuat teh bawang putih

Mempersiapkan teh sangat sederhana: cukup hancurkan siung bawang putih dan letakkan dalam wajan dengan air, didihkan dan didihkan selama sekitar 5 menit, lalu tambahkan jus lemon dan madu, dan segera konsumsi, masih hangat, agar tidak kehilangan khasiat yang bermanfaat dari minuman ini.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh bawang putih tidak dianjurkan untuk individu yang menderita tekanan darah rendah, karena salah satu tindakan utamanya adalah menurunkan tekanan darah. Selain itu, pasien yang baru saja dioperasi atau mereka yang memiliki jenis gangguan pendarahan harus menghindari konsumsi infus ini.

Hal lain yang harus diperhatikan adalah dosis harian. Seperti kebanyakan teh, perlu diminum secukupnya, karena jika tertelan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan reaksi lambung.

Teh kayu putih

Teh kayu putih tidak begitu terkenal untuk melawan flu, tetapi sangat ampuh. Ini karena ia bertindak sebagai antioksidan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan merawat infeksi saluran pernapasan. Cari tahu lebih lanjut di bawah ini.

Indikasi dan sifat-sifat kayu putih

Kaya akan tanin, flavonoid, aldehida dan minyak atsiri, teh kayu putih sangat cocok untuk menghilangkan flu. Teh ini memiliki sifat antiseptik, antispasmodik dan antimikroba, dan salah satu bahan aktifnya, cineol, bekerja sebagai ekspektoran yang kuat, meredakan batuk dan membantu menghilangkan dahak dengan lebih mudah.

Senyawa lain, terpineol, bersifat anti-inflamasi dan analgesik, sehingga mengurangi ketidaknyamanan dan mengempiskan saluran pernapasan.

Bahan-bahan

Teh kayu putih sangat mudah disiapkan dan hanya membutuhkan 2 bahan saja, cekidot:

- 1 cangkir air;

- 4 g daun kayu putih kering (sekitar 1 sendok makan).

Cara membuat teh kayu putih

Langkah pertama dalam membuat teh kayu putih adalah merebus air. Setelah mendidih, tuangkan ke dalam cangkir dan tambahkan daun kayu putih. Tutup dan biarkan meresap selama 5 menit.

Kemudian, saring dan minumlah 2 hingga 3 kali sehari. Perlu diingat bahwa teh ini juga dapat digunakan sebagai inhalasi atau obat kumur, selama disiapkan dengan daun segar, bukan yang kering.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh kayu putih dikontraindikasikan selama kehamilan. Selain itu, orang yang memiliki masalah kandung empedu dan hati perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman tersebut. Ngomong-ngomong, anak-anak di bawah usia 12 tahun tidak boleh menghirup teh kayu putih, karena berisiko menyebabkan alergi dan sesak napas.

Juga berhati-hatilah agar infus tidak bersentuhan langsung dengan kulit wajah Anda karena dapat menyebabkan reaksi alergi.

Teh Echinacea

Echinacea, juga dikenal sebagai bunga kerucut, ungu atau rudbequia, adalah obat alami yang sangat baik untuk melawan flu. Tanaman ini kaya akan alkamida, flavonoid, dan polisakarida, dengan sifat antiinflamasi dan anti-alergi. Berikut cara membuat teh yang luar biasa di bawah ini.

Indikasi dan sifat echinacea

Teh Echinacea adalah minuman yang sangat kuat, karena membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan karena teh ini mendukung keringat, teh ini mampu mengurangi demam, sehingga sangat cocok untuk memerangi gejala pilek dan flu yang tidak menyenangkan.

Infus melawan infeksi yang mempengaruhi saluran pernapasan, yang disebabkan oleh virus atau bakteri, karena memiliki tindakan detoksifikasi, anti-inflamasi, antioksidan dan antimikroba.

Bahan-bahan

Untuk menyiapkan teh echinacea, Anda akan membutuhkannya:

- 1 cangkir air mendidih;

- 1 sendok makan daun echinacea kering.

Cara membuat teh echinacea

Persiapan teh ini sangat mudah dan praktis. Tempatkan air mendidih dalam cangkir dan kemudian tambahkan echinacea. Tutup dan biarkan meresap selama sekitar 10 menit. Setelah periode ini, saring dan minum segera setelah hangat.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh echinacea dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti mual, muntah, sakit perut, diare, sakit tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala, pusing, kebingungan, insomnia dan rasa tidak enak di mulut.

Reaksi alergi jarang terjadi, tetapi kasus dengan gatal-gatal atau gatal-gatal dan kejengkelan serangan asma dapat terjadi. Selain itu, echinacea dikontraindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui dan individu dengan tuberkulosis atau penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, lupus atau psoriasis.

