ફ્લૂને સુધારવા માટે 10 ચાને મળો!

ફ્લૂ એ માત્ર બ્રાઝિલમાં જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે. નિવારણના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંનું એક એ સારી ફૂડ રૂટિન છે. જો કે, જ્યારે આપણા શરીરમાં પહેલાથી જ વાયરસ હોય છે, ત્યારે ચા જેવા કુદરતી અને ઘરે બનાવેલા ઉપાયોનું સેવન કરવું એ એક મહાન વ્યૂહરચના છે.

ફ્લૂ માટે ઘણા અદ્ભુત ઇન્ફ્યુઝન છે જે વાયરસને હરાવવાનું વચન આપે છે. ટૂંકા સમય માટે, તમને અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જો કે, ફલૂ માટે માત્ર કોઈપણ પીણું સારું નથી, કારણ કે દરેકમાં અલગ-અલગ અને વિશિષ્ટ ગુણધર્મો છે. લેખ વાંચતા રહો અને તમારા માટે ફલૂને હરાવવા માટે 10 ચાની પસંદગી જુઓ.

ફ્લૂ માટેની ચા વિશે સમજવું

ફલૂના લક્ષણો સામાન્ય રીતે એક દુઃસ્વપ્ન, અત્યંત હેરાન કરનારું અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં અક્ષમ પણ. તમને આ રોગ વિશે જાણવાની જરૂર છે અને ચા કેવી રીતે ઘણી મદદ કરી શકે છે તે બધું નીચે જુઓ.

ફ્લૂ શું છે?

ફ્લૂ એ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી થતો રોગ છે, જે શ્વસનતંત્ર પર હુમલો કરે છે અને ચેપગ્રસ્ત નાક, ગળા અને ફેફસાં છોડી દે છે. આ રીતે, તે ગળામાં દુખાવો, વહેતું નાક, ભીડ નાક, થાક, તાવ, ઉધરસ, જેવા લક્ષણોની શ્રેણીનું કારણ બને છે.

વાયરસ ઘણા પરિવર્તનોમાંથી પસાર થાય છે, એવું કહી શકાય કે તેઓ સતત પરિવર્તન. આ એક છેનીલગિરી

નીલગિરી ચા બનાવવાનું પ્રથમ પગલું પાણીને ઉકાળવું છે. જલદી તે ઉકળે છે, તેને એક કપમાં રેડવું અને નીલગિરીના પાંદડા ઉમેરો. ઢાંકીને 5 મિનિટ સુધી ચઢવા દો.

પછી, દિવસમાં 2 થી 3 વખત ગાળીને પીવો. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આ ચાનો ઉપયોગ ઇન્હેલેશન અથવા માઉથવોશ તરીકે પણ થઈ શકે છે, જ્યાં સુધી તે સૂકા પાંદડાને બદલે તાજા પાંદડાથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.

કાળજી અને વિરોધાભાસ

નીલગિરી ચા છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિનસલાહભર્યું. ઉપરાંત, જે લોકોને પિત્તાશય અને યકૃતની સમસ્યા હોય તેઓએ પીણું લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. માર્ગ દ્વારા, 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ નીલગિરી ચા સાથે શ્વાસ ન લેવો જોઈએ, કારણ કે તેનાથી એલર્જી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

એ વાતનું પણ ધ્યાન રાખો કે પ્રેરણા ત્વચાના સીધા સંપર્કમાં ન આવે. ચહેરાની, કારણ કે તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બની શકે છે.

ઇચિનેસીઆ ચા

ઇચીનેસીઆ, જેને કોનફ્લાવર, પુરપુરા અથવા રુડબેચિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ફ્લૂ સામે ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય છે. આ છોડ એલ્કમાઇડ્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને પોલિસેકરાઇડ્સમાં સમૃદ્ધ છે, જેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-એલર્જિક ગુણધર્મો છે. નીચે અદ્ભુત ચા કેવી રીતે બનાવવી તે જુઓ.

ઇચિનેસીયાના સંકેતો અને ગુણધર્મો

ઇચીનેસીઆ ચા એક ખૂબ જ શક્તિશાળી પીણું છે, કારણ કે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તરફેણ કરીનેપરસેવો (વધારો પરસેવો), તાવ ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. તેથી, ફલૂ અને શરદીના અપ્રિય લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે તે યોગ્ય છે.

ઇન્ફ્યુઝન ચેપ સામે લડે છે જે શ્વસન માર્ગને અસર કરે છે, જે વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં ડિટોક્સીફાઈંગ, એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ક્રિયા છે.

