Prečítajte si o 10 čajoch na zlepšenie chrípky!

Chrípka je veľmi častým ochorením nielen v Brazílii, ale na celom svete. Jedným z najlepších spôsobov, ako jej predchádzať, je správna životospráva. Keď však už máme vírus v tele, skvelou stratégiou je konzumácia prírodných a domácich prostriedkov, ako sú čaje.

Existuje niekoľko skvelých chrípkových infúzií, ktoré sľubujú, že porazia vírus vo veľmi krátkom čase, pomôžu zmierniť nepríjemné príznaky a obnoviť vitalitu.

Na chrípku však nestačí len tak hociktorý nápoj, pretože každý má iné a špecifické vlastnosti. Pokračujte v čítaní článku a pozrite si výber s 10 čajmi, ktoré vám pomôžu poraziť chrípku raz a navždy.

Pochopenie chrípkových čajov

Príznaky chrípky sú často nočnou morou, mimoriadne nepríjemné a v niektorých prípadoch dokonca zneschopňujúce. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o tomto ochorení a ako vám môžu čaje veľmi pomôcť.

Čo je to chrípka?

Chrípka je ochorenie spôsobené vírusom typu chrípky, ktorý napáda dýchací systém, pričom zanecháva infikovaný nos, hrdlo a pľúca. Spôsobuje tak okrem iného sériu príznakov, ako sú bolesť hrdla, nádcha, výtok z nosa, únava, horúčka, kašeľ.

Vírusy prechádzajú viacerými mutáciami, dalo by sa povedať, že sú v neustálej premene. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo má človek ochorenie viackrát, dokonca aj počas toho istého roka.

Okrem toho môže mať toto ochorenie veľmi rôzny stupeň závažnosti v závislosti od jednotlivých organizmov. Vo všeobecnosti sa chrípka vyvíja priaznivo a spontánne vymizne 7 až 10 dní po objavení sa prvých príznakov.

Možné príčiny chrípky

Keďže chrípka sa prenáša vírusom, ktorý postihuje dýchacie cesty, jednou z hlavných príčin je kontakt so sekrétmi, kýchaním a kašľom infikovaného pacienta. Napríklad pri dotyku kontaminovanej kľučky môžeme priložiť ruku k nosu, čím uľahčíme vstup vírusu.

Okrem toho tento patogén môže prežiť určitý čas zavesený vo vzduchu. Odborníci preto odporúčajú, aby sa všetky prostredia dobre vetrali, aby dochádzalo k výmene a cirkulácii vzduchu.

Tento návrh je veľmi dôležitý počas jesene a zimy, pretože kvôli chladu opúšťame všetky uzavreté priestory. Ďalším zásadným bodom je dobre vetrať miesta, kde je veľa ľudí, ako napríklad verejná doprava, aby sme sa vyhli tomu, že "dýchame vzduch".

Nebezpečenstvá a starostlivosť o chrípku

Chrípka je ochorenie, ktoré môže každého človeka ovplyvniť iným spôsobom. V niektorých situáciách sa môže ochorenie zhoršiť a vyvinúť sa do zápalu pľúc.

Ako vírusová infekcia môže priniesť aj ďalšie komplikácie a byť smrteľná, najmä u rizikových skupín. Pozrite sa, u ktorých osôb je pravdepodobnosť vzniku závažnejšieho prípadu vyššia:

- Deti do 5 rokov;

- Dospelí nad 65 rokov;

- Tehotné ženy a ženy po pôrode;

- Ľudia s oslabeným imunitným systémom;

- osoby s chronickými ochoreniami, ako sú astma, cukrovka, ochorenia srdca, obličiek a pečene.

Výhody čaju pri chrípke

Čaje proti chrípke majú množstvo prospešných vlastností, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém, ako aj protizápalové a analgetické látky, ktoré zmierňujú nepríjemné príznaky.

