Upoznajte 10 čajeva za liječenje gripe!

Gripa je vrlo česta bolest ne samo u Brazilu, nego i diljem svijeta. Jedan od najboljih oblika prevencije je pravilna prehrana. Međutim, kada već imamo virus u tijelu, odlična strategija je konzumiranje prirodnih i domaćih lijekova, poput čajeva.

Postoji nekoliko prekrasnih infuzija protiv gripe koje obećavaju da će pobijediti virus u vrlo kratkom roku. kratko vrijeme, pomaže vam u ublažavanju neugodnih simptoma i vraćanju vitalnosti.

No, nije svaki napitak dobar za gripu, jer svaki ima različita i specifična svojstva. Nastavite čitati članak i pogledajte izbor od 10 čajeva kojima ćete jednom zauvijek pobijediti gripu.

Razumijevanje čajeva protiv gripe

Simptomi gripe obično su noćna mora, iznimno neugodna i čak onesposobljavajuća u nekim slučajevima. U nastavku pogledajte sve što trebate znati o bolesti i kako čajevi mogu puno pomoći.

Što je gripa?

Gripa je bolest uzrokovana virusom influence koji napada dišni sustav ostavljajući zaražen nos, grlo i pluća. Na taj način uzrokuje niz simptoma, kao što su grlobolja, curenje iz nosa, začepljen nos, umor, groznica, kašalj, između ostalog.

Virusi prolaze kroz nekoliko mutacija, može se reći da su u stalna transformacija. Ovo je jedan odeukaliptus

Prvi korak za pripremu čaja od eukaliptusa je kuhanje vode. Čim prokuha ulijte u šalicu i dodajte listove eukaliptusa. Poklopite i ostavite da odstoji 5 minuta.

Zatim procijedite i pijte 2 do 3 puta dnevno. Vrijedno je zapamtiti da se ovaj čaj može koristiti i kao inhalacija ili vodica za ispiranje usta, pod uvjetom da se priprema sa svježim lišćem, umjesto osušenim.

Njega i kontraindikacije

Čaj od eukaliptusa je kontraindicirana tijekom trudnoće. Također, osobe koje imaju problema sa žučnim mjehurom i jetrom trebaju se posavjetovati s liječnikom prije konzumiranja napitka. Inače, djeca mlađa od 12 godina ne smiju se inhalirati čajem od eukaliptusa jer postoji opasnost od alergija i otežanog disanja.

Pazite i da infuzija ne dođe u izravan dodir s kožom lica, jer može izazvati alergijsku reakciju.

Čaj od ehinaceje

Ehinacea, poznata i kao četin, purpur ili rudbehija, odličan je prirodni lijek protiv gripe. Ova biljka je bogata alkamidima, flavonoidima i polisaharidima, s protuupalnim i antialergijskim svojstvima. U nastavku pogledajte kako napraviti prekrasan čaj.

Indikacije i svojstva ehinaceje

Čaj od ehinaceje vrlo je snažan napitak jer pomaže u jačanju imunološkog sustava. Nadalje, favoriziranjemznojenje (pojačano znojenje), može smanjiti temperaturu. Stoga je savršen za suzbijanje neugodnih simptoma gripe i prehlade.

Infuzija se bori protiv infekcija koje zahvaćaju dišne ​​putove, a koje uzrokuju virusi ili bakterije. To je zato što ima detoksikacijsko, protuupalno, antioksidativno i antimikrobno djelovanje.

Sastojci

Za pripremu čaja od ehinacee trebat će vam:

- 1 šalica ( čaja) kipuće vode;

- 1 žlica osušenih listova ehinaceje.

Kako napraviti čaj od ehinacee

Priprema ovog čaja je vrlo jednostavna i praktična. Stavite kipuću vodu u šalicu i zatim dodajte echinaceu. Pokrijte i ostavite da se strmi oko 10 minuta. Nakon tog vremena procijedite i popijte čim postane topao.

Mjere opreza i kontraindikacije

Čaj od ehinacee može uzrokovati neke nuspojave, poput mučnine, povraćanja, bolova u želucu, proljeva, upale grla , bol u mišićima, glavobolja, vrtoglavica, zbunjenost, nesanica i neugodan okus u ustima.

