독감을 개선하는 10가지 차를 만나보세요!

독감은 브라질뿐만 아니라 전 세계적으로 매우 흔한 질병입니다. 예방의 가장 좋은 형태 중 하나는 좋은 식습관을 통한 것입니다. 그러나 우리 몸에 이미 바이러스가 있을 때 훌륭한 전략은 차와 같은 자연 및 가정 요법을 섭취하는 것입니다. 짧은 시간에 불쾌한 증상을 완화하고 활력을 회복하도록 도와줍니다.

하지만 음료마다 특성이 다르고 특정 음료가 모두 독감에 좋은 것은 아닙니다. 기사를 계속 읽으면서 독감을 단번에 물리칠 수 있는 10가지 차를 확인하세요.

독감에 대한 차에 대한 이해

독감의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다. 악몽, 극도로 짜증나고 경우에 따라 비활성화됩니다. 질병에 대해 알아야 할 모든 정보와 차가 어떻게 많은 도움이 되는지 아래에서 확인하십시오.

독감이란 무엇입니까?

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질병으로 호흡기를 공격하여 코, 목, 폐를 감염시킵니다. 이렇게 하여 인후통, 콧물, 코막힘, 피로, 발열, 기침 등 일련의 증상을 유발합니다.

바이러스는 여러 변이를 거치는데, 끊임없는 변신. 이것은 다음 중 하나입니다.유칼립투스

유칼립투스 차를 만드는 첫 번째 단계는 물을 끓이는 것입니다. 끓으면 컵에 붓고 유칼립투스 잎을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5분 동안 우려내십시오.

그 다음 걸러내어 하루 2~3회 마신다. 이 차는 말린 잎 대신 신선한 잎으로 준비하는 한 흡입 또는 구강 세척제로도 사용할 수 있다는 점을 기억할 가치가 있습니다.

관리 및 금기 사항

유칼립투스 차는 금기 임신 중. 또한 담낭과 간 문제가 있는 사람은 음료를 마시기 전에 의사와 상담해야 합니다. 그런데 12세 미만의 어린이는 알레르기 및 숨가쁨을 유발할 위험이 있으므로 유칼립투스 차를 흡입하지 마십시오.

또한 주입액이 피부에 직접 닿지 않도록 주의하십시오. 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

에키네시아 차

콘플라워, 퍼푸라 또는 루드베키아라고도 알려진 에키네시아는 독감에 대한 탁월한 자연 치료제입니다. 이 식물은 알카미드, 플라보노이드 및 다당류가 풍부하며 항염 및 항알레르기 특성을 가지고 있습니다. 아래에서 멋진 차를 만드는 방법을 참조하십시오.

에키네시아의 효능 및 특성

에키네시아 차는 면역 체계 강화에 도움을 주는 매우 강력한 음료입니다. 또한,발한(발한 증가), 열을 줄일 수 있습니다. 따라서 독감과 감기의 불쾌한 증상을 퇴치하는 데 적합합니다.

인퓨전은 바이러스나 박테리아로 인해 호흡기에 영향을 미치는 감염과 싸웁니다. 해독, 항염증, 항산화, 항균 작용이 있기 때문입니다.

재료

에키네시아 차를 준비하려면 다음이 필요합니다.

- 1 컵(차) 끓는 물;

- 말린 에키네시아 잎 1큰술.

에키네시아 차 만드는 방법

이 차의 준비는 매우 쉽고 실용적입니다. 컵에 끓는 물을 넣고 에키네시아를 넣는다. 뚜껑을 덮고 약 10분 동안 담급니다. 이 기간이 지나면 따뜻해지면 걸러서 마신다.

주의사항 및 금기사항

에키나시아 차는 메스꺼움, 구토, 복통, 설사, 인후통 등의 부작용을 일으킬 수 있다. , 근육통, 두통, 어지러움, 착란, 불면증, 입안의 불쾌한 맛.

알레르기 반응은 드물지만 가려움증이나 두드러기, 천식 발작의 악화가 나타날 수 있습니다. 또한 에키네시아는 어린이, 임산부, 수유부, 결핵 또는 류마티스성 관절염, 루푸스 또는 건선과 같은 자가면역 질환이 있는 사람에게는 금기입니다.