Mimochodom, para z nálevu zmierňuje typické dýchacie ťažkosti, ako je koryza, upchatý nos a katar, a pôsobí ako druh inhalácie. Voda obsiahnutá v čajoch tiež pomáha v boji proti dehydratácii.

V boji proti chrípke vynikajú niektoré potraviny. Citrón, cesnak, zázvor, med a echinacea majú silné prírodné zlúčeniny, ktoré vám pomôžu odstrániť tento vírus a vrátiť sa k bežnému životu.

Čaj s medom a citrónom

Čaj z medu a citróna je skvelou voľbou v boji proti chrípke, pretože nápoj zmierňuje nepríjemné príznaky ochorenia a zároveň zahrieva telo počas najchladnejších zimných dní. Viac informácií sa dozviete nižšie.

Indikácie a vlastnosti medu a citróna

Kombinácia citróna a medu robí z tohto čaju skvelý prírodný liek proti chrípke, pretože táto kombinácia zmierňuje bolesti v krku a uvoľňuje nos, čím zlepšuje dýchanie. Citrón je citrónové ovocie, ktoré detoxikuje organizmus a zvyšuje imunitu, pretože je zdrojom draslíka.

Med má antioxidačné, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, čím zmierňuje zápaly v hrdle a pľúcach. Ďalším zaručeným bodom je uvoľňujúci spánok.

Zložky

Na prípravu čaju z medu a citróna budete potrebovať:

- Vývar z 1 citróna;

- 2 polievkové lyžice medu;

- 1 šálka vriacej vody.

Ako pripraviť čaj z medu a citróna

Prvým krokom pri príprave tohto čaju je pridanie medu do vriacej vody, dobre premiešajte, kým nevznikne hladká hmota. Potom pridajte citrón a hneď ho vypite.

Je veľmi dôležité pridať citrón ako posledný a nálev ihneď vypiť, aby sa nestratili blahodarné účinky vitamínu C. Pri liečbe chrípky sa odporúča piť čaj z medu a citróna až 3-krát denne.

Upozornenia a kontraindikácie

Čaj z medu a citróna si vyžaduje určitú opatrnosť pri jeho konzumácii, pretože med môže pri nadmernom množstve poškodiť organizmus. Navyše, ak ste diabetik, musíte zdvojnásobiť pozornosť alebo sa dokonca vyhnúť požitiu tejto potraviny.

Nápoj je kontraindikovaný pre deti do 1 roka kvôli medu, ktorý môže spôsobiť vážnu otravu, keďže ich tráviaci systém je ešte veľmi nezrelý. Čaju by sa mali vyhýbať aj ľudia trpiaci gastritídou.

Čaj zo zázvoru, citrónu a propolisu

Čaj zo zázvoru, citrónu a propolisu sa veľmi odporúča pri chrípke, pretože zmierňuje upchatie nosa a zmierňuje bolesti hlavy. Všetko o tomto náleve sa dozviete nižšie.

Indikácie a vlastnosti zázvoru, citrónu a propolisu

Zmes zázvoru, citrónu a propolisu je veľmi silná, plná blahodarných vlastností. Čaj pripravený z týchto zložiek zabraňuje upchatiu nosa, zastavuje nádchu a znižuje nepríjemné pocity v tele.

Zázvor je mimoriadne účinnou potravinou pri chrípke, pretože má analgetické, antipyretické a antibakteriálne vlastnosti. Okrem toho je nálev s propolisom ideálny pre tých, ktorí trpia neustálymi bolesťami hlavy, pretože je veľmi účinný v boji proti bolestiam hlavy a znižuje pravdepodobnosť návratu kríz.

Zložky

Na prípravu čaju zo zázvoru, citrónu a propolisu sú potrebné tieto ingrediencie:

- 1/2 litra vody;

- Kôra z polovice citróna;

- 1 malý kúsok zázvoru;

- 20 kvapiek propolisového extraktu.

