Poznaj 10 herbat poprawiających stan grypy!

Grypa jest bardzo powszechną chorobą nie tylko w Brazylii, ale na całym świecie. Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania jej jest dobra rutyna dietetyczna. Jednak, gdy mamy już wirusa w organizmie, świetną strategią jest spożywanie naturalnych i domowych środków, takich jak herbaty.

Istnieje kilka wspaniałych naparów na grypę, które obiecują pokonać wirusa w bardzo krótkim czasie, pomagając złagodzić nieprzyjemne objawy i przywrócić witalność.

Jednak nie byle jaki napój zrobi na grypę, ponieważ każdy z nich ma inne i specyficzne właściwości. Czytaj dalej artykuł i zobacz wybór z 10 herbatami, dzięki którym pokonasz grypę raz na zawsze.

Zrozumienie dla herbatek z grypy

Objawy grypy to często koszmar, niezwykle dokuczliwy, a w niektórych przypadkach nawet obezwładniający. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tej chorobie i jak herbaty mogą bardzo pomóc.

Co to jest grypa?

Grypa jest chorobą wywoływaną przez wirus typu Influenza, który atakuje układ oddechowy, pozostawiając zainfekowany nos, gardło i płuca. Tym samym wywołuje szereg objawów, takich jak m.in. ból gardła, katar, zmęczenie, gorączka, kaszel.

Wirusy przechodzą kilka mutacji, można powiedzieć, że są w ciągłej transformacji. Jest to jeden z głównych powodów, dla których dana osoba choruje więcej niż raz, nawet w ciągu tego samego roku.

Poza tym, choroba ta może prezentować bardzo różny stopień nasilenia, w zależności od każdego organizmu. Generalnie, grypa rozwija się korzystnie, ustępując samoistnie od 7 do 10 dni po pojawieniu się pierwszych objawów.

Możliwe przyczyny grypy

Ponieważ grypa jest przenoszona przez wirusa, który atakuje drogi oddechowe, jedną z jej głównych przyczyn jest kontakt z wydzielinami, kichaniem i kaszlem zakażonego pacjenta. Dotykając np. skażonej klamki, możemy zbliżyć rękę do nosa, ułatwiając wniknięcie wirusa.

Ponadto patogen ten może przetrwać przez pewien czas zawieszony w powietrzu, dlatego eksperci zalecają, aby wszystkie środowiska były dobrze wentylowane, aby istniała wymiana powietrza i cyrkulacja.

Ta sugestia jest bardzo ważna w okresie jesienno-zimowym, ponieważ ze względu na chłód opuszczamy wszystkie zamknięte pomieszczenia. Kolejną podstawową kwestią jest zachowanie dobrej wentylacji w miejscach, w których przebywają tłumy, takich jak komunikacja miejska, aby uniknąć tego "oddychania powietrzem".

Zagrożenia i pielęgnacja grypy

Grypa to choroba, która na każdego człowieka może wpłynąć w inny sposób. W niektórych sytuacjach choroba może się pogłębić i przerodzić w zapalenie płuc.

Jako infekcja wirusowa może przynieść także inne powikłania i być śmiertelna, zwłaszcza wśród grup ryzyka. Sprawdź, u których osób prawdopodobieństwo wystąpienia cięższego przypadku jest większe:

- Dzieci poniżej 5 roku życia;

- Dorośli powyżej 65 roku życia;

- Kobiety w ciąży i po porodzie;

- Osoby z osłabionym układem odpornościowym;

- Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak astma, cukrzyca oraz choroby serca, nerek i wątroby.

Korzyści płynące z picia herbaty na grypę

Herbatki na grypę posiadają liczne korzystne właściwości, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, a także związki przeciwzapalne i przeciwbólowe, które łagodzą nieprzyjemne objawy.

Przy okazji para z naparu łagodzi typowe dolegliwości układu oddechowego, takie jak koryfeusz, duszny nos czy katar, działając jak rodzaj inhalacji. Obecna w herbatach woda pomaga również w walce z odwodnieniem.

Niektóre pokarmy wyróżniają się w walce z grypą. Cytryna, czosnek, imbir, miód i echinacea mają potężne naturalne związki, które pomogą Ci wyeliminować tego wirusa i wrócić do rutyny.

Herbata z miodem i cytryną

Herbata z miodem i cytryną to wspaniała opcja na walkę z grypą, ponieważ napój łagodzi nieprzyjemne objawy choroby, a także rozgrzewa ciało w najchłodniejsze zimowe dni.Dowiedz się więcej poniżej.

