Ontmoet 10 tee om die griep te verbeter!

Die griep is 'n baie algemene siekte, nie net in Brasilië nie, maar wêreldwyd. Een van die beste vorme van voorkoming is deur 'n goeie kosroetine. Wanneer ons egter reeds die virus in die liggaam het, is 'n goeie strategie om natuurlike en tuisgemaakte middels, soos tee, te gebruik.

Daar is verskeie wonderlike infusies vir die griep wat beloof om die virus in 'n baie kort tyd, wat jou help om onaangename simptome te verlig en lewenskragtigheid te herstel.

Nie net enige drankie is egter goed vir griep nie, aangesien elkeen verskillende en spesifieke eienskappe het. Hou aan om die artikel te lees en sien 'n keuse van 10 tee vir jou om die griep eens en vir altyd te verslaan.

Begrip oor tee vir die griep

Die simptome van die griep is gewoonlik 'n nagmerrie, uiters irriterend en selfs in sommige gevalle invaliderend. Sien hieronder alles wat jy moet weet oor die siekte en hoe tee baie kan help.

Wat is griep?

Die griep is 'n siekte wat veroorsaak word deur die Griepvirus, wat die asemhalingstelsel aanval en 'n besmette neus, keel en longe laat. Op hierdie manier veroorsaak dit 'n reeks simptome, soos seer keel, loopneus, verstopte neus, moegheid, koors, hoes, onder andere.

Viruse ondergaan verskeie mutasies, daar kan gesê word dat dit in konstante transformasie. Hierdie is een vanbloekom

Die eerste stap om bloekomtee te maak, is om die water te kook. Sodra dit kook, gooi dit in 'n koppie en voeg die bloekomblare by. Bedek en laat trek vir 5 minute.

Dan, syg en drink 2 tot 3 keer per dag. Dit is die moeite werd om te onthou dat hierdie tee ook as 'n inaseming of mondspoelmiddel gebruik kan word, solank dit met vars blare berei word, in plaas van gedroogde.

Sorg en kontraindikasies

Bloekomtee is teenaangedui tydens swangerskap. Mense met galblaas- en lewerprobleme moet ook 'n dokter raadpleeg voordat hulle die drank inneem. Terloops, kinders onder 12 jaar oud moet nie inasem met bloekomtee nie, aangesien daar 'n risiko is om allergieë en kortasem te veroorsaak.

Sorg ook dat die aftreksel nie in direkte kontak met die vel kom nie. van die gesig, aangesien dit 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.

Echinacea-tee

Echinacea, ook bekend as coneflower, purpura of rudbechia, is 'n uitstekende natuurlike middel teen griep. Hierdie plant is ryk aan alkamiede, flavonoïede en polisakkariede, met anti-inflammatoriese en anti-allergiese eienskappe. Kyk hieronder hoe om 'n wonderlike tee te maak.

Aanduidings en eienskappe van echinacea

Echinacea-tee is 'n baie kragtige drankie, aangesien dit help om die immuunstelsel te versterk. Verder, deur die bevoordeel van diesweet (verhoogde sweet), is in staat om koors te verminder. Daarom is dit perfek om die onaangename simptome van griep en verkoue te bestry.

Die infusie beveg infeksies wat die lugweg aantas, wat deur virusse of bakterieë veroorsaak word. Dit is omdat dit ontgiftende, anti-inflammatoriese, antioksidante en antimikrobiese werking het.

Bestanddele

Om echinacea-tee voor te berei, benodig jy:

- 1 koppie (tee) kookwater;

- 1 eetlepel gedroogde echinacea-blare.

Hoe om echinacea-tee te maak

Die voorbereiding van hierdie tee is baie maklik en prakties. Gooi die kookwater in 'n koppie en voeg volgende die echinacea by. Bedek en laat prut vir sowat 10 minute. Syg na hierdie tydperk en drink sodra dit warm word.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Echinacea-tee kan sommige newe-effekte veroorsaak, soos naarheid, braking, maagpyn, diarree, seer keel , spierpyn, hoofpyn, duiseligheid, verwarring, slapeloosheid en onaangename smaak in die mond.

Allergiese reaksies is skaars, maar gevalle met jeuk of korwe en verergering van asma-aanvalle kan voorkom. Daarbenewens is echinacea teenaangedui vir kinders, swanger vroue, verpleegmoeders en individue met tuberkulose of outo-immuun siektes soos rumatoïede artritis, lupus of psoriase.