Ako pripraviť čaj zo zázvoru, citrónu a propolisu

Citrón dobre umyte, z polovice odstráňte kôru (vyhnite sa bielej časti, aby nápoj nebol horký) a odložte bokom. Očistite aj zázvor.

Vodu, citrónovú kôru a zázvor dajte do hrnca a varte približne 5 minút. Vypnite oheň a nechajte zmes lúhovať ďalších 5 minút. Nakoniec pridajte propolisový extrakt.

Upozornenia a kontraindikácie

Čaj zo zázvoru, citrónu a propolisu je potrebné konzumovať opatrne v prípade osôb so srdcovými problémami, poruchami krvotvorby a štítnej žľazy. Okrem toho by sa tomuto nápoju mali vyhýbať osoby trpiace cukrovkou a hypertenziou, pretože existuje riziko zhoršenia stavu.

Odporúča sa, aby aj ľudia, ktorí netrpia žiadnou z týchto chorôb, užívali čaj s mierou, pretože je pomerne silný.

Medový čaj s žeruchou

Žerucha sa často konzumuje v šalátoch, ale keď sa pripraví ako čaj s medom, je chutná a účinná v boji proti nepríjemným príznakom chrípky. Viac informácií nájdete nižšie.

Indikácie a vlastnosti medu a žeruchy

Čaj z medu a žeruchy tvorí dokonalú dvojicu, ktorá vás zbaví chrípkového vírusu, pretože pôsobí antioxidačne a protizápalovo, čím zmierňuje nepríjemné pocity a príznaky dýchacích ciest, ako je kašeľ, nádcha a bolesť hrdla.

Žerucha je zdrojom vitamínu C, ktorý je veľmi dôležitou živinou na posilnenie imunity a optimalizuje obranyschopnosť organizmu. Okrem toho má med schopnosť znižovať množenie patogénov. Ďalšou výhodou je, že je bohatý na probiotiká.

Zložky

Príprava medového čaju s žeruchou je veľmi jednoduchá a potrebujete na ňu len 3 ingrediencie, pozrite si ju:

- 1/2 šálky stoniek a listov žeruchy;

- 1 polievková lyžica medu;

- 100 ml vody.

Ako pripraviť medový čaj s žeruchou

Prvým krokom je privedenie vody do varu. Hneď ako zovrie, vypnite oheň, pridajte žeruchu a hrniec zakryte. Nechajte ju lúhovať asi 15 minút. Potom ju sceďte a oslaďte medom. Počkajte, kým sa zohreje, a vychutnajte si všetky výhody tohto nápoja.

Upozornenia a kontraindikácie

Čaj z medu a žeruchy je kontraindikovaný pre tehotné ženy, pretože existuje vysoké riziko potratu.

Ďalšou skupinou, ktorá by sa mala vyhýbať pitiu medu, sú deti do 3 rokov, u ktorých sa môže vyvinúť detský botulizmus, potenciálne smrteľné ochorenie spôsobené spórami baktérie Clostridium botulinum, ktoré môžu byť prítomné v mede.

Okrem toho sa diabetici musia pred konzumáciou nápoja poradiť s lekárom, pretože med obsahuje značné množstvo fruktózy.

Cesnakový čaj

Cesnakový čaj je jedným z najlepších domácich liekov na zbavenie sa chrípky. Mnohí ľudia nad vôňou nápoja ohŕňajú nos, ale nasledujúci recept zvyčajne poteší každého, aj toho najnáročnejšieho. Vyskúšajte ho!

Indikácie a vlastnosti cesnaku

Cesnakový čaj je jednou z najobľúbenejších prírodných liečebných metód v boji proti chrípke. Táto potravina má totiž niekoľko prospešných vlastností vrátane antimikrobiálnych, analgetických a protichrípkových účinkov, okrem toho je výborným pľúcnym antiseptikom.

