了解10种改善流感的茶叶!

流感不仅在巴西，而且在全世界都是一种非常常见的疾病。 预防它的最好方法之一是通过良好的饮食习惯。 然而，当我们体内已经有病毒时，一个伟大的策略是食用自然和家庭疗法，如茶。

有几种治疗流感的奇妙输液，承诺在很短的时间内打败病毒，帮助缓解令人不快的症状，恢复活力。

然而，并不是任何饮料都能治疗流感，因为每一种饮料都有不同的具体特性。 继续阅读文章，看看选择10种茶，让你一劳永逸地战胜流感。

了解有关流感茶的情况

流感症状往往是一场噩梦，极其恼人，在某些情况下甚至会使人丧失能力。 以下是你需要了解的关于这种疾病的一切，以及茶叶如何能提供很大帮助。

什么是流感？

流感是一种由流感病毒类型引起的疾病，它攻击呼吸系统，使鼻子、喉咙和肺部受到感染。 因此，它引起一系列的症状，如喉咙痛、流鼻涕、流鼻血、疲劳、发烧、咳嗽等等。

病毒会发生多次变异，可以说它们在不断地转变。 这是一个人不止一次得病的主要原因之一，甚至在同一年内也是如此。

此外，这种疾病可以呈现出非常不同的严重程度，这取决于每种生物体。 一般来说，流感的发展是有利的，在出现第一个症状后的7至10天内会自动消失。

流感的可能原因

由于流感是由影响呼吸道的病毒传播的，其主要原因之一是接触受感染病人的分泌物、喷嚏和咳嗽。 例如，当触摸被污染的门把手时，我们可以把手伸向鼻子，为病毒的进入提供便利。

此外，这种病原体可以在空气中悬浮存活一段时间。 因此，专家建议所有环境都应该有良好的通风，以便有空气交换和循环。

这个建议在秋冬季节非常重要，因为我们会因为寒冷而离开所有封闭的空间。 另一个基本点是在人群密集的地方保持良好的通风，比如公共交通，以避免那种 "呼吸空气"。

流感的危害和护理

流感是一种可能以不同方式影响每个人的疾病。 在某些情况下，这种疾病可能恶化并发展为肺炎。

作为一种病毒感染，它也可能带来其他并发症，并且是致命的，特别是在风险群体中。 看看哪些人更有可能发展为更严重的病例。

- 5岁以下的儿童。

- 65岁以上的成年人。

- 孕妇和产后妇女。

- 免疫系统较弱的人。

- 患有慢性疾病的人，如哮喘、糖尿病以及心脏、肾脏和肝脏疾病。

茶对流感的好处

流感茶有许多有益的特性，有助于加强免疫系统，还有抗炎和镇痛化合物，可以缓解令人不快的症状。

顺便说一句，输液产生的蒸汽可以缓解典型的呼吸道不适，如高烧、鼻塞和腹泻，起到一种吸入的作用。 茶叶中的水分也有助于防治脱水。

有些食物在抗击流感的斗争中脱颖而出。 柠檬、大蒜、生姜、蜂蜜和紫锥菊有强大的天然化合物，可以帮助你消除这种病毒并恢复正常生活。

蜂蜜和柠檬茶

蜂蜜柠檬茶是对抗流感的绝佳选择，因为这种饮料可以缓解疾病的不愉快症状，还能在最寒冷的冬日里温暖身体。 下面了解更多。

蜂蜜和柠檬的适应症和特性

柠檬和蜂蜜的组合使这种茶成为防治流感的最佳自然疗法，因为这种组合可以缓解咽喉肿痛，减轻鼻子的充血，改善呼吸。 柠檬是一种柠檬类水果，可以为机体排毒，提高免疫力，因为它是钾的来源。