Vlierbessie tee

Echinacea tee vlierbessie. is nogal gewild, syndewêreldwyd verbruik as gevolg van sy gesondheidsvoordele. Sy blare help om immuniteit te verbeter en beveg steeds koors. Kyk na meer hieronder.

Vlierbessie Indikasies en eienskappe

Vlierbessie is 'n medisinale plant wat help om die liggaam se verdediging 'n hupstoot te gee. Daarbenewens bevorder dit sweet (verhoogde liggaamssweet) en bevoordeel die vermindering van koors. Die tee wat met sy blare voorberei word, het antivirale en antimikrobiese eienskappe, en is perfek om die griep te beveg.

Hierdie drankie vergemaklik ook die uitskakeling van slym, bevry die lugweë en verminder oortollige slym. Die aftreksel is 'n bron van verskeie voedingstowwe, soos vitamien C en antioksidante, met anti-inflammatoriese werking.

Bestanddele

Vlierbessietee kan gemaak word met 'n tikkie linde, 'n medisinale plant wat help om die slym te verwyder en gee bui. Kyk na die nodige bestanddele:

- 2 lepels (sop) vlierbessieblare;

- 1 lepel (sop) linde;

- 1 koppie (tee) van kookwater.

Hoe om vlierbessietee te maak

Om die tee voor te berei, plaas die vlierbessieblare en lindeblare in 'n koppie. Voeg dan die kookwater by, bedek en laat dit vir ongeveer 10 minute rus. Na die tyd, syg net. Jy kan hierdie aftreksel tot 3 keer per dag neem.

Versorging en kontraindikasies

Die teeVlierbessie het talle voordele, maar kan sommige newe-effekte veroorsaak as dit in oormaat verbruik word. Die mees algemene simptome is allergiese reaksies, maar dit kan ook gastro-intestinale probleme veroorsaak, soos naarheid, braking en diarree.

Die infusie moet nie deur swanger vroue, kraamagtige vroue en sogende moeders ingeneem word nie. Daarbenewens moet versigtigheid gedra word met vlierbessies, wat, indien dit in oormatige hoeveelhede ingeneem word, 'n lakseermiddel en selfs toksiese effek kan hê.

Ster anys tee

Ster anys is 'n speserye wat hoofsaaklik in kulinêre voorbereidings gebruik word, maar die medisinale eienskappe daarvan beteken dat hierdie spesery ook in die vorm van tee verteer word. Vind uit hoe dit jou kan help om van die griep ontslae te raak.

Aanduidings en eienskappe van steranys

Steranys is 'n baie kragtige aromatiese plant, aangesien dit beskou word as 'n natuurlike afsetting van suur xiquimico , 'n verbinding met antivirale eienskappe wat in staat is om die griepvirus uit te skakel. Hierdie stof word terloops in die farmaseutiese industrie gebruik vir die vervaardiging van die medisyne oseltamivir, bekend as Tamiflu.

Hierdie medisyne is die hoofbehandeling om infeksies wat deur die Influenza A (H1N1 en H3N2) veroorsaak word, te genees. en B-virusse Boonop dien sterre-anys as 'n antioksidant, danksy die teenwoordigheid van fenoliese verbindings. Op hierdie manier versterk dit die stelselimmuunstelsel, wat die werking van vrye radikale inhibeer.

Bestanddele

Om steranystee te maak, benodig jy net 2 bestanddele. Kyk na:

- 1 teelepel gemaalde steranys;

- 250 ml kookwater.

Hoe om steranys tee te maak

Die voorbereiding van hierdie tee is baie eenvoudig, sit net kookwater in 'n houer en voeg steranys by. Bedek die vuurvaste materiaal en laat dit vir sowat 10 minute rus.

Syf dit dan net deur en laat dit afkoel voor jy dit drink. Jy kan die aftreksel 2 tot 3 keer per dag inneem.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Steranys word dikwels in kook gebruik en is baie veilig. Jou tee kan egter sommige newe-effekte veroorsaak wanneer dit in oormaat verbruik word. Sommige mense kan naarheid en ander gastroïntestinale probleme ervaar.

Daarbenewens is hierdie spesery teenaangedui vir swanger vroue, moeders wat verpleeg en kinders. Dit gebeur omdat daar nog geen studies is wat die veiligheid en doeltreffendheid daarvan bewys nie, veral as ons die medium- en langtermyn-effekte in ag neem.