Teh Elderberry

Teh Elderberry sangat populer, dikonsumsi di seluruh dunia karena manfaat kesehatannya. Daunnya membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga melawan demam, cek lebih lanjut di bawah ini.

Indikasi dan sifat elderberry

Elderberry adalah tanaman obat yang membantu meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan keringat (meningkatkan keringat tubuh) dan membantu mengurangi demam. Teh yang terbuat dari daunnya memiliki sifat antivirus dan antimikroba, sehingga sempurna untuk melawan flu.

Minuman ini juga memfasilitasi penghapusan dahak, membebaskan saluran pernapasan dan mengurangi kelebihan lendir. Infus adalah sumber berbagai nutrisi, seperti vitamin C dan antioksidan, dengan tindakan anti-inflamasi.

Bahan-bahan

Teh Elderberry dapat dibuat dengan sentuhan linden, tanaman obat yang membantu membersihkan dahak dan membuat suasana hati Anda baik. Lihat bahan-bahan yang dibutuhkan:

- 2 sendok makan daun elder;

- 1 sendok makan bunga jeruk nipis;

- 1 cangkir air mendidih.

Cara membuat teh elderberry

Untuk menyiapkan teh, masukkan daun elderberry dan pohon linden ke dalam cangkir, lalu tambahkan air mendidih, tutup dan biarkan selama kurang lebih 10 menit, kemudian saring. Anda dapat meminum infus ini hingga 3 kali sehari.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh Elderberry memiliki banyak manfaat, tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Gejala yang paling umum adalah reaksi alergi, tetapi juga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mual, muntah dan diare.

Infus tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil, wanita yang baru saja melahirkan atau wanita yang sedang menyusui. Selain itu, perawatan harus dilakukan dengan buah elderberry, yang jika tertelan dalam jumlah berlebihan, dapat memiliki efek pencahar dan bahkan beracun.

Teh adas bintang

Adas bintang adalah rempah-rempah yang digunakan terutama dalam olahan kuliner, tetapi khasiat obatnya berarti rempah-rempah ini juga dikonsumsi dalam bentuk teh. Temukan bagaimana rempah-rempah ini dapat membantu Anda menyingkirkan flu.

Indikasi dan sifat adas bintang

Adas bintang adalah tanaman aromatik yang sangat kuat karena dianggap sebagai deposit alami asam shikimic, senyawa dengan sifat antivirus yang mampu menghilangkan virus flu. Zat ini, kebetulan, digunakan dalam industri farmasi untuk memproduksi obat oseltamivir, yang dikenal sebagai Tamiflu.

Obat ini adalah pengobatan utama untuk menyembuhkan infeksi yang disebabkan oleh virus Influenza A (H1N1 dan H3N2) dan B. Selain itu, adas bintang bertindak sebagai antioksidan berkat adanya senyawa fenolik, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan menghambat aksi radikal bebas.

Bahan-bahan

Untuk membuat teh adas bintang, Anda hanya membutuhkan 2 bahan, lihatlah:

- 1 sendok teh adas bintang bubuk;

- 250 ml air mendidih.

Cara membuat teh adas bintang

Persiapan teh ini sangat sederhana, cukup masukkan air mendidih ke dalam wadah dan tambahkan adas bintang. Tutup wadah dan diamkan selama sekitar 10 menit.

Anda bisa mengonsumsi infus 2 hingga 3 kali sehari.

Perhatian dan kontraindikasi

Adas bintang sering digunakan dalam memasak dan sangat aman. Namun, tehnya dapat menyebabkan beberapa efek samping bila dikonsumsi secara berlebihan. Beberapa orang mungkin mengalami mual dan masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, rempah-rempah ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui serta anak-anak karena masih belum ada penelitian yang membuktikan keamanan dan keefektifannya, terutama jika kita mempertimbangkan efek jangka menengah dan panjang.

Teh dandelion

Dandelion, juga disebut coronet, pint dan taroxac, memiliki sejumlah besar nutrisi, sehingga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mengobati pilek dan flu. Cari tahu lebih lanjut di bawah ini.

Indikasi dan sifat dandelion

Dandelion adalah sumber vitamin A, B, C dan D. Dandelion juga kaya akan mineral, seperti zat besi, potasium dan seng. Kombinasi ini membuatnya menjadi makanan ideal untuk meningkatkan pertahanan tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan di China pada tahun 2011, teh dari tanaman ini telah terbukti memiliki sifat terapeutik, mampu menghilangkan virus Influenza lebih cepat dari tubuh kita.