Alergijske reakcije su rijetke, ali se mogu pojaviti slučajevi sa svrbežom ili osipom i pogoršanjem napada astme. Osim toga, ehinacea je kontraindicirana za djecu, trudnice, dojilje i osobe s tuberkulozom ili autoimunim bolestima poput reumatoidnog artritisa, lupusa ili psorijaze.

Čaj od bazge

Čaj od ehinaceje bobice bazge je prilično popularan, bitikonzumiraju diljem svijeta zbog svojih zdravstvenih dobrobiti. Njegovi listovi pomažu poboljšati imunitet i još uvijek se bore protiv groznice. Više pogledajte u nastavku.

Indikacije i svojstva bazge

Bazga je ljekovita biljka koja pomaže u jačanju obrambenih snaga organizma. Osim toga, potiče znojenje (pojačano znojenje tijela) i pogoduje sniženju vrućice. Čaj pripremljen od njegovih listova ima antivirusna i antimikrobna svojstva te je savršen u borbi protiv gripe.

Ovaj napitak također olakšava izbacivanje sluzi, oslobađa dišne ​​putove i smanjuje višak sluzi. Infuz je izvor raznih hranjivih tvari, poput vitamina C i antioksidansa, s protuupalnim djelovanjem.

Sastojci

Čaj od bazge može se napraviti s daškom lipe, ljekovite biljke koja pomaže u uklanjanju sluzi i daje raspoloženje. Provjerite potrebne sastojke:

- 2 žlice (juha) lista bazge;

- 1 žlica (juha) lipe;

- 1 šalica (čaja) kipuće vode.

Kako napraviti čaj od bazge

Za pripremu čaja u šalicu stavite listove bazge i lipe. Zatim dodajte kipuću vodu, poklopite i ostavite da odstoji otprilike 10 minuta. Nakon tog vremena samo procijedite. Ovu infuziju možete uzimati do 3 puta dnevno.

Njega i kontraindikacije

ČajBazga ima brojne prednosti, ali može uzrokovati neke nuspojave ako se konzumira prekomjerno. Najčešći simptomi su alergijske reakcije, ali može uzrokovati i gastrointestinalne probleme, poput mučnine, povraćanja i proljeva.

Napitak ne smiju piti trudnice, rodilje i dojilje. Također treba biti oprezan s plodovima bazge koji u prevelikim količinama mogu djelovati laksativno, pa čak i toksično.

Čaj od zvjezdastog anisa

Zvjezdasti anis je začin koji se uglavnom koristi u kulinarstvu, ali zbog njegovih ljekovitih svojstava konzumira se i u obliku čajeva. Saznajte kako vam može pomoći da se riješite gripe.

Indikacije i svojstva zvjezdastog anisa

Zvjezdasti anis je vrlo moćna aromatična biljka jer se smatra prirodnim talogom kiseline xiquimico , spoj s antivirusnim svojstvima koji može eliminirati virus gripe. Ova tvar se, inače, koristi u farmaceutskoj industriji za proizvodnju lijeka oseltamivira, poznatog kao Tamiflu.

Ovaj lijek je glavni lijek za liječenje infekcija uzrokovanih gripom A (H1N1 i H3N2). i B. Osim toga, zvjezdasti anis djeluje kao antioksidans, zahvaljujući prisutnosti fenolnih spojeva. Na taj način jača sustavimunološki sustav, inhibirajući djelovanje slobodnih radikala.

Sastojci

Za pripremu čaja od zvjezdastog anisa trebat će vam samo 2 sastojka. Provjerite:

- 1 žličica mljevenog zvjezdastog anisa;

- 250 ml kipuće vode.

Kako napraviti čaj od zvjezdastog anisa

The Priprema ovog čaja je vrlo jednostavna, samo stavite kipuću vodu u posudu i dodajte zvjezdasti anis. Poklopite vatrostalnu posudu i ostavite da odstoji oko 10 minuta.

Zatim samo procijedite i ostavite da se ohladi prije pijenja. Infuz možete konzumirati 2 do 3 puta dnevno.

Mjere opreza i kontraindikacije

Zvjezdasti anis često se koristi u kulinarstvu i vrlo je siguran. Međutim, vaš čaj može uzrokovati neke nuspojave ako se konzumira prekomjerno. Neki ljudi mogu osjetiti mučninu i druge gastrointestinalne probleme.

Osim toga, ovaj začin je kontraindiciran za trudnice, dojilje i djecu. To se događa jer još uvijek nema studija koje bi dokazale njegovu sigurnost i učinkovitost, pogotovo ako uzmemo u obzir srednjoročne i dugoročne učinke.