Paardebloemtee

Die tand Paardebloem, ook genoem monnik se krans, pint en taraxac, het 'n groot hoeveelheid voedingstowwe. Hiermee help dit om die immuunstelsel te versterk, benewens die behandeling van griep en verkoue. Kom meer te wete hieronder.

Aanduidings en eienskappe vanpaardebloem

Paardebloem is 'n bron van vitamiene A, B, C en D. Daarbenewens is dit baie ryk aan minerale soos yster, kalium en sink. Hierdie kombinasie maak die kos ideaal om die liggaam se verdediging te verhoog.

Volgens 'n opname wat in 2011 in China gedoen is, het tee van hierdie plant bewys dat dit terapeutiese eienskappe het, wat in staat is om Griepvirus uit ons liggaam uit te skakel.

Daarbenewens bevat paardebloem fenoliese verbindings, flavonoïede, karotenoïede en oligofruktane wat as antioksidante, anti-inflammatories en hepatobeskermend werk.

Bestanddele

Vir die paardebloemtee sal jy benodig:

- 1 eetlepel fyngedrukte paardebloemwortel;

- 200 ml kookwater.

Hoe om paardebloemtee te maak

Tee voorbereiding is baie eenvoudig en vinnig. Die eerste stap is om kookwater in 'n houer te gooi en dan die paardebloemwortel by te voeg. Bedek die skottel en laat dit vir sowat 10 minute intrek.

Syf dan die drankie deur en laat dit afkoel. Hierdie tee kan tot 3 keer per dag verbruik word. Dit is die moeite werd om te noem dat as jy gastroïntestinale probleme het, dit aanbeveel word om dit voor etes te drink.

Sorg en kontraindikasies

Paardebloem is teenaangedui vir individue wat obstruksie van die galbuise, derm-okklusie het , ontstekingakute galblaas of teenwoordigheid van peptiese ulkus. Daarbenewens word gebruik tydens swangerskap en borsvoeding nie aanbeveel nie.

Vermy ook inname saam met medisyne wat litium, diuretika en hipoglisemiese middels bevat, aangesien paardebloem die effekte kan versterk. Wees versigtig met die gebruik van oormatige hoeveelhede, aangesien dit gastroïntestinale of allergiese reaksies kan veroorsaak.

Pynappeltee

Pynappelskiltee is 'n baie kragtige drank, aangesien dit al die voedingseienskappe van die vrug. Daarom is dit perfek vir die hulpbehandeling van verskeie siektes, insluitend die griep. Kyk bietjie.

Aanduidings en eienskappe van pynappel

Pynappeltee is heerlik en perfek vir die behandeling van infeksies wat aan die lugweë gekoppel is, soos verkoue en griep. Dit is omdat die aftreksel help om hoes te verminder en danksy die ekspektorerende werking slym uitskakel.

Daarbenewens het die vrug anti-inflammatoriese eienskappe, strelende seer keel en neusprobleme. 'n Vreemde feit is dat die pynappelvel 38% meer vitamien C as die pulp het. Om hierdie rede word dit aanbeveel dat die tee met die skil van die vrugte voorberei word.

Bestanddele

Die pynappeltee het 'n heerlike geur en aroma met hierdie resep. Kyk na:

- 1,5 liter water;

- Skil van 'n pynappel;

- 5 naeltjies;

- 1 kaneelstokkie;

- 10 velle vankruisement.

Hoe om pynappeltee te maak

Die eerste stap om hierdie tee te maak, is om water in 'n pan te sit en tot kookpunt te bring. Sodra dit kook, voeg die pynappelskille by (wat reeds gewas en ontsmet moet wees). Voeg dan die naeltjies en kaneel by. Laastens gaan die kruisement, wat 'n tikkie varsheid aan die drankie gee.

Bedek die pan en laat die mengsel kook vir sowat 5 minute of totdat die kruisement verlep het en die water reeds van kleur verander het. Syg dan net. Dit kan warm of koud bedien word.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Pynappeltee is teenaangedui vir individue wat aan maagprobleme ly, soos gastritis, maagsere of refluks, aangesien die vrugte baie suur is. Diegene met hoë bloeddruk moet ook vermy om die drankie te gebruik.

Boonop word dit nie aanbeveel vir swanger en borsvoedende vroue nie, aangesien dit die baba se gesondheid kan inmeng en die kwaliteit van borsvoeding kan benadeel.

Aangesien dit 'n vrug met uitstaande geur en eienskappe is, moet dit in moderering verteer word om newe-effekte te vermy, soos die ontwikkeling van voedselintoleransies en onaangename reaksies, soos sooibrand.