Liečebný potenciál pomáha aj pri liečbe bolestí v krku. Má tiež expektoračné účinky, ktoré pomáhajú odstraňovať a predchádzať hromadeniu hlienov. Navyše alicín, silná cesnaková zlúčenina, stimuluje tvorbu bielych krviniek, čím posilňuje imunitný systém.

Zložky

Na prípravu cesnakového čaju budete potrebovať:

- 3 strúčiky cesnaku;

- 1 polievková lyžica medu;

- Vývar z polovice citróna;

- 1 šálka vody.

Ako pripraviť cesnakový čaj

Príprava čaju je veľmi jednoduchá: stačí rozdrviť strúčiky cesnaku a vložiť ich do hrnca s vodou, priviesť do varu a variť asi 5 minút, potom pridať citrónovú šťavu a med a ihneď konzumovať ešte teplé, aby sa nestratili prospešné vlastnosti tohto nápoja.

Upozornenia a kontraindikácie

Cesnakový čaj sa neodporúča osobám trpiacim nízkym krvným tlakom, pretože jedným z jeho hlavných účinkov je znižovanie krvného tlaku. Okrem toho by sa mali konzumácii tohto nálevu vyhnúť pacienti, ktorí boli nedávno operovaní, alebo osoby s akýmkoľvek typom poruchy krvácania.

Ďalším bodom, na ktorý si treba dávať pozor, je denná dávka. Tak ako pri väčšine čajov, aj tu je potrebné užívať ho s mierou, pretože pri požití veľkého množstva môže spôsobiť žalúdočné reakcie.

Eukalyptový čaj

Eukalyptový čaj nie je až tak známy v boji proti chrípke, ale je veľmi účinný. Pôsobí totiž ako antioxidant, zlepšuje imunitný systém a stará sa o infekcie dýchacích ciest. Viac informácií nájdete nižšie.

Indikácie a vlastnosti eukalyptu

Eukalyptový čaj je bohatý na triesloviny, flavonoidy, aldehydy a prchavé oleje, preto je ideálny na zbavenie sa chrípky. Má antiseptické, protikŕčové a antimikrobiálne vlastnosti a jedna z jeho účinných látok, cineol, pôsobí ako silný expektorans, zmierňuje kašeľ a pomáha ľahšie odstraňovať hlieny.

Ďalšia zlúčenina, terpineol, pôsobí protizápalovo a analgeticky, čím zmierňuje nepríjemné pocity a uvoľňuje dýchacie cesty.

Zložky

Eukalyptový čaj je veľmi jednoduchý na prípravu a potrebuje len 2 prísady, pozrite si ho:

- 1 šálka vody;

- 4 g sušených eukalyptových listov (približne 1 polievková lyžica).

Ako pripraviť eukalyptový čaj

Prvým krokom pri príprave eukalyptového čaju je zovretie vody. Po zovretí ju nalejte do šálky a pridajte eukalyptové listy. Prikryte a nechajte 5 minút lúhovať.

Potom ho preceďte a pite 2 až 3-krát denne. Je potrebné pripomenúť, že tento čaj sa môže používať aj ako inhalácia alebo ústna voda, ak sa pripravuje z čerstvých listov namiesto sušených.

Upozornenia a kontraindikácie

Eukalyptový čaj je kontraindikovaný počas tehotenstva. Okrem toho sa ľudia, ktorí majú problémy so žlčníkom a pečeňou, musia pred konzumáciou nápoja poradiť s lekárom. Mimochodom, deti do 12 rokov by nemali vdychovať eukalyptový čaj, pretože hrozí riziko vzniku alergií a dýchavičnosti.

Dbajte tiež na to, aby infúzia neprišla do priameho kontaktu s pokožkou tváre, pretože môže spôsobiť alergickú reakciu.

Echinaceový čaj

Echinacea, známa aj ako kvet šišiaka, fialka alebo rudbekia, je vynikajúcim prírodným liekom proti chrípke. Táto rastlina je bohatá na alkamidy, flavonoidy a polysacharidy, má protizápalové a protialergické vlastnosti. Nižšie uvádzame návod, ako si pripraviť skvelý čaj.