Wskazania i właściwości miodu i cytryny

Połączenie cytryny i miodu sprawia, że herbata ta jest świetnym naturalnym środkiem przeciwko grypie, ponieważ połączenie to łagodzi ból gardła i odtyka nos, poprawiając oddychanie. Cytryna to owoc cytrusowy, który odtruwa organizm i zwiększa odporność, ponieważ jest źródłem potasu.

Miód ma właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu zmniejsza stan zapalny w gardle i płucach. Kolejnym gwarantowanym punktem jest relaksujący sen.

Składniki

Aby przygotować herbatę z miodem i cytryną, będziesz potrzebować:

- Bulion z 1 cytryny;

- 2 łyżki stołowe miodu;

- 1 szklanka wrzącej wody.

Jak zrobić herbatę z miodem i cytryną

Pierwszym krokiem w przygotowaniu tej herbaty jest dodanie miodu do wrzącej wody, dobrze mieszając aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie dodajemy cytrynę i od razu wypijamy.

Bardzo ważne jest, aby dodać cytrynę jako ostatnią i od razu wypić napar, aby nie stracić dobrodziejstw witaminy C. W leczeniu grypy zaleca się picie herbaty z miodem i cytryną do 3 razy dziennie.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata z miodem i cytryną wymaga pewnej ostrożności w jej spożywaniu, ponieważ miód, gdy w nadmiarze, może zaszkodzić organizmowi. Ponadto, jeśli jesteś cukrzykiem, musisz podwoić swoją uwagę lub nawet unikać spożywania tego pokarmu.

Napój jest przeciwwskazany dla niemowląt do 1 roku życia ze względu na miód, który może spowodować poważne zatrucie, ponieważ ich układ pokarmowy jest jeszcze bardzo niedojrzały. Osoby cierpiące na zapalenie żołądka również powinny unikać tej herbaty.

Herbata z imbiru, cytryny i propolisu

Herbata z imbiru, cytryny i propolisu jest bardzo polecana w przypadku grypy, ponieważ łagodzi przekrwienie nosa i uśmierza ból głowy. Dowiedz się wszystkiego o tym naparze poniżej.

Wskazania i właściwości imbiru, cytryny i propolisu

Mieszanka imbiru, cytryny i propolisu jest bardzo silna, pełna dobroczynnych właściwości. Herbata przygotowana z tych składników zapobiega zatkaniu nosa, zatrzymuje katar i zmniejsza dyskomfort w organizmie.

Imbir jest super skutecznym pokarmem w przypadku grypy, ponieważ ma właściwości przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i antybakteryjne. Ponadto napar z propolisem jest idealny dla tych, którzy cierpią na ciągłe bóle głowy, ponieważ bardzo skutecznie zwalcza bóle głowy i zmniejsza szanse na powrót kryzysów.

Składniki

Składniki potrzebne do przygotowania herbaty z imbiru, cytryny i propolisu to:

- 1/2 litra wody;

- Skórka z połowy cytryny;

- 1 mały kawałek imbiru;

- 20 kropli ekstraktu z propolisu.

Jak zrobić herbatę z imbiru, cytryny i propolisu

Umyj dobrze cytrynę, z połowy usuń skórkę (unikaj białej części, aby napój nie był gorzki) i odłóż na bok. Obierz również imbir.

Umieść wodę, skórkę z cytryny i imbir w rondlu i gotuj przez około 5 minut. Wyłącz ogień i pozostaw mieszaninę do zaparzenia na kolejne 5 minut. Na koniec dodaj ekstrakt z propolisu.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata z imbiru, cytryny i propolisu musi być spożywana z ostrożnością w przypadku osób z problemami z sercem, krwotokami i zaburzeniami pracy tarczycy. Poza tym osoby cierpiące na cukrzycę i nadciśnienie powinny unikać tego napoju, gdyż istnieje ryzyko pogorszenia stanu zdrowia.

Zaleca się również, aby osoby, które nie mają żadnej z tych chorób, przyjmowały herbatę z umiarem, gdyż jest ona dość mocna.

Herbata miodowa z rukwi wodnej

Rukiew wodna jest często spożywana w sałatkach, ale przygotowana jako herbata z miodem jest pyszna i potężna w zwalczaniu nieprzyjemnych objawów grypy.Zobacz więcej poniżej.

