Coneix 10 tes per millorar la grip!

La grip és una malaltia molt freqüent no només al Brasil, sinó a tot el món. Una de les millors formes de prevenció és a través d'una bona rutina d'alimentació. No obstant això, quan ja tenim el virus al cos, una gran estratègia és consumir remeis naturals i casolans, com els tes.

Hi ha diverses infusions meravelloses per a la grip que prometen vèncer el virus d'una manera molt poc temps, ajudant-te a alleujar els símptomes desagradables i a recuperar la vitalitat.

No obstant això, no qualsevol beguda és bona per a la grip, ja que cadascuna té propietats diferents i específiques. Segueix llegint l'article i consulta una selecció de 10 tes perquè puguis vèncer la grip d'una vegada per totes.

Comprendre els tes per a la grip

Els símptomes de la grip solen ser un malson, extremadament molest i fins i tot incapacitant en alguns casos. Consulta a continuació tot el que has de saber sobre la malaltia i com els tes poden ajudar molt.

Què és la grip?

La grip és una malaltia causada pel virus de la grip, que ataca el sistema respiratori, deixant el nas, la gola i els pulmons infectats. D'aquesta manera, provoca una sèrie de símptomes, com mal de coll, secreció nasal, congestion nasal, cansament, febre, tos, entre d'altres.

Els virus pateixen diverses mutacions, es pot dir que estan en transformació constant. Aquest és un delseucaliptus

El primer pas per fer te d'eucaliptus és bullir l'aigua. Tan bon punt bulli, aboqueu-lo en una tassa i afegiu-hi les fulles d'eucaliptus. Tapeu i deixeu infusionar durant 5 minuts.

Després, coleu i beu 2 o 3 vegades al dia. Val la pena recordar que aquest te també es pot utilitzar com a inhalació o colutori, sempre que es prepari amb fulles fresques, en comptes de seques.

Cures i contraindicacions

El te d'eucaliptus és contraindicat durant l'embaràs. A més, les persones que tenen problemes de vesícula biliar i fetge han de consultar un metge abans de consumir la beguda. Per cert, els menors de 12 anys no haurien d'inhalar amb te d'eucaliptus, ja que hi ha el risc de provocar al·lèrgies i dificultat per respirar.

Tingueu en compte també que la infusió no entri en contacte directe amb la pell. de la cara, ja que pot provocar una reacció al·lèrgica.

El te d'equinàcia

L'equinàcia, també coneguda com a coneflower, púrpura o rudbechia, és un excel·lent remei natural contra la grip. Aquesta planta és rica en alcamides, flavonoides i polisacàrids, amb propietats antiinflamatòries i antial·lèrgiques. Vegeu com fer un te meravellós a continuació.

Indicacions i propietats de l'equinàcia

El te d'equinàcia és una beguda molt potent, ja que ajuda a enfortir el sistema immunitari. A més, afavorint elsudoració (augment de la transpiració), és capaç de reduir la febre. Per tant, és perfecte per combatre els símptomes desagradables de la grip i els refredats.

La infusió combat les infeccions que afecten les vies respiratòries, provocades per virus o bacteris. Això és degut a que té acció desintoxicant, antiinflamatòria, antioxidant i antimicrobiana.

Ingredients

Per preparar el te d'equinàcia, necessitareu:

- 1 tassa (te) d'aigua bullint;

- 1 cullerada de fulles d'equinàcia seques.

Com fer el te d'equinàcia

La preparació d'aquest te és molt fàcil i pràctica. Poseu l'aigua bullint en una tassa i a continuació afegiu-hi l'equinàcia. Tapa i deixa reposar uns 10 minuts. Passat aquest període, colar i beure tan bon punt es faci calor.

Precaucions i contraindicacions

El te d'equinàcia pot provocar alguns efectes secundaris, com nàusees, vòmits, mal d'estómac, diarrea, mal de coll. , dolor muscular, mal de cap, mareig, confusió, insomni i gust desagradable a la boca.

Les reaccions al·lèrgiques són rares, però es poden produir casos de picor o urticària i empitjorament dels atacs d'asma. A més, l'equinàcia està contraindicada per a nens, dones embarassades, mares lactants i persones amb tuberculosi o malalties autoimmunes com l'artritis reumatoide, el lupus o la psoriasi.