ઘટકો

એચીનેશિયા ચા તૈયાર કરવા માટે, તમારે આની જરૂર પડશે:

- 1 કપ (ચા) ઉકળતા પાણીમાંથી;

- 1 ચમચી સૂકા ઇચિનેશિયાના પાન.

ઇચિનેસીઆ ચા કેવી રીતે બનાવવી

આ ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ અને વ્યવહારુ છે. એક કપમાં ઉકળતા પાણીને મૂકો અને આગળ ઇચિનેસીઆ ઉમેરો. ઢાંકીને લગભગ 10 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. આ સમયગાળા પછી, તાણ અને ગરમ થાય કે તરત જ પીવો.

સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસ

એચીનાસીઆ ચા કેટલીક આડ અસરોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, ગળામાં દુખાવો , સ્નાયુઓમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, મૂંઝવણ, અનિદ્રા અને મોંમાં અપ્રિય સ્વાદ.

એલર્જિક પ્રતિક્રિયાઓ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, પરંતુ ખંજવાળ અથવા શિળસ અને અસ્થમાના હુમલાના વધુ ખરાબ થવાના કિસ્સાઓ થઈ શકે છે. વધુમાં, બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને ટ્યુબરક્યુલોસિસ અથવા સંધિવા, લ્યુપસ અથવા સૉરાયિસસ જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે ઇચિનાસીઆ બિનસલાહભર્યું છે.

એલ્ડરબેરી ટી

એચીનેસીઆ ટી એલ્ડરબેરી તદ્દન લોકપ્રિય છેતેના સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે વિશ્વભરમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેના પાંદડા રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં અને હજુ પણ તાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. નીચે વધુ તપાસો.

એલ્ડરબેરીના સંકેતો અને ગુણધર્મો

એલ્ડરબેરી એક ઔષધીય છોડ છે જે શરીરના સંરક્ષણને વધારવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપે છે (શરીરનો પરસેવો વધે છે) અને તાવ ઘટાડવાની તરફેણ કરે છે. તેના પાંદડા વડે બનાવેલી ચામાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે, જે ફ્લૂ સામે લડવા માટે યોગ્ય છે.

આ પીણું કફને દૂર કરવા, વાયુમાર્ગને મુક્ત કરવા અને વધારાનું લાળ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. પ્રેરણા એ વિવિધ પોષક તત્વોનો સ્ત્રોત છે, જેમ કે વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી ક્રિયા સાથે.

ઘટકો

એલ્ડરબેરી ચા લિન્ડેનના સ્પર્શથી બનાવી શકાય છે, જે એક ઔષધીય વનસ્પતિ છે. કફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને મૂડ આપે છે. જરૂરી ઘટકો તપાસો:

- 2 ચમચી (સૂપ) વડીલબેરીના પાન;

- 1 ચમચી (સૂપ) લિન્ડેન;

- 1 કપ (ચા) ઉકળતા પાણી.

વડીલબેરી ચા કેવી રીતે બનાવવી

ચા તૈયાર કરવા માટે, એક કપમાં વડીલબેરીના પાંદડા અને લિન્ડેનના પાંદડા મૂકો. પછી ઉકળતું પાણી ઉમેરો, ઢાંકી દો અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો. તે સમય પછી, ફક્ત તાણ. તમે આ પ્રેરણા દિવસમાં 3 વખત લઈ શકો છો.

કાળજી અને વિરોધાભાસ

ચાએલ્ડરબેરીના અસંખ્ય ફાયદા છે, પરંતુ જો વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ છે, પરંતુ તે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, પ્યુરપેરલ સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ દ્વારા પ્રેરણાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુમાં, વડીલબેરીના ફળોની કાળજી લેવી જ જોઇએ, જે જો વધુ પડતી માત્રામાં પીવામાં આવે તો રેચક અને ઝેરી અસર પણ કરી શકે છે.