Selain itu, dandelion mengandung senyawa fenolik, flavonoid, karotenoid dan oligofruktan yang berfungsi sebagai antioksidan, anti peradangan dan hepatoprotektan.

Bahan-bahan

Untuk teh dandelion, Anda akan membutuhkannya:

- 1 sendok makan akar dandelion yang dihancurkan;

- 200 ml air mendidih.

Cara membuat teh dandelion

Langkah pertama adalah memasukkan air mendidih ke dalam wadah, lalu tambahkan akar dandelion. Tutup wadah dan biarkan meresap selama sekitar 10 menit.

Teh ini dapat dikonsumsi hingga 3 kali sehari. Perlu disebutkan bahwa jika Anda memiliki masalah pencernaan, dianjurkan untuk meminumnya sebelum makan.

Perhatian dan kontraindikasi

Dandelion dikontraindikasikan untuk individu yang memiliki obstruksi saluran empedu, oklusi usus, peradangan kandung empedu akut atau adanya ulkus peptikum. Selain itu, penggunaan selama kehamilan dan menyusui tidak dianjurkan.

Juga hindari mengkonsumsinya bersamaan dengan obat yang mengandung lithium, diuretik, dan agen hipoglikemik karena dandelion dapat mempotensiasi efeknya. Hati-hati dengan penggunaan dalam jumlah berlebihan karena dapat memicu reaksi gastrointestinal atau alergi.

Teh nanas

Teh kulit nanas adalah minuman yang sangat ampuh, karena mempertahankan semua khasiat nutrisi buahnya. Oleh karena itu, sangat cocok untuk pengobatan tambahan beberapa penyakit, termasuk flu. Lihatlah.

Indikasi dan khasiat nanas

Teh nanas lezat dan sempurna untuk mengobati infeksi yang terkait dengan saluran udara, seperti pilek dan flu. Ini karena infus membantu mengurangi batuk dan, berkat tindakan ekspektorannya, menghilangkan dahak.

Selain itu, buah ini memiliki sifat anti-inflamasi, meredakan sakit tenggorokan dan masalah hidung. Fakta yang aneh adalah bahwa kulit nanas memiliki 38% lebih banyak vitamin C daripada daging buahnya. Untuk alasan ini, disarankan agar teh disiapkan dengan kulit buahnya.

Bahan-bahan

Teh nanas memiliki rasa dan aroma yang lezat dengan resep ini. Lihatlah:

- 1,5 liter air;

- Kulit nanas;

- 5 siung;

- 1 batang kayu manis;

- 10 lembar daun mint.

Cara membuat teh nanas

Langkah pertama dalam membuat teh ini adalah memasukkan air ke dalam panci dan didihkan. Begitu mulai mendidih, tambahkan kulit nanas (yang harus dicuci dan dibersihkan), lalu tambahkan cengkeh dan kayu manis, dan terakhir mint, yang memberikan sentuhan segar pada minuman.

Tutup panci dan biarkan campuran mendidih selama sekitar 5 menit atau sampai daun mint layu dan airnya sudah berubah warna. Kemudian, saring saja. Dapat disajikan panas atau dingin.

Perhatian dan kontraindikasi

Teh nanas tidak dianjurkan bagi orang yang menderita masalah perut, seperti gastritis, maag atau refluks, karena buah ini sangat asam. Orang dengan tekanan darah tinggi juga harus menghindari meminumnya.

Selain itu, tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui karena dapat mengganggu kesehatan bayi dan merusak kualitas menyusui.

Karena ini adalah buah dengan rasa dan khasiat yang nyata, maka perlu dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari efek samping, seperti pengembangan intoleransi makanan dan reaksi yang tidak menyenangkan, seperti mulas.

Nikmati manfaat teh flu terbaik!

Teh untuk flu adalah salah satu pilihan terbaik untuk menguatkan tubuh dan menyingkirkan virus. Sebagai metode pengobatan alami, infus lebih ramah pengguna, selain memiliki rasa dan aroma yang luar biasa.

Lebih jauh lagi, minuman ini memberikan manfaat lain yang lebih dari sekadar meredakan gejala flu. Tanaman obat memiliki berbagai nutrisi dan antioksidan dalam komposisinya, membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya banyak penyakit.

Namun, setiap teh harus dikonsumsi dengan akal sehat dan tidak berlebihan, karena semuanya memiliki kontraindikasi yang dapat membahayakan mereka yang menderita beberapa penyakit. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan.

Perlu diingat juga bahwa tidak ada teh yang dapat menggantikan penilaian medis. Jika gejalanya menetap atau lebih parah, jangan ragu untuk mencari bantuan.