Te de saüc

Te d'equinàcia de saüc és força popular, serconsumit a tot el món a causa dels seus beneficis per a la salut. Les seves fulles ajuden a millorar la immunitat i encara combat la febre. Consulteu-ne més a continuació.

Indicacions i propietats del saüc

El saüc és una planta medicinal que ajuda a augmentar les defenses de l'organisme. A més, afavoreix la sudoració (augment de la transpiració corporal) i afavoreix la reducció de la febre. El te preparat amb les seves fulles té propietats antivirals i antimicrobianes, sent perfecte per combatre la grip.

Aquesta beguda també facilita l'eliminació de flegma, alliberant les vies respiratòries i reduint l'excés de moc. La infusió és font de nutrients diversos, com vitamina C i antioxidants, amb acció antiinflamatòria.

Ingredients

El te de saüc es pot fer amb un toc de til·la, una planta medicinal que ajuda a eliminar la flegma i dóna estat d'ànim. Comproveu els ingredients necessaris:

- 2 cullerades (sopa) de fulles de saüc;

- 1 cullerada (sopa) de til·la;

- 1 tassa (te) de aigua bullint.

Com fer el te de saüc

Per preparar el te, poseu les fulles de saüc i les fulles de til·ler en una tassa. A continuació, afegiu l'aigua bullint, tapeu i deixeu-ho reposar uns 10 minuts aproximadament. Passat aquest temps, només colar. Podeu prendre aquesta infusió fins a 3 vegades al dia.

Cures i contraindicacions

El teEl saüc té nombrosos beneficis, però pot causar alguns efectes secundaris si es consumeix en excés. Els símptomes més freqüents són les reaccions al·lèrgiques, però també pot provocar problemes gastrointestinals, com nàusees, vòmits i diarrea.

La infusió no ha de ser consumida per dones embarassades, puerperals i lactants. A més, cal anar amb compte amb les fruites del saüc que, si s'ingereixen en quantitats excessives, poden tenir un efecte laxant i fins i tot tòxic.

El te d'anís estrellat

L'anís estrellat és un espècie utilitzada principalment en preparacions culinàries, però les seves propietats medicinals fan que aquesta espècia també es consumeixi en forma de te. Descobreix com et pot ajudar a desfer-te de la grip.

Indicacions i propietats de l'anís estrellat

L'anís estrellat és una planta aromàtica molt potent, ja que es considera un dipòsit natural d'àcid xiquimico , un compost amb propietats antivirals capaç d'eliminar el virus de la grip. Aquesta substància, per cert, s'utilitza a la indústria farmacèutica per a la producció del medicament oseltamivir, conegut com Tamiflu.

Aquest medicament és el principal tractament per curar les infeccions causades per la grip A (H1N1 i H3N2) i virus B. A més, l'anís estrellat actua com a antioxidant, gràcies a la presència de compostos fenòlics. D'aquesta manera, reforça el sistemasistema immunitari, inhibint l'acció dels radicals lliures.

Ingredients

Per fer te d'anís estrellat, només necessitareu 2 ingredients. Comprova-ho:

- 1 culleradeta d'anís estrellat mòlt;

- 250 ml d'aigua bullint.

Com fer te d'anís estrellat

El La preparació d'aquest te és molt senzilla, només cal posar aigua bullint en un recipient i afegir anís estrellat. Tapeu el refractari i deixeu-lo reposar uns 10 minuts.

Després, només cal colar-lo i deixar-lo refredar abans de beure. Pots consumir la infusió de 2 a 3 vegades al dia.

Precaucions i contraindicacions

L'anís estrellat s'utilitza sovint a la cuina i és molt segur. Tanmateix, el teu te pot causar alguns efectes secundaris quan es consumeix en excés. Algunes persones poden patir nàusees i altres problemes gastrointestinals.

A més, aquesta espècia està contraindicada per a dones embarassades, mares lactants i nens. Això passa perquè encara no hi ha estudis que demostrin la seva seguretat i eficàcia, sobretot si tenim en compte els efectes a mitjà i llarg termini.