સ્ટાર વરિયાળી ચા

સ્ટાર વરિયાળી એ એક છે. મસાલાનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે રાંધણ તૈયારીઓમાં થાય છે, પરંતુ તેના ઔષધીય ગુણધર્મોનો અર્થ એ છે કે આ મસાલાનો ઉપયોગ ચાના સ્વરૂપમાં પણ થાય છે. જાણો કે તે તમને ફ્લૂથી છુટકારો મેળવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

સ્ટાર વરિયાળીના સંકેતો અને ગુણધર્મો

સ્ટાર વરિયાળી એ ખૂબ જ શક્તિશાળી સુગંધિત છોડ છે, કારણ કે તે એસિડ xiquimico ની કુદરતી ડિપોઝિટ માનવામાં આવે છે. , એન્ટિવાયરલ પ્રોપર્ટીઝ સાથેનું સંયોજન જે ફલૂના વાયરસને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. તેમ છતાં, આ પદાર્થનો ઉપયોગ ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગમાં ઓસેલ્ટામિવીર દવાના ઉત્પાદન માટે થાય છે, જે ટેમિફ્લુ તરીકે ઓળખાય છે.

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા A (H1N1 અને H3N2) દ્વારા થતા ચેપને મટાડવા માટે આ દવા મુખ્ય સારવાર છે. અને બી વાયરસ. વધુમાં, સ્ટેરી વરિયાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, ફિનોલિક સંયોજનોની હાજરીને કારણે. આ રીતે, તે સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છેરોગપ્રતિકારક શક્તિ, મુક્ત રેડિકલની ક્રિયાને અટકાવે છે.

ઘટકો

સ્ટાર વરિયાળી ચા બનાવવા માટે, તમારે ફક્ત 2 ઘટકોની જરૂર પડશે. તે તપાસો:

- 1 ચમચી ગ્રાઉન્ડ સ્ટાર વરિયાળી;

- 250 મિલી ઉકળતા પાણી.

સ્ટાર વરિયાળી ચા કેવી રીતે બનાવવી

ધ આ ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે, ફક્ત એક કન્ટેનરમાં ઉકળતા પાણી મૂકો અને તેમાં સ્ટાર વરિયાળી ઉમેરો. પ્રત્યાવર્તનને ઢાંકીને તેને લગભગ 10 મિનિટ માટે આરામ કરવા દો.

પછી, તેને ગાળીને પીતા પહેલા તેને ઠંડુ થવા દો. તમે દિવસમાં 2 થી 3 વખત પ્રેરણા લઈ શકો છો.

સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસ

સ્ટાર વરિયાળીનો ઉપયોગ ઘણીવાર રસોઈમાં થાય છે અને તે ખૂબ જ સલામત છે. જો કે, તમારી ચા વધુ પડતી પીવાથી કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો ઉબકા અને અન્ય જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે.

વધુમાં, આ મસાલા સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને બાળકો માટે બિનસલાહભર્યા છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે હજુ પણ તેની સલામતી અને અસરકારકતાને સાબિત કરતા કોઈ અભ્યાસ નથી, ખાસ કરીને જો આપણે મધ્યમ અને લાંબા ગાળાની અસરોને ધ્યાનમાં લઈએ.

ડેંડિલિઅન ટી

દાંત ડેંડિલિઅન પણ કહેવાય છે. સાધુની માળા, પિન્ટ અને ટેરાક્સેકમાં મોટી માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. આ સાથે, તે ફલૂ અને શરદીની સારવાર ઉપરાંત રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. નીચે વધુ જાણો.

ના સંકેતો અને ગુણધર્મોડેંડિલિઅન

ડેંડિલિઅન એ વિટામીન A, B, C અને Dનો સ્ત્રોત છે. વધુમાં, તે આયર્ન, પોટેશિયમ અને ઝીંક જેવા ખનિજોમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. આ મિશ્રણ ખોરાકને શરીરની સંરક્ષણ વધારવા માટે આદર્શ બનાવે છે.

2011માં ચીનમાં હાથ ધરાયેલા સર્વેક્ષણ મુજબ, આ છોડની ચા આપણા શરીરમાંથી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસને દૂર કરવામાં સક્ષમ હોવાને કારણે રોગનિવારક ગુણધર્મો ધરાવે છે.

આ ઉપરાંત, ડેંડિલિઅનમાં ફિનોલિક સંયોજનો, ફ્લેવોનોઈડ્સ, કેરોટીનોઈડ્સ અને ઓલિગોફ્રુક્ટન્સ હોય છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ તરીકે કામ કરે છે.

ઘટકો

ડેંડિલિઅન ચા માટે, તમે જરૂર છે:

- 1 ચમચો પીસેલા ડેંડિલિઅન રુટ;

- 200 મિલી ઉકળતા પાણી.