엘더베리 차

에키네시아 차 엘더베리 꽤 유명하다,건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 소비됩니다. 그 잎은 면역력을 향상시키고 여전히 열병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 자세한 내용은 아래에서 확인하십시오.

엘더베리 효능 및 특성

엘더베리는 신체의 방어력을 높이는 데 도움이 되는 약용 식물입니다. 또한 발한(신체 발한 증가)을 촉진하고 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 잎으로 만든 차는 항바이러스 및 항균 특성이 있어 독감 퇴치에 완벽합니다.

이 음료는 또한 가래 제거를 촉진하고 기도를 자유롭게 하며 과도한 점액을 줄입니다. 인퓨전은 항염증 작용과 함께 비타민 C 및 항산화제와 같은 다양한 영양소의 공급원입니다.

재료

엘더베리 차는 약간의 린든, 약용 식물로 만들 수 있습니다. 가래 제거에 도움을 주고 기분을 좋게 한다. 필요한 재료 확인하기:

- 엘더베리 잎 2스푼(수프);

- 린든 1스푼(스프);

- 1컵(차) 끓는 물.

엘더베리 차 만드는 방법

차를 준비하기 위해 엘더베리 잎과 린든 잎을 컵에 담습니다. 그런 다음 끓는 물을 넣고 뚜껑을 덮고 약 10분간 그대로 둡니다. 그 시간이 지나면 긴장하십시오. 하루에 3번까지 이 차를 마실 수 있습니다.

관리 및 금기 사항

차엘더베리에는 많은 이점이 있지만 과도하게 섭취하면 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 알레르기 반응이지만 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 위장 문제를 일으킬 수도 있습니다.

임산부, 산욕기 및 수유부는 섭취하지 마십시오. 또한 엘더베리 열매는 과도하게 섭취할 경우 완하제 및 심지어 독성 효과를 나타낼 수 있으므로 주의해야 합니다.

스타 아니스 차

스타 아니스는 주로 요리 준비에 사용되는 향신료이지만 약용 특성은 이 향신료가 차의 형태로도 소비된다는 것을 의미합니다. 독감을 퇴치하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오.

스타 아니스의 징후 및 특성

스타 아니스는 매우 강력한 방향성 식물로, 자연적인 산성 퇴적물로 간주됩니다. , 독감 바이러스를 제거할 수 있는 항바이러스 특성을 가진 화합물. 그런데 이 물질은 제약 산업에서 타미플루로 알려진 오셀타미비르라는 약을 생산하는 데 사용됩니다.

이 약은 인플루엔자 A(H1N1 및 H3N2)로 인한 감염을 치료하는 주요 치료제입니다. 및 B 바이러스.또한 스타 아니스는 페놀 화합물의 존재로 인해 항산화제 역할을 합니다. 이런 식으로 시스템을 강화합니다.

재료

스타아니스 차를 만들기 위해서는 2가지 재료만 있으면 됩니다. 확인해보세요:

- 스타 아니스 가루 1티스푼;

- 끓는 물 250ml.

스타 아니스 차 만드는 방법

이 차의 준비는 매우 간단합니다. 용기에 끓는 물을 넣고 스타 아니스를 넣기만 하면 됩니다. 내화물을 덮고 10분 정도 휴지시킨다.

그럼 걸러내고 식혀서 드시면 된다. 하루에 2~3회 섭취할 수 있습니다.

주의 사항 및 금기 사항

팔각은 요리에 자주 사용되며 매우 안전합니다. 그러나 차를 과도하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 메스꺼움 및 기타 위장 문제를 경험할 수 있습니다.

또한 이 향신료는 임산부, 수유부 및 어린이에게 금기입니다. 특히 중장기적 효과를 생각해보면 안전성과 효능이 입증된 연구가 아직 없기 때문이다.

민들레차

치아민들레라고도 불리는 스님의 화환, 파인트 및 taraxac에는 많은 양의 영양소가 있습니다. 이를 통해 독감과 감기를 치료하는 것 외에도 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 아래에서 자세히 알아보십시오.