Čaj od maslačka

Zubni maslačak, tzv. redovnički vijenac, pinta i taraksak, ima veliku količinu hranjivih tvari. Time pomaže u jačanju imunološkog sustava, osim u liječenju gripe i prehlade. Saznajte više u nastavku.

Indikacije i svojstvamaslačak

Maslačak je izvor vitamina A, B, C i D. Osim toga, vrlo je bogat mineralima kao što su željezo, kalij i cink. Ova kombinacija čini namirnicu idealnom za jačanje obrambenih snaga organizma.

Prema istraživanju provedenom u Kini 2011. godine, čaj od ove biljke pokazao je ljekovita svojstva jer može eliminirati virus gripe iz našeg tijela.

Osim toga, maslačak sadrži fenolne spojeve, flavonoide, karotenoide i oligofruktane koji djeluju antioksidativno, protuupalno i hepatoprotektivno.

Sastojci

Za čaj od maslačka ćete potrebno:

- 1 supena kašika usitnjenog korena maslačka;

- 200 ml kipuće vode.

Kako napraviti čaj od maslačka

Priprema čaja je vrlo jednostavno i brzo. Prvi korak je staviti kipuću vodu u posudu, zatim dodati korijen maslačka. Posudu poklopite i ostavite da odstoji oko 10 minuta.

Napitak zatim procijedite i ostavite da se ohladi. Ovaj čaj se može piti do 3 puta dnevno. Važno je napomenuti da se kod problema s probavnim sustavom preporučuje piti prije jela.

Njega i kontraindikacije

Maslačak je kontraindiciran kod osoba koje imaju začepljenje žučnih putova, crijevnu okluziju , upalaakutni žučni mjehur ili prisutnost peptičkog ulkusa. Osim toga, ne preporučuje se korištenje tijekom trudnoće i dojenja.

Također izbjegavajte gutanje zajedno s lijekovima koji sadrže litij, diureticima i hipoglikemicima, jer maslačak može pojačati učinke. Budite oprezni s prekomjernom konzumacijom jer može izazvati gastrointestinalne ili alergijske reakcije.

Čaj od ananasa

Čaj od kore ananasa vrlo je snažan napitak jer čuva sva nutritivna svojstva voće. Stoga je savršen za pomoćno liječenje raznih bolesti, uključujući i gripu. Provjerite.

Indikacije i svojstva ananasa

Čaj od ananasa je ukusan i savršen za liječenje infekcija povezanih s dišnim putovima, poput prehlade i gripe. To je zato što infuzija pomaže u smanjenju kašlja i, zahvaljujući svom iskašljavanju, uklanja sluz.

Osim toga, voće ima protuupalna svojstva, smiruje grlobolju i probleme s nosom. Zanimljiva je činjenica da kora ananasa ima 38% više vitamina C nego pulpa. Zbog toga se preporučuje da se čaj priprema s korom ploda.

Sastojci

Čaj od ananasa ima izvrstan okus i miris uz ovaj recept. Provjerite:

- 1,5 litara vode;

- Kore ananasa;

- 5 klinčića;

- 1 štapić cimeta;

- 10 listovamenta.

Kako napraviti čaj od ananasa

Prvi korak za pripremu ovog čaja je staviti vodu u posudu i staviti je da prokuha. Čim prokuha dodajte kore ananasa (koje već treba oprati i dezinficirati). Zatim dodajte klinčiće i cimet. Na kraju ide menta koja daje dašak svježine piću.

Pokrijte posudu i pustite da smjesa kuha oko 5 minuta ili dok menta ne uvene, a voda već promijeni boju. Zatim samo procijedite. Može se poslužiti topao ili hladan.

Mjere opreza i kontraindikacije

Čaj od ananasa je kontraindiciran za osobe koje pate od želučanih problema, kao što su gastritis, čir ili refluks, jer je voće vrlo kiselo. Osobe s povišenim krvnim tlakom također bi trebale izbjegavati konzumaciju napitka.

Osim toga, ne preporučuje se trudnicama i dojiljama jer može narušiti zdravlje bebe i kvalitetu dojenja.

Budući da se radi o voću izvanrednog okusa i svojstava, potrebno ga je konzumirati umjereno kako bi se izbjegle nuspojave, poput razvoja intolerancije na hranu i neugodnih reakcija, poput žgaravice.