ડેંડિલિઅન ચા કેવી રીતે બનાવવી

ચાની તૈયારી ખૂબ જ છે સરળ અને ઝડપી. પ્રથમ પગલું એ ઉકળતા પાણીને કન્ટેનરમાં મૂકવાનું છે, પછી ડેંડિલિઅન રુટ ઉમેરો. ડીશને ઢાંકીને લગભગ 10 મિનિટ સુધી પલાળવા દો.

પછી પીણું ગાળીને ઠંડુ થવા દો. આ ચા દિવસમાં 3 વખત સુધી પી શકાય છે. તે ઉલ્લેખનીય છે કે જો તમને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ હોય, તો તેને ભોજન પહેલાં પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

કાળજી અને વિરોધાભાસ

જેને પિત્ત નળીઓમાં અવરોધ, આંતરડાની અવરોધ હોય તેવા લોકો માટે ડેંડિલિઅન બિનસલાહભર્યું છે. , બળતરાતીવ્ર પિત્તાશય અથવા પેપ્ટીક અલ્સરની હાજરી. વધુમાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

લિથિયમ, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને હાઈપોગ્લાયકેમિક એજન્ટો ધરાવતી દવાઓનું સેવન પણ ટાળો, કારણ કે ડેંડિલિઅન અસરને વધારી શકે છે. વધુ પડતી માત્રામાં ઉપયોગ કરવાથી કાળજી લો, કારણ કે તે જઠરાંત્રિય અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

પાઈનેપલ ટી

અનાસની છાલની ચા એક ખૂબ જ શક્તિશાળી પીણું છે, કારણ કે તે તમામ પોષક ગુણધર્મોને સાચવે છે. ફળ. તેથી, તે ફલૂ સહિત વિવિધ રોગોની સહાયક સારવાર માટે યોગ્ય છે. તે તપાસો.

અનેનાસના સંકેતો અને ગુણધર્મો

અનાનસ ચા સ્વાદિષ્ટ અને શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયુમાર્ગ સાથે જોડાયેલા ચેપની સારવાર માટે યોગ્ય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે પ્રેરણા ખાંસીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને, તેની કફનાશક ક્રિયાને કારણે, કફને દૂર કરે છે.

આ ઉપરાંત, ફળમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, ગળામાં દુખાવો અને નાકની સમસ્યાઓને શાંત કરે છે. એક વિચિત્ર હકીકત એ છે કે અનેનાસની ત્વચામાં પલ્પ કરતાં 38% વધુ વિટામિન સી હોય છે. આ કારણોસર, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે ચા ફળની ચામડીથી તૈયાર કરવામાં આવે.

ઘટકો

આ રેસીપી સાથે પાઈનેપલ ચામાં સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને સુગંધ હોય છે. તેને તપાસો:

- 1.5 લિટર પાણી;

- અનાનસની છાલ;

- 5 લવિંગ;

- 1 તજની લાકડી;

- ની 10 શીટ્સફુદીનો.

પાઈનેપલ ટી કેવી રીતે બનાવવી

આ ચા બનાવવા માટેનું પહેલું પગલું એ છે કે એક તપેલીમાં પાણી નાખો અને તેને ઉકાળો. જલદી તે ઉકળે છે, અનેનાસની છાલ ઉમેરો (જે પહેલાથી જ ધોવાઇ અને સેનિટાઇઝ હોવી જોઈએ). પછી તેમાં લવિંગ અને તજ ઉમેરો. છેલ્લે ફુદીનો જાય છે, જે પીણાને તાજગીનો સ્પર્શ આપે છે.

પૅનને ઢાંકીને મિશ્રણને લગભગ 5 મિનિટ સુધી અથવા જ્યાં સુધી ફુદીનો સુકાઈ ન જાય અને પાણીનો રંગ બદલાઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકળવા દો. પછી માત્ર તાણ. તેને ગરમ કે ઠંડુ પીરસી શકાય છે.

સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસ

પાઈનેપલ ચા એ વ્યક્તિઓ માટે બિનસલાહભર્યું છે જેઓ પેટની સમસ્યાઓથી પીડાય છે, જેમ કે ગેસ્ટ્રાઈટિસ, અલ્સર અથવા રિફ્લક્સ, કારણ કે ફળ ખૂબ એસિડિક હોય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ આ પીણું લેવાનું ટાળવું જોઈએ.

વધુમાં, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે બાળકના સ્વાસ્થ્યમાં દખલ કરી શકે છે અને સ્તનપાનની ગુણવત્તાને બગાડે છે.