蜂蜜具有抗氧化、抗炎和抗菌的特性，从而减少喉咙和肺部的炎症。 另一个保证点是放松睡眠。

营养成分

要制作蜂蜜柠檬茶，你将需要。

- 1个柠檬的清汤。

- 2汤匙的蜂蜜。

- 1杯沸腾的水。

如何制作蜂蜜和柠檬茶

制作这种茶的第一步是将蜂蜜加入沸水中，搅拌均匀，直至光滑。 然后加入柠檬，并立即饮用。

最后加入柠檬并立即喝下输液是非常重要的，以免失去维生素C的好处。对于治疗流感，建议每天最多喝3次蜂蜜和柠檬茶。

注意事项和禁忌症

蜂蜜柠檬茶在食用时需要注意，因为蜂蜜过量时可能会伤害身体。 此外，如果你是糖尿病患者，必须加倍注意，甚至避免摄入这种食物。

1岁以下的婴儿禁用这种饮料，因为其中的蜂蜜会导致严重中毒，因为他们的消化系统还很不成熟。 患有胃炎的人也应避免饮用这种茶。

姜、柠檬和蜂胶茶

生姜、柠檬和蜂胶茶在流感情况下被强烈推荐，因为它能缓解鼻塞和减轻头痛。 在下文中了解关于这种输液的所有情况。

姜、柠檬和蜂胶的适应症和特性

生姜、柠檬和蜂胶的混合物非常强大，充满了有益的特性。 用这些成分制成的茶可以防止鼻塞，停止流鼻涕，减少身体的不适。

生姜在流感情况下是一种超级有效的食物，因为它具有镇痛、解热和抗菌的特性。 此外，用蜂胶输液对那些经常头痛的人来说是完美的，因为它对防治头痛非常有力，并减少危机复发的机会。

营养成分

准备生姜、柠檬和蜂胶茶所需的材料是。

- 1/2升的水。

- 半个柠檬的皮。

- 1小块生姜。

- 20滴蜂胶提取物。

如何制作生姜、柠檬和蜂胶茶

将柠檬洗净，去掉一半的柠檬皮（避免白色部分，以免使饮料变苦），放在一边。 姜也要去皮。

将水、柠檬皮和生姜放入锅中，煮沸约5分钟。 关掉火，让混合物再浸泡5分钟。 最后，加入蜂胶提取物。

注意事项和禁忌症

患有心脏疾病、出血性疾病和甲状腺疾病的人需要谨慎饮用生姜、柠檬和蜂胶茶。 此外，患有糖尿病和高血压的人应该避免饮用这种饮料，因为有可能使病情恶化。

也建议没有这些疾病的人适量饮用该茶，因为它的味道相当浓。

蜂蜜茶加水芹菜

水芹经常在沙拉中食用，但如果用蜂蜜泡茶喝，则味道鲜美，对防治流感的不愉快症状有很强的作用。 见下文更多内容。

蜂蜜和水芹的适应症和特性

蜂蜜和水芹茶构成了摆脱流感病毒的完美组合，因为它具有抗氧化和抗炎作用，可以缓解不适和呼吸道症状，如咳嗽、流鼻涕和喉咙痛。

水芹是维生素C的来源，是加强免疫力、优化身体防御的非常重要的营养物质。 此外，蜂蜜具有减少病原体繁殖的能力。 另一个优点是它含有丰富的益生菌。

营养成分

蜂蜜茶与水芹的制备非常简单，只需要3种成分，请看一下。

- 1/2杯水芹的茎和叶。

- 1汤匙的蜂蜜。

- 100毫升水。

如何用水芹做蜂蜜茶

第一步是将水煮沸。 一旦水沸腾，就关火，加入水芹，并盖上锅盖。 让它浸泡大约15分钟。 然后，只需过滤，用蜂蜜加糖。 等到它变暖，享受这种饮料的所有好处。

注意事项和禁忌症

孕妇禁用蜂蜜和水芹茶，因为有引起流产的高风险。

另一个应避免饮用蜂蜜的群体是3岁以下的儿童，他们可能会患上婴儿肉毒杆菌病，这是一种可能致命的疾病，由肉毒杆菌的孢子引起，而蜂蜜中可能存在这种细菌。

此外，糖尿病患者在饮用该饮料前需要咨询医生，因为蜂蜜中有大量的果糖。

大蒜茶

大蒜茶是摆脱流感的最佳家庭疗法之一。 许多人对这种饮料的气味嗤之以鼻，但下面的配方通常能取悦每个人，甚至是最苛刻的人。 看看吧!

大蒜的适应症和特性

大蒜茶是最受欢迎的抗击流感的自然疗法之一。 这是因为这种食物有几种有益的特性，包括抗菌、镇痛和抗流感作用，此外还是一种出色的肺部防腐剂。

其治疗潜力也有助于治疗喉咙痛。 它还具有祛痰作用，有助于消除和避免粘液的积聚。 此外，大蒜素是一种强大的大蒜化合物，能刺激白血球的产生，加强免疫系统。

营养成分

要制作大蒜茶，你将需要。

- 3瓣大蒜。

- 1汤匙的蜂蜜。

- 半个柠檬的清汤。

- 1杯水。

如何制作大蒜茶

准备这种茶非常简单：只需将大蒜瓣压碎，放在有水的锅里，煮沸后再煮5分钟左右，然后加入柠檬汁和蜂蜜，立即饮用，还是温的，以免失去这种饮料的有益特性。

注意事项和禁忌症

不建议低血压患者饮用大蒜茶，因为其主要作用之一是降低血压。 此外，刚做完手术的病人或有任何类型的出血性疾病的人应避免饮用这种输液。

需要注意的另一点是每日用量。 与大多数茶一样，有必要适量服用，因为如果大量摄入，会引起胃部反应。

桉树茶

桉树茶在抗击流感方面并不那么有名，但它的作用非常强大。 这是因为它可以作为一种抗氧化剂，提高免疫系统并照顾到呼吸道感染。 在下面了解更多信息。

桉树的适应症和特性

桉树茶富含单宁酸、类黄酮、醛类和挥发油，是摆脱流感的完美选择。 它具有防腐、解痉和抗菌的特性，其活性成分之一的辛醇可作为强大的祛痰剂，缓解咳嗽并帮助更容易消除痰液。