Wskazania i właściwości miodu i rukiew wodna

Herbata z miodu i rukiew wodna tworzy doskonały duet, aby pozbyć się wirusa grypy, ponieważ ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, łagodząc dyskomfort i objawy ze strony układu oddechowego, takie jak kaszel, katar i ból gardła.

Rukiew wodna jest źródłem witaminy C, bardzo ważnego składnika odżywczego wzmacniającego odporność, optymalizującego mechanizmy obronne organizmu. Ponadto miód ma zdolność ograniczania namnażania się patogenów. Kolejną zaletą jest to, że jest bogaty w probiotyki.

Składniki

Przygotowanie miodowej herbaty z rukwi wodnej jest bardzo proste i wymaga tylko 3 składników, sprawdź:

- 1/2 szklanki łodyg i liści rukiew wodna;

- 1 łyżka stołowa miodu;

- 100 ml wody.

Jak zrobić miodową herbatę z rukwi wodnej

Pierwszym krokiem jest doprowadzenie wody do wrzenia.Jak tylko się zagotuje, wyłącz ogień, dodaj rukiew wodną i przykryj garnek.Pozostaw do zaparzenia na około 15 minut.Potem wystarczy odcedzić i posłodzić miodem.Poczekaj, aż się ogrzeje i ciesz się wszystkimi zaletami tego napoju.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata z miodu i rukwi wodnej jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży, ponieważ istnieje duże ryzyko wywołania poronienia.

Kolejną grupą, która powinna unikać picia miodu są dzieci poniżej 3 roku życia, u których może rozwinąć się botulizm niemowlęcy, potencjalnie śmiertelna choroba wywołana przez przetrwalniki bakterii Clostridium botulinum, które mogą być obecne w miodzie.

Również diabetycy przed spożyciem napoju muszą skonsultować się z lekarzem, ponieważ miód zawiera znaczną ilość fruktozy.

Herbata z czosnku

Herbata czosnkowa to jeden z najlepszych domowych sposobów na pozbycie się grypy. Wiele osób kręci nosem na zapach tego napoju, ale poniższy przepis zazwyczaj zadowala wszystkich, nawet najbardziej wymagających.Sprawdź!

Wskazania i właściwości czosnku

Herbata z czosnku jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych zabiegów w walce z grypą. Dzieje się tak dlatego, że jedzenie ma kilka korzystnych właściwości, w tym działania przeciwbakteryjne, przeciwbólowe i przeciwgrypowe, poza tym jest doskonałym antyseptykiem płuc.

Potencjał leczniczy pomaga również w leczeniu bólu gardła. Ma również działanie wykrztuśne, co pomaga wyeliminować i uniknąć gromadzenia się śluzu. Ponadto allicyna, potężny związek czosnku, stymuluje produkcję białych krwinek, wzmacniając układ odpornościowy.

Składniki

Do przygotowania herbaty czosnkowej potrzebne będą:

- 3 ząbki czosnku;

- 1 łyżka stołowa miodu;

- Bulion z połowy cytryny;

- 1 szklanka wody.

Jak zrobić herbatę z czosnku

Przygotowanie herbatki jest bardzo proste: wystarczy zmiażdżyć ząbki czosnku i umieścić je w rondlu z wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować przez około 5 minut, następnie dodać sok z cytryny i miód, i spożywać od razu, jeszcze ciepłe, aby nie stracić korzystnych właściwości tego napoju.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata z czosnku nie jest zalecana dla osób cierpiących na niskie ciśnienie krwi, ponieważ jednym z jej głównych działań jest obniżanie ciśnienia krwi. Ponadto, niedawno operowani pacjenci lub osoby z jakimkolwiek rodzajem zaburzeń krwawienia powinny unikać spożywania tego naparu.

Kolejną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę, jest dzienna dawka. Jak w przypadku większości herbat, należy przyjmować ją z umiarem, ponieważ spożywana w dużych ilościach może powodować reakcje żołądkowe.

Herbata eukaliptusowa

Herbata eukaliptusowa nie jest tak znana z walki z grypą, ale ma dużą moc. Dzieje się tak dlatego, że działa jako przeciwutleniacz, poprawiając układ odpornościowy i dbając o infekcje dróg oddechowych. Dowiedz się więcej poniżej.

Wskazania i właściwości eukaliptusa

Herbata eukaliptusowa, bogata w garbniki, flawonoidy, aldehydy i olejki lotne, jest idealna do pozbycia się grypy. Ma właściwości antyseptyczne, przeciwskurczowe i przeciwbakteryjne, a jeden z jej aktywnych składników, cineol, działa jak silny środek wykrztuśny, łagodząc kaszel i pomagając łatwiej usunąć flegmę.