Uživajte u blagodatima najbolji čajevi protiv gripe!

Čajevi protiv gripe jedna su od najboljih opcija za jačanje organizma i rješavanje virusa. Kao prirodna metoda liječenja, infuzija je višeprijateljski, osim što imaju prekrasan okus i miris.

Osim toga, ova pića pružaju druge prednosti koje nadilaze ublažavanje simptoma gripe. Ljekovite biljke u svom sastavu imaju nekoliko hranjivih tvari i antioksidansa koji pomažu smanjiti šanse za razvoj mnogih bolesti.

Međutim, svaki čaj treba konzumirati razumno i umjereno, jer svi imaju kontraindikacije koje mogu naštetiti pacijentima s određene bolesti. Stoga je važno posavjetovati se s liječnikom prije početka liječenja.

Također vrijedi zapamtiti da nijedan čaj ne može zamijeniti liječničku procjenu. Ako simptomi potraju ili su teži, nemojte oklijevati potražiti pomoć.

Osim toga, ova bolest može imati vrlo različite razine težine, ovisno o svakom organizmu. Općenito, gripa se razvija povoljno, spontano nestaje između 7 do 10 dana nakon pojave prvih simptoma.

Mogući uzroci gripe

Budući da se gripa prenosi virusom koji zahvaća dišnih putova, jedan od njegovih glavnih uzroka je kontakt sa sekretom, kihanjem i kašljanjem zaraženog pacijenta. Dodirujući zaraženu kvaku, na primjer, možemo prinijeti ruku nosu, olakšavajući ulazak virusa.

Osim toga, ovaj patogen može preživjeti neko vrijeme lebdeći u zraku. Iz tog razloga stručnjaci preporučuju da sva okruženja budu dobro prozračena, kako bi se zrak mogao izmjenjivati ​​i cirkulirati.

Ovaj prijedlog je vrlo važan tijekom jeseni i zime, jer sve prostore ostavljamo zatvorene zbog hladnoće. Još jedna temeljna točka je dobro provjetravanje mjesta na kojima se gužva, poput javnog prijevoza, kako bi se izbjegao taj “udahnuti zrak”.

Opasnosti i mjere opreza kod gripe

Gripa je bolest koja može različito utjecati na svaku osobu. U nekim situacijama bolest se može pogoršati i evoluirati u upalu pluća.

Kao i virusna infekcija, može donijeti i drugekomplikacije i smrtonosni, osobito među rizičnim skupinama. Provjerite koje osobe imaju veću vjerojatnost da će razviti ozbiljniji slučaj:

- Djeca mlađa od 5 godina;

- Odrasli stariji od 65 godina;

- Trudnice i rodilje žene;

- osobe s oslabljenim imunološkim sustavom;

- osobe s kroničnim bolestima poput astme, dijabetesa te bolestima srca, bubrega i jetre.

Dobrobiti čaja protiv gripe

Čajevi protiv gripe imaju brojna blagotvorna svojstva koja pomažu u jačanju imunološkog sustava, uz protuupalne spojeve i analgetike koji ublažavaju neugodne simptome.

Usput, para iz infuzije ublažava tipične respiratorne tegobe, poput curenja iz nosa, začepljenog nosa i sluzi, djelujući kao vrsta inhalacije. Voda prisutna u čajevima također pomaže u borbi protiv dehidracije.

Neke se namirnice ističu u borbi protiv gripe. Limun, češnjak, đumbir, med i ehinacea imaju snažne prirodne spojeve koji vam pomažu eliminirati ovaj virus i nastaviti svoju rutinu. U nastavku pogledajte nepogrešive recepte.

Čaj od meda i limuna

Čaj od meda i limuna odlična je opcija za borbu protiv gripe. To se događa jer piće ublažava neugodne simptome bolesti, pa čak i zagrijava tijelo u najhladnijim zimskim danima. Više saznajte u nastavku.

Indikacije i svojstva meda ilimun

Kombinacija limuna i meda čini ovaj čaj izvrsnim prirodnim lijekom protiv gripe. To je zato što kombinacija ublažava grlobolju i dekongestiju nosa, poboljšavajući disanje. Limun je citrusno voće koje detoksificira tijelo i jača imunitet jer je izvor kalija.