另一种化合物，萜品醇，具有抗炎和镇痛作用，从而减轻不适，使呼吸道放气。

营养成分

桉树茶非常容易准备，只需要2种成分，看看吧。

- 1杯水。

- 4克干燥的桉树叶（约1汤匙）。

如何制作桉树茶

制作桉树茶的第一步是将水煮沸。 一旦水沸腾，将其倒入杯中，并加入桉树叶。 盖上盖子，待其浸泡5分钟。

值得注意的是，这种茶也可以作为吸入剂或漱口剂，只要用新鲜的叶子而不是干叶子配制。

注意事项和禁忌症

怀孕期间禁用桉树茶。 此外，有胆囊和肝脏问题的人在饮用前需要咨询医生。 顺便说一句，12岁以下儿童不应吸入桉树茶，因为有可能导致过敏和呼吸急促。

还要注意输液不要直接接触到脸部皮肤，因为它可能引起过敏反应。

紫锥花茶

紫锥菊，又称锥花、紫色或芦荟，是一种很好的防治流感的天然疗法。 这种植物含有丰富的烷烃、黄酮和多糖，具有抗炎和抗过敏的特性。 下面介绍如何制作一种美妙的茶。

紫锥菊的适应症和特性

紫锥菊茶是一种非常强大的饮料，因为它有助于加强免疫系统，而且由于它有利于出汗，所以能够退烧，是对抗感冒和流感的不愉快症状的完美选择。

这种输液可以对抗由病毒或细菌引起的影响呼吸道的感染，因为它具有解毒、抗炎、抗氧化和抗菌作用。

营养成分

要准备紫锥菊茶，你将需要。

- 1杯沸腾的水。

- 1汤匙干燥的紫锥菊叶。

如何制作紫锥花茶

这种茶的制备非常简单实用。 将沸水放入杯中，然后加入紫锥菊。 盖上盖子，让其浸泡约10分钟。 这段时间过后，过滤，待其变暖后立即饮用。

注意事项和禁忌症

紫锥菊茶可引起一些副作用，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛、头晕、精神错乱、失眠和口中不愉快的味道。

此外，儿童、孕妇和哺乳期妇女以及患有结核病或自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、红斑狼疮或银屑病）的人禁用紫锥菊。

接骨木茶

接骨木茶非常受欢迎，由于它对健康有益，世界各地都在饮用。 它的叶子有助于提高免疫力，还能抗击发烧。 请看下面的内容。

接骨木的适应症和特性

接骨木是一种药用植物，有助于提高身体的防御能力，促进出汗（身体出汗量增加），并有助于退烧。 用其叶子制成的茶具有抗病毒和抗菌的特性，是对抗流感的最佳选择。

这种饮料还能促进痰的排出，使呼吸道畅通，减少多余的粘液。 输液是各种营养物质的来源，如维生素C和抗氧化剂，具有抗炎作用。

营养成分

接骨木茶可以加点椴树，这是一种药用植物，有助于清除痰液，使人心情舒畅。 看看需要的成分。

- 2汤匙的接骨木叶。

- 1汤匙的酸橙花。

- 1杯沸腾的水。

如何制作接骨木茶

准备茶时，将接骨木叶和椴树放入杯中，然后加入沸水，盖上盖子并放置约10分钟，然后过滤。 你可以每天最多服用这种输液3次。

注意事项和禁忌症

接骨木茶有许多好处，但如果过量饮用会引起一些副作用。 最常见的症状是过敏反应，但也可能引起胃肠道问题，如恶心、呕吐和腹泻。

孕妇、刚分娩的妇女或正在哺乳的妇女不应饮用这种输液。 此外，应注意接骨木果实，如果摄入过量，会产生泻药甚至毒害作用。

八角茶

八角是一种主要用于烹饪的香料，但其药用特性意味着这种香料也可以以茶的形式饮用。 了解它如何帮助你摆脱流感。

八角茴香的适应症和特性

八角是一种非常强大的芳香植物，因为它被认为是莽草酸的天然沉积物，这是一种具有抗病毒特性的化合物，能够消除流感病毒。 顺便提一下，这种物质在制药业中被用来生产药物奥司他韦，即达菲。