Te de dent de lleó

La dent de lleó, també anomenada la corona de monjo, pinta i taraxac, té una gran quantitat de nutrients. Amb això, ajuda a enfortir el sistema immunitari, a més de tractar la grip i els refredats. Més informació a continuació.

Indicacions i propietats dedent de lleó

El dent de lleó és font de vitamines A, B, C i D. A més, és molt ric en minerals com el ferro, el potassi i el zinc. Aquesta combinació fa que l'aliment sigui ideal per augmentar les defenses de l'organisme.

Segons una enquesta realitzada a la Xina l'any 2011, el te d'aquesta planta ha demostrat tenir propietats terapèutiques, podent eliminar el virus de la grip del nostre organisme.

A més, la dent de lleó conté compostos fenòlics, flavonoides, carotenoides i oligofructans que funcionen com a antioxidants, antiinflamatoris i hepatoprotectors.

Ingredients

Per al te de dent de lleó, necessita:

- 1 cullerada d'arrel de dent de lleó triturada;

- 200 ml d'aigua bullint.

Com fer el te de dent de lleó

La preparació del te és molt senzill i ràpid. El primer pas és posar aigua bullint en un recipient i després afegir l'arrel de dent de lleó. Tapeu el plat i deixeu-ho infusionar uns 10 minuts.

Després coleu la beguda i deixeu-la refredar. Aquest te es pot consumir fins a 3 vegades al dia. Val a dir que si tens problemes gastrointestinals, es recomana beure'l abans dels àpats.

Cures i contraindicacions

El dent de lleó està contraindicat per a persones que tenen obstrucció de les vies biliars, oclusió intestinal. , inflamacióvesícula biliar aguda o presència d'úlcera pèptica. A més, no es recomana l'ús durant l'embaràs i la lactància.

També s'evita la ingestió juntament amb medicaments que continguin liti, diürètics i agents hipoglucèmics, ja que la dent de lleó pot potenciar els efectes. Aneu amb compte amb l'ús excessiu, ja que pot desencadenar reaccions gastrointestinals o al·lèrgiques.

Te de pinya

El te de pell de pinya és una beguda molt potent, ja que conserva totes les propietats nutricionals de la fruita. Per tant, és perfecte per al tractament auxiliar de diverses malalties, inclosa la grip. Consulteu-ho.

Indicacions i propietats de la pinya

El te de pinya és deliciós i perfecte per tractar infeccions vinculades a les vies respiratòries, com ara refredats i grips. Això és així perquè la infusió ajuda a reduir la tos i, gràcies a la seva acció expectorant, elimina la flegma.

A més, la fruita té propietats antiinflamatòries, calmant mal de coll i problemes nasals. Una dada curiosa és que la pell de la pinya té un 38% més de vitamina C que la polpa. Per aquest motiu, es recomana que el te es prepari amb la pell de la fruita.

Ingredients

El te de pinya té un sabor i aroma deliciosos amb aquesta recepta. Comprova-ho:

- 1,5 litres d'aigua;

- Peles d'una pinya;

- 5 claus;

- 1 branca de canyella;

- 10 fulls dementa.

Com fer el te de pinya

El primer pas per fer aquest te és posar aigua en una cassola i portar-la a ebullició. Tan bon punt bulli hi afegim les pells de pinya (que ja s'han de rentar i desinfectar). A continuació, afegiu-hi els claus i la canyella. Per últim va la menta, que dóna un toc de frescor a la beguda.

Tapem la cassola i deixem bullir la barreja uns 5 minuts o fins que la menta s'hagi marcit i l'aigua ja hagi canviat de color. Després només colar. Es pot servir calent o fred.

Precaucions i contraindicacions

El te de pinya està contraindicat per a persones que pateixen problemes d'estómac, com gastritis, úlceres o reflux, ja que la fruita és molt àcida. Les persones amb hipertensió també han d'evitar consumir la beguda.

A més, no es recomana a dones embarassades i en període de lactància, ja que pot interferir en la salut del nadó i perjudicar la qualitat de la lactància materna.