Indikácie a vlastnosti echinacey

Echinaceový čaj je veľmi účinný nápoj, pretože pomáha posilňovať imunitný systém, a keďže podporuje potenie, dokáže znižovať horúčku, takže je ideálny na boj proti nepríjemným príznakom prechladnutia a chrípky.

Infúzia bojuje proti infekciám dýchacích ciest spôsobeným vírusmi alebo baktériami, pretože pôsobí detoxikačne, protizápalovo, antioxidačne a antimikrobiálne.

Zložky

Na prípravu echinaceového čaju budete potrebovať:

- 1 šálka vriacej vody;

- 1 polievková lyžica sušených listov echinacey.

Ako pripraviť čaj z echinacey

Príprava tohto čaju je veľmi jednoduchá a praktická. V šálke zalejte vriacou vodou, pridajte echinaceu, prikryte a nechajte lúhovať približne 10 minút. Po uplynutí tejto doby čaj sceďte a vypite hneď, ako sa zohreje.

Upozornenia a kontraindikácie

Echinaceový čaj môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka, hnačka, bolesť hrdla, bolesť svalov, bolesť hlavy, závraty, zmätenosť, nespavosť a nepríjemná chuť v ústach.

Alergické reakcie sú zriedkavé, ale môžu sa vyskytnúť prípady svrbenia alebo žihľavky a zhoršenie astmatických záchvatov. Okrem toho je echinacea kontraindikovaná pre deti, tehotné a dojčiace ženy a osoby s tuberkulózou alebo autoimunitnými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída, lupus alebo psoriáza.

Čaj z bazy čiernej

Čaj z bazy čiernej je veľmi obľúbený, konzumuje sa po celom svete vďaka svojim zdraviu prospešným účinkom. Jeho listy pomáhajú zlepšovať imunitu a tiež bojovať proti horúčke. Viac informácií nájdete nižšie.

Indikácie a vlastnosti bazy čiernej

Baza čierna je liečivá rastlina, ktorá pomáha posilňovať obranyschopnosť organizmu, podporuje potenie (zvýšené potenie tela) a pomáha znižovať horúčku. Čaj z jej listov má antivírusové a antimikrobiálne vlastnosti, takže je ideálny na boj proti chrípke.

Tento nápoj tiež uľahčuje vylučovanie hlienov, uvoľňuje dýchacie cesty a redukuje prebytočný hlien. Nálev je zdrojom rôznych živín, ako je vitamín C a antioxidanty, s protizápalovým účinkom.

Zložky

Čaj z bazy si môžete pripraviť s prímesou lipy, liečivej rastliny, ktorá pomáha čistiť hlieny a dodáva vám dobrú náladu. Pozrite si potrebné ingrediencie:

- 2 polievkové lyžice bazových listov;

- 1 polievková lyžica lipového kvetu;

- 1 šálka vriacej vody.

Ako pripraviť čaj z bazy čiernej

Čaj pripravíte tak, že listy bazy čiernej a lipy vložíte do šálky, zalejete vriacou vodou, prikryjete a necháte približne 10 minút odstáť, potom scedíte. Tento nálev môžete užívať až 3-krát denne.

Upozornenia a kontraindikácie

Čaj z bazy čiernej má množstvo výhod, ale pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. Najčastejšími príznakmi sú alergické reakcie, ale môže spôsobiť aj gastrointestinálne problémy, ako je nevoľnosť, vracanie a hnačka.

Nálev by nemali konzumovať tehotné ženy, ženy, ktoré nedávno porodili, ani dojčiace ženy. Okrem toho treba dávať pozor na plody bazy čiernej, ktoré môžu mať pri požití nadmerného množstva preháňavý, ba dokonca toxický účinok.