这种疗法是治疗由甲型流感（H1N1和H3N2）和乙型流感病毒引起的感染的主要方法。 此外，由于八角的酚类化合物的存在，八角可作为一种抗氧化剂，从而通过抑制自由基的作用加强免疫系统。

营养成分

要制作八角茶，你只需要2种材料，看看吧。

- 1茶匙八角茴香粉。

- 250毫升的沸水。

如何制作八角茶

这种茶的制备非常简单，只需将沸水放入容器中并加入八角。 盖上容器并让其放置约10分钟。

你可以每天饮用2至3次输液。

注意事项和禁忌症

八角经常用于烹饪，非常安全。 然而，其茶叶在过量饮用时可能引起一些副作用。 有些人可能会出现恶心和其他胃肠道问题。

此外，这种香料对孕妇、哺乳期妇女和儿童是禁忌的，因为仍然没有研究证明其安全性和有效性，特别是如果我们考虑到中期和长期的影响。

蒲公英茶

蒲公英又称冠突散囊、品脱和塔罗克，有大量的营养成分，因此有助于加强免疫系统，以及治疗感冒和流感。 在下面了解更多信息。

蒲公英的适应症和特性

蒲公英是维生素A、B、C和D的来源，它还含有丰富的矿物质，如铁、钾和锌。 这种组合使它成为增加身体防御力的理想食物。

根据2011年在中国进行的一项研究，这种植物的茶已被证明具有治疗作用，能够更快地从我们的身体中消除流感病毒。

此外，蒲公英含有酚类化合物、黄酮类化合物、类胡萝卜素和低聚果糖，具有抗氧化剂、抗炎剂和肝脏保护剂的功能。

营养成分

对于蒲公英茶，你将需要。

- 1汤匙碾碎的蒲公英根。

- 200毫升沸水。

如何制作蒲公英茶

准备这种茶非常简单快捷。 第一步是在容器中放入沸水，然后加入蒲公英根。 盖上容器，让其浸泡约10分钟。

这种茶每天最多可以喝3次。 值得一提的是，如果你有胃肠道问题，建议在饭前喝。

注意事项和禁忌症

蒲公英禁用于有胆管阻塞、肠道闭塞、急性胆囊炎或有消化性溃疡的人。 此外，不建议在怀孕和哺乳期使用。

还要避免与含锂药物、利尿剂和降血糖药同时服用，因为蒲公英会增强效果。 小心使用过量，因为它可能引发胃肠道或过敏反应。

菠萝茶

菠萝皮茶是一种非常强大的饮料，因为它保留了水果的所有营养特性。 因此，它非常适合辅助治疗几种疾病，包括流感。 看看吧。

菠萝的适应症和特性

菠萝茶味道鲜美，是治疗与呼吸道有关的感染（如感冒和流感）的完美选择。 这是因为输液有助于减少咳嗽，并且由于其祛痰作用，能够消除痰液。

此外，这种水果还具有消炎作用，可以舒缓喉咙疼痛和鼻腔问题。 一个奇怪的事实是，菠萝皮的维生素C含量比果肉高38%。 因此，建议用果皮来泡茶。

营养成分

菠萝茶有美味的味道和香气，有了这个配方。 看看吧。

- 1.5升的水。

- 一个菠萝的皮。

- 5颗丁香。

- 1根肉桂棒。

- 10片薄荷叶。

如何制作菠萝茶

制作这种茶的第一步是将水放入锅中煮沸，一旦开始沸腾，就加入菠萝皮（必须洗干净），然后加入丁香和肉桂，最后加入薄荷，使饮料具有清新的感觉。

盖上锅盖，让混合物煮沸约5分钟，或直到薄荷枯萎，水已经变色。 然后，简单地过滤。 它可以热饮或冷饮。

注意事项和禁忌症

不建议患有胃病的人喝菠萝茶，如胃炎、溃疡或反流，因为这种水果非常酸。 高血压患者也应避免饮用。

此外，不建议孕妇和哺乳期妇女使用，因为它可能干扰婴儿的健康并损害母乳喂养的质量。

由于它是一种具有明显口味和特性的水果，因此需要适量食用，以避免副作用，如出现食物不耐受和不愉快的反应，如烧心。

享受最好的流感茶的好处!

治疗流感的茶水是加强身体和摆脱病毒的最佳选择之一。 作为一种自然治疗方法，除了具有美妙的味道和香气外，输液更便于使用。

此外，这些饮料提供的其他好处超出了缓解流感症状的范围。 药用植物的成分中有各种营养物质和抗氧化剂，有助于减少许多疾病的发病几率。

然而，每一种茶都应该以常识和适度的方式饮用，因为它们都有禁忌，会对患有某些疾病的人造成伤害。 因此，在开始治疗前咨询医生很重要。

还值得记住的是，任何茶都不能取代医疗评估。 如果症状持续存在或更加严重，不要犹豫，寻求帮助。