તે ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ અને ગુણધર્મો ધરાવતું ફળ હોવાથી, ખોરાકની અસહિષ્ણુતા અને હાર્ટબર્ન જેવી અપ્રિય પ્રતિક્રિયાઓના વિકાસ જેવી આડઅસરો ટાળવા માટે તેને મધ્યસ્થતામાં ખાવાની જરૂર છે.

ના ફાયદાઓનો આનંદ માણો. ફ્લૂ માટે શ્રેષ્ઠ ચા!

શરીરને મજબૂત કરવા અને વાયરસથી છુટકારો મેળવવા માટે ફ્લૂ ટી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક છે. કુદરતી સારવાર પદ્ધતિ તરીકે, પ્રેરણા વધુ છેમૈત્રીપૂર્ણ, અદ્ભુત સ્વાદ અને સુગંધ હોવા ઉપરાંત.

વધુમાં, આ પીણાં અન્ય લાભો પ્રદાન કરે છે જે ફ્લૂના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. ઔષધીય વનસ્પતિઓની રચનામાં ઘણા પોષક તત્ત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે ઘણા રોગોના વિકાસની શક્યતાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જો કે, દરેક ચા સામાન્ય સમજ અને સંયમ સાથે પીવી જોઈએ, કારણ કે દરેક ચામાં વિરોધાભાસ છે જે દર્દીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચોક્કસ બીમારીઓ. તેથી, સારવાર શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

એ પણ યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે કોઈપણ ચા તબીબી મૂલ્યાંકનનું સ્થાન લેતી નથી. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા વધુ ગંભીર હોય, તો મદદ લેવા માટે અચકાશો નહીં.

વધુમાં, દરેક જીવતંત્ર પર આધાર રાખીને, આ રોગની તીવ્રતા ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ફલૂ સાનુકૂળ રીતે વિકસિત થાય છે, પ્રથમ લક્ષણો દેખાયા પછી 7 થી 10 દિવસની વચ્ચે સ્વયંભૂ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

ફ્લૂના સંભવિત કારણો

જેમ કે ફલૂ વાયરસ દ્વારા ફેલાય છે જે અસર કરે છે વાયુમાર્ગ, તેના મુખ્ય કારણોમાંનું એક ચેપગ્રસ્ત દર્દીના સ્ત્રાવ, છીંક અને ખાંસીનો સંપર્ક છે. દૂષિત ડોરકનોબને સ્પર્શ કરીને, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે આપણા હાથને આપણા નાક સુધી લાવી શકીએ છીએ, જે વાયરસના પ્રવેશને સરળ બનાવે છે.

વધુમાં, આ રોગાણુ હવામાં લટકેલા સમય સુધી જીવી શકે છે. આ કારણોસર, નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તમામ વાતાવરણ સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ હોય, જેથી હવાનું વિનિમય અને પરિભ્રમણ થઈ શકે.

આ સૂચન પાનખર અને શિયાળા દરમિયાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આપણે ઠંડીના કારણે બધી જગ્યાઓ બંધ રાખીએ છીએ. બીજો મૂળભૂત મુદ્દો એ છે કે ભીડવાળી જગ્યાઓ, જેમ કે સાર્વજનિક પરિવહન, સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ, તે "શ્વાસ લેતી હવા"થી બચવા માટે.

ફ્લૂ સાથેના જોખમો અને સાવચેતીઓ

ફ્લૂ એ એક રોગ છે જે દરેક વ્યક્તિને અલગ રીતે અસર કરે છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, રોગ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ન્યુમોનિયામાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે.

વાયરલ ચેપની જેમ, તે અન્ય રોગો પણ લાવી શકે છે.ગૂંચવણો અને જીવલેણ છે, ખાસ કરીને જોખમ જૂથોમાં. તપાસો કે કઈ વ્યક્તિઓમાં વધુ ગંભીર કેસ થવાની શક્યતા વધુ છે:

- 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો;

- 65 વર્ષથી વધુ વયના પુખ્ત;

- સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળક સ્ત્રીઓ;

- નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો;

- જેમને અસ્થમા, ડાયાબિટીસ અને હૃદય, કિડની અને યકૃતના રોગો જેવી લાંબી બીમારીઓ છે.

ચાના ફાયદા ફ્લૂ માટે

ફ્લૂ માટેની ચામાં અસંખ્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, બળતરા વિરોધી સંયોજનો અને પીડાનાશક દવાઓ ઉપરાંત જે અપ્રિય લક્ષણોને સરળ બનાવે છે.