Geniet die voordele van die beste tee vir griep!

Die grieptee is een van die beste opsies om die liggaam te versterk en van die virus ontslae te raak. As 'n natuurlike behandelingsmetode is die infusie meervriendelik, benewens 'n wonderlike geur en aroma.

Daarbenewens bied hierdie drankies ander voordele wat verder strek as die verligting van griepsimptome. Medisinale plante het verskeie voedingstowwe en antioksidante in hul samestelling, wat help om die kanse te verminder om baie siektes te ontwikkel.

Elke tee moet egter met gesonde verstand en matigheid verteer word, aangesien almal kontraindikasies het wat die pasiënte kan benadeel met sekere siektes. Daarom is dit belangrik om 'n dokter te raadpleeg voordat behandeling begin word.

Dit is ook die moeite werd om te onthou dat geen tee mediese evaluering vervang nie. As simptome voortduur of ernstiger is, moenie huiwer om hulp te soek nie.

Daarbenewens kan hierdie siekte baie verskillende vlakke van erns hê, afhangende van elke organisme. Oor die algemeen ontwikkel die griep gunstig, en verdwyn spontaan tussen 7 tot 10 dae na die verskyning van die eerste simptome.

Moontlike oorsake van die griep

Aangesien die griep oorgedra word deur 'n virus wat die lugweë, een van die hoofoorsake daarvan is kontak met afskeidings, nies en hoes van 'n besmette pasiënt. Deur byvoorbeeld aan 'n besmette deurknop te raak, kan ons ons hand na ons neus bring, wat die toegang van die virus vergemaklik.

Daarbenewens kan hierdie patogeen vir 'n tydperk in die lug oorleef. Om hierdie rede beveel spesialiste aan dat alle omgewings goed geventileer word, sodat lug kan uitruil en sirkuleer.

Hierdie voorstel is baie belangrik gedurende herfs en winter, aangesien ons alle spasies gesluit laat weens die koue. Nog 'n fundamentele punt is om oorvol plekke, soos openbare vervoer, goed geventileer te hou, om daardie "inasemlug" te vermy.

Gevare en voorsorgmaatreëls met griep

Die griep is 'n siekte wat kan elke persoon verskillend beïnvloed. In sommige situasies kan die siekte vererger en in longontsteking ontwikkel.

Soos 'n virusinfeksie kan dit ook ander meebring.komplikasies en dodelik wees, veral onder risikogroepe. Kyk watter individue meer geneig is om 'n ernstiger geval te ontwikkel:

- Kinders onder 5 jaar oud;

- Volwassenes ouer as 65 jaar;

- Swanger vroue en kraam vroue;

- Mense met verswakte immuunstelsels;

- Diegene met chroniese siektes, soos asma, diabetes, en hart-, nier- en lewersiektes.

Voordele van tee vir griep

Die tee vir griep het talle voordelige eienskappe wat help om die immuunstelsel te versterk, benewens anti-inflammatoriese verbindings en pynstillers wat die onaangename simptome verlig.

Terloops, die stoom van die infusie verlig tipiese respiratoriese ongemak, soos loopneus, toe neus en slym, wat as 'n soort inaseming werk. Die water wat in tee voorkom, help ook om dehidrasie te beveg.

Sommige kosse staan ​​uit in die stryd teen griep. Suurlemoen, knoffel, gemmer, heuning en echinacea het kragtige natuurlike verbindings wat jou help om hierdie virus uit te skakel en jou roetine te hervat. Kyk na die onfeilbare resepte hieronder.

Heuning en suurlemoen tee

Heuning en suurlemoen tee is 'n wonderlike opsie om die griep te beveg. Dit gebeur omdat die drankie die onaangename simptome van die siekte verlig en selfs die liggaam op die koudste winterdae warm maak. Kom meer te wete hieronder.

Aanduidings en eienskappe van heuning ensuurlemoen

Die kombinasie van suurlemoen en heuning maak hierdie tee 'n wonderlike natuurlike middel teen griep. Dit is omdat die kombinasie seer keel verlig en die neus dekongest, wat asemhaling verbeter. Suurlemoen is 'n sitrusvrug wat die liggaam detoksifiseer en immuniteit 'n hupstoot gee, aangesien dit 'n bron van kalium is.

Dit werk ook deur die simptome van moegheid te verminder. Heuning het antioksidante, anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe. Dit verminder dus die ontsteking in die keel en longe. Nog 'n gewaarborgde punt is 'n ontspannende nag se slaap.