표시 및 특성민들레

민들레는 비타민 A, B, C, D의 공급원입니다. 또한 철, 칼륨, 아연과 같은 미네랄이 매우 풍부합니다. 이 조합은 음식이 신체의 방어력을 높이는 데 이상적입니다.

2011년 중국에서 실시된 설문 조사에 따르면 이 식물의 차는 우리 몸에서 인플루엔자 바이러스를 제거할 수 있는 치료 특성이 있는 것으로 입증되었습니다.

또한 민들레에는 항산화, 항염증 및 간 보호 작용을 하는 페놀 화합물, 플라보노이드, 카로티노이드 및 올리고프럭탄이 포함되어 있습니다.

성분

민들레 차의 경우 필요:

- 으깬 민들레 뿌리 1큰술;

- 끓는 물 200ml.

민들레 차 만드는 방법

차 준비는 매우 간단하고 빠릅니다. 첫 번째 단계는 끓는 물을 용기에 넣은 다음 민들레 뿌리를 넣는 것입니다. 접시를 덮고 약 10분 동안 우려냅니다.

그런 다음 음료를 걸러내고 식힙니다. 이 차는 하루에 최대 3번까지 마실 수 있습니다. 위장 장애가 있는 경우 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.

관리 및 금기 사항

민들레는 담관 폐쇄, 장 폐색이 있는 개인에게 금기입니다. , 염증급성 담낭 또는 소화성 궤양의 존재. 또한 임신 및 수유 중에는 사용을 금한다.

또한 민들레는 약효를 증강시킬 수 있으므로 리튬이 함유된 약제, 이뇨제, 혈당강하제와 함께 섭취를 피한다. 과량 섭취시 위장이나 알러지 반응을 유발할 수 있으니 주의하세요.

파인애플차

파인애플 껍질차는 파인애플 껍질차의 모든 영양 성분을 보존하므로 매우 강력한 음료입니다. 과일. 따라서 독감을 비롯한 각종 질병의 보조치료에 적합하다. 확인해보세요.

파인애플의 효능 및 특성

파인애플 차는 맛있고 감기나 독감과 같은 기도와 관련된 감염을 치료하는 데 적합합니다. 이것은 주입이 기침을 줄이는 데 도움이 되고 거담 작용 덕분에 가래를 제거하기 때문입니다.

또한 과일에는 항염증 성분이 있어 인후통과 비강 문제를 진정시킵니다. 흥미로운 사실은 파인애플 껍질에 과육보다 비타민 C가 38% 더 많다는 것입니다. 이러한 이유로 차는 과일 껍질로 준비하는 것이 좋습니다.

재료

파인애플 차는 이 조리법으로 맛있는 맛과 향을 냅니다. 확인해보세요:

- 물 1.5리터

- 파인애플 껍질

- 정향 5개

- 계피 스틱 1개

- 10장민트.

파인애플 차 만드는 법

이 차를 만드는 첫 번째 단계는 냄비에 물을 넣고 끓이는 것입니다. 끓으면 파인애플 껍질을 ​​넣습니다(이미 씻어서 소독해야 함). 그런 다음 정향과 계피를 추가합니다. 마지막으로 음료에 신선함을 더해주는 민트를 곁들입니다.

팬을 덮고 약 5분 동안 또는 민트가 시들고 물의 색이 변할 때까지 혼합물을 끓입니다. 그런 다음 긴장하십시오. 뜨겁거나 차갑게 먹을 수 있습니다.

주의 사항 및 금기 사항

파인애플 차는 과일이 매우 산성이기 때문에 위염, 궤양 또는 역류와 같은 위장 문제로 고통받는 개인에게는 금기입니다. 고혈압이 있으신 분들도 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

또한 임산부와 수유부에게는 아기의 건강에 지장을 주고 모유 수유의 질을 떨어뜨릴 수 있으므로 권장하지 않습니다.

맛과 성질이 뛰어난 과일이므로 음식 과민증, 속쓰림 등의 불쾌한 반응 등의 부작용을 피하기 위해 적당히 섭취해야 합니다.

독감에 가장 좋은 차!

독감 차는 몸을 튼튼하게 하고 바이러스를 제거하는 데 가장 좋은 선택 중 하나입니다. 자연적인 치료 방법으로 인퓨전은 보다훌륭한 맛과 향 외에도 친절합니다.