Kolejny związek, terpineol, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, dzięki czemu łagodzi dyskomfort i odbarcza drogi oddechowe.

Składniki

Herbata eukaliptusowa jest bardzo prosta w przygotowaniu i potrzebuje tylko 2 składników, sprawdźcie:

- 1 szklanka wody;

- 4 g suszonych liści eukaliptusa (ok. 1 łyżka stołowa).

Jak zrobić herbatę eukaliptusową

Pierwszym krokiem do przygotowania herbaty eukaliptusowej jest zagotowanie wody. Po zagotowaniu wlewamy ją do kubka i dodajemy liście eukaliptusa. Przykrywamy i pozostawiamy do zaparzenia na 5 minut.

Następnie należy ją przecedzić i pić 2-3 razy dziennie. Warto pamiętać, że herbata ta może być również stosowana jako środek do inhalacji lub płukania jamy ustnej, o ile zostanie przygotowana ze świeżych liści, a nie suszonych.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata eukaliptusowa jest przeciwwskazana w czasie ciąży. Ponadto osoby, które mają problemy z woreczkiem żółciowym i wątrobą, muszą skonsultować się z lekarzem przed spożyciem napoju. Przy okazji, dzieci poniżej 12 roku życia nie powinny wdychać herbaty eukaliptusowej, ponieważ istnieje ryzyko wywołania alergii i duszności.

Należy również uważać, aby napar nie miał bezpośredniego kontaktu ze skórą twarzy, ponieważ może wywołać reakcję alergiczną.

Herbata z echinacei

Echinacea, znana również jako kwiat szyszki, purpury lub rudbekii, jest doskonałym naturalnym środkiem przeciwko grypie. Roślina ta jest bogata w alkamidy, flawonoidy i polisacharydy, o właściwościach przeciwzapalnych i antyalergicznych. Poniżej przedstawiamy, jak przygotować wspaniałą herbatę.

Wskazania i właściwości echinacei

Herbata z echinacei jest bardzo silnym napojem, ponieważ pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a ponieważ sprzyja poceniu się, jest w stanie zmniejszyć gorączkę, co czyni ją idealną do zwalczania nieprzyjemnych objawów przeziębienia i grypy.

Napar zwalcza infekcje dotykające drogi oddechowe, wywołane przez wirusy lub bakterie, ponieważ ma działanie odtruwające, przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne.

Składniki

Do przygotowania herbatki z echinacei potrzebne będą:

- 1 szklanka wrzącej wody;

- 1 łyżka stołowa suszonych liści echinacei.

Jak zrobić herbatę z echinacei

Przygotowanie tej herbaty jest bardzo proste i praktyczne.Umieścić wrzącą wodę w filiżance, a następnie dodać echinaceę.Przykryć i pozostawić do naparu przez około 10 minut.Po tym okresie, przecedzić i wypić, jak tylko się ogrzeje.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata z echinacei może powodować pewne skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty, ból brzucha, biegunka, ból gardła, ból mięśni, ból głowy, zawroty głowy, dezorientacja, bezsenność i nieprzyjemny smak w ustach.

Reakcje alergiczne są rzadkie, ale mogą wystąpić przypadki ze świądem lub pokrzywką i nasileniem ataków astmatycznych. Ponadto echinacea jest przeciwwskazana dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących oraz osób z gruźlicą lub chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń lub łuszczyca.

Herbata z czarnego bzu

Herbata z czarnego bzu jest bardzo popularna, spożywana na całym świecie ze względu na swoje walory zdrowotne. Jej liście pomagają poprawić odporność, a także zwalczają gorączkę. Sprawdź więcej poniżej.

Wskazania i właściwości bzu czarnego

Czarny bez jest rośliną leczniczą, która pomaga wzmocnić siły obronne organizmu, sprzyja poceniu się (zwiększonej potliwości ciała) i pomaga obniżyć gorączkę. Herbata przygotowana z jego liści ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, dzięki czemu doskonale nadaje się do walki z grypą.

Napój ten ułatwia również usuwanie flegmy, uwalniając drogi oddechowe i zmniejszając nadmiar śluzu. Napar jest źródłem różnych składników odżywczych, takich jak witamina C i antyoksydanty, o działaniu przeciwzapalnym.