Com que és una fruita amb un sabor i propietats excepcionals, cal consumir-la amb moderació per evitar efectes secundaris, com el desenvolupament d'intoleràncies alimentàries i reaccions desagradables, com l'acidesa d'estómac.

Gaudeix dels beneficis de els millors tes per a la grip!

Els tes de la grip són una de les millors opcions per enfortir l'organisme i desfer-se del virus. Com a mètode de tractament natural, la infusió és mésamigable, a més de tenir un sabor i aroma meravellosos.

A més, aquestes begudes aporten altres beneficis que van més enllà d'alleujar els símptomes de la grip. Les plantes medicinals tenen en la seva composició diversos nutrients i antioxidants, ajudant a reduir les possibilitats de desenvolupar moltes malalties.

No obstant això, cada te s'ha de consumir amb sentit comú i moderació, ja que totes tenen contraindicacions que poden perjudicar els pacients amb determinades malalties. Per tant, és important consultar un metge abans de començar el tractament.

També val la pena recordar que cap te substitueix l'avaluació mèdica. Si els símptomes persisteixen o són més greus, no dubteu a buscar ajuda.

A més, aquesta malaltia pot tenir graus de gravetat molt diferents, segons cada organisme. Generalment, la grip evoluciona favorablement, desapareixent espontàniament entre 7 i 10 dies després de l'aparició dels primers símptomes.

Possibles causes de la grip

Com que la grip es transmet per un virus que afecta el de les vies respiratòries, una de les seves principals causes és el contacte amb secrecions, esternuts i tos d'un pacient infectat. Tocant un pom de porta contaminat, per exemple, ens podem portar la mà al nas, facilitant l'entrada del virus.

A més, aquest patogen pot sobreviure durant un període de temps suspès a l'aire. Per això, els especialistes recomanen que tots els ambients estiguin ben ventilats, perquè l'aire pugui intercanviar i circular.

Aquest suggeriment és molt important durant la tardor i l'hivern, ja que deixem tots els espais tancats per causa del fred. Un altre punt fonamental és mantenir els llocs concorreguts, com el transport públic, ben ventilats, per evitar aquest “aire respirat”.

Perills i precaucions amb la grip

La grip és una malaltia que pot afecten a cada persona de manera diferent. En algunes situacions, la malaltia pot empitjorar i evolucionar cap a pneumònia.

Com una infecció vírica, també pot provocar altrescomplicacions i ser fatal, especialment entre els grups de risc. Comproveu quines persones tenen més probabilitats de desenvolupar un cas més greu:

- Nens menors de 5 anys;

- Adults de més de 65 anys;

- Dones embarassades i puerperes dones;

- Persones amb sistemes immunològics debilitats;

- Persones amb malalties cròniques, com ara asma, diabetis i malalties del cor, els ronyons i el fetge.

Beneficis del te per a la grip

Els tes per a la grip tenen nombroses propietats beneficioses que ajuden a enfortir el sistema immunitari, a més de compostos antiinflamatoris i analgèsics que alleugen els símptomes desagradables.

Per cert, el vapor de la infusió alleuja les molèsties respiratòries típiques, com la secreció nasal, la congestió nasal i la flegma, actuant com una mena d'inhalació. L'aigua present als tes també ajuda a combatre la deshidratació.

Alguns aliments destaquen en la lluita contra la grip. La llimona, l'all, el gingebre, la mel i l'equinàcia tenen potents compostos naturals que t'ajuden a eliminar aquest virus i reprendre la teva rutina. Fes una ullada a les receptes infal·libles a continuació.

Te de mel i llimona

El te de mel i llimona és una opció meravellosa per combatre la grip. Això passa perquè la beguda alleuja els símptomes desagradables de la malaltia i fins i tot escalfa el cos durant els dies més freds d'hivern. Més informació a continuació.

Indicacions i propietats de la mel illimona

La combinació de llimona i mel fa d'aquest te un gran remei natural contra la grip. Això és perquè la combinació alleuja el mal de coll i descongestiona el nas, millorant la respiració. La llimona és un cítric que desintoxica l'organisme i augmenta la immunitat, ja que és font de potassi.