બાય ધ વે, પ્રેરણામાંથી વરાળ સામાન્ય શ્વસનની અગવડતાઓથી રાહત આપે છે, જેમ કે વહેતું નાક, ભરેલું નાક અને કફ, એક પ્રકારનું ઇન્હેલેશન તરીકે કામ કરે છે. ચામાં રહેલું પાણી ડિહાઇડ્રેશન સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

કેટલાક ખોરાક ફ્લૂ સામેની લડાઈમાં અલગ પડે છે. લીંબુ, લસણ, આદુ, મધ અને ઇચિનેસિયામાં શક્તિશાળી કુદરતી સંયોજનો છે જે તમને આ વાયરસને દૂર કરવામાં અને તમારી દિનચર્યા ફરી શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે. નીચે અચૂક રેસિપિ જુઓ.

મધ અને લેમન ટી

ફ્લૂ સામે લડવા માટે મધ અને લેમન ટી એક અદ્ભુત વિકલ્પ છે. આવું થાય છે કારણ કે પીણું રોગના અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરે છે અને શિયાળાના ઠંડા દિવસોમાં પણ શરીરને ગરમ કરે છે. નીચે વધુ જાણો.

મધના સંકેતો અને ગુણધર્મો અનેલીંબુ

લીંબુ અને મધનું મિશ્રણ આ ચાને ફ્લૂ સામે ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય બનાવે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે મિશ્રણ ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને નાકને ભીંજવે છે, શ્વાસમાં સુધારો કરે છે. લીંબુ એ એક સાઇટ્રસ ફળ છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, કારણ કે તે પોટેશિયમનો સ્ત્રોત છે.

તે થાકના લક્ષણોને ઘટાડીને પણ કામ કરે છે. મધમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. આમ, તે ગળા અને ફેફસામાં બળતરા ઘટાડે છે. અન્ય ગેરંટીડ પોઈન્ટ છે આરામની ઊંઘ.

ઘટકો

મધ અને લીંબુ ચા બનાવવા માટે, તમારે આની જરૂર પડશે:

- 1 લીંબુનો સૂપ;

- 2 ચમચી મધ;

- 1 કપ (ચા) ઉકળતા પાણી.

મધ અને લેમન ટી કેવી રીતે બનાવવી

આ ચા બનાવવાનું પ્રથમ પગલું છે ઉકળતા પાણીમાં મધ ઉમેરો, સરળ થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે હલાવતા રહો. પછી લીંબુ ઉમેરો અને તેને તરત જ પીવો.

લીંબુને છેલ્લે ઉમેરવું અને તરત જ ઇન્ફ્યુઝન પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને વિટામિન સીના ફાયદા ગુમાવી ન શકાય. ફ્લૂની સારવાર માટે, તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મધ અને લીંબુની ચા દિવસમાં 3 વખત સુધી પીવી.

સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસ

મધ અને લીંબુની ચાના સેવનમાં થોડી કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે મધ, જ્યારે વધુ પડતું હોય, તો તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તદુપરાંત, જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ અથવા તેનું સેવન ટાળવું જોઈએખોરાક.

આ પીણું 1 વર્ષ સુધીના બાળકો માટે મધને કારણે બિનસલાહભર્યું છે, જે ગંભીર નશોનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે તેમની પાચન તંત્ર હજુ પણ ખૂબ જ અપરિપક્વ છે. ગેસ્ટ્રાઇટિસથી પીડિત લોકોએ પણ આ ચા ટાળવી જોઈએ.

આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસ ચા

ફ્લૂના કેસોમાં આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસ ચાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે નાકની ભીડમાં રાહત આપે છે અને માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે. નીચે આ ઇન્ફ્યુઝન વિશે બધું જાણો.

આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસના સંકેતો અને ગુણધર્મો

આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસનું મિશ્રણ ખૂબ જ શક્તિશાળી છે, જે ફાયદાકારક ગુણધર્મોથી ભરેલું છે. આ ઘટકો સાથે બનેલી ચા અનુનાસિક ભીડને અટકાવે છે, વહેતું નાક સમાપ્ત કરે છે અને શરીરમાં અસ્વસ્થતા ઘટાડે છે.

ફ્લૂના કેસોમાં આદુ એક સુપર કાર્યક્ષમ ખોરાક છે કારણ કે તેમાં પીડાનાશક, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. વધુમાં, પ્રોપોલિસ ઇન્ફ્યુઝન એવા લોકો માટે યોગ્ય છે કે જેઓ સતત માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે, કારણ કે તે માથાનો દુખાવો સામે લડવામાં ખૂબ જ બળવાન છે અને કટોકટી પાછા આવવાની શક્યતા ઘટાડે છે.