또한 이러한 음료는 독감 증상을 완화하는 것 이상의 다른 이점을 제공합니다. 약용 식물에는 여러 가지 영양소와 항산화제가 포함되어 있어 많은 질병이 발생할 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

그러나 모든 차에는 환자에게 해를 끼칠 수 있는 금기 사항이 있으므로 각 차는 상식적으로 절제하여 섭취해야 합니다. 특정 질병. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

어떤 차가 의학적 평가를 대신할 수 없다는 점도 기억할 가치가 있습니다. 증상이 지속되거나 더 심해지면 주저하지 말고 도움을 받으십시오.

또한 이 질병은 각 유기체에 따라 매우 다른 수준의 심각성을 가질 수 있습니다. 일반적으로 독감은 순조롭게 진행되어 첫 증상이 나타난 후 7~10일 사이에 저절로 사라집니다. 주요 원인 중 하나는 감염된 환자의 분비물, 재채기 및 기침과의 접촉입니다. 예를 들어 오염된 문 손잡이를 만지면 코에 손을 가져가 바이러스의 침입을 촉진할 수 있습니다.

또한 이 병원균은 공기 중에 떠 있는 시간 동안 생존할 수 있습니다. 이러한 이유로 전문가들은 모든 환경이 통풍이 잘되어 공기가 교환되고 순환될 수 있도록 권장합니다.

이 제안은 가을과 겨울에 매우 중요합니다. 대중교통과 같이 사람이 많이 모이는 곳은 환기를 잘 시켜 '숨쉬는 공기'를 피하는 것이 또 하나의 기본 포인트입니다. 사람마다 다르게 영향을 미칩니다. 경우에 따라 질병이 악화되어 폐렴으로 발전할 수 있습니다.

바이러스 감염과 마찬가지로 다른특히 위험 그룹 사이에서 합병증 및 치명적일 수 있습니다. 어떤 개인이 더 심각한 사례로 발전할 가능성이 더 높은지 확인하십시오.

- 5세 미만의 어린이

- 65세 이상의 성인

- 임산부 및 산욕기 여성

- 면역체계가 약한 사람

- 천식, 당뇨, 심장, 신장, 간질환과 같은 만성질환자

차의 효능 독감에 대한

독감에 대한 차에는 불쾌한 증상을 완화시키는 항염증 화합물 및 진통제 외에도 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 많은 유익한 특성이 있습니다.

그런데, 주입에서 나오는 증기는 콧물, 코 막힘, 가래와 같은 전형적인 호흡 곤란을 완화시켜 일종의 흡입으로 작용합니다. 차에 들어 있는 물은 탈수와 싸우는 데도 도움이 됩니다.

일부 음식은 독감과의 싸움에서 두드러집니다. 레몬, 마늘, 생강, 꿀, 에키네시아에는 이 바이러스를 제거하고 일상을 재개하는 데 도움이 되는 강력한 천연 화합물이 있습니다. 아래에서 완벽한 레시피를 확인하세요.

꿀 레몬 차

꿀 레몬 차는 독감과 싸우는 훌륭한 선택입니다. 이것은 음료가 질병의 불쾌한 증상을 완화하고 가장 추운 겨울에도 몸을 따뜻하게하기 때문에 발생합니다. 자세한 내용은 아래에서 확인하세요.

꿀의 효능 및 특성레몬

레몬과 꿀의 조합은 이 차를 독감에 대한 훌륭한 자연 치료제로 만듭니다. 그 조합이 인후통을 완화하고 코의 충혈을 해소하여 호흡을 개선하기 때문입니다. 레몬은 칼륨의 공급원으로 몸을 해독하고 면역력을 높이는 감귤류 과일입니다.

피로 증상을 줄이는 효과도 있습니다. 꿀에는 항산화, 항염 및 항균 특성이 있습니다. 따라서 인후와 폐의 염증을 감소시킵니다. 또 다른 보장 포인트는 편안한 숙면입니다.

재료

꿀과 레몬차를 만들려면 다음이 필요합니다.