Bestanddele

Om heuning en suurlemoentee te maak, benodig jy:

- 1 suurlemoenbouillon;

- 2 eetlepels heuning;

- 1 koppie (tee) kookwater.

Hoe om heuning en suurlemoen tee te maak

Die eerste stap in die maak van hierdie tee is om voeg heuning by kookwater, roer goed tot glad. Voeg dan die suurlemoen by en drink dit dadelik.

Dit is baie belangrik om die suurlemoen laaste by te voeg en die aftreksel dadelik te drink om nie die voordele van vitamien C te verloor nie. Vir die behandeling van griep word dit aanbeveel om die tee van heuning en suurlemoen tot 3 keer per dag te drink.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Heuning en suurlemoentee vereis 'n mate van sorg in verbruik. Dit is omdat heuning, wanneer dit in oormaat is, die liggaam kan beskadig. Verder, as jy diabeet is, moet jy meer versigtig wees of selfs inname van vermykos.

Die drankie is teenaangedui vir babas tot 1 jaar oud as gevolg van die heuning, wat ernstige dronkenskap kan veroorsaak, aangesien hul spysverteringstelsel nog baie onvolwasse is. Mense wat aan gastritis ly, moet ook hierdie tee vermy.

Gemmer-, suurlemoen- en propolistee

Gemmer-, suurlemoen- en propolistee word sterk aanbeveel in gevalle van griep, aangesien dit neusverstopping verlig en hoofpyne verlig. Vind alles oor hierdie aftreksel hieronder uit.

Aanduidings en eienskappe van gemmer, suurlemoen en propolis

Die mengsel van gemmer, suurlemoen en propolis is baie kragtig, vol voordelige eienskappe. Die tee wat met hierdie bestanddele gemaak word, voorkom neusverstopping, beëindig die loopneus en verminder ongemak in die liggaam.

Gemmer is 'n superdoeltreffende kos in gevalle van griep omdat dit pynstillende, koorswerende en antibakteriese eienskappe het. Boonop is propolis-infusie perfek vir diegene wat aan konstante hoofpyn ly, aangesien dit baie kragtig is om hoofpyn te bekamp en die kanse verminder dat krisisse terugkeer.

Bestanddele

Die bestanddele wat nodig is om gemmer-, suurlemoen- en propolistee voor te berei, is:

- 1/2 liter water;

- Bas van die helfte 'n suurlemoen;

- 1 klein stukkie gemmer;

- 20 druppels propolis-ekstrak.

Hoe om gemmer-, suurlemoen- en propolistee te maak

Was die suurlemoen goed, verwyder die skil van diehelfte (vermy daardie wit deel om nie die drankie bitter te maak nie) en hou eenkant. Skil ook die gemmer.

Plaas die water, die suurlemoenskil en die gemmer in 'n pan en kook vir ongeveer 5 minute. Skakel die hitte af en laat die mengsel vir nog 5 minute trek. Voeg laastens die propolis-ekstrak by.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Gemmer-, suurlemoen- en propolistee moet versigtig verteer word in gevalle van individue met hartprobleme, bloedingsversteurings en afwykings wat met skildklier verband hou. Daarbenewens moet diegene wat aan diabetes en hipertensie ly, hierdie drankie vermy, aangesien daar 'n risiko is om die toestand te vererger.

Dit word ook aanbeveel dat mense wat nie enige van hierdie siektes het nie die tee in matigheid drink , aangesien dit baie sterk is.

Waterkersheuningtee

Waterblommetjies word dikwels in slaaie verteer, maar wanneer dit as 'n tee met heuning voorberei word, is dit heerlik en baie kragtig in bekamping van simptome nare griep. Sien meer hieronder.

Indikasies en eienskappe van heuning en waterblommetjies

Heuning en waterblommetjiestee vorm 'n perfekte duo om die griepvirus te beëindig. Dit is omdat dit antioksidante en anti-inflammatoriese werking het, wat ongemak en respiratoriese simptome verlig, soos hoes, loopneus en seer keel.

Waterkers is 'n bron van vitamien C, 'n baie belangrike voedingstof vir die versterking van immuniteit, optimaliseringdie liggaam se verdediging. Daarbenewens het heuning die vermoë om die vermeerdering van patogene te verminder. Nog 'n voordeel is dat dit ryk is aan probiotika.

Bestanddele

Die voorbereiding van heuningwaterkerstee is baie eenvoudig en benodig net 3 bestanddele. Kyk na dit:

- 1/2 koppie (tee) waterblommetjies en blare;

- 1 eetlepel heuning;

- 100 ml water.