Također djeluje tako što smanjuje simptome umora. Med ima antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Tako smanjuje upalu u grlu i plućima. Još jedna zajamčena točka je opuštajući noćni san.

Sastojci

Za pripremu čaja od meda i limuna trebat će vam:

- juha od 1 limuna;

- 2 žlice meda;

- 1 šalica (čaja) kipuće vode.

Kako napraviti čaj od meda i limuna

Prvi korak u pravljenju ovog čaja je dodajte med u kipuću vodu, dobro miješajte dok ne postane glatka. Zatim dodajte limun i odmah popijte.

Vrlo je važno limun dodati na kraju i odmah popiti infuziju kako ne biste izgubili dobrobiti vitamina C. Za liječenje gripe preporučuje se piti čaj od meda i limuna do 3 puta dnevno.

Mjere opreza i kontraindikacije

Čaj od meda i limuna zahtijeva oprez pri konzumiranju. To je zato što med, kada ga ima u višku, može naštetiti tijelu. Nadalje, ako ste dijabetičar, trebali biste biti oprezniji ili čak izbjegavati gutanjehrane.

Napitak je kontraindiciran za bebe do 1 godine starosti zbog meda koji može izazvati jaku intoksikaciju jer je njihov probavni sustav još vrlo nezreo. Osobe koje pate od gastritisa također bi trebale izbjegavati ovaj čaj.

Čaj od đumbira, limuna i propolisa

Čaj od đumbira, limuna i propolisa preporuča se kod gripe jer ublažava začepljenost nosa i glavobolju. Sve o ovoj infuziji saznajte u nastavku.

Indikacije i svojstva đumbira, limuna i propolisa

Mješavina đumbira, limuna i propolisa vrlo je moćna, puna blagotvornih svojstava. Čaj od ovih sastojaka sprječava začepljenost nosa, zaustavlja curenje iz nosa i smanjuje tegobe u tijelu.

Đumbir je super učinkovita namirnica u slučaju gripe jer ima analgetska, antipiretička i antibakterijska svojstva. Osim toga, infuzija propolisa je savršena za one koji pate od stalnih glavobolja, jer je vrlo učinkovit u borbi protiv glavobolje i smanjuje šanse za ponovne krize.

Sastojci

Sastojci potrebni za pripremu čaja od đumbira, limuna i propolisa su:

- 1/2 litre vode;

- Kora pola limun;

- 1 manji komad đumbira;

- 20 kapi ekstrakta propolisa.

Kako napraviti čaj od đumbira, limuna i propolisa

Limun dobro operite, uklonite korupola (izbjeći onaj bijeli dio da ne bi zagorčalo piće) i ostaviti sa strane. Također ogulite đumbir.

Stavite vodu, koricu limuna i đumbir u tavu i kuhajte otprilike 5 minuta. Ugasite vatru i ostavite da smjesa odstoji još 5 minuta. Na kraju dodajte ekstrakt propolisa.

Mjere opreza i kontraindikacije

Čaj od đumbira, limuna i propolisa treba oprezno konzumirati kod osoba sa srčanim problemima, poremećajima krvarenja i poremećajima vezanim za štitnjaču. Osim toga, ovaj bi napitak trebali izbjegavati oni koji boluju od dijabetesa i hipertenzije jer postoji opasnost od pogoršanja stanja.

Također se preporučuje da čaj piju umjerene količine i osobama koje nemaju nijednu od ovih bolesti , jer je vrlo jak.

Čaj od meda od potočarke

Potočarka se često konzumira u salatama, ali kada se pripremi kao čaj s medom, ukusna je i vrlo moćna u suzbijanje simptoma gadne gripe. Više pogledajte u nastavku.

Indikacije i svojstva meda i potočarke

Med i čaj od potočarke čine savršen duo za zaustavljanje virusa gripe. To je zato što ima antioksidativno i protuupalno djelovanje, ublažava nelagodu i respiratorne simptome, poput kašlja, curenja nosa i grlobolje.

Potočarka je izvor vitamina C, vrlo važnog nutrijenta za jačanje imuniteta, optimizirajućiobranu tijela. Osim toga, med ima sposobnost smanjiti razmnožavanje patogena. Još jedna prednost je što je bogat probioticima.

Sastojci

Priprema čaja od potočarke je vrlo jednostavna i potrebna su samo 3 sastojka. Provjerite:

- 1/2 šalice (čaja) stabljike i listova potočarke;

- 1 žlica meda;

- 100 ml vode.