Składniki

Herbatę z czarnego bzu można przygotować z dodatkiem lipy, rośliny leczniczej, która pomaga oczyścić flegmę i wprawia w dobry nastrój. Sprawdź, jakie składniki są potrzebne:

- 2 łyżki stołowe liści czarnego bzu;

- 1 łyżka stołowa kwiatu lipy;

- 1 szklanka wrzącej wody.

Jak zrobić herbatę z czarnego bzu

Aby przygotować herbatę, należy umieścić liście czarnego bzu i lipy w filiżance, następnie dodać wrzącą wodę, przykryć i pozostawić na około 10 minut, po czym przecedzić. Napar ten można przyjmować do 3 razy dziennie.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata z czarnego bzu ma liczne korzyści, ale może powodować pewne skutki uboczne, jeśli jest spożywana w nadmiarze. Najczęstsze objawy to reakcje alergiczne, ale może również powodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty i biegunka.

Napar nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży, kobiety, które niedawno urodziły dziecko oraz kobiety karmiące piersią. Ponadto należy uważać na owoce czarnego bzu, które spożywane w nadmiernych ilościach mogą mieć działanie przeczyszczające, a nawet toksyczne.

Herbata z anyżu gwiazdkowego

Anyż gwiaździsty to przyprawa stosowana głównie w kulinariach, ale jego właściwości lecznicze sprawiają, że przyprawę tę spożywa się również w postaci herbatek. Odkryj, jak może pomóc Ci pozbyć się grypy.

Wskazania i właściwości anyżu gwiazdkowego

Anyż gwiazdkowy jest bardzo silną rośliną aromatyczną, ponieważ uważa się go za naturalne złoże kwasu shikimowego, związku o właściwościach przeciwwirusowych, zdolnego do eliminacji wirusa grypy. Substancja ta, nawiasem mówiąc, jest wykorzystywana w przemyśle farmaceutycznym do produkcji leku oseltamivir, znanego jako Tamiflu.

Środek ten jest głównym sposobem leczenia infekcji wywołanych przez wirusy grypy A (H1N1 i H3N2) i B. Ponadto anyż gwiaździsty działa jako przeciwutleniacz dzięki obecności związków fenolowych, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy poprzez hamowanie działania wolnych rodników.

Składniki

Aby zrobić herbatę z anyżu gwiazdkowego, będziesz potrzebować tylko 2 składników, sprawdź:

- 1 łyżeczka mielonego anyżu gwiazdkowego;

- 250 ml wrzącej wody.

Jak zrobić herbatę z anyżu gwiazdkowego

Przygotowanie tej herbaty jest bardzo proste, wystarczy wlać do pojemnika wrzącą wodę i dodać anyż gwiazdkowy, przykryć pojemnik i odstawić na około 10 minut.

Można spożywać napar 2 do 3 razy dziennie.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Anyż gwiaździsty jest często stosowany w kuchni i jest bardzo bezpieczny. Jednak jego herbata może powodować pewne skutki uboczne, gdy jest spożywana w nadmiarze. U niektórych osób mogą wystąpić nudności i inne problemy żołądkowo-jelitowe.

Ponadto przyprawa ta jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży i karmiących oraz dzieci, ponieważ nadal nie ma badań, które potwierdzają jej bezpieczeństwo i skuteczność, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę średnio- i długoterminowe skutki.

Herbata z mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski, zwany również koroną mnicha, pinią i taroxac, posiada dużą ilość składników odżywczych, dzięki czemu pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także leczy przeziębienia i grypę.Dowiedz się więcej poniżej.

Wskazania i właściwości mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski jest źródłem witamin A, B, C i D. Jest również bogaty w minerały, takie jak żelazo, potas i cynk. To połączenie sprawia, że jest idealnym pokarmem zwiększającym siły obronne organizmu.

Według badań przeprowadzonych w Chinach w 2011 roku, herbata z tej rośliny okazała się mieć właściwości lecznicze, będąc w stanie szybciej wyeliminować wirusa grypy z naszego organizmu.

Ponadto mniszek lekarski zawiera związki fenolowe, flawonoidy, karotenoidy i oligofruktany, które działają jako antyoksydanty, środki przeciwzapalne i hepatoprotektanty.

Składniki

Do przygotowania herbaty z mniszka lekarskiego potrzebne będą:

- 1 łyżka stołowa rozgniecionego korzenia mniszka lekarskiego;

- 200 ml wrzącej wody.