Hoe om heuningtee met waterkers te maak

Die eerste stap is om die water tot kookpunt te bring. Sodra dit kook, skakel die hitte af, voeg die waterblommetjies by en bedek die pan. Laat dit vir ongeveer 15 minute intrek. Syg dan net deur en versoet met heuning. Wag vir dit om af te koel en geniet al die voordele van hierdie drankie.

Versorging en kontraindikasies

Heuningwaterblommetjie-tee is teenaangedui vir swanger vroue, aangesien daar 'n hoë risiko is om 'n aborsie te veroorsaak.

'n Ander groep wat die drank moet vermy, is kinders jonger as 3 jaar, wat bababotulisme kan ontwikkel, 'n potensieel dodelike siekte wat veroorsaak word deur spore van die bakterie Clostridium botulinum, wat in heuning voorkom.

Verder moet diabete 'n dokter raadpleeg voordat hulle die drankie gebruik, aangesien heuning 'n aansienlike hoeveelheid fruktose bevat.

Knoffeltee

Knoffeltee is een van die beste boererate om van griep ontslae te raak. Baie mense trek hul neuse op en verbeel hulle die reuk van die drankie, maar dieDie volgende resep behaag gewoonlik almal, selfs die mees veeleisende. Kyk gerus!

Aanduidings en eienskappe van knoffel

Knoffeltee is een van die gewildste natuurlike behandelings om griep te beveg. Dit gebeur omdat die kos verskeie voordelige eienskappe het, insluitend antimikrobiese, pynstillende en anti-griep-aksies, benewens dat dit 'n uitstekende long-antiseptiese middel is.

Die terapeutiese potensiaal help ook met die behandeling van seer keel. Dit het ook 'n ekspektorerende werking, wat help om die ophoping van slym uit te skakel en te voorkom. Daarbenewens stimuleer allisien, 'n kragtige verbinding in knoffel, die produksie van witbloedselle, wat die immuunstelsel versterk.

Bestanddele

Om die knoffeltee te maak, benodig jy:

- 3 knoffelhuisies;

- 1 eetlepel heuning;

- Bouillon van 'n halwe suurlemoen;

- 1 koppie (tee) water.

Hoe om knoffeltee te maak

Die voorbereiding van die tee is baie eenvoudig , druk net die knoffelhuisies fyn en sit dit saam met die water in 'n pan. Bring tot kookpunt en prut vir ongeveer 5 minute. Voeg dan die suurlemoensap en heuning by. Eet dadelik, steeds warm, om nie die voordelige eienskappe van hierdie drankie te verloor nie.

Voorsorgmaatreëls en kontraindikasies

Knoffeltee word nie aanbeveel vir individue wat aan lae bloeddruk ly nie, as een van sy hoofaksies is om die druk te verminderarteriële. Daarbenewens moet pasiënte wat onlangs 'n operasie ondergaan het of wat enige tipe bloedingsversteuring het, die inname van hierdie infusie vermy.

'n Ander punt om van bewus te wees is die daaglikse dosis. Soos die meeste tee, moet jy dit in matigheid neem, want as dit in groot hoeveelhede ingeneem word, kan dit maagreaksies veroorsaak.

Bloekomtee

Bloekomtee is nie so bekend in die veg teen griep, maar dit is baie kragtig. Dit is omdat hy as 'n antioksidant optree, die immuunstelsel verbeter en lugweginfeksies versorg. Kom meer te wete hieronder.

Aanduidings en eienskappe van bloekom

Omdat dit ryk is aan tanniene, flavonoïede, aldehiede en vlugtige olies, is bloekomtee perfek om van griep ontslae te raak. Dit het antiseptiese, krampstillende en antimikrobiese eienskappe. Trouens, een van sy aktiewe bestanddele, cineol, werk as 'n kragtige ekspektorant, verlig hoes en help om slym makliker uit te skakel.

Daarbenewens ontslaap dit die lugweë as 'n geheel. Nog 'n verbinding, terpineol, is anti-inflammatories en pynstillend. Daarom verlig dit ongemak en verminder inflammasie in die respiratoriese kanaal.

Bestanddele

Bloekomtee is baie maklik om voor te berei en benodig net 2 bestanddele. Kyk:

- 1 koppie (tee) water;

- 4 g droë bloekomblare (sowat 1 eetlepel).

Hoe om die tee in te maak