- 레몬 국물 1개;

- 꿀 2큰술;

- 끓는 물 1컵(차).

꿀 레몬차 만드는 법

이 차를 만드는 첫 번째 단계는 끓는 물에 꿀을 넣고 부드러워질 때까지 잘 저어줍니다. 그런 다음 레몬을 추가하고 즉시 마십니다.

비타민 C의 이점을 잃지 않도록 레몬을 마지막에 추가하고 즉시 주입하는 것이 매우 중요합니다. 꿀레몬차를 하루 3회까지 마신다.

주의사항 및 금기사항

꿀레몬차 섭취에 주의가 필요하다. 꿀은 과도하게 섭취하면 몸에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 또한 당뇨가 있으신 분은 섭취를 피하거나 더욱 주의하셔야 합니다.소화 시스템이 아직 미성숙하여 심각한 중독을 일으킬 수 있는 꿀 때문에 1세 미만의 아기에게는 이 음료가 금기입니다. 위염을 앓고 있는 사람들도 이 차를 피해야 합니다.

생강, 레몬, 프로폴리스 차

생강, 레몬, 프로폴리스 차는 코막힘을 완화하고 두통을 완화하기 때문에 독감의 경우에 적극 권장됩니다. 아래에서 이 주입에 대한 모든 것을 알아보세요.

생강, 레몬, 프로폴리스의 효능 및 특성

생강, 레몬, 프로폴리스의 혼합물은 매우 강력하고 유익한 특성이 가득합니다. 이러한 재료로 만든 차는 코막힘을 예방하고 콧물을 멈추게 하며 몸의 불편함을 줄여줍니다.

생강은 진통, 해열, 항균 작용이 있어 독감에 매우 효과적인 식품입니다. 또한, 프로폴리스 주입은 두통을 퇴치하는 데 매우 강력하고 위기가 재발할 가능성을 줄여주기 때문에 지속적인 두통으로 고통받는 사람들에게 완벽합니다.

재료

생강, 레몬, 프로폴리스 차를 준비하는 데 필요한 재료는 다음과 같습니다.

- 물 1/2리터;

- 반 껍질 레몬;

-생강 작은 조각

-프로폴리스 추출물 20방울.

생강, 레몬, 프로폴리스 차 만드는 방법

레몬은 깨끗이 씻어서 껍질을 제거해주세요반(음료가 쓴 맛이 나지 않도록 흰색 부분을 피함) 한 쪽에 둡니다. 생강도 껍질을 벗긴다.

냄비에 물, 레몬 껍질, 생강을 넣고 5분 정도 끓인다. 불을 끄고 혼합물을 5분 더 끓입니다. 마지막으로 프로폴리스 추출물을 추가합니다.

주의사항 및 금기 사항

심장 문제, 출혈 장애 및 갑상선 관련 장애가 있는 사람의 경우 생강, 레몬, 프로폴리스 차를 주의해서 섭취해야 합니다. 또한 당뇨병과 고혈압을 앓고 있는 사람은 상태를 악화시킬 위험이 있으므로 이 음료를 피해야 합니다.

또한 이러한 질병이 없는 사람들은 차를 적당히 마시는 것이 좋습니다.

물냉이 꿀차

물냉이는 종종 샐러드로 섭취하지만 꿀을 넣은 차로 만들면 맛있고 효능이 매우 강하다. 퇴치 증상 심한 독감. 자세한 내용은 아래를 참조하십시오.

꿀과 물냉이의 효능 및 특성

꿀과 물냉이 차는 독감 바이러스를 종식시키기 위한 완벽한 듀오를 형성합니다. 항산화 및 항염 작용이 있어 기침, 콧물, 인후통 등의 불편함과 호흡기 증상을 완화해주기 때문이다.

물냉이는 면역력 강화에 매우 중요한 영양소인 비타민C의 공급원으로, 최적화몸의 방어. 또한 꿀은 병원균의 번식을 줄이는 능력이 있습니다. 또 다른 장점은 프로바이오틱스가 풍부하다는 것입니다.