Hviezdicový anízový čaj

Hviezdicový aníz je korenie, ktoré sa používa najmä v kulinárskych prípravkoch, ale vďaka svojim liečivým vlastnostiam sa toto korenie konzumuje aj vo forme čajov. Zistite, ako vám môže pomôcť zbaviť sa chrípky.

Indikácie a vlastnosti anízu hviezdičkového

Hviezdicový aníz je veľmi silná aromatická rastlina, pretože sa považuje za prírodné ložisko kyseliny šikimovej, zlúčeniny s antivírusovými vlastnosťami, ktorá dokáže eliminovať vírus chrípky. Táto látka sa mimochodom používa vo farmaceutickom priemysle na výrobu lieku oseltamivir, známeho ako Tamiflu.

Tento liek je hlavným liekom na liečbu infekcií spôsobených vírusmi chrípky typu A (H1N1 a H3N2) a B. Okrem toho badyán pôsobí ako antioxidant vďaka prítomnosti fenolových zlúčenín, čím posilňuje imunitný systém tým, že potláča pôsobenie voľných radikálov.

Zložky

Na prípravu badyánového čaju budete potrebovať len 2 ingrediencie, pozrite si ich:

- 1 čajová lyžička mletého badyánu;

- 250 ml vriacej vody.

Ako pripraviť badyánový čaj

Príprava tohto čaju je veľmi jednoduchá, stačí dať do nádoby vriacu vodu a pridať badyán. Nádobu zakryte a nechajte stáť asi 10 minút.

Infúziu môžete konzumovať 2 až 3-krát denne.

Upozornenia a kontraindikácie

Hviezdicový aníz sa často používa pri varení a je veľmi bezpečný. Jeho čaj však môže pri nadmernej konzumácii spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. U niektorých ľudí sa môže vyskytnúť nevoľnosť a iné žalúdočno-črevné problémy.

Okrem toho je toto korenie kontraindikované pre tehotné a dojčiace ženy a deti, pretože stále neexistujú štúdie, ktoré by preukázali jeho bezpečnosť a účinnosť, najmä ak vezmeme do úvahy strednodobé a dlhodobé účinky.

Púpavový čaj

Púpava, nazývaná aj mníšska koruna, pinta a taroxak, má veľké množstvo živín, čím pomáha posilňovať imunitný systém, ako aj liečiť prechladnutie a chrípku. Viac informácií nájdete nižšie.

Indikácie a vlastnosti púpavy

Púpava je zdrojom vitamínov A, B, C a D. Je tiež bohatá na minerály, ako je železo, draslík a zinok. Táto kombinácia z nej robí ideálnu potravinu na zvýšenie obranyschopnosti organizmu.

Podľa výskumu uskutočneného v Číne v roku 2011 sa ukázalo, že čaj z tejto rastliny má liečivé účinky, pretože dokáže rýchlejšie odstrániť vírus chrípky z nášho tela.

Okrem toho púpava obsahuje fenolové zlúčeniny, flavonoidy, karotenoidy a oligofruktány, ktoré pôsobia ako antioxidanty, protizápalové a hepatoprotektívne látky.

Zložky

Na prípravu púpavového čaju budete potrebovať:

- 1 polievková lyžica rozdrveného koreňa púpavy;

- 200 ml vriacej vody.

Ako pripraviť púpavový čaj

Príprava čaju je veľmi jednoduchá a rýchla. Prvým krokom je zaliať nádobu vriacou vodou a pridať koreň púpavy. Nádobu zakryte a nechajte lúhovať približne 10 minút.

Tento čaj sa môže piť až 3-krát denne. Je potrebné spomenúť, že ak máte žalúdočné a črevné problémy, odporúča sa piť ho pred jedlom.

Upozornenia a kontraindikácie

Púpava je kontraindikovaná u osôb, ktoré majú obštrukciu žlčových ciest, črevnú oklúziu, akútny zápal žlčníka alebo prítomnosť žalúdočného vredu. Okrem toho sa neodporúča užívanie počas tehotenstva a dojčenia.