Jak zrobić herbatę z mniszka lekarskiego

Przygotowanie herbaty jest bardzo proste i szybkie. Pierwszym krokiem jest umieszczenie w pojemniku wrzącej wody, a następnie dodanie korzenia mniszka lekarskiego. Pojemnik należy przykryć i pozostawić do zaparzenia na około 10 minut.

Herbatę tę można spożywać do 3 razy dziennie. Warto wspomnieć, że w przypadku problemów z układem pokarmowym zaleca się picie jej przed posiłkami.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Mniszek jest przeciwwskazany u osób, które mają niedrożność dróg żółciowych, niedrożność jelit, ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego lub obecność choroby wrzodowej. Ponadto nie zaleca się stosowania w czasie ciąży i karmienia piersią.

Należy również unikać przyjmowania go w połączeniu z lekami zawierającymi lit, lekami moczopędnymi i środkami hipoglikemizującymi, gdyż mniszek może potęgować ich działanie. Należy uważać na stosowanie w nadmiernych ilościach, gdyż może wywołać reakcje żołądkowo-jelitowe lub alergiczne.

Herbata ananasowa

Herbata ze skórki ananasa jest bardzo mocnym napojem, ponieważ zachowuje wszystkie właściwości odżywcze owocu. Dlatego doskonale nadaje się do pomocniczego leczenia kilku chorób, w tym grypy.Sprawdź.

Wskazania i właściwości ananasa

Herbata ananasowa jest pyszna i doskonale sprawdza się w leczeniu infekcji związanych z drogami oddechowymi, takich jak przeziębienie czy grypa. Napar pomaga bowiem zmniejszyć kaszel, a dzięki działaniu wykrztuśnemu eliminuje flegmę.

Ponadto owoc ten ma właściwości przeciwzapalne, łagodzi bóle gardła i problemy z nosem. Ciekawostką jest fakt, że skórka ananasa ma o 38% więcej witaminy C niż miąższ. Z tego powodu zaleca się przygotowanie herbaty ze skórki owocu.

Składniki

Herbata ananasowa ma pyszny smak i aromat dzięki temu przepisowi.Sprawdź:

- 1,5 litra wody;

- Skórka z ananasa;

- 5 goździków;

- 1 laska cynamonu;

- 10 listków mięty.

Jak zrobić herbatę z ananasa

Pierwszym krokiem w przygotowaniu tej herbaty jest umieszczenie wody w rondlu i doprowadzenie jej do wrzenia. Jak tylko zacznie wrzeć, dodajemy skórkę ananasa (którą należy umyć i oczyścić), następnie dodajemy goździki i cynamon, a na koniec miętę, która nadaje napojowi świeżości.

Przykryj patelnię i pozwól mieszance gotować się przez około 5 minut lub aż mięta zwiędnie, a woda zmieni kolor. Następnie po prostu odcedź. Można podawać na ciepło lub na zimno.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Herbata ananasowa nie jest zalecana dla osób, które cierpią na problemy żołądkowe, takie jak zapalenie żołądka, wrzody lub refluks, ponieważ owoc ten jest bardzo kwaśny. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi również powinny unikać jej picia.

Ponadto nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ może zakłócać zdrowie dziecka i szkodzić jakości karmienia piersią.

Ponieważ jest to owoc o wyraźnym smaku i właściwościach, należy go spożywać z umiarem, aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak rozwój nietolerancji pokarmowych i nieprzyjemnych reakcji, jak zgaga.

Korzystaj z dobrodziejstw najlepszych herbatek na grypę!

Herbaty na grypę są jedną z najlepszych opcji, aby wzmocnić organizm i pozbyć się wirusa. Jako naturalna metoda leczenia, napar jest bardziej przyjazny dla użytkownika, poza tym ma wspaniały smak i aromat.

Ponadto napoje te zapewniają inne korzyści, które wykraczają poza łagodzenie objawów grypy. Rośliny lecznicze mają w swoim składzie kilka składników odżywczych i przeciwutleniaczy, co pomaga zmniejszyć szanse na rozwój wielu chorób.

Każda z herbat powinna być jednak spożywana z rozsądkiem i umiarem, ponieważ wszystkie mają przeciwwskazania, które mogą zaszkodzić osobom cierpiącym na niektóre choroby, dlatego przed rozpoczęciem kuracji należy skonsultować się z lekarzem.

Warto też pamiętać, że żadna herbatka nie zastąpi oceny lekarskiej. Jeśli objawy nie ustępują lub są bardziej nasilone, nie wahaj się szukać pomocy.