També actua reduint els símptomes de la fatiga. La mel té propietats antioxidants, antiinflamatòries i antibacterianes. Així, disminueix la inflamació de la gola i els pulmons. Un altre punt assegurat és una nit de son relaxant.

Ingredients

Per fer te de mel i llimona, necessitareu:

- 1 brou de llimona;

- 2 cullerades de mel;

- 1 tassa (te) d'aigua bullint.

Com fer te de mel i llimona

El primer pas per fer aquest te és afegir la mel a l'aigua bullint, remenant bé fins que estigui suau. A continuació, afegiu-hi la llimona i beveu-la immediatament.

És molt important afegir la llimona al final i beure la infusió immediatament per no perdre els beneficis de la vitamina C. Per al tractament de la grip es recomana beure el te de mel i llimona fins a 3 vegades al dia.

Precaucions i contraindicacions

El te de mel i llimona requereix una certa cura en el consum. Això es deu al fet que la mel, en excés, pot perjudicar el cos. A més, si sou diabètic, heu de tenir més cura o fins i tot evitar la ingestióaliments.

La beguda està contraindicada als nadons de fins a 1 any a causa de la mel, que pot provocar una intoxicació greu, ja que el seu sistema digestiu és encara molt immadur. Les persones que pateixen gastritis també haurien d'evitar aquest te.

Te de gingebre, llimona i pròpolis

El te de gingebre, llimona i pròpolis és molt recomanable en casos de grip, ja que alleuja la congestió nasal i alleuja els mals de cap. Descobreix tot sobre aquesta infusió a continuació.

Indicacions i propietats del gingebre, llimona i pròpolis

La barreja de gingebre, llimona i pròpolis és molt potent, plena de propietats beneficioses. El te elaborat amb aquests ingredients prevé la congestió nasal, acaba amb la secreció nasal i redueix les molèsties a l'organisme.

El gingebre és un aliment súper eficient en casos de grip perquè té propietats analgèsiques, antipirètiques i antibacterianes. A més, la infusió de pròpolis és perfecta per a aquells que pateixen maldecaps constants, ja que és molt potent per combatre els mals de cap i redueix les possibilitats de tornar les crisis.

Ingredients

Els ingredients necessaris per preparar el te de gingebre, llimona i pròpolis són:

- 1/2 litre d'aigua;

- Escorça de la meitat una llimona;

- 1 tros petit de gingebre;

- 20 gotes d'extracte de pròpolis.

Com fer te de gingebre, llimona i pròpolis

Rentar bé la llimona, treure'n la pellla meitat (evitar aquesta part blanca per no amargar la beguda) i reservar. Peleu també el gingebre.

Posar l'aigua, la pell de llimona i el gingebre en una cassola i bullir durant 5 minuts aproximadament. Apagueu el foc i deixeu infusionar la barreja durant 5 minuts més. Finalment, afegir l'extracte de pròpolis.

Precaucions i contraindicacions

El te de gingebre, llimona i pròpolis s'ha de consumir amb cura en casos de persones amb problemes cardíacs, trastorns de la coagulació i trastorns relacionats amb la tiroide. A més, els que pateixen diabetis i hipertensió han d'evitar aquesta beguda, ja que hi ha el risc d'empitjorar la condició.

També es recomana que les persones que no tinguin cap d'aquestes malalties beguin el te amb moderació. , ja que és molt fort.

Te de mel de créixens

El créixens es consumeix sovint en amanides, però quan es prepara com un te amb mel, és deliciós i molt potent en combatre els símptomes de la grip desagradable. Veure més a continuació.

Indicacions i propietats de la mel i els créixens

El te de mel i créixens formen un duet perfecte per acabar amb el virus de la grip. Això és degut a que té acció antioxidant i antiinflamatòria, alleujant molèsties i símptomes respiratoris, com tos, secreció nasal i mal de coll.

El créixens és una font de vitamina C, un nutrient molt important per enfortir la immunitat, optimitzantles defenses del cos. A més, la mel té la capacitat de reduir la multiplicació de patògens. Un altre avantatge és que és ric en probiòtics.