Kako napraviti čaj od meda s potočarkom

Prvi korak je staviti vodu da prokuha. Čim prokuha ugasite vatru, dodajte potočarku i poklopite posudu. Pustite da se ulije oko 15 minuta. Zatim samo procijedite i zasladite medom. Pričekajte da se ohladi i uživajte u svim blagodatima ovog napitka.

Njega i kontraindikacije

Čaj od potočarke kontraindiciran je za trudnice jer postoji velika opasnost od pobačaja.

Druga skupina koja bi trebala izbjegavati piće su djeca mlađa od 3 godine, kod kojih se može razviti botulizam dojenčadi, potencijalno smrtonosna bolest uzrokovana sporama bakterije Clostridium botulinum, koja može biti prisutna u medu.

Nadalje, dijabetičari se prije konzumacije napitka trebaju posavjetovati s liječnikom jer med ima značajnu količinu fruktoze.

Čaj od češnjaka

Čaj od češnjaka jedan je od najboljih kućni lijekovi za rješavanje gripe. Mnogi ljudi podižu nos zamišljajući miris pića, aliSljedeći recept obično odgovara svima, čak i najzahtjevnijima. Provjerite!

Indikacije i svojstva češnjaka

Čaj od češnjaka jedan je od najpopularnijih prirodnih lijekova u borbi protiv gripe. To se događa zato što hrana ima nekoliko korisnih svojstava, uključujući antimikrobna, analgetska i protiv gripa djelovanja, osim što je odličan antiseptik za pluća.

Terapeutski potencijal također pomaže u liječenju upale grla. Također ima iskašljavajuće djelovanje, što pomaže u uklanjanju i sprječavanju nakupljanja sluzi. Osim toga, alicin, snažan spoj u češnjaku, potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica, jačajući imunološki sustav.

Sastojci

Za pripremu čaja od češnjaka potrebno vam je:

- 3 češnja češnjaka;

- 1 žlica meda;

- Juha od pola limuna;

- 1 šalica (čajne) vode.

Kako napraviti čaj od češnjaka

Priprema čaja je vrlo jednostavna , samo zgnječite režnjeve češnjaka i stavite u šerpu, zajedno s vodom. Pustite da zavrije i kuhajte približno 5 minuta. Zatim dodajte limunov sok i med. Konzumirajte odmah, još topao, kako ne biste izgubili blagotvorna svojstva ovog napitka.

Mjere opreza i kontraindikacije

Čaj od češnjaka ne preporučuje se osobama koje pate od niskog krvnog tlaka, kao jedan od njegovo glavno djelovanje je smanjenje pritiskaarterijski. Osim toga, pacijenti koji su nedavno bili podvrgnuti operaciji ili koji imaju bilo koju vrstu poremećaja krvarenja trebaju izbjegavati konzumaciju ove infuzije.

Još jedna stvar o kojoj treba voditi računa je dnevna doza. Kao i većinu čajeva, morate ga uzimati umjereno, jer ako se proguta u velikim količinama, može izazvati želučane reakcije.

Čaj od eukaliptusa

Čaj od eukaliptusa nije toliko poznat u bori protiv gripe, ali je vrlo moćan. To je zato što djeluje kao antioksidans, poboljšava imunološki sustav i njeguje infekcije dišnog trakta. Više saznajte u nastavku.

Indikacije i svojstva eukaliptusa

Budući da je bogat taninima, flavonoidima, aldehidima i hlapljivim uljima, čaj od eukaliptusa savršen je za liječenje gripe. Ima antiseptička, antispazmatična i antimikrobna svojstva. Zapravo, jedan od njegovih aktivnih sastojaka, cineol, djeluje kao snažan ekspektorans, ublažava kašalj i pomaže lakše eliminirati sluz.

Osim toga, dekongestira dišne ​​putove u cjelini. Drugi spoj, terpineol, djeluje protuupalno i analgetički. Zbog toga ublažava tegobe i smanjuje upale u dišnim putovima.

Sastojci

Čaj od eukaliptusa vrlo je jednostavan za pripremu i potrebna su samo 2 sastojka. Provjerite:

- 1 šalica (čaja) vode;

- 4 g suhog lišća eukaliptusa (oko 1 žlica).

Kako napraviti čaj u