Vyhnite sa aj jej užívaniu v kombinácii s liekmi obsahujúcimi lítium, diuretikami a hypoglykemikami, pretože púpava môže zosilniť ich účinky. Buďte opatrní pri užívaní nadmerného množstva, pretože môže vyvolať gastrointestinálne alebo alergické reakcie.

Ananásový čaj

Čaj zo šupiek ananásu je veľmi silný nápoj, pretože si zachováva všetky výživové vlastnosti ovocia. Preto je ideálny na pomocnú liečbu viacerých ochorení vrátane chrípky. Pozrite si ho.

Indikácie a vlastnosti ananásu

Ananásový čaj je lahodný a ideálny na liečbu infekcií spojených s dýchacími cestami, ako je prechladnutie a chrípka. Nálev totiž pomáha znižovať kašeľ a vďaka expektorančnému účinku odstraňuje hlieny.

Okrem toho má ovocie protizápalové vlastnosti, upokojuje bolesti hrdla a nosové problémy. Zaujímavosťou je, že ananásová šupka má o 38 % viac vitamínu C ako dužina. Z tohto dôvodu sa odporúča pripravovať čaj zo šupky ovocia.

Zložky

Ananásový čaj má vďaka tomuto receptu lahodnú chuť a vôňu. Pozrite si ho:

- 1,5 litra vody;

- Šupka ananásu;

- 5 klinčekov;

- 1 škorica;

- 10 lístkov mäty.

Ako pripraviť ananásový čaj

Prvým krokom pri príprave tohto čaju je dať vodu do hrnca a priviesť ju do varu. Hneď ako začne vrieť, pridajte ananásovú kôru (ktorá musí byť umytá a očistená), potom pridajte klinčeky a škoricu a nakoniec mätu, ktorá dodá nápoju svieži nádych.

Prikryte panvicu a nechajte zmes variť asi 5 minút alebo kým mäta nezvädne a voda už nezmení farbu. Potom ju jednoducho sceďte. Môžete ju podávať teplú alebo studenú.

Upozornenia a kontraindikácie

Ananásový čaj sa neodporúča ľuďom, ktorí trpia žalúdočnými problémami, ako sú gastritída, vredy alebo reflux, pretože ovocie je veľmi kyslé. Jeho pitiu by sa mali vyhnúť aj ľudia s vysokým krvným tlakom.

Okrem toho sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, pretože môže narušiť zdravie dieťaťa a poškodiť kvalitu dojčenia.

Keďže ide o ovocie s výraznou chuťou a vlastnosťami, je potrebné konzumovať ho s mierou, aby sa predišlo vedľajším účinkom, ako je vznik potravinovej intolerancie a nepríjemných reakcií, napríklad páleniu záhy.

Vychutnajte si výhody najlepších čajov proti chrípke!

Čaje na chrípku sú jednou z najlepších možností, ako posilniť organizmus a zbaviť sa vírusu. Ako prírodná liečebná metóda je nálev užívateľsky prívetivejší, okrem toho má úžasnú chuť a vôňu.

Okrem toho tieto nápoje poskytujú ďalšie výhody, ktoré presahujú zmiernenie príznakov chrípky. Liečivé rastliny majú vo svojom zložení rôzne živiny a antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať pravdepodobnosť vzniku mnohých ochorení.

Každý čaj by sa však mal konzumovať s rozumom a mierou, pretože všetky majú kontraindikácie, ktoré môžu poškodiť osoby trpiace niektorými chorobami. Preto je dôležité poradiť sa s lekárom pred začatím liečby.

Treba si tiež uvedomiť, že žiadny čaj nemôže nahradiť lekárske vyšetrenie. Ak príznaky pretrvávajú alebo sú závažnejšie, neváhajte vyhľadať pomoc.