ઘટકો

આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસ ચા તૈયાર કરવા માટે જરૂરી ઘટકો છે:

- 1/2 લિટર પાણી;

- અડધી છાલ લીંબુ;

- આદુનો 1 નાનો ટુકડો;

- પ્રોપોલિસ અર્કના 20 ટીપાં.

આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસ ચા કેવી રીતે બનાવવી

લીંબુને સારી રીતે ધોઈ લો, માંથી છાલ દૂર કરોઅડધા (તે સફેદ ભાગ ટાળો જેથી પીણું કડવું ન બને) અને બાજુ પર રાખો. આદુની છાલ પણ કાઢો.

પાણી, લીંબુની છાલ અને આદુને એક પેનમાં મૂકો અને લગભગ 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. તાપ બંધ કરો અને મિશ્રણને બીજી 5 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. છેલ્લે, પ્રોપોલિસ અર્ક ઉમેરો.

સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસ

આદુ, લીંબુ અને પ્રોપોલિસ ચા હૃદયની સમસ્યાઓ, રક્તસ્રાવની વિકૃતિઓ અને થાઇરોઇડ સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓના કિસ્સામાં સાવધાની સાથે પીવી જોઈએ. વધુમાં, જેઓ ડાયાબિટીસ અને હાયપરટેન્શનથી પીડિત છે તેઓએ આ પીણું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે સ્થિતિ વધુ બગડવાનું જોખમ રહેલું છે.

જે લોકોને આમાંથી કોઈ પણ રોગ ન હોય તેવા લોકોને આ ચા મધ્યમ માત્રામાં પીવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. , કારણ કે તે ખૂબ જ મજબૂત છે.

વોટરક્રેસ મધની ચા

વોટરક્રેસ ઘણીવાર સલાડમાં પીવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે તેને મધ સાથે ચા તરીકે તૈયાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ શક્તિશાળી હોય છે. બીભત્સ ફ્લૂના લક્ષણો સામે લડવું. નીચે વધુ જુઓ.

મધ અને વોટરક્રેસના સંકેતો અને ગુણધર્મો

ફ્લૂ વાયરસને સમાપ્ત કરવા માટે મધ અને વોટરક્રેસ ચા એક સંપૂર્ણ જોડી બનાવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ક્રિયા ધરાવે છે, અસ્વસ્થતા અને શ્વાસોચ્છવાસના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે, જેમ કે ઉધરસ, વહેતું નાક અને ગળું.

વોટરક્રેસ એ વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે, ઑપ્ટિમાઇઝિંગશરીરના સંરક્ષણ. વધુમાં, મધમાં પેથોજેન્સના ગુણાકારને ઘટાડવાની ક્ષમતા છે. બીજો ફાયદો એ છે કે તે પ્રોબાયોટીક્સથી સમૃદ્ધ છે.

ઘટકો

મધ વોટરક્રેસ ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે અને તેમાં માત્ર 3 ઘટકોની જરૂર છે. તેને તપાસો:

- 1/2 કપ (ચા) વોટરક્રેસના દાંડી અને પાંદડા;

- 1 ચમચી મધ;

- 100 મિલી પાણી.

વોટરક્રેસ સાથે મધની ચા કેવી રીતે બનાવવી

પ્રથમ પગલું એ છે કે પાણીને ઉકાળો. ઉકળે એટલે તાપ બંધ કરી, વોટરક્રેસ ઉમેરો અને તપેલીને ઢાંકી દો. તેને લગભગ 15 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. પછી માત્ર તાણ અને મધ સાથે મધુર. તે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને આ પીણાના તમામ લાભોનો આનંદ માણો.

કાળજી અને વિરોધાભાસ

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે હની વોટરક્રેસ ટી બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે ગર્ભપાત થવાનું જોખમ વધારે છે.

અન્ય જૂથ કે જેણે પીણું પીવાનું ટાળવું જોઈએ તે 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો છે, જેઓ શિશુ બોટ્યુલિઝમ વિકસાવી શકે છે, જે બેક્ટેરિયમ ક્લોસ્ટ્રિડિયમ બોટ્યુલિનમના બીજકણને કારણે સંભવિત ઘાતક રોગ છે, જે મધમાં હોઈ શકે છે.<4

વધુમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પીણું પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, કારણ કે મધમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ફ્રુક્ટોઝ હોય છે.