재료

꿀 물냉이 차의 준비는 매우 간단하며 3가지 재료만 있으면 됩니다. 확인해보세요:

- 물냉이 줄기와 잎 1/2컵(차)

- 꿀 1큰술

- 물 100ml

물냉이로 꿀차 만드는 법

첫 번째 단계는 물을 끓이는 것입니다. 끓으면 불을 끄고 미나리를 넣고 뚜껑을 덮는다. 15분 정도 불려주세요. 그런 다음 꿀로 긴장을 풀고 달게하십시오. 식을 때까지 기다렸다가 이 음료의 모든 이점을 즐기십시오.

관리 및 금기 사항

허니 물냉이 차는 낙태 위험이 높기 때문에 임산부에게 금기입니다.

음주를 피해야 하는 또 다른 그룹은 꿀에 존재할 수 있는 클로스트리디움 보툴리눔 박테리아의 포자에 의해 유발되는 잠재적으로 치명적인 질병인 영아 보툴리누스 중독에 걸릴 수 있는 3세 미만의 어린이입니다.

또한 꿀에는 상당한 양의 과당이 포함되어 있으므로 당뇨병 환자는 음료를 마시기 전에 의사와 상담해야 합니다.

마늘차

마늘차는 독감을 없애기 위한 가정 요법. 많은 사람들이 술 냄새를 상상하며 코를 훌쩍이지만,다음 레시피는 일반적으로 모든 사람, 심지어 가장 까다로운 사람도 만족합니다. 확인해보세요!

마늘의 효능 및 효능

마늘차는 독감 퇴치를 위한 가장 인기 있는 천연 치료제 중 하나입니다. 이것은 음식이 항균, 진통 및 항독감 작용을 포함하는 몇 가지 유익한 특성을 가지고 있을 뿐만 아니라 우수한 폐 살균제이기 때문에 발생합니다.

치료 가능성은 인후염 치료에도 도움이 됩니다. 또한 점액 축적을 제거하고 예방하는 데 도움이 되는 거담 작용도 있습니다. 또한 마늘의 강력한 화합물인 알리신은 백혈구 생성을 자극하여 면역 체계를 강화합니다.

재료

마늘차를 만들려면 다음이 필요합니다.

- 마늘 3쪽

- 꿀 1큰술

- 레몬 반 개의 국물;

- 물 1 컵(차).

마늘차 만드는 방법

차 준비는 매우 간단합니다. , 마늘 정향을 부수고 물과 함께 팬에 넣으십시오. 끓여서 약 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 레몬 주스와 꿀을 추가합니다. 이 음료의 유익한 특성을 잃지 않도록 따뜻한 상태로 즉시 섭취하십시오.

주의 사항 및 금기 사항

마늘차는 저혈압이 있는 개인에게 권장되지 않습니다. 그것의 주요 활동은 압력을 감소시키는 것입니다동맥. 또한 최근에 수술을 받았거나 출혈 장애가 있는 환자는 이 주입을 피해야 합니다.

주의해야 할 또 다른 사항은 일일 복용량입니다. 대부분의 차와 마찬가지로 다량으로 섭취할 경우 위 반응을 일으킬 수 있으므로 적당량을 섭취해야 합니다. 독감과 싸우지만 매우 강력합니다. 항산화제 역할을 하여 면역 체계를 개선하고 호흡기 감염을 치료하기 때문입니다. 아래에서 자세히 알아보십시오.

유칼립투스의 효능 및 특성

탄닌, 플라보노이드, 알데하이드 및 휘발성 오일이 풍부하기 때문에 유칼립투스 차는 독감을 없애는 데 적합합니다. 그것은 방부제, 진경제 및 항균성을 가지고 있습니다. 실제로 활성 성분 중 하나인 시네올은 강력한 거담제 역할을 하여 기침을 완화하고 가래를 더 쉽게 제거하는 데 도움을 줍니다.

또한 전체적으로 기도의 충혈을 제거합니다. 또 다른 화합물인 테르피네올은 항염증 및 진통제입니다. 따라서 불편함을 완화하고 호흡기의 염증을 줄여줍니다.

재료

유칼립투스 차는 준비가 매우 쉽고 재료가 2개만 있으면 됩니다. 확인 사항:

- 물 1컵(차)

- 마른 유칼립투스 잎 4g(약 1큰술).

차 만드는 방법