Ingredients

La preparació del te de créixens amb mel és molt senzilla i només necessita 3 ingredients. Comprova-ho:

- 1/2 tassa (te) de tiges i fulles de créixens;

- 1 cullerada de mel;

- 100 ml d'aigua.

Com fer te de mel amb créixens

El primer pas és portar l'aigua a ebullició. Tan bon punt bull, apagueu el foc, afegiu-hi els créixens i tapeu la cassola. Deixeu-ho infusionar uns 15 minuts. Després només colar i endolcir amb mel. Espereu que es refredi i gaudiu de tots els beneficis d'aquesta beguda.

Cures i contraindicacions

El te de créixens amb mel està contraindicat a les dones embarassades, ja que hi ha un alt risc de provocar un avortament.

Un altre grup que hauria d'evitar beure la beguda són els nens menors de 3 anys, que poden desenvolupar botulisme infantil, una malaltia potencialment mortal causada per les espores del bacteri Clostridium botulinum, que poden estar presents a la mel.

A més, els diabètics han de consultar un metge abans de consumir la beguda, ja que la mel té una quantitat important de fructosa.

El te d'all

El te d'all és un dels millors remeis casolans per desfer-se de la grip. Molta gent tapa el nas imaginant-se l'olor de la beguda, però elLa següent recepta sol agradar a tothom, fins i tot als més exigents. Fes una ullada!

Indicacions i propietats de l'all

El te d'all és un dels tractaments naturals més populars per combatre la grip. Això passa perquè l'aliment té diverses propietats beneficioses, entre les quals destaquen accions antimicrobianes, analgèsiques i antigripals, a més de ser un excel·lent antisèptic pulmonar.

El potencial terapèutic també ajuda en el tractament del mal de coll. També té una acció expectorant, que ajuda a eliminar i prevenir l'acumulació de moc. A més, l'al·licina, un potent compost de l'all, estimula la producció de glòbuls blancs, enfortint el sistema immunitari.

Ingredients

Per fer el te d'all, necessitareu:

- 3 grans d'all;

- 1 cullerada de mel;

- Brou de mitja llimona;

- 1 tassa (te) d'aigua.

Com fer el te d'all

La preparació del te és molt senzilla , només cal aixafar els grans d'all i posar-los en una paella, juntament amb l'aigua. Portar a ebullició i coure a foc lent durant uns 5 minuts. A continuació, afegiu-hi el suc de llimona i la mel. Consumir immediatament, encara calent, per no perdre les propietats beneficioses d'aquesta beguda.

Precaucions i contraindicacions

El te d'all no es recomana per a persones que pateixen de pressió arterial baixa, ja que un dels les seves principals accions són reduir la pressióarterial. A més, els pacients que s'han sotmès a una intervenció quirúrgica recentment o que presenten algun tipus de trastorn hemorràgic han d'evitar consumir aquesta infusió.

Un altre punt a tenir en compte és la dosi diària. Com la majoria de tes, cal prendre-lo amb moderació, perquè si s'ingereix en grans quantitats, pot provocar reaccions gàstriques.

Te d'eucaliptus

El te d'eucaliptus no és tan famós a la lluitar contra la grip, però és molt potent. Això és perquè actua com a antioxidant, millorant el sistema immunitari i tenint cura de les infeccions de les vies respiratòries. Més informació a continuació.

Indicacions i propietats de l'eucaliptus

Com que és ric en tanins, flavonoides, aldehids i olis volàtils, el te d'eucaliptus és perfecte per desfer-se de la grip. Té propietats antisèptiques, antiespasmòdiques i antimicrobianes. De fet, un dels seus principis actius, el cineol, actua com un potent expectorant, alleuja la tos i ajuda a eliminar més fàcilment la flegma.

A més, descongestiona el conjunt de les vies respiratòries. Un altre compost, el terpineol, és antiinflamatori i analgèsic. Per tant, alleuja les molèsties i redueix la inflamació de les vies respiratòries.

Ingredients

El te d'eucaliptus és molt fàcil de preparar i només necessita 2 ingredients. Comprova-ho:

- 1 tassa (te) d'aigua;

- 4 g de fulles seques d'eucaliptus (aproximadament 1 cullerada).

Com preparar el te