લસણની ચા

લસણની ચા શ્રેષ્ઠમાંની એક છે ફ્લૂથી છુટકારો મેળવવા માટેના ઘરેલું ઉપચાર. ઘણા લોકો પીણાની ગંધની કલ્પના કરીને તેમના નાકને ચાલુ કરે છે, પરંતુનીચેની રેસીપી સામાન્ય રીતે દરેકને ખુશ કરે છે, સૌથી વધુ માંગ પણ. તે તપાસો!

લસણના સંકેતો અને ગુણધર્મો

લસણની ચા એ ફ્લૂ સામે લડવા માટે સૌથી લોકપ્રિય કુદરતી ઉપચાર છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ખોરાકમાં ફેફસાના ઉત્તમ એન્ટિસેપ્ટિક ઉપરાંત એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એનાલજેસિક અને એન્ટિ-ફ્લૂ એક્શન સહિત અનેક ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે.

રોગનિવારક સંભવિત ગળાના દુખાવાની સારવારમાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં કફનાશક ક્રિયા પણ છે, જે લાળના સંચયને દૂર કરવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, એલિસિન, લસણમાં એક શક્તિશાળી સંયોજન, સફેદ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

ઘટકો

લસણની ચા બનાવવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

- લસણની 3 લવિંગ;

- 1 ચમચી મધ;

- અડધા લીંબુનો સૂપ;

- 1 કપ (ચા) પાણી.

લસણની ચા કેવી રીતે બનાવવી

ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે , ફક્ત લસણની લવિંગને ક્રશ કરો અને તેને પાણીની સાથે એક પેનમાં મૂકો. લગભગ 5 મિનિટ માટે ઉકાળો અને ઉકાળો. પછી તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. આ પીણાના ફાયદાકારક ગુણો ન ગુમાવવા માટે તરત જ, હજુ પણ ગરમ કરો.

સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસ

લો બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા વ્યક્તિઓ માટે લસણની ચાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેની મુખ્ય ક્રિયાઓ દબાણ ઘટાડવાનું છેધમની વધુમાં, જે દર્દીઓએ તાજેતરમાં શસ્ત્રક્રિયા કરાવી હોય અથવા જેમને કોઈપણ પ્રકારની રક્તસ્રાવની વિકૃતિ હોય તેઓએ આ પ્રેરણાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

અન્ય મુદ્દા પર ધ્યાન આપવું એ દૈનિક માત્રા છે. મોટાભાગની ચાની જેમ, તમારે તેને મધ્યસ્થતામાં લેવી પડશે, કારણ કે જો મોટી માત્રામાં પીવામાં આવે, તો તે ગેસ્ટ્રિક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.

નીલગિરી ચા

નીલગિરી ચા એટલી પ્રખ્યાત નથી. ફલૂ સામે લડવું, પરંતુ તે ખૂબ જ શક્તિશાળી છે. તે એટલા માટે કારણ કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને શ્વસન માર્ગના ચેપની સંભાળ રાખે છે. નીચે વધુ જાણો.

નીલગિરીના સંકેતો અને ગુણધર્મો

તેમાં ટેનીન, ફ્લેવોનોઈડ્સ, એલ્ડીહાઈડ્સ અને અસ્થિર તેલ ભરપૂર હોવાથી, નીલગિરીની ચા ફ્લૂથી છુટકારો મેળવવા માટે યોગ્ય છે. તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે. વાસ્તવમાં, તેના સક્રિય ઘટકોમાંનું એક, સિનેઓલ, એક શક્તિશાળી કફનાશક તરીકે કામ કરે છે, ઉધરસમાં રાહત આપે છે અને કફને વધુ સરળતાથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત, તે સંપૂર્ણ રીતે વાયુમાર્ગને ડીકોન્જેસ્ટ કરે છે. અન્ય સંયોજન, ટેર્પિનોલ, બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક છે. તેથી, તે અસ્વસ્થતાને દૂર કરે છે અને શ્વસન માર્ગમાં બળતરા ઘટાડે છે.

ઘટકો

નીલગિરી ચા તૈયાર કરવી ખૂબ જ સરળ છે અને તેને માત્ર 2 ઘટકોની જરૂર છે. તેને તપાસો:

- 1 કપ (ચા) પાણી;

- 4 ગ્રામ સૂકા નીલગિરીના પાન (લગભગ 1 ચમચી).

ચા કેવી રીતે બનાવવી